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相信自己,才是完整的你:覺察自我的27個練習(新生代作家高瑞希首本著作)
作者:
高瑞希(奶媽Naima)
出版社:
聯經
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
──新生代作家高瑞希首本文字著作── 和你一起從文字中療癒自我,重建內在 很多人是不明白自己的,我看到他們渴望「做自己」, 卻因不曉得「自己」是誰,自然無法完全做自己。 ──高瑞希 ▍不討厭自己,你才會敢於看向黑暗, 並且明白,那不過是太陽的背影。 高瑞希曾是個沒目標,找不到自我的人, 情感創傷、工作不順等,讓她變得越來越沒自信。 但她知道不能這樣下去,於是決定透過書寫重建自我。 《相信自己,才是完整的你》就是她的自我實驗, 透過挖掘自己的黑暗面,面對它,改過自新,再繼續往前, 並在衝撞和反省的過程中圓滿自己。 全書共有五個篇章,記錄她由內而外,重新梳理自我的過程, 她認為,不管過去犯過哪些錯、經歷多少挫敗, 重點是要從中「看見自己」,而不是在意他人想法。 瑞希在衝撞和反省的過程中不斷嘗試,淬鍊出27篇真摯書寫, 她想說的是,最終,你的所作所為會讓你充滿生命力, 在突破自己的成就感裡建立內在價值,從而相信別人,相信自己。 她也鼓勵在看這本書的你,找到一個想努力的目標,堅持下去。 並且記得,別人充其量只是引導和陪伴, 但開光者只能是你,也必須是你,你才曉得,真正的自信是什麼。 ▍精彩內容搶先看 ▍ 輯一 問題,往往源於沒自信 抱著無法完全肯定自身價值的心理狀態下進入任何一段關係, 最終同樣會以類似問題宣告終結。 輯二 自我,才是最好的衣著 你的探索是為了你自己,而不是想獲得什麼結果。 輯三 創造,讓自我無限大 喚醒創造力,才是我們挖掘自我和療癒傷痛的解藥。 輯四 相信,你已經被愛 發自內心對自己的存在充滿信心, 我們不需要值得,我們「已經」值得。 輯五 變好,從微小處開始 你是用怎樣的視角看待世界、理解自己和他人的關係, 最終做出適合自己的活法,而這種精神必須由內而發。 國內名家一致推薦 P's∣作家 王淨︱演員 白色豆腐蛋糕電影日記︱影評人 林柏宏︱演員 海苔熊∣Podcaster 葉穎∣創作歌手、音樂製作人 歐馬克∣聲藝創辦人 優格-Doremi姐姐∣二寶媽、小芙尼家族創辦人 (依姓氏筆劃排列) 好評推薦 我心目中的「奇女子」,從她的文字和人生歷練,足夠讓所有人大開腦洞與眼界。 ──P's,作家 對我而言,這是一本由大量的自我對話集結而成的書。一個人得要用多大的力氣、才能用最理性的文字剖析最感性的情感?我不愛看非故事類的書,但我深陷在她的文字裡。不單單是筆觸的魅力
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