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提升表現、預防傷害、減緩疼痛,運動肌內效貼紮
作者:
蔡忠憲
;
張高華
;
黃安華
;
楊宛青
出版社:
如何
出版日:
2020/01/01
裝訂:
平裝
【內容簡介】★自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書!★Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法,清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節,讓你一次貼對,緩解姿勢不良、劇烈運動、意外受傷造成的各種肌肉和筋骨痠痛!★運動員、防護員、復健科從業人員必看:可預防運動傷害、運動中強化肌力和避免痙攣、運動後鬆緩肌肉過度伸展和減少疼痛!★上班族、家庭主婦、做工的人也需要
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