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【內容簡介】★第一本關於「祕密心理學」的著作，帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響！★蘇益賢、幹話心理學──專文介紹★心理學重量級作家．《逆思維》亞當．格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》丹尼爾．吉爾伯特、《如何改變一個人》約拿．博格、《強大內心的自我對話習慣》伊森．克洛斯、《這一生的幸福計劃》索妮亞．柳波莫斯基──一致讚賞★CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》──好評報導你有不為人知的祕密嗎？你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？這些祕密到底該說，還是該守口如瓶呢？為什麼我們渴望獲得理解，卻又與其他人保持距離、不讓人進入內心世界？如果你好奇人為何守密，又為何透露祕密，本書就是你的解答。──亞當．格蘭特（《給予》《逆思維》作者，華頓商學院教授）‧「心裡有鬼」真的看得出來嗎？‧為什麼有人在時隔多年後，才決定揭露無人知曉的往事？‧懷有沉重祕密的人，更容易覺得世界很危險？‧祕密之所以讓人痛苦，並非因為隱瞞不說？‧不是所有祕密都有害，有的還能讓你過得更好？你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。【各界推薦】★專文推薦：蘇益賢（臨床心理師，「心理師想跟你說」共同創辦人，著有《轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能》等多本大眾心理學書籍）幹話心理學（心理學社群）★媒體好評報導：CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》……等。★心理學重量級作家一致讚賞：亞當．格蘭特──華頓商學院教授，暢銷書《逆思維》作者丹尼爾．吉爾伯特──哈佛大學教授，《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者約拿．博格──華頓商學院教授，《如何改變一個人》作者伊森．克洛斯──《強大內心的自我對

An eye-opening look at the psychology of why we keep the secrets we keep, how to better understand and cope with them, and when (and how) we should bring them to light.Think of a secret that you’re keeping from others. It shouldn’t take long; behavioral scientist Michael Slepian finds that on average, we are keeping as many as thirteen secrets at any given time. His research involving more than 50,000 participants from around the globe shows that the most common secrets include: lies we’ve told, addiction or mental health challenges, a hidden relationship, financial struggles, and more. Our secrets can weigh heavily upon us. Yet the burden of secrecy, Slepian argues, rarely stems from the work it takes to keep a secret hidden. Rather, secrets are something we must “carry” because we do so alone, without the support of others. Whether we are motivated to protect our reputation, a relationship, or a loved one’s feelings, or are pursuing some personal or professional goal, one thing is