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2024年 (24)
2022~2023 (221)
2020~2021 (166)
2018~2019 (161)
2016~2017 (146)
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1830筆商品,1/92頁
心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康
滿額折
作者:黃柏勳-著  出版社:三民書局  出版日:2024/02/14 裝訂:平裝
心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」? 其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子,都和「生活」有關── 健檢報告有紅字,但身體沒什麼異狀,那我應該沒事吧?▶「沒症狀≠沒事」!許多疾病初期都沒有症狀,加上檢測難免有誤差,一旦有症狀產生,往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說,多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢,並做後續追蹤呢? 我還年輕,心血管疾病應該跟我無關吧?▶心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。 記住:錯誤的健康觀念,比疾病還可怕! 以下6種心血管疾病的高風險族群,你是其中之一嗎?◎ 男性超過40歲,女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者,健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣,平日應酬多◎ 常覺得工作/生活壓力大,負面情緒多◎ 運動量少,幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來,若不想突然「被登出」人生,就要好好珍惜自己的身體,從良好的生活習慣開始,健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書都是絕佳的入門書,適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你:1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」?2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?4. 只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?! ★ 每章節附「自我檢測表」,快速評估自己是否為高風險族群
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
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知名專家細說心臟病
滿額折
作者:于全俊  出版社:品冠文化  出版日:2011/07/01 裝訂:平裝
心臟病被稱為人類的隱形殺手,其發病率一直居高不下,成為年年上榜的十大死因之一。在美國,每5個人中就有2個人最終死於心臟病,每天因心臟病死亡的人數接近2500人,每33秒鐘就有1個人死於心臟病。1993年,美國心臟病死亡人數為954138人,占總死亡人數的42.1%。到2020年,人類疾病死因的排列順序將有重大變化,但是冠心病和腦中風仍遙遙領先,預計分別居於第一位和第二位。
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:2
德國心臟病 Halli Galli〈桌上遊戲〉
品牌:新天鵝堡  裝訂:盒裝
德國心臟病 Halli Galli玩家依序翻開一張卡片置於自己面前,只要桌面上翻開的紙牌中,一共出現5個同樣的水果時,玩家就要搶按桌面中央的鈴,最快按鈴的玩家贏得桌面上所有的卡片,手牌用盡的玩家便出局了!堅持到最後的玩家獲勝!‍這是一款挑戰你心臟極限的刺激遊戲。牌套:56×87mm×56張【系列遊戲】德國心臟病極限版德國心臟病英文版【基本屬性】遊戲類型:派對遊戲、競速遊戲、兒童遊戲遊戲人數:2-6
定價:700 元, 優惠價:113 790
庫存:2
HipHipHooray! 超High桌遊:數字、英文、顏色、心臟病、接龍多變玩法
滿額折
作者:目川文化編輯小組  出版社:目川文化數位股份有限公司  出版日:2020/02/24 裝訂:盒裝
愛吃花蜜的蜜蜂Hoo和喜食蜂蜜的熊Ray肚子餓得咕嚕咕嚕叫,他們倆虎視眈眈地看著你手中的食物,你必須觀察牌卡上的數字、字母、顏色,並依照+-=的符號指示,盡快出完手中的牌,大喊 HOORAY! 以防他們對你進行攻擊! 遊戲人數:2-6人 適合年齡:3歲以上 【配件內容】 70張防水耐用牌卡 遊戲規則說明書 【規則簡介】 提醒:數字為1-7、字母為A-G,顏色則是紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫,七色。
定價:495 元, 優惠價:9 446
庫存:1
為什麼心臟病總是突然發作?(增訂更新版)
滿額折
作者:洪惠風  出版社:天下生活  出版日:2017/12/06 裝訂:平裝
心臟病攻擊不分年齡性別事前沒有徵兆,是無聲殺手作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠?疲累、睡不好、喘、消化不良很平常,但什麼情況下表示心臟病快要發作,要小心?為什麼用支架治療穩定性的心絞痛,卻依然不能讓人活得更久。到底該怎麼辦?心臟病發作被救回來之後,可以做運動嗎?為什麼大部分的心肌
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
go smart趣桌遊:瘋狂快手心臟病(桌上遊戲)
滿額折
作者:FunHouse師資團隊  出版社:樂智屋〈双美生活文創〉  出版日:2022/05/25 裝訂:盒裝
配對心臟病x數字心臟病x瘋狂抽王牌一盒卡牌,多種玩法由易到難,訓練反應力3-99歲都愛玩!森林裡的動物決定和魔王―老虎對抗,路途中遇到夥伴只要叫牠們的名字,就可以邀請牠們加入隊伍喔!★特別附贈★「木製童趣響板」增加緊張感,讓遊戲更刺激、更有趣!叩叩叩,看誰拍得快?每當響板聲響起,代表玩家一個個勝出了!下一個會是您嗎?還是成為這局的輸家呢?配對心臟病x數字心臟病x瘋狂抽王牌,三種牌面設計,玩法多元!發揮創意想一想,還有更多玩法喔!透過產品上的QR-Code掃描,即可觀賞到桌遊的說明和介紹喔!影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=rdkdQApG-3c【遊戲配件】1張王牌+48張彩色框「基本遊戲卡牌」+23張無邊框「變化遊戲卡牌」+1個木製響板+1張玩法說明書【建議遊戲人數】2~4人【遊戲時間】15分鐘【go smart趣桌遊系列商品】★ 瘋狂快手心臟病(配對心臟病x數字心臟病x瘋狂抽王牌)★ 驚爆99(驚爆99x怪物爆爆)★ 終極數字撲克(神算快手x經典排7x終極密碼)★ 13生肖爭霸戰(生肖爭霸戰x經典大老二x大話吹牛王)數學練習/學習興趣/人際互動/培養專注/反應訓練/視覺辨識/挫折忍受★ 經典不敗桌遊,加上創新玩法,怎麼玩都好玩!★ 遊戲過程可培養專注力、思考力、計算能力與挫折忍受力。★ 依年紀選擇玩法,大人小孩一同遊戲,拉近親子距離。★ 鐵盒收納,方便好攜帶,到哪都能玩,成為眾人的焦點!*適讀年齡:3歲以上
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
德國心臟病極限版 Halli Galli Extreme〈桌上遊戲〉
95折
品牌:新天鵝堡  裝訂:盒裝
德國心臟病極限版 Halli Galli Extreme每位玩家輪流翻開一張牌,當桌面上有兩張相同的水果牌,或是出現某種動物但沒有牠討厭的水果時(只有小豬不挑食),所有玩家必須盡快按鈴,率先按鈴的玩家贏得所有翻開的牌。遊戲結束時,贏得最多牌的玩家獲勝。適用卡套:56 mm x 87 cm 〈72張〉【系列遊戲】德國心臟病德國心臟病英文版【基本屬性】遊戲類型:派對遊戲、競速遊戲遊戲人數:2
定價:790 元, 優惠價:95 751
庫存:1
運動心臟病學:從篩查診斷到臨床管理(簡體書)
滿額折
作者:黃慧玲  出版社:中國科學技術出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:精裝
在過去 20 年中,大眾對體育運動的參與度大幅提升。心血管病理生理學領域的不斷發展促使臨床心臟病學專家和運動醫學專家快速、不斷地更新本領域的知識。著者從運動心臟病學概述、運動與臨床心臟病學、運動心臟病學的難題等角度入手,理論與實踐相結合,全面闡述了心臟對運動鍛煉的適應、運動的獲益及可能導致的心臟風險,以及如何評估運動的心臟安全性。本書思路清晰、闡釋簡潔,填補了我國運動心臟病學學術著作的空白,可作為心臟科醫生、全科醫生和運動醫學相關專業人士日常工作實踐的寶貴參考資料。
定價:648 元, 優惠價:87 564
庫存:2
Halli Galli Twist德國心臟病眼花手亂版
定價:790 元, 優惠價:1 790
庫存:4
數學桌遊超好玩:乘法心臟病【100張卡片+收納鐵盒】
滿額折
作者:幼福編輯部  出版社:幼福文化  出版日:2022/09/01 裝訂:盒裝
數學就是玩遊戲訓練心算能力,建立運算信心乘法運算x快速反應x邏輯思考x趣味分享過遊戲方式,讓孩子熟悉並反覆練習乘法運算,加深學習印象,提高對數字的敏感度,同時活化腦細胞與提升反應力!兩人以上就能玩,無論是親子一起玩,或是讓孩子們進行PK賽,趣味無限!**內附九九乘法表**內容物:100張卡牌+遊戲說明書適用年齡:5歲以上遊戲人數:2~4人遊戲時間:15分鐘本書特點★訓練心算能力,為數學運算打好基礎。★遊戲規則簡單易懂,大人小孩都會玩。★遊戲中啟發孩子的互動力、專注力。★鐵盒收納方便攜帶,隨時隨地都能玩。
定價:250 元, 優惠價:79 198
庫存:2
救心:心臟病權威預防心血管疾病的養身指南
滿額折
作者:胡大一  出版社:大喜文化  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
原書名: 告別老年心血管疾病 過了40歲,你的血管就會急遽老化! 只要開始呼吸,身體就會產生自由基,它是造成身體老化的一大凶手。 而40歲以前的我們可以把它輕鬆代謝掉,但40歲以後就必須好好過生活,才能加速自由基的排除,讓老年病離你而去。 什麼是好好過生活呢? 胡大一博士認為絕對不是大魚大肉或是遊山玩水,而是管好嘴、吃對食物、作對的運動,才能讓自己在80歲以前不衰老。 本書特色 ◎全面防護,不只顧
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
胎兒心臟病理解剖與超聲診斷學(第2版/配增值)(簡體書)
滿額折
作者:接連利; 許燕  出版社:人民衛生出版社  出版日:2023/11/27 裝訂:精裝
1.本書在第1版的基礎上,對原有內容進行約三分之一的修訂。2.對每個病種均採用概述,胚胎學、遺傳學及發生機制、病理解剖與分型、病理生理、超聲掃查技巧及注意事項、胎兒超聲心動圖診斷及預後與治療的統一格式撰寫。3.本書圖文並茂、通俗易懂,並融入作者多年來的診斷經驗,對胎兒先天性心臟病的病理生理及超聲心動圖診斷進行精煉的闡述,配有典型超聲圖片,每個病種盡可能配有不同類型,或不同表現的聲像圖,並配有增值服務動態視頻,以便臨床醫師熟悉掌握胎兒先天性心臟病超聲診斷技術。
定價:2088 元, 優惠價:87 1817
庫存:2
地中海樂活飲食:預防心臟病中風防癌抗老化
滿額折
作者:廖憶嘉  出版社:腳丫文化  出版日:2006/12/01 裝訂:平裝
「地中海飲食」泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等位處地中海沿岸各國,以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油為主的飲食風格。這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮,研究更證實──地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險,預防心臟病、中風、防癌、抗老化。世界衛生組織(WHO)更公開推崇地中海金字塔飲食法,是促進人體健康、長壽,使人充滿活力的最佳飲食法。 台灣與地中海諸國同屬海
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
心臟病:心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓,最新的檢查、治療與預防知識
滿額折
作者:黃碧桃江碩儒  出版社:晨星  出版日:2014/10/31 裝訂:平裝
心臟疾病問題一次解決 您知道嗎?台灣十大死因中,心臟病位居第二名!心臟病的年齡層涵蓋甚廣,而台灣人又多帶有「三高」現象,你該如何遠離心臟病的纏身呢? 這是由國內小兒心臟權威黃碧桃院長和心臟科名醫江碩儒醫師合著的心臟疾病全書,藉由兩位醫師的臨床經驗,將心臟疾病全面講解。並透過問答的方式,讓讀者更能輕易明白,心臟疾病的病因、症狀、治療與預防方法。除透過簡易的問答方式外,也會搭配圖表跟圖片
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:1
果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠通通有解!
滿額折
作者:楊淑媚; 蔡昆道  出版社:時報文化  出版日:2014/05/16 裝訂:平裝
你知道嗎?空腹不能吃香蕉,最好的減肥水果是蓮霧;芭樂是天然的止瀉藥,還能預防高血壓;疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯,補血清肝毒高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療,通通有解! 【宜忌‧營養‧選購‧料理‧對症 必備保健指南】針對不同體質、病情給予不同性味的水果40種常吃水果相宜相剋解析‧10大水果飲食迷思‧11條水果配食守則‧91道對症食譜 【宜】蘋果飯前吃治便秘,
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
雌激素很重要!:把握關鍵10年,改善更年期不適,遠離乳癌、心臟病、骨質疏鬆和失智
滿額折
作者:阿夫魯姆.布盧明; 卡蘿.塔芙瑞斯  出版社:柿子文化  出版日:2024/02/22 裝訂:平裝
女性必讀! 在對的時間用對雌激素, 舒緩更年期症狀, 同時降低停經後心血管疾病、骨質疏鬆、失智、乳癌的機率! 刻不容緩!令人引頸期盼! 破除「雌激素會導致乳癌」的錯誤認知! 研究嚴謹,鉅細靡遺,有助於醫師和患者討論荷爾蒙療法的益處和風險, 讓女性放心使用雌激素,活出更健康且長壽的人生。 許多人都有「更年期女性接受荷爾蒙療法會導致乳癌」的錯誤認知,但事實上,早在1990年代初期,全球早就累積了50年的證據,顯示雌激素除了能成功抑制大多數女性的更年期症狀,還能大幅降低心臟病、髖部骨折、大腸癌、阿茲海默症的風險,一直到今日,依然有許多後續研究證實,荷爾蒙療法並不會增加乳癌風險!那麼,為什麼現在仍有那麼多女性(包括許多醫師在內)會對使用荷爾蒙來改善更年期症狀有所疑慮呢?罪魁禍首就是2002年的「婦女健康研究」! 腫瘤學家布盧明醫學博士,親自揭開「荷爾蒙恐慌」的來龍去脈,並以現有醫學證據進行嚴謹論證,帶你充分了解雌激素治療更年期症狀的益處與風險(好處比你以為的多,風險比你以為的低),讓廣大女性不再被似是而非的「發現」給嚇唬,而是學習評估風險與益處,做出對自己健康最有利的明確判斷。 治療熱潮紅、夜間盜汗、失去性慾、情緒波動大等更年期不適, 荷爾蒙療法還有這些好處! 大部分女性在進入更年期都會出現更年期不適,只是,除了熱潮紅、夜間盜汗等明確症狀,還有很多症狀並不被女性認為跟更年期有關,例如心悸你會去看心臟科;肌肉或關節痛你會去看風濕科;失眠你會去掛睡眠障礙門診;憂鬱你會尋求心理諮商或精神科;腰圍變粗你會去找減重門診……但這些症狀其實「也有可能」跟更年期有關。 一直到今日,醫學界的共識依然是:「雌激素是治療女性更年期症狀最有效的方法。」然而這30多年以來,由於對荷爾蒙療法的錯誤認知等各種因素,使得女性更年期的健康和生活品質嚴重受損,更不用說,除了更年期症狀,隨著女性停經而來的,還有心臟病、心血管疾病、骨質疏鬆的健康風險明顯升高,而荷爾蒙療法其實有益於降低這些風險,並延長女性壽命。 *雌激素不是造成乳癌的主因:如果雌激素是造成乳癌的主因,乳癌發生率應該要在更年期以後下降,因為此時雌激素會自然減少,但事實上,女性更年期後的乳癌發生率反而提高了。 *雌激素有益於治療轉移性乳癌:研究指出高劑量的雌激素能有效治療轉移性乳癌,此外,在進行荷爾蒙補充療法或雌激素替代療法期間
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
趣味免疫學:如何養成提升免疫力的日常習慣,降低感染新冠肺炎與糖尿病、心臟病、高血壓的風險
滿額折
作者:石原新菜  出版社:晨星  出版日:2021/11/12 裝訂:平裝
傾囊相授不藏私,醫師告訴你快速提升免疫力的最佳方法!養成提升免疫力的生活習慣,不僅能降低流感和新冠肺炎等傳染病的風險,也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等疾病。透過本書了解生活中「本來就應該這麼做」的事,簡單細微的改變,就能提升你的「健康等級」!◎免疫的關鍵「腸道環境」◎提升免疫力效果最強大的零食◎「吃愈多,攝取的營養也愈多」是錯的!◎用薑汁紅茶來守護健康◎提升免疫力的最佳食材、下酒菜◎久坐不動真要命!本書特色1、趣味圖解閱讀系列新作!最新加入健康系列!「提升免疫力」,簡單來說就是「提升健康等級」。只要透過日常習慣的培養,例如:三餐不要吃到十分飽,維持八分飽即可、即使再累也一定泡澡、每天睡滿七小時、常保笑容和感恩的心、保持正面思考,以及提醒自己多攝取蔬菜和魚肉……,不僅能降低流感和新冠肺炎等感染疾病的風險,就長遠看來,也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病。2、快速提升免疫力的最佳方法!專家告訴你在家就能立刻實踐的提升免疫力方法,透過豐富的插圖,從飲食、姿勢、運動、作息、打掃、社交等,多面向告訴你輕鬆就可做到的訣竅。3、依症狀分類,有助於提升免疫力的食材表:有感冒、慢性疲勞、眼睛充血、皮膚粗糙、口腔發炎、寒性體質、肩膀僵硬、腰痛、花粉症、胃痛、食慾不振、失眠、焦慮、掉髮等症狀時,應該吃什麼食材加以改善?本書提供給你最好的食療應對!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
關於高血壓,醫生可能不會說的事:拒絕沉默殺手―高血壓,擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案
滿額折
作者:馬克‧休斯頓; 巴里‧福克斯; 納丁‧泰勒  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2016/10/03 裝訂:平裝
本書特色 Amazon網站 4.5顆星推薦!• 這是一個突破性的計劃。每個想要預防、甚至逆轉高血壓的患者都應該要讀這本書。——艾倫蒙哥馬利(Allen Montgomery),美國保健品協會總裁兼執行長• 絕對必備的讀物……休士頓博士對於高血壓飲食因素的非凡理解明顯貫徹全書。它提供一個明確可行的最佳降壓替代方案。 ——勞倫可登博士(Loren Cordain),《舊石
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
洪惠風醫師心臟保健室:控制三高、平衡自律神經,從心臟病的預防、診斷、治療到延緩老化的專業建議
滿額折
作者:洪惠風  出版社:天下文化  出版日:2023/01/18 裝訂:平裝
心臟血管阻塞了,該放支架嗎?心臟好,人不老;顧好心,才安心。重視日常保健,留意身體症狀,尋求正規醫療,讓你老得更慢,活得更久,過得更好。血管凍齡,人就不老控制動脈硬化因子,減緩身體老化速度最會講故事的心臟好醫師洪惠風教你活到100歲,不得冠心病堅守醫療第一線、深信了解病人才能根除病症的洪惠風醫師,以豐富臨床經驗,點出常見的心臟問題,教導讀者辨識症狀、覺察身體異常,並提供養護心血管的日常保健法,幫助我們防病於未然。「每顆心臟都是精采的小說,每位患者都有美麗的故事。本書內容是診間與病房裡發生的種種故事,我想用這種有溫度的方式傳達正確的醫療知識,探討血管凍齡、甚至逆齡的可能性,還有怎麼做,才能就算活到一百歲,也不會罹患冠心病。」──洪惠風心肌梗塞就像土石流,放支架無法一勞永逸三高就像定時炸彈,日積月累損害心臟血管◆出現這些症狀,洪醫師小提醒【痛】胸痛是冠心症最常見的症狀,但心臟病的痛感不一定只會出現在胸部,共通點是一運動就難受、一休息就好轉,症狀會持續幾分鐘。心臟病的症狀或不舒服的位置可能是上腹、左耳、下巴、肩膀(尤其是左肩)、左手內側或兩頰,通常無法用一根手指直接指出痛的位置,吸氣、吐氣時痛感不會變得更強烈,舉手轉身時也都沒有影響。【喘】心臟不好會喘,但喘不一定是心臟不好,精準形容喘的狀態,可以幫助醫師做出最正確的診斷。心臟衰竭的喘通常合併全身水腫與疲累;冠心病的喘常常出現在女性或有糖尿病神經病變、腎臟病的患者身上;心律不整時,心跳太慢、太快、太亂都會導致心臟輸出量不夠,當然會喘。【累】累是心臟診療的重要症狀,要注意血壓是否太低,心跳是否太慢。會引起疲累的原因,除了心臟衰竭、竇性心搏過速、心跳過慢等心臟問題,還包括貧血、電解質不平衡、肝功能異常、疾病感染過後、睡眠呼吸中止症、慢性疲勞症、憂鬱症等,診斷不易。【昏倒】昏倒的原因有輕有重,要盡快到神經內科和心臟內科就診,也別忘了測量躺著和站著時的血壓。昏倒時的狀態對診斷至關重要,昏倒時,是躺著、坐著、站著?是否發生在運動時?有沒有失去知覺?昏倒多久?有合併癲癇症狀嗎?有單手單腳無力嗎?……每個問題都代表一個鑑別診斷,每位患者的狀況都不太一樣,需要仔細觀察評估。【心悸】可以感覺到心臟在跳動,就是心悸。要數算心悸發作時的每分鐘心跳數,留意心跳是否有規則。不管心悸時,心跳是忽快忽慢、又快又亂、既慢且亂,還是突然發作卻又突然好了,或
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
小麥完全真相(暢銷新版):最受歡迎的美味不只讓你胖,還潛藏糖尿病、心臟病、慢性發炎、致癌的風險小麥完全真相
滿額折
作者:威廉‧戴維斯  出版社:天下雜誌  出版日:2022/11/04 裝訂:平裝
《紐約時報》暢銷書 TOP 1Amazon.com身心健康排行榜 TOP 1Amazon超過5,700位讀者書評、★★★★★ 好評推薦《時代》雜誌、《紐約時報》、CBS、福斯新聞頻道、《洛杉磯時報》、《芝加哥論壇報》等各大媒體專題報導最受歡迎的穀物,竟是最具殺傷力的食物與重大疾病的主因「小麥」不再只是「小麥」,戒除致病糧食,重新找回健康、遠離重大疾病小麥何以從超級糧食,成為致病主因?現代小麥為了增產早就面目全非,經過商人一系列的改造配種,逐漸成為抗旱、抗菌、防蟲、防農藥的無敵作物。這些考量全基於產量,而非健康,卻沒有人質疑它是否適合人類食用,就讓它成為全世界人類重要的食物之一。就單以血糖來說,攝取小麥所增加的血糖甚至高於蔗糖,而吃兩片全麥麵包對身體的副作用,甚至比喝一罐含糖汽水更糟。這樣我們還能認為吃小麥「很健康」嗎?「健康」全穀物,卻愈吃愈不健康!肥胖、糖尿病、心臟病、腸胃道消化問題、氣喘、荷爾蒙失調、皮膚過敏……你想得到的疾病幾乎都跟小麥脫不了關係!戴維斯醫生深入剖析食用小麥對健康造成的傷害,發現小麥各種致病特性,只要在生活中戒除食用小麥就能大幅降低疾病風險,改善健康問題。●63歲曾做2次心導管手術的心臟病患者,拒吃小麥後,瘦下20公斤,並從此斷開糖尿病!●56歲患者全身不明原因疼痛且不良於行,難以獨立著衣,在忌口小麥後,大幅改善疼痛靈活行走,甚至輕鬆爬坡。●36歲被潰瘍性大腸炎折磨超過十年,預計切除結腸,做人工造口。戒除小麥後,瘦了17公斤,並近乎痊癒。用「真食物」取代小麥,奪回健康自主權無小麥生活光想就很辛苦?其實你只需要的是以「真正的」食物來取代,非但無須擔心出現飲食匱乏,還可以享受到健康改善、活力充沛、優質睡眠、體重降低等好處!●8個享受美味真實物的原則●7天無小麥生活健康飲食示範●28種美味健康食譜這不是減肥祕方、也不是醫療指南,但根據數千人的親身實證,我們可以有更健康的飲食選擇,去除小麥、過更亮麗、更敏捷、思考更清晰的生活!
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