TOP
0
0
即日起~6/30,暑期閱讀書展,好書7折起

縮小範圍


商品類型

繁體書 (183)
簡體書 (221)
電子書 (3)
政府出版品 (1)
影音商品 (1)
紅利兌換 (1)
商品狀況

可訂購商品 (353)
無法訂購商品 (55)
庫存狀況

有庫存 (56)
無庫存 (352)
商品定價

$199以下 (173)
$200~$399 (174)
$400~$599 (45)
$600~$799 (6)
$800以上 (10)
出版日期

2024年 (15)
2022~2023 (63)
2020~2021 (39)
2018~2019 (29)
2016~2017 (37)
2016年以前 (208)
裝訂方式

平裝 (299)
精裝 (13)
軟精 (7)
適讀年齡

學齡前 (3)
小學低年級 (3)
小學中年級 (2)
小學 (6)
作者

五明 (11)
九鷺非香 (7)
九鷺非香-作;蒲十一-繪 (4)
二木 (3)
千山茶客 (3)
江群 (3)
胡大一 (3)
豐子愷 (3)
陳彥甫 (3)
九鹭非香 (2)
吳明珠 (2)
小平-作;雨霖-繪 (2)
廣嶋玲子-作;Minoru-繪 (2)
張辰亮 (2)
愛上陸 (2)
李寧 (2)
柴瑞震 (2)
楊力 (2)
楊新玲 (2)
出版社/品牌

東立 (12)
普月文化 (11)
尖端出版 (9)
康鑑文化 (8)
科學出版社 (8)
長鴻出版社 (8)
中國輕工業出版社 (6)
人民衛生出版社 (6)
人民軍醫出版社 (6)
希望出版社(大陸) (6)
時報文化 (6)
狗屋 (5)
西南交通大學出版社 (5)
高寶國際 (5)
上海科學技術出版社 (4)
上海科技教育出版社 (4)
人民郵電出版社 (4)
北京大學醫學出版社 (4)
海峽書局 (4)
科學技術文獻出版社 (4)

三民網路書店 / 搜尋結果

408筆商品,1/21頁
心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康
滿額折
作者:黃柏勳-著  出版社:三民書局  出版日:2024/02/14 裝訂:平裝
心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」? 其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子,都和「生活」有關── 健檢報告有紅字,但身體沒什麼異狀,那我應該沒事吧?▶「沒症狀≠沒事」!許多疾病初期都沒有症狀,加上檢測難免有誤差,一旦有症狀產生,往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說,多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢,並做後續追蹤呢? 我還年輕,心血管疾病應該跟我無關吧?▶心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。 記住:錯誤的健康觀念,比疾病還可怕! 以下6種心血管疾病的高風險族群,你是其中之一嗎?◎ 男性超過40歲,女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者,健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣,平日應酬多◎ 常覺得工作/生活壓力大,負面情緒多◎ 運動量少,幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來,若不想突然「被登出」人生,就要好好珍惜自己的身體,從良好的生活習慣開始,健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書都是絕佳的入門書,適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你:1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」?2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?4. 只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?! ★ 每章節附「自我檢測表」,快速評估自己是否為高風險族群
暑期閱讀書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存 > 10
護心(上)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:尖端出版  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
「你為什麼還活著?」「為了遇見妳。」比美《蒼蘭訣》的逗趣虐心,九鷺非香超高好評仙俠大作《護心》,強勢出版!──護她一心,生死與共。──‧瀟灑修仙女《山河令》周也╳美強慘妖龍《人不彪悍枉少年》侯明昊,打造全新仙俠劇標竿,討論度超高熱議出圈!‧原著作者人氣作家《蒼蘭訣》九鷺非香擔綱編劇,品質保證!‧討論度超高,最具CP感的螢幕情侶首選!‧今年最受期待的古裝奇幻仙俠,人妖之別,正邪之戰,強勢來襲!被逐出師門、跟蛇妖打到修為全無的修仙叛逆弟子雁回x被愛人背叛後附身在凡人身上,欲尋回前世身體的真龍天曜!人與妖的組合,一起找回身體!//人妖不兩立──因幫助狐妖而被逐出師門的雁回,決定靠著一手斬妖除魔的技術,撕了懸賞八十兩金的排行榜頭名百年蛇妖!雁回餓著肚子跟蛇妖打得難分難解,卻中毒掉到了河裡。醒來時,她已被人救起,然而這群人卻是看上她的美貌,打算餓她幾頓,賣掉她到大山裡給傻子當媳婦!晚上,一個蒼白清瘦,卻面容漂亮、眼如繁星的少年打開了關押她的柴房門;那瞬間,雁回好像聽到了心臟撲通撲通的亂跳──這就是心動的聲音嗎?二十年前,因為愛錯凡人,真龍天曜被騙得抽筋剝皮,分鎮四方,好不容易才趁封印鬆動附身到男孩身上。天生缺損的雁回,若不是當年得到天曜的龍鱗護住了心,早死於非命,如何還能學道修仙?因重傷難忍,而修仙之人的血氣能讓天曜舒服點,因此他咬了雁回的嘴──這也算是一種因果循環吧!殊不知此一行為,又名接吻……//
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
護心(中)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:尖端出版  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
「雁回,不要再做與妳心口內丹有關的任何打算──那是妳的命,也是我的。」比美《蒼蘭訣》的逗趣虐心,九鷺非香超高好評仙俠大作《護心》,強勢出版!──為愛所傷,被愛救贖!──‧瀟灑修仙女《山河令》周也╳美強慘妖龍《人不彪悍枉少年》侯明昊,打造全新仙俠劇標竿,討論度超高熱議出圈!‧原著作者人氣作家《蒼蘭訣》九鷺非香擔綱編劇,品質保證!‧討論度超高,最具CP感的螢幕情侶首選!‧今年最受期待的古裝奇幻仙俠,人妖之別,正邪之戰,強勢來襲!被逐出師門、跟蛇妖打到修為全無的修仙叛逆弟子雁回x被愛人背叛後附身在凡人身上,欲尋回前世身體的真龍天曜!人與妖的組合,一起找回身體!//雁回受託要找回小狐妖,卻發現正道說狐妖作亂,故而捉他們來取血煉香,再把內丹給辰星山銷毀的買賣──這殘害狐妖的生意,師父知道嗎?他也是認為妖就是錯、死不足惜的一員嗎?真身是龍的天曜本是叱吒風雲的大妖,必須找回龍角才能取回力量,復那廣寒門主素影說,被妖龍欺騙感情,因此狠心衛道誅邪,卻是為了用他皮肉給她真正摯愛之人製長生鎧甲的仇!與妖接觸越多,雁回就越懷疑自己從前受的教育,現實是,她所敬愛的正道師門與想像中的,根本就是兩個模樣,而無辜的妖總在逃避捕捉跟追殺……看著天曜意外自卑於殘破多傷的身軀、強忍著深入神魂的疼痛,雁回竟然忍不住伸手抱住了這條溫柔的大龍。好奇怪啊,她這樣沒心沒肺的人,怎麼會忽然就……心疼起一個人來了呢?//
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
護心(下)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:尖端出版  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
她懷中這條龍,即使被人背叛了,渾身是傷,也依舊相信人,相信她……「真正醜陋的,從來不是你──是傷你至此的那顆人心。」比美《蒼蘭訣》的逗趣虐心,九鷺非香超高好評仙俠大作《護心》,強勢出版!──必有一戰,只為一人。──‧瀟灑修仙女《山河令》周也╳美強慘妖龍《人不彪悍枉少年》侯明昊,打造全新仙俠劇標竿,討論度超高熱議出圈!‧原著作者人氣作家《蒼蘭訣》九鷺非香擔綱編劇,品質保證!‧討論度超高,最具CP感的螢幕情侶首選!‧今年最受期待的古裝奇幻仙俠,人妖之別,正邪之戰,強勢來襲!被逐出師門、跟蛇妖打到修為全無的修仙叛逆弟子雁回x被愛人背叛後附身在凡人身上,欲尋回前世身體的真龍天曜!人與妖的組合,一起找回身體!//人生難料,誰能知雁回修了十年的仙,現在卻被命運推著坐在了妖族的誓師大會現場?而今她也修了妖道,更成了正道口中的墮落妖孽。人跟妖天然對立,是善與惡。妖生而有錯,禍亂天下;人光風霽月,護持正義,斬妖誅邪是人的責任──但妖只是出生為妖便該死嗎?人對妖不管多殘忍都能被原諒嗎?這次,雁回要擋在全妖族的前頭,與從前的師門對抗;諷刺的是,那些說著雁回墮落該死的同門,才真的為了一己之私,害了許多無辜的生命!她懷中這條龍,即使被人背叛了、渾身是傷,也依舊相信人,相信她……如果二十年前,天曜遇見的就是她,那她一定不會辜負這條最是溫柔的龍;天曜相信,他也一定不會被雁回傷害。多虧這世上有雁回,才讓他體會到什麼叫驚慌失措,什麼叫失而復得,什麼叫……怦然心動。//
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
護心(簡體書)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:四川文藝出版社  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
★ 侯明昊、周也主演電視劇《護心》原著小說。★《馭鮫記》《招搖》作者九鷺非香仙俠經典之作。作者文風生動有趣,擅長用幽默文風展現虐戀情節,在文中搭建了一個絢麗多彩的仙俠世界。同時刻畫的人物形象豐滿立體,在描寫仙妖對立時,打破了對仙妖兩個群體的刻板印象,故事有淚水、有虐心,但更多的是善良與正義。★倔強不屈酷颯少女雁回與美強慘千年妖龍互相治癒的故事。妖龍天曜二十年前被心愛之人所害,肢解大江南北並被封印五行。因緣際會,雁回偶然得到了天曜的內丹與護心麟,也因此在二十年後解開了束縛天曜龍魂的封印,天曜獲得一線生機。後來兩人相遇,雁回幫助天曜尋找身體並助其復仇。兩人在這個過程中歷經生死,從猜忌、利用到相知相愛,最後收獲幸福結局。★特邀畫師南山歸魚參與封面繪製,畫師塔裡木、三伏、一盞眠等參與內頁及周邊繪製,知名設計師白硯川操刀設計,典雅大氣。★精美雙封設計,裝幀精美!封面底圖繪製了男女主歷經生死後打破內心壁壘,在冷泉中互相依偎的場景。水波搖動,花樹茂密,整體上是仙氣、典雅的仙俠風格。全文含4P彩插,前環選用飄雪白金砂紙,內文選用80g東興(象牙白),厚實有質感。“這世間最險惡的莫過於人心。可殺長生不死之命,可傷萬物不傷之體。”“說人話。”“我被前任肢解了。”“……所以……為什麼你現在還活著?”“為了遇見你。”
簡體熱門影劇小說展
定價:299 元, 優惠價:87 260
庫存:2
護心‧完結篇(簡體書)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:四川文藝出版社  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
★ 侯明昊、周也主演電視劇《護心》原著小說。★《蒼蘭訣》《馭鮫記》作者九鷺非香仙俠經典之作。作者文風生動有趣,擅長用幽默文風展現虐戀情節,在文中搭建了一個絢麗多彩的仙俠世界。同時刻畫的人物形象豐滿立體,在描寫仙妖對立時,打破了對仙妖兩個群體的刻板印象,故事有淚水、有虐心,但更多的是善良與正義。★倔強不屈酷颯少女雁回與美強慘千年妖龍互相治癒的故事。妖龍天曜二十年前被心愛之人所害,肢解大江南北並被封印五行。因緣際會,雁回偶然得到了天曜的內丹與護心麟,也因此在二十年後解開了束縛天曜龍魂的封印,天曜獲得一線生機。後來兩人相遇,雁回幫助天曜尋找身體並助其復仇。兩人在這個過程中歷經生死,從猜忌、利用到相知相愛,最後收獲幸福結局。★特邀畫師南山歸魚參與封面繪製,畫師塔裡木、葦酒君、一盞眠等參與內頁及周邊繪製,知名設計師白硯川操刀設計,典雅大氣。★精美雙封設計,裝幀精美,贈品豐富!封面底圖繪製男女主緣起之時,巨木燃燒,龍魂衝出封印,樹下是女主在做捂住心口的動作,與書名“護心”相呼應。色調選用清冷的藍綠色,整體上延續了上冊仙氣、典雅的仙俠風格。全文含4P彩插,前環選用飄雪白金砂紙,內文選用80g東興(象牙白),厚實有質感。 “這世間最險惡的莫過於人心。可殺長生不死之命,可傷萬物不傷之體。”“說人話。”“我被前任肢解了。”“……所以……為什麼你現在還活著?”“為了遇見你。”
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
健康「心」起點:七大護心關鍵,教你打造健康的心
滿額折
作者:林謂文  出版社:時兆出版社  出版日:2017/10/16 裝訂:平裝
★從發病原因到預防保健,一本書就搞定!★清楚介紹心臟病用藥禁忌及副作用,避免藥物交互作用危險。★破除網路迷思,建構正確心臟病知識。★最新的心導管手術及支架材料介紹★各種心臟健檢特色比較,聰明選擇最切身的檢查。本書教您關於心臟病重要的7件事: 關於…… 1. 致病原因──什麼狀況會造成心因性猝死?靜脈曲張也跟心臟病有關?走路腳就痛是心臟病警訊? 2. 徵兆及健檢──除了胸痛,
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
中醫護好心:護心不能等!掌握疾病先兆,跟著經絡走就對了!
滿額折
作者:沈邑穎醫師  出版社:大塊文化  出版日:2016/01/22 裝訂:平裝
本書特色:愛惜自己,時時按圖索驥,照顧自己心臟的【好心救命書】書中提供心臟疾病徵兆的自我檢查項目,只要按部就班,時時照護,就可以降低發病機率,成為健康好心人。秉持師訓「救人之事,不必保密」的【中醫解密書】全然公開,詳細說明中醫師臨床解讀身體的方法,既可以「學中醫」更可以「診心病」。因應病人期望有一本看得懂的【中醫入門書】中醫學是一個來自民間的經驗醫學,沈醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:4
鎂日健康:抗發炎與過敏、改善失眠、防血栓、保護心臟與血管、調控血壓與血糖、遠離癌症
滿額折
作者:安娜.瑪麗亞.拉尤斯提西亞.貝爾嘉沙  出版社:原水文化  出版日:2022/01/06 裝訂:平裝
你的健康,要夠鎂!缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出問題,鎂元素在對抗壓力、改善過敏與發炎及放鬆肌肉,都有成效。富含鎂的食物包括果實、種子、粗粒穀物以及小型魚蝦貝類的外殼,太油的飲食、過量的磷與鈣、過量蛋白質和不當的減肥飲食,則會讓你陷入缺鎂的困境。■*關於鎂,你是不是也存在著以下常見卻錯誤的認知?錯誤1所有的土壤都富含鎂元素,透過有機施肥,鎂已經成功地重返土壤中,並被植物吸收了。>>錯。現今為了達到大面積收成,使得地力大幅耗盡,即使那些原本富含鎂的土壤,在時光推移之下早已變得缺乏,有機肥也無法把鎂元素送回土壤裡。錯誤2均衡的飲食可以大量地滿足對鎂元素的需求。>>不完全對。原因就在土壤中鎂元素已變貧瘠,而大量使用鉀元素也造成土壤中離子不平衡導致鎂缺乏。此外飲食中使用了太多的精白麵粉以及精鹽,也造成鎂元素流失。錯誤3植物需要鎂元素的最主要原因是為了製造葉綠素。>>錯。在植物內部的鎂元素只有百分之一到百分之五是用來製造葉綠素的。就算農作物有漂亮的綠色,也不代表它含有大量的鎂。錯誤4我們攝取鎂元素主要是靠吃進嘴裡的植物的綠色部分。>>錯。事實上我們攝取鎂元素主要是從種子或果仁,也就是從大豆、可可、杏仁、榛果、花生、莢果跟全麥穀類,還有一些水果,例如椰棗跟無花果乾而來。錯誤5人體體重每公斤需要的鎂元素含量介於3到4毫克之間。>>錯。事實上成年人需要的鎂元素量介於每公斤體重7到10毫克已經得到證明,對於孕婦跟哺乳中的婦人,需要的鎂元素量每公斤體重要提高到15毫克,在青少年快速成長期內,需要15到30毫克。錯誤6鎂鹽劑對腎臟不好。>>似是而非。不論是維生素、鹽類(鈣鹽、鉀鹽),一旦過量一定是對腎臟不好的。但是鎂元素應該要被人體攝取到一個不可或缺的量,鎂元素在體內才能得到平衡。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病
滿額折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2022/04/07 裝訂:平裝
\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」?糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心食譜★獨家公開─高血壓、高血脂、高血糖的防控驗方★【用中醫控三高,預防心腦血管病】心腦血管疾病,已經成為比癌症還可怕的第一殺手。人最寶貴的是血管,血管就是生命,血脈就是命脈,保養血管就是保養生命。該如何保護血管?怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢?答案就是積極防治「三高」(即高血壓、血脂異常、糖尿病)。三個元凶自內到外,讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄,甚至整條塞住,從而引發各種心腦血管疾病。想扼住就是要科學飲食、健康運動,降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。老。●降三高驗方─山荷飲、澤瀉湯、丹七飲。●高血壓的食療─地瓜玉米粥、香乾炒芹菜、清蒸鮭魚。●血脂異常的飲食調理─小米粥、蘑菇冬瓜湯、木耳清蒸鯽魚●糖尿病的飲食調理─枸杞子豆漿、山藥燉烏骨雞、洋蔥炒牛肉●科學飲食─健康運動, 降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。【針對心腦血管疾病,對症詳解】針對冠心病、心絞痛、心律不整、心肌炎、風濕性心臟病、頸動脈狹窄、肺源性心臟病腦中風,一一詳細解釋病因及危害、表現症狀、哪些人容易罹患,並且提供楊力驗方、飲食調理(宜吃食物、特效食譜)、特效推拿方、日常保健功法。●糖尿病調理☉枸杞子豆漿:平穩血糖,改善糖耐量☉山藥燉烏骨雞:控制餐後血糖☉洋蔥炒牛肉:預防心血管併發症●冠心病的飲食調理☉百合蓮子綠豆湯:調節血脂☉蒜泥茄子:增強心腦血管抵抗力☉清蒸三文魚:調節膽固醇,保護心血管☉特效推拿方─掐按內關穴、點壓神門穴●心絞痛的飲食調理☉果仁燕麥粥:益氣補腎,調節膽固醇☉玉米濃湯:降膽固醇,補鈣益氣☉熗炒生菜:清熱解毒,降膽固醇☉心絞痛特效推拿方:按揉膻中穴、點按內關穴、點按至陽穴、按揉靈道穴●心律失常☉花生菠菜:改善心律失常☉鳳梨粥:解油膩,保護心臟☉胡蘿蔔燉羊肉:養血補鋅,緩解心律失常☉特效推拿方:按壓內關穴、按揉心俞穴穴●風濕性心臟病的飲食調理☉鮮桃汁:保護心臟,增強抵抗力☉山藥燉鴨:預防動脈硬化,保護心臟☉特效推拿方:按揉心俞穴、按揉內關穴、掐按大陵穴、按揉三陰交穴★溫馨提醒:書內藥物驗方、處方等僅為廣大讀者提供
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存 > 10
護心時代:心血管不暴走!國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課
滿額折
作者:伍焜玉  出版社:遠流  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
沒人能否認心臟與血管對人體的重要性,但你真的認識它且好好保護它了嗎?心肌梗塞、血栓、主動脈剝離、狹心症、中風……翻開這本書,全面進化你的心血管疾病預防知識! ☆最權威!──國際血液與免疫醫學專家、中央研究院院士力作,兼具科普知識與實用方法。☆最全面!──完整介紹各種常聽到卻不見得認識的心血管相關疾病,從成因、用藥到預防方式。全方位認識如何守護心血管。☆最警世!──心血管的罹病年齡逐漸下降,成為全民警訊。即刻開始認識心血管,從了解到持之以恆的預防行動,永遠不嫌早。☆最前瞻!──最新國際心血管相關醫學研究與未來發展可能大公開。 心血管疾病大多是可以預防的,從現在開始,一起守護心血管,守護我們的人生! 心臟與血管系統是人體的生命中樞,一旦停止運作,短時間內就能奪走生命。近二十年來,心臟病總位居國人十大死因前三名;十大死因中與心血管相關疾病更占了三到五項。為免遺憾發生,每個人都應該具備心血管的相關知識,為自己或家人的健康把關。基於這樣的理念,國際血液學權威──伍焜玉院士,將其豐厚的心臟、血液、血管醫學相關知識,結合最新研究,完整且全面性地介紹心血管系統在人體中的運作模式,帶你認識血管硬化、血栓、心肌梗塞、狹心症、主動脈剝離、血管瘤、腦中風、糖尿病等等耳熟能詳卻令人聞之色變的問題。一次認識多種快速奪魂的疾病成因、治療方式,並學會提早預防的方法,更能了解最新醫學研究趨勢與未來發展。-------------------------------------------【重磅推薦】(依姓名筆劃排序) 王水深|輔大醫院院長王宗道|臺大醫院內科部整合醫學科主任史考特|醫師/一分鐘健身教室創辦人江安世|中央研究院院士吳昭軍|衛生福利部國民健康署署長吳德朗|長庚醫療體系最高顧問李家維|前《科學人》雜誌總編輯林文玲|早安健康媒體平臺創辦人暨執行長梁賡義|國家衛生研究院院長陳耀昌|臺大醫學院名譽教授廖俊智|中央研究院院長魏 崢|振興醫院院長「醫藥報導沒說完的故事」版主
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
吳明珠教你養好心:再強壯的人都經不起一次心臟跳電!注意6大症狀X護心大法,平常顧好心,遠離心血管、心臟
滿額折
作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝
好「心」有好報中醫師的護心保養術心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重,卻也最容易被忽略的風險吳明珠醫師教你救命治本,消除心臟的隱患心臟危重疾病已經不是老年人的專利,許多人正值壯年就中風或因其他心血管問題突發憾事,生命甚至就此斷電。但是由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似,所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀,而錯失診治的黃金時刻。其實,中醫學的心是指「心系統」,包含心、腦、血脈、血液循環等等,而心氣不足的基本表現就是容易疲倦,這幾乎是現代人的通病,若沒有留意調理,便容易落下潛伏的危病因子,所以人人都需要養心氣。80%的心血管疾病是可以預防的!顧心,從中醫日常保養做起心不只影響身體五臟的運作,連精神上的問題如心神不寧、失眠、壓力大也都與心息息相關,可見護心對性命與精神的重要性。而透過中醫養心是很好的開始,本書作者吳明珠中醫師將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號,在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點,運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式,將養心行動落實於日常生活。本書內容包含:中醫看心:心、腦、血脈、情緒的關係自我觀察:從面色、五官、耳朵和各種生理狀態解讀心的健康指數生活保養:從日常習慣建立養心基本功、中醫師的強心食譜穴道經絡:常按五大養心穴、小腿是第二顆心臟,踮腳功養護心氣救命瞬間:緊急處理心肌梗塞的方式中醫師的養生竅門搶先看:◎養心穴道:幫身體補氣的、讓血液源源不絕往心臟送的【天泉穴】有些人因為心臟供血不足,而有胸悶、氣短的症狀,我們可以找到腋下約四指寬度處的天泉穴,加以揉按,訣竅是一邊揉按、手掌要一邊握拳、放鬆,好似模擬幫浦一樣,把血液、氧氣輸送給心臟!◎上班族、無法午睡者必備【333九分鐘護心法】雖然說中醫鼓勵午時要小睡片刻,但是不少人因工作類型的關係,難有適當的場合、環境讓自己休息,我們可以利用333九分鐘護心法促進氣血流通,獲得神清氣爽。將搓熱後的手掌罩住雙眼三分鐘,再十指交扣抱著後頸與頭部的連接處三分鐘,接著再次罩住雙眼三分鐘。◎人人都做得到的【踮腳功】小腿是人體的第二顆心臟,藉由訓練小腿,可以增強心臟活力。找到平穩的地面,雙腳與肩同寬站好,接著踮起腳尖,撐住靜止不動,也可以嘗試踮起腳跟或是踮腳走路。年紀較大或平衡感較弱者請扶牆或穩固物體進行踮腳,避免摔跤。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
江晨恩醫師心血管診療室:從日常護心、逆轉三高到精準治療,超前部署,遠離心血管疾病
79折
作者:江晨恩  出版社:天下文化  出版日:2024/04/30 裝訂:平裝
心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財,愈早愈好,只要開始就不嫌晚。控制三高、吃得對、睡得好、多運動、別太胖、不吸菸,心血管健康不靠別人,掌握在自己手裡!「只要切實做到『護心八要點』,就是維護心血管健康的最佳方法。」江晨恩醫師以從醫近40年實務經驗為基礎,加上充足醫學證據,全面剖析心血管疾病的預防與治療。 從預防到治療,詳實解答心血管常見疑問˙該做心導管手術嗎?˙心臟衰竭是絕症嗎?˙心臟不好可以運動嗎?˙心悸就是心律不整嗎?˙心肌梗塞有哪些前兆?˙糖尿病一定有症狀嗎?˙糖尿病會引發哪些後遺症?˙中老年人才會得心臟病嗎?˙吃維他命可以保護心血管嗎?˙為何牙齒問題會影響心臟健康?˙只有肥胖的人才會有心血管疾病嗎? ˙長期吃素就不會罹患心血管疾病嗎?˙預防心臟疾病應該定期做什麼檢查?˙心血管疾病只有天冷時才會發作嗎?˙吃紅麴、Q10、魚油等保健食品可以預防心臟病嗎?癌症幾乎無法預防,確診時往往已到末期心血管疾病卻可以超前部署,預防效果非常好! 把握「護心八要點」,擺脫心血管疾病威脅1 控制血壓:將收縮壓維持在120mmHg以下。2 控制血脂:減少低密度脂蛋白膽固醇至70mg/dL以下,愈低愈好。3 控制血糖:糖化血色素每降低1%,即可有效降低糖尿病併發症。4 吃得對:推薦得舒飲食,食用蔬果類、全穀類、豆類及堅果類、魚類及禽類、低脂乳製品和植物油,限制鹽分及酒精攝取。5 睡得好:每天至少睡足6小時,睡眠時間以7~8小時最佳。6 多運動:每週至少累積150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動,有動總比沒動好。7 別太胖:肥胖是萬病之源,飲食控制加上運動,BMI 維持18.5~22.9kg/m2。8 不吸菸:愈早戒菸效果愈好,40歲前戒菸可以避免90%吸菸相關疾病。
暑期閱讀書展
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:4
般舟禪關日記(下)
79折
作者:釋首愚  出版社:老古  出版日:2018/01/05 裝訂:平裝
南懷瑾先生指點學僧閉關之珍貴歷史記錄――首愚法師出家法號從智,民國六十五年暑假,專程至台北東西精華協會南懷瑾老師辦公室,請益閉般舟三昧關之理事,得益之後,陸續於同淨蘭若、佛光精舍等處共閉三次般舟關。其後又分別於民國六十七年寒假及暑假其間,閉第四次與第五次般舟關。在第三至第五次關期中,首愚法師以書信、日記往返,得懷師加以批閱指導,懷師對首愚法師呵護心切表於日記封面上的親筆題示--「從智學僧鞭策日記,
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:1
小書痴的下剋上:為了成為圖書管理員不擇手段!【第三部】領主的養女(I)
滿額折
作者:香月美夜-作; 椎名優-繪  出版社:皇冠  出版日:2018/10/15 裝訂:平裝
就算改了名字, 對書的熱情依舊絲毫不減! 全系列熱賣突破75萬本!第1屆人氣角色票選結果大公開! 特別收錄:番外篇〈妹妹的護衛騎士〉、〈胃痛的廚師〉+〈輕鬆悠閒的家族日常〉四格漫畫! 為了保護心愛的家人和朋友,梅茵離開平民區,以領主養女「羅潔梅茵」的新身分展開貴族的生活。然而,她的行程表被必須學習的新事物塞滿,連一點看書的時間都沒有,更要壓抑對家人的思念,讓她感到滿腹挫折。 即使如此,梅茵還是不停
定價:299 元, 優惠價:9 269
庫存:2
將計就計~復讐催眠~
滿額折
作者:愛上陸  出版社:未來數位  出版日:2021/08/20 裝訂:平裝
集結NTR、催眠、調教、凌辱、背德、墮落、醜男、高潮顏、性奴隸……等重口味元素,催淫系成人漫畫家的頂端──愛上陸,被讚譽為成人漫畫雜誌《COMIC X-EROS》的逸足。擅長描繪以高超技巧不斷陷墮許多純真無邪的女孩子,敘事方式成為許多催眠調教系漫畫的典範,經典代表作「少女」系列呈現了一個荒淫陰暗的世界,一位為了守護心愛妹妹的姊姊,身心直至菊花都墮落在歡愉中的故事,正式推出無修正繁中版1st作品集《
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
科學實證精油功效聖經:124篇全球芳療專家認證論文+45種精油專題研究+198款應用配方完整蒐錄,讓精油運用更具說服力!
滿額折
作者:Kenny; Valerie林采蓉  出版社:日日學文化  出版日:2022/09/21 裝訂:平裝
一本精油初學者、專業芳療師或相關人士都適合的書! 全書整理國內外論文資訊,同時針對專題作詳細介紹, 並將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。 即使第一次學習芳療也能以真憑實據的角度,正確使用精油。 ◆什麼?薄荷和甜橙精油能讓小孩數學成績提升24%! ◆薰衣草精油證實有助減輕多種疼痛! ◆依蘭精油香氣有助降血壓護心臟 ◆你知道嗎?光聞快樂鼠尾草精油就能放鬆身心? ◆尤加利精油有助提升大腦反應速度! ◆只要聞一聞黑胡椒精油就不想抽菸了? ◆羅勒精油舒緩偏頭痛超有效 ◆乳香精油是減輕生產痛首選! ◆天啊!聞廣藿香精油後,血壓、膽固醇、體重都發生驚人變化 ◆實驗發現百里香精油能有效消除大腦疲勞 ◆檸檬香茅精油能大幅降低看牙恐懼與壓力 精油從身到心、從頭到腳,皆有可用之處,而這些都是實驗後的數據可以證明!本書將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。期許打開本書的您,可以一起享受精油所帶來的樂趣,運用精油的天然功效,讓生活更美好。 哪些人適合這本書: ◆如果您是精油初學者:本書不但整理專業資訊,同時也針對專題作廣泛的精油介紹,快速增加精油使用的經驗值,讓您第一次學習就跟隨精油專家真憑實據的角度,正確使用精油。 ◆如果您是芳療師或精油達人:本書提供最專業的國內外論文研究,讓你的精油教學或操作更有信心更有所本。 ◆如果您是中西醫護背景或相關人士:精油在身心靈方面的應用,特別是身心照顧如做月子中心、安養院、老年公寓、安寧病房、復健中心等等都有非常實際的應用心得。在書中也有許多論文證明這些場所的員工或受照顧者,因為使用精油而有確實的改變與進步,也讓你受益良多。 ◆根據精油功效共分成失眠、紓壓抗憂鬱、激勵正能量、戒癮與止痛、性感與情趣、高品質生活、健康長壽等七大主題,讓你根據所需快速找到佐證論文,在精油的使用與應用上更具安全性與說服力。 ◆根據主題尋找有價值的研究論文,並加以消化整理,為「專業性」做背書。再找出相關的精油與配方,提供實際的「應用性」,最後配合圖文解說,增加「易讀性」與「趣味性」。 ◆每個主題後面皆有應用配方推薦,讓你快速掌握各種精油的應用與功效!
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:3
般舟禪關日記(上)
79折
作者:南懷瑾; 釋首愚  出版社:老古  出版日:2017/10/06 裝訂:平裝
南懷瑾先生指點學僧閉關之珍貴歷史記錄――首愚法師出家法號從智,民國六十五年暑假,專程至台北東西精華協會南懷瑾老師辦公室,請益閉般舟三昧關之理事,得益之後,陸續於同淨蘭若、佛光精舍等處共閉三次般舟關。其後又分別於民國六十七年寒假及暑假其間,閉第四次與第五次般舟關。在第三至第五次關期中,首愚法師以書信、日記往返,得懷師加以批閱指導,懷師對首愚法師呵護心切表於日記封面上的親筆題示--「從智學僧鞭策日記,
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:2
氣血的旋律【全新修訂版】
滿額折
作者:王唯工  出版社:大塊文化  出版日:2022/10/04 裝訂:平裝
「氣行血」,氣血共振解開血液循環的奧祕。 血液為生命之泉源,心臟為血液之幫浦。 破解三大現代疾病,提出病毒、高血壓、心血管堵塞的辨證論治。 氣血共振理論先行者 脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論 重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡 【專文推薦】 臺大榮譽教授 李嗣涔 古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎醫師 衛生福利部中醫藥司司長 黃怡超(按姓氏筆畫序) 《氣的樂章》、《水的漫舞》延伸巨作 揭開氣血共振的奧祕! 王唯工教授繼《氣的樂章》、《水的漫舞》後再提出身體這個複雜的系統,究竟輸送血液的方式為何?《氣的樂章》中提出「氣」的觀念,指出共振是氣的源頭,因為是在最好的共振狀態,所以血液可以用很小的能量輸送。氣就是在血管及血液中傳送的聲波,本書將這個聲波在血管中的共振,與整個身體的共振做了更精確地描寫,王唯工教授延續氣與經絡共振理論,為發揚漢唐醫學的又一「氣」與「血」的響宴。 人類本身的氣血共振特性,係取決於以氣為藍圖的循環系統,這是從胚胎時期就已經開始的。透過這個循環系統,血管與血液提供了全身所需的氧氣與營養。本書解析血液運行的分配與調控,並深度探討了病毒感染 、高血壓、心血管堵塞在脈診臨床上的全新發現及其成因: 一、 病毒感染最可怕的地方在於免疫力降低及血液流動遲緩所引起的各種併發症,感冒就是最耳熟能詳的一個例子。 二、 高血壓最普遍的成因,是腦子缺氧。腦子缺氧可能是許多老化或慢性病的共同起源,其中失眠、老年癡呆、高血壓、腦中風等大病。高血壓的另一個同樣重要的原因──肺功能不良,造成交換氧氣能力不足。 三、 俗稱心肌梗塞的心血管疾病也是人人談之色變的無形殺手,一旦發作,不死也半條命,透過脈象比對,病患血液的堵塞點在中焦、在肺經,與膀胱經的交會點附近,也就是中醫所指之膏肓。 從脈診看病毒、高血壓、心血管堵塞在臨床上的發現及其成因 病毒感染 當人體受到病毒的感染,免疫力受到壓制,身體的反應與休克是有些相像的。當身體大量失血時,循環系統會關閉到手腳、消化系統等次要的組織,只維持心肺、腦幹等呼吸及循環的最原始功能。而對抗傷寒則是比較溫和的調整,可視為輕度的休克,血液也以維護心肺等重要器官為主,其他的功能,就以最低血液試著維持。當病毒急性感染時,免疫力就受到抑制,如果變成慢性而長期的感染,
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
當我為你禱告
滿額折
作者:馬修‧保羅‧特納-作; 金伯麗‧巴爾斯-繪  出版社:保羅文化  出版日:2019/10/01 裝訂:精裝
★ 紐約時報暢銷榜第一名(New York Times #1 Bestseller)!★ 今日美國暢銷榜第一名(USA Today #1 Bestseller)!★ 出版人週刊年度最佳好書(Publishers Weekly Best Books)!★ 榮獲美國基督教出版協會金書獎(ECPA Gold Award)!★ 華爾街日報好評推薦(Wall Street Journal)!★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!呵護備至的叮嚀,栩栩如生的插畫;勾勒成一本活潑又靈動的溫馨兒童繪本!從我第一眼看到你,我就開始為你禱告。大大小小的禱告,我送往上帝那裡~ 《當我為你禱告》是一本美麗又鼓舞人心的書,父母和孩子從中可以看見自己的故事躍然而出。鮮活的故事搭配了金柏麗.巴爾斯栩栩如生、活潑又靈動的插畫。馬修.保羅.特納以童稚、詼諧、抒情的筆觸,刻劃入微地描繪為人父母呵護心愛寶貝成長,並一同探索這個世界;文中流露出馬修孩子溫柔關愛的情懷。《當我為你禱告》歌頌了父母為孩子們所懷的夢想、期待和渴望;同時讓孩子們明白自己是如何被疼愛的。這是一本你能一次又一次讀給孩子聽的書,更是一本適合各種節慶餽贈的禮物書;不論是嬰兒受洗、生日、畢業典禮……均是最佳首選。
定價:240 元, 優惠價:9 216
庫存:1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 21

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區