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2024年 (19)
2022~2023 (128)
2020~2021 (121)
2018~2019 (135)
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1221筆商品,1/62頁
心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康
滿額折
作者:黃柏勳-著  出版社:三民書局  出版日:2024/02/14 裝訂:平裝
心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」? 其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子,都和「生活」有關── 健檢報告有紅字,但身體沒什麼異狀,那我應該沒事吧?▶「沒症狀≠沒事」!許多疾病初期都沒有症狀,加上檢測難免有誤差,一旦有症狀產生,往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說,多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢,並做後續追蹤呢? 我還年輕,心血管疾病應該跟我無關吧?▶心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。 記住:錯誤的健康觀念,比疾病還可怕! 以下6種心血管疾病的高風險族群,你是其中之一嗎?◎ 男性超過40歲,女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者,健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣,平日應酬多◎ 常覺得工作/生活壓力大,負面情緒多◎ 運動量少,幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來,若不想突然「被登出」人生,就要好好珍惜自己的身體,從良好的生活習慣開始,健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書都是絕佳的入門書,適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你:1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」?2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?4. 只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?! ★ 每章節附「自我檢測表」,快速評估自己是否為高風險族群
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存 > 10
一縷新綠(平)
滿額折
作者:柴扉著  出版社:東大  出版日:1988/06/01 裝訂:平裝
常看綠色景物,可以維護眼力;常讀文藝作品,可以涵養心靈。「一縷新綠」帶給您青山綠水的勝景,澄澈寧靜的胸懷,讓您遨遊於山林書海中,而自得其樂。作者以感性的筆觸,敘寫山居情趣,讀書與寫作生活,憶往事,勵 來茲,字裡行間,充滿著質樸與真摯。讀本書不但可分享山居讀書之樂,更可提高生活的境界。
定價:167 元, 優惠價:9 150
庫存:5
一縷新綠(精)
滿額折
作者:柴扉著  出版社:東大  出版日:1987/05/01 裝訂:精裝
常看綠色景物,可以維護眼力;常讀文藝作品,可以涵養心靈。「一縷新綠」帶給您青山綠水的勝景,澄澈寧靜的胸懷,讓您遨遊於山林書海中,而自得其樂。作者以感性的筆觸,敘寫山居情趣,讀書與寫作生活,憶往事,勵 來茲,字裡行間,充滿著質樸與真摯。讀本書不但可分享山居讀書之樂,更可提高生活的境界。
定價:233 元, 優惠價:9 210
庫存:4
天有二日?─禪讓時期的大清朝政
滿額折
作者:卜鍵  出版社:三民書局  出版日:2019/05/10 裝訂:平裝
1796年2月9日,乾隆帝弘曆正式舉行禪讓,將皇位交與十五子顒琰。這是宋代之後唯一的一次內禪,為期三年零三天。太上皇禪位後不去東區的寧壽宮,仍居於皇帝處理政務的養心殿,聲稱「大事還是我辦」;而嘉慶帝已經即位,定期在乾清門御門聽政。雙日照臨,不能不說是一種危險的政治結構。本書以清宮檔案為基礎,致力於如實勾畫當時的歷史場景,真切再現那些重要人物,其中有弘曆、顒琰父子,有德不配位、終罹大禍的和珅,也
定價:410 元, 優惠價:85 349
庫存 > 10
養出孩子的正向力:從心教養,破解親子問題
滿額折
作者:王淑俐  出版社:三民書局  出版日:2020/10/09 裝訂:平裝
你真的懂孩子在想什麼嗎?你對孩子的控制無所不在嗎?你常情緒失控對孩子吼叫嗎?孩子不快樂其實與你的管教方式有關!以真心去理解孩子的內心,是親職路上必備的教養心法親子溝通自我檢測:當孩子表現不好時,你會怎麼跟孩子說?你會這樣說:你怎麼那樣懶惰?你怎麼那麼會搗蛋?你怎麼那麼笨? 還是你會這樣說:你努力些,可以做得更好。你可以與別人相處得更好。你能從別的角度找到自己的長處。 很明顯,你知道後者會是比較好的說法,但為何仍成為常罵孩子的父母?因為溝通技巧需要反覆練習,父母如果能改變語言,就可能改變孩子的人生! 面臨教養困境?希望改善親子關係?想成為更好的父母?想養出正向的孩子? 「想成為」好父母和「是個」好父母之間有著頗大的差距。本書以真實案例告訴父母如何破除教養盲點、化解親子心結、進行正向管教、與孩子建立親密感、看見孩子的亮點;此外也提供單親家庭的教養原則,幫助單親父母在不完整的家庭下,依然能給予孩子完整的愛。 「這麼做都是為了你好」的溝通與教養方式,是無效的教養。從心出發的教養,協助家長成為剛剛好的父母,幫孩子點亮未來,養出孩子的正向力。教養,從心開始! 【關於孩子的未來】父母應多思考:「我如何與孩子討論他的未來?我如何教導孩子從失敗中學習?我如何培養孩子積極、進取的態度?」這樣就足夠了,而非一定要贏過別人或非常優異、傑出。 【關於與孩子的關係】父母應多思考:「我的孩子尊敬及信任我嗎?我與孩子的溝通有哪些障礙?我能夠正確讚美及鼓勵孩子嗎?我花了多少時間與心思為孩子準備食物?我做了什麼努力使他們擁有好心情?」 【關於過度管教】父母應多思考:「我可能正在或曾經傷害、虐待孩子(語言、身體、精神)嗎?我是否不尊重、不信任孩子?這樣做對孩子的未來會否造成某些負面影響?會否得不償失?」
母親節書展
定價:360 元, 優惠價:85 306
庫存 > 10
新譯坐忘論
滿額折
作者:張松輝-注譯  出版社:三民書局  出版日:2005/03/01 裝訂:平裝
司馬承禎是唐代的著名道士、學者和書法家,他的代表著作《坐忘論》是具有重要影響的道教經典。其中強調生命的寶貴,而養護生命莫過於修道;修道在於靜心,而靜心最好的方法就是「坐忘」——將《莊子》提出「坐忘」養心的方法發展為修煉成仙的途徑。《新譯坐忘論讀本》以道藏本為底本,並?校《道藏精華錄》,是首次對《坐忘論》作注譯的讀本。對現代人而言,書中闡述道教「坐忘」的修煉方法,即是破除一切煩惱,保持性靈的寧靜,享
特殊書展B
定價:160 元, 優惠價:79 126
庫存 > 10
合氣養心書法
滿額折
作者:夏繼岳  出版社:朵琳出版  出版日:2016/02/05 裝訂:平裝
練功之前 先練字! 不練功的你,靜心之前,先養心凝神! 軟硬書法都可以練習的習字帖~ 每天從練字臨摹中體會~ 來自寫一手「好字」的正面能量! 合氣道不僅在亞洲許多國家東方世界是靈性功夫至高象徵,在歐美國家也非常受歡迎,隨著全世界合氣道學員之間的頻繁交流, 身為台灣資深合氣道老師、同時也是幾十年熱愛並勤練書法的寫字高手:夏繼岳先生,經過多年時間累積與整理,完成了這世界第一本~~「合氣養心書法」。精
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
養心01:消失的生死玦
滿額折
作者:陳郁如  出版社:親子天下  出版日:2021/03/30 裝訂:平裝
睽違五年,繼【修煉】【仙靈傳奇】後,年度暢銷作家陳郁如,全新奇幻大系!跨越生死的世界觀,身歷其境的場景描繪,開啟前所未有的閱讀體驗兒童文學作家.99少年讀書會發起人 吳在?|教育工作者 李崇建|作家 · 導演 李鼎|知名部落客 村子裡的凱莉哥&小露|臺北市永安國小校長 邢小萍|教育部閱讀推手.基隆市銘傳國中閱讀推動教師 林季儒|彰化縣原斗國小教師 林怡辰|戀風草青少年書房店長 邱慕泥|新北
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
養心救命:二十年心血管名醫的養心法
滿額折
作者:李秋艷  出版社:木馬文化  出版日:2017/08/30 裝訂:平裝
心臟統領五臟,是臟器之首,心臟健康,百病不生!中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方!100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護 本書特色:◆高效實用:心臟不適怎樣在30秒內緩解?心絞痛突發如何自救爭取時間?日常保健如何養護心臟?專家教你實用妙招,讓你的心臟時刻有保障。◆圖文結合:穴位按摩、心臟保健操,一學就會,每天只做幾分鐘,心臟不生病。◆簡便易學:為你提供全面且簡單易學的飯
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
美食課(二):夏季養心(簡體書)
滿額折
作者:徐文兵  出版社:廣東科技出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
古人講,吃飯是祭祀我們五臟六腑裡面的神。要重視自己的感覺,正所謂:“胃喜為補,適口為珍。”夏季養心,本書介紹了補益心氣的飲食之道,內容涵蓋穀類、肉類、海鮮、飲品。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯,本書遵循中醫營養學的養生理念,並根據南北方飲食差異分別給出夏季不同的節氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形,分別給出吃法總概和對應的菜品,靈活運用中醫思維來處理各種食材。
定價:419 元, 優惠價:87 365
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活
滿額折
作者:李鳳山  出版社:商周文化  出版日:2017/03/30 裝訂:平裝
'李鳳山師父為您開啟關鍵之門~靈山不外求,從生活中實踐靈的修行~傾聽內在的聲音,傾聽人們的需要,傾聽自然的包容,創造屬於大家的幸福生活~ * * *「日月者,明也;陰陽者,調也;剛柔者,濟也;水火者,融也。」本書收錄李鳳山師父在廣播節目中的精采談話,在透過廣播與聽眾在空中交心後,特別將精華內容集結成書,期許跨越時間與空間,幫助大眾將修身、養性、教化落實在生
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
易經說養生先養心:用六十四種養生智慧美化人生
滿額折
作者:趙世晃  出版社:晨星  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
如何讓養生的心快速長智慧?周公的爻辭就是最好的方法論只要把心裝進八卦的能量,六十四卦的智慧,運用三百八十四個爻辭的養生心法,你就能看見:◆養生的細節機關◆易卦的獨特氣韻◆多元的養生道理本書先從《易經》的六十四個卦象,以及與前、後卦的相綜與相錯做說明,再講到如何從養心實踐養生。卦理與易理沒有一定的閱讀順序,只要「慢讀」與「深思」,學「易」之用,就能把養生變容「易」。【養生需要】抗逆之心――像一隻飛龍,有克服萬難的能量,抵抗邪惡的質量。親盟之心――像詩人用詩的隱喻、對比,感動千古人心的原力。休眠之心――像在逆境中形成的孢子,休眠千年再生,是延續生命的最佳設計。不足之心――像老和尚的守戒生活,在不滿足的世界中修備滿足的心意。祝福之心――像投手用盡全力幫球加速、投出,用割捨換來前進。..........用易理勾對養生智慧,透過六十四種養生需要的心,搭配六十四個實體的主角,帶領讀者穿越三千年的時空,跟周公學養生。「心」養對了,養生智慧就能裝進腦袋了 本書特色◎從卦象說養生,透過對六十四卦六個爻辭的逐步剖析,看見多元、多變的養生智慧。◎具體實例做轉換,新手也能輕敲《易經》大門,成為自己的養生專家,掌握養生大道理。◎書後附錄「易經養生智慧摘要表」,隨手讀、隨時領略。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
養心,不走心:煩躁、孤獨、壓力大?你的心傷值得被好好撫平
滿額折
作者:卓文琦; 一塵  出版社:崧燁文化  出版日:2022/04/18 裝訂:平裝
現代社會飛速發展,壓力大到直線飆升?想預防文明病,知人知面,更要「知」自己的心!減少抱怨、去除煩惱,從此擁有知足與超越的智慧當處境不得意時,我們的心最先受到傷害。禪宗有一句話:「束縛生煩惱,解脫即菩提。」束縛自己,解脫自己的,其實都是我們自己。►接受不完美的自己在面對不可避免的現實時,我們要學會坦然接受。對於不可避免的現實,往往愈是逃避就愈顯被動,當你勇敢地迎接現實時,也許現實會被你無畏的氣概所嚇倒。►不斷自省,不斷進步曾子說:「吾日三省吾身。」劉備透過自我反省,認識到自己才智不如曹操,知道要創立一番基業,一定要有能人異士相助,於是禮請徐庶、諸葛亮等謀士,最終建立蜀國政權。由此可見,能夠自發反省,便能排除煩惱,也能自我成就。►獨樂樂不如眾樂樂心存善良,是以他人之樂為樂,樂於扶貧幫困,心中就有欣慰之感。與人為善,樂於友好相處,心中就有愉悅之感。心善之人,光明磊落,樂於對人敞開心扉,心中就有輕鬆之感。►用智慧的心面對財富財富的本身並沒有好壞的性質,關鍵在於你有沒有用一顆智慧的心來面對。當你成為財富的奴隸時,就沒有幸福可言;當你成為財富的主人時,財富就可以增加人生的快樂。►愛情,也有紅綠燈愛有理智的愛,也有荒唐的愛。理智的愛就如同十字路口的綠燈,在它的導航下,你能找到幸福的島嶼;而荒唐的愛情莫過於紅燈,如果你還執意前行,等待你的必然是後悔終生的惡夢。►家庭幸福需要用心經營托爾斯泰說過:「幸福的家庭是相似的,不幸的家庭卻各有各的不幸。」其實,這句名言的背後藏著這樣一個道理:家庭幸福是有規律的。只要你掌握了其中的規律,營造一個幸福的家並不難。►成為自己「心」的主人幫助自己是需要決心和毅力的,並且必須是獨自一人走的路,也是成長的責任。自我療癒永遠是最實用最實在的自保方法,每個人只有充分認識自己才能真正的自由。本書特色:作者有感於現代社會壓力繁重,以致人們心靈困頓無依;透過作者的慧眼及靈巧筆鋒,書寫現代人都應理解、掌握的自我療癒心法。本書沒有多少高談闊論,更沒有誇誇其談,而是作者實實在在從生活、工作、情感的點點滴滴著手,為大家闡述如何自在生活的智慧。
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:2
好好生活:職能治療師爸媽,從生活中淬鍊的教養心流
滿額折
作者:OT莉莉(陳姸伶); 鬍鬚張老師(張恩加)  出版社:遠流  出版日:2023/05/26 裝訂:平裝
★OT莉莉當媽媽團隊首本著作★透過職能治療的觀點,幫你重新找回家庭生活平衡的主控權,陪伴孩子一起好好生活! 面對無法標準化的教養生活,身為職能治療師爸媽的OT莉莉與鬍鬚張老師,將幫助你跳脫思考困境,擺脫「面對充滿問題的生活時,急於想要改變,卻又無能為力」的焦慮。 本書透過職能治療師的專業,一步步帶你重新系統性地理解生活、理解教養、理解自己。讓你能夠從更多以前並未意識到的角度,做出微小的調整,感受巨大的改變! ◎本書可以幫助你1.覺察自己的狀況:意識到身為父母的自己,也是需要被照顧的。2.從混亂中找到方向:從失衡的生活中,找出問題的根源。3.在生活中馬上改變:從職能治療師臨床上常用來提升生活品質的PEO架構,找到可以立即調整的方法,用最省力直接的方式,改善生活。 “自己的需求與孩子的需求同等重要。一定要先把自己照顧好,才有能力照顧孩子。犧牲與奉獻、勉強與忍耐,並不是長久之道。”――職能治療師媽媽 OT莉莉 “利用PEO理論,幫助你做生活健檢,讓全家人一起重拾令人滿意的生活。不只孩子與另一半都能好好生活,你也更有餘裕照顧自己。”――職能治療師爸爸 鬍鬚張老師 ◎本書特色1.以「職能治療師」的角度,協助父母進行自我覺察、改善生活面臨的問題,有別於其他教養書籍2.提供一個PEO架構,父母可以運用此架構來思考和解決自身面臨的問題3.書末附「你的生活急救小提醒」,忙碌的父母也可以直接從附錄開始看,快速找到問題解決的指引
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:2
跟著24節氣,好好過生活【進階版】養心的力量:靜心、冥想與書寫練習
滿額折
作者:楊惠雯; 余欣蓮  出版社:晨星  出版日:2023/08/12 裝訂:平裝
繼《跟著24節氣 好好過生活》之後,再度推出【進階版】養心的力量靜心、 冥想與書寫練習一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習,帶領讀者跟著節氣養心,找回快樂與自在!與節氣智慧同在,方法不在外面,只要向內尋找,答案在你自己!本書為24節氣設計了一套養心練習,每天進行養心,就會發現順流的自在,好好生活的感動!【節氣靜心篇】跟著節氣的流動,回歸宇宙萬物脈動,認識你的身體與心靈情緒,培養覺察能力以及安在當下的練習:‧小滿豐盛靜心:小滿節氣與心的能量有關,生命中所有的事情都是你選擇的。‧芒種冰晶靜心:喚醒身體與外界的覺知,水的觸感與溫度,如何滋潤喉嚨與身體變化。‧處暑吃飯靜心:秋天養肺,享受食物的質地、香氣、味道,擴展肺,感謝這個食物透過你的食道,進到胃。‧小寒燭火靜心:此時走肝經,用火溫暖身體與心中還沒準備好放下的情緒。【節氣自由書寫】跟著節氣能量走,針對4個重點節氣的不同氣候變化,引導你學會自我對話、與自己和好的自由書寫練習。本書設計了春分、夏至、秋分和冬至四篇節氣書寫。書寫是為了回歸內在、沉澱心緒與經驗、面對自我的真實的好方法。給自己時間、機會去回顧、整理生命,當我們知道自己有所選擇,才更能去承接、承擔,也使我們得以放下、釋然。‧春分:進行重整生活目標的「提問書寫」‧夏至:釋放心火、情緒流動的「自由書寫」‧秋分:陪伴與覺察身心的「對話書寫」‧冬至:覺知當下的「感恩書寫」。本書特色★ 專業諮商心理師將節氣應用作整合分享,結合古老智慧與身心靈引導,讓現代人更能透過靜心與自由書寫,覺察一年中自己發生了什麼身心變化。★ 第一本針對節氣的屬性設計不同靜心練習與書寫練習:透過結合節氣對身體與心靈的影響,設計適合的靜心主題結合書寫自我探索,讓我們在經歷該節氣時,更能接納真實的自我。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:4
職能治療師泰迪的42道教養心法:解決爸媽棘手育兒難題
滿額折
作者:周晉逸  出版社:沐風文化  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
新手父母面對學齡前孩子往往有各種擔憂與疑惑從日常的喝水、如廁至人際互動凡事都戰戰兢兢外還深怕自己的教養方式出了問題如何擺脫孩子分離焦慮症?孩子老愛摔東西?面對孩子常分心,如何訓練專注力?面對陌生人如何應對?托嬰中心怎麼選才安心?孩子口齒不清、發音不標準該如何是好?父母到底該如何克服難關,讓孩子與自己都能擺脫焦慮的情緒?身為兒童發展促進專家,同時擔任《媽媽經》、《媽咪拜》、《女人迷》等等親子或女性平
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
狗狗的教養心理學:懂你的寶貝,狗狗好教養!當一個稱職的狗爸狗媽
滿額折
作者:林良博  出版社:瑞昇文化  出版日:2013/04/01 裝訂:平裝
懂你的寶貝,狗狗好教養!狗狗雖然無法以人類的語言和主人溝通,不過,我們仍然可以透過與狗狗的朝日相處,了解狗狗的性格並且讀懂牠們藉由行為所傳達的訴求。每一隻狗都有自己的個性,隨著品種的不同,其天性也有所差異。只要能夠事先了解每一隻狗的特性,便能更加順利地與牠們相處。究竟狗狗要如何飼養才會聰明又聽話?並不是挑選有血統的名貴犬種,而是飼主本身就要具備正確、良好的教養水準,讓狗狗既愛你又服從你。本書從迎接
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:1
中醫養心【養生篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
滿額折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2022/04/07 裝訂:平裝
\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰。中醫的心包括了西醫的心與大腦的功能,心的功能影響的是身體五臟的運作,且壓力大、心神不寧、失眠都是與心相關,百病由心生,透過中醫養心安神是最好的養生開始。如果你是久坐不動者、飲食太油膩者、吸菸者、肥胖者、酗酒者等五大心臟高危險群,跟著楊力中醫教授一起控三高,保護心臟,遠離心血管疾病。◆中西醫「心」大不同西醫,心是一種形態器官─心位於胸部左下方,約為人的拳頭大小。中醫,心是一種功能系統─心是主宰人體生命活動、協調五臟六腑生理功能。中醫的心是皇帝,西醫的心乃在外征戰的大將軍。皇帝雖不在戰場上,但他的指示卻無處不在,一個命令便能夠決定戰場的進與退、戰與和,也就是說,中醫學中的心一旦功能失調,整個身體就會出現異常。◆ 心腦相通, 心通則腦明思考依靠大腦,心臟透過血液,把營養物質運輸到大腦,保證它正常工作。當我們感到頭暈、頭痛,有時可能是供血不足,頭腦自然不清醒。所以要想頭腦清晰,需要強大的心來幫忙,養心即護腦。(((養心補腦小撇步)))手梳頭──先用手略微用力揉後頸,使新鮮氣血往頭部流動,再用手指從額頭向後腦勺梳頭,每天用手指梳頭10~15 分鐘就可以了。◆身體小信號,是心臟生病的重要警告1.嘴唇色紫:血瘀氣滯、心臟病 2.呼吸急促:心臟缺血的徵兆3.劇烈牙痛:心絞痛示警 4.左肩疼痛:可能是冠心病5.兩臂血壓差:心腦血管疾病的「預警器」 6.手指和腳趾末端粗大:心臟缺氧7.下肢水腫:心臟衰竭徵兆 &nbs
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存 > 10
中醫養心【養生篇+對症篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!(共二冊)
滿額折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2021/04/15 裝訂:平裝
明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰
定價:640 元, 優惠價:9 576
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李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得
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作者:李韡玲  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
個人成長、生活、工作、疫情等等,是否會為你帶來無形的壓力,精神日趨緊張,有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮? 要懂得舒壓,才能卸下這無形的擔子。所以精神健康遠比甚麼都重要!因此李韡玲特別請來在不同行業中擔任不同崗位的好朋友,親自撰寫有關精神健康的培養方法,並與各位分享他們積極人生的心得,期待各位能活出彩虹。同時李韡玲也分享她如何養生、如何減壓、如何處變不驚、如何開心過日子、如何學習知
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