TOP
0
0
【簡體曬書節】 單本79折,5本7折,優惠只到5/31,點擊此處看更多!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (889)
原文書 (1)
簡體書 (432)
港版書 (2)
文具禮品 (113)
政府出版品 (9)
生活市集 (2)
設計文創 (2)
紅利兌換 (3)
商品狀況

可訂購商品 (1146)
無法訂購商品 (295)
庫存狀況

有庫存 (271)
無庫存 (1170)
商品定價

$199以下 (509)
$200~$399 (726)
$400~$599 (143)
$600~$799 (32)
$800以上 (31)
出版日期

2024年 (24)
2022~2023 (181)
2020~2021 (115)
2018~2019 (146)
2016~2017 (142)
2016年以前 (811)
裝訂方式

平裝 (1051)
精裝 (90)
軟精 (13)
盒裝 (16)
硬頁書 (2)
袋裝 (7)
適讀年齡

嬰幼兒 (1)
學齡前 (27)
小學低年級 (7)
小學中年級 (4)
小學高年級 (1)
小學 (19)
國中 (1)
作者

程安琪 (13)
甘智榮 (11)
賴世雄 (11)
陳志田 (11)
日本寶庫社 編著 (10)
梁瓊白 (9)
李婉萍 (8)
吉川文子 (7)
村田真優 (7)
(日)寶庫社 編著 (6)
《中國孔子基金會傳統文化教育分會測評指定校本教材》編委會 編著 (6)
李志鴻、李哲松 (6)
梁慧敏 (6)
的良みらん (6)
薩巴蒂娜 (6)
蘋果圖文工作室/編著,陳靜黎/文 (6)
BOUTIQUE-SHA (5)
蘋果圖文工作室/編著 (5)
姚桂英、郭樺蓁 (4)
出版社/品牌

PILOT (55)
康鑑文化 (41)
樂自在文創 (39)
尖端出版 (33)
瑞昇文化 (30)
台灣角川 (28)
臺灣東販 (27)
河南科學技術出版社 (25)
中國紡織出版社 (20)
青島出版社 (20)
橘子文化 (18)
邦聯文化 (16)
麥浩斯出版 (16)
人民郵電出版社 (14)
旗林文化 (14)
生活品味 (14)
黑龍江科學技術出版社 (14)
世一 (13)
吉林科技出版社 (13)

三民網路書店 / 搜尋結果

1441筆商品,1/73頁
山洞裡的小不點
61折
作者:羅伯‧哈吉森(Rob Hodgson)-文圖; 黃聿君-譯  出版社:三民書局  出版日:2017/10/18 裝訂:精裝
★入選臺北市圖 2017 第 73 梯次「好書大家讀」★入選臺北市政府教育局107年度兒童深耕閱讀「兒童優良閱讀媒材」 這裡有一座山洞。山洞外有一隻暴牙的野狼。山洞裡有一雙圓滾滾的無辜大眼睛……什麼?你說這不過是老掉牙的童話故事?No No No──故事的發展絕對超乎你的預料,但我們仍可以給你賣一個老掉牙的關子:揪~竟,野狼能不能享用到牠夢寐以求的一餐呢?讓我們一起翻開書來看看吧! 【輕鬆幽默、人人皆宜的小品式圖畫書】看多了寓意深遠、教育價值取向的圖畫書,這本簡單明快的作品如同清爽可口的清粥小菜,它告訴我們,一則小故事的功用不一定在闡揚大道理,而是為了搏君一笑;不一定要富含教育意義,而是為了在我們的生活中增添些許名為「歡樂」的調味料。【以老「哏」出發,顛覆想像】「長著尖牙、拿著網子的大野狼」,以及「躲在山洞裡楚楚可憐的一雙大眼睛」,這樣的角色設定完全符合傳統童話裡「壞蛋」與「被害者」關係,讓讀者乍看之下以為又是一個「三隻小豬」式的鬥智故事,也正因此,一旦看到出乎意料的結局,更能體會作者的幽默以及刻意製造反差而成的「笑」果,是一本孩子會愛不釋手的可愛圖畫書。 ★有注音【國際好評推薦】★英國North Somerset Teachers’ Book Award 專欄選書★英國亞馬遜書店5星滿分好評★Jillrbennett's Reviews of Children's Books推薦選書★英國《衛報》兒童暑期閱讀指南最佳推薦 【專家名人好評推薦】李貞慧(水瓶面面,繪本與青少年小說閱讀推廣者)陶樂蒂(繪本創作者)Wendy(「繪出英文力」)劉亞菲(「繪本,生活練習」) 【故事簡介】這裡有一座山洞。山洞裡住著一隻小不點。小不點成天窩在山洞裡,不肯出來……因為有一隻野狼守在外面。野狼使出渾身解數,千方百計想拐騙小不點出山洞,結果卻屢試屢敗。然而,一旦野狼成功了,又會發生什麼妙事呢?一個結尾暗藏大驚喜,讓人笑翻天的故事。【以下影片可選HD高畫質唷!】
三民出版世界閱讀日
定價:329 元, 優惠價:61 199
庫存 > 10
大口大口吃掉一半
61折
作者:渡邊鐵太-著; 許婷婷-譯; 南伸坊-繪  出版社:小山丘  出版日:2022/03/30 裝訂:精裝
入選第82梯次「好書大家讀」 ★品格教育 ★數感啟蒙 ★美感萌芽 一半又一半,一半又一半, 好緊張啊,奶奶能吃的到蛋糕嗎? 溫馨又有點ㄎㄧㄤ的日本超人氣繪本! 陪孩子建立分享的美德與初階數感! 【書籍簡介】 這天,奶奶烤了一個香噴噴的大蛋糕! 奶奶:「爺爺,這個大蛋糕,要留一半給我唷!」 爺爺:「沒問題,當然沒問題。」 小狗強強:「好香的蛋糕,可以吃嗎?」 爺爺:「記得留一半給奶奶唷!」 小狗強強:「沒問題,當然沒問題。」 之後陸續來了其他的動物們,大家都遵守約定,留下一半的蛋糕跟奶奶分享。 可是奶奶回來後,卻生氣的指責大家,讓大家都愧疚得連頭都抬不起來,這到底是為什麼呢!? 【書籍特色】 ★品格教育:做錯事了?學習面對過失的正向心態★ 大家都有在不知情的情況下,不小心犯錯的經驗吧?故事裡的動物們雖然都相當樂意與他人分享美食,卻還是讓奶奶生氣了。所幸大家都努力彌補自己的過失,為奶奶獻上別出心裁的饗宴。這個溫馨小故事帶孩子看見做錯事後反省及盡力彌補的真誠態度,在小讀者心中種下良善的種子。 ★數感啟蒙:活潑的日常化情節,開啟認識數學的大門★ 孩子們平時一定常碰上許多與數學有關的生活事件,尤其對分一半的情況更是常見,例如摺紙、捏黏土、收拾衣物等。故事內容利用家庭常有的分享蛋糕事件作為鋪陳,一步步引導孩子認識「二分之一」的概念,有趣且生動的情節,是連結低幼孩童與初階數學的最佳繪本。 ★美感萌芽:經典日系繪本美學,看見留白的簡約藝術★ 透過大面積留白的版面配置,呈現清爽的視覺感受;同時幫助低幼讀者們更加專注於插畫中的每樣物件,仔細觀察所有角色的神情:貪食流口水、品嘗美食心滿意足、做錯事情感到愧疚……都是孩子們能細細品味的情緒變化喔! 【好評推薦】 ◆Peko-Peko|FB繪本閱讀推廣專頁 這本《大口大口吃掉一半》不僅透過實體化的蛋糕切割來表現「一半」的概念,更棒的是,正要享用蛋糕的大家,都保有一顆「分享」的善心,持續
三民出版世界閱讀日
定價:329 元, 優惠價:61 199
庫存 > 10
更棒的骨頭(獨家加贈限量版更棒的便條紙)
滿額折
作者:科瑞.R. 塔博-著; 何尉賢-譯; 科瑞.R. 塔博-繪  出版社:小山丘  出版日:2023/06/05 裝訂:精裝
榮獲美國凱迪克大獎與Openbook 「年度童書」多項大獎 《翠翠掉下去了!》作者—科瑞.R. 塔博 最新萌作! 我們都有「想要更多」的時候 但「獲得」不一定快樂,「失去」不一定難過 或許「分享」能帶來更快樂的滿足!! ૮ฅ・ﻌ・აฅ 有一天,小狗賽門叼著一根骨頭來到池塘邊, 遇到了另一隻長得一模一樣的狗狗。 只是他嘴裡叼著的骨頭,比自己的「更棒」! 賽門企圖想跟水裡的狗交換,認為那一定是根「更棒的」骨頭。 並用盡各種方法:大眼瞪小眼比賽、追尾巴比賽……軟硬兼施卻都換不來那根「更棒的」骨頭。究竟小狗賽門怎樣才能成功交換呢? ꔛ本書特色ꔛ ★改編經典:跳脫傳統寓意,一起參與更多探討空間★ 改編《伊索寓言》:〈貪心的狗〉,跳脫原作「做人不貪心,懂得珍惜知足」寓意,作者為其延伸輕鬆又正向的結局,從中探討「失去」與「獲得」的定義。 ★親子共讀首選:向可愛的狗狗學習換位思考,提升孩子情緒力★ 透由簡單的故事,參與主人翁產生同理心並化為具體行動的過程,其結尾更是留下滿滿的韻味。十分適合引導小讀者思考其動機、轉換視角、建立同理心,並學習分享的快樂! ★書本翻轉創意力:巧妙利用書的開本,身歷其境感受狗與倒影的距離!★ 延用《翠翠掉下去了!》互動式翻頁設計,讀者必須打直書本,由下往上翻頁閱讀。除了增添池塘上下方位的趣味,也能翻轉書本、觀察水中倒影的世界。池塘邊更出現前作主角—水鳥翠翠等小動物,適合與孩子一同尋找小彩蛋。 ★童趣又清爽的最萌畫風:在閱讀裡打開想像力★ 作者用童趣的蠟筆和柔美的水彩筆觸,充分將可愛質樸的故事表現的活靈活現。故事中更生動描繪主人翁狗狗賽門的神情,閱讀時大小讀者必定會心一笑。 *有注音 *推薦閱讀年齡:3歲~7歲親子共讀、7歲以上可自行閱讀。
三民出版世界閱讀日
定價:350 元, 優惠價:75 262
庫存 > 10
13K定頁素描剪貼簿-清爽綠園
85折
定價:70 元, 優惠價:85 60
庫存:1
I'm Fine!清爽活出真實自己的七個步驟
滿額折
作者:大川隆法  出版社:台灣幸福科學  出版日:2021/12/29 裝訂:平裝
不要猜忌他人,不要疑慮重重,不要活在深深的自卑感,或者感傷悲苦的情緒當中,應該要開朗、樸實、單純。即使遭遇了背叛、遇見了騙子,也要泰然自若地說:「那點小事,何足掛齒。」此刻,開始過著沒有罣礙的清爽生活!大川隆法先生以簡潔的話語用7個步驟,闡述了人生的成功論,是一本讓人們活出幸福人生的基本教科書。 STEP 1 更簡單、更清爽暫時切斷雜亂紛繁的情緒、把心中的重擔、磚頭拆除!→要有心無罣礙的人生態度。 STEP 2 即使失敗了也不要厭惡自己 成功的關鍵通常都是善於運用自己的長處、優點,然而要想取得進一步的成功,絕大多數存在於與優點相反的地方。→煩惱的種子,亦是培養自己的種子。 STEP 3 如何建立不易崩潰的自信心才是一切的起點。心改變,人生就會改變。→幸或不幸都是自己的心所造成。 STEP 4 做一個不屈不撓的人佛不會給予人無法負擔的問題,不會讓人承受那種重擔。→那些看似問題的事,實際上只不過是自己本身的業。  STEP 5 有影響力的人須留意之事地位越高的人,越要對他人更惜才,珍惜那些自己所沒有的才能的人。→嫉妒優秀部屬的人,將不會再晉升。  STEP 6 前進的勇氣發牢騷不僅在自己的心中累積毒素,聽到抱怨的人,心情也會得沉重起來。→因為抱怨而變好的人,至今未曾有過。 STEP 7 改變自己而發光的人與隨波逐流的人人,將會成為自己所想像的人。你每天都在想些什麼?你反覆考慮、所思所想的事情就是你自己。→想法會產生非常強大的力量。藉由上述步驟,每一個人皆能發揮各自的個性,臉上掛著美麗的笑容,以清爽的態度開拓光明的未來。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
過敏生活指南:過敏的你也能清爽正常生活
滿額折
作者:蘇菲.法魯克  出版社:晨星  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
流鼻水、流淚、濕疹、皮膚癢痛……這些病症總是打擾你的生活,甚至導致你難以呼吸?讓本書帶你重回清爽正常的生活吧。全世界過敏人口愈來愈多,台灣也不例外,過敏的病症不僅消耗衛生紙,也消耗你的精力甚至生產力――甚至可能致命。過敏專家不僅提供你過敏的知識,也告訴你如何治療、預防過敏,破解迷思,以及與過敏一同生活的種種秘訣。甚至讓你發現――你多年來的症狀,可能不是因為過敏:-過敏的盛行-治療花粉症與鼻炎-與食物過敏和過敏性休克共存-藥物過敏-過敏煙霧彈-認為自己有過敏該怎麼辦-預防嬰兒濕疹與過敏Amazon評價4.7顆星,過敏患者及其家人誠摯推薦! 本書特色1、富有同理心的醫師給予病患的易實踐指南作者蘇菲・法魯克醫師本身便有家人罹患過敏,也在英國最古老的醫院過敏專科工作,聆聽無數病人的意見。他不僅知道過敏者及其家人的痛苦,也提供許多與過敏共處的實用意見,不僅包括避開哪些食物或情況,也包括如何處理過敏者的人際關係等。2、辨明過敏發作的情況,找出最好的應對方式從日常的花粉症、食物過敏,到特殊的「跨年過敏」、「對貓過敏」,過敏原因百百種,本書帶你一覽各式過敏成因,症狀――包含辨明最緊急的過敏性休克――與應對的方式,如避免過敏源及減敏治療等。甚至可以從嬰兒飲食的調整開始預防孩子過敏。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
哩哩扣扣裝飾貼紙包-清爽涼飲
90折
定價:45 元, 優惠價:9 41
庫存:2
手作的藍調時光 : 清爽可愛的日系Blue拼布
滿額折
作者:BOUTIQUE-SHA  出版社:雅書堂文化  出版日:2023/08/07 裝訂:平裝
PATCH WORK 拼布教室 No.31Summer Edition 2023深受夏天吸引的色彩,能為視覺上帶來清涼感,令內心感到平靜的Blue。本期滿載寧靜的日本藍,以及各種Blue印花布圖案進行活用的作品。請試著將此元素收進家飾作品及手作包。在夏威夷拼布單元中,推薦可輕鬆完成的小物,僅將波奇包及手作包製作成夏威夷花樣,就能立即感受到滿滿的季節感。試著與彩繪初夏的玫瑰拼布一起搭配,描繪出季節性花卉與植物的花樣吧!以成組單品攜帶的手作包,也相當精彩可期,不妨以在這炎熱季節才能夠體驗得到的拼布,享受專屬夏日生活的製作樂趣吧!日本ブティック社獨家授權繁體中文版拼布迷必備の【入門 / 進階】經典學習指南「Patchwork拼布教室」是一本專門介紹拼布教學的專業雜誌,從基礎的拼布基礎課程、傳統圖形拼接方法、基礎縫紉知識、基礎刺繡作法、拼布圖案設計、簡易布作小物等,皆以詳細又精準的圖文解說,內附原寸紙型,搭配作法,可立即上手完成個人喜愛的拼布作品,本書是新手必備的拼布指南,也是進階者們的設計靈感聖典,對於想讓拼布功力更上一層樓的手作人而言,Patchwork拼布教室絕對是值得您每一期都用心收藏的經典參考工具書。
母親節書展
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
如何與朋友分手?清爽到不可思議的友情整理術
滿額折
作者:艾琳.法爾科納  出版社:大好書屋  出版日:2022/12/02 裝訂:平裝
你是否想過,你此刻擁有的上百位臉友、LINE友、IG好友,或是三天兩頭就找你吐苦水卻鮮少關心你的朋友,真的都是你該維持下去的友情嗎?這本書不是要你大砍通訊錄,而是帶你克服人際斷捨離的心理障礙,從友誼的枷鎖中解脫,日子過得更清爽暢快!★★★★★ 美國亞馬遜4.5顆星 ★★★★★讀者一致好評:「從頭到尾讀起來都很有趣」、「一拿起來讀就停不下來」根據牛津大學演化生物學家的研究,一個人可以維持的朋友圈極限為150人,其中50人可稱為朋友,15人可尋求協助,而真正的摯友,只有5人左右。社群媒體鼓吹我們擁有大量的「朋友」,但是,你真的需要與那麼多人「加好友」嗎?在時間與心力都有限的情況下,你得知道哪些關係對自己有意義,而哪些關係只是在磨損你!在友情的圈圈裡,要勇於做出選擇,別讓生活中充滿心累的朋友。➤交朋友的目的不是「被喜歡」,而是被真正地「看見與支持」想想看,你是否遇過這些狀況,但你只是選擇忍受或漸漸淡出?➷你沒心力傾聽朋友第N次的訴苦,你只能繼續忍耐或假裝不在➷不熟的臉友太多,你放棄使用臉書分享生活,自願在社群上消聲匿跡➷過去氣味相投的麻吉,現在變成令你想逃避的尷尬人物,但你什麼也沒說➷以前情同姊妹的閨密,人生大事卻不再通知你,你獨自感傷但從沒問起原因是時候鼓起勇氣正視現況,對你的朋友做出選擇、改變和承諾了!你必須給朋友與自己一個整理關係的機會,才能建立起真正的友情,遠離耗損精力的心累友誼。➤「怦然心動的人生整理術」友情版!找回關係裡的自我界線為什麼比起愛情與親情,我們更沒勇氣去整理跟朋友的關係呢?臨床心理學碩士出身,現為數位企業家和心理治療師的艾琳.法爾科納,結合個人閱歷與專家研究,以豐富的故事與精闢的剖析,帶我們探索友誼在生活中的真諦與意義。她為你曾遇過或正面臨的友誼問題,提供許多令人耳目一新的建議和做法,包括:朋友界線的拿捏哲學、精力有限下的朋友分級、與朋友分手該注意的事,以及結交新朋友的策略等等。#7+1種朋友類型的分析與應對策略列出人生必交的7種朋友,帶你檢視什麼是滋養型、導師型、創意型……等7種類型,以及如何辨別與結交這些朋友。更特別標出「有毒朋友」的特徵,保你趨吉避凶。#6個維持健康友誼的方法列出經營優質友誼的原則,教你怎麼做才能事半功倍,在朋友圈找到知己的摯友。#9份釐清自身需求的整理清單作者精心設計的深度提問,帶你進一步認識自己的內在想法,勇於在人際關係中
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
Cotton friend手作誌61:清爽度UP!加入設計感的布作練習
滿額折
作者:日本ブディック社  出版社:雅書堂文化  出版日:2023/07/26 裝訂:平裝
夏季手作重點:◎改造季節到來!學習牛仔褲•T恤•麻布袋的創意變化◎消暑提案──零碼布手作祭&夏日衣裙‧防曬小物◎海洋生物主題的設計布小物日本ブティック社獨家授權繁體中文版DIY手作族【入門 / 進階】兩用超聖典「Cotton friend手作誌」是專門介紹手作的專業雜誌,從繽紛的美麗布作、縫紉作品教學、基礎刺繡、布偶縫製與設計、小物與家飾品的製作等,皆搭配精采的圖文詳細解說,書內附錄的紙型可供縫製時描繪之用,讓初學者也能輕鬆在家製作喜愛的布作,本誌不僅是手作新手必備指南,熟手們也能從中找到更多設計靈感,是您不可或缺的最佳參考工具書。
母親節書展
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:4
清爽嶄新的低糖甜點:剛剛好,最好!感受不甜膩的驚奇,恰到好處才是真美味
滿額折
作者:坂田阿希子  出版社:睿其書房  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝
借用各種食材的甜味,帶出成品的自然甘甜運用各種鹹酸苦香味,凸顯感受砂糖的甜味 「甜味」是甜點不可欠缺的重要元素。講到「甜味」時,大家很容易只想到糖的甜,但其實甜味有各式各樣的種類,各司其職,且味道複雜又深奧。 控制最少的所需糖分,才能保有糖的力量。充分運用能帶出甜味的食材,並不蓋過材料的風味,更能嚐到食物真正的滋味!綜合起司磅蛋糕減糖50%、統整味道的少許鹽,突顯起司豐富有層次的味道。
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
50歲開始,不過配合別人的人生:停止萬事承攬,6種生活清算練習,啟動清爽人生
滿額折
作者:名取芳彥  出版社:采實文化  出版日:2017/11/02 裝訂:平裝
50歲以前,都在為別人拚命,為別人累積來到50歲,身心熟成得剛剛好的年紀正是時候,重新盤點人生秩序練習把不必要的重擔,一一放下這一刻開始,你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚,教你笑迎人生五十歲●真言宗密藏院住持名取芳彥,教你有態度、有高度的人生智慧課 ●什麼是中年?「年」紀界於歲數的「中」段,簡稱中年。傳說中擺離了懵懂無聊的青春期、爆肝看人臉色的青年期,距離退休的老年期還有點遙遠。是
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
Cotton friend手作誌53:戀夏手作祭 : 清爽活力配色×外出家用都喜歡的大小布包&生活配件
滿額折
作者:BOUTIQUE-SHA  出版社:雅書堂文化  出版日:2021/08/06 裝訂:平裝
夏季手作重點: ◎繁體中文版獨家手作企劃──打開黃小珊的創作抽屜:夏日果織刺繡玩妝飾 ◎夏日手作/盡情創造個人小時尚──不只選涼夏感布品,加上一個步驟就截然不同!一起挑戰布小物的質感升級大作戰!日本ブティック社獨家授權繁體中文版DIY手作族【入門 / 進階】兩用超聖典「Cotton friend手作誌」是專門介紹手作的專業雜誌,從繽紛的美麗布作、縫紉作品教學、基礎刺繡、布偶縫製與設計、小物與家飾
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
低潮整理術:走出情緒低谷和雜亂生活,過得安心又清爽的41個自我照顧練習
滿額折
作者:KC.戴維斯  出版社:大好書屋  出版日:2023/06/02 裝訂:平裝
★2020年出版〔簡編版〕同名書籍,全美熱銷突破30,000冊! ★橫掃亞馬遜網站整理方法、壓力管理書類暢銷No.1寶座! ★本書為〔完整版〕,亞馬遜讀者近5,000則熱烈回響.平均4.7顆星! ❤ 別急著照顧你的家,讓家來照顧你 ❤ 身陷情緒低潮和雜亂生活的你, 需要這本書來拯救你脫離「自我批評,然後更加低潮」的惡性循環! 直擊心靈創傷x清理生活環境 讓人從喘不過氣的日常慣例和待辦事項中解脫, 擁抱令人安心的善意、愛和歸屬感。 每個人都有情緒低潮、感覺快被淹沒的心理困境。 情緒低落時,你一邊苛責自己不夠好、愛拖延、沒效率, 一邊放任環境雜亂不堪,怎樣都提不起勁來整頓一番? 心理治療師戴維斯說: 「如果你現在正在哭泣或內心感到畏縮,這本書就是為你而寫的。 你並不懶惰、骯髒或令人討厭。你不是失敗者。 你需要的,只是不帶評判且具同理心的幫助。」 歡迎一起踏上自我照顧的旅程! ◎揭露人生有時癱軟、有時逃避的真實樣態 當你心情起伏或罹患心理疾病時,你會因為生活中那些沒能完成的事務, 或提不起勁去做些什麼的癱軟心情而自責, 這些暗黑情緒會在心中盤旋,反過來造成內心更大的壓力。 戴維斯告訴你: 「偶爾的凌亂,意味著你正在憂鬱或壓力之中掙扎。」 「你的存在,不是為了服務空間;反過來,空間的存在是為了服務你。」 當你看到一個骯髒的廚房時,你內心的聲音可能會說: 「我真是一團糟!」 「我怎麼連這麼簡單的事情都做不好?」 這時不妨溫柔對待自己,換個角度想想它可能還意味著什麼。 ◎清理負面情緒和雜亂生活,你需要「自我照顧」技能 居家事務和自我內在照護緊密結合,如何在情緒低潮時有效地整理出舒適的心靈與生活空間?曾長期罹患精神疾病,同樣走過情緒低谷的戴維斯,以親身經驗告訴你,一切從「自我照顧」出發,不強迫自己去做,也不須委屈妥協,而是找到「實用性理由」、學習「對自己好的技能」、建立「順序和節奏」,就能一點一滴做出改變。 ◆運用轉念原則,減緩負面情緒 .自我照顧工作不是跟上標準,而是真正地關愛自己。 .你與自我照顧的關係,與你夠不夠好完全無關;有做好,就已經很完美了。 .休息是一種權利,而不是一種獎勵。 .沒有懶惰這件事,日常照顧工作在道德上是中立的。 .一堆髒衣服就一堆髒衣服,那不意味著你失敗,就只是一堆待洗的髒衣服。 .當「內在的霸凌者」開始說話,且「卑微的自我」開始退縮時,你可以呼喚「富
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
清爽好吃!無奶油懶人烘焙甜點:因為不必用奶油,所以簡單又輕鬆!不需要奶油的55道烘焙食譜
滿額折
作者:ORANGE PAGE  出版社:瑞昇文化  出版日:2018/09/05 裝訂:平裝
輕鬆上手,讓人每天都想烤!★簡單烘焙,家中洋溢幸福滋味★奶油的滋味雖令人陶醉,然而用植物油做成的點心,其滑順的口感也相當美味。並且能省下讓奶油恢復室溫、用力攪拌等各種工夫,減少需要清洗的東西,輕鬆簡單。簡化後的食譜,不會太甜,口感清爽。達到味覺和口感的絕佳平衡。剛起步的時候依照食譜一步步來做,就不容易失敗。如果能多練習幾次,把它變成自己家裡的味道,讓平凡的每一天都能染上微甜的滋味,那就太幸福了~本
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:1
日本媽媽的超省錢肉料理:專家教你從挑肉、備料到烹煮,把3種常見肉品,變身306道主菜,快速、下飯、清爽、便宜、健康!
79折
作者:主婦の友社  出版社:臺灣廣廈出版集團  出版日:2024/02/27 裝訂:平裝
這樣吃肉最划算!史上最完整雞肉、豬肉、牛肉超省錢食譜大全提供你如何做好初步的肉類挑選、基本處理與保鮮冰存的正確方法,針對不同肉類特性、不同部位,大分量的正確冷凍、解凍與分裝方式全解構!《媽媽便當店》作者 / 蘇菲、林太 / 陳郁菁辛蒂廚房玩料理 / 辛蒂、食譜作家 / 宜手作 好評推薦本書集結了36位在日本有著超高人氣的料理家無私分享做菜祕訣,一口氣就能學會用5種類別14個部位,煎、煮、炒、炸、烤、蒸、燉、滷,做出306道絕讚的肉料理,不僅好找易跟做,還能兼顧省時、鮮度與營養,上桌就能秒殺,一日三餐再也不必傷腦筋!★史上最省錢肉料理!日本料理專家傳授「用最經濟、簡單的方法準備肉類料理」的訣竅本書集結日本家庭主婦的「省錢買肉」技巧及「簡單上菜」訣竅,不僅方便家庭主婦以最常見的雞、豬、牛來做菜,並詳列調理時間與熱量,讓使用者能針對需求參考應用、讓你天天輕鬆端出雞豬牛大餐,輕鬆做出自己與家人愛吃的肉類菜餚!★大包裝肉類料理法!料理達人傳授「大包裝購買、分裝冷凍保存、解凍與烹調法」等技巧針對不同部位肉品的前處理及美味關鍵,本書從分裝保存到解凍烹調通通都圖解!並且特別公開冷凍前多一道手續就能保存美味的祕訣,只要了解冷凍保存的重點,就能活用依分量來分門別類,取用時更方便,更讓食材效益最大化。本書特色■特色1:利用「肉類部位」分類,從挑選到烹煮,都能做到省時省力又省錢!從雞胸肉到雞翅膀,從豬五花到豬小排,從牛里肌到牛板腱,「不同肉類、不同部位」在生鮮階段的處理方式不盡相同,就連適合做成的菜餚、入口之後的口感都不一樣。所以,如果一開始就從「選哪種肉、哪個部位」來思考,減少採買時所花費的挑選時間,一次做好準備,再也不必天天上市場。■特色2:掌握「基本處理」訣竅,就能針對不同肉品的特性正確料理輕鬆上桌!不同的肉類及不同部位的冷藏、冷凍、分切與密封保鮮法、解凍方式等等都各有技巧,冷藏的保存方法與保存天數,也會因保存狀態不同而有所差異,這些基本知識書中都有詳解,即便是料理新手,也能針對不同部位肉質,做出最適合的烹調方式。■特色3:306道肉類食譜史上最多!一種部位不同吃法,新手就能做出低卡高蛋白餐! 本書用相同部位,製作出不同滋味,豐富想要攝取高蛋白族群更多元變化,讓你餐餐吃不膩。日常生活中想得到的肉品種類或部位,不論是雞胸肉、雞腿、雞翅、雞柳、雞肝,還是豬里肌、梅花肉、豬小排、豬絞肉
新書特惠
定價:599 元, 優惠價:79 473
庫存:9
New sauce新概念醬汁:戲劇性的將日常料理美味瞬間提升!不需要長時間熬煮、少油清爽、平衡風味,展現色香味的靈魂
79折
作者:樋口直哉  出版社:明日世紀  出版日:2024/05/15 裝訂:平裝
★ 嶄新的醬汁作法,短時間就能呈現讓菜餚加倍美味的New SAUCE★ 與時俱進的配方,少油、降低麵粉量,無負擔的享受「新概念醬汁」的美味★ 以製作方法區分,3大類醬汁讓您的廚藝突飛猛進!醬汁對於料理的完美定律● 引出食材的風味。● 將食材彼此連結。● 調節味道的平衡。新概念醬汁的特徵● 使用較少的油脂。● 短時間製作、保留香氣,味道清爽、展現食材的風味。醬汁就是菜餚的魔法與靈魂!剛開始學習烹飪,對前輩製作的醬汁深感憧憬。把醬汁淋在菜餚上的最後步驟,盤子就像魔法般地閃耀著光芒。或許正是因為有這樣的經歷,思考新的料理時,常常從醬汁著手。大家都可以體會的例子:生魚片加少許鹽也很美味,但若滴上一點點具有鹹味、鮮味和微微酸味的醬油(Soy Sauce),味道會瞬間豐富起來!一提到醬汁的書籍,也許會聯想到專業、難度高的食譜,但其實新概念醬汁是非常親近易學的。有別於傳統的半釉汁(Demi-Glace)、紅酒醬汁或是白醬,本書的新概念醬汁不需要長時間熬煮,也不需要加入大量的麵粉或是奶油,就能夠在短時間內製作出清爽、兼具風味的醬汁,將日常料理的美味瞬間提升!內容分為3大類+相應的配菜,包括:● 加熱製作的醬汁● 混合即可完成的醬汁● 蔬菜泥醬汁● 搭配醬汁享受的配菜每一款醬汁都搭配了2~3道應用菜餚的示範與配方,可以立即嘗試,新概念醬汁的作用不僅能突顯主要食材,使味道更上一層樓,更如同施了魔法一般,更讓簡單的料理瞬間增強色香味的變化,具有更豐富的風味與層次。請大家務必試試看,一定能夠讓菜餚增添更豐富的變化!
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:10
讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習
滿額折
作者:高井祐子  出版社:高寶國際  出版日:2022/08/24 裝訂:平裝
給提不起勇氣看醫生的你:你只要負責快樂,情緒就交給這本書吧!心理治療師教你化不安為行動,活出自己想要的樣子不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒,不僅讓人心煩意亂,累積久了會成為心靈的負擔,讓人逐漸失去動力,甚至陷入憂鬱之中。你是不是也曾經有以下的經驗呢?.要做就要做到完美,不然一開始就不要去做.考一次不及格,就認為自己數學一定很爛.只看得到自己不好的那一面.要是真的說了,對方一定只會把我臭罵一頓.那些人一定是在說我的壞話.晚輩一定要聽長輩的話.絕對不可能,這不可能完成.因為這點小事就誇獎自己,對自己也太好了人之所以有情緒,是因為我們的心有話要告訴自己當我們在面對不同環境時,因為受到外在變化的刺激而產生不同情緒,這是很自然的反應。認知行為療法就是透過改變思考模式,讓情緒和行為也會隨之改變並減輕症狀的一種心理治療方式。只要掌握簡單的認知行為技巧,就能輕鬆調整思考模式,讀懂情緒傳遞的訊息,不再受情緒困擾。認知行為治療法(CBT)是一種透過改變思考方式來讓情緒變得輕鬆的一種心理治療方法。人只要能從客觀的角度看待自己,了解心理與身體、認知與行為之間的關係,掌握改變思考模式的方法,就能減輕症狀。想法改變之後,心情和行為也會隨之變化。你也可以從現在開始改變,成為和過去完全不同的自己。隨書附贈作業表與正念冥想影片,在家裡也可以輕鬆上手!請跟著本書一起將情緒和認知語言化並寫下來,試著用客觀驗證的方法,體驗心靈清爽愉快的感覺吧。專業推薦方格正/心理師李介文/ 臨床心理師李旻珊醫師/捷思身心醫學診所院長周志建/資深心理師、故事療癒作家曾心怡/臨床心理師 蘇予昕/蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇益賢/臨床心理師(依姓氏筆畫排序)
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
心境與實境的契合-郭道正九七回顧展
滿額折
出版社:清華大學藝術中心  出版日:1997/09/15
綜觀郭道正先生歷來的風景寫生,從熱愛英國的清爽、淡雅,到鑽研塞尚、高更的用色;從研究西方傳統構圖,到反省色彩、線條的抽象表現,以及它們和中國傳統山水的關係。他一再思索著新的可能性,也從來不曾忘卻他最初的感動。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 73

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區