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★★★年度必讀․改變人生冥想套書★★★☆國際成功人士都在進行的冥想法。☆透過每天幾分鐘的練習，就能看見改變人生的力量。☆即使身陷困難、不安、憂慮中，也能幫助你看見嶄新的未來。 ●《改變人生的冥想習慣：每天3分鐘練習，找回自癒力，看見強大的變化》內容簡介▃掃描QRCODE，每天隨著聲音引導進行冥想練習。▃消除壓力、不安、疲勞，使你隨心所欲掌控心靈，實現夢想。1天3分鐘就能「改變人生」。▃賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功人生冥想法。不用坐禪，更不需要特別場所，搭車期間也能做，且效果立現，隨時隨地都能想做就做的冥想法。摒除壓力來源的雜念，將帶來驚人的成果，讓你每天都有「好事降臨」！ ★冥想具有足以讓人生劇戲性改變的力量。．身心都不易疲累，變得更有活力。．思緒清晰，判斷力提升，疏失減少。．情緒不受動搖，人際關係的困擾及問題也減少了。最後壓力將會減輕。．擁有專注力，可有效善用時間，工作順利進展，不再被時間追著跑。最終就能在工作或讀書方面功成名就。．人生不再迷惘，每天都能過得非常充實。★32個「不同處境」下想做就做得到的改變內心冥想法˙善用早晨的1分鐘˙在開始工作之前˙開會的前一刻˙談生意前或商談前˙發表簡報前˙處理客訴時˙交易或商談不順利時˙失敗時˙遭受上司或客戶責罵時˙心情煩躁時˙沮喪時或受挫時˙下班回家˙從工作回歸家庭時˙睡覺前˙覺得「自己就是不行……」陷入自我否定時˙午休時˙心很累時˙自己做不到而自我嫌棄時˙害怕失敗時˙早上起床很痛苦時˙早上再怎麼努力也爬不起來時˙不想上班時˙遇到不合理的要求時˙感覺寂寞或孤單時˙害怕他人眼光或評價時˙不敢與人碰面時˙心情低落時˙情緒不穩定心浮氣躁時˙怒氣無法平息時˙對未來感到茫然不安時˙搞不懂「為什麼唯獨自己會碰上這種事」時˙遭遇超乎預期的問題感到痛苦不堪時★成功人生都在實行的各種冥想法> 簡易「1分鐘」冥想法>3分鐘「徹底融入大自然」冥想法>深度省思療癒內心的「花冥想」>思慮過多輾轉難寐時的「瑟多納釋放法」>從大地充飽能量的「接地冥想」>20分鐘的「SOHAM」冥想>發現自己人生任務的「靈境追尋」>將「怦然心動的源頭」視為生存意義的冥想>「盤點個人人生」的冥想>「在人生低谷發現天命」的冥想>聖人賢士都在做的「提問冥想」●《走出困難的冥想