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2024年 (3)
2022~2023 (9)
2020~2021 (4)
2018~2019 (5)
2016~2017 (3)
2016年以前 (62)
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87筆商品,1/5頁
世界第一的R90高效睡眠法:C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
滿額折
作者:尼克.力特赫斯  出版社:如果  出版日:2023/10/12 裝訂:平裝
頂尖運動員都在用的「R90高效睡眠法」,讓你在重要時刻前,即使只睡三小時也能精神奕奕越貼近人體的原始設定,越能適應現代生活的種種挑戰,R90高效睡眠法用七大關鍵指標、具體的行動建議,讓你更能清楚掌握自己的睡眠需求,即使睡得少,也能睡得好。 R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90分鐘。一週睡了幾個周期,遠比一天睡了幾小時重要,如果我們始終睡得很淺,那麼不管睡得再久都沒有意義。按照R90高效睡眠法調整睡眠,就能讓你在90分鐘的周期內獲得深入且滿足的睡眠。 作者尼克.力特赫斯是協助英國英力士車隊在環法自行車賽奪冠的睡眠教練, 他這套強大的睡眠法讓全球體壇開始重新定義睡眠。20年來,無數運動員在他的指導下,成功克服體能與心理高壓、時差問題,在賽事與生活取得最佳表現。他這套方法後來也在各界廣被引用,甚至被譽為是一種新的睡眠科學。 讀完本書你將能…… ●根據晝夜節律和睡眠時型,找到自己專屬的睡眠模式。 ●不再為了太晚吃飯或就寢、睡太少、半夜醒來等事情焦慮,生活更有彈性。 ●知道如何巧妙調配光線和溫度,啟動生理時鐘,幫助自己快速入睡或清醒。 ●知道如何善用容易取得的產品,有效對付現代睡眠干擾,像原始人一樣與自然協調一致。 ●學會選擇床組、寢具,以及佈置臥室的訣竅,打造完美的修復聖殿。 ●不再浪費時間做無效睡眠,不再為睡眠問題擔心。 各界好評 「尼克‧力特赫斯是世界級的創新思想家。他替英力士車手和英國自行車協會設計了睡眠方案。前者至今已經四次贏得環法自行車賽,後者在最近兩次的奧運會中運用他的有效睡眠法亦獲得非凡的成果。」──英國自行車協會首席物理治療師,菲爾‧伯特(Phil Burt)。 「尼克‧力特赫斯替許多國際運動明星的臥房進行改造,同時與切爾西、皇家馬德里等球隊、英國國家隊及奧運選手合作……他擁有大量的獨特知識,就如百科全書一般。」──《衛報》(Guardian) 「睡眠科學是非常令人興奮的發展,我打從心底全力支持。尼克提供了世界各地重要的體育專家有關身心自然修復的過程,讓眾人有更進一步的理解,其中也包括曼聯足球隊──他幫助球員提升了他們的睡眠品質和睡眠穩定性,進而提升了整體表現。」──亞歷克斯‧佛格森爵士(Alex Ferguson) 
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:3
刺青,有故事【圖錄經典版】:百年刺青傳說,最任性的奇人軼事,最豐富的刺青圖案
滿額折
作者:大衛.麥庫姆  出版社:原點  出版日:2024/01/10 裝訂:平裝
百年刺青傳說現形! 不只有殭屍男孩、蕾哈娜、女神卡卡、重金屬樂團 更多史上無敵任性的奇人軼事 這群人,人生只追求一個「酷」字! 告訴你地表最強刺青冷知識 ┼ 歐美、日本、流行文化中的超級神人 400張全球博物館、刺青師罕見珍藏,全覽曝光 超吸眼球、無敵豐富的紙上刺青大展 從可愛復古到叛逆時尚 看看別人,怎麼刺,才夠酷? 為刺青圖樣找靈感的最佳工具書 ▎從地下流行到檯面,百年刺青傳說現形! 從「殭屍男孩」Rick Genest的絕響叛逆刺青美學,他身上多達176個昆蟲刺青與131個人骨紋身,到蕾哈娜身上20處引領流行的風格刺青,以及從16歲生日起就刺不停的小賈斯汀,熱衷刺青的不只他們,更有保持半邊正常的女神卡卡、貝克漢、強尼˙戴普、歌手艾美˙懷斯、重金屬樂團、哈雷騎士等等,故事還沒說完…… 19世紀末,最夯刺青的其實是歐洲皇室貴族?100多年前,第一位受封「全世界刺青紋得最美的男人」,竟長得像文青紳士?英國富家女任性地將21歲生日大紅包,全拿來刺青,只為做金氏紀錄保持人?從丘比娃娃到泰迪男孩,百年來究竟流行過哪些經典刺青圖樣?20世紀初,馬戲團畸形人的空缺,全靠刺青人頂起來? 刺青狂人有多狂?竟曾經公開聲明,歡迎死後競標他的刺青腦袋?俄國受刑犯有多不爽,看看他們身上的刺青宣言:「賠償我被搞砸的青春」就明白。刺青的日本男人最重情義?從黑道大哥、建築工人和消防隊員,都是日本刺青大師的主客戶。刺青圖案充滿密碼,FTW、數字13、M、1%,不懂別亂紋,其中暗藏什麼樣的反社會意義?……每一幅刺青,都是一個奇人故事,讓你大呼:「驚呆了!」 ▎超級英雄穿緊身衣,他們刺青! ◎被烙上「奴隸」印記的神鬼戰士 刺青一直是禁忌。在羅馬,當不安分的奴隸或囚犯身上被烙上「不名譽的標記」,「刺青」這項藝術的驚心動魄英雄旅程從此開端。 ◎最美刺青之男 VS 最強刺青之女 20世紀初,「無痛」傑克‧泰倫的全身刺青驚天動地,並受封成為「全世界刺青最美的男人」。艾琳‧伍德沃是第一位以展示刺青來維生的女性,對觀眾吹了一個真假難辨的牛:她說自己是為了躲避美洲原住民的熱烈追求,才在身上紋了這麼多刺青! ◎用刺青逃避兵役的惡棍英雄 美國海軍曾公開聲明拒收身上紋有低級猥褻刺青的新兵。有些年輕人故意在身上紋裸女逃避兵役,成了戰爭期間口耳相傳的軼事。不過後來刺青師與軍隊聯手,紛紛為年輕人身上的裸女圖「添新衣」,將這些
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:3
Who Is David Beckham?
滿額折
作者:Ellen Labrecque; John Hinderliter  出版社:Penguin Workshop  出版日:2020/07/21 裝訂:平裝
Whether you call it football or soccer, there''s no disputing that David Beckham is one of the best players in the history of the game! Whenever a young David Beckham was asked what he wanted to be wh
獨立閱讀進行式
定價:245 元, 優惠價:79 193
庫存:5
召喚財富的思維Wealthinking:從韓國的貧窮女工到跨國企業總裁,從負債10億到創收6,000億韓幣年銷售額,崔凱莉 Kelly Choi 財富秘法大公開!
滿額折
作者:崔凱莉  出版社:大塊文化  出版日:2022/12/02 裝訂:平裝
國際連鎖壽司企業Kelly Deli 的總裁崔凱莉,在2020年英國財富排名比伊莉莎白女王和貝克漢還高!現在她回顧人生,感恩回饋她成功的秘密。7個思維根基、7個圖像秘法、100天練習,每個人都可以在心中灌溉出召喚財富的樹。共同推薦(依姓名筆畫順序排列)A大(ameryu) 《A大的理財金律》作家丘美珍 幸福財女讀書會創辦人/專欄作家許繼元 Mr.Market 市場先生/財經作家彭小刀 創業藝人鄭惠如 社團法人台灣願景發展協會理事長出生在地方貧困農家,16歲白天當女工,晚上讀夜校。經歷無法正常閱讀的生活以及事業失敗留下10億韓元的債務,這樣的她有什麼希望呢?很長一段時間她一度覺得自己還不如死了好。但幾年後,她成為全球企業總裁,創造了6千個工作職缺,擁有來自世界13個國家的30多個商業和分公司的企業。曾負債10億韓元,甚至想跳巴黎塞納河自盡的她,是如何逆轉人生變成英國前0.1%的富豪呢? 「想要成為富翁,就要領悟富翁的想法。」從匱乏的想法到富足的想法,徹底改變財富的流向!崔凱莉下定決心學習富人的共同思維方式,並且完全體會他們的想法。她相信,如果按照有錢人的做法去做,她自己也能做到。在短短的五年裡擁有了工作一百年也賺不到的巨大財富,讓她實現這個目標的正是財富(Wealth)的想法(Thinking)。書的第一部分以「從人生低谷萌芽的財富的種子」為主題,幫助閱讀這本書的讀者尋找屬於自己財富種子的「理論篇」。第二部分以「創造財富的思考術」為主題的「實踐篇」,強調透過學習1000位富豪所體會到的「7種思想的根源」、思考術的精髓「6種視覺化」以及如何成為「WEALTHINKER」,這三樣元素是徹底改變生活的源頭。 財富是自己創造的! 讓自己接近內心所嚮往的生活吧,現在輪到你了!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
1.6秒決勝奧運金牌:跳水王子湯姆.戴利的彩虹人生
滿額折
作者:湯姆.戴利  出版社:時報文化  出版日:2023/09/05 裝訂:平裝
2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌三度BBC年度青年體育人物獎得主.全世界LGBTQ+人權擁護者「跳水王子」湯姆.戴利(Tom Daley)最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單.星期日泰晤士報(Sunday Times)即時暢銷書跳水王子湯姆.戴利(Tom Daley)是英國體育界最著名、最有影響力的人物之一,《1.6秒決勝奧運金牌:跳水王子湯姆.戴利的彩虹人生》(Coming Up For Air:What I Learned From Sport, Fame And Fatherhood)深刻記載了他精采、鼓舞人心的人生故事。湯姆在六歲展開跳水生涯,九歲開始就在各項比賽中嶄露頭角,擅長十公尺高臺跳水,是英國史上第一位拿過四面奧運獎牌的跳水選手。他於2012年的倫敦奧運會上,以令人難忘的表現贏得了銅牌,也贏得了全英國人民的心。2021年,在因疫情而延後一年舉行的2020東京奧運會上,他更是憑藉著努力不懈的毅力與持續突破的技巧,與搭檔馬堤.李(Matty Lee)一起勇奪男子雙人十公尺高臺跳水項目金牌,並成為英國有史以來獲得最多奧運獎牌的跳水運動員。他在場邊等待比賽和為自己國家隊選手加油時,也抓緊時間打著毛線,這個畫面於東京奧運舉辦期間在網路上瘋傳,各國網友大讚可愛。他也被譽為繼貝克漢之後,英國最帥氣的運動員,有「跳水王子」之稱。在這本充滿個人色彩的《1.6秒決勝奧運金牌》中,湯姆探討了成長經歷如何形塑他的個人特質,以及他的成功。從他在世界級比賽中培養出的韌性,到他發現自己的性取向時所展現的勇氣,這都是源自於家庭生活為他帶來的視野,以及家人給予的支持。原生家庭、同性配偶、孩子,都是他人生重要的養分。他在書中訴說自己的真實人生,讓我們得以從獨特的視角觀看這位跳水時帥氣、打毛線時萌翻世人、為了愛情勇敢出櫃、為了孩子堅毅向前的迷人運動員。這本書既坦承又具深度,湯姆分享了一個對生命的獨特觀點與正向心態。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
優勢的槓桿:想快點成功,做你拿手的,勝過你喜歡的。蓋洛普專家用10個問題、4條線索,幫自己、部屬、子女找強項。
79折
作者:王玉婷  出版社:大是文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
◎足球金童貝克漢其實不會用頭頂球,但光靠黃金右腳,就成為一流足球員。◎賈伯斯大學只讀6個月就休學,卻靠「字體設計」優勢,帶領蘋果引領潮流。◎要求部屬改缺點,他的怠業率是22%,讓他發揮強項,怠業率下降至1%。本書作者王玉婷是蓋洛普全球認證優勢教練,擁有10年以上專業培訓經歷。曾受邀為阿里巴巴、賓士、福斯汽車、施羅德投資……進行優勢發掘的培訓。她說,我們從小受到的教育都是「哪裡不足補哪裡」,也經常這樣要求自己的子女或部屬,但彌補缺點是一條吃力不討好的路,想要更快成功,你應該做你擅長的、拿手的。結果就會像槓桿一樣,簡單做就有成果。但,要怎麼得知自己、部屬或是子女的優勢呢?蓋洛普測驗可以幫你。蓋洛普測驗是由「天賦心理學之父」唐諾.克里夫頓與蓋洛普合作的評估系統,這項測驗能分析出一個人的強項和優勢在哪,找出最適合你的工作模式和定位。目前廣泛被全球500大上市公司採用,全球近三千萬人完成評估。正式的測驗高達一百多道題,價格也很貴,本書作者特別將其精華濃縮成4條線索、10個問題、12個工具,讓你只用一本書的價格就能找到理解職業發展的有利切入點。◎給我一個支點,我就能撬動地球「他不會用左腳踢球、不會頭球、不能截球……。」即便有這麼多的「不」,他依然成為足球巨星,因為他精準的自由球攻門,無人能敵,他就是足球金童貝克漢。彌補不足,只能防失敗;發揮優勢,才能快速成功。◎優勢,就是你輕鬆就能做好的事「我不喜歡現在的工作,該轉職嗎?」、「工作越做越迷茫,該怎麼辦?」與其亂換工作,你應先認清自己擅長(輕而易舉就有成果)和不擅長(明明很努力還是很費力)的,然後只做擅長的事。本書用10個問題、4條線索(無限嚮往、一學就會、如魚得水、勝人一籌)VRIN模型、工作甜蜜點模型……帶你找出天賦潛能。◎部屬一定有優勢,主管得賞識要求部屬改缺點,他的怠業率是22%,讓他發揮強項,怠業率下降至1%。怎麼看見部屬的優勢,讓他發揮強項?你需要PREP表達模型、SVGSP優勢溝通模型,打造高績效團隊。做你擅長的、拿手的,成功率最高。12個有效工具,20個實用技巧,讓你用最短時間脫穎而出。
大是文化全書系-單79雙75
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:3
光的收藏家
79折
作者:格林文化編輯部-作; 李晨-繪  出版社:格林文化  出版日:2024/04/01 裝訂:盒裝
★獻給偶爾覺得身處黑暗的你★★為你點亮一盞燈,照亮你眼前的路★想要為你撥開生活的幽暗,讓你能看見來自光的訊息。擁有自在心靈的偉人,他們的生活智慧是一道光。將他們的智慧金句,集結成牌卡,抽一張金句,當作今天的指引,閱讀時,讓光穿透幽暗,身心平靜自在。帶著金句出門,每天把自己活成一道光,世界因你而明亮。碰到黑暗,明明有路卻看不見,就需要光來照亮前方,指引我們走出自己的路。《光的收藏家》收錄54張金句牌卡,讓偉人給予我們祝福,拿在手上就能感覺滿滿力量!1.提出問題,例如:我應該自己開店嗎?2.從牌卡中,抽出你的牌。3.思考牌中的金句,體會它的啟示。例如:你的時間有限,不要浪費時間,去過別人的人生 ──賈伯斯。4.如果沒有得到答案,就再問一個相關的問題,再抽牌……直到領悟。5.不要問只有一個答案的問題。例如:1+1等於幾?不要問沒有意義的問題。例如:我要穿白色還是紅色?命是上天賦予,運是自我創造。有光的答案,能照亮看不清的路,掌握自己的命運。本書特色★精選賈伯斯、可可香奈兒、貝克漢、奧黛麗赫本、尼采、海倫凱勒、李小龍、J.K.羅琳等等,濃縮偉人的生命智慧,打造54張金句牌卡,另附2張介紹與使用說明牌卡。★繪者李晨以單色筆觸,細緻刻畫人物的深刻、真實與雋永。以對話框呈現金句,宛如與偉人對話,6種對話框顏色,點綴生活色彩!★外盒設計以光為概念,打造光的流線感,呈現黑暗與光芒的對比。牌卡材質耐刮耐磨,洗牌時也不會從手上滑走!尺寸方便攜帶,適合隨身帶著走,極具收藏價值,送禮自用皆宜!不管你感到無聊、迷惘,或者需要靈感、鼓勵與方向,隨時隨地抽金句,為生活增添樂趣、為自己打氣!
新書特惠
定價:430 元, 優惠價:79 339
庫存:4
療癒水晶處方箋:安定內在、改善人際、放下恐懼的75種水晶療法,脈輪、擺陣、淨化、冥想,身心靈完整照護
滿額折
作者:潔瑪.佩特布里奇  出版社:方言文化  出版日:2024/03/29 裝訂:平裝
銷量破萬!亞馬遜讀者4.8顆星好評推薦!能量滿盈,吸引力法則完全實踐! ◎比珠寶更親民的選擇!累積銷量突破10,000冊;亞馬遜4.8顆星好評推薦! ◎風靡全球!IG「#水晶」標籤已超過1500萬則!形成「水晶圈」現象 ◎《彭博雜誌》:「水晶產業市值已超過10億美元。」潛在市場巨大! ◎樂壇天后小甜甜布蘭妮、愛黛兒、凱蒂.佩芮;演員安雅.泰勒喬伊都在玩! 從古至今,人們普遍相信:「但凡寶石,皆有能量。」 如果你無法像大老闆那樣大撒幣,狂買鑽石、翡翠、瑪瑙等貴重珠寶, 不妨試試相對親民的水晶,邀請這些承載大地能量的夥伴回家, 伴你度過生命難題、打造充滿祝福的每一天。 人類與水晶的連結,可追溯至四萬年前的古代文明, 中美洲馬雅文化(Mayan)曾發現水晶頭骨(crystal skulls); 埃及法老圖坦卡門(Tutankhamun)的陵寢中也曾出現鑲滿水晶的面具; 古希臘人和羅馬人亦十分熟悉水晶,通曉如何運用其能量自我照護。 時至今日,水晶仍持續風靡全球。 《彭博雜誌》(Bloomberg)報導:「水晶產業市值已超過10億美元。」 IG「#水晶」標籤亦超過1500萬則;尤其深受年輕女性青睞, 形成所謂「水晶圈」(crystal community)現象。 歐美影視娛樂界亦不乏知名水晶愛好者,例如: 樂壇天后小甜甜布蘭妮、歌手愛黛兒、凱蒂.佩芮、名媛維多利亞.貝克漢、 超模米蘭達.寇兒、演員葛妮絲.派特洛、 串流影集《后翼棄兵》女主角安雅.泰勒喬伊都在玩! ★源自古代藥劑師的人生指南,全面呼應生活各領域 《療癒水晶處方箋》詳細介紹75種水晶。全書共分8章,涵蓋: 身體、大腦、內心、靈魂、情緒、人際關係、阻礙、外在世界, 與生活中的特定領域相互呼應,並詳列各種可供應對的狀況及問題。 此篇章分類方式源自古代藥劑師(apothecary), 他們會調製藥草治療,同時提供人生建議,幫助人們療癒生命困境。 為此,本書如同一間現代水晶藥房,針對各種疑難雜症提供處方。 包括擺放位置、製作水晶陣、輔助冥想、調製能量水等,將療癒力發揮至極致。 無論你目前是否正在經歷壓力、失眠、孤獨或傷心難過, 或是希望改善人際關係、尋找方
新書特惠
定價:520 元, 優惠價:79 410
庫存 > 10
我愛貝克漢
作者:翎兒  出版社:萬盛  出版日:2003/01/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
貝克漢&維多利亞
作者:安德魯莫頓  出版社:大都會文化  出版日:2003/01/01 裝訂:平裝
內容精釆豐富,是一本貝克漢夫妻千方百計想阻止上市的書。」──英國鏡報 1997年,史上最成功的女子合唱團-辣妹(Spice Girls)成員維多利亞,遇上了英國最俊美的足球明星貝克漢,兩人展開了一段浪漫熱戀,並在世人的關注下結為連理。此後這兩人神仙美眷般恩愛的生活、揮金若土的豪奢習性,以及排山倒海而來的流言緋聞,每每成為眾人目光的焦點。英國的媒體戲稱,在黛妃去世之後,原本習慣兵分兩路的狗仔隊只剩
絕版無法訂購
大衛‧貝克漢姆(簡體書)
滿額折
出版社:新世界出版社  出版日:2014/04/01 裝訂:平裝
作為世界上最著名的足球偶像,貝克漢姆的職業生涯無比輝煌。1998至1999年度在曼聯隊,獲得史無前例的"三冠
定價:888 元, 優惠價:87 773
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
貝克漢姆:未來(簡體書)
滿額折
作者:(英)羅素  出版社:新世界出版社  出版日:2014/04/11 裝訂:平裝
本書是英格蘭著名足球運動員大衛·貝克漢姆的傳記。貝克漢姆是一名世界級足球明星,他曾是英格蘭國家隊隊長,曾效力於曼聯、皇馬、AC米蘭、洛杉磯銀河、巴黎聖日爾曼等俱樂部。2013年5月16日,貝克漢姆宣佈退役,離開了馳騁20餘年的綠茵場。 本書出版於貝克漢姆退役之後,書中詳盡地描述了貝克漢姆從出生到退役的38年間大起大落的璀璨人生。本書首次披露了貝克漢姆選擇退役的思想鬥爭、具體經過和艱難的選擇
定價:270 元, 優惠價:87 235
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
貝克漢自傳:我的立場
出版社:聯經  出版日:2003/12/01 裝訂:精裝
貝克漢親自剖析學習足球、加入曼聯、投效皇馬的輝煌歷程;並且細述一路走來支持他的家人、朋友與鮮為人知的生活點滴:包括背負1998年英國世足敗戰之罪的心情轉折、家人遭受恐怖威脅的驚慌內幕、第一手的轉隊秘辛……聽貝克漢談他的足球、家庭與聲名,瞭解真正的他。唯一由貝克漢掛名執筆的自傳!他是媒體最喜歡議論報導的焦點人物之一,他的一切似乎無人不知、無人不曉,不過他究竟是怎樣的一個人呢?除了足球明星、新好男人、
絕版無法訂購
貝影:大衛.貝克漢姆傳(簡體書)
滿額折
作者:《天下足球》編委會 編著  出版社:金城出版社  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
他是頂級球星,萬人迷,家資億萬的巨富,時尚界的寵兒,幸福家庭的好丈夫和好父親,讓無數的女孩兒心馳神往。他的精湛球技,百折不撓的堅韌和忍辱負重的責任心,更讓男孩兒們也對他滿懷敬意。他是第一個橫跨運動與時尚的全球偶像人物,一個顛覆了足球傳播方式的非凡個體,前無古人很難復制的明星。女孩子們需要這樣的偶像,男孩子們需要這樣的楷模。他是貝克漢姆。 他們是最專業資深的創作團隊,他們轉播比賽、挖幕后新聞,
定價:528 元, 優惠價:87 459
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
貝影:大衛.貝克漢姆傳(簡體書)
滿額折
作者:《天下足球》編委會 編著  出版社:金城出版社  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
他是頂級球星,萬人迷,家資億萬的巨富,時尚界的寵兒,幸福家庭的好丈夫和好父親,讓無數的女孩兒心馳神往。他的精湛球技,百折不撓的堅韌和忍辱負重的責任心,更讓男孩兒們也對他滿懷敬意。他是第一個橫跨運動與時尚的全球偶像人物,一個顛覆了足球傳播方式的非凡個體,前無古人很難復制的明星。女孩子們需要這樣的偶像,男孩子們需要這樣的楷模。他是貝克漢姆。 他們是最專業資深的創作團隊,他們轉播比賽、挖幕后新聞,
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
完美的高度:維多利亞·貝克漢姆的時尚哲學(簡體書)
滿額折
作者:貝克漢姆  出版社:中國婦女出版社  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
維多利亞.貝克漢姆將自己多年的時尚心得與廣大女性進行分享,在流行風尚、服飾、美容、化妝和個人風格方面娓娓道來,告訴大家如何做一個充滿自信、神采飛揚的女人。 《完美的高度》一書由辣妹組合成員、大衛·貝克漢姆的妻子維多利亞·貝克漢姆創作,印制精美并配有多幅彩色圖片。在該書中,這位時尚明星以鄰家女孩的口吻,向讀者講述了她在流行風尚、服飾、美容、化妝和個人風格方面的時尚哲學,全方位地與讀者分享時尚奧
定價:288 元, 優惠價:87 251
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
像貝克漢姆那樣踢球:100件你不知道的關於體育的事(簡體書)
作者:約翰•D.巴羅  出版社:上海科技教育出版社  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
為什么跳高要采用背越式?為什么博爾特不用跑 得更快也可以打破世界紀錄
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世界第一的R90高效睡眠法:C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
作者:尼克.力特赫斯  出版社:如果  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
最貼近人體的原始設定,最能適應現代生活的種種挑戰, 就算只睡三小時也能精神奕奕的祕密武器──R90高效睡眠法 R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90分鐘。一週睡了幾個周期,遠比一天睡了幾小時重要,如果我們始終睡得很淺,那麼不管睡得再久都沒有意義。 R90高效睡眠法教你如何善用每個90分鐘,徹底修復你的身心。 就算前一晚狂歡、加班、追劇、上夜班、照顧小小孩也不怕, 照樣隔天精神奕
絕版無法訂購
提高體溫變健康(簡體書)
作者:(日)齋藤真嗣  出版社:北京出版社  出版日:2012/06/01 裝訂:平裝
《提高體溫變健康》簡介:齋藤真嗣是享譽世界的抗衰老專家,深受 比爾·蓋茨、克林頓、貝克漢姆等人信賴。在《提高體溫變健康》中,他 告訴我們常見的各種身心問題的根源在於低體溫。健康人的體溫應該保持 在36.5℃~37℃,低於36℃就屬於低體溫。低體溫不僅會使免疫功能低下 ,還會導致自律神經紊亂、加快衰老,引發胃潰瘍、哮喘、糖尿病、高血 脂……低體溫的人
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361°海外“秀才”成長攻略(簡體書)
滿額折
作者:安妮  出版社:中國水利水電出版社(水利電力出版社)  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
安妮主編的《361°海外秀才成長攻略》以海外“秀才”成長故事為依托,以地道英文為載體,從可憐天下父母心、明星媽媽、超級爸爸、名人的辣爸辣媽、感人的親子故事五個角度出發,詮釋海外“秀才”的成長攻略。在這里,有因孩子們而精彩的奧巴馬夫婦,有最著名的普通父母貝克漢姆夫婦,有傳授教子之道的籃球飛人喬丹,有一切為了孩子的美國影星凱特·溫絲萊特,有從哥特教父變成超級奶爸的“杰克船長”約翰尼·德普,有被稱為“時
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