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零干擾：善用簡單決策的力量，找回時間與注意力

作者：羅伯‧哈契 出版社：遠流 出版日：2021/11/26 裝訂：平裝

★入圍2021商業書獎（BUSINESS BOOK AWARDS 2021）★★商業周刊1777期選書推薦★ 在這讓人分心的世界中，我們失去了對時間與注意力的掌控權掌握自己的時間與注意力，是成功的第一步！當你能有意識地把注意力放在對自己重要的事物上，就能改變人生你可以決定你的一天要怎麼度過。改變，就從現在開始！你常滑手機滑到不知不覺就過了一小時？你為自己訂下新目標卻經常半途而廢？你在工作上常常被各種死線追著跑？你常覺得自己很忙卻沒看到什麼成果？這是因為你可能沒有意識到，你的時間與注意力沒有用在對的地方！行銷人士、軟體公司都無所不用其極地吸引你的注意力，那你是不是也應該重視自己的注意力呢？這是一個讓人分心的世界，每天我們都接收到無數資訊，手機上的小紅點提醒我們有未讀的訊息，這些花掉我們許多時間與注意力，但弔詭的是，它們大部分其實根本就不重要！我們想達成的目標、想過的生活，才是最重要的。那麼，要如何找回我們的時間與注意力，把它們放在對自己重要的事情上呢？本書提供了一套「把成功放在眼前」的架構，透過簡單決策的方式，幫助我們在讓人分心的世界中，將時間與注意力放在重要的事情上，使我們的行動能與目標一致，達成想要的成功，過上理想的生活。 ◎本書核心概念【把成功放在眼前】把成功放在眼前（put success in your way），是指辨認出你為了達成目標所需的最重要元素，把這項元素放在眼前，包括事先移除障礙或讓人分心之物。【簡單決策的力量】每個決定都要花費精力、都是一種分心，尤其是「當下」的決定。消除分心，就是去減少「當下」的決定。方法為：提前決定好要做的事，並訂下和遵守自己的規則。【從成功經驗中學習】人們常會反省自己的失敗，但與其從失敗中學習，更積極的概念是去了解過去成功的原因。將注意力放在成功經驗上，就能得出一個架構，讓你在其他地方也能複製此成功模式。【建立自己的系統】有目標固然重要，但更重要的是，了解需要做什麼來達成目標並建立系統來做這些事。這個系統可以支持你，幫你在當下做出最佳決定，並採取最重要的行動。而你的系統由你自己來設計。 ◎實用方法搶先看1.利用五項元素，為自己打造一段專

定價：380 元，優惠價：9 342

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體驗經濟時代：如何設計體驗，抓住顧客的時間、注意力和金錢（20週年紀念版）

作者：約瑟夫‧派恩; 詹姆斯‧吉爾摩 出版社：經濟新潮社 出版日：2023/11/04 裝訂：平裝

20年前，約瑟夫．派恩和詹姆斯．吉爾摩合寫了這本暢銷書《體驗經濟時代》，探討一些公司如何提供誘人的體驗因而表現亮眼－－不僅帶來忠誠的顧客，還有更高的獲利。這本書被翻譯成13種語言風行全球，成為企業必讀的書，無論是營利或非營利事業、跨國的或本地的企業。在這個20週年紀念版中，兩位作者寫了一篇很長的前言，除了交代近十年來體驗經濟的新發展、回應讀者的疑問，更強調時間的價值、收費的方式、體驗的報酬率，以及如何將廣告體驗化等等主題。體驗經濟的概念從蘋果電腦、太陽劇團，到台灣不斷出現的各式體驗――地方文創、工作坊、運動賽事、萬人大型演唱會、遊戲、電競，以及無所不在的線上體驗、沉浸式體驗，我們看到了美學上的進化，也見證我們已進入了體驗經濟時代。然而，還有許多公司陷入了商品化（commoditized）的困境，他們的商品和服務沒有特色，因此陷入價格戰。解決方案？就是體驗經濟。當一家公司以服務爲舞台、以商品爲道具，讓消費者完全投入的時候，「體驗」就出現了。商品是有形的，服務是無形的，而體驗是令人難忘的。當消費者購買體驗時，他是在花時間享受企業所提供的一連串身歷其境的體驗。體驗經濟的特徵是：在這裏，消費是一個過程，當過程結束後，體驗的記憶將恆久存在。而提供體驗的企業和它的員工，必須準備一個舞台，像是表演一樣地展示體驗。因此，「工作就是劇場」！如果你就原材料收費，你就是初級產品企業；如果你就有形的產品收費，你就是商品企業；如果你就你的活動收費，你就是服務企業；如果你就你與顧客相處的時間收費，你就是體驗企業；如果你就顧客所獲得的成就收費，你就是轉型企業。體驗不光只是娛樂。有四個面向可以切入體驗經濟－－娛樂（entertainment）、教育（education）、逃避現實（escapist）、審美（esthetic），在本書第2幕中有詳細的描述。而且，體驗還不是最終的經濟產物。當你為某人客製化體驗，滿足他的需求時，你勢必會「改變」他。當你把體驗客製化時，體驗會自動變成「轉型」，也就是幫助顧客「自我實現」。這是經濟價值的最後一個階段，這時，顧客就是你的產品。例如醫療、健身、美容、教育等都是極具潛力的轉型產業。從國內越來越熱門的媒體娛樂業、文創產業、運動產業、設計產業、休閒觀光產業，值得思索的是，台灣的體驗經濟缺少了什麼？美學的提升是看得見的，但是體驗的感覺如何？是否令人難忘？台灣的觀光產業該

定價：460 元，優惠價：9 414

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如何「無所事事」：一種對注意力經濟的抵抗

作者：珍妮‧奧德爾 出版社：經濟新潮社 出版日：2021/04/03 裝訂：平裝

名列歐巴馬總統「年度最愛書單」！《紐約時報》暢銷書商業周刊1741期獨家書摘 ★本書對於科技、企業力量的深刻批判已引起巨大效應：《紐約時報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》、《舊金山紀事報》、《紐約時報書評》、《連線》雜誌等推薦！★獲選為年度最佳書籍：《時代雜誌》、《紐約客》、全國公共廣播電台、《GQ》、《Elle

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突破演算法、分享破百萬的9大公式：為何他們的影片暴擊人心，創造話題、流量和商機？

作者：提姆‧史戴普; 喬許‧楊 出版社：三采文化 出版日：2020/12/31 裝訂：平裝

現在是數位行銷的時代，更是「影片」行銷的時代。但是，會拍影片又如何？沒人看、沒能散播出去，就等於做白工！其實，除了「技術」，你最需要的是「心法」！懂得爆紅影片背後「分享的行為科學」，才是關鍵！ ◎FB、YouTube、IG皆適用◎精采案例影片皆提供QR Code，隨掃即看，邊看邊學！以下人士請注意：✓網紅、YouTuber、廣告公司、品牌、自媒體、想學習影片行銷的

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最有生產力的一年(2023年新版)

作者：克里斯.貝利 出版社：天下文化 出版日：2023/04/28 裝訂：平裝

克里斯．貝利被 TED 譽為史上最有生產力的人，利用整整一年的時間，試驗各種提升效率的方法。你只需要花費兩小時的時間，便能吸收本書精華；從此不再被生活瑣事追著跑，而是有餘裕追求自己的理想！生產力不是指做了多少事，而是成就多少事引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」提供25個最有效提升讀書、工作，以及生活效率的方法只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！你是否也困在這些情境裡？▶有開不完的會、回不完的電子郵件，工作時間一直被打斷▶家務瑣事很多，永遠做不完▶晚睡早起，只能靠咖啡因提神▶不自覺拖延，總是事到臨頭才匆匆完成▶總是覺得沒有時間運動如何提高效率、有效運用每一天的時間，是忙碌現代人的夢魘！克里斯．貝利從小就對生產力感興趣。大學畢業時，他捨棄優渥的工作機會，開啟為期一年的「最有生產力的一年」計畫，研究如何在工作和生活各方面提升生產力。他將實驗成果發表於部落格，吸引超過25萬人熱烈討論，也因而被TED譽為「史上最有生產力的人」。他親身嘗試數十種傳言中可以提升生產力的技巧，並將實驗報告集結成這本書。在書中，貝利不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，希望幫助讀者在工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括：․放慢腳步、更用心工作․刪減或移除不重要事物․三重點法則․力求不完美․花更少時間在重要事物上․利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源透過許多反直觀的見解，貝利提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。各界推薦瓦基│「閱讀前哨站」站長謝文憲│企業講師、職場作家、主持人大衛．艾倫（David Allen）│暢銷書《搞定！》作者賽斯．高汀（Seth Godin）│行銷大師、暢銷書《紫牛》作者尚恩．艾科爾（Shawn Achor）│正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者馬歇爾．葛史密斯（Marshall Goldsmith）│暢銷書《UP學》作者蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）│暢銷書《這一天過得很充實》作者尼爾．帕斯瑞查（Neil Paricha）│暢銷書《驚嘆之書》作者――――――動心推薦克里斯．貝利可能是史上最有生產力的人，你們絕對不會想錯過的。── TED官方網站克里斯．貝利親身實驗了許多令人卻步的方法，所有你想像到的方法他都試過，試圖從中

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注意力商人：他們如何操弄人心？揭密媒體、廣告、群眾的角力戰

作者：吳修銘 出版社：天下雜誌 出版日：2018/04/02 裝訂：平裝

電子郵件，免費！照片分享，無上限！你是否想過，隨手可得的免費內容、便利的免費服務，到底都是誰在付費？如果商品免費，那你就不是消費者，而是商品！你我可能都不知不覺地把自己賣給了注意力商人！「『媒體轉型、網路演化與資訊浪潮」此一主題最具洞見的作者。』──黃哲斌（資深媒體人）「這是少有的關注產業發展的傳播史，對現在或未來的『注意力產業』」中人來說，不可不讀。」──游梓翔（世新大學新聞傳播學院院長）

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誰偷走了你的專注力？：分心世代的12個課題，如何停止瞎忙，重拾心流、效率與創意

作者：約翰‧海利 出版社：天下生活 出版日：2022/05/18 裝訂：平裝

在資訊爆炸、睡眠不足、壓力山大的環境中，如何才能保持專心、深入思考、激發創意、提升效率？或許，以下情境是你的生活常態： 習慣在社交網站流連忘返，等回神時已過了好幾個鐘頭 生活離不開手機，隨時隨地想看有沒有新的訊息或通知 容易被各種訊息打斷工作，總是在處理緊急事項 雖然看了許多資訊、做了很多事，卻仍感覺焦慮與空虛 學習各種時間管理術，卻依然在一連串訊息裡筋疲力盡無法專注、一再分心，將使你錯過唯一一次的人生。多數人都能感覺到，自己越來越無法長時間保持專注，無論是思緒或對話，都漸趨碎片化。這樣的生活方式不僅令人疲乏，更重要的是，虛耗光陰，沒有時間去做「真正重要的事」。但是你無須自責，這不是因為你懶惰或缺乏紀律，而是你身在時刻想奪取你注意力的社會環境。可以如何做出改變？▌ 預先承諾，停止頻繁切換工作工作時將手機放入「防沉迷計時鎖定盒」，為電腦設定切斷上網時間。▌ 阻絕社交媒體的影響了解社交媒體對專注力的破壞，每隔一段時間就完全關閉它，甚至可以請朋友幫忙改密碼，防止自己登入。▌ 給心靈神遊留下空間堅持每天在沒有手機或其他任何分散注意力的情況下，散步一個小時。放空時，大腦會開始在事物之間建立新連結，這通常會為你的問題帶來解決方案。想在現代社會中重拾專注力，就像在向下滾動的電扶梯上，奮力往上奔跑。在個人行為上努力，當然有效果，但很有限。我們真正需要的是集合眾人之力，攜手進行專注力革命。全世界各地都有人開始了，現在，就等你的加入。推薦人楊斯棓｜《人生路引》作者、醫師愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人洪仲清｜臨床心理師盧郁佳｜作家蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任瓦基｜閱讀前哨站站長澤爸｜親職教育講師少女凱倫｜《人生不是單選題》作者鋅鋰師拔麻｜臨床心理師黃貞祥｜Gene思書齋版主「時間是現今人類最寶貴的資源，但有許多資訊使得我們不得不分心而脫離了自己，走向失序的人生，透過本書讓我們一起找回專注力，好好對待自己。」―― 少女凱倫｜《人生不是單選題》作者「在這個Covid 世代，某程度上我們最需要保護的也許是『專注力』。疫情、封城、隔離使我們和孩子更依賴網路和3C 產品。但不論是在家辦公、孩子網課均令人難以專注。誠如此書作者所言，我們需要一場注意力革命，如果你也開始常感到難以專注和分心，相信這本書能給你一些啟發。」―― 鋅鋰師拔麻｜臨床心理師「在矽

定價：420 元，優惠價：9 378

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