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蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/11 裝訂:軟精裝
內容簡介 全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時查閱,守護全家健康。 蔬食愛美養瘦大作戰!由裡到外都美麗精選美白
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全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素
滿額折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝
家庭必備防癌排毒飲食指南 62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素 155道低脂高纖美味料理,強化代謝遠離癌症 傳統藥膳湯方滋補元氣,強健體質健康加分 怕怕!史上最快!每5分26秒就有1人罹癌! 80%的癌症可以預防,健康飲食打造驚人防癌力! 防癌保健Q&A專家解惑,聰明預防癌症 癌症已連續32年名列國人十大死因之首,小心恐怖的健康殺手!本書蒐羅防癌常識Q&A,快速掌握防癌保健重
定價:360 元, 優惠價:9 324
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
蔬果汁蔬菜湯超級健康瘦身
作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/07/29 裝訂:平裝
抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分!喝出S型好身材,養瘦變美超簡單量身設計瘦身蔬果汁+營養師嚴選靚湯=燃脂力提升,減重效果加乘!最流行的彩虹食物減肥法燃脂‧美容‧補鈣‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,7大功效一次滿足!喝出S型好身材、粉嫩好氣色。自然健康飲食法,食在很簡單,享受輕盈樂活人生。2週激瘦
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排毒蔬果超強功效排名
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/03/27 裝訂:平裝
本書特色 無毒生活 食在安心不生病! 營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保,排毒一身輕! ˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備˙美味與營養兼顧,動手做菜照顧全家健康˙小心無所不在的毒,這樣吃有效排毒˙無毒生活食在安心,輕鬆養瘦變美˙自然健康飲食法,強化免疫不生病! 內容簡介 20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養
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甜點甜湯-美食風味館
作者:鄭元魁  出版社:生活品味  出版日:2006/01/01 裝訂:平裝
吃點心配上一道甜湯品,最能溫暖身心!《甜點、甜湯》特別選擇極富口感的米食糕粿甜點,搭配多道廣式甜湯,包括符合台灣傳統小吃風味的米麻糬、芝麻湯圓,也有揉和日本風味的抹茶粿,以及西式風味的乳酪起司球等,同時附帶介紹示範多道大眾常見港式甜湯,和自己做的糕粿甜點搭配來吃,十分美味。值得一提的是,為了提示讀者健康飲食的概念,「甜點甜湯」的每道料理中,除了有重點步驟的圖文解說之外,還有食材營養特性的說明,並附
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我想知道為什麼:身體奧祕
作者:王永慧  出版社:人類  出版日:2020/07/31 裝訂:精裝
【本書特色】1、精選100多道與人體相關的問題,包括生理現象、器官運作、健康飲食等等,讓孩子對自己的身體產生好奇,並且建立起最基本的對人體的認識。2、每一主題均提供淺顯易懂的解答說明,解決孩子的疑惑。3、每頁均穿插搭配精美的實景照片及趣味插畫,圖文並茂,相輔相成,可吸引孩子的目光。4、適讀年齡廣,能讓學齡前幼兒初步認識各種人體知識,亦能作為學齡兒童的人體科普啟蒙書。
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激瘦瑜伽燃脂瘦全身
作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝
喚醒你體內的激瘦潛能由內到外的各種獨門方法,雕琢女人完美身形的驚人魔法!本書透過各式各樣的美體祕籍、瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食祕訣、獨家的漢方瘦身講堂、矯正骨盆的美體課、明星級瘦腰操、完美胸型修練課、女星美體祕籍,讓你從頭瘦到腳,全身散發由內而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運動,為你打開美體的新世界,讓你的美體之旅輕鬆愉快,趣味性十足。○塑身美型,了解自己妳是哪種體型,是什麼原因讓妳身材走樣
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吃出免疫力特效食譜
作者:林孝義  出版社:康鑑文化  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
食療防疫大作戰免疫力是最好的藥防流感健康養身總動員教你聰明吃出食療力 ●16大類提升免疫力超級明星食材排行榜●營養師推薦136道強化免疫力保健食譜●健康飲食、調整生活習慣,有效增強免疫力●小心流行病上身:HIN1新流感、感冒、SARS、腸病毒、登革熱●免疫失衡或免疫力降低而致病:癌症、過敏、鵝口瘡、關節炎、異位性皮膚炎、風濕、糖尿病等 調節自身免疫力為身體找對食物不用疫苗、藥物!無病一身輕!
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遠離隱形殺手預防腦中風
作者:內山真一郎  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/18 裝訂:平裝
第1章 腦中風的主要元兇就是腦梗塞介紹腦中風的發病類型、腦梗塞所帶來的風險。第2章 腦梗塞潛在的危險因素你知道高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸,都可能會導致腦梗塞嗎?第3章 腦梗塞的早期發現與治療告訴你腦中風發生的預兆,出現這種癥狀時要盡速就醫!第4章 防治腦梗塞的日常保健法只要定時運動、正常睡眠、泡澡、補充水分,就可以遠離腦梗塞!第5章 防治腦梗塞的健康飲食法怎麼吃才正確呢?本章附上健康菜單,照顧全
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飲食術:風靡日本的科學飲食教科書(簡體書)
滿額折
作者:(日)牧田善二  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2022/10/15 裝訂:平裝
您知道嗎?許多身體不適都和不健康的飲食方式有關――不斷悄悄增加的體重減不下來、血壓過高、容易疲勞、工作中容易犯困、注意力不能持續集中……這些困擾我們的疾病和身體不適,九成以上都是由“血糖值”過高或數值的急劇升降造成的。不科學的飲食方式,正在讓越來越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那麼,正確的飲食方式是什麼?如何科學地控糖、減肥,從而保持健康、延緩衰老、遠離疾病呢?這本風靡日本的科學飲食教科書將給你答案――從醫38年的醫學博士牧田善二先生基於多年的深耕研究、豐富的臨床經驗和近期新的統計數據,揭開了造成肥胖、衰老和疾病的秘密,總結出了68項健康飲食的具體措施,幫助我們科學管理飲食、改善生活習慣、守護好自己和家人的身體健康,調整身心,找回活力!
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
非藥而癒:吃出健康的秘密(簡體書)
滿額折
作者:徐嘉  出版社:湖南科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書是一本健康類圖書。約翰·霍普金斯大學醫學院生理學博士、營養學專家徐嘉,以前沿科研成果和大量真實案例為依據,用通俗、活潑的語言,將嚴謹的營養學理論生動地呈現在我們面前,向我們道出了適合現代人的——以食“蔬、果、豆、穀”為主的健康飲食基本原則,引導讀者養成健康的飲食習慣。還根據線下講座讀者反饋建議、驗證結果進行了優化,增補了大量科研產生的實驗結論,以及在營養誤區、健康原則等方面做了進一步的完善,更具科學性與實用性,對於改善亞健康提出了切實可行的辦法,更貼近大眾讀者的需求。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
168間歇性斷食(簡體書)
滿額折
作者:(加)馮子新; (美)伊芙‧邁耶; (加)梅根‧拉莫斯  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
近年來,168間歇性斷食已成為越來越流行的飲食策略。有越來越多的科學研究證明:這種方式有逆轉糖尿病和其他代謝紊亂、增強認知功能和延長壽命等廣泛的健康益處。 世界頂級斷食權威之一的馮子新博士、治療性斷食方面領先專家梅根‧拉莫斯和斷食的親身受益者伊芙‧邁耶,共同撰寫了一份獨一無二的指南:引導讀者瞭解斷食生活的基本知識,從作為健康和減肥策略的科學基礎到人們常見的現實生活選擇和困境。馮博士和拉莫斯博士解析斷食的基本科學原理,並提供靈活的斷食方法,而伊芙通過斷食改變了自己的人生,她根據自己的親身經歷,將實際體驗和來獨家心得分享給大家。從用餐計劃到心理策略的各個方面;從鍛煉到社交,豐富的實戰經驗幫助你立即上手,養成可持續且有益的健康飲食習慣,從而產生顯著的終身效果。
定價:330 元, 優惠價:87 287
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
天然有機育兒法(簡體書)
滿額折
作者:(美)貝姬‧坎農  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
這是國內首部系統介紹天然有機育兒理念的經典好書,榮獲美國“媽媽的選擇獎”金獎,教你用天然食物和用品助力0~3歲寶寶的身體、情感和智力發育。全書共3篇。第一篇“全人寶寶”介紹了有關寶寶成長的各方面信息,幫助你引導寶寶滿足自己的需要,讓寶寶在身體、情感和思維上得到發展,同時充分發揮潛力。該篇共3章,每一章都包含日常措施、發育理論和基本技能三部分,幫助你促進寶寶的健康。第二篇“天然有機飲食”介紹了0~3歲寶寶的健康飲食,其中包括與引入固體食物、菜單計劃、外出用餐和度假庸才的飲食建議。第三篇“天然有機生活”介紹有關嬰幼兒產品及其原料的知識。你會找到一份詳細的指南,供你在位寶寶選擇用品時參考。
定價:1608 元, 優惠價:87 1399
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
如果天空知道(電子書)
70折
  • 電子書
作者:路克・艾諾特  出版社:時報文化  出版日:2019/08/21 裝訂:電子書
◆完整介紹21世紀救命飲食--植物生化素的健康全書! ◆唯一涵蓋「一日五色蔬果」+植化素營養調配養生書! ◆精確分析45種植化素、65種蔬果的健康飲食密碼! ◆針對防癌、抗老等22種常見疾病設計110道食譜! ◆本書為《五色蔬果健康全書》改版書! 全新的植化素健康全書,解析蔬果另一個新奇的世界: ◎善用蔬果的「顏色」做指標,將可全方位獲得「植化素」的好處。 ◎吃對蔬果植化素能抗氧化、消除自由基、避
定價:380 元, 優惠價:7 266
閱讀器:書紐電子書
罐頭 pickle!(電子書)
70折
  • 電子書
作者:李維菁; Soupy Tang  出版社:時報文化  出版日:2017/10/11 裝訂:電子書
☆只要3張保單 就能保障一生?利用十分之一的薪水提供退休生活完整保障 ☆特別企畫~存對股票下半輩子不用愁~5檔好股票 安穩存到退休金 ?基金入門 挑出最賺錢的好基金 ?醫學新知 「腦殘」怎麼辦? ?健康飲食 3招吃出優質膽固醇 目錄: Cover story 3張保單保障一生 》總論篇 016 十分之一薪水的威力 》原則篇 020 破除還本迷思 才能買對保險 》保單篇1 意外險 022 對抗風險的
定價:330 元, 優惠價:7 231
閱讀器:書紐電子書
基本護理學(下冊)(電子書)
70折
  • 電子書
作者:王月琴; 王美綺; 孫肇玢; 陳姿妃; 莊宇慧 等  出版社:永大  出版日:2023/06/01 裝訂:電子書
港都房價 直逼台北? 高雄人要台灣尾變台灣頭 陳菊:打造亞洲新灣區 呂秀蓮:「登陸」循連戰規格 習近平接班 「民共平台」浮上檯面 金咖啡創造健康飲食
定價:770 元, 優惠價:7 539
閱讀器:書紐電子書
美感京都:李清志的京都美學(電子書)
70折
  • 電子書
作者:李清志  出版社:時報文化  出版日:2018/01/10 裝訂:電子書
血型健康飲食計畫,可讓你獲得最適合自己的健康與營養資訊。有了這些新資訊,你現在就可以依照自己體內的生理條件,選擇你的飲食、運動與保健計畫。如果你小心地遵循自己的健康飲食計畫,你將可以: ◎避免許多常見的病毒與感染。 ◎減輕體重,因為你的身體會自動排除毒素和脂肪。 ◎和威脅生命的疾病奮戰,例如癌症、循環系統疾病、糖尿病和肝病。 ◎避開許多導致細胞加速衰老的因子,以減緩老化過程。
定價:420 元, 優惠價:7 294
閱讀器:書紐電子書
滷一滷&變一變(電子書)
70折
  • 電子書
作者:程安琪  出版社:橘子文化  出版日:2006/01/01 裝訂:電子書
本書詳細說明台灣前15大常見慢性病的診療、飲食、日常保健處方,讓你吃對食物,不生病!本書食譜內容包羅萬象,並提供詳盡營養分析,融合各項飲食原則建議,利用各種食材,配合簡單的烹調方式,輔以精美圖片,看了令人食指大動,易學易做,是值得一讀的好書。【本書特色】◎幫助全家遠離疾病、延年益壽的健康飲食計畫。◎集結自臺大醫院營養部舉辦多年,且廣受好評的【午餐約會】常見慢性病飲食保健主題活動。◎規劃國人前15大
定價:320 元, 優惠價:7 224
閱讀器:書紐電子書
有酵,最健康:純天然風潮裸食這樣做
滿額折
作者:王嘉霖(Chialin Wang)  出版社:時報文化  出版日:2017/05/16 裝訂:平裝
48度的美麗飲食提案,不開火、不加工,活用蔬果豆芽酵素,打造勻稱體態與健康生活。 好萊塢名模影星奉行,風靡歐美的極致減法料理!米蘭達寇兒(Miranda Kerr)、葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)、梅根福斯特(Megan Fox)、黛米•摩爾(Demi Moore)熱衷遵行的健康飲食法! 引領潮流的新時代飲食概念減不了的體重、去不了的毒素、過不去的雜念,全都交給裸食吧!48度以內對
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
眼睛問題知多少?
滿額折
作者:王孟祺  出版社:晨星  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
3C世代最完備的眼科保健專書小孩迷手遊、爸爸盯股市、媽媽狂追劇現代人3C不離手,眼睛常常感覺怪怪的嗎?「長時間」、「近距離」、上網、看電視、打遊戲、滑手機,甚至通宵熬夜,導致眩光、流眼油、眼睛刺痛、紅腫、視力模糊、老花眼、飛蚊症、視網膜剝離、黃斑部病變……各種眼疾及病徵層出不窮。本書專業、詳細地說解現代人因眼睛常態加班過勞而出現的早衰現象與各種病變,並提供完整該如何保健、預防與治療,才能長期保有健康明亮的靈魂之窗的具體方法,同時,深入淺出的學理說明與症狀統整,讓你隨翻隨查,面對眼睛的問題不再霧煞煞。眼科權威王孟祺醫師告訴你如何照護你的眼睛,並且培養正確的眼睛檢查與診療觀念◆眼睛生活保養術從眼鏡選擇、運動生活到飲食起居,九大護眼原則,保護你我的靈魂之窗。◆眼睛怎麼了? 症狀、病理說的清嗎?眼睛出毛病的原因百百種,這次是不是你想的哪一種?就診時,病情描述愈正確 ,對於診斷與治療愈有幫助。◆是老了? 還是使用過度?老花眼、白內障提早降臨,出生3C時代的你我是否也已成為視力早衰族群的其中一員?◆良好術前溝通觀念「三思八問」,做好接受手術的周全考慮,幫助你術前不害怕,術後不擔憂。本書特色1.從眼球構造到保健、診療,深入淺出的說明配上詳細的圖解,種種眼睛病徵讓你一看就明。2.選擇眼鏡、適度運動、健康飲食、良好作息加上九大護眼原則,是不可錯過的眼睛保養術。3.細心體貼的術前心理建設,幫助你安心做好周全術前考慮,不再懼怕與排斥眼科手術與診療。
定價:390 元, 優惠價:9 351
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