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2022~2023 (9178)
2020~2021 (8006)
2018~2019 (7978)
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偷窺運動員的高強度訓練筆記:壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管全面啟動
作者:Aurelien Broussal-Derval; Stephane Ganneau  出版社:旗標出版社  出版日:2017/12/11 裝訂:平裝
運動員要能夠同時具備高人一等的肌力與體能,這是怎麼練出來的? 在短時間組合數種運動的高強度訓練就是答案。高強度訓練課程的高度變化性,對於多數訓練者很有吸引力;然而這樣一種具創意的課程,如果每天更換新動作、更換不同負重的結果,反而可能阻礙進步。如果組合的運動彼此互相干擾也會事倍功半、事與願違。要能夠正確選擇訓練項目,並提升運動表現,就是本書要帶給您的衝擊。 本書教導您運用各種訓練技巧包括使用壺鈴、槓
絕版無法訂購
祈願.發願.還願
滿額折
作者:法鼓文化編輯部  出版社:法鼓文化  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
★發揮生命最大的力量,感受最真的喜悅,這就是發願的意義和價值。★發願前先建立正確的態度,才能產生相應的力量,並且確實實踐它!‧有願必成的觀念與方法――很具體、很實用‧來法鼓山許願――「三佛‧三觀音‧一鐘」的造像與行願‧諸佛菩薩的願文選錄――我們嚮往的典範、效法的指南# 負責負責任是一種健康的心態,是一種良好的觀念。一個不負責任的人,心理不會健康,也不會活得很愉快。# 空願我們常常聽人說:「我希望、
定價:120 元, 優惠價:9 108
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
世界名犬鑒賞與馴養(簡體書)
滿額折
作者:張春紅  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2017/08/31 裝訂:平裝
讀懂狗狗心事,學會餵養護理,馴出聰明愛犬,瞭解狗狗的習慣,陪你的狗狗玩,它需要你的尊重,基本的訓練裝備,學會用指令和獎勵, 食物是頭等大事。 看完這本,養狗達人就是你! 本書不止是狗狗圖鑒,還是教主人如何與狗相處、科學餵養和護理狗狗,以及如何馴養出一隻聰明、健康的愛犬。全書用精美、可愛的插畫示範了實用、有效的狗狗溝通、護理、馴養方法。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
樁修:站樁的生命智慧(簡體書)
滿額折
作者:余功保  出版社:華夏出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:精裝
本書為余功保太學堂直播課程的講義整理。“太學堂—世界太極網絡學院”為專業化的太極拳教育平臺,由余功保先生創辦並擔任院長。學院致力於太極功夫、太極文化、太極健康養生的研究、推廣。以傳統、科學、文化相融合,進行多種形態的太極拳教學培訓。與上百位中國優秀的太極拳名家、學者合作,打造了數百種精品太極課程,形成高層次、系統性、權威性的教學體系,在全世界太極拳愛好者中具有廣泛影響。《樁修》為其精品課程之一。
定價:1176 元, 優惠價:87 1023
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
中藥材茶療事典
作者:紀戊霖  出版社:康鑑文化  出版日:2010/02/01 裝訂:精裝
中藥材+青草藥+花草茶+五穀蔬果=保健 養生 喝茶趣●中國千年茶療文化精華●享受天然健康的品茗滋味●對症茶飲,體內環保一身輕本書特色:◎200道保健養生茶飲以中藥材為主要茶方,搭配花草茶、青草藥、五穀蔬果等常見材料,共200道保健養生茶飲,讓讀者依自身情況,對症喝出健康。◎200種泡茶藥方介紹分為漢方藥材、花草茶、青草藥、五穀蔬果等,共200種泡茶藥方,簡介性味、效用、對症症狀,方便查閱。◎70種
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中軸:人體的平衡與健美
作者:李建軍  出版社:南極熊  出版日:2011/06/15 裝訂:精裝
即使是在科學高度發展的今天,愛滋病、心腦血管疾病等人類健康殺手仍未獲得解決;隨著生存環境日趨惡化,新的疾病也層出不窮,這代表著醫學需要思維模式和研究方法的突破,方能徹底擊敗疾病。 而李建軍教授以人體工程學為基礎,提出人體中軸的概念,認為中軸是人體健康的總樞紐,不管人體的結構有多複雜,只要維持身體中軸和生命中軸的和諧,就會得到健康和美麗。 在本書中,許多自古以來難以解決的醫學問題,中軸理論都
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特效降血糖食物排行
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/05/29 裝訂:平裝
本書特色 ◎5大類36種降血糖好食材,食療調養增健康權威專家剖析降血糖食材的保健功效、營養成分,以及最優吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治糖尿病,享受樂活人生。◎106道高纖低糖料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低糖食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離糖尿病及相關併發症,給您健康活力的每一天。◎詳述食材營養素&a
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遠離隱形殺手預防腦中風
作者:內山真一郎  出版社:康鑑文化  出版日:2019/12/18 裝訂:平裝
第1章 腦中風的主要元兇就是腦梗塞介紹腦中風的發病類型、腦梗塞所帶來的風險。第2章 腦梗塞潛在的危險因素你知道高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸,都可能會導致腦梗塞嗎?第3章 腦梗塞的早期發現與治療告訴你腦中風發生的預兆,出現這種癥狀時要盡速就醫!第4章 防治腦梗塞的日常保健法只要定時運動、正常睡眠、泡澡、補充水分,就可以遠離腦梗塞!第5章 防治腦梗塞的健康飲食法怎麼吃才正確呢?本章附上健康菜單,照顧全
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燉補湯這樣吃最養生
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/06/30 裝訂:軟精裝
元氣好湯百變風情‧四季對症調理聰明進補‧自己做最安心 營養師+中醫師嚴選TOP 250好湯10大人氣燉補排行榜‧12種美味高湯DIY 喝出好體質‧ 百大健康食物&滋補藥材全公開 本書特色 四季對症養身 為全家人聰明進補!簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分●元氣雞湯 預防感冒 &n
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坐月子就要這樣吃
作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2015/06/25 裝訂:軟精裝
4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦! 產前、產後如何控制完美體重?如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?坐月子期間,一定不能碰水、鹽?產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?如何透過飲食,改善腰痠背痛?產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采? 本書特色 注
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探秘西洋參(簡體書)
滿額折
作者:馬雙成; 傅欣彤  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/28 裝訂:平裝
西洋參具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為西洋參之源、西洋參之品、西洋參之用三部分,全面介紹了西洋參的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解西洋參。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:216 元, 優惠價:87 188
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
飲食術:風靡日本的科學飲食教科書(簡體書)
滿額折
作者:(日)牧田善二  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2022/10/15 裝訂:平裝
您知道嗎?許多身體不適都和不健康的飲食方式有關――不斷悄悄增加的體重減不下來、血壓過高、容易疲勞、工作中容易犯困、注意力不能持續集中……這些困擾我們的疾病和身體不適,九成以上都是由“血糖值”過高或數值的急劇升降造成的。不科學的飲食方式,正在讓越來越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那麼,正確的飲食方式是什麼?如何科學地控糖、減肥,從而保持健康、延緩衰老、遠離疾病呢?這本風靡日本的科學飲食教科書將給你答案――從醫38年的醫學博士牧田善二先生基於多年的深耕研究、豐富的臨床經驗和近期新的統計數據,揭開了造成肥胖、衰老和疾病的秘密,總結出了68項健康飲食的具體措施,幫助我們科學管理飲食、改善生活習慣、守護好自己和家人的身體健康,調整身心,找回活力!
定價:359 元, 優惠價:87 312
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邁爾斯普通心理學(第9版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)戴維‧邁爾斯  出版社:商務印書館(大陸)  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
本書由美國著名心理學教科書作者戴維‧邁爾斯(David Myers)撰寫,自出版以來,一直位列美國亞馬遜心理學教科書暢銷榜榜首,是美國高等院校中使用範圍最為廣泛的普通心理學教材之一。本書系統闡述了心理學的基本概念、基本原理和基本理論,涵蓋了心理學的各個主要分支領域,包括生物心理學、發展心理學、認知心理學、人格心理學、健康心理學、社會心理學、心理障礙與治療等,同時還展現了心理學在生活中的應用以及心理學與文學、哲學、歷史、體育、宗教、政治和通俗文化等領域的聯繫。作者戴維‧邁爾斯充分發揮了其在心理學教材撰寫方面的突出才能,將嚴謹的科學性與寬廣的人文性結合起來,兼具理性和感性,使讀者能夠在愉快的閱讀過程中輕鬆掌握心理學知識。本書由國內資深心理學家黃希庭教授領銜18位心理學教授聯袂翻譯,並被中國心理學會心理學教學工作委員會列為推薦用書。第9版是歷次修訂中最細緻、更新範圍最廣的版本,強化了臨床的視角,並根據目前國際通行的《精神障礙診斷與統計手冊》(第5版)即DSM-5進行了全面更新。
定價:1116 元, 優惠價:87 971
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
你不可不知的萬事由來(簡體書)
滿額折
作者:禹田 編著  出版社:晨光出版社(大陸)  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
本書編選了上百條各種事物的由來,包括文化教育、文學藝術、節日紀念日、國名地名、習俗禮儀、體育活動等多個方面,所選內容多是小讀者感興趣、能激發學習興趣和求知欲的。小讀者在輕鬆品讀的同時,還能享受豐盛的知識快餐。本書內容通過真實圖片加知識介紹的形式呈現各種不同的科學知識及原理,讓孩子很容易閱讀,內容分為一個個小節,篇幅長度符合孩子的閱讀能力及習慣。文字部分設計版式也新穎活潑,孩子讀起來不會枯燥。本書是一套品質高、內容健康原創中國故事,適合孩子閱讀、符合市場需求和大眾審美。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
你不可不知的世界奇跡(簡體書)
滿額折
作者:禹田 編著  出版社:晨光出版社(大陸)  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
本書以古今世界聞名的奇跡創造為主題,圍繞自然、動植物、建築、工程、文化、發明、發現、軍事戰爭和個人幾個方面,有序地將自然人文、古今中外 激動人心的奇跡造創展現出來。震撼人心的奇跡,凝聚著催人奮進的力量。期望通過閱讀本書,每個人都能成為創造奇跡的種子。本書內容通過真實圖片加知識介紹的形式呈現各種不同的科學知識及原理,讓孩子很容易閱讀,內容分為一個個小節,篇幅長度符合孩子的閱讀能力及習慣。文字部分設計版式也新穎活潑,孩子讀起來不會枯燥。本書是一套品質高、內容健康原創中國故事,適合孩子閱讀、符合市場需求和大眾審美。
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
社會發生什麼事?:氣候危機-一起拯救我們的地球!
滿額折
作者:素淵-作; 金真花-繪  出版社:小角落文化  出版日:2023/10/24 裝訂:平裝
【社會發生什麼事?】系列第四彈帶你思考什麼是「氣候危機」!北極熊棲息的冰山融化、澳洲的森林發生大火、各地下起暴雨、發生大洪水或乾旱……地球究竟發生了什麼事呢?原來,這都是氣候變遷惹得禍!氣候變遷的起因是「地球暖化」,當地球變得越來越熱,環境就越來越不適合動植物生存,我們人類可以躲在室內吹冷氣、避雨、遮陽,但是生活在野外的動植物該怎麼辦呢?為了面對氣候變遷造成的巨大危機,減少「碳排放」就是關鍵!科學家正在研究儲存碳和減少碳的技術,政府和企業正在開發新的再生能源和節能產品,那身為小學生的我們能做什麼呢?快打開本書,一起學習保護地球的方法吧!【知識學習重點】#氣候變遷 #森林大火 #化石燃料 #永凍土#碳排放 #碳中和 #碳足跡【學習領域分類】◎適讀年齡:小學中年級以上,建議10歲以下親子共讀或教師導讀◎教育議題:環境教育、能源教育、生命教育◎學習領域:社會、綜合活動、生活課程本書特色★帶領孩子思考氣候變遷造成的危機,學習如何保護地球。★融合人權、品德、性別平等教育議題,建立健康價值觀的最佳課外延伸讀物。★符合十二年國教九大核心素養,橫跨「社會領域」「綜合活動領域」與「生活課程」。★「世界公民」必讀!專為小學生打造,由生活案例中了解社會趨勢。掌握未來,培養公民意識。
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
姊妹的50道陰影:婦產科名醫教妳好好愛更性福!
滿額折
作者:陳保仁  出版社:平安文化  出版日:2017/08/14 裝訂:平裝
●臉需要保養,私密處也需要嗎?●G點的位置到底在哪裡?●事後避孕丸有效嗎?●難以啟齒的漏尿問題要如何改善?●子宮肌瘤會造成不孕嗎? 「性」對於許多女生來說,一向充滿著神秘感,想要知道,又不好意思開口問,於是許多錯誤的觀念以訛傳訛,不僅只能「瞎做」愛做的事,甚至還可能影響到自己身體的健康。 被譽為臺灣最受信賴的婦產科名醫陳保仁,行醫超過二十年,見過各種各樣的病例後,也讓他深深感覺,所有女性
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
失控的食慾:有壓力就大吃?小心!你可能已經吃上癮了!韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」,徹底擺脫肥胖!
滿額折
作者:朴用雨  出版社:平安文化  出版日:2016/05/30 裝訂:平裝
一有壓力就想吃東西,吃飽之後依然停不下來,大吃大喝之後又覺得後悔,不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心!你可能已經「食物上癮」!韓國最大入口網站NAVER讀者★★★★不可不看!為什麼只靠意志力減肥容易失敗?韓國首席減肥名醫朴用雨根據二十多年的臨床經驗發現,減肥不是意志力的問題,而是身體機制在作祟。現代人感受到的飢餓往往並不是真正生理上的飢餓,而是心理上的飢餓,也因此現代人容易因衝動而暴飲暴食,
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
精瘦練習:抗老名醫教你永不復胖的秘密,打造完美體脂比例!
滿額折
作者:簡基城  出版社:平安文化  出版日:2018/02/05 裝訂:平裝
5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟!為什麼少吃多動,體重卻依然不動如山?明明都有乖乖忌口,為什麼健檢報告還是出現紅字?身材看起來很瘦,為什麼卻罹患脂肪肝?為什麼長年吃素,竟然還會高血脂?其實這都是「脂質代謝異常」惹的禍!人體在正常狀況下,大腦會想辦法自動調節體重,不會過胖。但是當我們長期不運動、飲食不正常,或慢性缺氧、血液循環不良、壓力過大時,就會讓身體進入警覺狀態,並將基礎代謝
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
五大元素療癒瑜珈-美麗身心系列06
滿額折
作者:安碧卡南達  出版社:生命潛能  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
★古代的瑜伽行者指出,肉身是修練的工具,也是解脫的工具,本書作者是位修行的僧侶,教導瑜伽與印度吠檀多哲學已逾二十五年,在書中闡述「五大元素瑜伽」體位法教學。★針對影響生命能的五大元素:地、水、火、氣、空,提出合適的瑜伽體位練習,讓我們藉由瑜伽的動作與哲學,將所有元素融入個體意識中,整合身與心,讓自己愈來愈趨平衡與健康。★另外,也針對特定疾病與症狀提出建議的體位法與脈輪呼吸練習。 本書作者安碧卡南
定價:380 元, 優惠價:9 342
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