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顛峰心智
滿額折
作者:阿米希‧查  出版社:大塊文化  出版日:2022/10/03 裝訂:平裝
●什麼是顛峰心智?就是專注、靈活、覺察。解析最新的注意力科學,每天練習12分鐘,重拾大腦的主控權,抗壓性、生產力、表現力,一次到位。●本書主張簡單易行,每個人都做得到,堪稱冥想、禪修與職業生活的完美結合。不僅面臨高壓的職人需要提升專注力,各行各業都能自我訓練,達到強化心智的效果。分心時代,為大腦建立一套完整的「健身法」【尖端科學 + 動人故事 + 效力強大的專注力練習指南】──腦霧退散,心智不再雜亂──◆內容簡介研究指出,我們錯失了自己的大半人生。為什麼?因為我們沒有專注投入生命。從不斷發出聲響的手機、動態消息的誘惑,到大腦中無所不包、不斷擴大、緊追不捨的待辦清單,人類的專注力面臨了前所未有的嚴峻考驗。因此引發的專注力危機愈演愈烈,導致我們時常覺得腦袋一片紊亂,模模糊糊,難以負荷。不可思議的是,這場專注力危機的解方其實一直都擺在我們眼前。 備受肯定的神經學家阿米希‧查博士畢生投入專注力科學的研究,致力從各個層面瞭解專注力,包括在實驗室研究腦造影,還有實地測試軍人、運動員、學生和消防員的專注力表現。她的目標是藉由科學研究找出掌控專注力的方法,幫助我們更能面對生活中的各種挑戰。在這本書中,她專業地引導讀者認識有趣的實驗、破解常見的迷思,並對如何真正「活在當下、守住目標」提出嶄新的個人洞見。此外,書中還列出簡單好上手又有彈性的練習,一天只要短短十二分鐘就能幫助你去除心智雜亂,強化專注力,讓腦霧退散,對生命的體驗也會因此更加豐富深刻。★什麼是顛峰心智?→專注、靈活、覺察★閱讀本書的好處──1. 不需費力,就可擁有強韌的專注力。2. 奪回注意力主導權,不再輕易分心。3. 在關鍵時刻,處於顛峰心智。★重新認識專注力‧專注與分心之間,並非零與一的關係;專注也不是百分之百的用力。‧顛峰心智中的「顛峰」(peak),也有「置高點」的意思,能夠看到全局,不是只聚焦在局部。‧任運自如的專注力,既可以維持全覽的視野,也可以縮窄聚焦範圍。◆名人推薦文森說書 YouTuber朱為民 臺中榮民總醫院家庭醫學部家庭醫學科主任吳若權 作家/廣播主持/企管顧問宋怡慧 作家/丹鳳高中圖書館主任李欣頻 創意人/作家李崇建 親子作家洪仲清 臨床心理師陳彥博 極地超級馬拉松運動員陳德中 台灣正念工坊執行長溫宗堃 臺灣正念發展協會榮譽理事長蔡淇華 作家/高中教師鄭俊德 閱讀人社群主編鄭國威 泛科知識公司知識長
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
轉個念,解鎖學習密碼:用心理學啟發學習力
滿額折
作者:蔡宇哲; 潘怡格  出版社:幼獅  出版日:2023/01/04 裝訂:平裝
總覺得有數學焦慮、總是分心、很難提起好奇心……; 或是害怕犯錯、交不到朋友、學習難以保持動力! 還在被這些狀況或問題困擾? 想知道為什麼學習總是不得要領嗎? 心理學專家蔡宇哲老師及潘怡格老師, 透過自己的專業,將那些藏在生活中、學習上, 與心理學相關的有趣細節,整理出來與大家分享, 再搭配諸多嚴謹專業,卻不失有趣的實驗研究結果佐證, 讓我們可以破解及避開生活學習時, 總是不斷鬼打牆的地方! 提升學習力,就從了解心理、了解自己做起吧! 【本書特色】 ◎文字活潑生動,佐以諸多有趣心理學實驗,使內容深具說服力、吸引力。 ◎舉例生活化,揭開心理學的神秘面紗,使其生活化、實用化。 ◎有科學根據、確切實驗結果的學習方式,讓學習更輕鬆有效率。 【專業推薦】(依姓氏筆畫排序) 林錦宏 高雄醫學大學心理學系主任暨副教授 孫旻暐 臺灣應用心理學會理事長 亞洲大學醫健學院心理學系副教授&前副院長暨系主任 張雨霖 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授 中華創造學會秘書長 陳品皓 米露谷心理治療體系策略長 陳志恆 諮商心理師╱暢銷作家 哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡宇哲、美國賓州大學教育研究所碩士潘怡格共同撰寫 坊間學習方法百百種,總是找不到適合自己的那一種? 也許,這時你該從了解心理科學先做起!
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
一流企業如何打造致勝文化:對手偷不走、危機擊不倒的隱形優勢,寫給領導者的團隊文化實戰指南
滿額折
作者:麥特.梅貝里  出版社:商業周刊  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
在後疫情時代下,領導力、組織變革、人才、團隊績效等重要議題如何思考、如何徹底執行的終極解答這是一本寫給領導者的團隊文化實戰指南你的策略可能被競爭對手剽竊抄襲。對手能夠試著模仿你的銷售流程、複製你公司絕大部分的日常運作方式。但沒人能照搬或仿效你開創的企業文化。打造企業文化不是選項,而是領導者的日常。而領導者最重要的職責就在於──為團隊與組織推動企業文化。這是高瞻遠矚的領導者示範的卓越思維,也是世界一流企業的共同點,本書內容│領導者如何建造看不見的企業護城河?如何讓企業文化成為員工的最強動力?領導者如何帶人又帶心,發揮巨大影響力,創建組織內高績效贏家文化,最終帶領企業獲取長期勝利?本書作者麥特.梅貝里為世界30名領導力思想領袖之一、全球知名領導力教練,曾為打進國家美式足球聯盟(NFL)美式足球員,他將在球隊經歷到的團隊文化薰陶化作企業文化、領導力、組織績效等管理學養分,為力圖打造卓越文化的所有階層領導者,寫了這本具有實際做法,且臨場感十足的實戰指南。★為什麼「打造企業文化」如此重要?(見第1章)疫情後,近八成的員工認為企業文化是選擇該公司的關鍵因素。文化是組織臻於卓絕的命脈、核心、能量和基因密碼,更是吸引人才、留才的關鍵因素。★領導者在打造優質企業文化之前,需克服哪五大障礙?(詳細實作內容,請見第4章)領導階層不支持、沒有參與熱忱高喊口號卻無實際作為想要立即滿足的慾望分心和曲解沒有發生骨牌效應的連動改變★如何打造世界一流企業文化?(詳細實作內容,請見第5章)步驟1:先定義企業文化步驟2:協作和激勵人心步驟3:啟動、逐層傳遞、深植人心步驟4:長期影響步驟5:領導者一定要帶頭先做!★大規模轉型的企業文化作戰(詳細實作內容,請見第8章)一號作戰:推動協調一致性二號作戰:行為宣言三號作戰:企業文化傳播策略四號作戰:策進新企業文化相關路徑圖本書特色│詳細實戰舉例:書中舉列現實生活中的種種例證、各式故事,以及全盤翻轉組織績效的、成功建構企業文化的日常訪談。2.作者權威背景:曾為打入國家美式足球聯盟(NFL)美式足球員,將球隊中經歷到的珍貴文化薰陶化做管理學養分,現為各大企業專用商業諮詢師及教練。3. 傑出領導者都在看的行動指南:步驟化、具體實際做法,告訴你哪裡會失敗,避免誤觸的行動地雷、打造一流企業的五步驟、文化實踐使用手冊……等。4. 後疫情時代的高績效組織之道:經全球職場工作者
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:6
別成為孩子精神世界的陌生人:還在「以愛為名」控制你的孩子?你可能養出一個永遠長不大的巨嬰!
滿額折
作者:臨界冰  出版社:崧燁文化  出版日:2022/04/25 裝訂:平裝
父母是人不是神,我們也有自身的侷限性, 當我們完全用主觀意願去操控孩子的人生時, 這樣的愛,還是真正的愛嗎? 父母對孩子的養育中,並非全都是愛, 除了愛,還有父母的欲望、創傷、人格缺陷以及人性的自私。 我們總希望給孩子「最好的」, 但這並不代表是孩子「喜歡的」。 孩子有他自己的精神世界,這份以愛為名強加給他的重負, 只會讓孩子迷失在愛裡,找不到愛,甚至遠離愛⋯⋯ ◎小小年紀就說謊,是不是變壞的開始? ◎總是拖延、容易分心、注意力不集中? ◎孩子在學校被孤立,卻不願意說出口? 【關於愛】 隨時擺正自己的位置、分清人際界限, 這是為人父母應有最基本的態度。 每位父母始終逃離不了這深根蒂固的觀念── 「孩子是身上掉下來的肉,是屬於我的一部分」 所以當孩子想要表達自己的想法和觀點時, 父母害怕失去與孩子「共生」的狀態、 害怕失去作為「共生主體」的權威性, 甚至害怕失去自己負面情緒投射的對象。 因為你是權威,你是天,孩子必須無條件服從。 稍有反抗,就會被冠以「頂撞父母」的罪名, 所以要打壓孩子、否定孩子並插手孩子的一切⋯⋯ 【關於說謊】 說謊是孩子發育成長的一部分,與品格無關。 當發現2歲的孩子開始說謊時,你不需要驚慌。 你該慶幸,這意味著孩子進入了典型發展的新階段。 6歲前,孩子會分不清現實與想像,此時稱為「無意說謊」。 6歲後,多數情況是「有意說謊」,會因為撒謊的動機而不同。 當我們剝開表象時,會發現背後隱藏的心理原因, 而這些原因都與家庭的教育方式密不可分。 或許我們該告訴孩子不要去欺騙別人, 因為你能騙到的人,都是相信你的人。 【關於過動症】 過動症孩子,並不是折翼天使,只是隱藏的天使。 當遇到過動症的孩子,通常第一反應是 「真是個缺乏管教、被寵壞的孩子!」 許多家長會讓自家孩子遠離他們,以免被「帶壞」。 有些家長並沒有意識到孩子已經生病了, 於是這些孩子── 在周圍鄙夷的眼神中;在「被大人寵壞」的標籤下; 在自卑與不為人知的世界裡,忍受著痛苦,悄悄的病著⋯⋯ 【關於被孤立】 若孩子不幸被孤立,你該和孩子說: ▎不要怕,有我在 當父母意識到孩子被孤立時, 首先應處理孩子的緊張、焦慮和失望情緒, 讓孩子有安全感,知道有人理解他、支持他。 ▎被排擠不是你的錯 集體是盲目的,排擠可能在無數種原因下發生。 被排擠不一定是你不好,而排擠你的人大多也並非邪惡之人。 如果可以這樣想
定價:375 元, 優惠價:79 296
庫存:1
衝吧!突破薪水天花板:熱門職涯導師教你順利升遷、待遇升級的自我進化指南
79折
作者:海倫‧塔柏; 莎拉‧艾莉絲  出版社:大樹林  出版日:2023/08/10 裝訂:平裝
想要在今年將你的績效提升30%以上嗎?渴望加薪和升職,實現自己的目標嗎?本書將為你提供六大關鍵方向,讓你快速成長,包括韌性、時間管理、自信、人際關係、個人發展和使命。實踐這些技巧,讓你的職涯順遂無比。★成功跨越職涯卡關期★你是否曾想過,為什麼有些人似乎輕鬆地在職場上取得成功,而你卻一直被困在原地?你是否感到挫敗,因為即使付出了努力,卻始終無法突破薪水天花板?熱門職涯導師海倫和莎拉非常理解你的煩惱,所以為有抱負的上班族寫了這本書。海倫和莎拉致力於幫助人們加速職涯發展,其設計了實用的職涯學習課程,至今已超過50萬人從中受益,並用於全球知名品牌的內部人才培訓,如:Microsoft、BBC、LEVI'S、Diageo、Visa和匯豐銀行等。她們也主持英國排名第一、下載量超過200萬的職涯Podcast頻道「Squiggly Careers」,被聽眾視為超級有用的職業導師:「幫助我度過人生中最大的挑戰」、「受到極大啟發」。《衝吧!突破薪水天花板》幫你在職場中快速成長,實現升職加薪的目標。如果你渴望在今年將自己的績效提升30%以上,並且渴望實現職場上的野心,這本書將成為你的得力助手。★掌握職涯升級的六大關鍵技巧★1.韌性:評估你目前的韌性,如果事情沒有照著計畫走,你該如何應對?→用「提升韌性儲備的6個行動建議」化逆境為行動力。→用「心理時光旅行」的技巧幫助自己思考下一步,做正確決定。2.時間管理:如何在有限的時間內提升工作品質呢?更有效率地完成工作,生活更有餘裕。→用「時間占比取捨」發現哪些事情讓你分心,有效管理時間。→用「搭配工作和生活」來分配你的時間,不再落入事業與家庭平衡的陷阱。3.自信:建立自我信念,助你成功。掌握進入勇氣圈的方法。→用主觀描述和客觀紀實來幫助你拉開距離看清楚你面臨的挑戰。→用「有限鏡片和無限鏡片」突破自我限制。→用「我面對挫折的故事」和「自我信念的重建手術」來建立自信。4.人際關係:如何建立事業上的人脈,壯大職涯社群呢?讓同事、主管成為你的助力。→用「5密友/15顧問/50人脈」的規劃來建立職涯社群→用「讓職場人脈保持活絡的2個行動建議」維持職場好關係→用「你是什麼形狀」化解與主管和同事的摩擦,並修復關係。5.個人發展:如何維持衝勁與熱情?如何判斷職涯發展的正確方向?→用「從動力找意義」和「找出優先發展的項目」探索職涯發展的可能性→用「原型設計」幫助
知遠全書系
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
正念教養培育好人:一堂不必生氣、走出困局的親子必修課
滿額折
作者:杭特.克拉克-菲爾茲  出版社:柿子文化  出版日:2023/08/14 裝訂:平裝
從你的內在走入孩子的內心! 協助數百位父母與子女建立起渴望的和善與合作的親關係; 數千位線上爸媽一致稱讚肯定:確實有幫助! 不只是一本教養書,更是一本個人成長書! 不僅改變了你外在的養育方式,還改變了你與自己內在的關係, 讓你與孩子建立起終生相愛的連結! ★★★美國Amazon家庭關係類&人際衝突類銷售第1名★★★ ★★★全美銷售已超過20萬本★★★ 我所打造的正念教養課程,根據的是自身生活經歷過的種種掙扎,因為我曾經是一個覺得自己彷彿搞砸了人生中最重要的工作的母親。五花八門的教養書都提供了很好的建議,但我卻無法真正實施,因為我實在太挫折、太沮喪了。我需要重新建立正念修習,來讓自己恢復理智,但是我的正念修習卻無法幫助我找到正確的說話方式來跟孩子說話,那是一種不會引發孩子抗拒心的說話方式。 最終,這兩個工作結合在一起了,因為我領悟到缺少任何一個都是不完整的。我需要這兩者,我所指導的那些父母也是如此,「正念」與「巧妙的溝通」是一雙讓我們展翅高飛的翅膀。 你不需要輕易就相信我說的話,但不妨親身試試看。 ――杭特.克拉克-菲爾茲 ★教養不是一件簡單的事?! 許多父母在面對教養帶來的挑戰、煩惱與挫折時,都會責怪孩子,想著要是能「修正」孩子,生活就會更好過。然而,與其責怪孩子或你自己,不如將這些教養的難題與壓力視為一件可以從中學到什麼,而不是想要除之而後快的事。本書為你點出你與孩子之間的問題所在,從而認清自己的內在,進而獲得你所企盼的親子和諧關係。也就是說,你可以從書中真正學習到―― →從沮喪的父母變成和善又自信的父母:理智、冷靜又巧妙。 →學習並練習如何運用正念,來減少壓力反應、培養疼惜心。 →好好處理自己的「引爆點」,為孩子示範如何處理強烈的情緒。 →建立一個更心平氣和、更體貼的親子互動模式。 →學到如何巧妙地溝通,讓孩子真的「想要」與你合作。 ★教養孩子成為好人的正念之路 我們與孩子相處的大多數時間,總因為充斥著關於未來的各種想法而分心,而如果我們無法處於當下與孩子在一起,便無法察覺他們所傳遞的線索,便可能因此失去了發現孩子表面下真正生活狀況的一個機會。 父母時時刻刻回應孩子的方式,將創造出一種可能讓孩子遵循一輩子的模式,而「正念」與「巧妙的溝通」正是教養孩子成為好人的不二法門,其中的關鍵是―― →從今天開始,示範你想要孩子學會的那種尊重彼此的溝通方式。你會在當下減少情緒
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
素養檢定:高中英文素養題本-閱讀素養
滿額折
作者:中華未來學校教育學會師資群編著  出版社:大碩  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
因應新課綱與大考命題方向,本書著重培養學生面對議題的思考與敏銳度,提升多元的核心價值。搭配單字整理,能加強學生對於重點單字的記憶、構築。從掌握題文概念到懂得實際推論與反思,從此再也不怕素養考題。◎素養其實並不難!5大看點快速掌握要領1.十九項議題為主軸的題組2.引導學生循序漸進地思考3.充分掌握自我學習的狀況4.詳盡的解題資訊一看就懂5.提供不同級距的評分規準 現今「19項議題」是生活與升學的關鍵,帶領學生理解新課綱的世界公民概念,打造共好社會。 本書《素養檢定:高中英文素養題本 閱讀素養》有三點特色,首先中華未來學校教育在素養導向教育計畫的部分成果,參考全國優質教師參與「素養導向一貫化課程創新教案與命題設計」的試題成果,並由學會研究人員等進行編修創作而成。第二個特色是依108課綱的19項教育議題分類,精挑相關文本內容,以擴展孩子閱讀視野,避免閱讀偏食。第三個特色以「閱讀策略與歷程」為規準,以符合學測等大考之趨勢。 本書結合108課綱著重的十九項議題,提供相對應的閱讀策略。各項閱讀策略指標可協助學生判斷切入不同文章所適用的閱讀方法。在文章後也附有測驗學生閱讀素養之試題,供學生在閱讀後自我檢測對該篇文章的理解程度。◎本書特色 一、全面性囊括108課綱十九項議題 108課綱提倡將議題融入課程、教材,以增進學生的社會關懷。本書全面觸及十九項議題各面向,針對每項議題編選適合的文章,培養學生對各項議題的認知與思考能力。 二、文章內容多元,增進思考深度與廣度 本書選文以中長篇文本為主,文章廣羅多項現代公民應具備的知識與素養。如盧安達境內胡圖族與圖西族的衝突、廢棄物對海洋的威脅、駕駛注意力改善系統對分心駕駛的改善之道等。學生在閱讀本書時需使用分析、統整能力,可使學生在多元的情境下學習英文。 三、題目設計多樣化,能讀也能寫 本書試題經過專業評量設計,除了以選擇題鞏固學生對文本的基礎認知外,亦有配合題、簡答題等多面向題型,考驗學生能否在閱讀過文本後加以內化,形成自己的見解。例如需要學生列表分辨文章中事實(fact) 與觀點(opinion)的差異,或是撰寫短文,針對文章中所提到的問題提供解決方案等。 四、標明閱讀策略,素養學習有方法 「題目解析」單元規劃解題策略欄位,供學生參照適用的解題方式,以下臚列數個本書使用的閱讀策略。 (一)擷取訊息:學生可以依照題目的敘述,從文本中擷取所需
定價:480 元, 優惠價:95 456
庫存:8
拖延根除的微自律小習慣:制訂目標、透過專注投入與高效時間管理,終結平庸,逐步邁向成功。
滿額折
作者:羅利.瓦登  出版社:方言文化  出版日:2023/12/29 裝訂:平裝
《華爾街日報》(Wall Street Journal)與《今日美國報》(USA Today)暢銷榜第一名,《紐約時報》(New York Times)暢銷榜上排名第二,並翻譯為11種語言。說成功有捷徑不費力的,會讓你竭盡力氣輸掉人生 當你走到樓梯和電扶梯口時,最後會選擇用哪一種方式上樓呢? 當今社會有太多的誘惑跟消費習慣,讓人認為一切都能變得更輕鬆與即手可得,好像凡事都有捷徑,無需特別花心力去做事。這反而常常製造出反效果,使自己和身邊的人陷入負債、放縱和拖延的困境泥沼中。成功需付租金,自律能負得起代價,持續不斷成功 如同要維持身體健康,我們都知道最好的方法就是控管飲食與持續運動,簡單的說,就是自律。成功也是如此,需要靠自律跟持續行動,才能一直處在成功的境界。 成功不是一次性的,是需要不斷支付代價才能不斷獲得成功。 走捷徑或許能獲得短暫一次性的成功,但很快就會消失,並使人衰弱,無力取得後續的成功。自律才是讓生活變容易,且不斷獲得成功的根本。作者精煉成功人士的智慧與自身經驗,取得有效、可實踐的,並且可以釋放潛能的七大原則:1. 犧牲:悖論原則;2. 許下承諾:投入原則;3. 聚焦:放大鏡原理;4. 正向力:創造原則;5. 時間規劃:收成原則;6. 所信即所見:視角原則;7. 行動:鐘擺原則。拖延只會讓問題擴大,付出代價的人也是我們自己 影響自律,並且讓人付出沉重代價的就是拖延症。拖延症有三種類型:■第一種,典型拖延:明知要做,卻有意識的拖著不做;■第二種,高校逃避:做大量瑣事窮忙,正事卻沒進展;■第三種,優先分心:不斷被新事分心,無法進入專注。 要如何根除拖延症,作者認為需要從思想、言論和行為下手,本書將告訴你如何調適心態、如何時間管理以及如何維持行動力,從中來擺脫拖延症。本書各章都會針對該章的原則策略提出自我探詢與行動錦囊,不僅能幫助讀者練
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存 > 10
哈佛媽媽的聰明3C教養法:3C如何影響0~25歲成長荷爾蒙?六週聰明科技習慣養成計畫
滿額折
作者:席米‧康  出版社:三采文化  出版日:2023/08/31 裝訂:平裝
★王意中、陳志恆、彭菊仙、魏瑋志(澤爸)、羅怡君等多位親子專家,一致推薦!★最新研究指出,短影音宛如毒品,會讓孩子成癮,甚至變成「抖音腦」,無法克制分心和衝動!孩子常常上網滑手機,大腦會發生什麼事?該如何幫助身為「數位時代原住民」的孩子,找回專注力+思考力+創造力? 【內容簡介】25歲以前是大腦發展的黃金時期,但現在女孩男孩沉迷短影音、社群媒體和線上遊戲,已全體進入不思考、不學習、不負責的「弱智化狀態」!該如何挽救孩子的大腦發育?5大成長荷爾蒙又如何影響身心發育? 腦神經科學家帶你了解5大成長荷爾蒙,搭配6週聰明科技習慣養成計畫,用深呼吸練習、定期有氧運動等實際方法,讓孩子改善手機成癮傾向,強化孩子的思考力+創造力! / 數位時代,孩子面臨什麼危機? /◆多巴胺:社群媒體按讚、收讚→渴望多巴胺→手機成癮。◆皮質醇:熬夜線上打怪→皮質醇過多→焦慮、憂鬱、身體發育受阻。◆腦內啡:一心多用→阻斷腦內啡→損害認知記憶力、身心出現病痛。◆催產素:少與真人互動→缺乏催產素→感到孤獨、不安,變得易怒又自我中心。◆血清素:少運動→阻礙血清素→損害創造力與自信心。 / 6週實踐計畫,讓孩子養成生活好習慣 /Week 1 取得共識:用「動機評估工作表」和孩子一起思考3C的利弊。Week 2 建立動力:運用動機量尺,協助孩子找到動力。Week 3 設定目標:根據S.M.A.R.T.原則,和孩子一起定下目標。Week 4 持續行動:用「海豚關鍵步驟」引導孩子跨越瓶頸。Week 5 處理復發:用簡單的紙筆繪圖,陪伴孩子面對3C的誘惑。Week 6 迎接蛻變:獎勵孩子的努力,並用正向話語強化轉變。 / 依年齡層分段,詳實的3C使用時間建議 /‧2歲以下>>>強烈建議,絕對不接觸3C‧2-5歲>>>每天不超過1小時,父母在旁陪伴,避免孩子和3C獨處‧6-25歲>>>大腦發育黃金期,每天使用3C後,建議進行一小時的強烈運動/ 聰明3C教養,腦神經科學撐腰 /全美家庭教育類第一名暢銷書《哈佛媽媽的海豚教養法》作者席米‧康,是哈佛培訓的精神科醫師與腦神經科學家。她有三個正值學齡期的孩子,深知科技時代父母的兩難與煎熬。二十年來,她專攻3C對孩童心智的影響、青少年成癮症等主題。&
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:7
歐洲演講比賽冠軍的德國式邏輯陳述法:使你的發言溫暖、有說服力又受歡迎
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作者:WLADISLAW JACHTCHENKO賈誠柯  出版社:遠流  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
德國、奧地利、瑞士最大連鎖書店Thalia暢銷書!歐陸演講比賽冠軍,最有說服力的誠信溝通法則不操弄、不耍詐、不放壞對事堅定,對人柔和 本書是歐陸語言邏輯的經典,結構清晰,易於使用。採用書中的德式邏輯來陳述意見,可以表達出最佳論點,讓你不管在職場還是日常生活中,都能提升說服力,取得長遠的效果。 書中以簡單清楚的文字,搭配易懂的圖表解說,介紹德式邏輯陳述法的三大核心支柱:周全的論點、溫暖的聆聽、優秀的提問能力。 【發言:如何提出堅實的理由】 ♦使用10大理由類別,快速建構你的說理:經濟的、法律的、利己的、情緒的…… ♦使用4色模型把對手分類:這是最簡便的同理心論證法。 ♦使用6等分的「性感sexier」論點:主張、理由、實例、關聯性、關聯性的原因、反駁異議。 ♦還有15個超有趣的論證練習題目。 【傾聽:邏輯陳述當中的聆聽】 ♦辨明10個聆聽的層級:想要自己說話 vs 想要瞭解對方 ♦對方憤怒時,或搭車時鄰座陌生人一直找你講話,此時該採用第幾個聆聽層級? ♦聆聽時分心了,該如何順利接回對方的話? ♦關於聆聽時的善意理解原則 【詰問:提出更好問題的33種方法】 ♦正確提問的順序:從開放式到深入式的問題,再以封閉式問題結尾。 ♦最有用的提問類型是「詢問動機」;讓對方開口說話的最佳方法是「敘述型提問」;如何使用高風險的「挑釁問題」與「反問」。 ♦記住:所有的知識都來自問號,而非句號――聰明提問等於先獲得了一半的智慧。 最後,作者還告訴我們一個重要的「自我改善提問」,可使我們的生活過得更快樂。本書內容都是公正誠實的論證技巧,終將光明磊落地勝過那些邪僻的話術。作者名列當今歐洲最著名的企業顧問與溝通專家。他的說理師承希臘羅馬時代的邏輯智慧。他不但曾通過嚴格的2階段國家考試,獲得德國「完全法律人」的資格,也多次獲得歐洲演講、辯論賽事冠軍,還曾在以英文為官方語言的「劍橋盃英式議會制辯論大賽」擊敗來自哈佛與劍橋的隊伍,轟動全歐。【全球讀者與企業高度讚賞】◆很多朋友認為,能開口就是能說話!但是事實是能把話說得好,讓人清楚明白,甚至說服別人朝我們期待的方向走,那不僅僅是很難,甚至可以說是一種藝術。本書具體
定價:399 元, 優惠價:9 359
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一人登山完全攻略
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作者:山與溪谷社編輯部-編著  出版社:采實文化  出版日:2023/01/17 裝訂:平裝
──日本最具權威的登山知識出版社編著──集結多位獨攀者的登山經驗與智慧找到自己的節奏,享受一人的登山之旅 ▲ 專屬自己的挑戰與對話,一人登山的魅力僅管獨自登山需承受的風險較高,但仍讓許多山林愛好者著迷不已,並非是不怕危險或是覺得結伴同行太麻煩,而是將「獨行」與「擔心害怕」放在天秤兩端衡量時,仍難以抗拒獨攀的魅力。 「純粹地面對大自然,不需要為其他事物分心,一人登山是能夠最大限度享受山川峽谷的方式」──日本最強的「溯溪家」 大西良治 「不管是與大自然融為一體的感受,或是完成登山挑戰時的充實感,一人登山所獲得的感受都比團隊登山還要強烈」──全球首位成功於冬季獨攀福克拉山的登頂者 栗秋正壽 「山上擁有城市所欠缺的自由,在這個沒有道路的山林裡,要走往哪裡?睡在哪裡?全都可以自行決定,徹底享受獨處時光」──利用週末登山的上班族 町田有恒 ▲行前訓練&準備&裝備本書集結日本多位一人登山實踐者的訪談、撰寫而成,凝聚獨攀者的智慧結晶。從登山前的訓練、出發前的準備、訂定登山計劃與緊急求助等,完整收錄。這些教戰守則背後,是前人以寶貴經驗所換取而來的,能夠立即派上用場、有效降低危險與不安。.登山技術:包括登山裝備、步行訓練、地圖的閱讀、天氣的判斷等,不管是否為一人登山,都是必學的基本技術。.風險管理:遇到迷路/身體不適/跌倒滑落等情況該怎麼辦?一人登山時因無人照應,更要學會自救的方法。 【本書特色】1.面向廣、專業性高:本書集結了資深登山者、山難搜索顧問、國際山岳醫師、登山嚮導等專家,以多面向撰寫,能給予適切且專業的建議。2.滿足登山愛好者的需求:不只提供了登山的實用技能與解決方法,還分享許多實際案例,彷彿跟著書中的主角身歷其境。3.一人登山的安心守則:將本書送給身邊喜歡獨自登山的朋友,照著書中的提點並指示製作計劃書,更為放心。4.借鏡日本山林文化:本書雖然以日本山林為主,但登山方法與遇到的危機大多相似,參考價值高。還可借鏡日本的搜救方法、安全網,作為台灣改進的參考。
特殊書展B1
定價:350 元, 優惠價:75 262
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耳‧手‧足反射區對症按摩大全:136個耳、手、足部反射區X57種常見疾病對症按摩X7種健康養生按摩方
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作者:李志剛  出版社:大都會文化  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
【封面文案】輕鬆辨位、對症操作、預防治療、強身健體,是居家保健必備寶典。★辯證、按摩、養生──防病健體,全面顧及【內容簡介】★專家教你反射區正確按。★舒緩不適、日常穴位自救超簡單。★保健養身、自我防護,就從這裡開始!◆專文推薦臺北市立聯合醫院 仁愛院區 中醫科 謝旭東 醫師◆專業推薦李思儀中醫診所 李思儀 醫師/院長穴位該怎麼按?專業中醫師不藏私詳細講解你知道嗎?經絡是相通的,身體的每個穴位都有對應的器官,當不舒服時,適當且正確的按摩對應器官的反射區穴位,不但能立即舒緩不適,用於日常保健、提升免疫力也是個不錯的選擇。◎「耳、手、足、反射區按摩」四大章節──方便又實用耳、手、足是許多穴位的集中處,前三章分別講解耳、手、足對應器官的反射區,功用為何、能舒緩的不是症狀是什麼、該用什麼手法按,讓你一看就懂第四章又分心血管病症、呼吸系統病症、消化系統病症,等10大常見不適類別,再細分如頭痛、噁心、胸悶等57種生活常見症狀,讓你能快速查找。◎「手法、穴位」全彩圖片──清楚好操作真人示範手法拆解、專家講解搭配穴位圖,讓你清楚了解對應器官的反射區在哪裡,什麼症狀要用什麼手法交互搭配,要按多久,再也不會按錯地方或操作過久。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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怎麼專注
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作者:一行禪師  出版社:大塊文化  出版日:2022/11/23 裝訂:平裝
◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落,讓人隨時隨地念念清明◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中,找到自己,碰觸生命肌理,實實在在感受生活喜悅◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品,陪你體驗「專注」的單純與美好任何心中所想的事物,都可以當作禪修的焦點,就像演員站上舞台,被聚光燈打亮。【跟一行禪師過日常】怎麼專注◆內容簡介一行禪師以直接、清新的禪修方式,提供讀者開發專注的工具。修習正念能讓人專心,而專心又能帶來真正的洞見與理解。我們所處的世界正經歷孤獨的深層作用、數位過載,以及不斷激增、隨時分心的狀況。本書提醒我們正視發展專注的價值,如此才能放掉錯誤的認知,培養清明的心智──這是認識自我並瞭解彼此和周遭環境的基礎。一行禪師以簡潔與慈悲的風格,用智慧的禪修練習帶領讀者,在日常生活中的任何時刻修習正念,培養專注的能力,提高洞察力,避免各種錯覺與誤解。《怎麼專注》是【跟一行禪師過日常】系列的第九本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「培養專注力的練習」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「念念都在心上」。 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品,陪伴你重新體驗「專注」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落,讓人在紛擾世界中,隨時隨地,念念清明。全套完整收集,體會一行禪師的日常禪法。一行禪師的方法非常直觀,從聆聽、感受下手,講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人,更能在一切回歸簡單的過程中,找到自己,碰觸生命的肌理,實實在在感受生活的喜悅。
定價:180 元, 優惠價:9 162
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冰山對話:從開門到關門、從理解到支持的深度溝通
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作者:李崇義  出版社:天下文化  出版日:2022/09/30 裝訂:平裝
對話溝通資深講師李崇義首部力作,打開薩提爾冰山新視野薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷 真誠撰序推薦有效的溝通,目標不在解決問題真正的對話,以靠近自己為起點李崇義曾任職科技業高階主管多年,在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧,融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」,整合出一套可以依循的對話路徑,幫助讀者改變自身的溝通慣性,免除與人溝通時不必要的衝突與困難,讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。很多時候,當我們糾結於溝通問題上,其實是卡在自己的內在狀態上。這是一條由內向外的道路,先釐清了自己,才能在面對別人時,也能貼近他人的內在,給予支持的力量,優化對話的面貌。──李崇義 溝通3步驟,確立有效的對話模式1. 連結自我,以SAGE安定內在 「See It」看見情緒,替情緒命名,讓身體與情緒開始靠近 「Acknowledge It」承認情緒,大腦才會開始運作,對身體發出警報 「Grant It」允許情緒,排除我執,任由內在的所有發生 「Embrace It」接納情緒,擁抱所有感覺,這也是愛自己的方法 改變自身慣性,不要急著回應外在 感受真實內在情緒,從自己開始對話路徑 深呼吸覺知當下,替身體感受命名2. 修正應對姿態,截長補短,打造無敵「西遊記團隊」 軟化唐三藏:不要一直講道理,要貼近內在,少點規則 點醒孫悟空:少點指責,真心關懷,才能與他人維持良好連結 改良豬八戒:做事要專注當下,熟悉內在,不要一直分心打岔 敲打沙悟淨:要挺直腰桿,不用委屈討好或一味犧牲奉獻 不被情緒主宰身體,利用對話找出對方優點3. 一致性的應對,「在、表、關」讓彼此更靠近 在乎情境,產生意念,確立對話目標 表達自我,說出內在的感受、觀點與期待 關照他人,留意、同理對方感受 誠實接納內在感受,達成內外在一致的溝通 對話2訣竅,創造有力量的談話1. 從感受開門  積極傾聽,帶來療癒效果 核對與回映,同理對方感受 好奇提問,開啟內在覺知 善用回溯工具,探索思維走向 2.
定價:400 元, 優惠價:9 360
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動物巴士與鼴鼠巴士
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作者:淺野真澄-文; 小寺志步-繪者  出版社:采實文化  出版日:2023/11/30 裝訂:精裝
★日本累計銷售突破19萬冊!孩子最喜愛的超人氣動物巴士系列第5彈!★【最貼近孩子生活的品格培養繪本】陪伴孩子建立自信與勇氣,培養愛與良善的內心,學習解決問題X自我認同x發揮團結能力,在孩子心中種下成長的滋養種子!快跟著動物巴士一起解開小小任務,創造大大改變! 動物巴士柴柴駕駛時,不小心掉進地洞了!沒想到地底世界竟然也有動物巴士!他們會有什麼驚奇發現呢? ╲如果有自己做不到的事,就讓大家一起來完成吧╱ 動物實習巴士今天要練習行駛高低不平的道路,他們需要非常專心且小心謹慎。但是,因為柴柴分心追逐蝴蝶,不小心掉地洞裡。沒想到竟然遇到在地底世界的動物巴士──莫魯!莫魯是很優秀的動物巴士,任何彎彎曲曲的路都難不倒他,他一直很希望載著小朋友到地面上遠足,但是他的眼睛不能看太亮的東西……於是,柴柴跟夥伴們有一個大計畫,他們決定讓地底世界的小朋友們體驗一趟最棒的地上之旅! 故事中的動物實習巴士,其實代表著每個孩子。小時候,我們都希望自己能趕快長大。但是,想成為獨立的大人,需要經過成長,而成長最棒的途徑,就是從「解決問題」開始,透過解決的過程學會勇氣、冒險、幫助他人,獨立思考,最終大家都能成為很棒的大人喔! 【本書特色】●有趣又迷人的地底世界,讓孩子一讀再讀,激發想像力及觀察力!●逗趣且幽默的「車頭跑馬燈」,讓人會心一笑。●引導孩子「挖掘自己的優點」,提升正向思考力並學習團隊合作。●每頁皆有可愛的「隱藏版角色」,增加親子共讀的樂趣。 【暖心推薦】 陳櫻慧|童書作家暨親子共讀講師藍依勤| 繪本星球212-7版主駱郁芬|臨床心理師/米露谷心理治療所所長彎彎|人氣圖文作家 u好多家長曾經問我:「合作怎麼教?自信怎麼教?」現在可以跟著超級可愛的貓熊巴士一起實習,在各種互動過程中,掌握這些好重要的能力囉!──駱郁芬‧臨床心理師/米露谷心理治療所所長 u柔柔的畫風,有動物巴士溫暖的陪伴,勇敢、體貼,互相幫助!──陳櫻慧‧童書作家暨親子共讀講師 u蓬蓬柔軟到想讓人抱在懷裡的萌萌動物巴士,是一群正在學習中的巴士實習生。雖然在上課、練習或是休假時都遇到了各種不同的狀況,但它們彼此總會互相呼朋引伴,順利解決。粉嫩的色系,充滿想像的故事情境,有點好笑但又溫暖的互動,讓人想一本一本看
定價:350 元, 優惠價:9 315
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國中單字2000得分王:會考、英檢初級必考單字全收錄,關連性記憶取代背誦,答題快狠準!
79折
作者:凱信英研所講師團隊  出版社:凱信企管顧問  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
狠狠學一次,大考小考無難事!不論是想成績C到A++,或從標準往滿分邁進,打好單字基礎,有效攻克「聽力」和「閱讀」,國中會考、英檢初級全適用。◎適用對象•必須打好單字基礎的國小、國高中生或成人•即將面對會考、英檢初級的學生群•欲有效提升分數層級的考生們★記憶國中2000英文單字,一定非要不可的PointsPoint 1:主題式分類,關連性串聯記憶,單字一定記更快更廣全書分為31個單元,依不同主題、詞性進行分類,讓單字做相關性串聯、主題式學習記憶,單字能更深化。尤其對國小國中生效果尤佳!能在看到一個單字出現時,同時聯想到同類其他單字,在聯想的過程中,就加深了對其他單字的印象,記憶也更牢固了。Point 2:單字+片語+會話,單字一定就會用一本抵兩本,學會單字,還能同時學會運用重要片語及說上一口生活實用會話。突破一般書的只是輔以單字例句,全書單字以會話方式讓單字有更多的情境連結,不僅能真正理解單字用法,不會一知半解,同時還能應用在日常對話中,遇到某些狀況時,學過的會話都可以自然的蹦出來,不會只學半套,學習能更全面。Point 3:寫「練習題」來「複習」,單字一定不會忘利用書中的課後練習題,讀寫並用,記憶更深刻,不會讀過就忘記。你可以隨學習即練習,或是每隔一段時間回頭溫故知新。Point 4:眼睛跟耳朵同步,單字一定就會唸全書提供單字及實用對話MP3音檔,透過視覺與聽覺的同時刺激,學習能更專注不分心。不僅單字記更好,也能唸得更道地。
定價:360 元, 優惠價:79 284
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卡片盒筆記:最高效思考筆記術,德國教授超強秘技,促進寫作、學習與思考,使你洞見源源不斷,成為專家
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作者:申克‧艾倫斯  出版社:遠流  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝
正體中文版率先譯自原著2022年春季內容全面增訂版 收入作者獨家洞見〈魯曼卡片盒一瞥〉最新專文 解說如何將卡片盒使用在筆記軟體上。 ★ ★ ★ 本書告訴你how to take smart notes. 聰明的筆記不是堆積資料,而是幫你產生獨到的洞見 使閱讀、學習、思考更有樂趣、更不費力 寫報告、論文、專書的題目源源不斷出現書寫是一切學習的基礎。所有要用到頭腦的,都是先從做筆記開始。因此做筆記是我們最重要的書寫。本書介紹德國社會學家魯曼(Niklas Luhmann)的卡片盒筆記法。魯曼一生寫過主題不同超過70本專書、400篇以上的論文,甚至過世後他遺留的手稿經人整理,又出版了6、7本專書。如此驚人的產出,都源自他發明的聰明卡片盒筆記法。這是一種「有系統的聰明書寫」,它可大幅改善我們的閱讀、學習與理解;而且筆記本身也會不斷成長與提升,不同筆記之間會產生有機連結。透過卡片盒筆記所記下來的資料,日後還可以出版。本書就是一個筆記小精靈,幫助你: ★建立起一個有效的筆記寶庫,搞定資料的儲存、提取 ★避免分心,可以專心處理最重要的事:思考、閱讀、產生想法 ★改善工作流程,以最好的技巧與最可能成功的方式來工作 ★培養成功寫作的6個步驟,把想法寫成具有說服力的文字 ★寫作更容易、更有樂趣 ★理解書寫與寫作的關係,長期持續地學習,不斷產生新的想法書中提供讀者一切所需要的資源,讓我們學會如何一面書寫、一面學習,還有如何思考得好,建立成功的習慣。從今天起,再也不必盯著空白的銀幕發呆,人人都可以複製魯曼在學習、研究、寫作上成功的秘訣。■ 卡片盒筆記3大強項 ‧每當有了新的點子,你會知道要存放在哪裡; ‧每當必須書寫,你會知道去哪裡找累積至今的素材; ‧每當需要思考某個問題,你會知道上次思路是暫停在哪裡。■ 卡片盒筆記3大功效 ‧把複雜的任務(寫報告、做簡報、寫知性文章)拆解成小步驟; ‧把不同來源、不同領域的資訊、概念與主題,全部匯聚在一起交互作用,產生更多厲害的創見; ‧把你閱讀的內容加以闡釋,這也是科學實證最有效率的學習方法。■ 卡片盒筆記使用者會獲得3大優勢 ‧可以專注在思考上最重要的事:閱讀、理解; ‧可以把不同的概念作有意義的組合; ‧然後獲得全新、全面的洞見——而且過程很有趣!■ 關於筆記軟體 ‧作者
定價:399 元, 優惠價:9 359
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大家來寫日語50音習字帖(隨掃即聽QR Code日語50音語音檔 MP3)
79折
作者:上杉哲  出版社:凱信企管顧問  出版日:2024/01/30 裝訂:平裝
專為初學者打造,平假名、片假名,筆順引導,日語50音,一寫就會!●為什麼要另外用習字帖學寫假名?因為我們的左腦記語言(假名的讀音),右腦記圖像(假名的寫法),當全腦同時啟動併進再用手搭配字帖勤寫練習,將字母型態深印在腦海裡,學習效果比死記硬背更強數倍!●勤寫習字帖的好處?雖是古法的方式,但也是最實在有效的方法。這個方法適合所有的初學者,尤其是對專注力不高、容易分心的人,可在一邊書寫的過程中,能更專注學習。●寫習字帖的效果?學習初期挪出一點時間重覆「書寫」,不僅能夠練習正確筆順,寫出一手漂亮日文字,同時也能將50音長期記憶在腦海裡,會唸也會寫。【本書內容】▍羅馬拼音,發音更精準完整50音清音、濁音、半濁音、拗音介紹,同搭配上羅馬拼音,初學者即能看字讀音;搭配50音音檔學習,鍛鍊聽力,口語也更道地。▍清楚筆順,掌握筆畫清楚的平假名、片假名筆順標示,初學者按照內容練習書寫,即可輕鬆正確地寫出50音。▍十字格習字帖,熟悉運筆所有假名習字帖均採用十字格設計,在自主練習的書寫過程中,更方便確認每一筆畫的位置,寫出漂亮文字。▍延伸初級單字,現學活用學習正確書寫假名之後,延伸學習生活字彙,字形能更加熟練,亦能藉此認識假名在單字中的使用,以利快速進階學習。▍趣味練習,反饋學習利用好玩的克漏字、連連看等活潑的趣味練習取代嚴肅的測驗題,驗收學習成效,不僅能溫故知新,還能再次強化50音記憶。
暑期閱讀書展
定價:180 元, 優惠價:79 142
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視知覺專注力遊戲:57個不插電紙上遊戲,讓孩子更專心、更自律、更自信【暢銷增訂版】
滿額折
作者:OFun遊戲教育團隊; 陳怡潔; 陳姿羽  出版社:新手父母  出版日:2023/08/10 裝訂:平裝
視力沒問題,卻常漏看字?東西就在眼前,卻找不到?學不會需手眼協調的動作?常會跳行漏字或寫顛倒字?孩子可能是視知覺注意力有問題?!專業職能治療師精心設計57種主題紙上專注力遊戲,貼近適齡孩子的生活經驗並且模擬孩子的學習狀態,有效改善孩子分心、加強注意力持續度並提升自信。臨床證明,每天能陪伴孩子玩專注力遊戲至少10分鐘,3個月後,90%以上孩子的專注力皆有明顯改善與提升。□視覺注意力 □搜尋策略 □圖形辨別 □辨識方位 □手眼協調 □工作記憶◎ 適玩年齡3-8歲【本書特色】.分齡檢核表,了解視知覺狀況:「視知覺QA 自我檢核表」依孩子成長分學齡前3~6歲及學齡6~8歲,方便家長了解孩子的視知覺發展狀況。.生活化的遊戲策略,更有趣:生活化、故事化的遊戲,讓孩子覺得好玩,提升主動性也提升專注力練習效果。.家長陪同,學習成效大大提升:親子一起玩,遊戲中可鼓勵孩子多看多想;當孩子過關時給予讚賞,遇到難題挫折時給予安慰,加強孩子自信,也自然提升專注力。.培養全方位的視知覺專注力:每種遊戲都會利用各種視知覺能力及其他精細動作、手眼協調、記憶能力等,可全面提升孩子的注意力表現。.依孩子的程度,選擇遊戲難度:用鉛筆圖提示,讓家長參考各單元所適合的年齡範圍,同時在部分單元中也有溫馨小提示,協助引導家長如何簡化或增加單元難度!〔暢銷增訂〕綜合挑戰:傑克與魔豆〉〉視知覺整合練習遊戲.老人送的魔豆.小心翼翼往上爬.噓!不要吵醒巨人!.找找金蛋.豆莖迷蹤.巨人追來了親師一致按讚!最貼近孩子生活經驗的專注力遊戲!玩出孩子的視知覺注意力,專注對目標,提升學習成效。〔本書內容〕1.綜合挑戰1、2、3>>>綜合視知覺技巧,全面提升專注力〔玩法〕結合不同的視知覺能力以及技巧,讓孩子自己嘗試。2.動動眼、玩玩看,居家活動建議>>>訓練視知覺技巧、注意力持續度、親子互動〔玩法〕利用家中隨手可得的工具以及媒材來與孩子一同練習。3.視覺搜尋 >>>建立有效率的掃描以及搜尋策略〔玩法〕依輔助線玩遊戲,透過練習建立自己的搜尋路徑或是模式。4.形狀區辨>>>增加物件形狀辨識、配對與分類的能力〔玩法〕從簡單的視覺形狀恆常、視覺完形到前景背景能力,含多種區辨能力。5.視覺空間>
定價:380 元, 優惠價:9 342
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視覺專注力遊戲在家輕鬆玩4:冒險闖關遊戲【暢銷修訂版】
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作者:陳宜男  出版社:新手父母  出版日:2023/12/14 裝訂:平裝
利用有趣、好玩的闖關遊戲,以孩子最感興趣、能理解的方式,引導孩子學習「視覺認知專注力」各主題,幫助孩子有效、專注地學習新知識及課業。每個家長都是孩子專屬的專注力訓練師!★設計有趣的闖關遊戲:讓孩子化身為主角,透過想像,身歷其境,誘發其學習動機,進而有機會類化到其他學習事物上。★主題多元.手腦並用:遊戲種類多樣化,可有效訓練專注力的重要元素及著色、運筆、剪貼等精細動作,促進手腦眼並用,提升手眼協調能力。【本書適玩年齡:4~10歲】孩子容易分心、上課發呆、看書會跳行或寫功課很慢、錯誤百出、缺乏有效率的閱讀方式,透過紙上遊戲可加強孩子的視覺認知能力,協助孩子順利解讀眼睛所看到的事物並有效利用!是遊戲書,也是故事書,邊聽故事、邊闖關、解任務,玩出孩子的7大視知覺能力&精細動作,提升手眼協調能力!1.視覺區辨>>學習辨識相似物不同的能力 在鞋堆中找出自己的鞋子、辨識長的很像的人、正確判讀相似字等。2.視覺完形>>培養見微知著的能力 在書桌上找出被課本遮住的鉛筆、辨識及抄寫黑板上部分被擦掉的字。3.視覺前景/背景>>從相近物品中找出目標物的能力 在黑白的地圖上找出某地名、瀏覽黑板上的綠色字。4.視覺記憶>>將眼睛看到的事物記住&理解的能力 背誦新的英文單字或生字、將黑板上的段落記住並抄寫。5.視覺空間>>理解二度、三度空間相對概念的能力 辨別立方體有幾個邊、某形狀的積木模型是由幾塊積木組成。6.物體
定價:380 元, 優惠價:9 342
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