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接受蒙特梭利教育的孩子們:幼兒的經驗和大腦
95折
作者:相良敦子  出版社:華騰文化  出版日:2012/03/01 裝訂:平裝
快來見證蒙特梭利教育所帶來的魅力!! 作者以接受蒙特梭利教育的孩子們的實例經驗來引導,並列舉多位接受蒙特梭利教育的名人們為佐證,例如美國總統歐巴馬,柯林頓夫妻,谷歌創始人,維基百科創始人等等.帶領讀者發現與了解蒙特梭利教育對個人與世界所帶來的良好影響! 淺顯易懂與實例說明是這本書最大的優點.是非常適合蒙特梭利教學法的入門者,或是對蒙特梭利教學法有興趣,家有年幼兒童的父母親閱讀的一本好書.
定價:300 元, 優惠價:95 285
庫存:1
大腦的鏡像學習法:鏡像模仿決定我們的為人與命運
滿額折
作者:菲歐娜‧默登  出版社:遠流  出版日:2021/01/27 裝訂:平裝
為何「爸媽是最初的老師」 ? 你身旁的榜樣人物又如何形塑你 ?
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
滿額折
作者:克勞斯.伯恩哈特  出版社:本事出版  出版日:2023/06/05 裝訂:平裝
超過35萬人見證!德國腦神經科學速效療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌,效果立竿見影! 「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」 「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」 「感覺做什麼都好無力喔……我該換工作了嗎?」 「為什麼最近常哭,情緒低落?難道我有憂鬱症嗎?」 「臉上突然長皰疹,要拖很久才會好ㄟ……」 「最近胸口很悶,老是喘不過氣來……我的心臟有問題嗎?」 你有上述的症頭嗎? 這些很可能都是心因性引起的, 不要懷疑,你只是恐慌發作了! 怎麼辦? 運用這一套來自德國的全新大腦療法: 很簡單,訓練你的大腦,透過「十句法」練習, 免吃藥、免掛號、免討拍、靠自己, 保證迅速擺脫焦慮與恐慌,效果立竿見影! 恐慌發作其實是一種潛意識完全正常且健康的保護反應, 藉以保護你免受其他更糟糕的情況所侵害。 有一句成語「屁滾尿流」,意指被嚇到留下糞便與尿液, 其實這是為了減輕身體負擔,好讓驚嚇者跑快一點, 因為些微的速度或許就主宰了生死! 恐慌發作有哪些原因? 1.遭到忽視的警告信號:無法專注、感到無力感,或是常常頻尿、長皰疹、視力惡化…… 2.可能造成恐慌發作的物質:濫用藥物、抗生素過敏、缺乏維生素、食物不耐症…… 3.負面想法以及對大腦的不良後果:蓄意的悲觀會影響大腦,你會無法停止胡思亂想…… 本書作者採用一種有別於傳統的治療方法,這種方法則是源自於現代的大腦研究。 這套方法與焦慮症患者司空見慣的那些尋常治療方法無關。 這裡完全不做暴露療法(exposure therapy)、不做呼吸練習、不做漸進的肌肉放鬆、不去挖掘童年。就連抗憂鬱藥物與鎮靜劑,除了極其少數的例外情況,作者也嚴格拒絕。 永遠擺脫焦慮或恐慌最快的方式就是一種雙重策略。 一方面要藉助適當的模式斷路器迅速遏止焦慮或恐慌, 另一方面則要編織新的神經元網絡。 透過一套名為「十句法」的特殊心理訓練,能夠最為迅速地達成目標。 進行「十句法」練習時,請遵守以下規則: 1. 不用「否定詞」,寫十個句子 2. 只以正向方式表述 3. 以現在式表述十個句子 4. 以十分具體的方式表述句子 5. 請留意,這些句子務必「你自己能夠達成」 搭配五管道技巧:藉助五種感官「看、聽、感覺、聞、嚐」來分別體驗同一件事。 大腦的神經元會一再地被點燃,進一步透過神經突觸互相連結, 有助於解除焦慮症患者的恐慌發作。 所有在本書裡所介紹的技
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
精油的科學:升級大腦、修復身體,五步驟改善焦慮、睡眠與發炎
滿額折
作者:喬迪.寇恩  出版社:悅知  出版日:2022/10/13 裝訂:平裝
不只是精油!結合醫學實證, 理解大腦運作與身體機制,賦予你治癒的力量 ◆美國amazon暢銷書.4.7星高分好評◆ ◆內附作者實證精油配方◆ ―共同推薦― 捷思身心醫學診所院長 李旻珊 馥芊中醫診所院長 李嘉菱 質覺自然文化學院院長 原文嘉 肯園香氣私塾負責人 溫佑君 英國IFA國際芳療協會認證校長 鄭雅文Vivian 台灣芳香醫學醫學會創會理事長 羅佳琳 (以上按姓名筆劃順序排列) 你是否有以下狀況? 焦慮 憂鬱 注意力不集中或學習困難 暴躁易怒 記憶力減退 腦霧 缺乏動力或熱情 在工作、閱讀或開車時大腦續航力不佳 對某些食物或化學物質有疲勞反應 這些,都可能是大腦過度疲憊的徵兆。 在節奏快速的生活下, 我們的大腦像是開了太多視窗的電腦, 不僅失去了原有的活力, 持續累積的各種壓力源, 最終可能以疾病的形式反撲。 踏上運用精油強化大腦並修復身體的旅程, 認識治癒自己的五個步驟: STEP1 將神經系統切換到副交感神經檔位 STEP2 改善睡眠與大腦排毒 STEP3 為大腦注入能量 STEP4 降低壓力、改善情緒並減重 STEP5 調節免疫系統,緩解發炎狀況 書中並附作者與醫療從業人員合作探索而成, 有助身體恢復平衡的數款精油配方,包含使用位置與時間。 ◇ 玫瑰天竺葵+葡萄柚 刺激松果體分泌褪黑激素,調整生理節奏並帶來更好的睡眠 ◇ 丁香+萊姆 帶來適度激勵,幫助啟動副交感神經。 ─各界好評─ 「《精油的科學》主要提到健康的五個關鍵:調整自律神經、優化睡眠品質、注入治癒能量、強化液體流動、調節免疫系統。 自律神經分為交感神經與副交感神經,交感神經會產生戰鬥、逃跑或僵住的狀態,副交感神經會產生休息或治癒的狀態。臨床常見,即使處於交感神經狀態,對於消化系統可能是腹瀉,也可能是便秘,假設你已經處於副交感神經狀態,又經常感到疲憊,你該調整的是加強交感神經狀態。 也就是說,想要調整自律神經,並非一味讓人體處於放鬆的副交感神經狀態,而是擁有『迷走神經張力』。迷走神經張力指的是副交感與交感神經的彈性切換能力。強化迷走神經張力的最大關鍵,就是給予刺激,活化身體與大腦的溝通,適當轉換並保持平衡。 本書主要圍繞著自律神經去解說神經系統與人體生理與病理的機轉,多處提到芳香療法的實證醫學知識,讓學習芳療者不再只是照單全收書上的配方,是一本需要深思熟讀的芳療科學書籍。」──
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
眼見為憑:從眼睛到大腦,從感知到思考,探索「看見」的奧祕
滿額折
作者:理查.馬斯蘭  出版社:時報文化  出版日:2021/05/19 裝訂:平裝
我們為何能輕易在人群中認出家人或朋友的面孔?如此理所當然的行為,其運作機制卻是科學界的重大奧祕之一!從視覺到人工智慧,揭開人腦與電腦的「看見」之謎幾乎大腦所有的行為,都與視覺息息相關,當我們了解視覺形成的原理,不僅能夠明白「看見」代表的意義,更能一窺大腦運作的堂奧。哈佛大學神經科學教授理查.馬斯蘭藉由解析眼睛的內在組成與行為,解答了關於大腦處理資訊的關鍵問題:即人類如何感知、學習和記憶資訊。視覺神
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
超強大腦夏洛克‧福爾摩斯:駭人聽聞的門票案2(簡體書)
滿額折
作者:(法)西里爾‧列龍; (法)伯努瓦‧達昂  出版社:新星出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:精裝
華生醫生的一次普通醫學檢查,掀開了更多血雨腥風的內幕。衣服上的神秘粉末和一張蹊蹺的演出門票讓夏洛克·福爾摩斯相信,華生醫生的病人不是唯一的受害者。兩人冒著生命危險,持續追蹤“駭人聽聞的門票案”的線索! 那位邪惡的魔術師到底策劃了怎樣的陰謀?貝克街的邏輯天才是否猜中了案子背後的驚天內幕? 在柯南·道爾的筆下,華生只描繪出了夏洛克·福爾摩斯呈現的一面……但在這場前所未有的探案過程中,我們得以直視這位神探的大腦和他思維的脈絡,並在他構建的那個無所禁忌的世界裡漫遊!
定價:594 元, 優惠價:87 517
庫存:4
練就超強大腦:經典火柴棒智力遊戲大全(簡體書)
滿額折
作者:于雷  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
火柴是一種日常生活中的常見物品,用火柴(或者其他一些長度相同的細木棍)可以擺出各種有趣的圖形、文字、數字、運算符號等,再通過添加、去除或移動火柴,可以使圖形、文字、數字、運算符號產生各種不同的變化,這是很多人著迷於火柴遊戲的原因。書中彙集了400 餘個有趣又健腦的火柴遊戲,添加1 根火柴可以變出新的圖形,移動一根火柴可以讓等式成立……火柴遊戲可以讓我們變得更聰明、更快樂!快來試一試吧!
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
全腦人生:讓大腦的四大人格合作無間,當個最棒的自己
滿額折
作者:吉兒.泰勒  出版社:天下文化  出版日:2022/07/28 裝訂:平裝
我們是會思考的感情生物,不是有感情的思考生物。我們有能力時時刻刻選擇自己想要成為什麼樣的人,以及如何才能成為那樣的人。——吉兒.泰勒吉兒.泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分,因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。2008年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究,她有了更深刻的體悟,認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確,其實左右半腦各有一區掌管思考和理性,也各有一區掌管情緒和感性。她根據心理學和神經解剖學,用擬人化的方式,描寫大腦的這四個區域:◆ 一號人格:左腦的規律思考區◆ 二號人格:左腦的負向情緒區◆ 三號人格:右腦的樂天情懷區◆ 四號人格:右腦的開闊思維區並且分別描述這四種人格各具有哪些典型的表徵,在工作、休閒、愛情、人際關係、不同世代,將展現哪些優缺點,而我們又該如何讓這四大人格經常召開大腦會議,運用五大步驟(呼吸、體認、欣賞、探問、釐清,這五大步驟的英文首字母,組合起來即為大腦的英文BRAIN),讓四大人格發揮互補功能,健全我們的身心靈,幫助你我開創更完美、更圓滿、更燦爛的全腦人生。吉兒.泰勒是我們這個世代最善於表達、最有說服力的導師之一,她再次以她深厚的神經解剖學識,告訴我們如何理解美麗大腦不同部分之間的相互關係,而我們又該如何思考、如何感受和生活。這可以解放我們,讓我們成為最好、最真實的自己。—— 雷迪格(Jeffrey D. Rediger),《哈佛醫師教你喚醒自癒力》作者本書之所以獨一無二又值得一讀,在於所援引的心理學,特別與深層的腦部解剖學相關,更涉及特定細胞群的已知功能。你打開這本書,打開了閱讀之眼,將能打探左右半腦有意識與無意識的領域,更能覺察自己生理與心理層面的能力,選擇自己想要成為什麼樣的人,以及如何達到這個目的。—— 第一章〈我的故事,我們的腦〉四大人格的四種意識,好比弦樂四重奏:兩把小提琴象徵左腦一號人格及二號人格,可能會響亮得奪人耳目;大提琴則代表右腦三號人格的沉穩低音,易於和小提琴的高音區分;而我們的四號人格宛如中提琴,是平衡四大人格表現方式的膠水。—— 第七章〈四號人格〉四大人格架構的美好之處在於:你若敞開自己接納此架構,就賦予了此架構強大深刻的力量,得以正向影響你生活的時時刻刻。此架構的內容,是引導你學習如何珍愛自己體內的各個人格,以及其
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:2
隱藏的大腦:潛意識如何操控我們的行為(簡體書)
79折
作者:(美)尚卡爾‧韋丹塔姆  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2023/04/26 裝訂:平裝
大多數人認為,我們的信念與我們的行為方式之間存在著清楚乃至顯而易見的聯繫。但要是驅使我們行動的不是有意識的價值觀和理念,而是我們從未察覺的隱藏動機呢?“隱藏的大腦”是尚卡爾·韋丹塔姆對一系列大腦功能、情緒反應和認知過程的簡稱,它們發生在我們的意識範圍之外,卻對我們的行為起著根本性影響。我們很多複雜、重要的決定受到隱藏腦的左右,但最令人恐懼的一點是,我們很可能對這些決定都無知無覺。在本書中,韋丹塔姆將最新的科學研究與引人入勝的敘事相結合,引領讀者走入我們頭腦中幽深的暗處,同時他也提出了自己的觀點,闡述了該如何彌補我們的盲點――以及如若不然,會有怎樣的後果。
簡體曬書節-單79五70
定價:348 元, 優惠價:79 274
庫存:1
勾引大腦:沉浸式的故事力,讓任何人為你的說法買單
滿額折
作者:麗莎‧克隆  出版社:遠流  出版日:2021/10/27 裝訂:平裝
會說故事的人,不需要說服對方,而是讓對方說服他們自己 想勸家人不要開車看手機,你會:A.舉出官方統計的死亡數字 B.轉車禍新聞給對方看 想吸引大家購買自家的保健食品,你會:A.放上各種厲害的研究數據 B.推出不同優惠方案並送贈品 想呼籲大眾重視環保議題,你會:A.提出資料展現問題的嚴重度 B.抨擊特定團體以炒高討論度 以上問題,如果你都不假思索地選A,那可能達成目標的機率不太高。因為硬性的數據、資料、圖表對人類大腦而言,並沒有實質意義,多數人聽過就忘。 這些「客觀事實」必須透過故事加以詮釋,激起情緒,目標受眾才會對你的觀點產生記憶點。 但這並不表示B選項就是好的選擇。搞不清楚目標受眾的價值觀和真正在意的事,就算成功引出他們的情緒,也可能適得其反,讓他們把你的商品、訴求直接打入黑名單。 無論你是社群小編、個人品牌經營者、文字工作者、廣告行銷人員,甚至只是一般人,都需要學會如何利用正確的故事,讓他人卸下防衛心,聽進你的觀點。在《勾引大腦》中,資深故事教練麗莎‧克隆帶你了解故事與大腦密不可分的關係、人類做決定時又是受到何者的左右,以及教你一步步寫出對的故事。最終,你將擁有能夠扭轉他人腦內風向的能力,將影響力輕鬆擴散出去! ★透過本書,你將學到的觀念:˙「誤信+真相+發現+轉變」是故事主角世界觀必經的四階段。 ˙想觸及「所有人」只會扼殺你的創造力,創造出平庸的故事。 ˙情緒是你的盟友,但只知道訴諸「恐懼」將無法持續成功。 ˙直接進行意見調查仍會有誤區,因為受眾也未必知道自己想要什麼。 ˙小心混淆故事CTA中「對你的好處」與「對受眾的好處」。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
不動怒,正念禪修的智慧:讓您的大腦不被性罪所支配
滿額折
作者:梁崇明  出版社:大喜文化  出版日:2019/09/23 裝訂:平裝
原書名:不要理他的智慧 管好你的腦袋,就能管好你的一切。 動怒,就是腦袋失去正念,讓你失去一切。 有人受不了假消息,因動怒而損失名譽! 有人受不了主管的要求,因動怒而失去工作! 有人受不了夫妻間種種不同習慣的約束,因動怒而失去婚姻! 有人受不了他人的目光,因動怒而吃上官司,甚至坐牢! 有人受不了朋友無意的嘲諷,因動怒而反目成仇! 有人受不了父母管教,因動怒而傷害親人! 有人受不了師長的勸導,因動怒
定價:260 元, 優惠價:9 234
庫存:1
超越你的大腦:控制情緒、優化決策、增進關係、激發團隊(簡體書)
滿額折
作者:(美)瑪莎‧雷諾茲  出版社:電子工業出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
本書教你如何運用反思智力和情緒來控制大腦,以促進個人發展、培養情緒“自覺”能力、做出好的選擇;教你通過瞭解觸發他人情緒的因素,來提高領導、教練輔導和解決衝突的技能;教你利用洞察力和同理心來激發創造力等。書中用清晰而有用的事例展示科學發現,幫助你脫離過度保護大腦的力量;用故事幫助你在各種各樣的情況下重新訓練大腦;用對應練習,教你學會控制大腦,通過一些小改變獲得大成果。
定價:348 元, 優惠價:87 303
庫存:3
當心理學遇到腦科學(一):大腦如何感知這個世界
滿額折
作者:陳偉任-著; 李佳燕-圖  出版社:白象文化  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
◎人的自由意志,是否為真實?還是只是腦細胞活動所產生的幻象世界?◎人因為有腦,才有所謂的想法和行為;而想法和行為,反應著意識或潛意識。◎文字與圖畫相互結合,讀者輕鬆閱讀、容易理解。人類所有的行為表現,都可以說是腦部不同區域彼此相互溝通、合作等電位訊號及化學結構改變,進而表現於外的相對應行為表現。所以,理論上,腦功能科學與心理學,並沒有那麼大的不同,腦功能科學是心理學論述的基礎,而心理學是開啟探究腦功能科學的鑰匙。西方三大知名心理學家佛洛伊德、阿德勒、榮格,都有醫師專業背景,也曾經嘗試將腦功能科學與心理學做連結,今日,陳偉任醫師同樣以雙重專業探討腦科學與心理學這兩個領域,以及臨床實務上的相互運用。神經心理學離你其實並不遠,本書包容:大腦基本結構與功能簡介;自我意識、記憶與遺忘的腦功能運作;早期生命經驗如何在大腦留下印記的說明;何謂社會腦,以及壓力反應。一旦搞懂腦科學與心理學,你的人生將會變得很不一樣。◎代理經銷:白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267189818.pdf
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
大腦睡了沒?:解決情緒焦慮,做好人際及家庭處理
滿額折
作者:林佩芸; 謝季玲; 劉貞柏-著; 劉貞柏-插畫  出版社:柏樂診所  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
◎每個人都可以輕鬆進入的精神科普書,讓你從此睡得著,精神好。◎簡單好懂的譬喻,經常發生的個案,幽默生動的文筆,讓人秒懂焦慮與失眠。◎三強聯手,篇篇精彩;劉貞柏醫師親繪彩色插畫,可愛精美,令人愛不釋手。跳脫乏味無趣的衛教知識說明,利用生活中各種熟悉的場景引導讀者練習察覺自己的情緒脈絡,並透過各種詼諧又一針見血的提問突破盲點,讓身處不同生命階段與生活環境的讀者,都能在書中找到屬於自己的答案。焦慮失眠確實令人不適,但我們不妨將它看作是大腦給我們的提醒――提示我們需要改變、需要喘息,需要從習以為常、日復一日的生活裡做出調整,重新建立起正確的系統,學會接納自己、欣賞自己、認可自己。認識大腦與情緒、認識焦慮的來源與釋放、解除工作與社交焦慮、調整情緒維護美滿家庭,也許我們無法透過分析讓這些焦慮跟壓力完全消失,但卻可以增加心靈潛意識對這些失眠焦慮的抵抗力!★重磅推薦蔡佩蓁 臺安醫院心身醫學暨精神科醫師鄭映芝 中國醫藥大學附設新竹醫院身心科醫師◎代理經銷:白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786269740604.pdf
母親節書展
定價:390 元, 優惠價:75 292
庫存:2
為什麼企業的事,就是大腦的事?領導的科學與藝術
滿額折
作者:賽巴斯提安‧普爾波斯-帕提戈  出版社:寶鼎  出版日:2017/05/04 裝訂:平裝
德國亞馬遜網路書店★★★★★讀者好評《明鏡週刊》列選「經濟類暢銷書」「賽巴斯提安・普爾波斯-帕提戈正如我所期盼,是將大腦研究相關資料以如此方式呈現及應用的第一人,其成就至今無人能及。」——葛拉德‧胥特(Gerald Hüther)博士∕神經生物學教授◆由全體員工共同擬定公司策略,業績成長百分之七十!◆員工可發揮所長的職場環境,營收與利潤增長二倍!◆讓員工專注於分內工作,營業額從十億成長至十五億!◆
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
大腦依戀障礙:為何我們總用錯的方法,愛著對的人?
滿額折
作者:史丹・塔特金  出版社:橡實文化  出版日:2023/05/17 裝訂:平裝
腦科學研究發現,源自童年的依戀形式可以改變而且歷久彌新的愛情,有法則可以依循!★TED演講觀看次數超過188萬!「生物心理學派伴侶諮商」(PACT)創始人★Amazon評價4.6顆星,婚姻諮商專家推薦★修復依戀障礙的10個祕訣,活化親密關係的27個練習大腦,讓一個人怦然心動,也讓兩個人難以相處。人能否擁有幸福的關係,關鍵在於大腦的依戀形式。了解伴侶的愛情腦與依戀形式,才能建立長久信任的親密關係跨越內心的陰影,避免誤觸安全感的地雷從不安全依附到安全依附,不再相愛容易相處難!【三種大腦依戀形式類型】[1.錨定型]依戀形式:安全型依附(童年時有許多被父母保護、擁抱、親吻的記憶)。行為特徵:不論獨處或與人共處,都可以很自在的享受其中。[2.孤島型]依戀形式:逃避型依附(童年缺乏家庭的溫暖與正向的情感經驗)。行為特徵:喜歡獨處,不必伴侶費心伺候,善於把自己照顧好。深層恐懼:害怕被批評責怪,或被要求無力付出的事物。[3.浪潮型]依戀形式:矛盾型依附(艱辛的童年使他認定對方會拒絕他、離開他)。行為特徵:在關係中容易失去自我,費心討好,需索伴侶的關注。深層恐懼:害怕自己成為負擔累贅,而被伴侶拋棄。【大腦依戀障礙的10個修復祕訣】・創造你們的「伴侶圈圈」,將雙方的人身安全與內在安全感視為首務・按照對方的需要,而非單憑自己的想法去滿足對方・認識你和伴侶大腦中的「內在原始人」(人類求存本能)・覺察你們之間的關係模式:是錨定型、孤島型、或浪潮型?・熟知伴侶最脆弱之處,並懂得如何彼此取悅、互相安撫・對忙碌的伴侶,更要善用就寢前與起床時的陪伴時光・「你永遠可以告訴我任何事情!」成為彼此最首要的諮詢者・不要去逃避介入關係的其他人或第三者・學會「健康的吵架」這門學問,衝突是為了更深的連結・化干戈為玉帛:凝視對方的眼睛,這將中斷大腦的備戰狀態【專業推薦】丁郁芙/臨床心理師吳姵瑩/諮商心理師、愛心理創辦人呂秋遠/律師林靜如/作家、律師娘海苔熊/愛情心理學作家黃之盈/諮商心理師、作家、輔導老師蘇益賢/臨床心理師(以上依姓氏筆劃排列)【各界讚譽】「想知道『我的他/她』到底在想/吵什麼嗎?除了大唱『沒那麼簡單』之外,還有別的做法。透過本書,學習依附關係、安全感概念,還有一點關於大腦的小知識,搞懂彼此、因愛相連將不再困難。」——蘇益賢,臨床心理師「如果你在一段親密關係裡感覺迷惘、失落或孤單,不要拖延,即刻閱讀
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
你的大腦有點Blue:史上最舒適年代,為什麼還是焦慮不安?
滿額折
作者:安德斯・韓森  出版社:究竟  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
★瑞典暢銷排行榜冠軍書! ★最輕鬆易懂!從生物的演化和神經的發展,重新認識大腦的生存法則 ★最令人動容!近30國譯本,讀過的人都能為自己的負面情緒找到意義 本書出版後,我走在路上經常收到路人的感謝,每個人都說,透過我的書他們不僅了解憂鬱和焦慮如何在大腦中滋生,也知道產生的原因。換句話說,他們看自己的方式改變了,不覺得自己生病,也不再認為自己哪裡有問題,並且能更友善的看待自己和他人。我希望所有閱讀本書的人,都能收獲同樣的效果。──安德斯˙韓森 各界推薦! 蘇益賢 臨床心理師║陳志恆 諮商心理師║謝伯讓 台大心理系副教授 蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯║大衛.拉格朗茲 瑞典暢銷作家║小鬱亂入 不快樂、焦慮,其實能讓人的存活機率更高! 因為,大腦最在意的是你能否活下來,而不是你的感覺! 人類已經可以飛向宇宙,為什麼仍然無法擺脫「不安」? 人類在經歷無數瘟疫、戰爭、飢荒和災難中倖存下來,並且獲得了連古代帝王和皇后都羨慕得要死的美好生活。然而,抑鬱症和焦慮症的確診數卻不斷攀升,甚至數位化生活更催生出孤獨感,導致過著史無前例最便利、物質最享受的現代人,心理健康狀態卻是史上最糟。 本書將帶領我們從生物演化和神經科學的角度重新認識,當你抑鬱不安時,身邊的人說「不要想太多」「說出來就好」這些話真的很管用,我們的大腦和情緒運作機制真的就是這麼單純。 ˙你希望自己能一直滿足和快樂,很不切實際 ˙不安、憂鬱是身體的防衛機制,再正常不過 ˙「說出來」可以減少創傷感受是真的 ˙久坐、睡眠不足、各種網路社群成癮,真的很危險 ˙孤獨寂寞跟一天抽15支菸危害健康的風險一樣大 ˙比起DNA,環境更為重要,你的生活方式會影響大腦運作 ˙管他什麼健康、幸福?生存和繁衍才是大腦最重要的任務 ˙人類天生就要動,體能消耗可有效克服憂慮和焦慮 希望所有閱讀本書的人,都能收獲同樣的效果! 讀過本書,相信你能為生命中必然出現的負面情緒重新找到意義,並有機會與之和平共處。──蘇益賢(臨床心理師、「心理師想跟你說」共同創辦人) 生活中的困擾情緒,都是為了生存與繁衍而生,同時也是不快樂的來源。理解這一點就能平常心看待沒來由的情緒起伏,從焦慮與憂鬱情緒中暫時解脫。──陳志恆(諮商心理師、作家、長期與青少年孩子工作的心理助人者) 普世憂鬱的現象並非眾人皆病,相反的,這其實是大腦由「面對受傷感染」轉變為「直接面對壓力」的一種合
定價:320 元, 優惠價:9 288
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大腦拒絕不了的行銷:100個完美挑動感官的行銷法則
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作者:羅傑.杜利  出版社:如果  出版日:2023/11/15 裝訂:平裝
行銷只能在當下的一瞬間成功!努力推銷≠銷售翻倍;投放更多廣告≠獲得更多青睞當人們專注的時間愈來愈少,你該怎麼推銷自己的產品?你知道嗎?當你努力向他人介紹產品時,對方的大腦早就做好決定了!人類95%的想法、情緒,都是在無意識下發生的,最厲害的行銷,就是激發這95%的潛意識,讓顧客為你推出的產品買單100個運用腦神經科學最有效的感官行銷法則,讓你透過影像暗示、定價策略,甚至觸覺和嗅覺,引爆顧客衝動購物的欲望!美國商業界著名的「腦神經行銷學」(NeuroMarketing)數位行銷專家杜利,透過探討大腦及行為研究,將新進的觀點運用於廣告行銷策略。拜大腦成像、掃描技術之賜,腦神經科學家已經能偵測人們對於各項產品(譬如包裝、廣告、標誌等)行銷元素的心理與行為反應,解構大腦運作之謎,推翻我們過去的表象認知。你想知道其中的奧祕嗎?‧咖啡店裡的咖啡就是比較好喝,為什麼?‧簡單和複雜的字型運用,分別能營造出什麼不同的感覺?‧就算只是微笑的影像,也能幫助銷售?‧哪些文字的運用,能讓文案具備神奇的吸引力?‧數位行銷時代,印刷品紙本宣傳已經沒有效了嗎?‧文宣、包裝上放上嬰兒照,為什麼就是能吸引目光?腦神經行銷經典代表作品,企劃行銷人員必看!本書從價格、感官刺激、購買動機,到文案、銷售策略等14個面向,整理出100種執行度高,且已證明有效的行銷訣竅。這套行銷法則,能幫助你,挑選出最適合自家產品的行銷方式,成功吸引目標群眾。預算更少,卻被要求創造更大的效益?每個企劃行銷人員心中的苦,讓本書來幫你解決!【國外好評推薦】「多年來,杜利不時協助我從腦神經行銷學角度下正確決策。現在可好,杜利要與聰明的企業家們分享眾多既簡單又非常不公平的優勢……這本書實在非讀不可!」──布萊恩‧克拉克(Brian Clark),Copyblogger Media首席執行長「我們都該讀讀這本書,學習更多改變人們心情、想法和動作的訣竅。以科學理論支持自己的技巧,絕對不會錯!」──蓋伊‧川崎(Guy Kawasaki),前蘋果行銷宣傳長「杜利的著作很實際,充滿新知。介紹許多科學佐證的聰明點子,幫助你業績高升。這本書讀來不僅享受,更棒的是還能財源滾滾來!」──克里斯‧莫瑞(Christophe Morin),「腦神經行銷學」部落格共同作者「杜利以現代最先進的腦神經科學研究為基礎,介紹豐富的實用行銷工具,幫助企業成功地在市場競賽
定價:520 元, 優惠價:9 468
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教孩子比IQ更重要的事:兒童發展專家的21堂大腦潛能課
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作者:王宏哲  出版社:方智  出版日:2013/04/25 裝訂:平裝
輕鬆學腦科學專家爸爸的育兒遊戲從EQ、AQ和CQ三大方向,提供爸媽、老師和保母最實用的教養建議。書中針對各年齡層規畫大腦訓練活動,讓爸媽在家也能輕鬆開發孩子的大腦競爭力。孩子的好品格與多元智能,從親子互動打下基礎現代科學育兒有關鍵的「八要三不」原則:「八要」是要培養自動自發、自我管理、訓練耐心、學習專注、打造自信、磨練獨立、培養同理心、鍛鍊挫折忍受力;「三不」是不過度保護、不拿孩子比較、不充滿批評
定價:300 元, 優惠價:9 270
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心念的力量:運用大腦的期望效應,找到扭轉人生的開關
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作者:大衛.羅布森  出版社:商業周刊  出版日:2022/07/28 裝訂:平裝
亞馬遜4.5顆星高度評價 科學版《祕密》,具實驗證明的吸引力法則 心靈可以隨意操控,一念之間就可以把地獄變天堂,把天堂變地獄; 心想可以事成,而心態決定了身體極限 心念就像呼吸一樣,無所不在,但你卻常忘記它 世事上,不可預知的事情無常到來, 到頭來,你唯一可以百分百掌握的就是心念 你能唾手可得,其力量也無窮無盡, 這力量如此神奇,只要你學會如何使用…… 英國獲獎科學記者用豐富的科學實驗證明: 善用大腦的預測機制,可以開發未知的潛能, 擁抱快樂、健康與活力,向焦慮、疼痛、壓力、老化說再見! #心念幫助你對抗憂鬱 大腦的期望效應可能過度渲染,你所感受的不一定是事實,可能是情緒營造出的過度悲觀,認清心念的力量,將能防止出現過度消極的思維。 #人的信念往往成為自我實現的預言 如果你認為自己罹患心臟病的風險高,只要一感覺身體不適,都會被解讀為病情惡化的跡象,這些想法中就會成為自我實現的預言。 #明日的現實,是今日的心態所產生 大腦並非被動的觀察者,大腦意念其實會主動地創造世界。 #了解心念的力量,開發未知的領域 透過本書,可以得知對自身能力的信念可以影響我們如何看待未知的挑戰, 將有效提高對困境的韌性,以更具建設性的方法對戰 你可以透過心念的力量增強以下能力: 運動:利用任何有益於運動的精神支柱,例如飲料、衣服或歌曲,就像「安慰劑」一樣,大幅提升你的運動表現。 飲食:用餐時避免分心,培養進食體驗的強烈記憶,將有助於促進長時間的飽足感。 壓力:面對焦慮時,聚焦在壓力帶來的好處而非壞處,例如,呼吸急促和心跳加速有助於將氧氣和葡萄糖輸送到身體和大腦、出汗能冷卻致力於完成任務的身體。 意志力:建立儀式和迷信,可以在高壓下擁有控制感。 學習:老師或公司主管可以傳達你對學生或部屬的期待,這些心念能讓對方對自己的能力更有信心,提升表現。 本書每一章末,都有利用心念的力量來增加個人優勢的日常練習題, 透過反覆運用和練習,釋放自我未知的潛能。 強力推薦(依姓名筆畫排序) 許瑞云 身心靈暢銷書作家╱心能量管理中心醫師 謝伯讓 台大心理系副教授、《大腦簡史》作者 海苔熊 心理學作家 各界讚揚 「你無法預言未來,但是可以把握現在。把握每一次可以重新做決定的機會、把握每一次可以調整信念和期待的機會、把握每一個生命交叉的路口。往後的日子不一定能夠一帆風順,但如果了解《心念的力量》提到的大腦期望
定價:450 元, 優惠價:9 405
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