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5506筆商品,6/276頁
人體解剖:彩色圖譜
95折
作者:高駿彬; 王玉文; 沈郁芳; 陳豐文  出版社:新文京開發出版  出版日:2011/09/20 裝訂:軟精裝
本圖譜是精選了學習人體解剖學必須掌握的基本內容所編著而成,共收圖380餘幅,依運動系統、內臟學概論、消化系統、呼吸系統、泌尿生殖系統、心臟、淋巴系統、視覺與聽覺器官、內分泌系統、神經系統和局部解剖學順序編排。 大部分圖像是以精心設計及加工的新鮮大體標本拍照集成,為了使圖像清晰,因此將有些神經、血管及淋巴管加上顏色,使圖像具有更佳的立體感和層次感。 此外,還加入了一些具有代表性的斷面解剖、
定價:600 元, 優惠價:95 570
庫存:1
救命飲食經典雙書:《救命飲食:越營養,越危險!?》(10年經典全新增訂)+《救命飲食3.0.越營養,越生病?!》(共二冊)
滿額折
作者:T‧柯林‧坎貝爾; 湯馬斯‧M‧坎貝爾二世; 尼爾森‧迪斯拉  出版社:柿子文化  出版日:2022/08/18 裝訂:平裝
最暢銷→10年經典,熱銷200萬冊 最經典→營養與醫學科學微妙交織的巨著 最權威→超過40年心血的研究成果 最重量→營養學界新世紀的預防醫學讀物 最深入→3.0全食物蔬食營養再度震撼各界 《救命飲食:越營養,越危險!?》(10年經典全新增訂) 疾病,100%是食物造成的! 經典中的經典,熱銷200萬冊,史上最重要的預防醫學聖經! ★ 坎貝爾博士父子,全新增訂逾4萬5000字。 ★ 全新封面設計,慶祝十週年熱銷200萬冊,經典珍藏。 4大健康學術機構跨國聯手的大調查,關心健康者必讀,每個家庭至少都該備有一本! ★蟬聯亞馬遜網路書店預防醫學書籍NO.1長達250週,連續10年營養學暢銷書書籍Top20,累計逾3000名讀者5星好評 ★博客來網書連續5年100大健康暢銷書 ★美國前總統──柯林頓6個月內戰勝病魔、甩肉11公斤的救命祕笈 ★版權售出逾18個國家、超過500家電視廣播、報章雜誌等媒體爭相報導 ★全球最受敬重的健康權威柯林.坎貝爾博士經典鉅作,歷時40餘年代表作,參考逾750項書目,影響全世界75億人 收錄顛覆全球、影響每個人,甚至許多企業、醫療體制、學術界、媒體都不願讓你我知道的健康真相,並以一連串廣泛全面而精密的調查研究為科學基礎的營養學鉅作,告訴你很多人都不知道的事實──吃對食物,90%的致命重症都是可以預防的! ★身體有致癌物不一定會發作,但若每日攝取15~16%的動物性蛋白質,就可能啟動癌症。 ★罹患肝癌的孩子,都來自吃得最好的家庭! ★8星期的高纖低脂蔬食療法,就讓21名糖尿病患不用再接受藥物治療…… ★300名平均22歲的軍人,竟然有77.3%都罹患了心臟病!? ★全國學校午餐計畫竟然將炸薯條列為蔬菜! ★我們會接觸到環境賀爾蒙,90%至95%是因為我們吃肉。 ★沒有任何手術和藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病! 坎貝爾博士不僅將許多專業的健康論述以每個人都能了解的方式讓我們知道,還揭露了相關企業如何與學術界及醫療體制呼應合作,隱瞞真正健康資訊的黑幕,使整本書讀起來更為精彩而震撼人心! 《救命飲食3.0.越營養,越生病?!》 吃錯營養,每年多死百萬人! 《救命飲食》系列最新力作! 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源? 為什麼整體營養論才是營養發展的未來? 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力, 就算是癌症或世紀病毒COVID-19都有效!  202
定價:959 元, 優惠價:9 863
庫存:1
血糖肥肉一起甩:吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!、吃越多瘦越快
滿額折
作者:栗原毅  出版社:出色文化  出版日:2022/02/11 裝訂:平裝
每日25公克黑巧克力,有效減少30%的糖尿病發生率!高純度巧克力有效降低糖血化色素、促進胰島素分泌,吃了也不會令人發胖。 ✦罹患糖尿病,靠吃黑巧克力改善病情?這是真的! 近年來,大家都在大肆宣揚「減醣」,而「控制醣類攝取」對糖尿病患者的重要性是世界公認。因為醣類正是引發高血糖、造成糖尿病的主因。醣類食物消化後會轉化為葡萄糖被人體吸收,釋入血液,使血糖含量上升。一旦攝取過多醣類、血糖含量升高,人體就必須分泌大量胰島素來處理這些血糖。如果這種狀態一直持續,分泌胰島素的機能會超出負荷、發生故障,造成胰島素分泌不足(功能變得遲緩),無法發揮效用,這就是糖尿病。而糖尿病患者,除了要注意醣類的攝取,也要留意身心壓力,因為一但壓力過大,也是讓血糖升高的重要因素。而黑巧克力除了含有豐富膳食纖維和脂肪,不會讓血糖急速上升,亦能舒緩壓力,因此吃黑巧克力有助改善糖尿病病情是有醫學根據的喔! ✦你知道嗎?其實糖尿定患者也能適量飲酒 一旦罹患糖尿病,許多醫師都會建議戒酒,就算不反對病人喝酒的醫師也會再三叮囑別喝含糖分的釀造酒,選擇威士忌或燒酎等蒸餾酒,而且不要喝太多、吃太多。不過飲食的諸多禁忌,其實只會造成病人莫大的壓力。 酒精的確熱量很高,但它是所謂的「空熱量」(empty calorie)食物,一進入體內就會立刻被燃燒掉,並不會囤積在身體裡,而且一喝酒,肝臟就會使用葡萄糖來分解酒精,所以血糖值會不升反降。糖尿病的大敵是壓力,而酒精有助於消除壓力。以黑巧克力當下酒菜,佐以威士忌、白蘭地或紅酒,享受小酌之樂也是不錯的。 ✦吃黑巧克力對預防改善心臟病和腦中風也很有效! 根據巧克力對糖尿病或心臟療效的整合分析報告,指出吃巧克力可讓心臟病發生率減少37%,讓糖尿病發生率減少30%,讓腦中風發生率減少29%。減肥方法試過上百種,總是無法持續又復胖?試試吃貨最愛的免忌口減肥法,「想瘦」和「想吃」,兩種願望一次滿足! 本書不教你如何計算卡路里、如何運動,而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」,讓你不挨餓、免忌口,也不擔心復胖或是無法持之以恆。 抵消減肥法的4大要點: ✦實施咀嚼訓練,效果馬上看得見 細嚼慢嚥是減肥的基礎!練習「仔細咀嚼後再吞下」的「咀嚼訓練」,能夠增加20倍的「攝食產熱效應(DIT:Diet Indu
定價:720 元, 優惠價:9 648
庫存:1
叛逃共和國:柏林圍牆下的隧道脫逃行動
滿額折
作者:葛瑞格.米歇爾  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2017/08/31 裝訂:平裝
1961年柏林圍牆建成後,西柏林如孤島一般地被包圍在東德的範圍內在這政治氣氛詭譎的城市裡,自由與壓迫僅有一牆之隔……自由,無法憑空得來,唯有爭取,然後努力捍衛! ★各界推薦《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《衛報》、《科克斯書評》香港中文大學社會科學院副教授及全球研究課程主任 沈旭暉旅德記者、《歐洲的心臟:德國如何改變自己》作者 林育立故事網站專欄作家 海獅說《叛逆柏林》作者 陳思宏獨立評論@天下「德
定價:460 元, 優惠價:9 414
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重返生死線:葉克膜現場的30堂修練
滿額折
作者:曹乃文-著; 李宜蓁-採訪撰文  出版社:天下生活  出版日:2020/06/29 裝訂:平裝
二十世紀中,心臟外科手術問世,打破了「心臟不能碰,一碰就會死」的迷思;ECMO的誕生,則進一步改寫了生死的定義!»鑽研心臟血管外科二十餘年、嫻熟ECMO權威醫師的第一手心得»華文地區首本ECMO科普專書,醫護專業、大眾都能快速輕鬆入門»逾80幅資訊圖表,全面導覽ECMO在急重症領域的應用與關鍵機轉 醫學上有個說法叫「回不去的臨界點(no return point)」,一旦生命越過這個點,
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
記憶‧阿里山:阿里山林業暨鐵道特展
滿額折
作者:鍾秉宏  出版社:行政院農業委員會林務局阿里山林業鐵路及文化資產管理處  出版日:2021/12/05 裝訂:平裝
每一座高山都是一首壯闊而美麗的詩歌,由自然、人文、記憶與情感交錯詠唱而成。為阿里山這首詩歌揭開序幕的,是20世紀初的現代林業與登山鐵道。百年來,人們寄託種種夢想於山林,2019年,「阿里山林業暨鐵道」獲登錄為國家級重要文化景觀,對先人集智慧、技術、辛勤、才華造就的成果,表達了敬意。 層疊繚繞的群山,濃霧裡的紅檜與扁柏攀天聳立,鐵道於山脈之間蜿蜒起伏,帶來四面八方的人們,蔥鬱的山林成為詩歌的舞台。林業發展帶動嘉義的興盛,也奠定嘉義與阿里山共生共榮的關係。本展覽所在地「動力室」,過去是嘉義製材所的心臟,曾經供應全區所需能源。這棟建築與保留下來的部分遺構,是述說阿里山故事不可或缺的一環。阿里山的百年詩歌,持續繚繞在山林雲海中,沒有消失。《記憶・阿里山》特展,娓娓道來自然、林業、鐵道、聚落與人文交錯的動人故事,以此作為再次認識阿里山、延續山林與城市關係的新起點。讓阿里山這首詩歌,繼續吟唱,迎向下一個百年。
定價:700 元, 優惠價:85 595
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在生命盡頭找到你
滿額折
作者:蕭旻宜  出版社:要有光  出版日:2023/03/27 裝訂:平裝
「我愛你,但我愛的是你的靈魂,不是那個連你都討厭的自己。」 「妳愛我,是要連同我的悲傷一起愛的。」 吳易然15歲時被診斷出憂鬱症,三年來與藥物相伴的日子,只有埋首於數學的算式才能讓他暫時逃離內心的黑暗漩渦。可是那一天,失業酗酒的爸爸失手殺死了媽媽,他與弟弟宥然被迫提早面對生活的種種考驗。 自殺的念頭不斷盤桓在易然心中,直到他在醫院遇見了罹患心臟病的林語忻。儘管籠罩在死亡陰影中,語忻從不輕言放棄,並在醫院中為病友們彈吉他、說故事,女孩溫柔的笑容,彷彿一道光照進了他的生命中。 「可不可以,讓我成為你活下去的理由?沒有誰會永遠陪著誰,但是此時此刻,我在。希望我的未來,也有你在。親愛的,親愛的你,別哭。」 ★拒絕被憂鬱拖往深淵,透過書寫擁抱內心的黑暗,從中尋找救贖的微光。 ★獻給每一位正在努力、不願被情緒吞噬的你──因為你值得。 ★「因為是喜歡的人,所以要拼了命的守護。」 ★拒絕被憂鬱拖往深淵,獻給每一位正在努力的你。因為你值得。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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伊斯蘭啟蒙運動:在信仰與理性中掙扎的現代化之路
滿額折
作者:克里斯多福‧德‧貝萊格  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2020/05/07 裝訂:平裝
打破伊斯蘭文明只留駐過往、抗拒現代化改革的迷思!第一本將「伊斯蘭」和「啟蒙運動」相提並論的開創性論述。☪穆斯林與伊斯蘭文化的改革種子,其實早在兩百年前就種下......諾貝爾文學獎得主帕慕克讚譽: 「剖析過去兩百年伊斯蘭與現代化在伊斯坦堡、開羅、德黑蘭等地的衝突,精采絕倫。」 穆斯林世界被認為無法現代化、改革、與時俱進事實上,從十九世紀以降,伊斯蘭心臟地帶的中東社會早已被現代化的理想和慣
定價:620 元, 優惠價:9 558
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麵包國王套組(綜合口味):贈台灣限定可愛吐司杯墊
滿額折
作者:江口里佳  出版社:上誼文化  出版日:2022/06/01 裝訂:精裝
日本最大廣告公司 電通藝術總監親自操刀獲日本LIBRO繪本大賞台灣限定贈送 可愛吐司杯墊最好吃的麵包繪本 新鮮出爐嚴選食材.元氣100%讓人忍不住驚呼──世界上怎麼會有這麼可愛的繪本!誘人的造型和包裝 彷彿聞得到麵包的香氣超可愛!跟真的麵包一樣廣告界大獎得主、日本電通藝術總監江口里佳,首次跨足繪本界,結合流行設計的專長,做出前所未有的繪本,全書呈現麵包的外觀,保有真實吐司的厚度,連封面都能感受到吐司柔軟的質地!日本上市後,同步在書店和麵包店上架,從造型、包裝袋、到食品標示貼紙,由裡到外都讓人會心一笑,大呼:「超可愛!跟真的麵包一樣!」堪稱大人系的療癒小物!風靡日本的超人氣口味 拆封後請盡速閱讀江口里佳認為:讓人開心的設計就是好設計。她的作品往往能傳遞出幽默和幸福感。打開麵包繪本一看,裡頭竟然是以麵包國王為主角,一連串圍繞著麵包打轉,令人哭笑不得的故事。全新的閱讀體驗,不只孩子喜歡,讀完以後,連大人也被療癒了!麵包繪本第一彈《麵包國王》熱愛麵包的國王向全國下令:「快去把所有東西,通通變成麵包!」於是,大街小巷到處都是麵包寵物店、麵包家具行、麵包鞋店。這天,國王來到海邊。他穿上麵包泳褲,套上貝果游泳圈,噗通一聲,跳進了海裡,萬萬沒想到……麵包繪本第二彈《麵包國王和濃湯麵包》國王吃著濃湯麵包時,想到一個好點子。他把人叫過來,命令他們製作一個特大的濃湯麵包。「這就是我心目中的夢幻浴缸!」國王把衣服脫光光,開心的跳進濃湯裡。泡著泡著,國王一不小心就睡著了,萬萬沒想到.....麵包繪本第三彈《麵包國王和麵包皇后》國王命令廚師用麵包做出一個美麗的少女。她圓圓的眼睛是用巧克力做的,頭上還編了兩個可愛的辮子。「請、請、請你當我的皇后吧!」國王緊張得心臟怦怦跳。那天起,他們白天舉辦麵包派對,晚上睡在吐司做的床上。萬萬沒想到,隔天早上醒來後.......真心推薦莎莎/知名藝人海狗房東/繪本工作者彭雅娟/安索帕 創意群總監謝陳欣/奧美廣告 執行創意總監
定價:960 元, 優惠價:9 864
庫存:1
圖解人體解密:預防醫學解剖書
79折
作者:奈良信雄  出版社:十力文化  出版日:2015/11/03 裝訂:平裝
剖析比小說更錯綜複雜的人體機關奧秘完全圖解人體構造與運作最簡單明瞭的預防醫學保健書 你瞭解自己的身體嗎?身體,從在媽媽的肚子裡就開始陪著我們,直到生命的盡頭。會調節體溫的皮膚、主宰人體運動的肌肉與骨骼、組合獨特面孔的五官、掌控人類思考與身體運行的大腦、供給全身血液的心臟等等,身體蘊藏許多生命奧秘,隨著科技發展、資訊蓬勃,人體運作的神秘面紗也漸漸打開,也帶動一股養生熱潮。本書將一一拆解這些錯縱複雜、
知遠全書系
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:1
情緒停看聽:精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害
79折
作者:郭信麟  出版社:財經傳訊  出版日:2021/12/16 裝訂:平裝
《情緒的逆襲》全新封面版3階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向!幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救&可以救人!一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方!以一個台商經理為例,他赴大陸工作,發現工作情況和之前談的不太一樣,一直不太順心。不過因為他工作老練,也一直應付得不錯。他心情不好時就運動或是睡覺,感覺上還過得去。不過有一次公司發生公安事故,他雖順利的解決,但是之後出現幻聽現象,並嚴重的失眠,甚至血壓高的情況惡化,直到就醫後才改善。而另外一位家庭主婦,持家多年,一切得心應手。但是在籌辦女兒婚禮時,因為擔心不完美,壓力持續了一段時間,最後產生嚴重的失眠現象,非靠藥物無法入眠。情緒出問題,往往不只是「心」病,通常會導致「身」病!為什麼?因為「情緒產生區」居於人類大腦的中間位置,有能力打壞我們的理智,也有能力搞壞我們的身體。我們可以假設人類的大腦分為三層,最上面的第一層是理智活動,專注、思考與壓抑自己的衝動(情緒)。第二層是「情緒產生區」,管理先天與後天的情緒經驗,讓人趨樂避苦,趨吉避凶。第三層是「生命本能區」管理並調節各種有機體存在的功能,如心跳跟血壓。第一層影響第二層,第二層影響第三層,但第一層不能直接影響第三層,反之亦然。所以當一個人感受到壓力,而使情緒生病時,時間一久,往往會由「心」病,連帶引起「身」病,道理不難了解,你心臟長期因為被老闆罵而亂跳,血壓也常常被情緒「調整」,你還指望有健康的身體?長期慢性壓力的情況下,身體長期透支各種緩衝系統,血壓較高,血糖與血脂也會比較高。首當其衝被影響的就是心血管系統,得一直負擔比較重的工作量。萬一再加上依靠大量抽菸與咖啡來提神,更是將心血管系統逼到極點。最近研究顯示,情緒憂鬱與焦慮的個案,也會有比較高的心血管疾病風險。另外處於壓力的情況下,身體中的類固醇持續維持在高濃度的狀況下,除了提升血糖濃度來應對各種突發狀況外,也會壓低免疫系統的表現。長此以往,免疫系統的失調大概也是可以預期的,當然就更別提直接跟壓力相關的腸躁與膀胱過動症了。反過來說,如果你因為某些因素,而有某些疾病(如身體長期發炎),那麼也會對情緒有不良的影響,進而影響理智的判斷。如果你認為只有客觀的情況及生理現象會造成情緒問題,那你錯了。最常引發情緒疾病的「人際關係」,其源自於人類老祖宗的生活環境。原始人類沒有科技可以依靠,因此必須依靠人群
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:1
右手、左手:探索不對稱的起源
滿額折
作者:克里斯‧麥克麥納斯  出版社:商周文化  出版日:2022/09/03 裝訂:平裝
榮獲全球科普書最高榮譽安萬特獎(Aventis Prize)推薦 曾志朗 中央研究院院士 尋求對稱,是人類與生俱來的本能。然而,不對稱才是自然的常態、宇宙的本質。從次原子結構到人體、宇宙,從文化到社會生活,本書將破除你對左、右的誤解,徹底揭露不對稱的力量。本書是艱深科學、迷人遊戲與詭計的絕佳組合,也是探索奇聞軼事與未知事物的寶庫。――安萬特獎評審團主席瑪格麗特‧德拉布爾(Margaret Drabble) 為什麼大多數人都是右撇子?而大多數鸚鵡卻都是左撇子?為什麼歐洲語文的書寫是由左至右,而阿拉伯語系卻恰好相反?在人類左右對稱的外表下,為什麼心臟位在胸腔左側?為什麼左腦與右腦的差異這麼大?為什麼人體是由左旋胺基酸與右旋醣類所構成? 從人體本身到次原子粒子層次,乃至於宇宙,都普遍存在著不對稱的現象。作者麥克麥納斯旁徵博引,廣泛採擷各種資料來探討這些問題:從醫學史、認知科學、分子生物學、量子物理,到林布蘭的油畫、達文西的素描、比目魚的行為、早期地圖製圖故事、中世紀肖像學,甚至還包括他自己的一對雙胞胎女兒(一個是右撇子,一個是左撇子)。麥克麥納斯認爲,這一切的不對稱有著一個共同的起源,而這起源可以追溯到很久很久以前,存在這深邃宇宙中的一種根本的不對稱性。一部科學偵探故事,完美交織了愛倫坡的推理與蓋瑞的解剖學。――《新政治家》(New Statesman)年度好書推薦從生活、文化、迷思等面向,探討不對稱起源的迷人之作。――《泰晤士報文學評論》(TLS)文字明白曉暢、風趣詼諧、內容豐富精彩……本書絕對是有史以來把「不對稱」這個主題寫得最為淋漓盡致的一本書。――《觀察家》週刊(Spectator)引人入勝,無所不包。――《新科學家》(New Scientist)作者功力深厚,將這麼多不同學門對左與右的本質的各種發現與概念說得一清二楚,再明白不過,這本雅俗共賞的絕妙好書你萬不可錯過。 ――《自然》(Nature)
定價:680 元, 優惠價:9 612
庫存:1
不再恐慌:自律神經失調的身心整合療法
滿額折
作者:許添盛 口述; 張黛眉 執筆  出版社:賽斯文化  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
面對親友的死亡,你是什麼樣的心情?你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎? 在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中,各種行業此起彼落,人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活當中,恐慌的現象變得愈來愈普遍,自律神經失調也自然成為現代人相當常見的一種疾病。 很少人在第一次恐慌發作時,就知道自己正在經歷恐慌發作。由於恐慌發作時的兩個典型症狀是心悸胸痛和吸不到空氣,所以很容易讓人誤以為是心臟病
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
切換式電源設計入門-工業用書
滿額折
作者:佐藤守男  出版社:建興  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
單獨的電源並無法做出任何功能,所以除非有必要,一般人都不會去注意電源,事實上電源為能量的變換裝置,在注重地球資源與環境問題的情況下,有很多都已列入國家政策。此外,遇到與「人體」相關時(例如:人工心臟),新的電源技術更形重要!所以說電源已從無趣與危險的印象中 ,開始成為人人所關心的技術,一點也不誇張!第1章 說明也可以適合中小學生挑戰自我的電源製作與使用。第2章第3章以稍微進階的水準進行設計之討論。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
稱王的病:自律神經失調
滿額折
作者:李丞永  出版社:時報文化  出版日:2022/06/22 裝訂:平裝
這裡不舒服、渾身也不對勁,疼痛無法緩和?暈、脹、痠、麻、失眠、焦慮、胸悶、胃脹、腹瀉?但怎麼檢查就是沒有問題、一切正常?其實身體不舒服不是你的錯覺,而是你的自律神經失控了!你怎麼知道自己是不是自律神經失調了?要診斷自律神經失調,不是靠檢查,而是靠排除,一樣一樣排除後,最後無法排除的,就剩下自律神經失調這個病。例如心悸、胃食道逆流、皮膚過敏這些病,去作了檢查,如果心臟有問題,那醫生會把心臟問題抓出來告訴你;如果作胃鏡發現有胃酸現象,那醫生會抓出胃腸問題告訴你;抽血可以找到過敏原也能知道過敏指數,那醫生就會有個方向去治療過敏了。但是報告告訴你心臟沒問題、胃腸沒問題,過敏指數也沒有問題。把所有問題都排除後,還找不到病因時,我們才可以暫時性地稱作自律神經失調。換言之,自律神經失調就是作完檢查都找不出明確問題後,才可以叫作自律神經失調。癌症攸關生命,但還不能稱王,因為癌症是可以經由檢查而確定的病,既然知道是什麼病,也就知道下一步該做什麼。反觀,稱王的病都無法經由檢查去確定。因為不知道是什麼病,也就不知道下一步該做什麼治療。耳鳴、眩暈、失眠、焦慮,經由各種檢查,都不知道發生了什麼事,只知道病人感覺很痛苦;纖維肌痛症,僅是一個病名,卻沒有適當的檢查去確認病因,只知道病人全身到處痛。對照癌症,能夠稱王的病就是原因不明,自律神經失調也是一種稱王的病,它的影響範圍非常廣泛。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
活用一輩子的筆記術
滿額折
作者:奧野宣之  出版社:大田出版社  出版日:2021/11/12 裝訂:平裝
系列累計銷售突破50萬本寫→貼→讀,讓每天都是獨一無二,成為一個有故事的人。「如果只能推薦一本有關生活筆記的經典,那我一定推薦這本!」______讀者 心臟內科 李宣澤 醫師光記錄就可以改變習慣!光記錄就可以讓你減肥成功?光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人?原來只要簡單記錄自己的日常,你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生!想一想三年前的你,做了什麼工作?抱著什麼樣的心情過生活?想一想三天前的晚餐,你吃了什麼東西?發生什麼特別的事情?就算你翻開記事本,寫了行程還有聯絡對象,也回不到過去的「空氣」!就算你讀日記,最多只會看到流水帳紀錄!每天的體驗都是獨一無二的累積,但現在你卻忘得一乾二淨了……本書作者奧野宣之貫徹執行「人生一冊」的筆記術,單單只是做筆記就可以甩掉體重,愛上運動;30歲不到已經躋身50萬冊的暢銷作家之列,他深信「記錄持續,行動也能持續」,從普通生活來認識自己最重要!很多東西你可以丟,但寶貴的經驗不能丟;很多夢想你計劃實現,但常常半途而廢;從現在開始只要一本便宜的筆記本,三大簡單步驟:寫→貼→讀!做筆記就能改變自己,為什麼你還在猶豫?!本書特色用行動讓自己成長作者說:「一整疊的生活紀錄就是『自己的歷史』。一字排開過去的『厚度』,就能將不經意消逝的平常日子轉變成『確實存在過的體驗』。」譯者說:「書寫,剪貼,重讀。旅行,在還沒出發之前就已經開始了......」√ 寫已經完成的事,馬上看到自己的行動力!√ 輕鬆寫,輕鬆貼!√ 創造現在的自己,更有自信!√ 改變行為模式,成長看得見。√ 持之以恆,擴展人脈!√ 成就感100分!
定價:300 元, 優惠價:9 270
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壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
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作者:羅伯‧薩波斯基  出版社:柿子文化  出版日:2021/12/16 裝訂:平裝
適度的壓力使人成長,過度的壓力令人崩潰! 熱烈長銷近30年的解壓專書 人類行為生物學專家最受歡迎的著作 假如你是匹被獅子追逐的斑馬,或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人, 你的身體將會做出什麼樣的生理反應? 但你不是斑馬,也不是原始人,你是一個衣食無憂、生活舒適的現代人。 而激烈競爭的社會卻會帶給你巨大的心理壓力, 這些心理壓力會讓身體引起怎樣的反應呢? 臺灣的壓力指數已在全球排名第二位! 透析壓力、解讀壓力,已是你我必須正視的問題。 根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查,臺灣的壓力指數已在全球排名第二位!而長期處於壓力下的身體,究竟會出現什麼毛病呢? 你的心血管(心臟病、高血壓、中風)、能量代謝(糖尿病)、消化道(胃潰瘍、結腸炎、便秘)、生長(侏儒症)、生殖(不孕、性無能)、免疫(各式傳染病、癌症)、神經(神經死亡、學習記憶困難、老年癡呆)、精神(抑鬱、躁狂、精神分裂),及老化(集上述之大成)等,都可能出問題。 壓力之為害,一般人大抵也有些概念,坊間亦不乏打著教人放鬆、降低壓力的書籍,還有各式各樣健身運動、按摩、打坐等方法;其中某些方案如果能身體力行,也不是沒效果。但要談到長期壓力如何造成上述危害,什麼樣的方法才是最有效的應付之道,如果不是在壓力生理學這一行浸淫多年的人,也無從了解其中多重微妙之處,而史丹佛大學生物學及神經學專家薩波斯基教授,正是回答這個問題的最佳人選! 只有人類會聰明的產生心理壓力, 但也會笨得讓壓力「未演先轟動」地在腦中一再折磨自己! 所謂壓力源,是指來自外在世界打破你慣性思想與行為的東西,也可以是「預期即將發生」的因由;而壓力反應,則是你的身體試圖重建慣性思想與行為的作為。 如果你是逃命的斑馬,或是衝刺覓食的獅子,你的生理反應會良好地處理這類短期生理緊急事件。但是,當我們枯坐擔心有壓力的事情時,也會開啟相同的生理反應。 而當它們被慢性激發時,就可能是個災難,因為壓力反應本身會比壓力源更有害。 壓力本身不會致病, 我們面對壓力的方式才是問題所在!  壓力不是使你身體出問題的原因。其實是壓力提高了你得到某疾病的風險,而那個疾病使你身體出問題;或者,如果你有這種疾病,壓力會使這個疾病勝過你的抵抗力。  持續或重複的壓力,可能以永無止盡的方式破壞我們的身體。  有時候,壓力相關疾病可能來自於太慢關閉壓力反應,或是關閉不同部分的壓力反應
定價:460 元, 優惠價:9 414
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圖解版健康用油事典:從椰子油到蘇籽油,找到並選擇適合自己的油品
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作者:YUKIE  出版社:晨星  出版日:2017/09/12 裝訂:平裝
今天的你攝取必要的油品,明天的你才能擁有美麗與健康。衷心期盼這本書能為你締造與「命運之油」邂逅的良機。 「油」是人體不可或缺的物質。我們的身心能否健康美麗,一切都深受「油」的影響。它不僅是構成身體細胞所需的重要成分,提供身體代謝能量,與我們的心臟、血管、神經、荷爾蒙或皮膚、毛髮等,都有密切的關係。 ◆油品必備知識1次教給你選購、使用、保存方法與知識,從標籤、保存地點到油品料理,油品達人不藏私地通通
定價:380 元, 優惠價:9 342
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航空科學
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作者:傅鶴齡  出版社:大中國  裝訂:平裝
本書共分十章,第一章講述科幻性的古代對航空的ㄧ種嚮往,第二章則以小模型火箭的製作為基礎,希望從實驗與實際的物體中帶動大家對航空的興趣,並把理論延伸至應用之中。第三章開始作基本航空的介紹,第四、五章分別就航空器心臟之動力源作點到為止之說明,有興趣者可另參閱作者後列之參考資料。第六、七章中則對航空器外動力源作一個基本性之說明,從飛行體之外形設計考慮到其平衡與穩定,進而聯繫到第八章 : 回饋及安定性控制
定價:280 元, 優惠價:95 266
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記憶裡的陌生人
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作者:摸西摸西  出版社:要有光  出版日:2022/01/12 裝訂:平裝
本書特色★如果有一天,我們再見面,記憶能不能回到從前……就算忘記了全世界,唯獨只有妳的身影,永遠是那麼地清晰、美麗。★莫陞,全校第一的學霸,住在高級的透天厝,罹患青少年型失智症;紀憶年,全校第二的高材生,住在簡陋的小屋,從小就有超強記憶力。兩個身處不同世界的人,看似互相競爭,依然可以談一場刻骨銘心的愛情。書籍簡介如果有一天,我們再見面,記憶能不能回到從前兩個身處不同世界的人,依然可以談一場刻骨銘心的愛情──莫陞,家境富裕,住在高級的透天厝;紀憶年,家境清貧,住在簡陋的小屋。他們是隔了一條巷子的鄰居、同班十年的同學。莫陞成績頂尖,是學校永遠的第一名,為了回應家人的期待,他將所有心力放在課業上,認真學習。紀憶年的記憶力很好,過目不忘,目標考上第一志願,獲得獎學金以補貼家用,但每次考試卻總是輸給莫陞,被人稱為永遠的老二,好勝心強的她為此非常生氣。直到有一天,莫陞在她的面前昏倒,因而發現驚人的祕密──一個比悲傷更悲傷的祕密。莫陞從小有心臟方面的問題,又是青少年型失智症的患者,因為不想對命運低頭,所以非常努力地活著。得知祕密的紀憶年,被莫陞給深深吸引,想要觸及他的內心,想要更靠近他、更了解他。日子一天天過去,莫陞也逐漸發現自己的心意,但是家人、疾病帶給他的壓力,始終壓得他喘不過氣來。在他的記憶力慢慢消失之時,只剩紀憶年的身影,永遠是那麼地清晰、美麗……「憶年,如果哪天我忘了妳,妳會怎麼辦?」「沒關係的。我會永遠記得你,因為,你活在我的記憶裡……」
定價:300 元, 優惠價:9 270
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