如果你是一個珍惜時間的人,那麼你一定要花點時間閱讀這本書!──蒂姆.肯德爾 (Tim Kendall),Pinterest應用程式前總裁頼龧澳洲收聽率第一、下載量超過300萬次的『我如何工作』(How I Work)Podcast主持人阿曼莎.伊姆貝爾最新重磅力作!★紐約時報暢銷書《逆思維》作者亞當.葛蘭特(Adam Grant)大力推薦!★每章提供「實際演練」與「方法複習」,讓你過目不忘、輕鬆上手智慧用時心法!每個人都有待辦事項要做,都嚮往著在每次工作、學習中高效進行,甚至達到心流。但是在資源越來越多、資訊隨手可得,一切看起來更容易的世代中,我們真的學會「智慧地運用時間」了嗎?為了解答了多數人的工作與學習弊病,澳洲收聽率第一、下載量超過300萬的『我如何工作』(How I Work)Podcast主持人阿曼莎.伊姆貝爾,在本書網羅了過去和超過150位暢銷作家、音樂家、企業家的對談精華,帶領讀者重新審視如何高效運用時間,多點成就,放大快樂。本書以「優先項目」、「架構」、「效率」、「專注」、「反思」、「連結」以及「精力」為主題,帶著讀者對許多我們早已行之有年的工作模式或內心習慣提出疑問,探討下列人們討論多年,但終無解答,或我們未曾想過的問題:☞如何對待你的電子郵件,猶如對待你的洗衣事務?☞如何不再忘記那些曾讀過的事物?☞如何在一天的開始就迅速進入最佳狀態? ☞為何你應該追求工作與生活的「不」平衡?☞為何要試著不去當群體裡那個最聰明的人?本書於章節間與章節後提供「實際演練」與「方法複習」,讓你過目不忘、輕鬆上手智慧用時心法;對所有嘗試在工作、休閒領域達到更高成就的人而言,無疑是一部事半功倍的秘密武器!
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」★Next Big Idea Club 2023年生產力好書★Behavioral Scientist 2023年好書推薦Q. 為什麼我們不管自己的膽固醇有多高,晚餐還是決定只吃肉、不吃蔬菜?Q. 為什麼我們寧可花大錢滿足欲望,卻不為未來打算、認真儲蓄?Q. 為什麼我們讀了很多書,卻還是很難做出改變?如果有一天能穿越時空,看見自己20年後的樣子,猜猜你會看見什麼?為了成為更好的自己,現在你最想做的事又是什麼?在日復一日的生活中,我們總是面臨著儲蓄與消費、運動與耍廢之間種種兩難的抉擇。正由於現在的我無法做出正確的判斷與選擇,因而往往事與願違,無法讓改變真正發生,讓理想的未來成真。行為科學家哈爾.赫許菲德教授長期致力於一項開創性研究:「未來的自己」(Future Self),他發現你對於未來的看法,會對當下及未來的你產生巨大影響。他還發現,人們在思考未來時經常會犯下幾種錯誤,例如:把未來的自己當作陌生人看待,認為事不關己,寧可選擇立即滿足欲望;以為自我是單一、恆定的,忽略只要今天做出更好的決定,就能創造更幸福的明天等等。本書為讀者精心規畫一趟心靈時空之旅,運用許多精彩實例與故事,探索「未來的自己」在生命中的意義,以及對於情緒與決策的影響,提出具體的解決方案與堅持之道,主動擘畫長期的健康管理、財務規畫和行為決策,活得更健康、更富足、更快樂!
【本書特色】★ 《逆思維》作者亞當.格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯、《影響力》作者羅伯特.席爾迪尼、《推出你的影響力》作者凱斯.桑思坦 強力推薦/★ Behavioral Scientist年度注目圖書/★ Next Big Idea Club 當月必讀推薦書 【內容簡介】 用精準訊息節省所有人的溝通時間,是每個工作者的責任! 行為科學實證有效!哈佛教授親傳,「訊息溝通者」的終極指南!減少雜訊、精煉關鍵重點、提升視覺效果、增進閱讀體驗、激發讀者參與──讓你的訊息從此被已讀秒回! 哈佛大學公共政策教授泰德.羅傑斯、哈佛甘迺迪學院人類研究室主任潔西卡.雷斯基─芬克,專研如何與沒時間、沒耐心的家人、同事、消費者、投票者高效溝通。他們運用行為科學檢驗大腦處理資訊的偏好,精煉出一套高效訊息溝通的方法,能進入人的思想,讓習慣掃讀、略讀、甚至視而不見的忙碌讀者也有意願讀下去,進而提出回饋、回答問題或安排會議時間。吸引讀者注意、讓他們投入心力,是你身為訊息溝通者的責任,關鍵就在AI時代必學的高效訊息溝通六大要點:1. 少即是多;2. 易讀至上;3. 輕鬆導航設計;4. 善用樣式,但過猶不及;5. 告訴讀者為什麼該在意;6. 讓讀者容易回應。