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2022~2023 (330)
2020~2021 (289)
2018~2019 (423)
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日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……【經典暢銷版】
滿額折
作者:菊池真由子  出版社:方舟文化  出版日:2022/05/05 裝訂:平裝
★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星★ 日本amazon 健康類排行前5名★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作!隱藏在食物裡的最強力量,不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善!10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議黑眼圈就靠芹菜來解決。沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙像豆腐。改善臉部鬆弛吃青椒炒牛肉有神效。蛤蠣番茄湯是最厲害的除斑湯。干貝小松菜使稀疏頭髮變茂密。吃燒肉點選牛里肌,竟然可以改善水牛肩?!多吃蘑菇輕鬆剷除你的肥肚腩洋蔥炒豬肉有效防止更年期發福對付汗臭、濃重體味就吃海藻醋拌薑腰果炒雞肉讓頭髮烏黑亮麗不用染!蕎麥麵是鎮定熱潮紅、降低血壓的最佳料理■關鍵秘訣:選對菜、肉的搭配組合,發揮食材一加一大於二的功效營養師菊池真由子的抗衰老又享瘦食療之道,在於:教大家擇食好物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素;因此,最好的美顏保養品不會在百貨專櫃的瓶瓶罐罐裡、最好的減肥特效藥根本不應該有副作用、最好的美白除皺逆齡保健品不會高不可攀、最好的生髮抗白護髮用品就從平日的養生做起!細細品讀之後會發現,這一本書抵上得好幾本書。■ 打破舊有錯誤的飲食迷思()以為義大利麵熱量爆表!(○)【回春午餐首推海鮮義大利麵】義大利麵富含非水溶性與水溶性食物纖維,能改善腸道蠕動促進排便,增加腸道內的好菌,改善腸道健康。海鮮為低脂的蛋白質來源,可提升身體代謝,幫助身體變年輕。()多吃小菜會使身體負擔太多,毛豆也是一大禁忌(○)【吃毛豆幫助過食後收拾殘局】毛豆富含分解醣類的維生素B1,以及可燃燒脂質的維生素B2,能同時代謝醣類和脂質,進而轉變成能量來源,燃燒過食的醣類和脂質,讓你瘦下來!()不敢攝取太多澱粉,只要是麵類通通OUT!(○)【蕎麥麵鎮定熱潮紅、降低血壓】蕎麥麵含有豐富的維生素P與蘆丁,尤其推薦女性食用,不但具有鎮定熱潮紅的效果,還能降低血壓,並且幫助維生素C的吸收。想要減重或抗衰老,一般來說都是推薦「控制熱量」、「控制糖分」等方法,可是這些方法卻常常忽略了食物真正的力量。若過分或偏頗的控制飲食,反而會使身體吸收不到「對的營養」,造成身體提早出現衰老或是氣色不佳等問題,儘管體重下降卻不是真的健康。因此作者提倡只要吃對食物,就算不忌口也沒有關係;若能懂得攝取適合自己的食物,身體就會自然輕盈、重返年
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
「好」吃,吃「好」:老中醫╳微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜,讓身體變成不易生病體質
79折
作者:微微蔡; 老中醫  出版社:捷徑文化  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
調理體質絕非一時半載,所以更需要食療常備菜。用每一天的家常美味,積累一輩子的健康活力。 有心嘗試食療的你,是否有以下疑問: 食療怎樣吃才能「未病先防」? 食療註定色、香、味俱缺? &n
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:4
吃貨筆記,挖掘「接地氣」的美味:肉夾饃、鼠麴粿、鹽水鴨、棺材板、蟹粉小籠包……上班身心俱疲,只好用美食療癒自己
滿額折
作者:李韜  出版社:崧博出版  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
►舌頭不夠靈活,吃「泥螺」小心吃盡苦頭? ►臺灣經典夜市小吃蚵仔煎,身分竟是「外來種」? ►起司控的福音,東方版乳酪「乳扇」製作大公開! 在地美食×平價海鮮×天然鮮蔬×綿密豆腐×濃郁香蕈 身邊隨處可見的好滋味,哪裡需要食材多昂貴! ▎澱粉魅力無法擋,碳水化合物最棒 【老婆餅沒有老婆,但鮮花餅有鮮花】 鮮花餅的主要配料是玫瑰花,以前一般也會摻雜玉蘭花,以增加香氣的層次,但是現在的餅店,都是用純玫瑰花了。玫瑰花一定要早上9點以前採摘,這時的花剛剛綻放,而又沒有完全打開,玫瑰花芳香精油蘊藏在其中,香氣最為濃郁沒有散失。花瓣和冰糖、白糖、芝麻、花生、核桃仁、棗泥、豬油製成餡心,包在油酥皮裡,輕輕咬一口,花香十分濃郁,彷彿身在花園之中。 【先別管一×了,你聽過蘭州拉麵嗎?】 蘭州拉麵一定要拉,和坊間流行的細絲拉麵不同,傳統的蘭州拉麵我更喜歡「蕎麥稜」,類似於筷子粗細而帶點三稜形的麵條特別的筋道有嚼頭。蘭州拉麵的湯也是精心熬製,絕對不會含糊。蘭州人吃牛肉麵,先喝一口湯,便知是不是道地。熬湯常選用草原上出產的肥嫩牛肉,加大塊牛頭骨和腿骨,再按比例加入牛肝湯和雞湯,在大鐵鍋內慢火熬煮,之後每一次都要兌上一次留下的老湯,循環往復。所以蘭州拉麵的湯味道濃,卻能夠做到清亮澄澈。 ▎吃肉肉長肉肉,人生不可食無肉! 【誰說瘦肉乾又柴,口感一流的瘦叉燒!】 里脊肉分成長條,塗抹叉燒醬,最好醃製兩遍,每遍幾個小時,也可以在叉燒醬裡再添加些蜂蜜,味道會更好。醃製入味的肉條就可以叉烤了,不用叉子也行,叉烤就是為了四面烤製均勻。烤好的叉燒,色澤紅亮,切片後片片勁挺,邊緣紅潤誘人,而內裡又能看到瘦肉清晰的肌理,味道是甘鹹交融,唇齒留香,耐人尋「味」。我也試過加一點陳皮丁一起烤的,味道更是複合悠長,誘人追尋。 【臺灣有南北粽之爭,中國也有南北鴨流派】 南京烤鴨在乎的是配鴨肉吃的那一碗老滷汁的味道。明爐烤鴨在烤製時,鴨皮下要吹氣、鴨肚膛內要灌水,這樣才能形成外烤內煮、皮酥脆肉軟嫩的效果。一旦鴨肉熟了,這一包汁水也鮮透。趁熱把酒釀等倒進湯汁,澆上糖色、米醋、精鹽,不能加醬油增色,就是要原汁的醬色,這樣的紅湯老滷才叫道地。用鴨肉蘸著紅滷吃,鹹裡帶微酸,回味裡有鮮甜,鴨肉的美就徹底地展現出來了。 〔本書特色〕 食物延續了人類的生命,情感寄託了人類的精神。一份食物不僅要美味,還要能引起人們的情感觸動
定價:330 元, 優惠價:79 261
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抗炎體質食療聖經:百病起於「炎」,哪些食物害你慢性發炎?四週、八週抗炎食譜,吃回自體免疫力!
滿額折
作者:威爾.柯爾  出版社:橡實文化  出版日:2023/10/02 裝訂:平裝
全面體檢你的七大生理系統的發炎程度找出觸發發炎的食物,調整飲食,重返無病痛生活!★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1,雙料冠軍熱銷書★全美五十大功能醫學暨綜合醫師,震撼著作★《生酮治病飲食全書》、《血糖解方》、《無麩質飲食,讓你不生病》作者,大力推薦【七大生理系統的炎症表徵】1.腦和神經系統:可能引發腦霧、抑鬱、焦慮、注意力不集中、記憶力差。2.消化系統:消化問題及腸壁「滲漏」,便秘,腹瀉、胃痛、腹脹、心口灼熱等症狀。3.排毒系統:例如手臂、雙腿、腹部腫脹,或經常起疹子。4.血糖/胰島素系統:可能導致代謝症候群、糖尿病前期、第二型糖尿病,或減重抗性。5.內分泌系統:從頭髮稀疏、肌膚乾燥、指甲脆弱,到焦慮或情緒波動、月經不調。6.肌肉骨骼系統:可能引發關節疼痛、肌肉疼痛、關節僵硬、纖維肌痛。7.自體免疫系統:炎症轉趨嚴重時,可能過度反應,開始攻擊其他的器官、組織、或結構。【透過短期戒斷,找出個人過敏原】1.普通級:「核心4」該剔除的食物(1)所有穀物:小麥、大麥、黑麥、大米、藜麥、玉米⋯⋯(2)乳製品:來自乳牛、山羊、或綿羊的奶汁、優格、乳酪、鮮奶油⋯⋯(3)所有添加的甜味劑:白糖和紅糖、高果糖玉米糖漿、楓糖漿、蜂蜜、椰子糖、龍舌蘭蜜、甜菊糖、羅漢果、糖醇類⋯⋯(4)炎症性油品:玉米油、大豆油、芥花籽油,葵花油、葡萄籽油、蔬菜油⋯⋯2.嚴重級:「剔除8」該剔除的食物除了「核心4」該剔除的食物外,再加上:(5)莢果:扁豆、黑豆、斑豆、白豆、大豆、豆腐、皇帝豆、鷹嘴豆、花生、花生醬⋯⋯(6)堅果和種子:杏仁、核桃、美洲山核桃、葵花籽、南瓜籽、芝麻籽、奇亞籽、堅果醬和種子醬⋯⋯(7)蛋:蛋清和蛋黃⋯⋯(8)茄果類:番茄、白色和黃色馬鈴薯、茄子、所有椒類⋯⋯【戒除七種炎症壞習慣】炎症壞習慣1:久坐炎症壞習慣2:老是盯著螢幕看炎症壞習慣3:接觸毒素炎症壞習慣4:負面消極炎症壞習慣5:猴子的妄心炎症壞習慣6:情緒性進食炎症壞習慣7:社會孤立或社交媒體成癮炎症壞習慣8:欠缺更高階的人生目的【專家推薦】王弘仁(高雄長庚紀念醫院營養治療科主任)王明勇(食療養生專家)李婉萍(營養師)陳俊旭(台灣全民健康促進協會榮譽理事長)趙函穎(晨光健康營養專科諮詢中心院長、營養師)(以上按姓氏筆劃排列)【各界讚譽】「如果你可以總結出一切文明病的根本原因是什麼,一定很容易歸結為炎症。
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:4
無黏液飲食療癒法(埃雷特逝世100年紀念):啟發排毒、斷食、食氣理論的自然療法先驅,所有疾病都來自阻塞
滿額折
作者:阿諾.埃雷特  出版社:柿子文化  出版日:2024/01/18 裝訂:平裝
二十世紀最偉大的治療者之一! 他不是正式的醫生, 卻在醫學史上投下一枚震撼彈! ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院(並搭配無黏液飲食)。 埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅,他不是正式的醫師,會走上這條「療癒」之路,是為了救自己的「不治之症」。看似健康的埃雷特教授在三十多歲時得到布萊特氏症(腎臟病),他五年內看了二十四位醫師,欠下六千美金的帳單,卻被宣告「無藥可醫」,灰心到想自殺的他,偶然遇見了自然療法,看見續命的希望,可惜仍無法得到痊癒。 不過,他在探索自然療法並親身試驗的過程中,發現錯誤飲食帶來「黏液」的問題,以及大自然的救命啟示──「斷食(或少吃)」是淨化身體最有力的方式,並以此成功治癒自己的病。 再好的食物,進到充滿廢棄物的身體裡, 還是會變廢棄物! 埃雷特教授在發現大自然的這些療癒祕密後,開始研究不會產生黏液的食物,也在醫師監控下進行或長或短的斷食──最高紀錄是四十九天。他不斷試驗調整,並累積上千名成功的臨床試驗,最後形成「無黏液飲食療癒系統」: V=P-O:「活力(動物的生命)」等於「力量(空氣)」減去「障礙(黏液等廢棄物)」,這是生命的公式,也是死亡的公式,當O大於P,人體這個引擎就會停擺。 「氣」是力量最主要的來源:人體是一個由肉和組織構成的引擎,肺臟是幫浦,新鮮的好空氣是生命的力量來源──只要有乾淨的體內環境,好空氣和好水就能讓人體持續正常運作。 活力的祕密:透過空氣壓力帶來良好的循環,並攝取適當的食物維持人體組織的彈性,讓它持續產生維持生命的反氣壓。但我們總是錯誤飲食,這反而讓人體被黏液和毒血阻塞。 重點不在於食物本身的營養價值:活力來自於未受阻礙的循環系統──再好的食物,一旦進到充滿廢棄物的體內,也只會製造新毒素,反而增加更多的障礙。 黏液危機:飲食中的精製澱粉、脂肪、蛋白質等,會在體內積留黏液和毒素,這是人類生病最重要的原因──每種疾病都是「阻塞」造成的,便祕所產生的腸毒就是一種黏液危機。 藥物危機:和黏液一樣,藥物也會累積在人體內長達數十年。 疾病本質:人人都有潛伏疾病──人體在等待時機清除自幼累積的廢棄物。但當大自然利用小病痛做體內掃除時,醫生卻叫人吃藥或多進食,妨礙了淨化,反而可能讓疾病惡化成慢性重症。 無黏液飲食+合理的斷食:攝取能夠淨化而非增加營養的食物──「無黏液飲食」,並適情況搭配「斷
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:4
荷爾蒙調理食療大全:55種療癒飲食x110種滋補食材,告別虛寒、壓力、血液循環差、便祕、失眠、經痛、初老早衰
滿額折
作者:大久保愛  出版社:墨刻  出版日:2022/10/15 裝訂:平裝
要有公主命,先除公主病! 女生從28歲開始身體機能到達高峰,但也自此衰退!能否舒適愉快度過更年期,端看28歲以後的生活方式。為了未來的自己,請即刻開始為自己滋補養護!★第一本為全齡女性量身打造的食療大全★結合中醫、營養學、腸道活動、五感全方位調理百科★獨創55種漢方飲食,強調不靠藥物解決女性困擾★精選110種滋補食材,料理過程簡單易上手★獨特藥局廚房概念,自己的病痛自己救!你,是否也曾經遇過以下症狀?✔月經週期紊亂✔容易疲倦✔情緒起伏大✔手腳冰冷✔容易便祕✔臉部或下肢浮腫✔長面皰✔淺眠✔下半身沉重無力✔身體潮熱或低燒女性荷爾蒙波動較大,因此比男性更容易感覺不適。當你的身心同時處於良好狀態,自然能從容不迫。不論是短期的月經週期,還是將時間拉長到懷孕→生產→更年期的長期間距,女性體內的荷爾蒙時時都在發生巨大變化。伴隨荷爾蒙的改變,情緒及身體狀況等都會受到巨幅震盪。本書是以中醫五行為本的抗老調理食療寶典。作者─大久保 愛,身為藥劑師、國際中醫師、漢方諮詢顧問等多重身份,每年都為2000名以上的患者解決各種身心失調的困擾,她觀察到因為小毛病來求助的女性比例遠遠高過於男性,因此結合「中醫×營養學×腸道活動」的相關知識,設計了一套以日常飲食為主軸來調節身心的方法。女性每7年就會有體質的改變!透過症狀和基礎體溫找到自己的對應食材,從日常飲食下手,才能有效改善體質狀況,克服各種莫名的小病小痛。5大類體質解方X55種獨創食療方法▲壓力─改善抗壓性低的體質!芳香食療饗宴▲血液循環差─改善血路不通體質!色彩食療饗宴▲虛寒─改善偏寒體質!味覺食療饗宴▲便祕─改善便祕體質!觸感食療饗宴▲失眠─改善失眠體質!樂音食療饗宴★★★★★★【你家廚房就是藥房】★★★★★★跟著本書備妥所需要的食材、藥材,搭配書中五行X食材X不適症狀的精準索引,按書索驥,就能應付日常生活中種種身體的不舒服!廚房備品重點:① 調味料使用原則② 乾貨、香料、香草植物10選③ 漢方草本養生茶 藥材十選④ 五行索引(心、肝、脾、肺、腎食材)⑤ 不適症狀索引⑥ 食材索引 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★日本亞馬遜讀者5星好評「這是一本經驗豐富的作家笑著對我說話的書。」「讀完感覺很舒服。這可能是因為書中內容剛好解答了我身體上的疑問,想立即嘗試書中的建議做做看!」「非常容易閱讀和理解。書中食譜十分容易上
墨刻全書系-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
狗狗這樣吃不生病:良心獸醫教你46道超簡單的手作健康狗料理從營養補充、調理體質到對症食療一本搞定!
79折
作者:浴本涼子  出版社:蘋果屋  出版日:2021/09/02 裝訂:平裝
長期研究寵物鮮食的日本專業獸醫師獨創,以「肉〈魚〉類:蔬菜類:穀類=1:1:1」的黃金比例,設計出準備起來毫不費力的營養鮮食餐,不僅能讓狗狗吃對營養、體型變好,更有助於改善體質、擁有更健全的免疫力!你是不是也有過這樣的困擾?---想讓狗狗吃得營養卻不知道該怎麼做!你是不是曾經有過這樣的兩難?---幫狗狗做飯真的好花時間,吃方便的乾狗糧又怕營養不均衡?◎本書教你選用人犬可以共享的食材!不需要特別採買
知遠全書系
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:1
中醫骨傷科專家教你搞定全身筋骨肌肉:破解12個骨傷科迷思 + 速療20個常見筋骨損傷 + 20種強筋健骨的食療方【增訂版】
79折
作者:高宗桂  出版社:晶冠  出版日:2020/12/29 裝訂:平裝
本書特色1. 建立一般大眾對中醫骨傷科的完整印象,並了解骨傷科的運用方式。2. 破解對中醫傷科的迷思,教導一般大眾也可輕易理解的肌肉關節保養方式。3. 搭配清楚、條目清晰的圖文說明,是最符合一般大眾需求的身體肌肉關節保養書。4. 12招圖解「按摩理筋手法」大公開!5. 增補 傷科內服藥與傷科外用藥等中醫傷科藥物療法。重量級推薦吳元劍/前台灣省中醫師公會理事長張永賢/中國醫藥大學教授 醫學博士曹永昌
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:2
秋葵水奇效養生法:改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法
滿額折
作者:市橋研一  出版社:常常生活文創  出版日:2021/06/25 裝訂:平裝
本書由日本骨科醫師帶領探索秋葵水促進健康的秘密,引用多起病例數據報告,證實秋葵水改善疾病的驚人效果。同時教導讀者如何製作簡單又實惠的秋葵水,並衍伸出29道秋葵入菜的活用食譜。秋葵水本身就是食物,好處在於幾乎沒有如藥物般的副作用,不僅任何人都能安心攝取,還能發揮強大的健康效益,效果更勝市售營養補充品。★台灣首本以秋葵為主題的食療專書★一夜速成!改善血流、擊退病痛,日本骨科醫師的超強王牌飲品!★連醫師
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析X65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療,營養師教你輕鬆預防癌症
滿額折
作者:王海玲  出版社:高寶國際  出版日:2019/06/26 裝訂:平裝
讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」!吃對一日三餐,就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧,有效預防癌症!預防九大常見癌症:肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼、怎麼吃,改掉不良飲食習慣,用美味擊退疾病!醫學研究證實,至少有35%的癌症與「飲食」有關!本書告訴你,從日常飲食中預防癌症並不難。營養專家詳細解說抵抗癌症的必需營養素、最有效的抗病食材、針對各種癌症的預防飲食法
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
生病不一定要吃藥,食補藥膳對症下飯!養顏祕法×食療菜譜×調理膳方,只要吃得對,這輩子省下來的掛號費都可以拿去當伙食費!
滿額折
作者:宋景文  出版社:崧燁文化  出版日:2023/09/05 裝訂:平裝
關於食補和藥膳,你知道的不能只有冬日進補跟藥膳排骨! 聽過要減肥就要少吃多動,沒想到還能有越吃越瘦的操作? 失眠貧血、咳嗽發炎、婦科兒科……疑難雜症麻煩,又不想吃藥? 只要病症不是十萬火急,都讓食補來調理調理! 【養顏美容的漂亮吃法!】 女性們最在意的漂亮課題:養顏美容!單靠穿搭與化妝已經無法滿足現代人對「美」的追求,因為再貴的粉底也掩蓋不了妳的蒼白氣色!與其靠著外在修飾憔悴臉色,從內而外「美得健康」才是上策! ◎頭髮早白,肌膚乾燥?芝麻山藥糊、黑豆米糕、桑葚糖……聽起來很好吃還都有療效!什麼?桑葚蛋糕甚至能改善失眠暈眩的虛弱體質耶! ◎杏仁奶茶熱熱喝,可以嫩膚亮白、潤肺潤腸,不怕人老珠黃! 阿膠美容露不是擦臉上的精華,是喝下去就能養血潤膚的凝凍! 【減肥健身的瘦瘦吃法!】 現代人對身材、體態的管理非常注重,會願意為了減肥只吃蔬菜沙拉、戒掉各種澱粉和高熱量食物,難道為了減肥就要放棄所有美食,與大魚大肉再也無緣?錯!只是你不知道怎麼吃才會瘦! ◎你也許聽過玉米鬚茶的減肥功效,但到底它是怎麼個瘦法?不能加糖,沸水浸泡,再兌水飲用,有利尿輕身的功效,適合肥胖症及膽固醇高的人日常服用,還能消水腫! ◎荷葉茶、荷葉粥,吃吃喝喝就能瘦!清熱解暑、安神減肥,功效不用多說,高血脂的朋友更不能錯過! 【疑難雜症的療養吃法!】 是人都會生病,但不想去醫院吃藥治療怎麼辦?怕西藥對身體不好,怕中藥太苦太難喝,那就從三餐搭配藥膳來治療!不論是感冒發炎、哮喘咳嗽、失眠、便祕痔瘡、婦科各症、性科疾病……你每天吃的食物都有意想不到的奇效來拯救! ◎風寒型、暑熱型、風熱型感冒……感冒分為不同性質,荷葉粥、扁豆湯、薄荷粥、銀菊茶,反正對症下藥,比感冒糖漿還有效! ◎高血壓是中老年人容易有的慢性病,置之不理就會慢慢取你性命!當水喝的降壓茶、清香滋補的菊花酒、豬腦羹湯……預防+治療+保健! ◎桂花核桃凍、杏仁綠豆粥、冰糖陳醋……乍聽之下以為是消暑的夏日甜品,不是!這些都是潤肺、止咳的良方!連喉嚨沒事的都好想吃! 【本書特色】: 本書以食補藥膳為主題,打破以往人們對養生就要清淡、健康與美味不能兼得的既定印象,從食物的屬性與功效來對症下藥,不論是養顏美容、減肥瘦身的現代訴求,還是疑難雜症、慢性疾病的預防治療,都能找到適合的藥膳方來調理,在健康均衡的前提下更兼顧美味營養,讓每個人都能可以「吃」得沒有
定價:420 元, 優惠價:79 332
庫存:3
家庭常用中藥彩色圖鑑
滿額折
作者:張國璽  出版社:德威國際文化  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝
家庭常用中藥彩色圖鑑■五十餘味中藥知識及用法 ■四百種藥膳補養全家健康 ■化藥補為食療的最佳幫手瞭解本書這方面的相關知識,靈活運用,既可利用飲食養生的方式達到強身健體的目的,更能透過飲食療法治療一些輕微和慢性的疾病。本書共分三部1.補益養生2.排毒養生3.其他養生;由其內容講述了家庭必備的中藥常識,教您怎麼正確的使用中藥。自古即有「藥食同源」之說,認為有些食物不僅能充饑,更具有治療疾病的作用。在我
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
花的療效:最美的療癒
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作者:可月河  出版社:山家清供  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
上品飲茶,極品飲花《本草綱目》:花茶性微涼、味甘、入肺、腎經,有平肝、潤肺養顏的功效。飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌的功效。‧ 茶花可阻止脂褐素形成,排出黑色素等毒素。‧ 花茶中的綠原酸,可保護皮膚,使皮膚變的細膩、白潤、有光澤。‧ 花茶中含有的多酚類物質,能除口腔細菌,使人吐氣如蘭。‧ 花茶能抑菌、消炎、抗氧化,有助於傷口癒合。‧ 花茶能平肝降壓,對高血壓、身體浮腫有療效。‧
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
高血壓病‧中醫特殊療法
滿額折
作者:蕭哲仁; 審校  出版社:漢珍  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
《高血壓病‧中醫獨特療法》是“中醫獨特療法叢書”之一,全書共分5個篇章,包含:基礎知識篇(100條)、祕方驗方篇(198首)、中成藥篇(65篇)、食療篇(212種)、按摩篇(28種方法)等。想了解如何控制高血壓病?高血壓病有什麼症狀?中醫獨特療法對高血壓病的治療有哪些?以及提供高血壓病患者在飲食上的選擇與禁忌等,除了有內在的藥物療法與飲食調理,本書最後提供外在的按摩穴位方法,對高血壓的調息也是不可
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
食養本草:餐桌上的藥治方
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作者:沈欽榮; 毛小明  出版社:世茂出版社  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝
「空腹食之為食物,患者食之為藥物」最好的藥就在餐桌上!許多食物既是食物,也是藥物,能養生也能防病治病品味舌尖上的本草,善用家中的天然大藥房吃對了,比藥還管用藥食同源是食物療法的基礎藥補不如食補,吃藥不如食療用食物防治疾病有三大好處:其一,沒有副作用,無後顧之憂。其二,療效確切。其三,服用方便,大眾都能接受。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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順四季、顧五臟!24節氣挑食養生法
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作者:李錦秋  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2016/12/07 裝訂:平裝
「春雨驚春清穀天;夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降;冬雪雪冬小大寒。」 這首二十四節氣歌,反應一年當中的氣候變化,是古代農民下田的依據,也是亙古不變的食療進補智慧,孔子曾說過:「不時,不食。」吃錯季節,百病蔓生,催熟加工的非季節食品,營養打折扣!過季蔬果農藥氾濫,正在累積肚中毒素!各形各色的食物,你都吃對季節了嗎?順應自然節氣,嚴選當令好食材,安全無虞、營養滿點、健康加分! 「食」補 =「時」補!
定價:350 元, 優惠價:9 315
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十大常見病的中醫調養
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作者:王國瑋; 李建  出版社:天地圖書  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
作者結合多年臨床經驗,針對10種現代最常見的都市病,從中醫的角度詳細解說它們的起因、症狀,還貼心地為讀者提供小測試和美味的食療菜譜等。不論是已經罹患上述疾病或身處「亞健康」狀態的人,還是目前身體狀況良好但有家族遺傳史者,都能讓你的身體維持在最佳狀態,和都市病說再見。
定價:270 元, 優惠價:79 213
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食得有理:選擇良藥之秘本
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作者:黃願瑾-著  出版社:天地圖書  出版日:2019/08/23 裝訂:平裝
中藥──我們自小吃到大,但都吃對了嗎?從一碗廣東涼茶到保健療方也解構得淋漓盡致,筆觸淺白而動人。作者以自身的閱歷融合中醫中藥輯成了一本老少咸宜的書,以生命影響生命。書中更簡單分析了常見疾病不同的症候,使讀者更加了解疾病的寒熱虛實,從生活中的食療幫助大眾改善亞健康的問題,只要選擇對了,大家也能當上自己的好醫生。
定價:350 元, 優惠價:79 277
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救命飲食經典雙書:《救命飲食:越營養,越危險!?》(10年經典全新增訂)+《救命飲食3.0.越營養,越生病?!》(共二冊)
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作者:T‧柯林‧坎貝爾; 湯馬斯‧M‧坎貝爾二世; 尼爾森‧迪斯拉  出版社:柿子文化  出版日:2022/08/18 裝訂:平裝
最暢銷→10年經典,熱銷200萬冊 最經典→營養與醫學科學微妙交織的巨著 最權威→超過40年心血的研究成果 最重量→營養學界新世紀的預防醫學讀物 最深入→3.0全食物蔬食營養再度震撼各界 《救命飲食:越營養,越危險!?》(10年經典全新增訂) 疾病,100%是食物造成的! 經典中的經典,熱銷200萬冊,史上最重要的預防醫學聖經! ★ 坎貝爾博士父子,全新增訂逾4萬5000字。 ★ 全新封面設計,慶祝十週年熱銷200萬冊,經典珍藏。 4大健康學術機構跨國聯手的大調查,關心健康者必讀,每個家庭至少都該備有一本! ★蟬聯亞馬遜網路書店預防醫學書籍NO.1長達250週,連續10年營養學暢銷書書籍Top20,累計逾3000名讀者5星好評 ★博客來網書連續5年100大健康暢銷書 ★美國前總統──柯林頓6個月內戰勝病魔、甩肉11公斤的救命祕笈 ★版權售出逾18個國家、超過500家電視廣播、報章雜誌等媒體爭相報導 ★全球最受敬重的健康權威柯林.坎貝爾博士經典鉅作,歷時40餘年代表作,參考逾750項書目,影響全世界75億人 收錄顛覆全球、影響每個人,甚至許多企業、醫療體制、學術界、媒體都不願讓你我知道的健康真相,並以一連串廣泛全面而精密的調查研究為科學基礎的營養學鉅作,告訴你很多人都不知道的事實──吃對食物,90%的致命重症都是可以預防的! ★身體有致癌物不一定會發作,但若每日攝取15~16%的動物性蛋白質,就可能啟動癌症。 ★罹患肝癌的孩子,都來自吃得最好的家庭! ★8星期的高纖低脂蔬食療法,就讓21名糖尿病患不用再接受藥物治療…… ★300名平均22歲的軍人,竟然有77.3%都罹患了心臟病!? ★全國學校午餐計畫竟然將炸薯條列為蔬菜! ★我們會接觸到環境賀爾蒙,90%至95%是因為我們吃肉。 ★沒有任何手術和藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病! 坎貝爾博士不僅將許多專業的健康論述以每個人都能了解的方式讓我們知道,還揭露了相關企業如何與學術界及醫療體制呼應合作,隱瞞真正健康資訊的黑幕,使整本書讀起來更為精彩而震撼人心! 《救命飲食3.0.越營養,越生病?!》 吃錯營養,每年多死百萬人! 《救命飲食》系列最新力作! 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源? 為什麼整體營養論才是營養發展的未來? 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力, 就算是癌症或世紀病毒COVID-19都有效!  202
定價:959 元, 優惠價:9 863
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