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出版日期

2024年 (51)
2022~2023 (670)
2020~2021 (613)
2018~2019 (830)
2016~2017 (836)
2016年以前 (3714)
裝訂方式

平裝 (3742)
精裝 (631)
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作者

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江蘇科學技術出版社 (7617)

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7617筆商品,371/381頁
長壽的活法(簡體書)
滿額折
作者:(義)路易傑‧馮塔納  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
本書中,國際長壽領域科學家路易杰·馮塔納教授結合節制飲食、瑜伽、太極、武術、冥想等中外古代養生智能與現代醫學研究的科學論證,通過60多個長壽研究帶來的顛覆性認知、對地中海飲食、輕斷食等7種流行飲食方法的數據分析,為廣大讀者介紹了48種常見食物的營養烹飪方法、5種不復胖的科學減重技巧、11種在家就能做的力量訓練、17種抗衰健腦的瑜伽體式、5個提升睡眠質量的小妙招、6個迅速提升幸福感的方法,幫你遠離慢性疾病和過早衰老,保持旺盛的體力和腦力直到100歲!1.不可不知:熱量限制是延緩衰老zui有效的干預措施想要減緩衰老、阻止人體代謝和分子損傷堆積,zui有效的干預措施就是營養均衡的條件下限制熱量攝入,比如輕斷食。不僅有益於心血管系統的健康,還會影響幾種常見腫瘤以及衰老的發生和發展。2.顛覆性發現:太多蛋白質,對我們的健康並沒有好處研究發現,如果攝入的蛋白質超過身體所需,不僅不會增加肌肉,反而會加速老化,增加我們罹患多種慢性疾病的風險。我們必須避免日常攝入過多的蛋白質,尤其是動物蛋白(富含支鏈和含硫的氨基酸),因為這會增加我們患肥胖、糖尿病、心血管疾病和癌症等的風險,還有可能導致早逝。3.素食者不一定都長壽素食本身並不是壞事,但能否長壽取決於我們的食物選擇,做多少運動,是否吸煙或者飲酒,以及其他一些因素。素食和非素食的女性,患乳腺癌的概率並沒有差別。4.辟謠:不存在什麼“神奇配方”和“超級食物”沒有一種食物可以滿足所有人的營養需求,請不要將所謂“神奇配方”“超級食物”的功效誇大!我們需要攝入不同種類的食物,滿足能量消耗,同時為人體提供所有必需的營養素、纖維和植物化學物質。5.癌症新知:有氧運動能有效降低患癌的風險、降低血糖水平流行病學研究發現,有氧運動至少與 13 種癌症的風險降低有關聯,尤其是乳腺癌、結腸癌和子宮內膜癌,還可以幫助改善乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的預後。研究表明,乳腺癌患者每天保持 30分鐘以上的快走可以降低50%的死亡率。6.斷食、耐力運動可以增強記憶力、預防癡呆運動可以增加我們流向大腦,尤其是流向海馬體的血液流量。試驗證明,以較快的速度連續步行 50 分鐘,每周堅持 3 次,持續 6 個月後,即使有輕度認知功能障礙的患者,大腦神經的可塑性和認知功能也得到了改善。
定價:348 元, 優惠價:87 303
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
新咖啡大師技術寶典:手工咖啡實戰(簡體書)
滿額折
作者:齊鳴  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
精品咖啡時代,手工咖啡的魅力更加迷人。然而,手工咖啡看似操作簡單,實則技術門檻較高,想要輕松衝煮一杯令人滿意的美味咖啡並不容易。如何選擇咖啡研磨度、如何確定粉水比、如何選擇合適的衝泡設備、如何把握衝泡水流……都是大家關注的重點。 本書聚焦手工咖啡實戰技術,是一本廣大咖啡愛好者、從業者的知識答疑指南和技術提升寶典。全書重點介紹了咖啡研磨、水質科學、衝泡萃取、感官評估、濾泡咖
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
老中醫經典養胃方(升級版)(簡體書)
滿額折
作者:李勇; 楊長春  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
藥用植物輕圖鑒(簡體書)
滿額折
作者:含章新實用編輯部  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書將藥用植物按主要藥用部分分為莖及葉類、根莖及根類、花類、果實及種子類四類,另在第五章列出了部分真菌及藻類,以供參考。本書以圖文並茂的形式詳細介紹了每種藥用植物(真菌、藻)的性味、別名、分佈、藥用功效等,為讀者瞭解和掌握藥用植物的相關知識提供一些幫助。
定價:312 元, 優惠價:87 271
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水彩風景技法入門(簡體書)
滿額折
作者:王東偉  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
定價:270 元, 優惠價:87 235
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
漫畫圖解用大腦圖像法輕鬆學英語(簡體書)
滿額折
作者:(日)加藤俊德  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/02/01 裝訂:平裝
要想學好英語,除了記憶單詞、語法、句子、會話之外,關鍵在於弄清楚大腦分區的作用以及各個分區間的關聯性,再分別使用正確的方法來進行鍛煉,這樣英語學習才會事半功倍。本書基於上述考量,以“學好英語“為目標進行編寫。全書共分為九大章節,內容分別為有效利用大腦8個區域的大腦分區法、用大腦圖像法學習入門英語、學習英語單詞、學習英語聽力、學習英語會話、學習英語閱讀、學習英語寫作、學習英語語法以及培養英語頭腦。為了更高效地背單詞、練習聽力、會話、閱讀、寫作或學習語法,重要的是要弄清楚在學習英語和使用英語時,8個大腦分區扮演著怎樣的角色。將思維集中在“學好英語“這一目的上時,弄清楚各個大腦分區的鍛煉方法並加以實施,就能夠更加有效、愉快地學好英語。
定價:156 元, 優惠價:87 136
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中草藥輕圖鑒(簡體書)
滿額折
作者:吳劍坤; 含章新實用編輯部  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書參考多部權威藥典,對生活中常見中草藥的詳細資料及實圖加以彙集。書中收錄各類中草藥 300 餘種,按照其性質及臨床效果分門別類,將其分為解表清熱類、利水祛濕類、安神補虛類、溫中理氣類、止咳化痰類、平肝收澀類、活血化瘀類、涼血止血類和其他類,詳細介紹了中草藥的採收、選購、保存、炮製、煎煮等內容,輔以介紹中草藥的性味、藥材來源、功能主治等方面的知識。同時,配以高清彩圖和細節圖解,更加方便讀者辨認、識別。
定價:336 元, 優惠價:87 292
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
蝴蝶圖鑒(簡體書)
滿額折
作者:壹號圖編輯部 編著  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2017/04/01 裝訂:平裝
《蝴蝶圖鑒》共分為3大章節,分別為蛺蝶總科、鳳蝶總科、灰蝶總科,還在附錄部分介紹了蛾。書中共收錄了158種蝴蝶和60種蛾的400多張圖片,詳細介紹了每種蝴蝶與蛾類的名稱、別名、科屬、翅展、特徵、幼體期、分佈、活動時間和食物等方面的內容,細緻描繪蝴蝶、蛾的各個部位的特徵,以圖鑒的形式展現給大家。此外,本書在專題部分,還系統介紹了蝴蝶的分類、形態、生長階段、生活習性,以及如何觀察和飼養蝴蝶、保護與利用蝴蝶、區別蝴蝶與蛾等內容。
定價:197 元, 優惠價:87 171
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心理營養:養育心靈富足的孩子(簡體書)
滿額折
作者:韋志中  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
教育不是簡單粗暴的物質滿足,是陪伴,是心靈的撫養。 給予孩子心理營養,比物質養育更重要。 這是一本以“心理營養”為主題,關注孩子(3~12歲)心理健康、解決家庭教育問題的圖書,為養育積極人格、心靈富足的孩子提供切實可行的解決方案。 本書將豐富的心理學知識融入家庭教育實踐中,幫助父母真正理解孩子內心的渴望和需要,規避引起孩子心理問題的教育,更好地應對孩子成長過程中的心理問題。 作者結合多年心理諮詢與心理教育的實踐經驗,精選44個主題破解孩子心理密碼,分別從培養孩子愛的能力、給孩子建立安全感、點燃孩子價值感、培養孩子獨立自信的人格,以及增強孩子與人連接的能力等5個角度講解,用“心理營養”幫助孩子獲得幸福和勇氣,成為有愛、有安全感、有價值感、獨立、自信的人。
定價:348 元, 優惠價:87 303
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歸來的虎嘯:東北虎調查紀實(簡體書)
滿額折
作者:馬逸清; 孫海義; 劉丹  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
定價:468 元, 優惠價:87 407
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
風中的丹頂鶴:相伴“濕地仙子”的日子(簡體書)
滿額折
作者:呂士成  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
定價:288 元, 優惠價:87 251
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非凡之光:LKL建築照明設計‧第4卷(簡體書)
滿額折
作者:(德)安德烈亞斯‧舒爾茨  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/03/02 裝訂:平裝
《非凡之光 LKL建築照明設計(第4卷)》收錄了德國LKL照明設計事務所近15年來的17個全球照明項目,如德國蒂森克虜伯總部大廈、施耐德博物館、龍巖山高遠餐廳、深圳壹號灣等,不少作品都曾獲得了國際照明大獎,如GE愛迪生獎、IALD國際照明設計獎、IES照明獎等;本書適合室內設計師、照明設計師、建築師作為提升技能的參考資料。 本書的呈現形式為中英雙語,不僅是一本實用且充滿創意的建築照明設計作品集,更是對LKL照明設計事務所獨特的照明設計理念、流程以及藝術與技術的充分展示。不同於以往大部分照明設計師的作品集,本書將聚焦照明設計手法和過程,因此更富啟迪性和開創性。 Licht Kunst Licht AG照明設計事務所,被譽為“拿獎戶”。
定價:2208 元, 優惠價:87 1921
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
手把手教你家庭救護(簡體書)
滿額折
作者:曹健鋒  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
孩子的成長總是磕磕絆絆,難免會有各種各樣的事故,面對突然發生的事故,很多父母痛心疾首,卻無能為力,只能眼睜睜地看著孩子受到傷害。 本書為ICU一線專業醫師將自己在工作中總結的急救經驗和常見意外傷害的處理技巧整理出版而成,列舉了發生意外事故時最有效、最實用的家庭救護技巧,引導父母抓住搶救時機、從容應對突發事故,把孩子的生命從死神手中奪回來,以幫助年輕的父母度過最關鍵卻又最無助的時刻。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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從沒思路到愛上寫作(簡體書)
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作者:閔小玲  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
寫好作文真簡單!兒童文學作家閔小玲親授近30年寫作經驗,習作素養提升方案大公開!本書內容緊扣 3~6 年級課程目標,敘事、寫人、狀物、寫景、想像、讀後感6大主題一網打盡,56條寫作攻略,拋開重重煩瑣理論,一本囊括高分作文技巧,培養正確寫作思維,讓孩子不再一寫作文就頭疼,作文從此有邏輯,思想有深度。每個主題的專項技巧以思維導圖形式呈現,讓孩子的思路 清晰,配合名篇 ,豐富課外閱讀,開闊孩子視野、格局,激發孩子練筆的興趣。閔老師歷時兩年,從近千篇來稿中甄選多篇 學生習作,並作隨文點評――好在哪,怎麼學,一目了然,孩子從模仿到 ,迸發寫作“金點子”,一步步見證好作文誕生的過程!好方法從來都不是死記硬背,而是順應孩子的成長特點稍加點撥,讓他們找到 習作的進階之路,從此告別抄和背,文思如泉湧,下筆如有神,高分穩穩拿。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
手把手教你養護大腦(簡體書)
滿額折
作者:宋璞  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
大腦的衰老,往往緊隨於在血管的衰老之後,一旦血管生病,就容易出現思維遲鈍、健忘、頭暈等大腦早衰的跡象,還會引起諸如高血壓、腦卒中等可能危及生命的病症。可見,想要養護大腦,首先就需要學會管理血管健康,尤其是腦血管健康。 在本書中,作者將自己在神經內科一線臨床工作中最常見到的大腦疾病及相應的防治知識整理匯總,總結成了有效、實用的血管保養技巧,幫助廣大讀者養成正確的護腦觀念,並學會及早識別腦梗死等疾病的發作先兆以便於儘早應對。希望讀者能從本書中獲益,守護好自己和家人的大腦健康。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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照明設計與應用(簡體書)
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作者:姜兆寧; 劉達平  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
燈光的亮度和色溫不同,帶給人們的感受不同。以前的燈具只能有一種模式,而現在可以通過手機App、遙控器等實現燈光調節功能,滿足不同人群、時間、環境的需求,這就是智能照明的優勢。她有奇妙的喚醒功能。她的喚醒不是通過刺耳的鬧鈴,而是通過“日光算法”推算出當地的日出和日落時間,讓室內照明隨著自然光一起變化,創造出符合人體規律的舒適光環境。她有讓你安心的遠程遙控功能。當你出差多日擔心家裡安全,可以設置開關燈
定價:408 元, 優惠價:87 355
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圖說中國茶(簡體書)
滿額折
作者:王玲; 于雅婷  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
本書對基礎茶學、茶道、茶文化及茶藝知識進行了較為系統、深入的講解,並詳細介紹了市場上常見的眾多茶葉單品,同時介紹了茶點茶膳、鑒茶、泡茶、品茶等知識。全書內容深入淺出,解讀清晰、詳盡、易懂,並輔以大量高清實圖,可作為家庭日常茶飲製作指南,也可為廣大茶友和茶業從業人員提供業務指導或內容參考。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
寶寶生病怎麼辦:兒童常見病家庭護理與急救(簡體書)
滿額折
作者:曾少鵬  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
我女兒感冒了,需要去醫院嗎? 我家兒子生病了需要吃藥,一次該吃多少呢? 我家寶寶吃藥難,能把要混進喝的奶裡喂嗎? …… 書裡不僅有常見的兒童疾病,而且有教我們如何正確應對的方法,在家如何護理,更能讓新手爸爸媽媽快速瞭解兒童疾病,預防兒童疾病,做到兒童生病時不慌亂,正確應對。除此之外,書中還有意外事故的急救措施,孩子很小,難免會磕著、碰著受到傷害,所以,針對意外事故的處理方法,讓爸爸媽媽快速掌握急救知識,以備不時之需,防患於未然。 要想寶寶少生病,預防也很重要,書中也介紹了疾病的預防方法,爸爸媽媽只要平時做好預防,助寶寶養成良好生活習慣,寶寶一定能少生病、不生病,健康成長!
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
小病食療保健康(簡體書)
滿額折
作者:許慶友  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
生病時,我們第一反應通常是看病、吃藥。有些時候,吃了藥雖然緩解了病痛,但停藥不久後病痛就又找上門來,這可能是因為我們的身體機能失去了平衡。吃藥只能治癒一時之病,如果沒有配合營養補充,就難以獲得長久的健康。民以食為天,一日三餐為我們提供了日常所需的能量和營養,使我們的身體有了抵禦疾病、恢復健康的能力。食療思想在我國自古有之,“藥食同源”更是中醫理論的重要成果。在防病治病的過程中,在使用藥物治療的同時合理搭配飲食,可以幫助病人更快恢復身體健康。 本書選取了常見慢性病、癌症、婦科病、男科病、兒科病以及亞健康症狀,為讀者提供中醫辨證、調養方針、飲食注意等理論指導,並給出適合每種病症的食療方及其製作方法。全書共收錄 387個食療方,在每天的飲食中調養身心,提升身體的抵抗力和自愈能力,幫助讀者養生、保健、康復。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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情境生活口語2000句隨翻隨用(簡體書)
滿額折
作者:易人外語編輯部  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
《情景生活口語2000句隨翻隨用》旨在幫助讀者克服開口說英語的恐懼,將英語學習融入生活之中,培養自己的英語應用能力,與外國人交流時再也不怕不知道說什麼、該怎麼說。全書收納了生活起居、社交禮儀、情感表達、海外旅行和商務主題的5大情境英語,彙集了超過200種的日常生活情境,只要隨手一翻就能找到8-10個常用的情境句,輕輕鬆鬆開口說英語。此外,每個單元皆附有貼心小提示,內容包括相關詞匯、常用句型或實用小知識,補充學習內容,讓讀者學得更多。
定價:210 元, 優惠價:87 183
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
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