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作者

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312筆商品,14/16頁
關鍵一招,啟動年輕基因:頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」,徹底遠離疾病、瘦身抗老!
作者:林佳靜  出版社:蘋果屋  出版日:2016/06/03 裝訂:平裝
★133公斤的大胖子,1年內減掉53公斤!★85公斤大脂女,6個月減掉15公斤體脂肪!★腰圍40吋胖大叔,重返年輕穿回28吋牛仔褲……★台灣最多名人信任的營養師,徵集「吃出瘦子體質」成功案例大分享!★國際醫學期刊登載、全世界都在追求的「基因科技抗老回春飲食法」大公開!★從醫界、學界、到藝能圈都推薦!「史上最有效瘦身法」,就是記住「4321」! 具有「基因工程」研究背景的暢銷減重專家林佳靜,強調「科
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第一本專為中高齡寫的不失智活腦書:日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵,打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦
作者:白澤卓二  出版社:蘋果屋  出版日:2018/05/11 裝訂:平裝
★首創「斷糖生酮飲食法可預防失智」的日本權威名醫白澤卓二,最新力作!★注意!40歲後,你就屬於失智症的高危險群! 全球平均每3秒就有1人失智!小小台灣,失智人口竟然已超過26萬人,而且持續攀升中! 如果你:經常去超市買了相同的東西回家?常被別人提醒,反覆問了好幾次同樣的問題?有時會忘記接下來要做什麼事?想不起5分鐘前才聽到的事物? 以上符合的項目愈多,小心!你已經坐上「大腦退化」的失速列車
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呷菜,排毒蔬菜抗病全圖典
作者:林青榖; 林素菊  出版社:蘋果屋  出版日:2012/06/28 裝訂:平裝
99%的疾病,都是體內「毒素」積聚惹的禍!台灣首席家醫科醫師告訴你:「蔬菜」正是排毒利器!天天五色蔬菜,就能徹底淨除毒素侵襲! 因為蔬菜富含「有助排毒的6大營養素」,並具備「健康食物的6大特質」,可以促進
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子宮癌卵巢癌居家保命自救手冊: 最新治療與發作防治
作者:清水敬生  出版社:蘋果屋  出版日:2010/09/01 裝訂:平裝
你是不是以為…… ●我還年輕,不會有婦科毛病! ●沒時間定期檢查,等身體有異狀再去看就行了! ●減少性交次數就可以避免子宮癌! 錯!其實是…… ●只要有性行為,就有罹癌的風險! ●自我身體的自覺與照護,才是影響身體健康與否的關鍵! ●壓力和肥胖也是造成子宮頸癌及子宮體癌的原因! 隨時自我檢測、做好居家保健,可能因此救自己一命! 【本書特色】 醫生來不及告訴你的事,全都收錄在這裡! 千萬別等病發,才
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心臟病居家保命自救手冊: 最新治療與發作防治
作者:半田俊之介  出版社:蘋果屋  出版日:2010/09/01 裝訂:平裝
你屬於下面這些類型的人嗎?●暴飲暴食●喜歡吃重口味●體重超過標準10%以上●壓力過大●幾乎不運動●吸菸一族以上符合的項目越多,就愈發可能是心臟病的高危險群!胸痛、心悸、喘不過氣,都是心臟病的自覺症狀!可千萬不要忽略這些警訊,隨時自我檢測、做好居家保健,可能因此救自己一命!近幾年來,心臟病是十大死因中僅次於癌症的重大疾病。而這裡的癌症,指的是所有臟器及組織的癌症,像是肺癌、胃癌、肝癌等,若是單看因某
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你所不知道的牛樟芝
作者:王升陽  出版社:蘋果屋  出版日:2011/11/10 裝訂:平裝
牛樟芝不是「仙丹」,但經過專家研究發現,這項「台灣國寶」的確具有獨特的「生理活性成分」,也因而含有極為寶貴的「生理活性功能」,包括抗腫瘤、抗病毒、抗發炎、抗氧化……等,對於「對抗重大病症」及「提升免疫功能」具有重大意義,可說是未來生技醫藥界的新希望,更是居家保健應該常備的「養身聖品」! ◎ 本書5大超強特色: 1. 牛樟芝具抗癌免疫功效,最新研究大公開!民間流傳已久的「保健聖品」牛樟芝到底具
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鄒瑋倫的養腎食療:權威女中醫的60道補腎固精料理,照著吃喝,養出年輕強腎力!
79折
作者:鄒瑋倫  出版社:蘋果屋  出版日:2019/06/14 裝訂:平裝
《女中醫的不敗壯陽料理》全新封面版!「養腎」就是「養命」!從醫超過20年的女中醫鄒瑋倫依「藥食同源」觀念,教你用60道藥膳茶飲把「腎」養好,不僅解決男人的性事困擾,也有助男人女人提升代謝、抗老回春!據統計,台灣40歲以上男性超過2成有勃起障礙和早洩問題,而其關鍵就在於「腎」出了問題!事實上,不論男人女人,只要「腎虛」,身體的活動力、發育力、生殖力、代謝力就會迅速下降……所以,為了下半生的健康和性福
知遠全書系
定價:380 元, 優惠價:79 300
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
抓毒博士的45個警告!千萬請小心有害健康的無天良日用品:林博士傳授3大要點,讓你成為「無毒達人」!從此遠離製造商也不敢用的清潔、美妝、家用品!
作者:林碧霞  出版社:蘋果屋  出版日:2014/10/17 裝訂:平裝
消基會公布!市售沐浴乳64%含「化學防腐劑」,你能用得安心嗎?主婦聯盟顧問、橘子工坊始研發者──林碧霞博士大聲疾呼:別再讓「恐怖的日用品」害死自己!★實驗證明,即便用大量清水沖洗過35次,用「洗碗精」洗過的碗盤上,仍有洗碗精殘留!★最貼近女性私密部位的「衛生棉」,卻是會導致搔癢、發炎的恐怖的科技化學怪物!★以為可以幫助清潔、讓身體清新的「牙膏、洗手乳、止汗劑」,其實含有致癌的「三氯沙」!★花大錢買
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吃對東西,有酵就能瘦!權威專家告訴你:史上最有效的【自然飲食代謝減重法】
79折
作者:呂紹達  出版社:蘋果屋  出版日:2012/05/03 裝訂:平裝
99%的肥胖,都是因為吃錯東西!一但身體「代謝」出了問題,就算吃得再少,也瘦不下來!而影響代謝機能的關鍵物質,就是「酵素」! 天然蔬果,正是「食物酵素」的最佳來源!只要吃得對,讓體內的「消化酵素」和「代謝酵素」大大發揮「酵」用,不必挨餓,就能輕易消滅脂肪,2個月減掉40公斤,不是奇蹟! 但究竟生鮮蔬果該怎麼吃?該吃多少?該什麼時候吃?本書給你最清楚、最完整、最實用、最方便的建議,並從最簡單、最
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
圖解維生素實用全書
作者:陳韻帆  出版社:蘋果屋  出版日:2007/05/30 裝訂:平裝
★本書簡介瞭解維生素的功效和使用的方法,讓你有效攝取維生素,安心服用維他命!從食物中均衡攝取各種維生素,就能有效預防感冒、擁有美好身材,還能保護肝臟、預防心臟病、延緩大腦老化,讓身體永遠保持在最佳狀況!本書兩大特色觀念最清楚! 維生素該怎麼吃?維生素到底有幾種?食物中的維生素要怎樣才能保存最多?……有正確的觀念,才能正確的攝取到完整的維生素。解答最正確! 怎麼知道自己缺哪一種維生素?每一種維生素對
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五代中醫食療自癒養生帖:家傳五代,無一人得癌症!防癌蔬菜茶食大公開!
作者:張維鈞  出版社:蘋果屋  出版日:2015/12/11 裝訂:平裝
內容簡介 《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版 系列銷售累計突破18刷,全球華人齊讚聲!千年「藥食同源」智慧,吃出五代中醫全家健康!百年家族無人罹癌,全靠這本「養生方子」! ◎飲食緊張不正常,胃酸胃寒胃脹氣?→ 老薑燉雞,護胃又暖腸!◎血管硬化血脂高,吃再多藥也沒用?→ 紫菜蔥花,就能降血壓!◎加班應酬快爆肝,睡得再多還是累?→ 黃金蜆湯,修復肝功能!◎心肺濕寒排不掉,每到換季就
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烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!
作者:黃相普  出版社:蘋果屋  出版日:2014/05/30 裝訂:平裝
一天到晚滑手機、打電腦、看電視? 小心脖子過勞死!只要「烏龜脖」上身,就會百病叢生,甚至變矮、變胖! 最新醫學報導證實,「頭頸前伸」是肩頸僵硬、腰痠背痛、脊椎歪斜、小腹突出的元凶!只要脖子伸長1吋,就會多承受9公斤的壓力! 因為「脖子」支撐重達5公斤的「頭部」,更連接「脊椎中樞」,一旦長期姿勢不正,就會讓身體重心失去平衡,連帶導致骨骼歪斜、肌肉僵硬、內臟錯位等嚴重後果! 成功救回上萬名「烏龜脖」
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史上最強 S曲線塑身毛巾操:最權威的醫師教妳凹凸有致、比瘦更迷人!
79折
作者:呂紹達  出版社:蘋果屋  出版日:2011/10/06 裝訂:平裝
◎ 妳曾遭遇以下問題嗎?◆明明吃得很少,卻總是很難瘦下來!◆減肥停滯期,怎麼就是無法突破?◆好不容易瘦了,卻又連本帶利復胖,怎麼辦?◆體重雖在正常範圍,但曲線卻不好看!◆為什麼四肢細瘦,但小腹卻那麼大?…… 現在開始,不用擔心了!本書具有4大特色、5大特點,教妳利用最方便的道具、最簡單的動作,輕鬆達到完美體態! 本書4大特色1.輔助操式動作到位,強化全身脂肪燃脂!2.分段帶動肌肉伸展,促進深層
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
無毒飲食生活家教你:真食物這樣選!這樣吃!─遠離黑心食品的13堂「無毒飲食」生活實踐課
作者:白佩玉  出版社:蘋果屋  出版日:2014/02/27 裝訂:平裝
你「假」怕了嗎?黑心食品入侵你我的飲食生活,你知道嗎?──活跳跳的蝦子,其實是加了「海水晶」的假象?!便利店的飯糰,竟是數十種化學添加物調配而成?!黑心醬油、有毒油品遍地都有,你能放心吃嗎?!烹調的鍋具用錯,也會煮出毒素,幫菜餚加料?!大家只想問:「還有什麼東西可以吃?」本書作者白佩玉不僅是媽媽、人妻,還是一名用心尋找「真食物」的無毒生活家。她透過「科學方法」+「生活經驗」教你望、聞、問、摸4方法
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餓死癌細胞的純淨飲食法:抗癌專家教你3階段簡易斷食X6個月全營養餐,有效抑制腫瘤、淨化毒素、遠離癌症!
79折
作者:歐陽英; 蘇富家; 早乙女  出版社:蘋果屋  出版日:2019/02/20 裝訂:平裝
★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗+蔬食料理專家設計食譜,抗癌美味指南大公開!★純淨飲食法教你善用「斷食技巧」和「全營養餐」,七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅!★獨家贈送365天食養光碟,可依個人狀況調配客製菜單,還附24堂健康講座精華,市價NT8000!「惡性腫瘤」已蟬聯多年國人的死因第一名,而青壯年癌逝的人數更是逐年攀升!但你可能不知道,無論是想預防癌症,還是正在對抗癌症,只要吃對「純淨
知遠全書系
定價:450 元, 優惠價:79 355
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
身體小毛病跟妳想的不一樣:【全圖解】300種該注意的警訊,帶妳找出病症威脅,女性的自我健康檢查全書
作者:內山明好  出版社:蘋果屋  出版日:2018/09/28 裝訂:平裝
◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書!◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南,平日在家就能把關自己的健康!◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆,教妳找出根本病因、遠離風險!◎一看就懂的插畫+輕鬆詼諧的文字解說,讓醫學常識真正變得好懂好用!過了25歲,開始覺得身體變得有點不一樣嗎?請注意,妳的身體是不是正在發出警鈴──★有時候整個頭像被綁了金箍咒,持續隱隱作痛,一到傍晚還
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擺脫腸癌飲食全書:權威醫師、營養師聯手教你從術後到預防復發,徹底解決腹瀉、便秘、脹氣的170道對症食療
作者:齊藤典男; 吉野孝之; 落合由美  出版社:蘋果屋  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
★長庚醫院大腸直腸外科教授暨大腸直腸外科醫學會理事長 陳鴻華、高雄醫大附設中和醫院副院長 王照元、基因功能營養醫學專家 劉博仁醫師、資深營養師/腎臟專科營養師 林佳靜,讚聲推薦!★第一本涵蓋預防腸癌、術後飲食及腸道醫學的專書!★日本亞馬遜讀者4.5顆星大讚! 台灣罹患腸癌率是全球No.1,根據統計國人每34.7分鐘就有1人得到大腸癌,因此「擺脫腸癌」成為現代人最重要的健康課題! 小心!三餐未定時定
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一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!
作者:中辻正  出版社:蘋果屋  出版日:2017/02/10 裝訂:平裝
本書特色◎所有的痠痛,都跟「深層肌肉」發炎有關!【警訊1】腰痛、肩膀僵硬卻找不到引發疼痛的來源→痛是因為肌肉發炎,使神經亢奮而傳導的信號。【警訊2】骨盆不正、脊椎歪斜→都是因為支撐骨頭的肌肉發炎,而引起過度收縮,不平衡所致。【警訊3】短時間伸展操無法修復→伸展只能動到表層肌肉,而沒有達到痛點,只會愈做操愈反覆發炎。 ★「逆伸展」+「深按壓」,2大步驟立刻緩解肌肉痠痛!【步驟1】先做1分鐘「逆伸展」
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狹心症‧心肌梗塞最新治療與發作防治居家保命自救手冊
作者:相澤忠範  出版社:蘋果屋  出版日:2010/07/22 裝訂:平裝
你屬於下面這些類型的人嗎?喜歡肉類勝過魚類喜歡吃重口味體重超過標準10%以上整天的生活重心都在工作幾乎不運動吸煙一族以上符合的項目越多,就愈發可能是狹心症或心肌梗塞的高危險群!胸痛、胸悶、呼吸困難,都是心血管疾病的徵兆!可千萬不要忽略這些警訊,隨時自我檢測、做好居家保健,可能因此救自己一命! 近幾年來,心臟疾病持續高居台灣十大死因的第二位,而且大多是心肌梗塞或狹心症。過去我們總以為狹心症、心肌梗
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1條毛巾2分鐘解痛!逆伸展鬆肌毛巾操
作者:中辻正-作; 呂紹達-審定  出版社:蘋果屋  出版日:2015/07/10 裝訂:平裝
你知道嗎?99%的肩頸、腰背痠痛都是因為「肌肉發炎」引起的!毛巾操名醫呂紹達告訴你:利用1條毛巾部「逆伸展+深按壓」,不只能瘦身,更能解痛! ◎「毛巾結」按壓肌肉發明者、日本身體整復專家中辻正指出:1.做「逆伸展」→→→反向力量讓肌肉「縮起來」,僵硬肌肉的張力就會鬆弛!2.用「毛巾結」按壓痛點→→→就像「幫浦運動」活化肌肉周邊循環,加強放鬆! ◎泡澡、按摩只能舒緩、無法真正解痛!1條毛巾就能幫助力
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