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371筆商品,8/19頁
素食好健康:簡單煮,輕鬆做,吃出健康與美麗

141.素食好健康:簡單煮,輕鬆做,吃出健康與美麗

作者:李耀堂; 楊惠貞  出版社:台視文化  出版日:2012/08/04 裝訂:平裝
您為什麼而吃素?為了信仰?為了健康?還是為了愛地球? 不論為了什麼而茹素,是否曾有過這樣的感覺──吃素,好容易就餓了?吃素,怎麼會越吃越胖?家中的小朋友適合跟著大人吃素嗎?有痛風、高血壓、糖尿病……的朋友要怎麼吃素才健康?關於這些人人都想弄明白的素食迷思,本書都將一一解答! 吃素都好清淡、不美味?──其實只要透過一些料理秘方,就能做出美味又健康的料理! 本書透過擁有專業素食廚師執照,獲獎無數
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天天能量蔬果汁:讓全家喝出好健康
滿額折

142.天天能量蔬果汁:讓全家喝出好健康

作者:左小霞; 韓軍  出版社:心弦文化  出版日:2016/08/05 裝訂:平裝
簡簡單單就能補充一天的蔬果營養!想要改善體質遠離疾病就從喝蔬果汁開始,在家輕鬆打果汁,天天體內做環保!129道蔬果飲教你以最有效的方式搭配各種蔬果營養素,善加運用季節食材,在家就能天天製作美味的超級蔬果汁!營養專家傾力推薦129道最天然、最養生的能量蔬果飲! 蔬果汁的活性酵素、營養素與植化素,具有神奇的淨化、清體、亮顏瘦身功效,是最輕鬆、最美味的體內環保!每天快速10分鐘,自製天然繽紛的蔬果飲,輕
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
吃出一生好健康:中老年飲食結構100問

143.吃出一生好健康:中老年飲食結構100問

作者:溫國榮  出版社:水星文化(樸實)  出版日:2005/04/01 裝訂:平裝
古人說:能吃就是福。現代人則是:吃出健康才是福。要吃出健康、吃出好身體,就要有科學的方法。吃的鹹,血壓就高;吃的油,膽固醇就跑不掉。吃了什麼,身體就會以什麼的健康情形回報你。 隨著生活水平的提高,人們對飲食的追求,已不再是「吃飽求生存」,而是「吃好求健康」。但是由於飲食營養不科學,飲食結構的不合理和飲食衛生的不注意,使我們吃出了許多疾病。尤其是許多「時髦病」、「現代病」、「文明病」。這些「文明病
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拉子性愛寶典:女同志開心玩好健康

144.拉子性愛寶典:女同志開心玩好健康

作者:台灣同志諮詢熱線協會  出版社:基本書坊  出版日:2010/10/01 裝訂:平裝
第一本完全本土企畫、製作的女同志性愛寶典!同志諮詢熱線親密小組義工群手拉手教妳健康快樂玩 身為一位女同志,要如何享受愉悅、親密、健康、盡興的性愛?還有哪些姿勢∕知識,是妳從沒嘗試過或不知道的?女同志專用的潤滑液、指險套、情趣玩具,去哪裡買不尷尬? 「台灣同志諮詢熱線」的親密小組,一群熱心的拉子義工們,用她們豐富的實戰經驗、耗時一年,集思廣益合力編寫成這本《拉子性愛寶典》。從入門級的認識身體、自
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管好健康活到老:莊淑旂的宇宙健康法04

145.管好健康活到老:莊淑旂的宇宙健康法04

作者:莊淑旂  出版社:時報文化  出版日:2004/10/25 裝訂:平裝
24 小時自我健康管理 拚健康,靠自己! 預防醫學權威莊淑旂博士,完整公開獨家的健康管理計劃,從基礎保健、每日作息、飲食管理到特殊調養,教你做好24小時全天候的健康保全,守護身心平安,邁向長壽之路! 健康,需要時間來累積。倘若每天都能過著健康的生活,自然身心舒暢、神清氣爽;如果每天都在虐待自己的身體,久而久之,身體一定會提出嚴正的抗議。在本書中,莊淑旂博士以自身力行的健康管理方法,透過生活習
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做好健康的第一責任人(簡體書)
滿額折

146.做好健康的第一責任人(簡體書)

作者:劉力紅  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2022/03/02 裝訂:平裝
本書是劉力紅教授繼《思考中醫》之後的另一部個人著作。近年來,劉力紅教授從不同角度倡導“做好健康責任人”,並介紹了諸多具體踐行方法。本書將劉力紅教授的微博、微信及一些演講,以《大學》的“正心、修身、齊家、治國、平天下”次第綱領各文。希望大眾能透過對生命的如實認知,通過內 (性、心、身)外(天、地、人)“三和”的調適與養護,使生命處於良好的狀態。
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
走出好健康套書組〈健走功 + 走路讓你變美麗〉

147.走出好健康套書組〈健走功 + 走路讓你變美麗〉

作者:湛若水; 黑田惠美子  出版社:商周文化  出版日:2015/11/19 裝訂:平裝
《健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康》 健走運動的大變革、再進化!!結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功走路也可以輕鬆練氣增進健康 從中國傳統的養生醫理中,我們知道「老從腳起」,本書以此為理論基礎,找出身體老化關鍵,以融合傳統醫學與氣功原理的「健走功」鍛鍊雙腳,找回健康,延緩老化。 健走功動作簡單,但蘊含深厚哲理,是健走運動的進化版,使健走功能大為提升。我們可以說它是一種生活氣
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四季素食健康補:低熱量‧高營養‧超天然‧好健康,
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148.四季素食健康補:低熱量‧高營養‧超天然‧好健康,

作者:陳富春  出版社:邦聯文化  出版日:2009/12/22 裝訂:平裝
以順應季節養生的觀念設計的美味素藥膳,為素食者的健康把關。吃素是個健康的飲食方式,但許多吃素的朋友因長期吃素造成營養攝取不均衡,加上沒有正確的健康觀念,反而使身體狀況越來越不好。雖然市面上已有許多素食食譜書,但多以如何料理多樣化的素菜為取向,本書則是從照顧素食者身體健康的角度做出發點,針對吃素者最易缺乏的營養素來設計菜單,並融入中藥材,順應四季節令的傳統養生醫理,設計成美味的素藥膳,來解決吃素者不
定價:260 元, 優惠價:9 234
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食在好健康:營養師的私房挑食筆記
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149.食在好健康:營養師的私房挑食筆記

作者:張曄  出版社:大都會文化  出版日:2015/12/31 裝訂:平裝
依食.依人.依時.依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生! 打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活, 因此補一堆,不如吃得對! 合理正確的搭配飲食,有益身體健康,相反,不合理的搭配可能會影響健康。現在,人們的生活水準提高了,但是患糖尿病、高血壓等慢性疾病的人卻多起來,這跟飲食有很大的關係,與不知道飲食中的宜與忌及食物間合理搭配關係密切。為此,張曄主任特別編撰
定價:350 元, 優惠價:9 315
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園藝治療與長者服務:種出身心好健康
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150.園藝治療與長者服務:種出身心好健康

作者:馮婉儀; 郭翰琛  出版社:香港明報  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
園藝治療是一種輔助治療專業,旨在透過園藝活動,發揮植物的療癒力量,為各類有需要人士帶來身心靈效益。本書以長者為焦點,介紹園藝治療的作用,與讀者分享園藝治療如何應用於不同類別與長者有關的服務對象,例如:認知障礙症、臨終關懷、抑鬱長者、長者家屬等,讓他們種出身心好健康。
定價:640 元, 優惠價:9 576
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寶寶好習慣養成系列03:身體好健康
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151.寶寶好習慣養成系列03:身體好健康

作者:田淑現-作; 閔有敬-繪  出版社:小光點  出版日:2020/07/15 裝訂:精裝
★給3~5歲孩子和家長的衛生教育手冊,讓我們一起做個健康好寶寶!★孩子從小就該知道的衛生、飲食、作息小常識,健康不只來自體質,更來自平常的好習慣。★寶寶好習慣養成系列,引導孩子建立良好習慣,擁有正確觀念!健康是我們最重要的財富,有健康的身體,才能開開心心去玩耍,你知道要怎麼保持身體健康嗎?◎剛從外面回到家的時候用髒兮兮的手摸東西、吃東西。(╳)先用肥皂把手腳洗乾淨,這樣才不會把細菌吃下肚!(○)◎
定價:400 元, 優惠價:9 360
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環境養生做得好健康快樂活到老

152.環境養生做得好健康快樂活到老

作者:李建軍  出版社:人類智庫  出版日:2016/12/19 裝訂:平裝
◎人體內在養生法 每個人從胚胎開始,就有順應的生命節奏,如果不配合適當的五行與時辰,佐以適合的音樂與色彩,好好的休養生息,即使沒有病痛,也會成為「奧少年」。這樣對於家庭生活、事業成就,都會是嚴重危害,怎麼可以不注意呢? ◎居住室內養生法 居住環境與人類的關係密不可分,辦公室、臥房的顏色與擺設不當,可能嚴重的影響養生。只要利用服飾、書畫與盆栽,就能做個聰明的養生達人,你看,養生根本一點也不困
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做好健康的第一責任人(簡體書)
滿額折

153.做好健康的第一責任人(簡體書)

作者:劉力紅  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
本書是劉力紅教授繼《思考中醫》之後的另一部個人著作。近年來,劉力紅教授從不同角度倡導“做好健康責任人”,並介紹了諸多具體踐行方法。本書將劉力紅教授的微博、微信及一些演講,以《大學》的“正心、修身、齊家、治國、平天下”次第綱領各文。希望大眾能透過對生命的如實認知,通過內 (性、心、身)外(天、地、人)“三和”的調適與養護,使生命處於良好的狀態。作者因著作《思考中醫》、主編《中醫名家絕學真傳》、整理出版《黃帝內針》及長期以來不遺餘力地挖掘民間優秀中醫流派、弘揚播傳統文化及中醫理念而蜚聲海內外。著名中醫藥學家鄧鐵濤教授高度評價劉力紅博士對中醫的貢獻,贊曰:“吾道不孤,後繼有人矣。”
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
求醫先查已:管好健康的81個實用自查方法(簡體書)

154.求醫先查已:管好健康的81個實用自查方法(簡體書)

作者:李玥  出版社:廣西科學技術出版社  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
這是一本堪稱中國《當代黃帝內經》的養生寶典,很多人在不經意中用過之后,隨著時間的推移,身體上的很多不適和疑難癥狀都不知不覺地減輕了,免疫力提高了,精神一天比一天好了起來。所以說,這是一本能從根子上幫助人解決身體問題的書。 與《求醫不如求己》和《求醫不如求己2》不同的是,《求醫不如求己養生救命大寶典》凝聚了《求醫不如求己》和《求醫不如求己2》健康養生理念和防病保健方法的全部精華,并增添了中里巴人在
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低糖低油好健康!寶寶專屬的輕口味飲食宜忌(簡體書)
滿額折

155.低糖低油好健康!寶寶專屬的輕口味飲食宜忌(簡體書)

作者:樂媽咪孕育團隊 編著  出版社:江西科學技術出版社  出版日:2017/10/01 裝訂:平裝
寶寶之所以不喜歡吃輔食,是有原因的,但不能因此使用調味料來增加味道,這樣容易讓寶寶以後養成吃重口味食物的習慣,反而會增加身體的負擔,有害健康。低糖、低油、少鹽的輕口味飲食,是輔食及幼兒餐的重點,更能養成孩子不挑食的健康好習慣!樂媽咪孕育團隊編著的這本《寶寶專屬的輕口味飲食宜忌(低糖低油好健康)》從寶寶的飲食出發,向大家介紹寶寶的正確哺養方法,以防止不良習慣的形成。
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
輕鬆保養好健康:武當九宮遊轉十二式-生活列傳EA006

156.輕鬆保養好健康:武當九宮遊轉十二式-生活列傳EA006

作者:于美人  出版社:正中  出版日:2004/11/01 裝訂:平裝
九宮旋轉十二式為道家養生功的一種,對應身體每個部門不同器官,做肢體運動,是道家養生功法中最平常、最簡單的養生操。例如揉腹順氣的招式,就是通過外部按摩動作,做內在的轉換,達到內外調理;左右拍腎動作則是活絡內在丹田、膀胱腎臟的運動。九宮旋轉十二式是最簡單、最直接、最有效率、配合道家養生術的舒緩活動,從頭到尾,從內到外,將身體五腑六臟、各個部門、關節、經絡做循環暢通,符合人體工學,實踐道家反璞歸真、性命
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低糖低油好健康!寶寶專屬的輕口味飲食宜忌
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157.低糖低油好健康!寶寶專屬的輕口味飲食宜忌

作者:樂媽咪孕產育團隊  出版社:樂媽咪  出版日:2016/08/09 裝訂:平裝
輕口味飲食,養出寶寶的健康好胃口!低糖、低油無負擔,運用天然食材的香甜與油脂,給寶寶最自然純淨的營養美味!1. 孩子的健康,就從輕口味飲食開始!現代人多外食,但寶寶如果也跟著大人吃外食,不知道會吃進多少危害身體的不明添加物。因此本書特別以低糖、少油、少鹽為訴求,教爸爸、媽媽為孩子烹調純天然、好安心的寶寶營養餐,嚴格把關給寶寶吃的每一口食物!2. 寶寶最需要的20大營養素與新鮮好食材推薦。介紹寶寶成
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
家家嚐梅好健康:酸甜好滋味的健康梅餐-品味事典9
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158.家家嚐梅好健康:酸甜好滋味的健康梅餐-品味事典9

作者:林淑珠  出版社:時報文化  出版日:2004/05/01 裝訂:平裝
梅的果實──梅子是大自然的恩賜,大自然的諸般滋味毫不吝惜地濃縮在小小的一顆梅子中。 用梅子入菜,可口的滋味搭配迷人的色調不僅令人食指大動,還可令人振作精神,又能美膚健骨,又能醒酒顧腸胃,更能大大提昇我們的免疫力。本書除了介紹梅子的各種健康效益,並提供多道簡單美味的梅子食譜,及台灣各地適合全家人一同踏青賞梅的最佳去處指南,讓你吃的健康,生活充滿喜樂。
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
這樣吃,免疫力UP:23種自然食材,讓你不生病好健康

159.這樣吃,免疫力UP:23種自然食材,讓你不生病好健康

作者:法蘭西絲.雪若婷.高拉特  出版社:麥格羅希爾  出版日:2010/09/23 裝訂:平裝
翁慧玲 台大醫院 營養師張雅琴 東森財經台總監暨當家主播棉花田生機園地專業推薦 4週飲食計劃 + 95道可口食譜克服13種造成免疫力下降的問題讓你愈吃、身體愈好! 風濕的毛病要怎麼調養?便秘、腹瀉、貧血常
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