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出版日期

2024年 (7)
2022~2023 (32)
2020~2021 (3)
2018~2019 (2)
2016~2017 (2)
2016年以前 (5)
裝訂方式

平裝 (47)
精裝 (2)
適讀年齡

學齡前 (1)
作者

姚穎 (3)
老紀、目不丁 (2)
Adam Grant (1)
丹尼爾‧品克 (1)
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三民網路書店 / 搜尋結果

52筆商品,2/3頁
夠好的工作:你的工作不代表你,挑戰「夢想工作」的迷思,找回不以工作為中心的生活方式
滿額折
作者:西蒙.史托佐夫  出版社:堡壘文化  出版日:2023/11/22 裝訂:平裝
✿Amazon書店商業類工作與生活平衡榜單熱銷第1名✿國際媒體《出版者周刊》《金融時報》熱推《人生4千個禮拜》《逆思維》《Deep Work深度工作力》《我工作,我沒有不開心》《做自己的生命設計師》✑職涯成長暢銷書作家推薦如果不用工作,你的人生還剩下什麼?工作在你的人生中扮演什麼角色?是生活重心、人生方向、歸屬感?是親密關係、自我價值、身分地位?無論如何定義,你都在全球工作主義制約中過度依賴了工作關係。─────────────────〔身分危機 identity crisis 〕德國精神分析學家愛利克.艾瑞克森用來描述二戰退伍軍人,因失去了自我認同的關鍵而引起的不安全感時期。─────────────────當工作=自己高度的期待、超時的工作、過勞的身心也隨之而來。一旦遭遇變動,許多專業工作者也會身分危機。變動因素可能來自:一,職場人際:與上下屬、同儕甚至對公司的關係二,個人身心:心理與情緒、身體疾病影響三,外在環境:新冠疫情、經濟因素裁員❐ 這是一本尋求生活與工作平衡的實境指南,不必等到身心俱疲的那天,我們都能找到更健康的工作關係。{ 建立健康的工作關係界線 }了解自己落在「整合者─分割者」光譜中的哪個位置☺整合者-不介意工作和家庭之間界限模糊的人☻分割者-強烈希望工作和私人生活劃淸界線的人擁有記者和設計師等多重身分的IDEO前設計總監,從一個認同「懷抱著熱情去工作,就不認為是在工作」的價值觀中,逐漸發現工作與自我認同綁定的單一關係,一旦失去工作,將面臨人生的重大崩壞。他實地訪談了許多不同型態工作者的經驗,及他們透過什麼方式釐清工作與生活、產值與自我價值;佐以大量爬梳的「人類近代工作史」、心理學觀點與社會學家研究數據,為陷在工作關係中的人提供一面鏡子,讓我們從中審視自己與工作的關係。
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:4
我和我最後的人生:35歲癌末教授的抗癌故事與生命體悟
滿額折
作者:凱特.鮑樂  出版社:遠流  出版日:2023/02/22 裝訂:平裝
★紐約時報暢銷書★★《出版者周刊》星級好評、《科克斯書評》推薦★★《逆思維》、《也許你該找人聊聊》等多位暢銷書作者感動推薦★當生命的最終站,突然出現在眼前,你會怎麼看待這一切?該如何在不是自己選擇的人生中,找到意義並繼續前進? 這世界鼓勵正向思維,強調人生無所不能,大量的自助書籍告訴我們,只要學會自我挑戰,就能擁有一切,成功的人生彷彿有公式可循。 歷史系教授凱特.鮑樂,原本也相信人生就是一連串的選擇,她的人生掌握在自己手中。直到35歲時診斷出末期大腸癌,且擴散到肝臟,被宣判生命只剩兩年。理想中的人生,突然變得遙不可及了。 她不禁對此反思,我們窮極一生的追逐,最後究竟留下些什麼?我們內心深處其實明白,現實人生並不是真的無所不能,那麼怎樣才算得上「真正活著」,這真的有答案嗎? 【故事提要】 生活無憂的35歲歷史系教授,有幸福的家庭、熱愛的教職工作,美好人生正要開始。但被診斷出大腸癌第四期,且擴散到肝臟後,人生彷彿崩塌了。 接到生命只剩兩年的宣判,人生變得充滿威脅、無法控制和不穩定。她的研究、寫作和教學,突然都變得無關緊要了。才1歲的孩子,更是她難以放下的牽掛。 幸運的是,她是符合免疫療法的少數人之一,於是她加入了辛苦的臨床試驗,每週三凌晨,她得從北卡羅萊納州的家中飛往亞特蘭大的醫院,進行治療。 未來仍一片黑暗,不知道治療是否會有效、何時會有效。最可怕的是,她每天都要面對即將死亡的惡夢……。【中文書名涵義】人們每秒都活著,但每秒也都在死去。無論是否生病,你眼前的人生,就是你「最後的人生」,轉眼可能就到了生命的最終章。你會怎麼做、怎麼活,讓自己不虛此生?人生有限,與你共勉之【金句摘錄】「癌症的世界裡,有些面向充滿了意義,例如我們該擁抱現實的每個部分。就算我面臨死亡,卻覺得自己從未如此充滿生命。」 「這場恐怖的疾病帶給我的沉重禮物,就是教導我如何活在當下。而當我仔細檢視人生時,發現自己學到的不只是把握當下。在有限的生命中,平凡的日常都開始閃耀著光芒。我所愛的事物、我應該要去愛的事物,變得越加清晰和明亮。」 「每個人都以為人只會死一次,但事實不然。在你唯一而愚蠢的人生中,可能會失去一千種不同的未來,你在那些未來中一一死去。」 「我曾經想過,人們生活、呼吸和工作的世界,是幾個世紀以來流傳下來的。但我從未想過,每段人
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
協作原則:如何在職場建立非凡的合作關係
滿額折
作者:黛比.馬歇克  出版社:悅知  出版日:2023/12/20 裝訂:平裝
「你心裡也有不想合作的人嗎?」在不得不與自私、易怒的人共事時,這本書能改善你的身心健康★亞當.格蘭特(《逆思維》作者)等專家強力推薦★★Amazon網路書店5星好評★★關係心理學→科學實證策略→成功協作★誰,需要這本書?● 工作上需要與他人共事的人● 負責帶團隊的主管、領導者● 需要多方溝通的專案管理者我們就坦白說吧,與人合作是一件討厭的事。在職場上,更可能會變成一件痛苦的事。你還寧願自己做,也不想與誰合作。合作為何充滿困難?如何使它變得容易?許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要,也知道合作是一個艱難的過程:溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……合作之所以讓人痛苦,原因就在於:我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬歇克博士憑藉她多年在關係心理學的研究和輔導領導者協作的豐富經驗,以科學實證的方法,讓你在不需大幅改變自己和他人的情況下,找到平衡,讓專案得以順利進行。Point➊ 馬歇克矩陣,檢視你的合作現況矩陣的兩個軸線「關係品質」及「相互依賴」,是建立絕佳合作的關鍵。透過調整這兩個維度,你便能夠找到最適合團隊的協作模式。Point➋ 運用矩陣,改善你們的合作關係藉由設定明確的期望、培養「我們感」、做出積極反應、改變追蹤進度的方式……等策略,幫助你從細微處提升合作品質。Point➌ 職場上沒人教的:何時該結束合作?提供檢核準則與引導思考,幫助你判斷何時該結束合作,以及怎麼說才能清楚地解除關係,且又能保留情面。【專家強力推薦】院長Wawa(Wawa廣告樂血研究院)張瑋軒(作家 /《女人迷》創辦人)亞當.格蘭特(《逆思維》作者)黎安.戴維(《良性衝突》作者)娜歐米.拜格多納斯(史丹佛商學院人氣課程講師)史考特.巴瑞.考夫曼(《顛峰心態》作者)強納森.海德特(美國社會心理學大師╱《為什麼我們製造出玻璃心世代?》作者)國外好評我們都曾被困在與不喜歡的人一起工作的窘境中。幸運的是,馬歇克博士寫了一本生動而實用的書來解決這個問題……她揭示了我們如何贏得信任、建立關係,並創造能提高效率的合作。────亞當.格蘭特(《逆思維》作者)這本書有太多值得讚賞之處。我們被拋入團隊合作的深水區,只能自求多福。不幸的是,有許多人正陷入困境。而我們終於有了一個救生圈。這本書充滿新的見解,告訴你為何合作關係如此困難,以及如何使它更加容易。每個團隊都
母親節書展
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:2
逆習慣:好奇心改變一切
滿額折
作者:路克.馬瑟斯  出版社:大田出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
逆思維◆實踐版當你開始面對自己,就開始啟動你的逆習慣!只要對你的習慣多問一聲:為什麼?實現新年新計畫.升級你的人生目標.各行各業強力推薦注意細節是件好事,但變成凡事要求完美就成了奇怪的習慣;巧克力美味極了,但把它用來減緩焦慮可能是奇怪的習慣;坦誠地認識自己很好,但經常苛責自己是一種奇怪的習慣;留在舒適圈很容易,但不痛不癢無法做出改變就是奇怪的習慣。習慣養成的原因可說五花八門,人們重覆自己喜愛的事,閃避討厭的事。習慣幫助我們解決問題,使得生活更易捷。不幸的是,它也可能背叛我們。這本書將要教導我們如何讓好奇心成為自己的超能力。改變某種習慣時,不需帶著自責或羞愧感,因為我們希望做出改變,而非不得不去改變。匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,甚至從IG上得到的啟發,領導力思維教練─路克.馬瑟斯幫助我們藉由好奇心的力量,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。你要如何發現那些不再幫助你的「習慣」?你要如何找出「習以為常」的模式正在侵蝕你的成長?《逆習慣》提供一種充滿趣味、非批判性,但又能發人深省的方式,引導讀者重新思考自己行為背後的真正原因。編輯導讀|【我們只不過是一堆習慣】美國心理學之父威廉.詹姆斯(William James)曾言:「播下一個行動,你將收穫一種習慣;播下一種習慣,你將收穫一種性格;播下一種性格,你將收穫一種命運。」人人都是習慣的集合體。習慣掌控我們的生活;組成我們的性格;主宰我們的命運。你知道當一隻海鞘尋找到適宜安居之地時,會做什麼嗎?牠會吃掉自己的腦子。從此不再尋覓,永永遠遠的安頓下來,這就是讓習慣導航你的人生的最佳寫照。自古以來,習慣保護我們的祖先趨吉避凶、趨利避害,尋找最穩定安全的生活環境,於是這樣的基因流傳下來,成為我們內建的生存指南。人生最原始的動機,由三個要素所組成:避免痛苦、尋求快樂以及節省能量。你是否發現,躺在沙發上滑手機,永遠比站起去清洗晚餐的碗盤容易?蹲在冰箱前面吃掉一整桶冰淇淋,永遠比穿上跑鞋邁出門簡單?如果這就是你,千萬不要苛責自己。那只是你不小心開啟了人生的自動導航模式,畢竟我們的祖先更有機率是那些夜晚安分的呼呼大睡,而不是半夜跑出洞穴欣賞星空,被野獸吃掉的原始人。一旦明白習慣如何影響我們的生活,就能以此類推:當我們掌控自己的習慣,就能重組我們的生活,翻轉我們的處境。想改變自己,卻總是力不從心嗎?《逆習
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:3
影響力是你的超能力:耶魯熱門課程,解鎖人際影響的心理運作,自信開口、聰明談判,讓人一口答應你
滿額折
作者:柔伊.錢斯  出版社:天下雜誌  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
訊息爆炸,你知道如何讓別人立刻想買單嗎?要讓別人關注你的訊息,你知道什麼時候是關鍵時刻嗎?影星珍妮佛勞倫斯贏得奧斯卡金像獎,但是片酬缺輸給了同片的男演員。女性談判通常輸在哪?從銷售、加薪、購物、甚至帶小孩,影響力無所不在,我們常常因為不懂影響力吃了虧而不自知。其實,影響力沒你想的那麼複雜。《影響力是你的超能力》是以耶魯大學的課程〈掌握影響力與說服力〉為基礎,這堂課是管理學院最熱門的課程,吸引全校學生搶修。本書融合了社會心理學、行為經濟學、行銷、神經科學,整理出人人可練習的關鍵技術,用簡單的方式提供效果出奇顯著的驚人洞見、微小改變,以及容易上手的行動,讓你學會如何在不妥協的情況下得到你想要的,同時說明如何落實有意義、持久又有感染力的改變。影響力不是像你想的那樣運作。作者在書中也指出對影響力常見的誤解,例如,覺得要求更多可能討人厭、影響力是要說服不相信的人、談判時一場硬仗等。拋開常見的誤解,了解為什麼你的慣用對策往往成效不彰,找出對行為影響最大的關鍵。學會更自在、更有創意地協商,影響那些討厭別人在一旁指揮的人,培養更多的魅力,盡早識破騙子與操縱者。《影響力是你的超能力》將教你如何改變生活、組織,甚至還可能改變歷史的進程。這是一種得體的影響方式,可以從你開始改善每個人的生活。一致推薦《影響力》作者羅伯特‧席爾迪尼(Robert Cialdini)|《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者查爾斯・杜希格(Charles Duhigg)|《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)|《未來在等待的銷售人才》作者丹尼爾.品克(Daniel H. Pink)|《這才是行銷》作者賽斯.高汀(Seth Godin)|《Google超級用人學》作者拉茲洛.博克(Laszlo Bock)|皮克斯共同創辦人艾德.卡特莫爾(Ed Catmull)|耶魯大學教授暨播客節目「幸福實驗室」主持人蘿莉.桑托斯(Laurie Santos)「這本書很特別,它以一個重要的話題邀請你,以引人入勝的故事和風格吸引你,來享用這套精彩呈現、有科學依據、有關社交影響力的人生啟示。閱畢仍覺得意猶未盡。」——羅伯特‧席爾迪尼(Robert Cialdini),《影響力》(Influence)作者「這本書有趣、充滿了精彩的故事,根植於開創性的研究,解釋了協商出一個更美好世界的新規則。」——查爾斯・杜希格(Charl
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:6
朋友與敵人:哥倫比亞大學X華頓商學院聯手,教你掌握合作與競爭之間的張力,當更好的盟友與更令人敬畏的對手(暢銷新裝版)
滿額折
作者:亞當.賈林斯基; 莫里斯.史威瑟  出版社:時報文化  出版日:2023/12/12 裝訂:平裝
★暢銷全球.商管心理學必讀經典★了解人性,才能創造雙贏,重點是──讓自己多贏一些!競爭與合作,並不是二選一。掌握敵友關係的正確平衡,在面試、會議、談判等場合,為自己創造有利環境!哥倫比亞大學╳華頓商學院聯手,引用科學實證研究,揭開合作與競爭的成功祕訣!.為什麼我們應該在面試時最後一個上場,買賣房子時卻應該第一個喊價?.為什麼榮獲奧斯卡最佳影片的電影,大多在美國10月至12月間上映?.為什麼笨手笨腳反而能提升地位與權威?.什麼時候人才太多反而不是好事?.如何靠著欺騙建立信任?成功的要素是什麼?有人認為人類天生愛好競爭,追求私利才能出人頭地;也有人指出人類屬於合作的物種,合群最能帶來成功。哥倫比亞大學賈林斯基教授與華頓商學院史威瑟教授則主張:人並非天生愛競爭,也非天生就該合作,而是競爭中有合作,合作中有競爭。不論是同事、朋友、伴侶、手足,我們在每一段關係中同時扮演敵友兩種角色。要在最複雜的人類互動中勝出,我們不能將競爭與合作視為二擇一的問題,必須抓到這兩股力量的平衡,才能對外培養長期關係,並達到個人目標。本書引用自家實驗室與社會科學界最新的原創研究,外加真實世界的鮮明例子,教大家靈活遊走於合作與競爭之間,以更聰明的方式決定何時該合作、何時又該競爭。包括:.如何成為團隊中公認的領導者?.順利的時候怎麼做才不會招來眼紅?.如何修補破碎的信任?.如何減少職場紛爭與偏見?.如何在談判過程中達成目標,但也讓相關人士都滿意,樂於繼續合作?當我們在合作與競爭中找到平衡,便能有最佳表現。透過本書,你將學會同時以朋友身分合作、也以對手身分競爭,在工作與生活中取得最大成就!各界一致推薦王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人呂秋遠|律師、作家吳家德|NU PASTA總經理、職場作家郝旭烈|企業知名財務顧問Sara Tsai(蔡佩靜)|人生戰略優勢教練謝文憲|企管講師、作家、主持人(以上依姓名筆畫順序排列)安琪拉.達克沃斯|《恆毅力》作者亞當.格蘭特|《逆思維》作者艾美.柯蒂|《姿勢決定你是誰》作者丹尼爾.品克|《後悔的力量》作者羅伯特.席爾迪尼|《影響力》作者貝瑞.史瓦茲|《我們為何工作》作者奇普.希思|《創意黏力學》共同作者「你紅,朋友就認識你;你潦倒,你就認識朋友。本書將朋友與敵人,從競爭、合作、領導、賽局等不同角度切入,讓我看得欲罷不能、回味無窮。」――謝文憲,企業講師、作家、主持人「兩位
定價:450 元, 優惠價:9 405
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如果尼采是獨角鯨:不那麼聰明,卻活得更幸福【台灣版限定附贈「動物智慧藏書卡」】
滿額折
作者:賈斯汀.葛雷格  出版社:平安文化  出版日:2023/10/30 裝訂:平裝
假如我們可以像動物一樣思考, 一切是否會變得更美好?榮獲2023年11月「誠品中文選書」! 博客來「年度百大」外文推薦書! 榮獲2023年11月金石堂強力推薦書!《逆思維》作者亞當.格蘭特: 「本書將讓你重新思考自己對智慧的基本看法!」台灣版限定附贈 Dinner Illustration精心繪製 「動物智慧藏書卡」 (1套4款)探究「為什麼」是否真的那麼重要? 理解「死亡」是否就能活得更好? 智慧或許並非人類的優勢, 甚至還可能是種負擔……貓咪隨機選的股票,反而比投資經理人眼光更準確? 鴿子靠著優異的視覺,能比放射科醫師更快發現癌症? 烏賊擁有豐富的社交生活,求偶時還會想辦法「騙」到手? 松子鳥會把食物藏在一萬個不同的地點,而且全都記得住? 蜜蜂不只有意識,鬱悶時還會想要透過酒精紓壓?人類以「智慧」為豪,能送機器人上火星、能寫交響樂、能從死亡中找到意義、能創造數不盡的奇蹟……但事實上,其他動植物間皆有和諧相處的模式,就只有人類無法融入,「人類的成就」在演化上其實也不值一提。 哲學家尼采深陷憂鬱、晚年發瘋,在他死後,希特勒曲解了他的思想,創生了納粹主義,屠殺了600萬人。但如果,尼采是一隻單純又美麗的獨角鯨,或許就不會引發「納粹大屠殺」?至少,獨角鯨不會建造毒氣室。 當我們深入理解動物的行為,就會發現人類的優越感完全禁不起檢視:人類重視秩序,但貓沒有時間觀念卻過得更爽;人會假道德之名迫害同胞,以暴力聞名的黑猩猩卻不會同類相殘;尼采用自己的人生,揭示了「想太多」的苦難,若是獨角鯨,就不會去煩惱與生存無關的事。 本書顛覆我們對「智慧」的認知,以幽默詼諧的筆觸,帶領我們反思,有時聰明或許並非天賦,甚至可能還是一種負擔,唯有保持謙卑心態,善待這個世界,人與世界才能共存,並活得更幸福、更快樂!全球「人類菁英」一致盛讚! Amazon書店讀者直逼★★★★★好評熱議!教育學博士、歷史科普暢銷作家/吳宜蓉 專文推薦! 《逆思維》作者/亞當.格蘭特 《為什麼出布容易贏?》作者/威廉.龐士東 《自然的終結》、《搖搖欲墜》作者/比爾.麥奇本 《我是一個媽媽,我需要柏金包!》作者/溫絲黛.馬汀 《狗狗的愛》作者/克萊夫.韋恩 《銀河系動物學家指南》作者、動物學家/阿里克.凱森鮑姆 《根源》、《莫札特的八哥》作者/莉安妲.琳恩.霍普特 《無言的呼喚》、《荒野》作者/卡爾.薩芬娜 《無敵蠅家》
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:5
不老思維:只要你願意,就可以越活越年輕
滿額折
作者:貝卡.雷維  出版社:平安文化  出版日:2023/10/11 裝訂:平裝
看完這本書,你將不再害怕變老!世界衛生組織、美國國會認證,「樂齡心理學」第一人重磅代表作!心態正確,就能逆轉衰退!一場顛覆常識的「心齡革命」!《逆思維》作者亞當.格蘭特強力推薦:「這本書將打破我們對老化的基本假設!」● 老狗學不了新把戲,所以長者沒有學習能力?事實:大腦的神經元面對挑戰會不斷成長,就算老了也一樣!● 年紀大了,一定會失智?事實:失智並非老化的自然軌跡,大部分的長者都不會失智!● 長者的身體虛弱,應該避免運動?事實:大部分的長者都可以運動,而且不會受傷!● 長者面對科技會有障礙?事實:多數的長者都具有適應、學習,甚至創新的能力!已經邁入高齡化社會的現在,世人對年老卻仍舊充滿了負面想像,因為從成長環境、後天教育到社會氛圍,老人幾乎等同於健忘與衰退,不僅成為社會負擔,還會拖累國家的經濟發展,但事實真的是這樣嗎?耶魯大學心理學權威貝卡.雷維教授在研究中發現,社會對年老的負面認知,源自文化上的「年齡歧視」,要扭轉這樣的刻板印象,必須建立正向的「年齡信念」,老化不是壞事,而是生命的盛宴,當我們能坦然面對老去的自己,不僅可以降低年齡歧視所造成的傷害,甚至還能延壽長達7.5年。本書透過真實的案例,從文化圈到科技業,細數各領域的長者們如何打破老化迷思,力抗污名化。年長是智慧與經驗的結合,決定你是否老去的,從來不是我們的身體,而是我們的心態,只要擁有正向的年齡信念,「銀髮海嘯」非但不是危機,更是創造熟年力的轉機!各界專家名人一致盛讚!【《逆思維》暢銷作家】亞當.格蘭特【哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院院長】琳達.P.弗萊德【高齡化未來中心主席】保羅.厄文【美國心理協會老化委員會主席】威廉.E.海利【反年齡歧視組織「灰豹」主席】傑克.庫弗曼【老年中心醫學教授】凱瑞.里德【美國老年學會執行長】詹姆斯.C.艾波比【威爾康乃爾醫學中心】厄文.薛伍德.萊特【倫敦大學認知神經學博士】艾提爾.卓爾【加州大學教授、哲學博士】艾麗莎.艾柏【北京大學副教授】張昕【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【心能量管理中心執行長】許瑞云【諮商心理師】陳志恆【諮商心理師】蘇絢慧●中文推薦人依姓名筆畫序排列
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
影響力習慣:5種心態X15個習慣,從邊緣人變成最有價值的關鍵人物
滿額折
作者:莉茲.懷斯曼  出版社:時報文化  出版日:2022/10/25 裝訂:平裝
★榮獲「50大管理思想家」(Thinkers50)年度10大職場好書★——《給予》、《逆思維》作者亞當.格蘭特——如果想在生涯中及早脫穎而出,本書是必讀指南。有能力,不代表能發揮影響力。從520名經理人和25位影響力成員的訪談,歸納出從A晉升A+的工作心態和習慣,不必更費力,就能忙得有意義。★ 影響力,決定你是有價值的成員,還是只能遊走在邊緣被委派一件職責外的工作,你會問這對我有什麼好處,還是捲起袖子開始做?一名大學剛畢業的菜鳥,為何主動修理影印機就立即獲得升遷?我們在工作上的每一個反應和選擇,形塑我們成為什麼樣的組織成員。改掉正在悄悄侵蝕你聲譽的陋習,養成為自己增加價值的好習慣,成為公司搶著投資的人才。「在他身上投資一盎司可以有一噸的回收,傻瓜才不繼續投資。」當運動比賽進行到關鍵時刻,教練派上場的不一定是最強的球員,而是可以扭轉局勢的成員。在職場上遇到棘手任務或面臨轉型,擔當重任的也都是影響力成員。能力相當的兩個人,發揮的影響力可能截然不同。有些人照表操課,每次裁員都擔心自己遊走在邊緣;有些人則是老闆委以重任的頭號人選,能力與資源不斷增長,影響力於是更加擴大,形成一個正向迴圈。「如果要挑一同困在荒島上的人,影響力成員是不二人選,我必須協助其他人求生,但影響力成員會幫助我活下來。」★ 解讀職場的潛規則,為自己贏得改寫規則的權力為了找出影響力成員究竟具備哪些讓自己脫穎而出的特質,作者莉茲針對谷歌(Google)、奧多比(Adobe)、領英(LinkedIn)、美國太空總署(NASA)、史丹福醫療中心等機構的經理人進行調查,勾勒出他們心目中A+成員的輪廓,並訪談最終出爐的影響力成員,梳理出讓他們持續發揮影響力的工作方式。★把握創造價值的機會,啟動為自己帶來投資的迴圈,任何人都可以贏得長久的勝利* 戴上機會濾鏡,讓自己派得上用場,才能變得不可或缺一般人做自己的事,影響力成員做需要做的事。身處在日益複雜與變動快速的企業環境,依賴組識調整結構來因應變局,經常緩不濟急,影響力成員每日的靈機應變才是決勝的關鍵。* 可以站出來領導,也可以退居原位在沒人負責的灰色地帶挺身領導,將為你贏得門票去參與最具影響力的決策。影響力成員不僅自己是明星,也能創造出明星,在完成階段性任務後,不吝於把領導權轉移給下一個有能力貢獻的成員。* 堅持跑完全程
定價:450 元, 優惠價:9 405
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「改變世界的力量&解決問題的智慧」套書:《影響力習慣》+《BCG問題解決力》(共二冊)
滿額折
作者:莉茲‧懷斯曼; 徐瑞廷  出版社:時報文化  出版日:2023/05/19 裝訂:平裝
如果想在生涯中及早脫穎而出,這是你必讀指南。教你高效工作的技巧,瞄準核心痛點,迅速有效地擊破問題!《影響力習慣》★榮獲「50大管理思想家」(Thinkers50)年度10大職場好書★——《給予》、《逆思維》作者亞當.格蘭特——如果想在生涯中及早脫穎而出,本書是必讀指南。有能力,不代表能發揮影響力。從520名經理人和25位影響力成員的訪談,歸納出從A晉升A+的工作心態和習慣,不必更費力,就能忙得有意義。★ 影響力,決定你是有價值的成員,還是只能遊走在邊緣被委派一件職責外的工作,你會問這對我有什麼好處,還是捲起袖子開始做?一名大學剛畢業的菜鳥,為何主動修理影印機就立即獲得升遷?我們在工作上的每一個反應和選擇,形塑我們成為什麼樣的組織成員。改掉正在悄悄侵蝕你聲譽的陋習,養成為自己增加價值的好習慣,成為公司搶著投資的人才。「在他身上投資一盎司可以有一噸的回收,傻瓜才不繼續投資。」當運動比賽進行到關鍵時刻,教練派上場的不一定是最強的球員,而是可以扭轉局勢的成員。在職場上遇到棘手任務或面臨轉型,擔當重任的也都是影響力成員。能力相當的兩個人,發揮的影響力可能截然不同。有些人照表操課,每次裁員都擔心自己遊走在邊緣;有些人則是老闆委以重任的頭號人選,能力與資源不斷增長,影響力於是更加擴大,形成一個正向迴圈。「如果要挑一同困在荒島上的人,影響力成員是不二人選,我必須協助其他人求生,但影響力成員會幫助我活下來。」★ 解讀職場的潛規則,為自己贏得改寫規則的權力為了找出影響力成員究竟具備哪些讓自己脫穎而出的特質,作者莉茲針對谷歌(Google)、奧多比(Adobe)、領英(LinkedIn)、美國太空總署(NASA)、史丹福醫療中心等機構的經理人進行調查,勾勒出他們心目中A+成員的輪廓,並訪談最終出爐的影響力成員,梳理出讓他們持續發揮影響力的工作方式。★把握創造價值的機會,啟動為自己帶來投資的迴圈,任何人都可以贏得長久的勝利*戴上機會濾鏡,讓自己派得上用場,才能變得不可或缺一般人做自己的事,影響力成員做需要做的事。身處在日益複雜與變動快速的企業環境,依賴組識調整結構來因應變局,經常緩不濟急,影響力成員每日的靈機應變才是決勝的關鍵。*可以站出來領導,也可以退居原位在沒人負責的灰色地帶挺身領導,將為你贏得門票去參與最具影響力的決策。影響力成員不僅自
定價:800 元, 優惠價:9 720
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思考101:耶魯大學改變人生的一堂思辨課
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作者:安宇敬  出版社:平安文化  出版日:2023/07/03 裝訂:平裝
內容簡介: 讀完這本書,你將不再是之前的你 《逆思維》亞當.格蘭特力薦: 引導我們重新檢視本身思考方式的專業指南!2023年TOP 1「思維神書」 入選2022《行為科學家》年度重要好書! 博客來、誠品雙選書肯定! 魅力席捲美國、韓國暢銷排行榜! 法蘭克福書展熱門競標書! 已售出14種語言版權! Amazon讀者直逼★★★★★超震撼好評!101(one-o-one), 是耶魯學養的基礎, 思考101, 是讓生活更好的思維入門課。.看越多次、越熟悉的東西,其實你對它的掌握度就越差? .「公司名字容易發音」的公司股價表現會比名字難唸的更好? .不管看到再多證據,人們都還是更願意相信自己「親身經歷」的事? .男性並沒有比較擅長理科,只是女性較少有機會證明自己? .一個原本喜歡打掃家裡的人,拿到「報酬」之後反而沒這麼喜歡了? .聽莫札特音樂長大的小孩,跟沒接觸過的小孩,表現其實毫無差別?你有過這樣的經驗嗎?本來以為輕而易舉的事情,實際執行卻困難重重;原本以為理所當然的觀念,事實卻跟你原本想的截然不同。這些生活中的「認知偏誤」,會嚴重限制我們的視野,讓我們被自己蒙蔽,難以做出正確的判斷。事實上,人對世界的關注能力有限,「認知偏誤」是我們適應環境的手段,它允許我們做「認知吝嗇鬼」,以最舒適的方式思考,保留我們的「認知能量」給對生存更急迫,而非合乎邏輯的事。所以當我們找到自認「滿意」的答案,我們的大腦就會抗拒思考,阻止我們繼續搜尋無窮無盡的選擇。想擺脫思維的盲區,我們需要重新檢視自己的思考,耶魯大學心理學教授安宇敬,集結耶魯最受學生歡迎、獲獎肯定的「思考」課程精華,透過淺近易懂的文字,揭示最常困住我們的「八大思維錯誤」,並提供重新檢視的思路。讀完這本書,你將徹底拓展自己的視野,洞察世界的本質,做出更好的決定。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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推力:每個人都可以影響別人、改善決策,做人生的選擇設計師【終極增訂版】
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作者:理查.塞勒; 凱斯.桑思坦  出版社:時報文化  出版日:2022/12/09 裝訂:平裝
────最經典的行為經濟學鉅作,增量50%全新內容────諾貝爾經濟學獎得主 理查.塞勒╳ 《雜訊》共同作者 凱斯.桑思坦★全球暢銷逾200萬本★兩位作者親自修訂全書,新增新冠疫情、智慧揭露、淤泥效應、內容篩選等主題★《紐約時報》暢銷書、《經濟學人》年度選書、《金融時報》年度選書✦《快思慢想》作者康納曼盛讚:「很少有書能夠改變全世界,但《推力》做到了。終極增訂版太棒了:有趣、有用、有智慧。」✦《逆思維》作者亞當.格蘭特力薦:「這是使用行為科學指導決策和政策的黃金標準,終極增訂版甚至比初版更好。」輕輕一推就能改變人心的神奇力量!說服不必聲嘶力竭,改革無須劍拔弩張。所有工作者、教師與父母都需要的一本書!生活很忙、時間很少、選擇很多,但我們做的決定常常不太高明。善用推力,結果將大不相同。《推力》出版十多年以來,全球暢銷逾200萬冊,並為這個世界帶來數不盡的改變。如今,兩位作者從頭到尾修訂了《推力》,增量50%全新內容,稱之為「終極增訂版」。本書提供豐富的新穎見解,涉及日常生活中的各種問題——新冠肺炎、個人理財、退休儲蓄、抵押貸款、醫療保健、器官捐贈、氣候變遷。《推力》教導我們如何使用經深思熟慮的「選擇設計」,為自己、家庭和社會做出更高明的決定。***我們每天生活在各種決策之中,從一般日常事務到國家的重大政策方向,都是一連串的選擇或被選擇——既深受影響,也時時刻刻在影響他人。但人類天性上的缺陷,經常使人們在做決定時不夠深思熟慮。幸好,我們還是有辦法避免不甚理性的決策行為,並為自己或他人做出更好的選擇。本書兩位作者塞勒與桑思坦擁有深厚的行為經濟學背景,以過去五十年來社會科學的研究結果為基礎,提出在心理學上已被證實的全新思維——「推力」。只要創造出適當的決策環境,就能促使人們自動做出較好的決定。不需強迫、硬性規定,更不必妨礙任何人的選擇自由,自然會形成一股「推力」,把人事物推往你期望的方向——這一切端看你如何扮演「選擇設計師」的角色。事實上,我們可能早已在扮演選擇設計師的角色而不自知。你可能是主管,得想出能讓員工全力以赴的薪酬獎勵方案;你可能是員工,必須說服老闆接受你的提案;你也可能為人父母,要想辦法讓孩子多吃點健康的食物——這些都涉及個人的意願,取決於你如何陳述問題,讓對方心甘情願選擇你期望的、且確實能帶來最佳結果的選項。要讓每件事都朝我們期望的方向前進通常十分費力,要說服所
定價:500 元, 優惠價:9 450
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誘因設計:精準傳遞訊號,讓人照著你的想法行動
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作者:尤里.葛尼奇  出版社:天下文化  出版日:2023/10/27 裝訂:平裝
《逆思維》、《恆毅力》、《零阻力改變》等暢銷書作者 強力推薦!《經濟學人》、《金融時報》、《INC.》、《行為科學家》選書推薦兩大諾貝爾經濟學獎得主 力薦《一切都是誘因的問題》作者最新力作現場實驗 × 行為經濟學 × 賽局理論,完全剖析各種誘因設計的底層邏輯生活中或職場裡,你是否遇過,那些說是鼓勵「團隊合作」,卻將「個人成功」設計為獎勵辦法的標準?或者美其名說,要鼓勵「創新」卻「懲罰失敗」的規則?更或是強調「品質至上」的公司,卻用「數量」來計算員工績效的狀況?還是你是主管或父母親,急於試圖想要設計出一套讓員工或孩子按照你的要求做,卻總是不得其法?或搞錯方向?行爲經濟學家葛尼奇,用上述的真實場景來告訴我們,為什麼我們所提供的誘因總是失敗?或不得其法?他的答案是「我們所提出的誘因,充滿『混合訊號』。」◎ 什麼是「混合訊號」?「混合訊號」指的是,所提供的誘因,其發出的訊號原本應該是為了獎勵A行為,最後卻鼓勵了B行為。這種混淆了原始動機的訊號,就是「混合訊號」。例如:公司鼓勵員工創新,卻在他們的新方法失敗時懲罰他們(比方說延遲升遷),就是在傳達一個混合訊號。或如果訂定個人獎勵,卻強調團隊努力的重要性,也會產生混合訊號。◎ 要怎麼消除「混合訊號」?葛尼奇認為重點就在於:「你必須確保自己放進誘因的,確實是你想要鼓勵的事物」例如:如果想鼓勵團隊合作,就不要獎勵個人貢獻。抑或,想鼓勵人們著眼長期成果,就不該設立鼓勵短期績效的誘因。◎ 那,要怎麼設計誘因,才能鼓勵到我們要的行為?葛尼奇認為,第一步正確診斷:就像醫生一樣,先觀察、了解問題所在。實例:身為主管的你,想知道要怎麼確認下屬們熱愛工作?這時你需要他們說實話。那要怎麼診斷起?→運用「誘因」診斷問題,那就是創造與說實話「誘因相容」的情境。第二步選擇使用什麼樣的「誘因」實例:誘因有兩種,一種直接與金錢獎勵掛勾;另一種則是間接地利用心理需求來設計。那要使用哪一種呢?→可以往員工為何不敢在職場上說實話的方向去思考,他們不敢說實話的原因是,怕被資遣,被沒工作,沒收入。那就得選擇「金錢獎勵」。第三步確認好誘因,用賽局解決問題(確保誘因與行為一致)實例:在上述的故事中,最後設置「辭職獎金」來確認員工熱愛工作的真假,也就是提供豐厚的辭職獎金,讓員工提出離職時,可有找工作的保障。→員工面臨辭職獎金時的決策:可看出員工的工作意願與效用。5,000美
定價:480 元, 優惠價:9 432
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FUN的力量:釋放「快樂」的強大能量,讓自己輕鬆幸福,成為有趣的人,整個人活了過來
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作者:凱薩琳‧普萊斯  出版社:遠流  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
為什麼我們的人生如此無聊?到底要如何,才能享有真正的樂趣?本書告訴我們該怎麼擺脫空虛,開始體驗充滿真正樂趣的人生。! 【重磅推薦!】★ 《逆思維》作者Adam Grant、歐普拉 重磅推薦!★ Wendy∣世界辦公室創辦人★ 王意中∣王意中心理治療所所長、臨床心理師★ 吳若權∣作家、廣播主持、企管顧問★ 洪仲清∣臨床心理師★ 陳德中∣台灣正念工坊執行長★ 蘇益賢∣臨床心理師 你覺得「真的很快樂」嗎?有「時間怎麼一下就過去了」的感受嗎?是否快樂的記憶都來自童年,長大以後人生就無聊了? 心理學家發現,今日人類內心最頻繁出現的渴求有二,其中「真正的快樂」或「使心情好轉」相關的議題高居第一(另一個是「創造力」)。 本書特別探討「什麼是真正的快樂、該做什麼才能使人生快樂」。書中有具體、簡單的步驟,幫助我們拋開煩惱。 ■ 獲得真正的快樂:簡易可行的步驟‧ 樂趣健檢問卷:你的樂趣指數在哪裡‧ 你個人專屬「樂趣磁鐵」:哪些具體的人事時地物會使你真正快樂‧ 個人專屬「樂趣元素」:扔掉沉重的假樂趣,遠離掃興的人‧ 5種SPARK技能打造永續的快樂泉源:享樂的空間、跟著熱情走、吸引樂趣、小小叛逆、堅持享樂 ■ 一些立即可用的、讓自己變有趣的方法‧ 可增加幸福感,並減輕憂鬱的練習‧ 2種會讓自己具備「有趣特質」的途徑 本書告訴我們如何在短暫的人生中覺察當下,把握現在,建立豐盛、活躍、充滿樂趣的人生,更勇敢面對生命的挑戰。 ■ 辨識真正的快樂 vs. 偽樂趣‧ 專注享受當下 vs. 心智覺得麻木‧ 充滿了活力 vs. 內心感到空虛‧ 不計較成果 vs. 點數或商品或活動 最棒的是,在生活中創造更多真正的樂趣,並不需要磨練意志力,也無須克制慾望追求自己的目標,反而可以使你現在就開始享受。真是有趣極了!
定價:399 元, 優惠價:9 359
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恆定力:放鬆、專注,凝聚這一刻的力量,超越巔峰
79折
作者:丹達帕尼  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
生活是能量投入的總和 透過恆定力, 掌握能量、實現目標人生! 印度教祭司 丹達帕尼 ◤10年僧侶經歷、30年教義鑽研◢ 擔任Nike/麥肯錫/美國運通等客戶顧問 【附贈恆定力14日練習表】 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 亞馬遜評價★★★★★4.7顆星 全球售出23國版權 TED演講影片突破700萬觀看次數 《逆思維》作者亞當.格蘭特: 在容易分心的世界裡,本書提醒了我們恆定力的價值。 百事公司前董事長兼執行長盧英德: 專注,是領導者最重要的技能之一。 《重啟人生》作者亞瑟.布魯克斯: 這本書將帶你踏上重塑生命的旅程。 《深度工作力》作者卡爾.紐波特 強烈推薦給任何在分心與心不在焉大海中浮沉的人。 【內容簡介】 ★這是一本心靈使用手冊★ 阻斷分心與焦慮, 活出喜悅、專注的人生! 被問「想要什麼樣的生活?」時,多數人會答「過得快樂」,然而,丹達帕尼認為:生活是你投入能量到某處的顯化,因此追求「帶來快樂的生活方式」才是正解。 唯有以恆定力主導覺知,方能活出內在的喜悅。 /// 這是你的日常嗎? 本想利用空檔處理Email,突然LINE跳出訊息得回覆,轉眼又看到朋友的IG、FB限動,忍不住滑一下點個讚,但明明十分鐘後就要開會…… 科技影響了生活,讓你我總是活在下一秒,隨之而來的高壓、焦慮、恐慌……又降低了我們的效能。 ▌為何不斷分心的生活,讓我們活不出喜悅? 首先要理解,覺知和心智的關係。你的覺知不受束縛,可以移動到心智的任何區域,當覺知從快樂移動到悲傷,你會意識到悲傷,但你悲傷嗎?不,你只是暫時駐足於悲傷、體驗悲傷的純覺知。 然而,若放任覺知像隻未經訓練的狗在心智內亂竄,不斷分心,你將被情緒束縛、疲於奔命。 運用恆定力,方能在任何時刻選擇自處於哪個心智區域,選擇自己能有什麼樣的體驗。覺知去哪裡,能量便流向哪裡。 ▌恆定力的日日練習 ◆理解覺知、心智、能量、意志力 ◆找出五件例行公事,專注入定 ◆保持耐心、一次只前進一小步 這本書記載了丹達帕尼數十年修行成果,透過恆定力練習,長出精神的肌肉~意志力,接收超意識的全知智慧,主導覺知流向,心智的力量便得以高效發揮。 不用擔心練習太過困難,丹達帕尼淬鍊出實用、具體、可行的步驟,不需冥想或打坐,單單拂塵除垢的簡單動作,都能幫助靈魂的智慧浮現。 ◤恆定力三步驟◢ 有始有終地完成工作 →把床單拉直、棉被順平整 把事情做到超乎預期地好
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定價:500 元, 優惠價:79 395
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哈佛大學的思辯溝通術:世界辯論冠軍教你活用辯論技巧,快速產出觀點、加強說服力、化解衝突、創造利益最大化
滿額折
作者:徐輔賢  出版社:采實文化  出版日:2023/08/03 裝訂:平裝
意見不合、各說各話、爭論不休時,有人會翻臉、暴怒或冷處理,這樣只會讓關係決裂,其實,真正成熟的溝通高手,懂得善用辯論技巧,當成化解衝突的手段! ★ Amazon.com溝通技巧類暢銷榜No. 1★ Amazon Kindle非文學類優良圖書★《出版人週刊》、《科克斯》書評、《書單》雜誌大推★《逆思維》作者、哈佛大學教授、聯合國官員、普立茲獎得主、澳洲前總理⋯⋯各界讚譽 ► 每一次意見交流,都是一場辯論也許有人會認為,辯論必須爭得你死我活,或是只在比賽場合,才派得上用場,但無論是提案、說服、溝通、談判……只要是意見交流,每一次都是一場辯論。 ► 不愛衝突的好好先生,竟兩度榮奪世界辯論冠軍徐輔賢9歲時,跟隨父母從韓國移民到澳洲,由於語言和文化的不同,導致他不喜歡跟人起衝突,習慣展現笑容,讓人覺得有親和力。 在因緣際會下,老師指派他去參加辯論比賽,過程中,他體悟到,雖然自己不愛衝突,但如果保持沉默,反而無法解決問題,更無法達成共識和目標。最後,他靠靈活的辯論技巧,兩度榮獲世界辯論冠軍,甚至擔任哈佛大學辯論聯盟教練。 ► 懂思辯,讓你的觀點更有說服力徐輔賢認為,有意見總比沒意見好,意見不合反而好處多多,包括:可以捍衛自己的立場、達成目的、減少未來衝突、共創雙贏、讓世界變更好……因此,他提出辯論五大基本要素,讓我們說服別人、化解衝突、找出解決方案── .主題:如何找出意見分歧的核心,不再各說各話?.立論:讓論點有說服力的五大步驟.反駁:懂得聆聽,如何揪出謬誤,快速反擊?.修辭:怎麼表達,才能打動人心,讓人心服口服?.靜心:心平氣和、不急躁,抓準提出爭論的時機 ► 在生活四大場景,落實思辯溝通徐輔賢主張,辯論的本質,不是非贏不可,而是最好的談判、溝通工具,不只能上場比賽,更可以運用在生活四大場景── .日常溝通:如何對付擅長轉移焦點、扭曲事實、唱反調、說謊、愛吵架的人?.教育學習:增進知識研究、團隊合作、邏輯推理、寫作和表達能力.人際關係:人與人相處難免有衝突,如何溝通,避免決裂?.科技領域:如何論辯思考,才能判斷假新聞、不怕被AI取代? 本書還有更多思辯技巧、實際案例和作者奪冠的精采故事,讓我們在充滿紛爭的世界裡,能夠客觀理性分析事件、快速產出觀點、加強說服力,即使意見不合,也能傾聽對方
母親節書展-單79雙75
定價:520 元, 優惠價:79 410
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高效工作者必備的秒懂溝通:哈佛教授教你輕鬆贏得注意力與信賴
作者:泰德.羅傑斯; 潔西卡.雷斯基-芬克  出版社:先覺  出版日:2024/05/30 裝訂:平裝
【本書特色】★ 《逆思維》作者亞當.格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯、《影響力》作者羅伯特.席爾迪尼、《推出你的影響力》作者凱斯.桑思坦 強力推薦/★ Behavioral Scientist年度注目圖書/★ Next Big Idea Club 當月必讀推薦書 【內容簡介】 用精準訊息節省所有人的溝通時間,是每個工作者的責任! 行為科學實證有效!哈佛教授親傳,「訊息溝通者」的終極指南!減少雜訊、精煉關鍵重點、提升視覺效果、增進閱讀體驗、激發讀者參與──讓你的訊息從此被已讀秒回! 哈佛大學公共政策教授泰德.羅傑斯、哈佛甘迺迪學院人類研究室主任潔西卡.雷斯基─芬克,專研如何與沒時間、沒耐心的家人、同事、消費者、投票者高效溝通。他們運用行為科學檢驗大腦處理資訊的偏好,精煉出一套高效訊息溝通的方法,能進入人的思想,讓習慣掃讀、略讀、甚至視而不見的忙碌讀者也有意願讀下去,進而提出回饋、回答問題或安排會議時間。吸引讀者注意、讓他們投入心力,是你身為訊息溝通者的責任,關鍵就在AI時代必學的高效訊息溝通六大要點:1. 少即是多;2. 易讀至上;3. 輕鬆導航設計;4. 善用樣式,但過猶不及;5. 告訴讀者為什麼該在意;6. 讓讀者容易回應。
定價:400 元, 優惠價:1 400
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鼻屎村的鼻屎小姐
79折
作者:胡致莉(欖仁媽媽)-文; 微醺斑比-圖  出版社:二加一文化  出版日:2024/04/22 裝訂:精裝
挖呀挖!挖鼻孔的感覺好舒服呀!村里出現了鼻屎危機,連圖書館也遭殃了!館長小姐該怎麼解決這個黏手問題呢?幽默談生活教育,逆思維培養孩子的衛生好習慣!★鼻屎之亂出現,地方的館長小姐出奇招!「天啊!怎麼有這麼大坨的鼻屎!」圖書館的館長小姐打開繪本,發現上面被黏了大大的鼻屎。不只最受歡迎的書,還有其他故事書也都被黏上了鼻屎。經過館長小姐的秘密調查,原來是小朋友們看書時,喜歡邊挖鼻孔邊看書的習慣。挖鼻孔到底多有趣呢?館長小姐太好奇,決定親自體驗,沒想到她發現了新的世界!從此館長小姐愛上了挖鼻孔,甚至整個圖書館都被鼻屎淹沒,她還被村民們冠上「鼻屎小姐」的稱號。然而圖書館從此不再開放,小朋友們開始感到困擾了……★有聲故事陪伴親子共讀!可搭配書內QR-Code連結有聲版Podcast故事聆聽。書籍特色由兒童文學工作者、知名兒童Podcast有聲原創《欖仁媽媽說故事》改編。挖鼻孔真的是容易增生靈感的完美時刻,但要是鼻屎沾到書上就不好了!在微醺班比爆笑可愛的風格下,圖書館小姐化身鼻屎小姐,將圖書館化身為鼻屎博物館!歡迎與孩子們一邊共讀此書、一邊把鼻屎黏在書上。
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定價:450 元, 優惠價:79 355
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深度紓壓:每天15分鐘,7天降低壓力指數,破除慢性壓力循環,放掉煩惱,活得更快樂
79折
作者:伊麗莎.艾波  出版社:高寶國際  出版日:2024/04/24 裝訂:平裝
★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南,更是預防壓力的工具包。」──紐約時報暢銷書《逆思維》作者 亞當•格蘭特 誠摯推薦工作死線逼近、和家人有摩擦、人生出現意外、各種疾病流行……我們每天都生活在各式各樣的壓力下,你無法避免壓力,但可以擁抱它,並讓它成為你的助力。▍內容簡介每天面對各種計畫、期限、待辦事項、突發事件的你,身上扛著無止境的壓力。你以為你放鬆了,其實壓力還在悄悄累積,你需要的是真正修復身心的「深度休息」。壓力就像海洋,我們一生都泅泳其中,不斷被四面八方而來的壓力擠壓。你擔憂未來出乎意料、糾結過去不如所願,這些思緒形成慢性壓力,無聲無息地占據身心,甚至在我們休息、入睡時都不會消失,長期下來將深入細胞,危害身體健康。現在,你不必再擔心了。這本書將成為你的救難包,裝有立刻用得上的工具,幫助你應對生活中的壓力與不確定性。本書作者伊麗莎.艾波博士是享譽國際的心理學家,深入研究壓力30年,致力於協助人們在壓力下維持美好、健康的生活。她為身心俱疲的你設計了為期7天的抗壓計畫,每天只需要5~15分鐘,教你練習擁抱變化、放下憂慮,改變思考與生活習慣,建立強大的心理韌性;並透過冥想、呼吸及自然體驗等科學實證有效的方法釋放壓力,重整神經系統,讓大腦與心靈深度休息。本書將陪伴你善待自己、體貼自己、照顧好自己,以豁達的心態與壓力共處,享受充滿幸福感的每一天,活得更放鬆、更長久。▍每天5~15分鐘的簡單練習,你將學會──• 擁抱不確定性• 放下無法控制的憂慮重擔• 利用壓力反應克服挑戰• 提升細胞的壓力代謝• 運用大自然的力量重整神經系統• 讓身心深度復原在忙碌的日常行程中穿插歡樂片刻
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定價:430 元, 優惠價:79 339
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改變現在的你,迎向未來的你:幫助你徹底突破財富、健康困境的神奇之書
79折
作者:哈爾.赫許菲德  出版社:天下遠見  出版日:2024/02/29 裝訂:平裝
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」★Next Big Idea Club 2023年生產力好書★Behavioral Scientist 2023年好書推薦Q. 為什麼我們不管自己的膽固醇有多高,晚餐還是決定只吃肉、不吃蔬菜?Q. 為什麼我們寧可花大錢滿足欲望,卻不為未來打算、認真儲蓄?Q. 為什麼我們讀了很多書,卻還是很難做出改變?如果有一天能穿越時空,看見自己20年後的樣子,猜猜你會看見什麼?為了成為更好的自己,現在你最想做的事又是什麼?在日復一日的生活中,我們總是面臨著儲蓄與消費、運動與耍廢之間種種兩難的抉擇。正由於現在的我無法做出正確的判斷與選擇,因而往往事與願違,無法讓改變真正發生,讓理想的未來成真。行為科學家哈爾.赫許菲德教授長期致力於一項開創性研究:「未來的自己」(Future Self),他發現你對於未來的看法,會對當下及未來的你產生巨大影響。他還發現,人們在思考未來時經常會犯下幾種錯誤,例如:把未來的自己當作陌生人看待,認為事不關己,寧可選擇立即滿足欲望;以為自我是單一、恆定的,忽略只要今天做出更好的決定,就能創造更幸福的明天等等。本書為讀者精心規畫一趟心靈時空之旅,運用許多精彩實例與故事,探索「未來的自己」在生命中的意義,以及對於情緒與決策的影響,提出具體的解決方案與堅持之道,主動擘畫長期的健康管理、財務規畫和行為決策,活得更健康、更富足、更快樂!
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