★連續三年榮獲「全球最佳健康飲食法」★第一本結合「廚師」和「品油師」專業,最貼近亞洲人習慣、方便執行的地中海料理全書!帶你透過美食,見證118公斤→82公斤的瘦身奇蹟!將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂,利用生食、煎炒、烘烤、油炸、水煮、慢燉六大烹調技法,以簡單又美味的方式「提升新陳代謝、強化減重功效」,打造最有感的「地中海料理2.0」!You are what you eat!根據《美國新聞
IG 26萬粉絲狂推轉發,CNN等國外媒體爭相報導!韓國超人氣歐爸咖啡師的「彩繪拉花(Creamart)」,席捲來台!★不敢相信!突破單一色調、固定圖案,顛覆拉花的視覺饗宴大公開!★讓梵谷〈星夜〉、孟克〈吶喊〉等經典畫作,在咖啡上全彩呈現!看膩了線條簡單的拉花,這次,直接在咖啡上畫一幅畫吧!不論你是每日必來一杯的咖啡愛好者;或是正鑽研於拉花的咖啡從業者,跟著彩繪拉花大師STEP BY STEP,咖