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作者

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115筆商品,4/6頁
黃帝內經‧養生智慧
作者:曲黎敏  出版社:高寶國際  出版日:2019/03/20 裝訂:平裝
暢銷500萬冊!北京中醫藥大學名教授 曲黎敏解析《黃帝內經》養生之道,飲食養生法╳四季養生法╳十二時辰養生法,教你預防疾病、調節身心、智慧養生。中醫養生專家曲黎敏,二十年厚積薄發之作最適合初學者的《黃帝內經》讀本身體健康,就是人生最大的成就!本書以《黃帝內經》養生之道,指出常見卻不為人注意的生活惡習、養生誤區, 提供全方位正確養生方式,讓你免於「養病」。‧專家帶你從零開始學養生飲食養生法╳四季養生
絕版無法訂購
高年級逆齡先修班:逆轉生理時鐘,越活越年輕!老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫
滿額折
作者:克里斯・克洛利; 亨利・洛奇; 艾倫・漢彌頓  出版社:高寶國際  出版日:2020/11/11 裝訂:平裝
★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》(USA Today)、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有效80歲阿公照樣能享受衝浪、滑雪等極限運動!你無法停止年紀增長,但你可以決定怎麼過熟齡生活!無論你幾歲,只要從今天開始做到七件事,就能打破年齡限制,人生逆生長!你以為的老化,其實是「退化」!你不必衰
定價:480 元, 優惠價:9 432
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
吃出超級免疫力:抵抗病毒、流感、癌症侵襲,後疫情時代的不生病指南
滿額折
作者:喬爾‧傅爾曼  出版社:高寶國際  出版日:2020/08/26 裝訂:平裝
流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。而且更重要的一點是,從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。更多的醫療照護不是健康的真正解答!★傅爾曼醫生7次榮獲紐約時報暢銷書作者,專精於透過營養與天然的方式來預防、逆轉疾病。在後疫情時代,疫苗、醫療防護都跟不上快速的病毒變化,能保護自己的,只有你的免疫力。所有藥物都有毒性,再先進的藥,都比不
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
人人都有強迫症:善用你的執著,從日常生活中獲得成就感、更有自信
作者:王旗  出版社:高寶國際  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝
你有潔癖嗎?你有偶數情節嗎?你將不對稱的設計風格視為光怪陸離嗎?你的手機滿滿都是購物網站的app嗎?又或者,你的情人天天問你愛不愛她/他?你的父母天天叨念著一堆瑣事?事實上,這些在你的生活如跳針般上演的情節,都是強迫症的症狀! 強迫症、強迫人格正是現代社會最普遍的心理問題之一,它不是一種病,但發作起來卻讓我們像個神經病! 【本書特色】詳細測驗表格,解密自己的強迫指數強迫症心理治療Q&A
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北京名人御用營養師教你吃出好體質:量身打造營養均衡飲食,吃對食物、健康減重、遠離病痛
作者:顧中一  出版社:高寶國際  出版日:2019/02/20 裝訂:平裝
麻辣燙到底該不該吃?碳酸飲料到底能不能喝?加工肉製品真的會致癌嗎?湯該在飯前喝還是飯後喝?別再吃錯了!所有你該知道的營養知識都在這裡。資深營養師打破網路謠言、飲食迷思,教你吃得聰明又健康!加班熬夜族、減肥族、愛美女性、考生、哺乳媽媽、老年人、糖尿病患者、孩子、健身愛好者……跟著營養師這樣吃,保持身體最佳狀態!營養師自己會吃保健食品嗎?營養師不吃什麼?營養師三餐都怎麼吃?所有你想問營養師的問題和答案
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專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫慢性病,遠離代謝症候群
作者:顧中一  出版社:高寶國際  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵?失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌?一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。但是,到底要怎麼吃才好?每天吃什麼?每餐怎麼吃?飲食指南6大類食物╳99種常見食材,輕鬆了解吃什麼、吃多少、怎麼吃才營養!養生要看季節嗎?中秋月餅怎麼吃才不會胖?手腳冰冷吃什麼
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孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽
滿額折
作者:林思宏; 徐碩澤-作; 楊雅筑-編  出版社:高寶國際  出版日:2018/10/24 裝訂:平裝
買書即贈 Pigeon貝親 純天然羊脂膏50g一份-已全數贈畢 ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書====產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢?然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈,跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚
定價:370 元, 優惠價:9 333
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
肝好,代謝好,就瘦了:28天重整代謝,減輕肝臟負擔,高效瘦身終結復胖
滿額折
作者:艾倫.克里斯汀森  出版社:高寶國際  出版日:2019/06/26 裝訂:平裝
此生最後一次減肥,因為你再也不會復胖!萬名受試者實證,藉由代謝重整飲食法,四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪!紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法以醫學為基礎,打破「少吃多運動」、「飲食控管」等超高難度傳統方法,無須忌口、僅需微量運動,如果你正在尋覓效果持久又簡單的減重法,這就是你最不容錯過的一本書。【30種果昔X 44道食譜X 四週飲食計畫】排除這不能吃那不能吃的
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
防病:讓身體變年輕,就能百病不侵【算病系列珍藏實踐版:書+回春經絡拳DVD】
作者:樓中亮  出版社:高寶國際  出版日:2013/12/18 裝訂:平裝
高血壓、糖尿病患者,不必一輩子吃藥,不是夢想而是真實。百萬保健暢銷書《算病》作家 樓中亮醫師的最新力作!! 人類的天齡在120歲之上,因此人都該活到百歲。用對了方法,就能讓各種慢性疾病、老化症狀不上身! 是的,你沒看錯。不管中醫角度或西醫的看法,人類是可以無病無痛地活到120歲以上,只是因為現代人太過追求慾望及生活舒適,而違反大自然規律,不懂得自我保健養生,才會導致快速老化,平均壽命比原來可
缺貨無法訂購
關鍵漢方,我的四季美肌祕訣
滿額折
作者:南丘陽  出版社:高寶國際  出版日:2014/09/24 裝訂:平裝
留住青春、涷齡十歲,絕對不是問題。最佳的保養品不再百貨專櫃裡,而是在妳的家裡、妳的身上 華人社會最具公信力的漢方美容暢銷作家 南丘陽最新力作 養顏,需要的智慧與方法,南丘陽是位專研中醫漢方美容多年的熟齡美女,她以經驗告訴專大的女性讀者:「要想優雅性感,身心年輕,一定要講究天時、地利、人和。」天時指的是學會抓住四季節氣的變化規律,以內養外:春天重養肝、夏天多養心和脾胃、秋天重養肺、冬天多養腎。地利就
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
歐賣尬不用節食就能瘦身
作者:馬克海曼  出版社:高寶國際  出版日:2007/12/01 裝訂:平裝
打破你長久以來有關減肥的種種迷思少吃+多運動=減輕體重,吃肉長肉,低醣或無醣飲食可使人變瘦,減餐可以讓人輕體重,法國人之所以苗條,是因為他們都喝酒吃牛油……這些大家認為理所當然的減肥知識,其實是大錯特錯!!本書將提出科學理論一一打破長久以來深植在我們腦中有關減肥的迷思。享瘦人生,促進新陳代謝就對了!!營養基因體學(Nutrigenomics)是一門研究食物與人類基因對話方式的科學,而根據這項新進科
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1日5分鐘,頸部放鬆自療力:失眠、憂鬱、頭痛、暈眩、疲勞原來都跟頸部有關
作者:松井孝嘉  出版社:高寶國際  出版日:2014/06/11 裝訂:平裝
低頭族注意,問題都出在脖子上!總是莫名感到疲勞倦怠,卻找不出原因的人一定要嘗試!一天5分鐘,提高副交感神經功能,兩週就能顯著改善身體健康。★ 揪出肩頸痠痛、暈眩、失眠、憂鬱、健忘的元兇!人類的頸部有左右自律神經運作的「副交感神經中樞」,當副交感神經運作減緩,就會出現原因不明的身體不適,而讓副交感神經遲鈍的原因,就是頸部僵硬。★ 副交感神經是能帶來幸福的神經!只要解決頸部僵硬、好
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做個健康美麗孕媽咪
作者:應曉薇  出版社:高寶國際  出版日:2004/01/01 裝訂:平裝
在這本懷孕書裡,應曉薇分享了很多懷孕的經歷和心得,懷大女兒時曾經不小心流產的經驗、懷孕時和老公的相處之道、以及從胎教中與寶寶互動的過程,還教你如何選擇美麗的孕婦裝、如何讓肌膚水嫩嫩、如何克服妊娠紋的魔咒。此外,應曉薇也給予很多懷孕的資訊和建議,比如如何預約優生寶貝、生男生女的撇步、妊娠十月的詳細週記、孕媽咪的身心保養會遇到的身體不適,孕婦的禁忌、五十個孕媽咪常見問題、生產的過程等專業諮詢,是一本女
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沖繩養生法:長壽又健康多吃也不胖的祕訣
作者:安娜.迪福  出版社:高寶國際  出版日:2008/07/01 裝訂:平裝
800位百歲人瑞的長壽養生秘密大公開!沖繩人連續43年全球NO.1長壽!台灣就買得到的食材,讓你吃得盡興+享受生命+窈窕健康! 沖繩居民是世界上最長壽的人沖繩人瑞是全世界最多,身體也最健康但他們愛吃美食,又盡情享樂,究竟是怎麼辦到的? 掌握沖繩飲食的10大特點,避開17個飲食陷阱,享受50道沖繩美味菜譜,你也可以打造自己的養生奇蹟! 沖繩人的長壽特徵:.幾乎沒有胖子.中風與結腸癌發生率是全世
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了解糖尿病的第一本書
作者:格雷琴貝克  出版社:高寶國際  出版日:2006/03/01 裝訂:平裝
糖尿病是現代疾病中的第二殺手,對人體的危害僅次於癌症!台灣十大死因第四名就是糖尿病,你該如何遠離它的魔掌? ★愛爾蘭的梅奧時報(Mayo News):可以拯救生命的一本書。★愛爾蘭紀事報(The Irish Examiner):這本書將可幫助你瞭解這個疾病是什麼、是什麼原因造成的,以及你如何降低惡化的危機。★北愛爾蘭的《伯發斯特新聞通訊報》(Belfast News letter):貝克提供了可
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全球實證最有效的自然懷孕法:美國醫學博士教你不打針、不吃藥、不花大筆醫藥費也能擁有健康寶寶
作者:克里斯多福‧威廉  出版社:高寶國際  出版日:2011/01/19 裝訂:平裝
每個家庭都需要的專業指導,有以下情況者請使用本書——■ 35歲以上還想懷孕■ 有流產史■ 有子宮肌瘤■ 體重超重或不足■ 有不孕不育症作者願35歲以上還想懷孕的女人和不孕症的家庭孕星高照! 這是一本革命性的書,它打破了許多有關生育的神話。作?國際有名的生育專家,作者運用最新的科技成果,說明周密的計劃、適當的飲食、適量的運動以及性交的頻率和時機如何影響女性懷上孩子的機率。作者還解釋了如何預測排卵期,
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正確喝水!一生無病痛-水就是最好的保健食品
作者:李承男  出版社:高寶國際  出版日:2013/05/01 裝訂:平裝
★ 韓國名人一致好評推薦!只要這樣正確喝水,就能讓身體年齡年輕10歲。★讀者親身實證:這本書徹底改變了我的喝水習慣!我決定,這輩子要這樣喝水!一天下來明明喝了很多水,怎麼還是口乾舌燥?你以為自己很養生,每天都喝了八杯水,其實,身體得到的水分連一杯都不到!你可能不知道:飲料、咖啡、茶,喝再多都不能代替水,牛奶、生機果汁、人蔘茶,養生飲品也不等於水,你拚命灌這些飲料,身體的水分卻逐漸流失枯竭。本書告訴
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萬事問阿嬤:450則元氣滿点小祕方
作者:主婦之友社  出版社:高寶國際  出版日:2010/03/31 裝訂:平裝
身體不舒服怎麼辦?擔心吃藥傷身嗎?有任何疑難雜症,問阿嬤就對了!現代人的文明病,阿嬤的祖傳秘方最有效!運用隨手可得的蔬菜、野草,讓大自然的力量幫你恢復健康。你知道日本的阿嬤們如何運用祖傳的秘方守護家人的健康嗎?失眠時,洋蔥能讓你一夜好眠?豆腐可以用來治高燒?便秘時冰塊包你暢通無阻?許多意想不到的小秘方,都是前人智慧的結晶。本書收錄的450則阿嬤的智慧,包你輕鬆擁有元氣滿?的人生。
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女中醫教妳解決惱人的婦科問題:子宮是女人的第二個心臟,一般人卻往往疏忽保養
滿額折
作者:羅姵琳  出版社:高寶國際  出版日:2014/06/25 裝訂:平裝
遠離經痛不順,還能減肥、變美,這就是子宮保養的魅力 妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎?妳該搞懂自己身體最重要的器官――子宮;它健康,妳才能擁有美麗與幸福。 每天處理婦科問題的女中醫列出最常見、最惱人又難以啟齒的婦科問題,用中醫的食療和穴道按摩,讓每月為此所苦的女性從此遠離這些惱人的毛病。生理痛是子宮發出的警訊,有許多女性認為生理痛是與生具來、理所當然的事,這是完全錯誤的觀念。子宮是女人一生保養的重點
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
越長壽越快樂:當個健康自在的銀髮族
作者:吳東權  出版社:高寶國際  出版日:2006/04/01 裝訂:平裝
銀髮族及青壯輩的朋友們!這是一本寫給你們的書! 結合「心境」、「修養」、及「保健」的智慧,讓你當個健康自在的銀髮族!本書共有六十則,是吳東權先生在養生之道上的個人體悟,包括「心境調適」、「人格修養」、「保健觀念」等方面,不但融合了中國傳統各家養生論,更加入了與時俱進的現代精神。 審視今日的臺灣社會,人口的高齡化不是預言,而是已成為事實。 如何延年益壽既非難事,如何活得長壽又快樂便是我們應該正
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