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大都會文化 (141)

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141筆商品,5/8頁
好朋友的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧
滿額折
作者:吳大真; 由加麗  出版社:大都會文化  出版日:2015/12/03 裝訂:平裝
補養氣血是調整生理期的根本,本書以中醫的觀點由內而外要妳呵護身體,按對穴位、吃對食物,減緩生理痛、擺脫抓狂情緒。 子宮好,皮膚好,人不老! 及時調理不嫌遲,維持賀爾蒙平衡,去痘除斑免經痛! 和生理期當好朋友,把握黃金關鍵期間,去痘除斑減肥其實很簡單! 胸部脹、腹部脹、心情鬱悶,幾乎是生理期的基本寫照, 如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒,讓生活清爽順遂, 生理期的食、衣、住、行可都是門學問!
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
茶湯美人
滿額折
作者:張紓難  出版社:大都會文化  出版日:2014/06/01 裝訂:平裝
飲茶,是一種東西方皆有的生活文化,但「藥茶」卻是中醫「藥食同源」理論下,獨特的治病、養生方,依個人口味、體質等狀況,在茶葉之外加入藥用食材,將飲茶由解渴、怡情發揮到修身養性、延年益壽的極致。 女生總希望身材窈窕、容貌姣好,擁有絕佳氣色與吹彈可破的水嫩肌膚。而女人,是水做的,其實只要坐下來,為自己沏一壺茶,就能在茶香中輕鬆補水,簡單喝出一身迷人魅力,同時保有健康與美麗! 中醫教授張紓難累積20年經驗
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
自製健康天然面膜大全:清潔、保溼、除痘、美白、緊緻五部曲,打造無齡美肌膜力
滿額折
作者:何瓊  出版社:大都會文化  出版日:2013/06/01 裝訂:平裝
全台有超過140萬人的美肌運動,但是,你知道……你是屬於哪腫膚質嗎?正確的護膚步驟應該是如何?最適合你的膚質、年齡的面膜是哪一種?因應四季變化,又該選擇什麼樣的面膜?一天中最佳的敷面膜時間是什麼時候呢?打造現代完美白雪姬!純天然的美膚成分,易於吸收,讓肌膚煥發天生活力。在眾多的保養品中,面膜往往是肌膚的最後救星,密封、加溫、滲透三原理,使面膜發揮了多倍的美膚功效;而純天然的DIY面膜,更能就地取材
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
營養師怎麼吃(全二冊)
滿額折
作者:李瑾華  出版社:大都會文化  出版日:2014/05/01 裝訂:平裝
魚與熊掌的智慧,兼顧健康與美麗的飲食寶典! 食物之中自有大藥,自然才是最好的養生之道,妳的生活不需人為的營養保健品,只要簡單從一日三餐中正確攝取營養,就能做好全天候的營養美學,讓自己吃得健康!吃得美麗!現在就讓營養師來告訴妳怎麼吃!
定價:549 元, 優惠價:9 494
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
秋養生:二十四節氣養生經
滿額折
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2008/10/01 裝訂:平裝
中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同,自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響,養生健身需要「順應四時」,根據節氣變化安排起居、運動、飲食及房事等活動的節律與禁忌,只有這樣才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。 農歷的二十四節氣具體反映出自然氣候變化,而傳統養生學非常重視根據節氣時令的養生健康,提出了「春夏養陽,秋冬養陰」的觀念,和按照季節保健強身的方法,並為後人留下了大量
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
秋養生:二十四節氣養生經
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2004/11/01 裝訂:平裝
中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同,自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響,養生健身需要「順應四時」,根據節氣變化安排起居、運動、飲食及房事等活動的節律與禁忌,只有這樣才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。農歷的二十四節氣具體反映出自然氣候變化,而傳統養生學非常重視根據節氣時令的養生健康,提出了「春夏養陽,秋冬養陰」的觀念,和按照季節保健強身的方法,並為後人留下了大量珍貴
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春養生:二十四節氣養生經
作者:中國養生文化研究中心  出版社:大都會文化  出版日:2005/02/01 裝訂:平裝
我國傳統醫學非常重視時令養生,認為自然界興衰變化會影響人體健康,因此養生健身必須順應四時,才能達到天人合一、陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。故此,本書特由歷代古籍要典節錄彙整,結合現代與傳統的醫學理念,為人們在春季的立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨節氣裡,安排起居、運動、飲食及房事等活動,更提供藥膳食譜及中醫藥方供作參考,融入經典性、知識性與實用性,還提到當節的傳統風俗以增添趣味性,務使讀者
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元氣生活:日の舒暢活力
滿額折
作者:孫大為  出版社:大都會文化  出版日:2008/05/01 裝訂:平裝
早起邁向健康,早起贏得機會,早起鍛鍊身心,早起體悟人生 一種「早起獲得新人生」的新生活運動已經開始, 「晨型人」已在積極儲蓄未來,你怎能不動起來? 沒日沒夜不是成功人士的生活基調,日夜顛倒也不是健康人生該有的生活作息。你或許很清楚阿嬤說的「早起的鳥兒有蟲吃!」的道理,但是真的有徹底執行過嗎? 早晨是萬物活動的開始,此時的空氣是清新的,而你的精神也是清爽的。想要有元氣、舒活的一
定價:180 元, 優惠價:9 162
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
病由心生:365天的健康生活方式
作者:約翰.辛德勒  出版社:大都會文化  出版日:2007/10/01 裝訂:平裝
本書是辛德勒醫生的演講稿集結,一問世頓時洛陽紙貴,先後再版30多次,狂銷100萬冊,並榮登《紐約時報》等暢銷排行榜寶座。 ……一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊! ─《芝加哥論壇報》 經醫學證明,
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溫度決定生老病死
作者:馬悅凌  出版社:大都會文化  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
人體的溫度與飲食有關、與外界環境有關,還與身體的運動有關。當你身體營養供應充足、新陳代謝良好時,是不是就不會生病?是不是就能延緩衰老?是不是就能「輕鬆呷百二」?運動、勞動、活動都能讓身體產生熱量,使人溫暖起來;但現代人生活條件越來越好,活動也就越來越少,當然身體產熱的效果也就越差;加上常年躲在密閉空間中,貪圖冷暖氣所帶來的舒爽,同時還吃著反季節的蔬菜水果……你知道自己正在違反大自然的規律嗎?現代人
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健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張
滿額折
作者:孫大為  出版社:大都會文化  出版日:2011/09/01 裝訂:平裝
女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了!你知道嗎? 餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪,刷牙可以幫助降低食欲!你知道嗎? 快走16分鐘可以消耗100大卡,喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎? 現代人對自我外型要求高,用盡各種方法讓身材維持纖細、苗條,在塑身的同時,往往忽略健康已悄悄的流失,不知不覺成就了高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」。均衡飲食、適當運動都是保健身體的小常識,但是
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康的真相02:廖曉華教你選擇健康
滿額折
作者:廖曉華  出版社:大都會文化  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
緊握健康的命脈,創造人生的旋律! 愛情與麵包、工作與家庭、金錢與健康、忙碌與休閒……我們每天都在矛盾中生活,也在生活中追尋些什麼,而這就是人生。 人生,是人一生的課題,它不是單一面向,而是由多重面向組合而成,就像一首壯麗的交響樂,但如何掌控好每一個環節,讓音樂演奏悅耳動人,就需要一個好的指揮家。而指揮家最重要的不是技巧,也不是能力,而是健康,因為失去健康的指揮,是無法掌控任何事的。因此,在人生與
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
溫度決定生老病死
作者:馬悅凌  出版社:大都會文化  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
運動、勞動、活動都能讓身體產生熱量,使人溫暖起來;但現代人生活條件越來越好,活動也就越來越少,當然身體產熱的效果也就越差;加上常年躲在密閉空間中,貪圖冷暖氣所帶來的舒爽,同時還吃著反季節的蔬菜水果……你知道自己正在違反大自然的規律嗎?現代人企圖用各種方法為身體降溫,但此舉卻讓身體的免疫系統「整天都陰雨連綿」,以致於抵抗力不足、容易生病、動不動就過敏、心情鬱悶,還老是筋骨痠痛……其實,這一切都與「溫
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居家急救百科
滿額折
作者:大衛.貝思; 羅德.貝可  出版社:大都會文化  出版日:2008/09/01 裝訂:平裝
本書特色 家庭急救護理寶典內容介紹 【全家人適用的急救百科】國泰綜合醫院外科醫師 梁子豪 審訂國泰綜合醫院 黃清水院長 專文推薦!……台灣目前醫療資源的可近性與公平性相當高,但時效更重要,若國民對意外傷害能有足夠的認知,或達到醫護照顧之前,明辨什麼該做與不該做,採取適切的措施並及時就醫,則後續的治療往往事半功倍,欲達此目標,簡易的急救知識與技能是不可或缺的。掌握急救知識 就是掌握活命的關鍵!每年都
定價:299 元, 優惠價:9 269
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
遠離過敏:打造健康的居家環境
滿額折
作者:維多利亞.達雷西歐  出版社:大都會文化  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
哈啾!哈啾!早上起床就一直打噴嚏,或是鼻水流個不停嗎?明明沒有感冒,卻三不五時想咳嗽?沒有傷心事,卻淚汪汪,眼睛又紅又腫?因為溼疹性皮膚,經常半夜癢得睡不著? 據估計,現代社會每三人中,就有一人為某類型的過敏症所苦,諸如:鼻炎、口部過敏症候群、過敏性結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、血管水腫、疹性皮膚炎、光過敏等。 現代過敏症激增的根本成因之一──「室內污染」,其影響與嚴重性或許超過多數人的理
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
自療:馬悅凌教你管好自己的健康
作者:馬悅凌  出版社:大都會文化  出版日:2008/08/01 裝訂:平裝
人體內存在著很強的自我修復能力及自癒能力! 世界衛生組織有這樣的統計資料:影響人健康長壽的條件中,遺傳占15%,社會因素占10%,氣候、地理因素占7%,醫療因素占8%,自我保健則占到60%。由此可知「自我保健」的重要性! 在如何獲得健康這樣的問題上,除了擁有正確的理念及方法外,主要靠的是你自己對身體的維護,以及抵禦外界對身體可能造成傷害的各種誘惑。 馬悅凌以自己的切身體會講保健的理念,避開艱澀的醫
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35位日本人氣名醫的養生術
作者:宇山惠子  出版社:大都會文化  出版日:2015/05/01 裝訂:平裝
一旦持續過著忙碌的日子,就容易忽略自己的健康管理,而這正是造成身體狀況不佳或生病的原因。那麼,該怎麼辦才好呢? 或許我們可以從醫生身上找到答案。 醫生治病,給人對抗疾病的印象,所以身著白袍的醫生總給人不會生病的錯覺,但其實每一位醫生也同樣需要照顧自己的健康。 本書作者是醫療記者,採訪35位各大醫院的現役日本名醫,他們分別是活躍於不同專業領域的醫生,首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法,特別
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逆轉時光變身書:8週變美變瘦變年輕的健康秘訣
滿額折
作者:提姆.比恩; 安.藍恩  出版社:大都會文化  出版日:2010/10/01 裝訂:平裝
啟動年輕開關,打造完美肌齡只要有心,年輕20歲絕對不困難!全方位改善身心的健康狀態,才是逆轉老化的王道!身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的,如果你的生理年齡遠大於實際年齡,那麼請小心,你的身體正在拉警報!而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中!逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚,年輕20歲更是有可能的事,只要切實遵守本書的建議,8週後將可以脫離未老先衰的行列,重新擁有充滿活力的年輕光
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
元氣生活:夜の平靜作息
滿額折
作者:孫大為  出版社:大都會文化  出版日:2008/06/01 裝訂:平裝
早睡養顏美容,早睡強身健體,早睡養精蓄銳,早睡沉澱性靈 一種「打造優質睡眠」的新生活運動已經開始,成功人士早已積極投入;你,準備好了嗎? 夜夜笙歌不是成功人士的生活態度,通宵達旦也不是健康人生的生活品質。你或許很清楚阿公說的「卡早睏卡有眠」的道理,但是真的有徹底執行過嗎? 夜晚是萬物休養生息的時刻,此時的氣氛是安詳的,而你的性靈也是平靜的。想要有寂靜舒適的睡眠調養時光,你就得早一步規劃好夜間
定價:180 元, 優惠價:9 162
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
你的身體會說話
滿額折
作者:黃冠誠  出版社:大都會文化  出版日:2010/02/01 裝訂:平裝
人的五官、氣色、四肢,都是身體的「對外發言人」,可以在一定程度上體現自己的健康狀況,平時留心身體各部位的變化,就能有效預防小毛病變成大問題! 用眼過度,眼睛痠脹;工作過量,頸肩腰都疼;神經緊繃,胃痛老是找上門……現代人工作壓力大,大部分的人都會有些小毛病,但是這些症狀不盡然是因為過度疲勞和緊張所引起,也有可能是潛在的疾病在作怪,如果輕忽,就會失去治療的最佳時期。 本書針對身體各部位容易產生的問
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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