中文圖書分類法 - 三民網路書店

61.只需在晚上進行的美容斷食：三週重現自然美白肌！

作者：宮本洋子 出版社：健行文化 出版日：2015/01/28 裝訂：平裝

靠著「美容斷食」年輕了10歲！◎膚色不再黯沉，透明感重現 ◎肌膚毛孔緊縮，變得年輕◎鼻子上的粉刺黑斑自然消失◎惱人的濕疹斑疹不再出現◎法令紋變淺，彷彿回復到30歲◎不再浮腫，緊繃的感覺又回來了肌膚為了保護身體，隔絕細菌、紫外線和乾燥空氣等的刺激，具備了不讓這些刺激入侵同時擊退的智慧和能力。尤其皮膚每二十八天進行一次重生，只要肌膚健康，細胞就會自動運作以滋潤肌膚，給予肌膚光澤和彈性。作者提出的美容斷

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62.日本美魔女草間淑江的美麗手札

作者：草間淑江 出版社：博誌文化 出版日：2014/10/31 裝訂：平裝

追求美麗讓女人身心更平衡，讓第一名的日本美魔女草間淑江傳授妳即使過了花樣年華，依然動人又自信的秘訣！身為日本「國民美魔女選拔賽」第一名的美魔女草間淑江，在她30幾歲離婚之際，摸索出她自己真正想要的樣貌，因此決定認真追求內外在的美麗，讓生活過得更充實。她認為：「不管到了幾歲，都要樂於打扮自己！」既然身為女人，就要好好享受打扮的樂趣；因為從穿著打扮中可獲得力量，讓妳時刻光采動人！她在

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63.健身肌力訓練法

作者：飯島庸一 出版社：大坤書局 出版日：2014/09/30 裝訂：平裝

本書介紹讀者如何打造緊實的體格＆進行肌力訓練內容包含了 1.打造指定的身體部位線條！ 2.達成帥氣美麗且充滿均衡感的體型 3.打造不發胖身體的訓練清單 4.運動別的肌力訓練詳細介紹：胸 ●寬厚的胸膛 ●提升胸部線條手臂 ●充滿肌肉的健壯手臂 ●收緊後手臂腹‧腰 ●塊塊分明的腹肌 ●纖細的腰圍下半身 ●上翹的臀型 ●充滿彈性的小翹臀腿 ●強韌的大腿 ●苗條的雙腿只要根據本書任何人都

定價：380 元，優惠價：9 342

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64.跟痘痘說拜拜：還你一個不再長痘痘的生活

作者：麥克.華頓 出版社：集夢坊 出版日：2014/09/17 裝訂：平裝

不用吃藥．無副作用．百分百天然．自己動手DIY自我調理就能輕鬆跟痘痘說掰掰，只要掌握正確觀念，就能激升你的戰痘力！專業認證營養學家&知名暢銷書作家親身實證成果全世界157個國家，超過13萬8千人都說讚！開啟一場饗宴：內容簡介正在為痘痘困擾的你，是不是有下面這樣的情況？相信強打快速有效的廣告標語嗎？真相是→世界上沒有即效藥，不論是外敷還是內服，都只能暫時解決痘痘問題，如果不能對症

定價：280 元，優惠價：9 252

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65.打造透亮美白肌的魔法書：黑出去．白回來！小資女的抗日大作戰

作者：樂友文化健康生活編輯部 出版社：樂友文化健康生活編輯部 出版日：2014/09/10 裝訂：平裝

重點分析、簡單易懂達到美白的效果！無暇防晒術！即使日晒後，也能白回來！附贈「防晒UV三用傘」，讓妳美白一夏！【本書附贈抗UV兩用傘介紹】產品名稱：抗UV三用傘材質：● 傘骨：主體材料為六角鋁製傘骨，輕盈好拿、不易斷裂。● 傘布：聚酯纖維。※使用小叮嚀！1. 打開束帶後，先輕輕地晃動雨傘，讓骨架與傘布鬆開，以免損壞關節骨架。2. 收傘要壓回時，請務必用手掌心放置頂端，用力壓到底，確認卡好後才可放開，

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66.美肌的科學：肌膚保濕研究，驚異的砂糖養顏法

作者：大人的科學編輯部 出版社：旗標出版社 出版日：2014/08/21 裝訂：平裝

【世界第一好懂養顏知識】愛美是人類的天性，無論是男人或女人，除了穿上漂亮的衣服，還會努力的照顧自己的肌膚，尤其是臉部的肌膚。絕大部分的人照顧肌膚的方法，是買保養品、化妝品，但是本書是從帶領讀者認識肌膚的角度出發： ■ 用有趣的彩色圖解各種膚質的‧皮膚剖面圖‧■ ‧細菌‧是侵入皮膚的什麼地方■ ‧肌膚乾皺‧只因為不夠保濕嗎？讓讀者對皮膚知其所以然之後，對【照護肌膚】就更能找到正確的方法。【新肌

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67.臉部抗老解剖書：撫平細紋、擊退鬆弛、重現彈性，保持臉部肌膚自然美的方法

作者：凱特琳.佩茲 出版社：木馬文化 出版日：2014/08/06 裝訂：平裝

法國美容保養長銷書亞馬遜書店讀者★★★★★五顆星評價！Youtube影片點閱率爆表！法國超高人氣臉部健康操教練凱特琳‧佩茲首度登台！獨家揭露法國女人抵抗歲月老化、地心引力的不老秘密不靠醫美，也能青春永駐！每天5分鐘，你就可以成為自然、凍齡、美魔女！透過活動臉部肌肉，練習最天然、省錢、簡單的不流汗運動達到抗老、防皺、活化臉部肌膚的最佳功效「確保臉部肌膚張力，有助於維持青春的容貌。」你知道這件事嗎？集

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68.無齡美女的美肌祕方：凍齡保養5部曲，肌膚放大10倍也無暇

作者：何瓊 出版社：佳魁文化 出版日：2014/07/25 裝訂：平裝

每天只要10分鐘打造無齡美女 2分鐘徹底清潔完美卸妝的潔面方法大公開卸妝、潔顏產品功過一覽，讓肌膚好好休息一下 2分鐘控油保濕由內而外透出肌膚水感的必備法寶三種水，不同肌膚對號入座（別忘了隱藏的保濕死角） 3分鐘滋潤修復給肌膚淨白無瑕的溫柔呵護挑選肌膚最愛的營養品，為毛細孔穿讓一件睡衣 3分鐘隔離防護

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69.難怪我的臉好不了！

作者：Elsa 出版社：幸福文化 出版日：2014/07/07 裝訂：平裝

5分鐘完成打底、遮瑕、定妝，效果不輸梳妝台前1小時的精雕細琢！搭配正確的卸妝清潔概念，從此你再也不必戴口罩遮掩了！本書架構： PART1你的臉可以再爛一點，如果你繼續這樣「保養」◎爛臉成因 No.3：因為你一直擠、一直摳，不斷對你的爛臉加暴◎爛臉成因 No.2：面膜、洗臉機絕對不是給爛臉的人用的 ◎爛臉成因 No.1：卸妝老是做錯，只是你都沒發現 PART2 痘痘、痘疤人最想學的簡單

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70.逆齡肌密：醫學美容抗衰老之奧秘

作者：陳永崇 出版社：天窗出版社 出版日：2014/07/01 裝訂：平裝

．四大膚質你屬哪一類？．如何分辨有效的護膚美白成分？．果酸與激光，可令皮膚內外煥然一新？．重塑V面有妙法？累積多年醫學美容知識及經驗的陳永崇醫生DrEdwardChan，於本書針對各項皮膚老化問題，如皺紋、暗啞、色斑、眼袋、皮膚鬆弛等現象，找出對應之道，令讀者了解，現代醫學不單可延緩老化，更可助你逆轉肌膚年齡。要逆齡，先由基礎開始。陳醫生教你分辨自己的膚質，從而找出合適的護膚品或

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71.洗臉呼吸術：不用打雷射！！

作者：今野華都子 出版社：朵琳出版 出版日：2014/06/21 裝訂：平裝

洗臉時試著也心平氣和，你會發現~肌膚真的變得不一樣！能呼吸的肌膚，就是年輕的肌膚~你是否ㄧ直都用錯誤的洗臉方法導致肌膚老化？錯誤的洗臉方法會洗掉肌膚的自然「美」！其實只要改變洗臉的方法持續7 天，黑斑、泛紅、鬆垮、皺紋等肌膚問題都逐一解決了!日本的頂尖的美容師金野華都子，精通腹式呼吸術，巧妙結合呼吸吐納，獨家研發出專利的「深呼吸洗顏術」。經日本百萬人驗證：只要改變洗臉習慣，確實能讓肌膚新生，膚質

定價：250 元，優惠價：9 225

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72.Stop！別再殘害你的肌膚：破解美妝保養的41個迷思

作者：鄭惠臣; 崔智現 出版社：四塊玉文創 出版日：2014/05/09 裝訂：平裝

美容產業與美妝品的41個駭人真相！一定要用化妝水來調理肌膚？年紀越大，要用越貴的高級保養品？男士需要男性專用保養品嗎？皮膚科醫師與美容專家聯手，為你打破常見的美肌迷思，找回完美肌膚！錯誤的保養方式正在殘害你的肌膚！不要輕易相信沒有根據的訊息。精油都是純天然成分？肌膚的需求日夜有別？無關成分，保養品要塗了才知道？翻開本書，破解常見迷思，讓你不再被不實訊息牽著鼻子走，重拾健康美肌。

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73.永井小姐的神奇捏捏造顏拉提術

作者：永井佳子 出版社：朵琳出版 出版日：2014/03/26 裝訂：平裝

兩根手指的奇蹟! 3000人的親身體驗!按摩的方向與力道是絕對關鍵!日本永井佳子小姐獨創令人讚嘆的美麗肌膚竟然完全”指”靠”捏”出來的~! 而且不靠任何保養品輔助也不需要化妝渾然天成的天然美肌成為內外都漂亮的自然系美人捏捏造顏拉提術的9大好處:1.強化肌膚的緊實度與彈力2.不靠保養品，肌膚常保水潤光澤3.活化僵硬的肌膚，淡化皺紋與黑斑4.促進血流循環，肌膚會變得紅潤動人5.血液與淋巴的循環功能

定價：250 元，優惠價：9 225

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74.美肌力：食在越來越美麗

作者：林昀澅 出版社：貓咪予花兒 出版日：2014/03/15 裝訂：平裝

針對肌膚真正美而書化妝品保養品一美都能立竿見影但是肌膚是真的健康美麗了嗎童顏的秘密美麗與青春的力量往往藏在我們已熟知的好食物裡被忽視的美的秘密卻有著強大的效力黑莓使皮膚變得水盈柔潤每天吃乳酪濕疹暗瘡消失無痕適量紅肉去眼袋抗皺內容簡介生活中很多我們熟知的好食材卻未必知道其對肌膚的健康美麗有著天然安全卻神奇的療效本書針對日常常見的天然食材對肌膚的特殊幫助詳細介紹

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75.不費力全身肌膚抗老保養事典：斬斷錯誤資訊，銀座皮膚科名醫吉木伸子教您真正有效的保養！

作者：吉木伸子 出版社：三悅文化 出版日：2014/02/26 裝訂：平裝

胡亂嘗試獨創性的保養，若沒建立在醫學根據上，恐怕會讓膚質劣化得更嚴重！展開抗老化保養之前，建議您先瞭解肌膚構造與老化原因等與老化相關的基礎知識。現在的日本，充塞著各式美容法。任何人都能透過媒體獲知諸多資訊，可是很遺憾的，美容資訊的相關報導中，摻雜了許多沒有醫學根據的內容。對抗老化真正有效的保養方法是什麼……？現在的自己最需要的保養是什麼……？為了尋找出這些問題的答案，您絕對需要具備與肌膚有關的正確

定價：300 元，優惠價：79 237

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76.神奇小臉術：每日10分鐘持續6週的臉部彼拉提斯，妳也是漂亮瓜子臉

作者：Jin San-Ho; Yong Sun-Hee 出版社：博碩文化 出版日：2014/02/25 裝訂：平裝

抗老化的臉部彼拉提斯讓妳表裡兼顧，重拾自信心！近年來受韓國整形風潮的影響，台灣也颳起了一陣整形風，動不動看到的或聽到的就是整形的議題，似乎沒跟上就是落伍了，然而在一窩蜂之下，也延伸出一些相關的醫療糾紛和術後風險。另外，整形手術也是不便宜，並非一般的市井小民所能負擔得起。而最近在美、日、韓的美容界正在推廣臉部彼拉提斯的運動，這是一種透過彼拉提斯帶、檜木球等工具和手指來進行臉部按摩，以達到縮小矯正臉型

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77.極上美肌化妝保養術：正確的保養從化妝前就開始，上妝X保養一次到位！

作者：齊齊亞 出版社：繪虹 出版日：2014/01/22 裝訂：平裝

完美妝容的關鍵，就從妝前保養開始，只要在上妝前多幾道保養程序，加強控油保濕、按摩消腫、毛孔清潔等步驟，就能讓肌膚乖乖聽話，徹底擺脫浮粉不吃妝的糗態。讓你在任何場合都自信美麗、絕對光采耀眼！ ★輕鬆上妝不NG，非學不可的妝前保養！將化妝能力提高至120% 的自製玫瑰水面膜、淡化雀斑，排除污垢的滋養美白法、不留痕跡、突發性痘痘的護理術、擺脫黑頭粉刺、毛孔粗大的毛孔清潔、打造立體小臉、美化頸部的快速小臉

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78.客製化美肌寶典：獨家公開38種經典原液原末

作者：台灣雅聞生技股份有限公司 出版社：台商資源國際有限公司 出版日：2014/01/13 裝訂：平裝

這次的《客製化美肌寶典──獨家公開38種經典原液原末》，一如書名，就是要為您個人打造專屬的美肌寶典。市面上的保養品多為複合型，功能廣泛，著重「面面俱到」，但無法兼顧「細微」、聚焦重點；而原液、原末的成分單一、針對性強，濃度則是一般保養品的三到五倍，具有高效能美療修護特性，正好能夠「快、狠、準」的解決肌膚問題，可說是小兵立大功。原液與原末屬於保養五訣裡的「美療」，更是雅聞獨家推出的保養品形式。它是由

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79.找回肌膚自癒力的天然保養聖經：告別化學保養品，學會按摩、芳療、手作保養品，喚醒身體逆齡機能

作者：宮川明子 出版社：潮客風 出版日：2013/12/19 裝訂：平裝

引導讀者真正了解身體需求，重新喚醒身體原生逆齡機能！傳授面膜、化妝水、乳液、洗面皂……等日常保養品的DIY法！告別含有防腐劑等化學成分的保養品，找回肌膚新生光彩！全方位收錄各種改善肌膚的天然療法：改善生活習慣、重視飲食調理、搭配生理周期、自我芳香療法……不只讓你擁有美肌，還能成為身心靈皆美的元氣美人！本書介紹著重在「對肌膚零負擔」的「天然護膚法」，讓你脫離對醫美或坊間保養品的依賴心，重新審視自己的

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