TOP
0
0
即日起~6/30,暑期閱讀書展,好書7折起

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 哲學、宗教 / 心理學 / 情緒與情感

3118筆商品,3/156頁
男孩百科:優秀男孩的自控妙方(簡體書)
滿額折
作者:彭凡  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
怎樣才能成長為一個優秀男孩?本套書從各個角度全面、系統地介紹男孩成長過程中所遇到的方方面面的問題和煩惱,如:如何瞭解自己的身體、如何提高自己的學習、如何培養自己的信心,如何贏得更多的朋友,如何從現在開始就瞭解理財,等等。通過各方面的知識點撥,男孩瞭解到自己所應該完善的方方面面,從而把自己有意識地培養成一個完美、優秀、受人歡迎的男孩。你是不是總是把事情拖到最後一分鐘才做呢?你是不是很容易衝動,不會控
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
情緒藥箱:應對12種普遍心理問題的自我療癒方案(原書第5版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)馬修‧麥凱; (美)瑪莎‧戴維斯; (美)帕特里克‧范寧  出版社:機械工業出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書講述:如果你感到沮喪、焦慮、憤怒、擔憂、困惑、不安或羞愧,請記住,在與痛苦的感覺和經歷做鬥爭時,你不是一個人。每個人都有受情緒困擾的時候,這是正常的,但當痛苦變得太強烈、太持久時,就該邁出重要的一步,讓自己感覺更好。痛苦的想法會以多種方式出現。你可能會與焦慮和抑鬱做鬥爭,或者感到拖延或完美主義在阻礙你。不管問題是什麼,你讀這本書的願望是改變你的思維與感受,讓它們變得更好。這本經典的自助手冊為實現這一目標提供了強大的認知治療工具。本書為你提供了20種基於證據的技術,這些技術可以結合起來,用於制訂一個個治療計劃,以克服一系列心理健康問題,或化解困擾你的思維與感受。這本全面的心理健康工作手冊提供了多種有效的心理工具,幫助你迅速恢復對情緒與人生的掌控。本書已經幫助了成千上萬的讀者:①挑戰自我破壞的思維模式;②練習放鬆技巧,在緊張的情況下保持自我控制;③改變導致痛苦情緒的核心信念;④確定並優先考慮自己的價值,這樣才能更專注、更充實地生活。基於認知行為療法(CBT)、接納承諾療法(ACT)和正念等行之有效的方法,這本書將幫助你開始對自己、對周圍的世界感覺更好,從而好好享受生活。
定價:474 元, 優惠價:87 412
庫存:1
快樂:一部關於情緒的文化史(簡體書)
滿額折
作者:(美)蒂莫西‧漢普頓  出版社:中國工人出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書研究了在西方文化語境下,“快樂”含義的演變,以及“快樂”這一情緒概念在文學、哲學創作中的運用。本書的研究時段為中世紀末至21世紀。作者蒂莫西·漢普頓(Timothy Hampton),美國加州大學伯克利分校多琳·湯森人文研究中心(Doreen B.Townsend Center for the Humanities)主任,著有《鮑勃·迪倫:歌曲如何起作用》《大使館小說:近代早期歐洲的文學與外交》。 作者認為,從現代早期至當代,“快樂”是西方文學、哲學、藝術創作的重要主題,但因其具有的溫和屬性,一直以來都被文學和哲學研究者所忽略。這也構成了作者寫作的動機。作者在書中追溯了“快樂”的情感源流,追蹤了其在不同文體中的含義的變化——從宗教改革時期的新教神學評論,到現代美學,不一而足。作者以美國新冠疫情大流行時期作為全書的結束,再次強調了“快樂”是一種重要的情感力量,它所具有的至關重要的作用往往在危機時刻得以顯現。在災難的壓力下,“快樂”能讓人保持輕鬆的心態。 作者捕捉到了“快樂”這一轉瞬即逝的、強有力的、變革性的情感的眾多表象,系統地追溯了“快樂”的歷史和文學軌跡。
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
腦科學教你合理制怒(簡體書)
滿額折
作者:(日)茂木健一郎  出版社:中國紡織出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
憤怒:一部關於情緒的衝突史(簡體書)
滿額折
作者:(美)芭芭拉‧H.羅森宛恩  出版社:中國工人出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
★『那些,關於你的情緒』系列之「憤怒篇」★ 憤怒是“心臟中的一種熱的沸騰”。★“我們需要適當的憤怒才能在早晨起床並度過這一天。”★ 內含8頁彩插,生動講述關於憤怒的故事。★ 小開本雙封四色設計,以不同色彩的大膽碰撞呈現情緒。★ 隨書附贈3張彩色書簽。我們所有人都認為自己知道自己什麼時候生氣,我們也確信自己能識別別人的憤怒,但這只是表面上的事實。芭芭拉·H.羅森宛恩追溯了我們對憤怒的許多相互衝突的想法和表達方式,從“憤怒被拒絕、控制和批評”到“憤怒是真實的、合理的、應該的,也是有必要的”。
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
高情商思維:14堂快速提升情緒價值的進階課(簡體書)
滿額折
作者:(美)菲利普‧霍爾德  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
一本顛覆傳統情商認知、提升情緒效能的書有效實現情緒效能與價值的雙重提升,讓情商成為你人生的助力,而非阻力 情商是一種超越行業、職業、文化和環境的技能,我們時時都在運用情商。然而,對於情商究竟是什麼,人們有不同的見解,一直以來關於情商的測評模型也是多種多樣。本書作者打破傳統情商認知,結合行為科學和神經–情商領域最新的研究成果,制定了更加個性化的情商測評工具。 該測評工具不只涵蓋傳統情商理論中的5 個維度,還將維度擴展到了 14 個,並涵蓋了 42 個元素,而每一個元素都能用以下 6 個情緒效能的等級來衡量。第1級:對抗——當我們與自己和他人作對時。 第2級:但是——當我們不顧他人行事時。 第3級:一起——當我們與他人一起工作時。 第4級:和諧——當我們與他人和諧相處時。 第5級:賦能——當我們通過為他人賦能而發揮作用時。 第6級:精通——當我們處於情商的最高水平時。 人們通過情緒效能的提升,進行情商思維的系統訓練,可以全面提高其情緒價值,對自己和他人產生更大的影響力,擁有更好的人生。
定價:414 元, 優惠價:87 360
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
超越苦樂原則:動機如何協同運作(簡體書)
滿額折
作者:(美)E.托里‧希金斯  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:精裝
什麼是動機?人真正想要的是什麼?心理學研究已給出多種回答。作者認為,趨樂避苦並不足以解釋或激勵人的行為與決策。通過整合迄今為止所有的動機理論,他提出了一個全新的動機框架。他認為,動機是追求渴望的結果(價值)、建立現實(真相)和掌控事件(控制)三者協同運作的產物;三者作為整體所創造的動機組織,協同效用更優。動機取向是人格、文化和行為構建的基礎機制。組織管理者應充分考慮到動機運作的本質和複雜性,尋求有效激勵的根本因素。廣博深厚的動機理論、令人信服的研究證據、豐富有趣的真實案例,使本書融科學性、趣味性和可讀性於一體。本書可作為心理學、教育學、社會學、管理學等相關專業學習者和研究者的重要參考資料,也可作為普通讀者認識自我、不斷提升自我的必讀書。
定價:1188 元, 優惠價:87 1034
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
你可以有情緒,但不要情緒化(簡體書)
滿額折
作者:(日)高井祐子  出版社:青島出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
定價:234 元, 優惠價:87 204
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
兒童認知情緒管理:高情商養育的秘密(簡體書)
滿額折
作者:謝曉潔  出版社:中國鐵道出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
定價:414 元, 優惠價:87 360
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
擺脫負面情緒的100個習慣(簡體書)
滿額折
作者:(日)工藤孝文  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書列舉了100個簡單樸素的行為,並逐一進行解說。這些行為可以幫助大家更加關注自我,客觀地審視自我,而且都是可以輕鬆養成的習慣。說到習慣這件事,只有日積月累才能發揮巨大的力量。 美國的心理學家威廉•詹姆斯曾經說過:“播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種 命運。”關注自己當下的狀態,然後改變習慣,成長為一個無論遇到什麼事情都不會“消沉”的自己。重視生活習慣,真的可以讓人生變得更加美好。 為了便於大家翻閱,隨意翻開一頁都能看到一個新鮮的小項目。感謝小池惠美子女士為本書創作的治癒系可愛插圖。讓我們在溫柔的插圖陪伴下,一起開始閱讀吧。
定價:228 元, 優惠價:87 198
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
積極的自我:在敘事與幸福科學裡成為更好的自己(簡體書)
滿額折
作者:(美)瑪格麗塔·塔拉戈娜  出版社:中國紡織出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
定價:395 元, 優惠價:87 344
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
積極的動機:獲得成功與幸福的內在力量(簡體書)
滿額折
作者:(美)肯農·謝爾頓  出版社:中國紡織出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
壓力管理:輕鬆愉悅生活之道(簡體書)
滿額折
作者:陳樹林  出版社:浙江大學出版社  出版日:2023/12/13 裝訂:平裝
本書介紹了壓力的相關知識,以及壓力管理的系列技術。全書分為“概述”“干預”和“預防”三個部分,分別介紹壓力的相關定義和影響因素,面對壓力時的壓力管理方法,以及日常有效預防壓力的心理訓練技術。在壓力管理方法中,讀者將學習如何通過正念練習提高對壓力的覺察能力、通過問題解決訓練提高應對問題的能力,並通過睡眠教育學習如何在壓力情景中保持規律睡眠;而預防壓力的心理訓練技術則以積極心理學為基礎,將從提高生活品味、發展自我優勢以及增強生活意義感等方面進行訓練。每個壓力管理方法不僅闡述具體的理論背景,也介紹詳細的操作方案。
定價:288 元, 優惠價:87 251
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
不安的哲學(簡體書)
滿額折
作者:(日)岸見一郎  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
我們時常被不安的情緒裹挾,對過往的事耿耿於懷,對未來不確定的過度想像和擔憂,害怕付出了換不來回報或遭遇失敗,最終放棄了努力。正如哲學家所言,我們每個人都只能活在時間長河中的此時此刻,誰也抓不住過去和未來。執著於過去,無法從舊時的痛苦和遺憾中抽身,或為不可預測的未來而焦慮,都會讓我們忽視眼前的生活,無法聚焦當下,活得安穩、有價值感。岸見一郎犀利地指出,這樣的不安並不是由外在世界造成的,而是我們為了逃避現實而製造的情緒,是一個自我欺騙的謊言。他在書中首先分析了何謂不安,接著剖析了人際關係、工作、疾病、衰老、死亡帶來的不安,最後給出了如何擺脫不安的方法。這是一本讓你面對未知的世界和失控的自我時,安頓心靈的慰藉之書。讓我們誠實地面對自己,穩住內心,專注此時此刻,開啟主動人生。
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
河馬先生焦慮症自救之路(簡體書)
滿額折
作者:王蕾  出版社:重慶出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
河馬先生的身體發生了異樣,去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊,正準備放棄的時候,河馬先生得到醫生指點來到神經內科,被確診為神經官能綜合征,也是焦慮症。患上焦慮症的河馬先生,身體有哪些表現呢?焦慮症究竟是怎樣的疾病?為什麼治好了又復發?焦慮症能痊癒嗎?在和焦慮症對抗的過程中,河馬先生是如何自救的?
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
輕療癒:敲除身材焦慮(簡體書)
滿額折
作者:(美)傑茜卡‧奧特納  出版社:新世界出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
定價:419 元, 優惠價:87 365
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
情緒說明書:解鎖內在情緒力量(簡體書)
滿額折
作者:(英)勞倫斯‧豪威爾斯  出版社:原子能出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
這才是孩子愛看的成長減壓書(簡體書)
滿額折
作者:李少聰  出版社:台海出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
這才是孩子愛看的社交情商書(簡體書)
滿額折
作者:李少聰  出版社:台海出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
定價:359 元, 優惠價:87 312
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
管理好情緒,做個內心強大的自己(簡體書)
滿額折
作者:楊敬敬  出版社:中國致公出版社  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
第1章給情緒掃碼,破解不可不知的情緒密碼 把開啟情緒的鑰匙握在手裡 你可能會被他人的情緒所支配 有些疾病的罪魁禍首是情緒 善用色彩,情緒會跟著顏色而變化 透過表情的窗戶,洞察內心的情緒 ★情緒寶典:那些年我們對情緒的錯誤解讀
定價:348 元, 優惠價:87 303
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 156

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區