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我是對的!為什麼我不快樂?:終結煩煩惱惱的幸福密碼
作者:
江宏志
出版社:
橡樹林文化
出版日:
2022/12/17
裝訂:
平裝
\\出版一個月,緊急七刷// 有時候,不是身邊沒有好事,而是我們總聚焦在別人的缺失。 當你看見美好,那一切都會很好!人生路上,我們總想證明自己是對的。連續假期在高速公路遇到惡意逼車,你破口大罵,對方揚長而去後,你在車上繼續痛罵,持續了整趟路程。你是對的,但毀了出遊的興致。在家裡,另一半把襪子丟在客廳,你碎念他永遠不會丟到洗衣籃,但他依舊躺在沙發上看電視,你愈看愈生氣,便轟他起身大吵一架。你是對的,但雙方兩敗俱傷。我是對的,這四個字最可怕!小到親人之間的疏離,大到兩個國家的戰爭,其實都是建立在「我是對的」這種意識。「我以為我是對的,我就應該要幸福啊!」這是幸福的迷思,有時候,我們會發現一直堅持自己是對的人,反而不快樂。「幸福是一種選擇,關鍵在你選擇看什麼!」作者從生活中的真實事件出發,找出這些小事中的「幸福密碼」,進而分享與提醒讀者,如果我們選擇看別人的功德(Good)而不是缺失(No Good),或許幸福沒那麼難。書中的每篇開頭,作者會先請讀者思考一個問題,緊接的內容回扣問題,閱讀完再請讀者觀察自身思維,最後練習改變,讓原本的「不快樂」發生天翻地覆的變化。「別管對不對了!我要快樂!」的幸福密碼───沒效果的話就別說了,一直說會有反效果。─忙著批評別人時,就沒空愛他們了。─我們很容易把評論(批評)當做是事實,並要求別人也接受。─有一件事情肯定可以改運,管好嘴巴,你的嘴巴就是你的風水。─如果知道自己坐錯方向了,下車就是進步。─你讓討厭的人影響你的生活情緒,如果不是腦子進水,那是什麼?─你一直抱怨又不離開,那表示現在挺舒服的。─你的注意力在哪裡,你的世界就在那裡。 │名人推薦│ 吳家德(暢銷作家)釋如得(福智佛教學院籌備處主任)陳耀輝(大慈恩基金會董事)胡克勤(安童文教基金會執行長)愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)蔡淇華(惠文高中圖書館主任、作家)陳志恆(諮商心理師)胡展誥(諮商心理師)
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