瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
門市專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
佛法是科學的終極典範
、
巨人思維
、
老公怎麼還不去死
、
DragonMasters 1-23
、
理想的讀本
、
法律與人生(鄰居篇)
、
走向馬克思主義史學之路
、
永續發展相關規範與實務
、
為妳煮食
、
新基本小六法
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
熱搜:
佛法是科學的終極典範
、
巨人思維
、
老公怎麼還不去死
、
DragonMasters 1-23
、
理想的讀本
、
法律與人生(鄰居篇)
、
走向馬克思主義史學之路
、
永續發展相關規範與實務
、
為妳煮食
、
新基本小六法
三民東大
親子
中文
外文
簡體
文具禮品
生活市集
漫畫
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
加價購
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
【簡體曬書節】 單本79折,5本7折,優惠只到5/31,點擊此處看更多!
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書
(1)
商品狀況
可訂購商品
(1)
庫存狀況
有庫存
(1)
商品定價
$200~$399
(1)
出版日期
2022~2023
(1)
裝訂方式
平裝
(1)
作者
維克多‧塞格諾-著
(1)
出版社/品牌
崧燁文化
(1)
三民網路書店
/ 搜尋結果
作者:維克多 塞格諾
篩選
模式:預設
模式:模糊
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
搜尋條件
作者:維克多 塞格諾
篩選
模式:預設
模式:模糊
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
繁體書(1)
商品狀況
可訂購商品(1)
庫存狀況
有庫存(1)
商品定價
$200~$399(1)
出版日期
2022~2023(1)
裝訂方式
平裝(1)
作者
維克多‧塞格諾-著(1)
出版社/品牌
崧燁文化(1)
關閉
顯示:列表
顯示:並排
共
1
筆商品,
1
/1頁
滿額折
1.
人人都能活到100歲:陽光浴、哈欠運動、零施力伸展,自然鍛鍊法帶你輕鬆迎接期頤之年
作者:
維克多‧塞格諾-著
出版社:
崧燁文化
出版日:
2023/03/01
裝訂:
平裝
「生」與「死」並非宿敵,分子消亡是必然的演化,你需要努力的不是抗拒死,而是知道「怎麼生」;人活著的每一天,體內都有新分子誕生,善用大自然創造的條件,重新主宰自己的命運――【通往人瑞之路第一步:調整心態】如何才能活到一百歲?首先,不要刻意地想達成這個目標。這不等於我們可以放縱自己,但大自然的運作有一定的準則,保持規律平衡的生活即可延年益壽,不必依賴人為藥物的輔助。此外,年紀大並不意味著衰老,年輕也不等於身體健康,本書要傳授給讀者的即為使青春永駐的自然療法。【通往人瑞之路第二步:意念之力】莎士比亞曾說:「自我懷疑是個叛徒,它讓我們畏縮恐懼,放棄了那些原本屬於我們自己的東西。」心理影響生理、病由心生,這是很多人都明白的道理,卻很難真正維持正向情緒,總是害怕失去一些物質條件。有些人提出質疑:「不是我不想快樂,是我天性愛胡思亂想!」其實,所謂的猜疑和不安,幾乎是後天不良的心理暗示所致,生命本是一個不斷運動的過程,而意志力能煥發體內無限能量。【通往人瑞之路第三步:好好呼吸】一般人常說「病從口入」,因此格外注重飲食,卻忽略了我們一刻都離不開氧氣,呼吸對人體的影響更加全面。➞1.呼吸暢通可以為血液提供必需的氧氣; ➞2.呼吸暢通能加快腸胃蠕動,促進消化液對食物的吸收;➞3.體內累積過多毒素會使機體衰竭,而透過呼吸可以將其排出。從選擇合適地點、鍛鍊肺活量到各種呼吸方法,本書將詳盡解說!【通往人瑞之路第四步:保持鍛鍊】如果想整天不動就獲得長壽,那是絕對不可能的事,沒有在作用的器官會逐漸老化、產生疾病甚至喪失原有功能。但是所謂的鍛鍊,也不是要把自己練成肌肉猛男――掌握「平衡」的原則,不要過度著重外部而使內在弱不禁風。那該準備什麼工具呢?啞鈴?槓鈴?都不是!三種增高練習+腸胃蠕動鍛鍊,用最自然的方法帶你強身健體!【通往人瑞之路第五步:睡眠品質】在經過一天的勞累之後,擁有充足的睡眠是很重要的,但要記得:休息是為了修復身體的疲勞,恢復活力才是目的。換言之,睡眠越長不等於對人體越有益,必須重視「睡眠品質」。當我們躺在床上時,大腦卻還在思索白天的工作,情緒緊張、肌肉沒有得到放鬆,這就不是良好的睡眠狀態,即便睡足八小時甚至更久,醒來後精神依然委靡不振……除了教你睡,本書還加碼節省體能的訣竅,讓自己隨時活力充沛!►有些飾品看起來很精緻,實則阻礙人體正常的新陳代謝?►洗頭過於頻繁,可能將保護膜一起洗掉?
定價:250 元,
優惠價:
79
198
加入購物車
庫存:2
共
1 筆
1 頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
三民東大
親子館
中文書
外文書
簡體書
文具禮品
生活市集
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品