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$200~$399 (1)

出版日期


2024年 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(英)伊恩‧斯內普、(英)邁克‧威克斯 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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你的韌性超乎你的想像(簡體書)
滿額折

1.你的韌性超乎你的想像(簡體書)

作者:(英)伊恩‧斯內普; (英)邁克‧威克斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
如果壓力是21世紀的全球“流行病”,那麼塑造韌性就是治癒之道。韌性不是新事物,也不是你需要補充的品質,它已經在你體內了,你需要發掘、滋養或修復這種品質,這個過程需要你精心的設計。本書就是你設計韌性的操作手冊,它基於神經科學、心理學、認知科學、哲學等學科的實驗研究和理論基礎,從思考、狀態、認知、情境、心流、生活方式等12個方面,全面地給出了塑造韌性的建議與技巧。每一章都涵蓋了不同領域中的“韌性精英”的實際案例,以及獲得技能的實操步驟。全書配有生動的插圖和漫畫,讓你的韌性之旅更加富有創造性和趣味性。無論你是團隊或組織的領導者,還是家庭或社會中的普通一員,你都可以使用本書中介紹的技巧培養或重塑韌性。
定價:359 元, 優惠價:87 312
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