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70筆商品,1/4頁
模特兒都在偷偷練!美體重塑:5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操
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1.模特兒都在偷偷練!美體重塑:5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操

作者:佐久間健一  出版社:平裝本  出版日:2018/03/05 裝訂:平裝
風靡日本熱賣突破100萬冊! 電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書! 讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生! 連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決! 不需要持續不懈!不需要拚命努力! 粗腿、大屁股、掰掰袖、蝴蝶袖、凸小腹…… 統統都能馬上消除! 一個動作只需要1分鐘就能有驚人效果! 讓在意的部位越變越細! ★日販2017年度10大暢銷書! ★東販2017年度10大暢銷書! ★日販2017
定價:299 元, 優惠價:9 269
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斜槓達人Choyce的關東自由行全攻略:東京發!橫濱、群馬、茨城、埼玉超激美食、私房景點、特色商店一次玩透透!
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2.斜槓達人Choyce的關東自由行全攻略:東京發!橫濱、群馬、茨城、埼玉超激美食、私房景點、特色商店一次玩透透!

作者:Choyce  出版社:平裝本  出版日:2019/03/11 裝訂:平裝
玩轉日本,Choyce給你不一樣的Choice!43萬人都說讚!文章點閱次數突破7000萬!一本日本旅遊重度上癮者最期待的玩樂指南!隱藏版美味,一吃上癮!百年壽喜燒老店、米其林認證拉麵、可以眺望東京鐵塔的神秘和食餐廳、五星級飯店高貴不貴的歐式料理……特色咖啡館,一喝驚豔!達人私心推薦非去不可的口袋名單、文青潮人必訪的咖啡聖地、奇幻風主題咖啡館、銀座巷弄裡的職人咖啡……親子同樂旅行,一趟滿足!玻璃公
定價:350 元, 優惠價:9 315
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跟著943超值玩日本:獨家秘密踩點,直擊隱藏美食,達人才知道的在地情報,不只超值,更要夠酷!
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3.跟著943超值玩日本:獨家秘密踩點,直擊隱藏美食,達人才知道的在地情報,不只超值,更要夠酷!

作者:943  出版社:平裝本  出版日:2017/11/13 裝訂:平裝
最愛用1星價格買到5星品質的943, 一年飛N趟日本就是要挖掘日本超值好康! 讓省錢旅遊達人943帶你花小錢輕鬆搞定機票交通食宿, 還能吃到日本人才知道的排隊銅板美食和超讚景點, 只要抓對訣竅,就能用少少金錢爽爽遊日本! 出發前,94學問大! 選廉航省不夠,跟著943善用日本國內線特價機票跳點才是王道! 各種現金回饋、餐廳及電器藥妝折價券任你挑! 精心蒐羅好用APP,私房景點美食、百元商店、50元
定價:380 元, 優惠價:9 342
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零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方:5種基本食材,輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50道超美味甜鹹點
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4.零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方:5種基本食材,輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50道超美味甜鹹點

作者:Sophie  出版社:平裝本  出版日:2019/10/07 裝訂:平裝
就是這麼簡單! 第一次低醣生酮烘焙就上手! 【聯新國際醫院影像醫學科主任】郭葉璘 【「亞當老師.酮享健康」粉絲頁版主】張誠徽 【梁楓的生酮飲食】梁楓 【「酮好」創辦人.臺灣低醣生酮學會秘書長】撒景賢 酮心推薦! 本書特色: ★每道食譜都經過作者的小幫手團隊多次實測驗證,保證成功! ★特別針對忙碌的現代人設計,90%的食譜可以在30分鐘甚至4分鐘內完成! ★每道食譜的淨碳水化合物含量皆低於5公克,符
定價:380 元, 優惠價:9 342
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超神奇!又好睡又能瘦︰改變300萬人的日本神之手教你輕鬆睡出好身材!
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5.超神奇!又好睡又能瘦︰改變300萬人的日本神之手教你輕鬆睡出好身材!

作者:福辻銳記  出版社:平裝本  出版日:2014/10/20 裝訂:平裝
只要好好睡一覺,就能擁有窈窕的曲線與健康的身體! 不必特殊道具!使用家中現成的浴巾就可以做! H小姐:持續2週之後,我的體重減輕了2公斤!由於效果實在太好,我立刻丟掉長期以來使用的記憶枕!C小姐:我在3個星期內就瘦了2公斤,不但小腹消了,連皮膚也變好,朋友都稱讚我氣色越來越好了! 睡眠和體重,已經成為困擾現代人的兩大問題,有許多研究證實,睡不好的人也容易變胖,而只要改善睡眠品質,即使不刻意節食、運
定價:199 元, 優惠價:9 179
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狗狗長壽聖經:10個關鍵原則,輕鬆養出健康又長壽的毛小孩!
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6.狗狗長壽聖經:10個關鍵原則,輕鬆養出健康又長壽的毛小孩!

作者:羅德尼‧赫比; 凱倫‧貝克  出版社:平裝本  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
如果一年只買一本寵物健康書,你需要的就是這一本!超過500萬人認證!寵物健康權威vs.明星獸醫師的狗狗長壽秘方!榮登美國《紐約時報》暢銷排行榜No.1英國《倫敦時報》暢銷排行榜No.3!Amazon書店網站近4000則讀者評論,直逼★★★★★最高評價!「社團法人中華民國保護動物協會」理事長| 李朝全「連環泡有芒果」粉專|林發條科普作家|張東君美國自然醫學博士|黃于容犬類行為專家|熊爸「嬌寵醫生」創辦人|陳正倫 獸醫師《我家狗狗吃得比我好》作者|寵膳媽媽 陳蓁 圖文作家|寶總監權威專家一致推薦! ●狗狗承受過大壓力不僅會提早老化,還可能罹患憂鬱症?●風行人類餐桌的「生酮」,竟然是狗狗對抗癌症的秘密處方?●加工寵物食品就算標榜健康,對狗狗都還是有害無益?●對有些狗狗來說,寧可獨處,也不要跟其他狗一起玩?●只要把爪子洗乾淨,狗狗的過敏就能不藥而癒?越來越多飼主重視毛小孩的健康,但令人意外的是,狗狗卻沒有因為飲食、醫療的進步而變得更健康,相反的,許多狗狗受到癌症、肥胖問題、器官退化、自體免疫與糖尿病等慢性病所苦,現代社會的飲食習慣與生活環境的劇烈變化,反而成為扼殺牠們健康的元凶。世界上最受歡迎的寵物健康權威羅德尼與獸醫師貝克,集合了全球各界頂尖專家智慧,開發出一套結合健康飲食、規律運動、環境優化、營養補充的「長壽狗狗秘方」,教你如何正確養育狗狗,進而讓牠們得以遠離病魔侵擾、延長壽命。狗狗或許只是你生命中的一部分,你卻是牠的全世界。唯有打破狗狗照護的錯誤迷思、改變做法,才能為牠做出正確選擇,打造出更適合牠居住的生活空間。從現在起,開始一點一點改變吧!因為,牠值得你的用心對待。
定價:499 元, 優惠價:9 449
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歐洲從東邊玩:歐洲人的旅遊天堂波羅的海三小國、德東、波蘭、捷奧匈金三角,安全×超值×好吃×好玩,小資族也可以輕鬆上路!
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7.歐洲從東邊玩:歐洲人的旅遊天堂波羅的海三小國、德東、波蘭、捷奧匈金三角,安全×超值×好吃×好玩,小資族也可以輕鬆上路!

作者:背包Ken(吳宜謙)  出版社:平裝本  出版日:2019/11/26 裝訂:平裝
我們去歐洲玩,歐洲人去哪裡玩?答案是:東歐!歐洲向來是觀光客的最愛,相較於北歐的高物價、西歐和南歐的治安不佳,東歐無論是物價還是安全性,都顯得親民,即使是小資族也負擔得起,讓35歲前就玩過33國的背包Ken忍不住驚歎:世上竟然有這種好地方!想品嘗美食,可以到農牧之國波蘭大快朵頤;想體驗多元文化,德東上百座博物館能讓你一飽眼福;想徜徉中世紀風情,波羅的海三小國正是「古蹟漫遊」的好所在;想感受音樂饗宴
定價:380 元, 優惠價:9 342
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看IG學英文:9大單元,120個實用場合,1200個流行單字,透過熱搜話題、時事哏學單字,輕鬆提升字彙力!
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8.看IG學英文:9大單元,120個實用場合,1200個流行單字,透過熱搜話題、時事哏學單字,輕鬆提升字彙力!

作者:看IG學英文編輯群  出版社:平裝本  出版日:2021/03/08 裝訂:平裝
50萬人都記住了!超人氣IG英語教學團隊第一本「無壓力學習」單字書!想要學好英文,你還在拿著字典從A到Z死背硬記嗎?想知道網路上的流行用語,英文單字怎麼說嗎?逾50萬人追蹤的超人氣IG帳號「看IG學英文」團隊,推出專為網路世代打造的「無壓力學習」單字書,教你這樣背單字更輕鬆:一天5分鐘,不用硬背,就印象加倍!每天10個「關聯性」單字,搭配可愛插圖,無痛無負擔學習。120個實用場合,1200個流行單
定價:320 元, 優惠價:9 288
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生酮燃脂瘦身家常菜100道:狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓!
79折

9.生酮燃脂瘦身家常菜100道:狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓!

作者:邱玟心  出版社:平裝本  出版日:2018/03/05 裝訂:平裝
生酮新手的實戰手冊:台灣主婦家常料理,讓你第一次生酮就上手! 幸福滿分的誘人甜點:肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬…… 滿足口腹的肉類料理:鹽酥雞、上海腐乳肉、紅燒豬腳、焗烤義式燉牛肉丸…… 百吃不厭的海鮮料理:西班牙蒜辣蝦、百里香法式紙包魚、柚子醋鱈魚肝…… 開胃療癒的暖心湯品:蛤蠣偽馬鈴薯濃湯、奶油蘑菇濃湯、海帶芽魚片味噌湯…… 美味升級的百變醬料:義式香
世界衛生日書展
定價:399 元, 優惠價:79 315
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抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的減醣家庭料理:讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的21天減醣計畫
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10.抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的減醣家庭料理:讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的21天減醣計畫

作者:邱玟心(Vivian)  出版社:平裝本  出版日:2020/02/03 裝訂:平裝
讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫!實行低醣飲食多年的Vivian,經歷復胖挫折,最終不僅成功瘦身,還擺脫糾纏多年的慢性病,找回健康的身體!這是因為她不僅「減醣」,並更進一步結合了「抗炎」的觀念。她發現慢性發炎會導致「減醣不會瘦,生酮依舊胖」,更容易引發老化、過敏、氣喘、內分泌失調等健康問題,除了減醣,還需要在每天的飲食中善用不會造成身體發炎的食材,才能有效改變體質。本書便是
世界衛生日書展
定價:399 元, 優惠價:79 315
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MBTI比你更懂你自己:韓國人手一本!史上最可愛、最療癒、最好懂的MBTI專書!
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11.MBTI比你更懂你自己:韓國人手一本!史上最可愛、最療癒、最好懂的MBTI專書!

作者:金素那-作; 韓洗賑(李洗賑)-繪  出版社:平裝本  出版日:2023/12/11 裝訂:平裝
史上最可愛、最療癒、最好懂的MBTI專書!談戀愛、交朋友、找工作都要測!2022年教保文庫年度TOP100、散文類暢銷榜第7名!韓國人手一本,三大網路書店好評直逼滿分!❓ 為什麼我們需要了解MBTI?MBTI是當代最被廣泛運用的性格分類指標,從內向(I)、外向(E)、直覺(N)、實感(S)、思考(T)、情感(F)、判斷(J)、感知(P)八個面向進行人格分析。日常的行為模式、充電方式、判斷與決定等,都與MBTI有關。只要理解MBTI,就能更了解自己,擁抱自己的獨一無二,並讓你在交友、戀愛、工作上無往不利!💭 MBTI類型形象化,16型人格特質一讀秒懂!深受七矮人信賴的白雪公主(ESFJ)、聰明積極的模範生妙麗(ESTJ)、追求自我實現的作家赫曼赫塞(INFJ)、奇想與夢想交織的導演提姆波頓(INFP)……本書以常見的動物、經典的故事角色、世界名人明星,比喻各種人格類型,沒有艱澀難懂的論述,理解MBTI也能輕鬆有趣!💭 條列式整理,各類型特質一目了然!想要和不同人格特質的新朋友變得更加親近嗎?明明在日常生活中朝夕相處,卻常常不懂對方在想什麼?本書鉅細靡遺條列出各類型的價值觀、戀愛觀、工作方式、個人好惡……讓你一秒洞悉人心,交朋友不再踩雷,實用度百分百!💭 交叉分析比對,不同類型差異一點就通!只有一個字母不同的類型,個性會很相似嗎?四個字母全部相對的類型,個性真的就完全相反嗎?深入八大面向,細膩解析不同人格類型之間行為、思考模式的差異,打破一般大眾認知的刻板印象,更加全面地認識自己和別人。💭 各類型的人生使用說明書,給你一針見血的人生建議!很會照顧別人的我,要怎麼學會照顧自己呢?因為朋友總向我吐苦水而感到疲憊,是我太冷漠了嗎?每篇針對各個人格類型可能會有的人生疑問,提出具體實用的回答及建議,無論你是哪一種人格類型,都能活得更自在舒適、更有自信!
定價:430 元, 優惠價:9 387
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想要拍出好照片,就要記住這50招:5大常用主題,超過300張示範圖解,只要這樣拍,照片馬上脫胎換骨!

12.想要拍出好照片,就要記住這50招:5大常用主題,超過300張示範圖解,只要這樣拍,照片馬上脫胎換骨!

作者:秦達夫; 鹿野貴司; 小澤太一; 萩原和幸; 吉住志穗; 福田健太郎  出版社:平裝本  出版日:2018/09/10 裝訂:平裝
風景、街景、人物、日常、黑白5大常用主題,超過300張示範圖解,日本專業名家獨家傳授秘技,只要這樣拍,照片馬上脫胎換骨!【這樣拍風景,你也可以拍得身歷其境!】「絲綢」質感的水流,秘密關鍵在快門?震撼人心的絕景,要靠夕陽「神助攻」?下雨天,是專業攝影師的最佳拍檔?【這樣拍街景,完美捕捉屬於你的城市故事!】只要調整「構圖」,雜亂街景一秒變文青?從狗狗的視角看世界,是高手們的不傳之祕?平凡的街道,用逆光
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我的祕密韓劇食堂:看韓劇學料理、遊首爾嚐美食
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13.我的祕密韓劇食堂:看韓劇學料理、遊首爾嚐美食

作者:清潭洞的花鞋貓  出版社:平裝本  出版日:2012/10/22 裝訂:平裝
三十道超熱門韓劇料理,好吃又好學!五天四夜超貼心首爾行程,追星、美食、購物一網打盡!第一本為韓劇影迷量身打造的食譜,一窺美味又私房的韓劇食堂!看了韓劇,就想親手做韓劇料理!想知道「宮 野蠻王妃」申采靜念念不忘的辣炒年糕有多麼好吃嗎?想追隨祖沅與蘿琳的腳步,重現隱藏在神秘花園中的燉雞料理嗎? 想效法「你為我著迷」裡的葵媛,親手端上櫛瓜煎餅以擄獲男主角李信的心嗎?從「浪漫滿屋」、「宮 野蠻
定價:350 元, 優惠價:9 315
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新纖美人:PINK的魔法纖體食譜

14.新纖美人:PINK的魔法纖體食譜

作者:楊千霈  出版社:平裝本  出版日:2006/09/01 裝訂:平裝
從60公斤小胖妹變身輕瘦俏佳人,楊千霈首次公開40道魔力瘦身料理,讓所有女生都能吃得新鮮,美得新『纖』!【性感女神】天心‧【製作人】王偉忠‧【名製作人】黃舒駿‧【名製作人】詹仁雄‧【名節目主持人】謝震武◎強力推薦(以上依姓名筆劃序排列)天心:『不管是誰,美麗都需要後天的努力,認識千霈這麼久,看到她這麼的勤奮,我真的不得不說,千霈經營自己所花下的心力,也是造就她能愈來愈美麗的原因!我想對現在的女生來
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超肌英雄:HERO祖雄教你6分鐘鍛鍊核心肌群,養肌、脫脂一次達成!
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15.超肌英雄:HERO祖雄教你6分鐘鍛鍊核心肌群,養肌、脫脂一次達成!

作者:HERO祖雄  出版社:平裝本  出版日:2016/05/03 裝訂:平裝
祖雄親自示範!32種基礎動作+11項進階訓練,要你完美變身!想要健身、瘦身,卻抽不出時間、不知道從哪裡練起,甚至擔心運動傷害?超人氣健身教練HERO祖雄,教你只要6分鐘,就能鍛鍊最關鍵的核心肌群,讓你的腰、背、腹、臀和腿部線條,全面再進化!黃金伸展6分鐘,全面啟動核心肌!核心肌群是身體的發電機,但讓它高速運轉之前,你需要先暖「肌」熱身!跟著祖雄做好各部位伸展動作,讓身體迅速加溫,「核心」就會更有爆
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進擊!日本動漫行:嚴選日本ACGN專門店x博物館x祭典x演唱會一番巡禮!

16.進擊!日本動漫行:嚴選日本ACGN專門店x博物館x祭典x演唱會一番巡禮!

作者:hinac  出版社:平裝本  出版日:2014/07/07 裝訂:平裝
最萌的日本自遊寶典!陪伴你一起熱血上路,燃燒你的動漫魂! 好買全面收錄東京秋葉原、池袋、中野、大阪日本橋、名古屋大須等三大城市動漫聖地的連鎖名店、官方專賣店、二手店、跳蚤市集,獨賣限定品、高CP值夢幻逸品一網打盡! 好玩深入探訪藤子不二雄博物館、水木茂紀念館、青山剛昌故鄉館、東映製作所……等動漫發源地,以及海洋堂博物館、展示繪師真跡的「ART JEUNESS」畫廊,包你流連忘返! 好看現場直擊令玩
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一張機票玩6國:943的神奇跳蚤旅行法
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17.一張機票玩6國:943的神奇跳蚤旅行法

作者:省錢旅遊達人943  出版社:平裝本  出版日:2008/11/01 裝訂:平裝
1.5萬東京玩8天! 2.5萬九州9天走透透! 4萬暢遊紐澳33天! 澳門7千元有找! 新加坡+民丹島只要7千! 一張機票玩6國!943的『跳蚤式旅行法』絕對厲害! 台北------>1.泰國曼谷------>2.斯里蘭卡可倫坡------>3.目的地馬爾地夫 ↓ ↓ 5.馬來西亞 6.印尼民丹島 是的,你沒有看錯,這是
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2000萬人都說太神奇!韓國超驚豔微整型化妝術:雙眼皮、蘋果肌、高挺鼻、微笑唇……靠彩妝就可以辦到,讓妳從此不用整也型!

18.2000萬人都說太神奇!韓國超驚豔微整型化妝術:雙眼皮、蘋果肌、高挺鼻、微笑唇……靠彩妝就可以辦到,讓妳從此不用整也型!

作者:元倫喜  出版社:平裝本  出版日:2014/04/07 裝訂:平裝
痘痘、毛孔、斑點……完全隱形!眼睛太小、浮腫、無神……統統沒關係!鼻子不夠高、臉頰太瘦、唇色乾枯……全部都有救! 想整型卻怕貴、怕痛、怕效果不理想?韓國人氣No.1的美妝女王元倫喜教妳運用手邊的彩妝品就可以做「微整型」,輕鬆打造出臥蠶電眼、性感厚唇、飽滿額頭、高挺美鼻、光潤童顏……完全不用打針動刀,就能美麗換臉!本書從15個基礎妝訣竅、16個眼妝指南、12個頰彩和唇彩運用妙方開始,即使沒經驗的手殘
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美腿女王教室
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19.美腿女王教室

作者:陳思璇  出版社:平裝本  出版日:2006/06/14 裝訂:平裝
一天10分鐘,美腿不是夢!隨書附贈陳思璇親自示範『美腿操』DVD 女人的性感,從雙腿開始! 把妳的雙腳自然的靠攏站立著,讓兩邊的腳踝互相碰觸到,看看自己的膝蓋中間是否間隔超過三公分?如果是,那妳就是『O型腿』了。不是每個女生都天生擁有一雙標準美腿,可能妳有惱人的蘿蔔,或不可愛的內、外八字走姿,但小缺陷絕對可以靠後天的努力改善!本書就是針對各種問題腿型,設計出簡易的搶救方法,並包含鍛鍊臀部、緊
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Milly的首爾情緒風景
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20.Milly的首爾情緒風景

作者:Milly  出版社:平裝本  出版日:2013/01/28 裝訂:平裝
咖啡x美食x雜貨x設計旅店,這是屬於Milly的首爾私路線。都會的、洗練的、靜謐的美好風景,就散落在各個街頭角落,首爾,真的不一樣了……Milly不是因為喜歡日本而愛上旅行,是愛上旅行而去日本。與其說她是「旅遊達人」,不如說是「都會散步達人」,至今已遊歷過四大洲、十多個國家的首都。從這些城市的態度中,挖掘出與眾不同的特色,是她樂此不疲的事。Milly在造訪首爾三次之後,逐漸對這個國際性
定價:350 元, 優惠價:9 315
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