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不痛苦減重,一次就成功:減重名醫破解讓你一再失敗的NG減重法
滿額折
作者:劉伯恩; 潘俊亨  出版社:金魚文化  出版日:2022/03/02 裝訂:平裝
當肥胖已成全人類公敵,減重成為全民運動,你必須更在乎自己的體重!聽減重名醫細說,讓你這一次就徹底終結肥胖!新冠肺炎疫情爆發以來,媒體不斷報導許多重症與注射疫苗後猝死案例都與肥胖有關,這喚起了人們對「肥胖是一種疾病」的重視。而肥胖不只與感染新冠病毒有關,還與高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病,甚至與性慾及食慾有關;要知道,肥胖的傷害絕不是一天造成的,要隨時關心自己的體重,有過重的情形就要注意,才能避免陷入肥胖的惡性循環。由於社會觀念和健康考量相互作用,好身材在今日不僅被視為美麗和健康不可或缺的要素,還被當作評價個人自制力和社會責任感的標準,肥胖者經常被認為不知自我控制和自我要求。但減重的方式這麼多,斷食、運動、飲食控制、抽脂、減重筆……,哪一種最適合你? 本書列舉關於減重的盲點,告訴你如何防治減重後復胖,也提出了簡單可行的減重要點,希望這本書不只是提供一些減重的醫學新知,也能成為人們如何讓減重生活化的工具書,讓想減重的人能快快開始減重計畫,更能從中享「瘦」減重後健康的美好生活。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
植牙前必須知道的12件事(增訂版)
滿額折
作者:黃經理  出版社:金塊文化  出版日:2018/05/03 裝訂:平裝
專業──本書作者黃經理醫師,為紐約大學生物材料學碩士、紐約大學人工植牙與牙周病訓練醫師、紐約大學David B. Kriser人工植牙部醫師、中華民國口腔植體學會專科醫師、台灣植體學會專科醫師,執業近20年,病患好評不斷。詳細──本書說明為什麼要做人工植牙?牙科X光的輻射劑量會致癌嗎?到底要植幾顆牙?有牙周病、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆可植牙嗎?植牙需要做骨質重建嗎?植牙價格差別在哪裡?人工植牙可以
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:2
這樣吃能控制三高
滿額折
作者:孫樹俠  出版社:金塊文化  出版日:2014/06/09 裝訂:平裝
針對廣大「三高」患者迫切想要知道的飲食問題,本書有深入淺出、全面而詳細的介紹,具有很強的針對性和指導性;再根據可供「三高」患者食用的食物,從其營養成分、食法要略、食療功效、推薦食譜等方面進行系統的闡述,所選食物都是經過實踐證明對「三高」疾病的防治確實有益。希望能為「三高」患者打造一個健康的飲食構架,助其有效延緩疾病的進展。▍正確認識「三高」高血壓病、高脂血症、糖尿病是危害人類健康的三大慢性非傳染性
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:1
鍵・美小姐:排毒六法門X飲食七宗「最」X減肥八箴言,女生關於美麗的長期抗戰!
滿額折
作者:宸羽; 若蘭-編著  出版社:崧燁文化  出版日:2022/11/14 裝訂:平裝
-高達80%以上的職場女性沒有養成經常運動的習慣 -懶得運動又想變瘦,節食、亂吃減肥藥結果烙賽到虛脫 -辦公桌上的細菌比廁所更多,而妳還每天在那裡吃午餐 -長期熬夜易導致健忘、焦慮又長斑,但滑手機到半夜是日常 -早餐、午餐隨便吃,晚餐吃得很豐盛,而因此引起肥胖 -傳統坐月子習慣忌口牛羊魚蝦,新手媽媽吃雞蛋吃到吐…… 當女生已經很辛苦,還得面對以上諸多阻礙,這樣要怎麼漂亮? 要是妳有以上任三點,請小心!不良習慣將引發更嚴重的後果! ▎女生不要瘦到剩骨,我們追求穠纖合度 平常上班太忙、下班太累,假日又只想躺著不想運動? 妳該不會還在相信網路上的極速瘦身法跟減肥藥吧? 醫生早就說了,市面上的減肥藥沒有用,只會讓妳的健康出事! 瑜伽、游泳、跳舞……上班族也該有量身定做的運動菜單, 別再以忙碌和懶惰為藉口,這麼懶還敢說自己要變瘦! ▎健康身體和完美曲線,有一半是靠「吃」出來的 愛吃甜食不是罪,但偷偷告訴妳:大膽吃蜂蜜也不會胖成維尼! 蜂蜜不僅養顏美容還富含多種營養,其中的蔗糖含量更不到5%! 妳說妳習慣早起一杯冰咖啡?小心冷飲讓皮膚變差又傷胃! 挑食名單中最常見的紅蘿蔔、番茄、芹菜,很多人都不愛, 但打成蔬果汁能防高血壓、牙周病、減肥,養顏功效絕對讓妳意外! ▎睡美人睡美人……睡好了,自然就變美了! 人一天的1/3時間在睡眠,睡覺不是越久越好,其實大有講究! .妳試過一絲不掛的裸睡嗎?聽說裸睡有助於身體健康? 據調查,裸睡不僅能促進血液循環和神經調節,還能消除疲勞! .睡覺也能減肥?邊睡邊燃燒多餘脂肪是真的還是假的? 研究證實,只在夜間分泌的生長激素能促進骨骼和肌肉生長, 並加速體內脂肪燃燒,人稱「睡眠瘦身法」,快來一探究竟! 〔本書特色〕 都市女性因工作壓力和生、心理影響,無法擁有足夠良好的生活品質,進而導致諸多健康問題產生,本書以多個面向探討影響女性健康的因素,包括運動、飲食、睡眠、心情,乃至孕期該注意的大小事都一一列舉,身為都市女性的妳不看不知道,一看免去所有煩惱!
定價:450 元, 優惠價:79 356
庫存:2
艾炙助陽絕招
滿額折
作者:王穎; 戴儉宇; 王樹東  出版社:品冠文化  出版日:2017/10/01 裝訂:平裝
內容推薦 本書系統介紹了艾灸療法,包括艾炷灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸的各種艾灸方法。還介紹了艾灸的適應證、禁忌證和注意事項等。重點介紹了艾灸能扶助陽氣、緩解各種症狀、艾灸治療常見病、艾灸緩解疼痛、艾灸美容美體等方法,包括疲勞、睡眠不好、精力減退、手足冰冷、大便不暢、感冒、慢性支氣管炎、慢性胃炎、膽囊炎、心律失常、高血壓、高血脂、肩周炎、頸椎病、腰痛等,對這些症狀和疾病的取穴、操作方法、治療時間
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
血液透析學
滿額折
作者:黃志強-編  出版社:合記  出版日:2021/11/01 裝訂:精裝
隨著高齡化及患有肥胖、糖尿病、高血壓等人口的增加,還有國人長期的不當使用藥物習慣,而使得罹患慢性腎臟疾病者日益增加,因此血液透析學的相關資訊對醫護人員就更顯重要了。近年來,此領域的知識與技術日新月異,所以第二版不僅新增了血漿置換術與血漿過濾術、肝硬化與急性腎損傷、Klotho與FGF23的相關觀念,並探討鈣磷不平衡、全身性血管、軟組織鈣化關係和各種紅血球刺激素相似產品的區分。經過改版後的內容更加豐富與實用,期望能夠提升相關醫療從業人員在臨床工作的知識與技巧,讓處置上更加得心應手。
定價:800 元, 優惠價:1 800
庫存:2
粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效!
滿額折
作者:党毅; 陳虎彪  出版社:時報文化  出版日:2015/12/07 裝訂:平裝
中醫的粥療養生智慧:日常防病保健、病中療養助藥力、病後調養補元氣 芹菜粥改善高血壓、糖尿病,啜飲梨粥止咳化痰,松子粥潤肺滑腸最適合老年人,兒童早晚食用一碗山蓮葡萄粥能幫助營養吸收……「粥」是中醫推廣的重點食療法之一,不僅老少皆宜,還能理氣、健脾胃、增補營養,病中虛弱者更能「啜粥助藥力」。本書從作者的食療經驗和著名醫書中嚴選近百道養生粥,祛病療疾,解析食用宜忌,是家庭不可或缺的飲食保健指南。 【本書
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
2022台灣原發性高醛固酮症治療準則
滿額折
作者:吳允升-主編  出版社:金名圖書  出版日:2022/05/01 裝訂:平裝
2022 年啟動的台灣原發性高醛固酮症準則會議目的是,改善高醛固酮病人的診斷和治療。長久以來原發性高醛固酮症一直沒有一個中文版的本土治療準則,可以提供臨床照護的醫師和相關專業人士參考和遵循。繁瑣的診斷流程讓大家望而生畏,各次專科專家理解和治療重點也大相逕庭。因此本次通過學有專精專家的協作和整合,製訂並實施臨床實踐指南,我們實現了這個壯舉,希望透過彼此的討論與研究產生未來原發性高醛固酮症準新的診斷和治療方針,台灣皮質醛酮學會是根源於TAIPAI(台語發音,Taiwan Primary Aldosteronism Investigator)團隊。歷經15 年發展,從踽踽獨行到呼群保義,累積和分析台灣數據,有許多領先全世界的發現,才有能力制定契合台灣狀況的皮質醛酮準則,並得到台灣國家醫療品質獎肯定。本次準則的卓越特色是1. 皮質醛酮症學會、內分泌學會、腎臟醫學會、高血壓學會、泌尿科醫學會、心臟學會的專家共同參與。2. 經由不斷的討論,做統合分析,搜尋最新臨床試驗產生的專家共識,我們有很多特色、很有效率、很有EBM 實證精神,也很接地氣。3. 準則中領先全球首次納入病理和基因的預後和治療模式,也希望在台灣能推動病理CYP11B2 染色。4. 首次有病患參與重點確認和簡化準則流程5. 推動自主性可體松分泌的篩選。6. 整合共識投票,再給予modified Delphi 投票確認。我要謝謝各學會理事長允諾參與,各位專家,各位組長副組長夙夜匪懈的幫忙,各位使命必達秘書的協助,還有林理事長,賴秘書長的全力支持。本次的共識將有許多結果在各大中,英文雜誌被發表出來。因此我們深以為傲,各位我們很榮幸站在世界的高峰,台灣一定會讓世界看的見,台灣的“醛"學一定會蓬勃發展,對華人甚至全世界高血壓的疾病照護具有里程碑等級的重要意義,產生深遠影響。台大醫院腎臟科 主治醫師 吳允升
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
日本三代名醫の肩頸自療法:每天1分鐘!舒緩脊椎肌肉,身體重新調正,自癒力大增!(新訂版)
滿額折
作者:竹谷內康修  出版社:方言文化  出版日:2021/08/11 裝訂:平裝
當心!長時間用手機、電腦,將造成肩頸痠疼高血壓、中風、手腳麻痺、失眠、五十肩……,很快找上門!首度公開!日本三代名醫家族,3套神奇有效「肩頸護身自療操」,每天只需1分鐘!頸椎很快通暢,百病預防不近身你若有這些生活習慣,要當心頸椎很容易出問題──◆經常滑手機,長時間用Line通訊軟體聊天◆整天坐辦公室,使用電腦工作◆喜歡用平板電腦看影片、新聞和查資料◆習慣躺在沙發床上看電視、看書◆只要ㄧ坐下來,就很
113年度方言文化全書系
定價:300 元, 優惠價:79 237
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眼球檢查法:一眼看出疾病的根源
滿額折
作者:羅大恩  出版社:晨星  出版日:2018/12/12 裝訂:平裝
一眼就能看出疾病的根源★ 首度公開最神奇的檢查技術 ★能準確檢驗腦中風、心肌梗塞風險的老化弧、動脈硬化、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、慢性過敏、自律身經失調等,各種潛在的疾病。本書內容更針對不同疾病問題,提供25個真實案例解說,讓讀者更容易理解。★虹膜;鞏膜檢查的優點★1.非侵犯性,不會痛苦、沒有傷害、不須禁食。2.鞏膜會隨著病症而改變,是追蹤病情的良好指標。3.虹膜、鞏膜能反應全身器官的現狀,
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
1日5分鐘の排毒奇蹟:每天喝種子熱穀漿×排毒蔬果汁,5分鐘喝出抗癌力,100道獨創養生飲品大公開
滿額折
作者:郭素君 作; 謝立康 監修  出版社:采實文化  出版日:2014/09/04 裝訂:平裝
植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書 兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證! 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開! 癌症、高血壓、糖尿病、三高、老化,開始改善! 人為什麼會生病呢?簡單來說,現代人長期吃太好或吃錯,讓身體的大病小痛不斷,造成體內毒素太多、好的酵素不足、腸道宿便過多、血液太髒及肝臟被阻塞等,病當然看不好。如同養魚一般,
定價:369 元, 優惠價:9 332
庫存:3
拉筋拍打神奇效果(暢銷版)
66折
作者:吳世楠  出版社:康鑑文化  出版日:2022/08/27 裝訂:平裝
【本書特色】2000人拉筋拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己拉筋拍打,讓您健康到99老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循環,找回身體自癒力。常見卻無法根治的健康問題,只要透過「拉筋拍打」,不用吃藥就能輕鬆擁有健康長壽。【內容簡介】天天拉筋拍打,遠離大病小病筋柔骨正,筋緊骨歪失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶濕疹‧手腳冰冷‧頻尿五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺關節僵硬‧四肢痠麻●由內調外,改善體質養生法「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」,喚醒人體的自癒力,遠離病痛,找回健康!●方法簡單安全,保健就要這樣做《黃帝內經》:「筋長一寸,壽延十年。」「通則不痛,痛則不通。」「拉筋拍打」透過雙手或輔助工具,使氣血循環暢通、新陳代謝順暢,避免惱人的小毛病、難纏的慢性病,輕鬆祛病除根,無病一身輕!●身體力行,您就是最好的醫生「拉筋拍打」歷史淵遠流長,從傳統醫學開始出現,「拉筋拍打」即已存在。透過親自實踐,您會發現「拉筋拍打」的神奇效果,「健康靠自己」,您就能解決常見的身體問題!
人類全書系
定價:480 元, 優惠價:66 316
庫存:1
吃這36種食物讓血壓降下來
66折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2021/02/26 裝訂:平裝
【本書特色】◎36種降壓好食材,吃對食物,讓高血壓低頭權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆穩定血壓,享受樂活人生。◎110道健康美味料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低鈉食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離高血壓及相關併發症,給您健康活力的每一天。◎詳述食材營養素&
人類全書系
定價:380 元, 優惠價:66 250
庫存:1
正念減壓自學全書:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書【MBSR課程圖解加強版】
滿額折
作者:胡君梅  出版社:野人文化  出版日:2018/04/03 裝訂:平裝
★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】 ★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書 ★【圖解 ● 音檔加強版】 25個正念練習:收錄42個圖表 × 22項正念瑜伽伸展 × 94個分解動作插圖 × 各項練習音檔QR CODE ★「正念減壓」風靡全球近40年,影響各界: 醫學界(改善睡眠障礙、癌症、高血壓、慢性疼痛等病症)、 心理學界(改善憂鬱、焦慮、
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:2
心房顫動百問百答(簡體書)
滿額折
作者:梅舉  出版社:上海交通大學出版社  出版日:2021/06/01 裝訂:平裝
心房顫動(房顫)是臨床常見的心律失常之一,可導致心衰、腦卒中等嚴重並發症的發生,具有較高的致殘率和致死率。本書以問答的形式展開,針對房顫患者為關心的診斷、治療和預防等方面進行闡述,內容主要涵蓋了房顫總論、危險因素(吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、肥胖、甲狀腺功能異常、飲食、遺傳等)、症狀、診斷(檢查方法)、分類和治療方法(藥物、消融手術、介入手術等),以及該領域的進展,並配以圖片解釋。本書可供臨床醫師、醫學生及房顫患者參考閱讀。
定價:288 元, 優惠價:87 251
庫存:1
2020 ACC/ESC心血管疾病研究進展(簡體書)
滿額折
作者:李豔芳  出版社:科學出版社  出版日:2021/04/14 裝訂:平裝
2020年美國心臟病學會科學年會(ACC)/世界心臟病大會(WCC)、歐洲心臟病學會科學年會(ESC),均改為虛擬線上會議。本書為2020年ACC/WCC和ESC心血管疾病**研究進展摘要,包括高血壓研究進展、冠心病及PCI研究進展、抗凝及抗血小板治療研究進展、血脂代謝研究進展、心力衰竭研究進展、心房顫動研究進展、結構性心臟病研究進展、風險評估和其他研究進展等,以及2020ESC新發佈的4部臨床指
定價:246 元, 優惠價:87 214
庫存:1
你是你吃出來的2(簡體書)
滿額折
作者:夏萌  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2021/01/19 裝訂:平裝
本書是一本針對高血壓、高脂血、糖尿病、痛風等慢病患者、亞健康人群從臨床醫學角度提出營養治病調理思路和方案的臨床營養實踐類圖書。營養專家夏萌老師總結幾十年臨床經驗,從營養學角度辨別診治多種慢病和亞健康的成因,破除營養認知誤區,深入淺出地剖析疾病的飲食根源,帶給慢病患者科學的營養指導。書中講解了多個大眾飲食誤區,比如血壓高不能吃肉?尿酸高不能吃海鮮?膽固醇高不能吃雞蛋?血糖高不能吃水果?吃得越好腫瘤長得越快?喝牛奶會加重腎臟負擔?等等,簡單實用,旨在幫助讀者通過一日三餐預防疾病、調理不適,掌握慢病康復的飲食密碼。
定價:299 元, 優惠價:87 260
庫存:2
長勝:靠運氣贏來的,憑實力也不會輸回去,常春藤名校「模型思維」課程指定必讀
滿額折
作者:麥可‧莫布新  出版社:八旗文化  出版日:2022/09/07 裝訂:平裝
布局運氣,是提高勝率的必要手段運用統計分析、機率思考,打造腦內的「贏家模組」能力可以靠努力逐步養成,但運氣只能求神拜佛嗎?本書入選史丹佛、普林斯頓大學等28家名校的「模型思維」(Model Thinking)課程書目,教你在做商業、投資,人生決策時,評量能力與運氣對成敗的影響力,借力使力,搶得致勝先機!把一件事情做成,或獲得任何意義上的成功,到底多少來自「實力」,又有多少來自「運氣」?實力與運氣單純只是反義詞,還是冥冥之中自有相關性?策略投資專家、暢銷書《魔球投資學》作者莫布新完整解讀:個人能力與運氣在不同狀況下,對成敗的影響,教我們如何利用「運氣-能力」光譜,獲得邁向成功的方程式。想通以下幾個問題的答案,就能獲得長勝的模型思維—— 為什麼網球選手的表現普遍穩定,足球隊的成績卻起起伏伏? 為什麼跳槽後的表現,往往不如從前? 為什麼猴子射飛鏢選中的標的,比專職投資人的績效還好? 為什麼高智商不等於高成功率? 為什麼小公司比較容易帶來破壞式創新產品? 為什麼能力越強的人,越重視運氣?本書運用統計分析、機率思考,為讀者解析這些問題背後的底層邏輯。【有沒有一種思維方式,可以確保所投注精力,獲得可預期回報?】 我們在生命中的各種經驗,結合了能力與運氣所產生的結果。比數相差一分,籃球員在哨聲響起前一刻出手,球碰到籃框沒進,導致球隊輸掉總冠軍。藥廠開發高血壓用藥,結果最後變成解決勃起障礙的熱銷藥品。投資者買了一家公司股票,沒過多久就因為公司被溢價收購而賺了一大票。不同程度的能力、好運和壞運,是形塑我們人生的事實要素。但我們卻不太知道該如何區分兩者,更不清楚它們各自占多大比重。 策略投資專家、暢銷書《魔球投資學》作者莫布新,在本書提出一條能力與運氣之間的連續光譜,供我們分析眼前的所有選項中,個人能力與運氣的相互影響(諸如歌手與球員的選秀、選擇投資標的、大學志願選填,甚至是該付高階經理人多少薪水)。他提出具體建議,協助我們增加優勢,在不確定性的世界中,最大程度掌握確定性。【各界好評】霍華‧馬克斯(Howard Marks)|橡樹資本管理創辦人、《投資最重要的事》作者傑克.柯弗特(Jack Covert)|財經書網「800CEO 閱讀」創辦人丹尼爾.品克(Daniel Pink)|《動機,單純的力量》作者菲利普
八旗+鷹出版聯合書展-單79雙75
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:2
蛋療:中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖
滿額折
作者:吳宏乾  出版社:幸福文化  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝
吃蛋養氮,對抗五大內臟疾病,抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。現在醫學界很重視人體內的一氧化氮,它是一種抗發炎的分子,功能有:一、可作為神經傳導因子,促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環,降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能,因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管、增加氧氣供應、預防血栓形成,故能保護心臟功能。六、調解胰島素分泌,預防及改善糖尿病。
幸福全書系書展-單79雙75
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:1
甲殼質的威力
滿額折
作者:松永亮  出版社:青春  出版日:2002/07/01 裝訂:平裝
神奇的甲殼質‧殼糖胺能抑制老化、調節體動、預防高血壓、具有制癌作用、抗血栓、抗菌、抗霉等機能。
定價:90 元, 優惠價:1 90
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