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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
繁體書 （191）
商品狀況
可訂購商品 （136）
無法訂購商品 （55）
庫存狀況
有庫存 （63）
無庫存 （128）
商品定價
$200~$399 （120）
$400~$599 （46）
$600~$799 （15）
$800以上 （10）
出版日期
2024年 （13）
2022~2023 （32）
2020~2021 （30）
2018~2019 （30）
2016~2017 （19）
2016年以前 （67）
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裝訂方式
平裝 （186）
精裝 （4）
軟精 （1）
作者
小羅密歐‧羅德里格斯 （5）
蔡有利 （5）
李載銀 （3）
松浦彌太郎 （3）
莉絲‧娥佐格-著；蔡瑞成-審定 （3）
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出版社/品牌
一起來出版 （191）

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共191筆商品，3/10頁
超越直覺：在時間與理性的拔河中，找回清晰思路
滿額折
41.

超越直覺：在時間與理性的拔河中，找回清晰思路

作者：鄧肯.華茲  出版社：一起來出版  出版日：2024/01/31 裝訂：平裝
我們怎麼看世界，就怎麼做選擇。快思助長假性信心，慢想讓心力流失。10堂課深入淺出拆解「直覺」，讓直覺站在你這一邊★哈佛大學、杜克大學教授指定閱讀。《華爾街日報》、《紐約時報》推薦書單★Amazon4.1星、goodreads 3.8星好評，暢銷不墜、思考決策最重要的著作之一★從想像未來、做決定到因果分析，用社會學解開認知大課題直覺是人類早期進化形成的、自動而迅速的大腦信息處理流程。大腦比起按部就班，更喜歡「感覺對了」的決定。而分析思維雖然更合乎邏輯，也相對嚴謹，然而過度就會延宕我們的決策進程。人類的資訊、心力以及專業知識永遠有限。你我分分秒秒都在判斷：何時該理性，何時又該相信直覺。當精準度與時間作為天平的兩端，如何將誤差減至最低？直覺捷思與分析思維，一味地仰賴任一種都會吃悶虧。不同人在每個判斷都具有顯著的差異，就連我們自己的標準也從未維持一致。透過社會學，鳥瞰個人、組織到國家的「直覺的共業」，知道以簡馭繁的限制，在時間與理性的拔河中找回清晰思路我們所做的決定，無形中被周圍文化的價值觀、信念及行為規範左右，華茲敏銳觀察社會網路與人類集體行為，他透過生涯研究的集大成之作《超越直覺》，提醒現代人：「我們理解問題的方式，其實不利我們解決問題。」貫穿人類歷史，人在學習成功典範、事後檢討、規畫、建立做事習慣、判斷現狀等多少仰賴直覺。透過書裡的建議，在面對繁複的日常生活、政治、商業時，讀者可以進一步了解自身的立足點，幫助自己聰明工作、聰明生活，並且有效地計畫未來。「挑戰常識」將為你指引機會。拆穿「直覺陷阱」，讓直覺站在你這一邊──►為什麼幾乎所有人都覺得自己的開車技術高於平均？►股價跟天氣一樣是可以預測的嗎？►為什麼黑天鵝每一次都逃過專家的眼睛？►「光環效應」如何讓我們忽略事實？►我們能不能用「經驗法則」找到下一個特斯拉？►群體有兩副面孔：集眾人之智與烏合之眾 「我們偏愛簡單的故事，但是簡單的故事往往會過於誤導。」──摩根．豪瑟
暑期閱讀書展-單79雙75
定價：480 元， 優惠價：79 379
庫存：4
跑得比真相更快的謠言：要判讀的是訊息，還是人心？點出正確知識道路的「資訊傳播心理學」
滿額折
42.

跑得比真相更快的謠言：要判讀的是訊息，還是人心？點出正確知識道路的「資訊傳播心理學」

作者：松田美佐  出版社：一起來出版  出版日：2022/08/10 裝訂：平裝
看懂訊息背後的人心，你對世界的理解就會比昨天更透徹。★ 超過30年研究，日本知名學者寫給現代人的「資訊傳播心理學」★ 以語言學、心理學、資訊科學破解全球「爆紅」、「瘋傳」、「恐慌」等事件★ 跨界好評：方格正∣王宏恩∣洪貞玲∣陳慧敏∣野島剛※ 本書2019年曾以《流言效應》之書名上市資訊，是人與人連結的籌碼我們做任何選擇、融入不同團體、做人生計畫、甚至在確立信念時，都仰賴所掌握到的資訊。然而今天有太多飛快推送的「人工」訊息，讓我們一腳踩進決策陷阱、甚至人際關係也蒙上陰影。謠言在傳開之前，本是立意良善為何社會上有這麼多騙子，不負責任地操弄真相？本書依時間線分析，「一則訊息引發全國騷動」的經典案例，並點出：謠言、假訊息只不過是一群人的無心之過，所引發的連鎖效應。為資訊裹上糖衣的共犯結構！讓人愛聽、愛轉述造假的內容之所以傳得快（比真相超前6倍），皆是害怕落伍、趨避風險，對「別人有而我沒有」避之唯恐不及的心理作祟。你可能每天都會聽到「欸，我聽朋友說……」。你是身在井底的全知、虛實不分的訊息搬運工，還是一眼看穿資訊價值的先覺？本書提供一套媒體判讀、數據解讀的後設思考。從資訊失真的過程、不同交流場所對聽者心理的影響、轉述八卦的人際福利，到不同身份（性別／婚姻狀況）對資訊類別的偏好，整合成一面看得見的資訊路網圖。從接收到轉傳，｢影響力｣與惡，其實差之毫釐：● 人類消化資訊的方式，天生就不太客觀　大腦在聽或讀到與觀念不符的訊息時，會依3個步驟調整它：　分辨出重點、或畫面中的主角（去背）→　將多餘細節省略（重點畫線）→　使訊息看起來合理、與自己的觀念一致（校正）。● 轉述訊息可滿足人際目的　｢從他的反應，就能看出他的立場｣　｢講這個一定能炒熱氣氛！｣（不是真的也沒關係）　｢告訴他這個健康知識，讓他知道我關心他｣　即便只是轉發無關緊要的趣聞，背後都有動機存在。研究發現，現代人一天會接收到105,000字的資訊，在如此應接不暇、又手無查證方法的情況下，我們必須知道：訊息本身必然是無數個人偏好、主觀意識的結合體，而且隨著傳播不斷「演化」，有自己的「生命史」。相信，是出於避險本能，而散播，是為了預防萬一。在資訊判讀時代，需要摸透的不是訊息，而是人心。謠言有多種別稱，無人能置身事外：小道消息、警訊、八卦、好康、冷知識、假新聞、「踢爆」、疫情新聞、財經內線消息、「你一定不相信」、「我只告訴你」、「
《討好者的自適指南》延伸書展-單79雙75
定價：380 元， 優惠價：79 300
庫存：1
贏得好人緣的「精準回話術」：6大說話技巧x 40個溝通心法，不論「拒絕」或「接受」，一開口就讓人頻頻點頭、好感倍增
滿額折
43.

贏得好人緣的「精準回話術」：6大說話技巧x 40個溝通心法，不論「拒絕」或「接受」，一開口就讓人頻頻點頭、好感倍增

作者：渡邊由佳  出版社：一起來出版  出版日：2023/11/01 裝訂：平裝
★日本最強溝通女王，不藏私大公開★這樣回話，就算「說不」也能討人喜歡你是否有以下困擾呢？ 擔心談不成生意，總是對客戶的要求說「是」？ 害怕被上司討厭，他提出的意見都說「好」？ 不想被同事排擠，只好凡事都說「對」？想在職場與生活中左右逢源？好人緣≠濫好人！放下無謂的討好，學習「表達態度、堅定立場」的說話方式，從生活互動到職場應對，讓提案、協商、婉拒都輕鬆解決。還在煩惱怎麼回答提問、提出想法嗎？開口就空氣凝結、回家還要反省自己說的話？拒絕尷尬、讓好感加分，話就該這麼說！＃「手上有一個案子，可以在兩天內提案嗎？」面對無理要求，以「道歉＋原因＋替代方案」的方式完整回話，拒絕不傷和氣！X：很抱歉，時間無法配合，希望下次還有合作機會。O：真的很抱歉，因為現在已經安排無法變動的案子了。不過等這個案子結束，下週三就有時間了，不知這樣還來得及嗎？＃「關於這個企畫，我覺得A比B好，就用A吧！」當意見相左，記住「不全盤否定＋適度表示認同＋說出看法」，交出決定權、溝通拋接不落地！X：我覺得B案還是比較好，因為它的最終呈現結果，比較符合客戶需求。O：的確，A案的成本較低，但是B案的最終呈現可能比較符合客戶期待，如此或許可以打開公司在業界的知名度，拓展客源。您覺得如何呢？＃「行銷部新來的小陳，人怎麼樣？」討論對於別人的評價，怎麼回答才得體？避免不假思索就批評，減少主觀意見。X：我覺得他真的很遲鈍，不曉得公司找他進來幹嘛。O：雖然剛進來可能還沒適應，但感覺他是個穩重的人。語言，是不精確的。藏在語言背後的情緒，只有說話的人最清楚。話雖如此，只要掌握關鍵的說話技巧與溝通心法，便能在一問一答之間，巧妙製造提升好感的機會。這種好感，不只能獲得好人緣，更可以藉此展現自我工作能力和圓融成熟的處事態度。本書特色（1）適合職場新鮮人，舉出大量修飾、避免反感、活絡氣氛的說話技巧，輕鬆好上手。（2）條理分明，每則溝通心法後都有NG和OK的詞語對照，可快速掌握重點。（3）貼近職場、生活，書中案例皆是日常中可能遇到的情境，實用性強。
定價：330 元， 優惠價：9 297
庫存：4
HEALTH RULES：一套最科學、也最易遵循的健康原則
滿額折
44.

HEALTH RULES：一套最科學、也最易遵循的健康原則

作者：津川友介  出版社：一起來出版  出版日：2023/07/26 裝訂：平裝
一套最科學、也最易遵循的健康原則日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代涵蓋睡眠、減重、壓力，到營養補充品等11個重要分區★ 基於全球最新的高品質研究，哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定★ 破除90％健康謠言與迷思！自主掌握人生的每一個微小選擇在日常的行走坐臥當中，我們每一個微小的決定，實際上都影響了我們罹患疾病的風險。而耗竭世代，就是為了符合現代生活常規，而在無意間忽略健康的一群人。該從心所欲，還是克制自己？平衡快樂與健康的「新常識」本書集結目前最可靠的實證科學，歸納出一套現代人最需要的健康原則。書中提到的11個生活的重要分區，包括睡眠、減重、壓力、營養補充品、傳染病、應酬等，不只破除大多數流傳已久的健康迷思，也提供能馬上應用的簡單法則，讓你預約往後的快樂人生。注意！以下都是沒有科學根據的健康謠言：✖ 為了健康，每天都要走10,000步✖ 要省時間，營養補充品是最好的選擇✖ 癌症是壓力造成的✖ 減醣飲食有助於減重，還更健康✖ 電子菸比傳統紙菸更無害✖ 每天要睡足6小時，睡眠品質更重要未來的身體狀況 = 體質 × 命運，再加上「選擇」時間就是金錢，而習慣就是健康。你知道嗎？睡眠不足7小時，罹患心肌梗塞的風險高出20％；每天少吃一碗白飯，糖尿病風險減少24％；有跑步習慣的人預期壽命增加3年……哈佛醫學博士帶你檢視生活，以最新科學為基底，一本書擺脫健康焦慮。用HEALTH RULES建立健康習慣，翻新你的身體本書涵蓋以下重要、不可忽略的生活層面：►RULE 1──睡眠 睡覺如何影響人生？各年齡層怎麼睡才最好？►RULE 2──飲食兩張圖表看懂：實證有害健康的3類食物，以及有益健康的5類食物►RULE 3──運動投資你的身體！要維持健康，最少要做哪些運動？►RULE 4──減重減醣會短命？不復胖，而且更健康的減重方法►RULE 5──酒與菸應酬傷身，但有多傷？你不完全知道的菸酒祕密►RULE 6──泡澡科學實證！日本獨特的泡澡文化對你我大有好處►RULE 7──壓力壓力山大，身體會怎樣？壓力管理可以大幅降低罹病機率►RULE 8──過敏及花粉症過敏常犯有解？預防與改善的最新療法►RULE 9──營養補充品盤點營養補充品的有害成分；只有四類人需要吃►RULE 10──新冠病毒、感冒、流感抗生素對感冒毫無效果。自我診斷加正確觀念才是王道►RULE 11──疫苗當個聰明的接
定價：420 元， 優惠價：9 378
庫存：3
用說話改變人設的「最高口才訓練法」：流量百萬的說話之道！從聲音、邏輯到情商，一開口就動聽的7堂流利表達課
滿額折
45.

用說話改變人設的「最高口才訓練法」：流量百萬的說話之道！從聲音、邏輯到情商，一開口就動聽的7堂流利表達課

作者：陳慕妤  出版社：一起來出版  出版日：2022/11/02 裝訂：平裝
用對方法，再內向的人也能侃侃而談！巧妙改變人設、告別笨嘴人生＼ 完整解析YouTuber、Podcaster與直播主的魅力公式 ／★ 超過50種自主訓練，完整傳授口條、咬字發音與說故事技巧★ 上萬網友激推！付費課程近10萬學員、系列文逾100萬瀏覽的口才特訓班★ 拍片錄音基本功：循序漸進的4大步驟，短時間帶來大改變▌一本朋友和聽眾都會慶幸你讀過的書如果有顆神奇果實，吃下之後就會變得活潑開朗，能隨時隨地侃侃而談，那該有多好──這當然不可能，但許多網紅的成功經驗告訴我們：人設與口才不是天生，用對方法一樣能短時間練成！大部分口才書著重於溝通、談判，卻沒有教你口條、咬字發音與說故事技巧，也沒有教你如何面對冷場，還有突如其來的麥克風（像是碰到街訪、被拱上台）。本書提供系統性的自主訓練法，只要依序練習，就能攻克各種場景，巧妙改變聽眾對你的印象。► 把自己當素材，超有效「聲音日記」8週計畫► 玩接龍、唱RAP也能強化口才？進階玩法要知道► 完美時間控制術，如何永遠說得 剛 剛 好？► 條理分明訓練：口頭解開數學邏輯題的方法► 中氣不足？科學實證的呼吸與口腔肌肉運用法► 說錯話也OK！轉回來就不冷場的技術► 情商怎麼練？討人喜歡才是長久之道► 30分鐘讀透卡內基經典《語言的突破》▌學情商，不是學虛偽：說話討喜的長久之道不只說話要處處為他人著想，而且有情緒還不能表現出來──難道情商高手都是裝模作樣的騙子嗎？其實，這世上最難的就是「假裝」，不管你練習了多少次，如果不是發自內心，就絕對逃不過眾人的眼睛。情商是經驗與知識的累積，必須由內而外地展現。本書提供的強化方法，有助於讓你在談話時，展現出認知同理心、懂得拿捏分寸，說什麼都討人喜歡。想改變人設，你需要口才；而想撐起人設，你需要的就是情商。（請見本書第七章）▌故事力：打動人心，你只需要一個好故事哈佛商學院告訴我們，「說故事─storytelling」才是決定事態發展、溝通效果的關鍵。雖然故事是傳達情緒最有效的方法，但我們的學校教育卻大大忽略了這項技能。本書完整解析，一個好的故事除了必須有懸念、衝突和意外，也必須包含「熱情、英雄、惡人、感悟、變化」五項條件。我們該如何應用這些條件，才能將任何事都說得有趣又動聽？（請見本書第六章）寫給符合下列任何一種狀況的你：□ 想透過說話改變人設□ 討厭冷場或尷尬的氣氛□ 常常有話卻卡在喉嚨□ 當眾說話容易
《討好者的自適指南》延伸書展-單79雙75
定價：420 元， 優惠價：79 331
庫存：2
南瓜計畫：狠心摘弱枝，才能有最強競爭力的經營法則
滿額折
46.

南瓜計畫：狠心摘弱枝，才能有最強競爭力的經營法則

作者：麥克.米卡洛維茲  出版社：一起來出版  出版日：2023/05/10 裝訂：平裝
經營事業不能什麼都做，讓養分流向對的地方，你才能比人茁壯！Amazon類別暢銷第一，上萬讀者相見恨晚的神奇計畫★ 商業類傳奇經典！揭露時間與資源老是不夠的根本原因，以及解決之道★ 開店接案、大小主管、專業經理人必讀……在各行各業成為No.1的最強工具書▍做的事情變少了，業績卻變多了，這才是你要的生活南瓜這一種古怪刁鑽的植物，明明受到相同照料，有些大如馬車，有些卻小到讓人不屑一顧。創業狂人米卡洛維茲走遍了冠軍瓜農的農場，發現「種大南瓜」跟「事業成功」有同樣的法則──你必須鐵了心，摘除那些浪費養分（時間精力）的爛南瓜（爛客戶），這樣大南瓜（你的事業）才得以成長茁壯。本書以輕鬆幽默的筆調，加上數十個不同行業、有趣易懂的真實案例，告訴你如何透過南瓜計畫來改善事業，創造突破性成長。這一套反直覺的方法，不但拯救了作者的人生與事業，也幫助數百家企業穩定獲利，在各自的領域中深入紮根，立於不敗之地。▍業績永遠不夠多？時間永遠不夠用？用南瓜計畫，破解商場上那些讓你越做越累的潛規則► 客戶永遠是對的？錯，唯有「頂級客戶」才永遠是對的。► 99％失敗者都這麼想：只要接到那個大客戶，我就成功了► 公開「獨門配方」竟然會讓你更搶手，為什麼？► 對客戶就是要偏心，這你才能有真正的競爭力► 最有效的「市場區隔」：不管是職務或公司名稱，自己的標籤自己貼► 不去公司也能繼續賺錢的方法：把工作拆解再拆解► 消費者需求是種迷思。如果南瓜夠大，你就不需要再迎合市場更多幫助你完成志業的實用建議，就在本書……▍各行各業，都有成功與失敗的通則《南瓜計畫》適用於各行各業，案例包括：餐飲業、航空公司、自由接案、網拍、營造業者、寵物業、音樂界、釀酒商、網頁設計師、安養中心、律師……大部分的事業困境，會讓人成為金錢的奴隸，或者時間的奴隸。而本書能讓你不落入經營陷阱，在各行各業都掌握成功法則。案例一：網路程式設計公司路克的網路程式設計公司，營收看似很不錯，但他知道自己在窮忙，連發薪水都要跟老婆借。原來，他為了什麼案子都接，養了八名工程師，不只Ｃ++可以做，各種冷門程式語言也可以。但這就像是養了許多小南瓜到處澆水，卻始終長不出一個大南瓜。於是路克遵循南瓜計畫，找出收入最高、最擅長的一種語言作為主打──結果工程師馬上縮編成三人，不能做的不接，能做的很賺錢，成功為公司止血，營收倍增。案例二：太陽能公司約翰的太陽能公司提供各式太陽
定價：420 元， 優惠價：9 378
庫存：4
股票是在漲什麼？：眼光比較重要！實踐致富心態的底層知識
滿額折
47.

股票是在漲什麼？：眼光比較重要！實踐致富心態的底層知識

作者：布萊恩.費羅迪  出版社：一起來出版  出版日：2023/02/01 裝訂：平裝
應付通膨、新生活需求、技能貶值等萬變，找出專屬自己的穩定致富之道！實踐致富心態的一切必備知識《致富心態》作者摩根．豪瑟強力推薦★ 幫助上萬人升級FQ的致富教練，教你看懂時機，替自己加薪★ 內容涵蓋：基礎知識、避雷技巧、投資策略，以及有趣易懂的故事★ 99啪、股市隱者、夏綠蒂──財富引路人推薦堅實的底層知識，不讓股票跟你唱反調從個人消費、工作，到社會脈動，我們的生活早已無一能離開市場。即使不做投資，你的一部份收入早已被投入股市。包括勞退基金、社會保險基金、員工配股等，多數人實際上都是股市投資人，鮮少能脫鉤。投資是個輸家的遊戲，在賽場上犯錯最少的才是贏家。而如果培養起一套自己的財務行為準則，你就能降低犯錯風險，下班後也能讓薪水增值。學校沒有教，但一定要懂的理財必修課：看懂股市因果➡選股指標的正確應用➡進場須知➡投資迷思解套本書除了告訴你股市漲跌的根本原因，也將解答以下關鍵投資問題──● 利用美股與台股走勢的一大共通點賺錢● 如何知道指數背後的真義，並看到先機？● 複利能否實現，取決於一種思維● 想從雞蛋水餃股挖寶？注意價格會說話● 做好投資組合的第一步：分析自己的時間配置● 擇時進出或許是好策略，但你得先猜中兩次● 高配息不一定好！殖利率比起會看，更要會算《致富心態》作者摩根．豪瑟推崇的致富教練作者也曾是他人口中的「韭菜」，但他最終發現，只要掌握幾個投資關鍵問題，任誰都能成為穩定獲利的投資人。書中以一杯咖啡的故事，告訴你股票漲跌、崩盤與復甦根本原因，以及股票為人類帶來巨大金流的原理與基礎知識。包括公司上市、企業價值、股市漲跌、複利原理、進場準備等金融概念，你將徹底理解這些商業術語的真實意義。「如果你不了解為什麼股市會上漲，你就不會知道為什麼股市有時候會崩盤，或是為什麼它總是會反彈。」
定價：400 元， 優惠價：9 360
庫存：3
你可以當好人，但不要好得不像人：有本事才給予。設立界線、有限度討好是長久關係的祕密
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48.

你可以當好人，但不要好得不像人：有本事才給予。設立界線、有限度討好是長久關係的祕密

作者：麥克‧貝勒  出版社：一起來出版  出版日：2022/11/30 裝訂：平裝
理性討好，才是關係中最強大的生存策略化解五個社交恐懼，在所有關係裡安 身 自 在══ 一本寫給盲目討好者的自適指南 ══★ 正值「複製討好行為」的時代，小心在眾人眼光裡迷失自我★ 內附【討好健康指數測驗】，看出你屬於潛在、世襲還是技術性討好★ 尼克小姐、心裡小心理、幹話心理學──率性推薦討好是人生教會我們的事，一旦過度就損耗情緒。教育博士貝勒從自身復元的經歷、到幫助千人重塑關係的專業知識，彙整出一套討好行為的新觀點。告訴我們，如何從筋疲力盡的盲目討好者，轉變為成熟自在的理性討好者。覺察你的溝通姿態：看清討好本質的兩個關鍵● 每段關係背後，都有沉沒成本討好就像亂花錢、刷爆信用卡，是在用自己還沒有的錢去買不需要的東西，只為了讓不喜歡的人另眼相看。● 沒有摩擦的關係從來都不深入、長久討好不見得真誠。比起凡事粉飾太平，有黑暗面才會讓你真正像個人。學會適時透露自身真實所想，建立長久的健康關係。聆聽自我懷疑、高敏的內在聲音，自在活一次在不想笑的時候笑，在想法不一樣時安靜，好人當久了也內傷。本書就像關起門的談話室，提供了正視自我價值，以及表現真實自我的方法。最終，你將用理性戰勝本能，在所有關係裡安身自在。從盲目討好到理性討好，過程分為三個部份：意識到討好行為→探究討好的理由→理性討好的方法Part 1. 承認內在脆弱當你感覺自己時常任人予取予求，那就表示你的心理失衡了。從現在起，當別人對你提出要求、或評論你的時候，留意當下的感受。用最誠實的角度找出討好行為，挖掘最根本的人際渴望。Part 2. 社交恐懼形塑了我們的社交慣性意識到討好行為的人，也不見得能決心停止。這是因為五個恐懼本能：(被)拒絕、衝突、我不夠好、被忽視、我不重要的恐懼。正視問題，分辨是關係讓你難受、還是自己讓關係痛苦。Part 3. 自信，是一種看待自己的方式真正的自信不該曇花一現，退潮後能自在裸泳的人才有真本事。自我價值感不該取決於別人的眼光。本書收錄強化自信心的十步驟，比起不斷修改自己的人設，不如發揮本色！想成為理性討好者，你還需要：● 面對負面情緒的全景思考● 從走心到交心的溝通法則● 重拾好奇心的十個日常觀察● 抑制比較心態的環境療法更多改變人生的練習。盡在本書。寫給□ 各種有毒關係下的苦情人□ 不斷刷新加班時數的好好先生/小姐□ 認同上癮的情緒內耗者
《討好者的自適指南》延伸書展-單79雙75
定價：380 元， 優惠價：79 300
庫存：2
如何成為不完美主義者：不完美才完整，從小目標到微習慣，持續向前的成功逆思維
滿額折
49.

如何成為不完美主義者：不完美才完整，從小目標到微習慣，持續向前的成功逆思維

作者：史蒂芬.蓋斯  出版社：一起來出版  出版日：2023/03/29 裝訂：平裝
完美的結果，往往出於不完美的過程。══ 一本讓你「重新定義成功」的心態調校手冊 ══★ 《驚人習慣力》作者強力續作，Amazon 4.6星、豆瓣8.3星最高好評★ 潛藏你生活的倦怠、恐懼、自我設限、優柔寡斷等問題的新解方★ 5個完美主義分區 ╳ 5階段思考╳ 22種簡單對策，一本書轉變心態你有以下煩惱嗎？◎事有輕重緩急，但總是不知該先做哪一件◎喜歡有很多選擇，卻常常有選擇障礙◎大小事一定要「自己來」，被大家說有強迫症◎看不慣這世界，也看不慣自己完美主義有時能讓人進步，但高標準加上害怕犯錯，卻讓更多人不敢踏出第一步。這世上每個人都有一定程度的完美主義，在某些時候，我們空想著完美結果，卻將自己困在舒適圈，把自我侷限。本書將告訴你，完美主義並不是必要之惡，而是一種可以改變的習慣。要對付有害的慣性思考，光靠意志力不夠，必須找出盲點。本書提供容易依循、實證可行的技巧，打開這本書，跟著作者審視你的完美主義，找回你專屬的自由。當個不完美主義者，哪怕是狀態不佳，也能持續向前。完美主義蛻變5大階段──>Step 1定義：原來，我在這方面是完美主義者>Step 2回溯：我完美主義怎麼形成的？>Step 3聚焦：完美主義的各種變體>Step 4心態維修：我這樣定義失敗與成功，合理嗎？>Step 5改善：用「不完美主義行動」，來重設準則完美主義不是一種單純的心態，而是經驗、人性與思考的結合。在本書中，蓋斯將依據科學來拆解完美主義，涵蓋腦科學、認知心理學等觀點，告訴我們形塑完美主義的五個因素（期望標準、反芻思考、認可需求、恐懼犯錯，以及行動門檻），並對症下藥，透過真實案例來說明可行、有效的解決方案，能強化心理素質，並獲得更可觀的成果。找出擊破點，改造你的完美主義系統>用「機率思考」來克服想太多>自信，究其本質是種動詞>你的「普通人基準」來自獵豹，還是陸龜？>討好型目標與好目標有什麼不同？ >讓人有求必應，是完美主義與拖延症的特徵之一>質與量，哪個重要？ 「好吧，你說你是完美主義者，那你真的做過完美的事嗎？」
《討好者的自適指南》延伸書展-單79雙75
定價：400 元， 優惠價：79 316
庫存：4
尋找百憂解：精神科醫師看人類調節痛苦的能力如何失常，以及如何尋回
滿額折
50.

尋找百憂解：精神科醫師看人類調節痛苦的能力如何失常，以及如何尋回

作者：陳百憂  出版社：一起來出版  出版日：2024/01/10 裝訂：平裝
每個人心底都有個害怕，害怕變成「不一樣的人」。由外向內看是無望，從裡向外看是無憂，一名精神科醫生的觀察手記★ 寫給陪伴者、助人職業、教育界，及一度懷疑自己快病了的人★ 笑中帶淚、最平實的脫軌人生片段──豆瓣8.5星，上千感佩好評即便壞日子多過好日子，也不代表「沒把日子過好」什麼樣的波折是我們現在經受不起的？壓力、執念、失落、不甘等的波及深淺，取決於一個人當下的應對能力，本書告訴我們，精神疾病患者大都是在最差的節點碰上變數。有心的人都有病的可能。聽眾引頸期待，口述真實故事文庫「躍然紙上」資深醫師陳百憂，在本書以病症種類、程度輕重、條件各不同的真實案例點出，精神科的特別：他們並非為「讓病患復原」而存在，也不是為服務照顧者的期待，因為求好心切可能會適得其反。陳醫師自詡能很好地「接住人的谷底」。日常中你我都曾接近情緒的臨界點，誰還沒個犯病的時候？1名精神科醫師╳12段生命歷程╳4000天的治療與陪伴本書是陳醫師執業十二年來所見，最癲狂也最暗淡的人生風景。主人公們處在兩種極端：不是執著於過去的身分就是急於掙脫，他們是：重複失婚劇情的女兒、潦倒豪門的獨子、編織輕症謊言的未婚夫、身世無解的女兒……透過他們瀕臨崩潰的至暗時刻，你將對病症有立體的認識、看見家屬共有的影子，進而能直視被病名阻隔的人心。一句話抄在心裡，方能解 百 憂。●心理學上的「期待效應」是說，你覺得事情會變好，那事情變好的可能性就會增加。我們越當他是普通人，他就越可能是普通人。──●善良的人才會得精神疾病，因為不忍心怪別人，所以只能怪自己。──●人越是講痛苦的事情越會輕描淡寫，甚至有很多人會笑著講出來。──●生活本就是一場持久戰，過好自己的生活，陪伴那些你在意的人走更遠的路。──對他人痛苦保持想像，也能練就癒合的技能。人生何來百憂解？痊癒都是現在進行式。
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定價：400 元， 優惠價：79 316
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發條法則：讓事業自動運轉、人生不空轉的最強法則
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51.

發條法則：讓事業自動運轉、人生不空轉的最強法則

作者：麥克.米卡洛維茲  出版社：一起來出版  出版日：2024/01/10 裝訂：平裝
誰說，你不能放一個月的假？用有限資源滾出無限獲利、事業規模與人生自由的連鎖效應══創業守護神 米卡洛維茲 《南瓜計畫》、《獲利優先》最強續作══★ 各領域、大小層級管理者皆適用，突破時間、精力與發展極限的根本之道★ 少做事，才能幹大事！Amazon分類第一，創業、經營者必讀的實用指南你是否也曾有這種經驗……努力清空待辦清單，結果只是讓工作更源源不絕？竭盡心力改善流程、調整方法，成果／收益卻不如預期？公司上下都要操心，想不起上次安心休假是何時？明明一手創造事業，卻感覺這不是你「真正」想要的？別讓事業綁架你！先放下「拚命努力總會成功」的迷思許多人懷抱著美好願景開展事業，最後卻成了時間、金錢和工作的奴隸──因為他們不只相信「努力就能成功」，還堅信非得「靠自己努力」不可。傳奇創業人米卡洛維茲，曾經也陷入這種迷思，同時深受生活與工作失衡的狀態所苦。他偶然發現，讓蜜蜂得以生存繁衍的蜂群組織結構，正是讓創業、經營管理者，從無止境的工作漩渦中脫身的方法。企業就像蜂群，得有自己的「女王蜂角色」，這也是企業能夠無須緊盯，靠「自動發條法則」運作的關鍵。從檢視現況、調整策略，到向前邁進的全自動升級步驟本書凝聚作者多年創業的經驗，與提供各種領域創業者諮詢的案例，以其一貫的輕鬆詼諧風格，告訴你如何落實「發條法則」，才能從工作中抽離、讓公司自動為你帶來想像不到的收益。從企業現況的分析，到改善的流程的實作方法，以豐富的參考實例和方便實踐的簡化步驟，一步步帶領讀者，實現「自動發條化」企業的目標。最終，你將能夠用長達一個月的假期，判斷你的事業，是否已經準備好自行運作了。各領域、一人企業／中小企業經營者都適用的有效系統˙文案行銷公司的成功關鍵是「體貼入微」，但如何讓「傾聽顧客想法」成為可系統化的流程？˙餐廳用「像祖母做的家常菜餚」脫穎而出的秘訣？維護對品質的共識，比行銷噱頭更重要˙名畫家也能透過發條法則，實現高產目標？看似不可複製的技術，背後都有一套隱藏邏輯掌握發條法則，達成「獲利與自由雙贏」的自動運轉目標˙比起「老闆」、「創辦人」，「股東」才是最適合你的身分˙「女王蜂角色」不是人？關鍵是讓對的人用正確的方法做恰當的事˙想要領先市場、創造區隔，務必固守「說到做到的承諾」，˙看似安全的生存陷阱：做越多事，你的公司越不妙？˙企業沒有你，到底可不可以？放個「長假」就知道讓本書帶領你，為事業、人生上緊發條，找回
暑期閱讀書展-單79雙75
定價：480 元， 優惠價：79 379
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選擇的弔詭：選錯，沒你想的糟！利用期望與後悔情緒，開展最佳人生版本
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選擇的弔詭：選錯，沒你想的糟！利用期望與後悔情緒，開展最佳人生版本

作者：貝瑞.史瓦茲  出版社：一起來出版  出版日：2023/11/29 裝訂：平裝
人生四千個禮拜，不夠我們每次都做出漂亮的選擇。關鍵四堂心理學，讓選擇變簡單★諾貝爾獎得主康納曼：「本書證明了選擇越少，反而越好。」★授權20國以上、goodreads萬人好評，暢銷20年心理學經典★TED演講破除千萬人的迷思，台下遍布金融、零售、餐飲、廣告、娛樂業者選擇困難不是個人問題，而是社會病為了節省勞力、更便利，人類社會飛快地演進，而人類的心智演化及有限的人生，卻不足以因應過於發達的現代。我們面臨前所未有的抉擇數量、難度及成本。如果力求完美，就容易選擇疲勞。有沒有一種選擇，需要你花一輩子來選？● 一再期待能遇到條件更好的對象● 該先去進修，還是加速累積資產？● 如何活用這24個小時？小心，超量選擇正默默搬運你的時間擇你所愛，愛你所選。從買一條牛仔褲的過程中，發現夠好就好、自在人生的祕訣。心理學家史瓦茲長期研究經濟學和心理學的相互關係，他指出現代人崇尚自主，緊握每件事的決定權。這間接導致焦慮、精神緊張、不滿，甚至是憂鬱症。史瓦茲在本書從對於社會變遷的敏銳觀察出發，以人類抉擇的心理機制切入選擇的難處，並彙整了11個選擇疲勞的有效解方，讓我們適應現代生活。用四堂心理學縮小選項、幫助自己越選越好，正式揮別焦慮：●比較心理究竟是使人上進，還是放棄？（競逐地位）●快樂注定會變貴，如何避免成為滿足感的傀儡？（適應效應）●對承諾感到反悔，是因為不了解什麼是「剛剛好的自由」●一味迴避後悔，會得到更好的結果嗎？ ●無論是樂觀或悲觀，都會把我們帶往壞決定（歸因風格）●機會成本不只是經濟學，更是心理學什麼是完美的選擇，它會帶來最好的結果嗎？並不是每個選擇都同等重要。善用第4章【選擇取向自我檢測量表】，1分鐘了解你的選擇思維！本書獻給選擇焦慮的你。
定價：420 元， 優惠價：9 378
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華爾街幽靈的禮物：頂尖交易員敗中求勝的三個祕密
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華爾街幽靈的禮物：頂尖交易員敗中求勝的三個祕密

作者：亞瑟‧李‧辛普森  出版社：一起來出版  出版日：2021/09/29 裝訂：平裝
在幽靈的世界裡，沒有恐懼與貪婪，也沒有失眠的交易者。＝ 交易圈內最神祕的不敗經典 ＝★ 切記，要讓自己永遠不可能被趕出市場幽靈，這位史上最神祕的交易大師來自美國《期貨雜誌》知名論壇，以超過三十年的成功經驗，幫助無數散戶與投資人建立正確的交易觀念與計畫，並脫離風險帶來的巨大壓力。本書詳述其著名的「幽靈規則」，堪稱交易者失眠解方，而且無論做長或做短、做多或做空，都能強化任何現有的交易系統！★ 幽靈的市場洞察力，將解答下列關鍵問題：‧交易最重要的事是什麼？‧為什麼只要掌握停損、加碼時機，散戶就足以翻盤？‧完整的交易計畫該包含哪些部分？又如何計畫？‧保命賺錢的幽靈規則，也適用當沖交易嗎？‧面對市場的善變，提高勝率的方法是什麼？‧市場永遠是對的──這句老話為什麼讓92％交易者變成輸家？★ 保命賺錢的3條終極規則，帶你贏得輸家的遊戲投資人必讀！在金融市場中戰勝人性的生存之道，依循幽靈投資法，完整你的交易計畫，隨時準備好 全 身 而 退！「在輸家的遊戲裡，善於輸的人才是最後贏家！」──《華爾街幽靈的禮物》大師經典．繁中新譯典藏版►►永遠別讓市場來告訴你，你錯了。幽靈的場內交易經驗告訴他，等到市場把你趕出去，通常已經為時已晚，損失甚鉅！幽靈規則的第一課，就是把停損做到極致。►►過馬路時，你一定會看看左右來車，就算100次都沒有半台車，也不代表你可以蒙眼走過去。這就是高手的生存法則！能讓你在場上同時保命又賺錢的，才是最棒的計畫，否則黑天鵝遲早會把你擊垮，讓你永遠離開市場。►►交易就像搭電梯，你必須先後退讓裡面的人出來，才能抵達想要的樓層。最重要的是，從容走入電梯的，往往也會是最先出來的那一個。幽靈告訴你：只要看懂人性，就能在市場中來去自如。更多交易大師的洞見，盡在本書……
定價：600 元， 優惠價：9 540
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財富之王：大娛樂家P.T.巴納姆的人生增值術【繁中唯一譯本】
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財富之王：大娛樂家P.T.巴納姆的人生增值術【繁中唯一譯本】

作者：P.T.巴納姆  出版社：一起來出版  出版日：2021/06/30 裝訂：平裝
有錢人到底做對了什麼？影響全美兩百年的商業天才，終其一生的財富告白──暢銷逾百萬本，中文版首度問世──「比爾．蓋茲、馬斯克、賈伯斯三人的名氣相加，還比不上當時的巴納姆！」──《企業家雜誌》「巴納姆知道如何從無到有。」──休．傑克曼★電影《大娛樂家》巴納姆親授，給所有勇敢追求財富的人★最具影響力的財商經典！美國亞馬遜4.5顆星受用推薦★唯一中文版！已翻譯成日、德、法等十餘國語言►►一部歷久彌新的寶典
定價：350 元， 優惠價：9 315
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平衡心態：掌握成功的四腳桌法則，穩步累積你的財富、幸福與健康
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平衡心態：掌握成功的四腳桌法則，穩步累積你的財富、幸福與健康

作者：安德魯.哈藍  出版社：一起來出版  出版日：2023/03/02 裝訂：平裝
為了財務自由，生活卻失衡不自由？一本讓你用錢換時間、時間換幸福的理財魔法書★ 最暢銷ETF工具書《我用死薪水輕鬆理財賺千萬》強力續作★ 大失衡時代，達到財務自由的最簡單策略，以及進階思考★ 墨基爾、伯恩斯坦、麥爾茲 都推崇的人生投資觀念★ 知名財經作家──綠角〈專文推薦〉主動投資人生、被動投資金錢，你的成功不必截長補短！如果追求財富是在做選擇，那麼人生就是選擇下的平衡。這世上有人賺大錢卻破產，也有人賺不多卻堅持行善──太多案例告訴我們，財富不代表自由，更不保證你的人生會成功又出色。本書深入一般人對投資現實、以及金錢與幸福之間的誤解。你將透過投資的科學，以及發人省思的真實故事，改造你財務自由之路上偏見與不良行為，找到平衡金錢與美好人生的甜蜜點。破除90％理財迷思，拒絕窮忙的平衡心態──本書將細說以下重要觀念：‧ 像真的有錢人一樣花錢，你就不需要富爸爸‧ 你此生最應該珍視的四個重要之物‧ 養好財務體質，你就能輕鬆拒絕高薪工作‧ 哪些行為會讓人生貶值？如何避開？‧ 別人恐懼你輕鬆的「懶骨頭投資組合」進階版‧ 你家的錢給誰管？讓氣氛最好、效益最高的家庭財務思考‧ 用錢換時間、時間換取美好經驗的正向循環用最安全無憂的方法，讓財富與你最重視的東西保持一致哈藍在19歲那年，遇到了一個擁有百萬財富的黑手。他深受啟發，也想看看自己未來能否靠著教職的死薪水，如法炮製。他不斷嘗試，找到了勝率最高、風險最低的指數化投資策略，在38歲時就建立起100萬美元的投資組合。哈藍老師的方法受到大量學術研究的支持，而且非常簡單，每年花不到90分鐘，正如他所言：「奇怪的是，學校沒有教我們這些。結果，大多數人不知不覺被所謂的專家利用。我將告訴你這些學校沒教的事，如果你耐心遵循，致富的機會就會大大提高。」
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定價：450 元， 優惠價：79 355
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主導權：從沒人理你，到人人聽你！巧妙支配97%人心的暗黑心理學：57個攻心法則，讓你掌握大局，隻手遮天
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主導權：從沒人理你，到人人聽你！巧妙支配97%人心的暗黑心理學：57個攻心法則，讓你掌握大局，隻手遮天

作者：小羅密歐.羅德里格斯  出版社：一起來出版  出版日：2024/06/19 裝訂：平裝
想成為「重要」人物？無論對象是誰，只要掌握57項支配法則，就能讓一切變簡單、巧妙改寫未來！⭐ 工作職場／商業談判／生活情感／交友應對 ⭐隨心所欲，操控自如，再也沒有難談的事！►本書收錄「讓一切簡單」的最強心理學♠ 12個 大局掌控技巧♠ 12則 談判優勢策略♠ 14項 職場勝出祕技♠ 11種 情場得意絕學♠ 8條 究極支配狠招為何連教宗也要怕普丁？黑道老大如何讓小弟賣命？影響力極大的重要人物都有一個共通點──他們擅長運用心理技巧，拉攏夥伴、並孤立敵人。使用這一套「支配的技術」時，並不須高調、也不必浮誇──在潛移默化中翻轉局勢、顛覆原本的主從關係，這才是主導的真功夫。這並非犯罪伎倆，或者毫無根據的網路資訊，而是以心理學研究為基礎的「經驗法則」，能掌握大局、將影響力最大化，幫助你在職場、商場、情場上無往不利。你，是否有過這些煩惱──‧主管太強勢，工時與薪水不呈正比，調薪遙遙無期‧常常意見被忽略，每次開會壓力都很大‧總是默默付出，但對方卻想反咬你一口‧沒有存在感，連大樓警衛都不認識你‧感情處於被動狀態，每次後知後覺不用高調、不須浮誇，「主導權專家」建議你──►善用「回報性法則」技巧，讓別人老是覺得自己有愧於你►偶而故意「遲到」，而且出現時要從容以對►巧妙進入對方的「個人空間」，提升點頭機率►讓對方產生「僵直反應」，效果有如催眠►回覆訊息時必須在「黃金時機」，能讓對方忍不住掛念贏者之道，攻心為上！本書收錄的心理技巧，適用於任何場合，請不妨一試，只要稍稍改變日常習慣，微微調整語氣、動作，就能給人全然不同的印象，有時甚至能改變局勢。翻開本書，體會巧妙掌握人際關係主導權的威力吧！【讀者好評推薦】★我厭倦當個沒有存在感的人，所以買了這本書，收穫很大！★實際使用的效果很好，其實掌握主導權，就在於小細節。★簡單易懂，而且，我發現我的主管也使用了書裡的技巧……★沒有主導權，在戀愛上就只能當好人，我很想試試看！※本書2018年曾以《主導權：支配的技術》之書名上市
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這樣說話，最聰明！：展現你的領導力，但不傷害男人玻璃心的「零威脅」成功法則
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這樣說話，最聰明！：展現你的領導力，但不傷害男人玻璃心的「零威脅」成功法則

作者：莎拉.古柏  出版社：一起來出版  出版日：2024/06/05 裝訂：平裝
想出人頭地？先演好職場這齣戲人要衣裝，女人要假裝，靠低調混出名堂！-現代獨立精銳女性必備，最貼切、全面且實用的生存tips《這樣開會，最聰明！》作者寫給女性的成功指南※小心※ 危機四伏的世界，處處是雷……在節奏快速的商業世界中，身為一個女人尤其危險。你必須低調謹慎、舉止合宜；即便野心勃勃，也得裝作無欲無求。因為不管你再怎麼精明幹練，也會有人看你不順眼！面對令人困惑的社會潛規則，你需要一套絕妙的生存方法。新時代女性不可不讀的江湖闖蕩祕笈實力派喜劇演員兼主管莎拉．古柏，在Google等全球科技業龍頭打滾多年，不只看透職場百態，更洞悉了女性的社會生存之道。繼《這樣開會，最聰明！》後，她將透過本書，以詼諧又不失真實的語言與幽默的插圖，道出商業世界的運行邏輯，以及女性該如何在其中活得睿智、贏得聰明。如果你身懷絕技，絕對需要這本書，幫你添一對翅膀（要飛去哪請看著辦）。這些狀況，你一定都遇過： 提出的想法被採用，功勞卻是別人的 能力和努力值得更好待遇，卻不敢爭取 默默攬下錯誤和責任，即使不是你的鍋 受夠這一切，想來場安靜的革命面對工作與生活中，那些不該由你承擔的問題：難堪的場面、失禮的發言、不公平的對待……——是時候為自己發聲了！（不要太大聲就好）人在社會走，求生武器必須有——◆ 想低調地在面試中脫穎而出，履歷要這樣寫◆ 要提高存在感，講話不用很大聲也能做得到◆ 不想被操縱情感？別人問問題時不要直接回答◆ 溝通自帶表情符號，就不會被說「很難搞」；）◆ 恨透了這個世界？10個方法讓你快速回血最會開會、最懂職場的女人，將用縱橫社會多年的經驗值告訴你：儘可能保持靜止，就可以走得比想像中還遠。翻開本書，帶上克敵制勝的最強（隱形）武器！
618年中慶-單79雙75
定價：380 元， 優惠價：79 300
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復出的本事：以短痛換長勝的實證法則，是勝是敗你都不虧
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復出的本事：以短痛換長勝的實證法則，是勝是敗你都不虧

作者：麥特.費茲傑羅  出版社：一起來出版  出版日：2024/03/06 裝訂：平裝
沒贏下的，更大程度決定我們是怎樣的一個人。. 你不是沒成功，是太早放棄。最完整的運動員復出事蹟，啟發你對「成功的新解釋」★ 知名耐力運動教練的生涯輸出，amazon 4.5星一致好評★ 人生無不是競技場。結合腦科學、ACT現實治療的系統方法，一書學會看對挫折有沒有一種放棄，是值得或合理的？成功與失敗就如硬幣的兩面，按主流定義，容易讓我們把失敗歸咎於意志力不足、運氣差、條件等，默許自己因不可控因素與機會擦身而過。逆境就是機會。頂尖者並非意志力或先天條件過人，而是能早人一步，接受現實。當生命請你吃檸檬，你就做成檸檬汁。沒贏下的，更大程度決定你是怎樣的一個人。本書幫助我們培養挫敗突降時「再戰的本事」從自行車、鐵人三項、超馬、划船到滑雪，所有賽場，總有運動員能排除萬難，以驚人之姿逆勢再起。耐力運動教練、運動暢銷作家費茲傑羅，取材代表性的案例，掌握簡單出奇的原則並賦予科學佐證，幫助讀者不論在賽場、人生，都能降低變數的打擊，逐漸在短痛裡培養出長勝體質。處於下坡時，你如何跟自己說話？三階段從屈服到克服：●改變目標有兩個時機點：平庸者為自我防衛、精英為突破自我●深陷抑鬱時聽從哪個醫生意見：A遠離壓力源、B繼續比賽●「如果」、「若非」的念頭，讓你離目標愈來愈遠●「定型心態」的人在意完勝，「成長心態」只管完成●你的成敗性格是屬於內控，還是外控？「你希望自己的人生如何收尾？」──《我，刀槍不入》大衛・哥金斯今天起，不再由勝敗定義你自己。
618年中慶-單79雙75
定價：500 元， 優惠價：79 395
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巴菲特家族的人生智慧：父親巴菲特給我的12塊金磚
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巴菲特家族的人生智慧：父親巴菲特給我的12塊金磚

作者：彼得.巴菲特  出版社：一起來出版  出版日：2024/05/29 裝訂：平裝
巴菲特一生投資股票，卻教孩子投資人生── 富爸爸一致推薦，一本無價的家庭智慧寶典 ──★ 股神之子唯一著作，真誠而完整地譜出巴菲特家族奉行的人生觀念★ 全球讀者傾情推薦，翻譯為15國語言、銷量逾50萬冊★ 經典新譯本，金書獎譯者龐元媛翻譯有個富爸爸是什麼滋味？彼得．巴菲特的人生經歷，以普世價值觀來看似乎令人詫異──身為股神之子，他並沒有成為享盡特權、揮霍無度的少爺，也沒跟隨父親走入華爾街，去滿足功利世界的期待。他知道，他幾乎不可能在這種世道上「贏過」他父親，所以他必須靠自己的故事來活出自己。本書是著名音樂人彼得．巴菲特的誠摯告白，寫下他受父母啟蒙、並從中建立的一套強大價值觀。這些價值觀猶如一塊塊金磚，在十二個人生面向上堆砌出巴菲特的家族智慧。例如，年輕人或許不該急於求成，以免錯失真實的「優勢」；又如「志業」其實不是命定，而是必須透過一連串人生冒險，才能摸索出來……給孩子最棒的禮物是支持，不是支票。股神之子的人生筆記，比爾．蓋茲共感的四個核心價值華倫．巴菲特成為股神之後，他在內布拉斯加州奧馬哈的家庭生活，並沒有太大變化。他們一家吃一樣的餐點，東西壞了一樣自己修；一樣熱愛工作、一樣懷抱著理想，一如既往──這就是彼得從小接觸的價值觀。● 強大的信念：儘管這世界有缺陷，依然相信它的本質很美好● 寬容的心胸：對於不同的見解與觀點，最難的是包容● 學習的熱忱：好奇心最珍貴，用開放的態度來面對生活● 職業的態度：自我發現，然後自我實現。這是巴菲特每天起床時，都滿心期待的祕密。從人生選擇、成功、志業，到面對錯誤、個人優勢及興趣……等十二大面向，更多寶貴的智慧金磚，盡在本書。工作與生活，什麼才是最重要的事？巴菲特父子殊途同歸的人生之路，教了我一課！彼得．巴菲特：「我小時候，我爸常在書房裡鑽研一些神祕的厚書，專注程度有如宗教狂熱。他的《聖經》講的是本益比、管理績效來源之類的東西……我看著他的背影，發現工作是耗時費力、聚精會神的，也同時要能讓我們快樂。」老巴菲特：「彼得，我覺得我們在做的事情，其實是一樣的。音樂是你的畫布。波克夏是我的畫布，我每天都畫上一筆。」
618年中慶-單79雙75
定價：420 元， 優惠價：79 331
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良性羞恥：接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容
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良性羞恥：接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容

作者：約瑟夫.布爾戈  出版社：一起來出版  出版日：2024/04/03 裝訂：平裝
第一本深入解析羞恥感的書4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒，4步驟重拾自尊★ 最完整的痊癒實務指南。給無地自容的自己無堅不摧的自信 ★ 幫助上萬人擁抱陰影的心理師，淬鍊40年的情緒觀點面對不適的環境、關係，我們可以選擇離開，但情緒不是說放就能放下。我們大多不想經歷害怕、生氣、羞恥等，可是生活不能沒有這些感受，問題在於如何在它們的陪同下活得更好。無地自容的情境，因人而異羞恥感是壞的，會打擊我們的自尊，是種非常內耗的情感，然而如果我們一味採取：忽略、壓抑、轉移或迴避等因應方式，會暫且感到輕鬆，卻讓我們畫地自限，同時不得不從此繞開類似的場景、事或人。● 內心對話常自己嚇自己？「你一定要竭盡所能才能成功」● 為了很小的失誤自責好幾天● 從小不喜歡出現在大眾面前，卻無法完全避免而痛苦不已● 常被說自學能力強，但心裡知道：是因為我不好意思問別人當「現在的我」和「我期望他人眼中的自己」不合身時，羞恥感就產生。凡是痛苦的自我意識，都與羞恥感有關在所有感受中與自我價值最密不可分的，就是羞恥感。布爾戈博士擷取35年的個案和其自身，從發現到接納羞恥的顛簸之路，梳理成這本痊癒實務指南，並引以心理學、遺傳學、社會學的洞見，帶我們釋放成見、切換心態。發現情緒的意義，走出人生劇本──引起羞恥感的情境模式：● 從學業到成就，你常比輸手足，而父母明顯偏心另一方－模式：無回應的愛【舊反應】內心反對父母，卻在職業、擇偶等方面愈符合父母期望【新視角】問自己「重視什麼？」，而非「怎麼做能被認可」（第11章）● 在運動社團因為身材、社交焦慮而成為霸凌的對象－模式：非本意的暴露【舊反應】避免類似場景，習慣在團體隱形，在工作、愛情刻意不表現【新視角】提高內在防衛機制的意識，肯定小進展（第16章）治療始於覺察，本書從羞恥感產生的情境模式、自毀反應，到重拾自尊的具體實務，幫助我們直面情緒之王，找到方法並應用在自己生活的課題上。「真正的自信，是由我們自己贏得的。」──布爾戈博士
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