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作者

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究竟 (381)

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381筆商品,6/20頁
重啟人生的17個練習
滿額折
作者:羅志仲  出版社:究竟  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
★薩提爾推手 李崇建 力薦!陳志恆、畢柳鶯、羅寶鴻、馮以量 ──真情推薦 ★能量滿溢!改造心靈最珍貴的練習!累積逾千場講座、工作坊經驗,感動無數人 他念完博士卻長期失業,他熟知古人卻對自己如此陌生,靠著三大工具:薩提爾模式、當下力量與自由書寫,他尋回了自己,並重啟了人生。他寫下自己的經歷,祈願能幫助到需要的人。 17個突破習性、療癒內在的練習,帶領你重新愛回自己 他在原生家庭、事業、健康,都曾經歷艱難時刻,不知道自己為何會鬱鬱寡歡、憤世嫉俗?為何會和父親十八年不說話?為何會輕易放棄、不得志?為何會未老先衰,長期失眠服藥? 年近四十,他開始探索內在,透過學習薩提爾模式、靜心冥想、自由書寫等工具,從無意識的習性裡解脫,蛻變為有意識的放下捆綁多年的限制性信念,漸次實踐認識自己、接納自己、安頓自己的課題,帶著重新獲得的內在力量,活出平靜自由的生命狀態。 在人生最低潮的那幾年,他的母親無條件接納他,大學學長李崇建陪伴過他。如今的他,已長出接納自己與他人的能力,一路上陪伴過好多人。現在,就讓他用這本書來陪伴你學習愛自己、接納自己,進而讓你也能溫柔地陪伴自己。
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
我這樣找到人生的答案:「駱駝-獅子-小孩」三階段讀得不一樣人生
滿額折
作者:高明煥  出版社:究竟  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
【本書特色】★2023年,YES 24、Aladin年度之書。20萬讀者敲碗求教,改變許多人一生的書!★100萬點擊率!〈如何從書中找到答案〉影片上傳不到1天就破百萬觀賞!★4萬人每天收看YouTube〈고명환tv〉直播,從中領悟並吸取人生建議。★韓國知名演員,20多年來靠博覽群書、自我提問,得到了一切想要的理想生活。★親身試行有效!將尼采的「精神三變」轉化成三階段的閱讀法,傳授實現人生目標的具體對策!【內容簡介】「讀了這本書,你唯一失去的,就是你現在被拖累的人生!」蘇格拉底一生熱愛提問,好的提問能徹底改變一個人。你一旦提出問題,大腦就會開始思考,並試圖找出答案。作者博覽群書,靠著閱讀、提問活出了精采一生,並開發出了三階段成長學習:1.駱駝階段──行走在固定道路上,被牽著走的人生多數人從出生到死亡都是帶著駱駝的精神,走在日曬的沙漠中,不知道自己背著什麼包袱,任憑他人牽引。這階段必須累積能量,才能繼續提升。2.獅子階段──專注在自己身上、有勇氣地生活獅子自由有勇氣,不用看別人臉色,但要在弱肉強食的世界裡競爭,有非贏不可的壓力。獅子有尋找自己獵物的欲望,只為自己狩獵,不願意分享。這階段需要智慧,才能成長蛻變。3.小孩階段──用自己的哲學改變世界小孩無限樂觀,不受到任何束縛。這是最有創意、最利他、最超越物質的階段。這階段將充滿驚喜,擁有無限可能。閱讀,提問,等待。然後,看似絕對不會發生的事,將會出現在你眼前。善用本書,找到自己想要的一切生命答案。★★★★★ 韓國讀者5星推薦,佳評不斷! ★★★★ ˙我認為這是一本你在遇到困難或需要思考時會想找來看的書。˙這是一本真正的自助自救的書,會讓你心跳加速。是我近期讀過的最好的書之一。˙一本超乎我的預期,比我想的更有養分的書,從中可以感受到作者的成長,並自願追隨作者的理念。˙特別推薦給那些正在尋找生活動力和人生方向的人。˙我很期待高作家的這部新作品,它向我展示了閱讀的奇蹟是什麼^^! ˙聽過他的演講也讀完這本書,現在我更能專注於閱讀。我之所以讀書,主要是想必須讀很多書才能寫得好,因此有動力讀書。但是讀完本書後,我更清楚了怎樣讀懂一本書(對自己提出許多問題)。˙我看過《這本書是關於如何賺錢》,並成為他的粉絲,還參加了他的講座。他帶給我許多的良言以及生活中的智慧寶石,但我認為這本書更有智慧。謝謝你寫了這本指引我人生方向的好書。˙我很好奇
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
我的日本爸爸
滿額折
作者:吳小帽  出版社:究竟  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
【本書特色】★歌手安溥親繪封面,一筆一畫,勾勒出吳小帽和日本爸爸兩人間的真摯情感。★主持人、作家/陶晶瑩、作家、主持人/曾寶儀、作家、演員/丁寧、金鐘編劇、導演/杜政哲――感動推薦★看著看著就哭了,哭了之後又忍不住笑出來!上萬名網友和演藝圈共同淚推、敲碗出書,終於成真!「被媒體耽誤的文豪」吳小帽放下採訪犀利筆觸的暖心力作,勾動你的淚腺、掀起你我心裡那名為「親情」的巨浪。★在娛樂圈闖蕩多年的媒體人吳小帽,這次不寫明星,寫的是自己和「家人」:我自在多年的一人生活,突然風雲變色、橫空多了一位新室友──一個沒有血緣關係的日本爸爸。【內容簡介】「媽媽,不用擔心我,要跟著有光的方向走……」從那一刻起,我沒了母親……從失去母親的痛楚修復後,吳小帽認為自己這輩子再也不需為任何人的生老病死牽掛,想不到母親的伴侶──日本歐吉桑,在母親過世後,因糖尿病而發生意外。吳小帽決定暫時將日本歐吉桑接到住處,照顧他直到能自理。不料這一照顧,卻成為永遠,他也因此多了個日本爸爸。照顧日本爸爸,好像是母親留給自己的功課,也像是與母親那些未竟之愛的延續……從語言不通的雞同鴨講溝通、不同生活習慣的磨合,到費心準備三餐的焦慮,處處讓他緊繃不已。他的生活,漸漸變得不再只有「自己」。和日本爸爸一起的日子,打開他過去不曾有過的視野,也是從這些日常中,發現原來自己很掛心、很愛日本爸爸……同時也想起許多母親生前和自己互動的珍貴畫面。這不只是個照顧長者的日常分享,更是一個長年在外的遊子,在面對至親離世後,如何一步步修復傷痛,以及知曉必然會再一次失去,仍然願意付出愛的過程。許多人聽了吳小帽的故事,會稱讚他孝順,但他最在乎的,或許就在心底經常冒出的那句話裡:「親愛的媽咪,在天上都好嗎?希望我現在做的一切,都能讓您放心滿意。」
定價:370 元, 優惠價:9 333
庫存:4
脆弱卻驚人的內在力量:IFS創始人用三個練習,帶你化解過去的傷與現在的苦
滿額折
作者:里查.史華茲  出版社:究竟  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
【內容簡介】◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門,整合不同人格,成為自己的內在家庭治療師!◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書◆留佩萱(美國諮商教育督導博士)、洪仲清(臨床心理師)、蘇益賢(臨床心理師)、陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)、蘇絢慧(璞成心遇空間心理諮商所所長)、汪樂慧(諮商心理師)、蔡佳璇(臨床心理師、哇賽心理學執行編輯)──真心好評IFS創始人里查.史華茲經典入門之作最簡單的解說+最實際的練習本書的案例和簡潔的風格,會成為你想珍藏,並一遍遍閱讀的書。在我擔任領導顧問近三十年生涯,很少遇到這麼一本瑰寶般的書。我希望家人、朋友、同事、客戶,以及我曾經一起工作過的所有人,都能從作者的洞察和他邀請我們研究的問題中受益──這些問題不禁讓我思考為什麼在我的生命中都沒有向內探索過。──全球領導力顧問公司億康先達(Egon Zehnder)主席吉爾.阿德(Jill Ader)你比自己以為的更複雜,你也比別人告訴你的更有能力。在人生路上,我們難免遭遇不同程度的拒絕、羞辱、拋棄、創傷,這些記憶會壓垮我們、阻礙我們發揮能力、改變我們與人相處的方式、讓我們變得容易再次受到傷害!作者里查.史華茲早年在心理諮商工作曾頗為受挫,因為無論如何協助個案改善,最終他們仍深受內心世界所影響。這推動他突破並開創了IFS,發現每個人都有一個內在家庭,由不同內在人格組成。當人格之間出現問題,內在關係就會失調,進而影響到一個人的工作和人生。作者透過案例和練習,帶領我們看見內在家庭,進行對話與理解,無論是正面臨情緒低潮、人生卡關、創傷復原或成癮行為的人,都能與「內在人格」對話,回歸真實的自己。IFS不僅是療癒,更是找回自我的旅程。我們不但能學會讓內心的對手變成自己的盟友,更能以同理心與身邊人相處,變得更開放、自信、包容,並且對生命充滿熱情,自然而然成為利他之人。【各界推薦】留佩萱(美國諮商教育督導博士)──專文推薦洪仲清(臨床心理師)蘇益賢(臨床心理師)陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)蘇絢慧(璞成心遇空間心理諮商所所長)汪樂慧(諮商心理師)蔡佳璇(臨床心理師、哇賽心理學執行編輯)──真心好評讀過幾本以內在家庭系統療法為主要理論的書之後,對此療法深感好奇。因為我長期跟不同時期的自己對話,去理解過去的自己發生了什麼?有著什麼樣的情感?帶著什麼樣的想法?最後又如何應對?我
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:7
不當世界的局外人:當世界充滿變數,你需要不被帶風向的國際識讀力
滿額折
作者:敏迪  出版社:究竟  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
★臺灣國際新聞指標自媒體「敏迪選讀」創辦人首部著作!★幽默詼諧的口吻×好消化好吸收的解析×親近無距離的閱讀體驗,培養不被帶風向的國際識讀力,從這裡開始!越認識外面的世界,越能明辨近在咫尺的危險;越了解國際上發生的事,越能對生活的各種面向有所掌控。現代人不可或缺的國際識讀力,讓我們一起養成!不論油價、電價、進口車、手機、美豬澳牛、醫療器材,甚至是專業執照、學歷認定、旅行簽證……你以為的日常瑣事,背後都有一顆圓滾滾的毛線球,跟世界的另一端牽上線!◆俄羅斯耍個任性,就讓新冠疫情期間的油價比可樂還便宜?◆歐盟與科技巨頭開個會,寫app的工程師立刻一個頭兩個大?◆北極圈明明又冷又荒涼,卻對國際貿易有舉足輕重的影響?◆伊斯蘭國是誰養出來的,中東為何這麼多恐怖組織?國際觀,就是讓你的生活變得更可預測,進而做出對你或你所在群體最有益的決定。許多人認為,國際局勢與自己的生活毫無關係,就算懂得再多,對人生也沒有幫助。事實上,這個世界就是一部活生生的八點檔大戲,這廂的愛恨情仇,都與那廂的纏繞糾葛密不可分。就算我們只是站在角落什麼都不做,也不論從事什麼行業、住在城市或鄉村,國際局勢都會延伸出數十甚至數百隻觸角,從各方面影響我們的生活。國際局勢是一塊由無數國家共同織就的布匹,任何人的任何決定都會將故事帶往全新方向。讀國際新聞不是為了當神算,也不是為了比誰懂得更多,而是為了讓我們能更清晰地明辨並充分掌握周遭的轉變。
母親節書展
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
滿額折
作者:岸見一郎; 古賀史健  出版社:究竟  出版日:2014/11/01 裝訂:平裝
【本書簡介】★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,並榮獲日本2014年商業書大賞第三名!★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」★與佛洛依德、榮格齊名的阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父!★蔡康永、黑幼龍、王浩威、蘇絢慧、許皓宜、黃錦敦、黃士鈞(哈克)、張德芬、陳夏民、膝關節、陳系美 勇氣推薦 所謂的自由,就是被別人討厭。有人討厭你,正是你行使
BOOK思議世界閱讀日
定價:300 元, 優惠價:9 270
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哲學與宗教全史:人類三千年的思考之旅
滿額折
作者:出口治明  出版社:究竟  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★ 出版即六刷,包括《日經新聞》《朝日新聞》《日經MJ》《Sunday每日》《週刊朝日》《讀賣新聞》等重要媒體報導或轉載;出版一年後,仍高居哲學史第1名。★ 獲「2020年商業書大獎」總榜第6名、通識教育類第2名。★ 附百餘幅圖照及全彩年表拉頁,重要事件的樣貌、交流及影響一目了然!★ 本書以俯瞰視角、全面性說明各思想源流及發展;閱讀其他相關書籍時,也能發揮錨點的作用,幫助讀者掌握不同時
定價:430 元, 優惠價:9 387
庫存:2
佛洛伊德的椅子:化解內在衝突,隨身必備的情緒調節書
滿額折
作者:鄭道彥  出版社:究竟  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
★長銷10年,銷售突破200,000冊!★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心!★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」!tvN《祕密讀書會》選列「提升自我價值之書」!★蔡榮裕、洪仲清、蘇益賢、鐘穎、陳志恆、黃之盈、蘇俊濠、奶奶心理學 共同推薦「內容好讀好懂,所以我總是帶在身邊,透過閱讀它來調節自己的情緒。」──少女時代.徐玄內在的衝突糾葛,不是為了讓人生變得痛苦,而是「心」有話想對你說。擁有三十年實務經驗,被譽為「心靈名醫」的精神分析師,獻給所有世代的面對自我之書!佛洛伊德說,人們的內心就像一座冰山,露出水面的只有一小塊;水面下卻藏著許多我們不曾注意到的衝突與糾葛,不時發出聲音,提醒我們注意。宛如躺在舒適的椅子上與精神分析師聊天般,作者在書中為讀者展開人類的思維地圖,帶領大家跨出走向「內心」世界的第一步。從眺望「心」的世界開始,接著向內探索我們的心會如何面對負面情緒,再向外了解我們如何應對人際關係的種種問題;最後則是學習治癒內心創傷的方法,讓我們有能力伸出手,擁抱「只想隱藏痛苦」的自己,釋放受困的心。
母親節書展
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
理性生活【暢銷60年!理情行為療法經典】:教你打破慣性,改寫自己的人生故事
滿額折
作者:亞伯.艾里斯; 羅伯特.哈珀  出版社:究竟  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
【內容簡介】 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!  附「翻轉信念練習表」,助你有意識地審視內在信念,發現改變契機! 武自珍、洪仲清、蘇益賢、陳志恆、鐘穎、鄧善庭、劉宇庭、林仁廷、奶奶心理學──誠摯推薦情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。「辨識→反駁→取代」簡單三步驟,幫助你打破慣性,從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命!本書是理情行為療法之父亞伯.艾里斯的經典之作,提供了許多實用的方法、策略和案例,幫助讀者學會以理性思維取代扭曲的想法,釐清「情緒」與「思考」之間的關係,停止將生活中的不如意視為萬劫不復的巨大災難,進而強化心理韌性與應對現實的能力。書中並以理情行為療法的觀點出發,剖析十種主要非理性思維,藉由案例與對話了解如何減少情緒困擾,讓人生獲得永久性的改善。
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:2
厭世讀論語:千年名師神回覆,開解你的人生疑難
滿額折
作者:厭世國文老師  出版社:究竟  出版日:2022/11/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★那個厭世的男人又回來了!厭世國文老師全新力作,攜手千古名師孔仲尼,用意想不到的方式為你指點迷津,讓傳世金句帶來全新感受!★這次主角竟然是孔子!不只能跟學生談學習、與國君話政治,就連現世各種困境,孔子也都有解!讀完保證讓你「有質」(提高人生品質)「有亮」(讀到人生亮點),還能「有多聞」(聽見滿滿孔子愛的叮嚀)!★孔子這麼好,不能只有我看到!吳冠宏(東華大學中國語文系教授兼人文社會科學學院院長)、宋怡慧(作家,新北市立丹鳳高中圖書館主任)、羊咩老師(「羊咩老師的追劇國文課」粉專版主)吳慧貞(國文腦洞天師)、大坦誠(《去你的正常世界》作者)、余懷瑾(作家,仙女老師)、謝文靜(國立花蓮女中國文科教師)、洪滿山(高雄市立楠梓高中國文科教師)──一致贊同你的人生解惑大師已上線!害怕徒勞無功?不想被同事討厭?遇到不打掃的室友?70個日常困境+70則孔子「神回覆」,以最實際有用的思考線索與建議,拆解各種人生難題!◆人生難題這麼多,孔老夫子您怎麼看?學生:「氣死人了,媽媽都以為我沒在念書!」孔子:「人不知而不慍,不亦君子乎!」人妻:「想買房,該選哪裡好呢?」孔子:「里,仁為美。」少女:「有人跟我告白,但我好怕再遇到渣男,怎麼辦?」孔子:「視其所以,觀其所由,察其所安。」時至今日,為什麼我們還要知道孔子說了什麼?那些與其他人的對話要是放在今天,大概就跟雞湯語錄或老派教條差不多,對現下的生活到底有什麼用呢?事實上,孔子人生的慘,大概很難有人能出其右:懷才不遇、找不到工作、遇到強盜、沒飯吃、兒子比自己早過世、各種霸凌,還有長達十四年的校外教學(無誤)。儘管孔子偶爾也會發牢騷、微抱怨,卻不曾因現實困頓改變自己的信念;而那些我們所疑問的、懷疑的、徬徨的,他也都遇過、問過、回答過,甚至小小絕望過。70個人生疑難,70則有所本的孔子話語,讓我們從不同視角去觀察這些問題。不論你認同或反對孔子的說法,都能藉此省思自身的想法、原則和因應之道,或許就更能了解自己要如何立足於現世,決定自己要活成什麼樣子。【各界推薦】吳冠宏(東華大學中國語文系教授兼人文社會科學學院院長)宋怡慧(作家,新北市立丹鳳高中圖書館主任)羊咩老師(「羊咩老師的追劇國文課」粉專版主)吳慧貞(國文腦洞天師)大坦誠(《去你的正常世界》作者)余懷瑾(作家,仙女老師)謝文靜(國立花蓮女中國文科教師)洪滿山(高雄市立楠梓高中國文科教
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:3
你的大腦有點Blue:史上最舒適年代,為什麼還是焦慮不安?
滿額折
作者:安德斯・韓森  出版社:究竟  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
★瑞典暢銷排行榜冠軍書! ★最輕鬆易懂!從生物的演化和神經的發展,重新認識大腦的生存法則 ★最令人動容!近30國譯本,讀過的人都能為自己的負面情緒找到意義 本書出版後,我走在路上經常收到路人的感謝,每個人都說,透過我的書他們不僅了解憂鬱和焦慮如何在大腦中滋生,也知道產生的原因。換句話說,他們看自己的方式改變了,不覺得自己生病,也不再認為自己哪裡有問題,並且能更友善的看待自己和他人。我希望所有閱讀本書的人,都能收獲同樣的效果。──安德斯˙韓森 各界推薦! 蘇益賢 臨床心理師║陳志恆 諮商心理師║謝伯讓 台大心理系副教授 蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯║大衛.拉格朗茲 瑞典暢銷作家║小鬱亂入 不快樂、焦慮,其實能讓人的存活機率更高! 因為,大腦最在意的是你能否活下來,而不是你的感覺! 人類已經可以飛向宇宙,為什麼仍然無法擺脫「不安」? 人類在經歷無數瘟疫、戰爭、飢荒和災難中倖存下來,並且獲得了連古代帝王和皇后都羨慕得要死的美好生活。然而,抑鬱症和焦慮症的確診數卻不斷攀升,甚至數位化生活更催生出孤獨感,導致過著史無前例最便利、物質最享受的現代人,心理健康狀態卻是史上最糟。 本書將帶領我們從生物演化和神經科學的角度重新認識,當你抑鬱不安時,身邊的人說「不要想太多」「說出來就好」這些話真的很管用,我們的大腦和情緒運作機制真的就是這麼單純。 ˙你希望自己能一直滿足和快樂,很不切實際 ˙不安、憂鬱是身體的防衛機制,再正常不過 ˙「說出來」可以減少創傷感受是真的 ˙久坐、睡眠不足、各種網路社群成癮,真的很危險 ˙孤獨寂寞跟一天抽15支菸危害健康的風險一樣大 ˙比起DNA,環境更為重要,你的生活方式會影響大腦運作 ˙管他什麼健康、幸福?生存和繁衍才是大腦最重要的任務 ˙人類天生就要動,體能消耗可有效克服憂慮和焦慮 希望所有閱讀本書的人,都能收獲同樣的效果! 讀過本書,相信你能為生命中必然出現的負面情緒重新找到意義,並有機會與之和平共處。──蘇益賢(臨床心理師、「心理師想跟你說」共同創辦人) 生活中的困擾情緒,都是為了生存與繁衍而生,同時也是不快樂的來源。理解這一點就能平常心看待沒來由的情緒起伏,從焦慮與憂鬱情緒中暫時解脫。──陳志恆(諮商心理師、作家、長期與青少年孩子工作的心理助人者) 普世憂鬱的現象並非眾人皆病,相反的,這其實是大腦由「面對受傷感染」轉變為「直接面對壓力」的一種合
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
莫莉的心靈探索之旅:看見自己內在的寶藏,世界就此改變了!
滿額折
作者:安娜.卡蜜拉.庫普卡(Anna Camilla Kupka)  出版社:究竟  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★一本寫給孩子的心靈寓言故事,卻連大人都愛不釋手!★瑞士排行榜冠軍書、德國《明鏡週刊》暢銷書,宛如德文版的《為自己出征》!★出版至今仍高踞德國亞馬遜暢銷榜,累積超過3000筆五星好評!簡單卻深刻,字少卻迷人!許多事情並不像表面那麼糟,只要我們敞開心房去接納和理解!一本以全新眼光看待自己和世界的神奇魔力之書!一本讓大人小孩認識自己、愛自己、生命更美好的動人之書!對十二歲的莫莉來說,生活是一連串讓人煩心的總和:總是嘲弄她的同學、嚴格的老師、無聊的課堂、不被爸媽認可的志向,還有煩人的弟弟。唯一能帶來安慰的,就是安靜地讀自己喜歡的書。至於明天會怎樣,她不願多想。某天,她照樣躲在被窩裡讀書,讀著讀著,卻彷彿陷入了一個奇特的夢境。「莫莉,晚安,歡迎你來到這裡。」在神祕聲音的指引下,莫莉來到了自己身體的內部,那裡是一座奇幻的國度,她的情緒感受、想法意念,幻化成噴火龍、高山、仙子、河流……透過具象的呈現與深刻奇妙的對話,莫莉體會到與之前完全翻轉的認知,改變了看待事物和自己的方式,生命也因此變得不一樣了。【各界推薦】李崇建(作家)黃淑文(《所有相遇,都是靈魂的思念》作者)周志建(資深心理師、故事療癒作家)──好評推薦讀者★★★★★好評:這將是一段令人大開眼界的旅程!‧這本書讓我的靈魂與每一個細胞都為之顫抖!‧讓人深深地感動與解放。這個奇妙的旅程會讓你大開眼界!‧這段神奇的經歷不僅讓故事主角的心獲得了淨化與轉變,同樣的奇蹟也發生在我身上。‧當事情進展不順利時,應該一遍又一遍閱讀的魔法之書!‧一本很棒的書!原本是想看看是否適合我的孩子,沒想到我自己先被迷住了!‧本書讓我踏上了一段自己非常需要的旅程,並了解擁抱我的情感和生活本身的重要性。雖然篇幅簡短,卻帶有非常美麗的訊息。‧我以前讀過許多書,卻沒有一本能如此簡單卻深刻地描述我們的生活。本書應該成為所有人的必讀書籍。‧不論對兒童或成人來說,這都是一個美麗的故事,值得做為一份送給自己的禮物。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
一日看盡長安花:大唐沉浸式生活體驗
滿額折
作者:覃宜明  出版社:究竟  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
◎ 當當歷史類暢銷書,2000則以上好評大推!◎ 10大場景+43種體驗,沉浸式打卡唐朝人日常!◎ 5張傳世名畫+1張長安城構造圖,不用導航就能身歷其境!◎ 李文成(podcast「一歷百憂解」主持人)、敏鎬的黑特事務所(《人生自古誰不廢》作者)和你一起同遊大唐!忙碌紛擾中,放學下班後,一盞孤燈下,可以容你盡情遨遊的地方:一個有血有肉、有趣有料的繁華大唐!比歷史劇靠譜,比課本有趣,比穿越安全,有實有料有所本的唐朝生存指南!◆ 不擅長讀書的話,懂唱歌、會打掃也有機會在唐朝當官?◆ 唐代公務員福利這麼好!上一百天班,休兩百天假?◆ 大唐學霸並沒有比較吃香?懂得自我行銷更重要?◆ 那些「萬歲」「娘娘」「大人」「臣妾」放在唐朝,全都是亂叫?◆ 唐朝人穿衣不能隨便選顏色?夜遊要挨打?出遠門還要辦護照?如果能回到唐朝,你最想做什麼?唐朝是中國歷史上最輝煌盛大的時代,國力強盛、四方來使、文化鼎盛、歌舞昇平……身為唐代都城,長安不但是當時全世界規模最大的都市(沒有之一),它的規畫也深深影響後世的都城,甚至包括鄰近的日本和新羅,怎麼想都是此生必去。但就算是一般的旅遊,要是不事先做點功課、安排行程,都難免有迷路被拐的風險;穿越到唐朝這麼刺激的事,古代規矩又這麼多,還傻乎乎瞎闖亂晃的話,哪天腦袋搬家也只能說不意外。本書正是你最佳的大唐旅遊良伴。並非粗略介紹代表唐朝的各種文化,而是透過10大場景,深入挖掘大唐本色,帶領讀者體驗在長安生活、求學、入仕為官的各種樣貌與細節,一窺大唐盛世的真實風貌。【各界推薦】李文成(podcast「一歷百憂解」主持人)敏鎬的黑特事務所(《人生自古誰不廢》作者)──好評推薦沉浮於國考之海到底是什麼感覺?比起課本上大多數詩人光鮮亮麗的事蹟,《一日看盡長安花》把唐朝國考生的考試、入職、社畜生活一一詳列,看得過來人我是心有戚戚!古人十年寒窗背後真相為何?滿紙荒唐言,一把辛酸淚!讓這本書帶你夢回大唐!──敏鎬的黑特事務所(《人生自古誰不廢》作者)讀者★★★★★好評!如果不能穿越,在這本書裡過一回當唐朝人的乾癮也好!★ 作者以史料為基礎,為讀者建構出一個真實的大唐,一個有血有肉、有趣有料的繁華大唐盛世!★ 用輕鬆詼諧的語言,將歷史編成一個個好玩的段子,吐槽調侃之餘,也帶領你了解大唐的文化制度與生活細節。★ 這本書將完全顛覆你在穿越劇中所看到的唐朝盛景,帶給你一種全新的大唐
定價:360 元, 優惠價:9 324
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箱庭世界史:俯瞰107個重大歷史事件,快速建立國際觀
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作者:田中正人-著; 祝田秀全-監修; 玉井麻由子-插畫  出版社:究竟  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
【內容簡介】 ◎立體感十足!可愛度爆表!長篇大論才能解釋的歷史曲折,看圖就能懂,一眼就記得! ◎前所未見、獨一無二!快速清晰了解人類歷史脈絡,用最少篇幅,展現最重要資訊! ◎107個重要事件 × 220張圖表,以「箱庭」提綱挈領,人.事.時.地一網打盡,快速了解事件始末,建立真正的世界觀! ◎李貞慧(閱讀推薦人)、李文成(podcast《一歷百憂解》主持人)、宋怡慧(作家、新北市丹鳳高中圖書館主任)、cheap(百萬YouTuber)邱奕霖(圖解力教練)──好讀推薦歷史不是靜止的記事,而是權謀盤算與糾葛衝突的進行式!歷史的趣味,並不在於記住漫長紀年中的某一個節點發生了什麼事,而是了解這些事件背後的動機與因果,看見人類的所思所想、所做所為如何織成一張綿密的網,將古往今來全部涵容其中。 本書以最精練的方式和最簡短的篇幅,將重大歷史事件的順序、過程和重要脈絡整理得一清二楚。透過立體感十足、可愛度爆表的圖解,帶領讀者從俯瞰的角度輕鬆了解各地域在不同時期所發生的重要事件,而這些事件又如何影響政治、民生、商業、外交等層面,這才讓世界變成我們現在看到的樣子。 趣讀世界史,從這一本開始!
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定價:420 元, 優惠價:9 378
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Good Inside教養逆思維:看見孩子脫序行為中的內在需求
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作者:貝琪・甘迺迪  出版社:究竟  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
這不是一本簡單的教養指南,而是革新教養思維的重量級好書!★一出版即空降亞馬遜、《紐約時報》暢銷排行榜第一名★《時代》雜誌讚譽作者為「千禧世代的教養訓練專家」★《逆思維》作者亞當・葛蘭特大力推薦!親職教練/親子KO L口羊太太、閱讀推廣人/國小教師林怡辰、美國諮商教育與督導博士 留佩萱、米露谷心理治療體系 陳品皓心理師、幼思職能治療所負責人 童童老師、親職教育講師 魏瑋志(澤爸)誠摯推薦!「注意!閱讀本書極有可能讓你成為更好的父母!無論你是在努力讓你的小寶貝冷靜下來,還是讓你青少年的孩子敞開心扉,貝琪博士都是教養的智慧泉源。她在肯定你的最佳本能和挑戰你重新思考你的最壞反應之間取得了理想的平衡。」──《逆思維》作者亞當・葛蘭特就算你不小心吼了孩子,你仍是Good Inside(內在良善)的好父母;就算孩子行為失控,也都是Good Inside(內在良善)的好孩子。孩子的失控行為,只是冰山一角,表面之下,是孩子等待被理解的整個內心世界⋯⋯一旦我們告訴自己:「好吧,放慢點⋯⋯我的內在良善⋯⋯孩子的內在也良善。」我們的教養方式,就會與任由挫折感和憤怒支配時截然不同。記住:無論孩子如何失控鬧情緒、不遵守規矩,無論父母怎麼崩潰、屢屢說出事後總是會後悔不已的話⋯⋯你和孩子都是完好的。教養出健康有自信孩子的最重要課題,現在學絕不嫌晚!本書前半部分享十大教養原則,後半部針對教養現場狀況(出門拖拉、鬧彆扭哭鬧、不吃飯、撒謊、害羞不願打招呼⋯⋯)提出具體的教戰守則(問題情況、目的成果、戰術計畫,含可使用的遊戲和參考對話劇本),幫助你建立和孩子的「連結資本」,學習在面臨挫折和衝突時,肯定彼此的真實感受,進而培養回歸平靜的韌性。★專業推薦◎本書以好懂又清晰的觀點,引領我們在貼近而深入的視角中,重新理解孩子每一個行為背後的原因,進而在關係中獲得啟發與療癒,誠摯推薦。──米露谷心理治療體系陳品皓心理師◎非常喜歡,也非常推薦「Good Inside」。而雖然中文名稱取作《教養逆思維》,但看完後,我卻覺得這是一本完美銜接「傳統教養」與「新時代教養」的著作。銜接的部分在於,當我們越意識到傳統教養帶來的負面影響,卻對於「不想打罵」,但又希望孩子能修正行為這件事有困惑時,我相信這本書能提供相當完整的方向及方法。──幼思職能治療所負責人童童老師★亞馬遜讀者好評☆任何父母、保姆及需要常常跟孩子相處的人,一定要讀
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定價:370 元, 優惠價:9 333
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守密:祕密心理學的第一本書!那些藏著不說的,如何影響你的健康與未來
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作者:麥可.史萊平恩(Michael Slepian)  出版社:究竟  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★第一本關於「祕密心理學」的著作,帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響!★蘇益賢、幹話心理學──專文介紹★心理學重量級作家.《逆思維》亞當.格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》丹尼爾.吉爾伯特、《如何改變一個人》約拿.博格、《強大內心的自我對話習慣》伊森.克洛斯、《這一生的幸福計劃》索妮亞.柳波莫斯基──一致讚賞★CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》──好評報導你有不為人知的祕密嗎?你知道,每個人平均竟然有13個祕密嗎?這些祕密到底該說,還是該守口如瓶呢?為什麼我們渴望獲得理解,卻又與其他人保持距離、不讓人進入內心世界?如果你好奇人為何守密,又為何透露祕密,本書就是你的解答。──亞當.格蘭特(《給予》《逆思維》作者,華頓商學院教授)‧「心裡有鬼」真的看得出來嗎?‧為什麼有人在時隔多年後,才決定揭露無人知曉的往事?‧懷有沉重祕密的人,更容易覺得世界很危險?‧祕密之所以讓人痛苦,並非因為隱瞞不說?‧不是所有祕密都有害,有的還能讓你過得更好?你有任何不為人知的祕密嗎?那些你隱而不說的事,經常讓你掛心嗎?你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感,還是有種「與某人同一國」的感覺,甚至有可能是……輕鬆自在?研究顯示,不論在任何時間點,每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常,但它對心理健康可能是個負擔:越常心繫祕密的人,越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」,而是「想得很辛苦」;沒錯,光是想到自己有不可告人之事,就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此,也大可不必如此。作者從自身的經歷出發,探討眾多與祕密相關的議題,讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重,也提出了實用的應對策略,避免祕密可能帶來的傷害,讓我們都能運用科學方法,與祕密好好相處。【各界推薦】★專文推薦:蘇益賢(臨床心理師,「心理師想跟你說」共同創辦人,著有《轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能》等多本大眾心理學書籍)幹話心理學(心理學社群)★媒體好評報導:CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》……等。★心理學重量級作家一致讚賞:亞當.格蘭特──華頓商學院教授,暢銷書《逆思維》作者丹尼爾.吉爾伯特──哈佛大學教授,《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者約拿.博格──華頓商學院教授,《如何改變一個人》作者伊森.克洛斯──《強大內心的自我對
定價:370 元, 優惠價:9 333
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厭世廢文觀止:英雄豪傑競靠腰,國文課本沒有教
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作者:厭世國文老師  出版社:究竟  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★首刷雙面書衣:在胖古人精心繪製的Q版封面下,包藏一顆厭世的迷惑心。(無誤)★祁立峰/宋怡慧/吳冠宏/敏鎬的黑特事務所/陳茻/陳怡嘉/陳安儀/楊子漠/厭世哲學家/歐陽立中/蕭宇辰,一起讀古文耍廢推薦!毁人不倦、開卷耍廢!從不為人知的古聖先哲內心小話,到課本沒提的番外話,厭世國文老師帶你看懂古文,看透現世一切愛憎悲歡,更廢出人生新高度!古文如此厭世,令英雄豪傑競靠腰──你讀的國文課本,才
定價:320 元, 優惠價:9 288
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先別急著挑戰人性:20個經典心理實驗,帶你認識自己,人生不踩雷
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作者:潘楷文  出版社:究竟  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★20個經典心理實驗 × 諮商案例分享,幫你清晰認知自我與他人,避開人生大地雷!★知乎鹽選專欄作者,當當網100%好評,讀者盛讚:挑戰你內心的執念,值得反覆閱讀!★繁中版獨家作者序!了解人性,尊重人性,是善待自己與他人的開始!★王意中、王雅涵、洪仲清、胡展誥、陳品皓、陳志恆、曾心怡、劉仲彬、蘇益賢、鐘穎──心理學專業人士一致好評忍不住吃了棉花糖的孩子,長大後真的難成材嗎?當個溫柔體貼的好人,真的更容易獲得幸福嗎?避免衝突、就事論事,真的是婚姻持久的祕訣嗎?看似合理的行動,結果怎麼跟想像中差這麼多?看清令人意外的人性真相,闖過卡住你的人生障礙!■這些生活中常見的狀況或困境,心理學都知道!‧人生就這樣了,再怎麼努力也不可能成功──習得性無助‧一遇到重要場合,就頭痛腳痛肚子痛──身體化‧對生活明明不滿意,卻仍安於現狀──認知失調‧認為自己沒朋友,結果還真的越來越邊緣──羅森塔爾效應‧當朋友很可以,一旦變成戀人,公主王子病馬上發作──依附理論人的心理究竟是怎樣的存在?為什麼我們常常無法照自己所想的去做?為什麼明知道什麼是「正確」,卻仍做出令自己後悔莫及的決定?內心就像一座充滿奧祕的神殿,在我們的理智尚未察覺之前,心已照著它自己的規律決定了我們的行為──有時可以幫我們省下許多思考的工夫,有時卻會讓我們反覆受苦。為什麼明明改變了行為,為什麼明明立意良善,結果卻難以如我們所想?這很可能是因為,我們還不夠了解人類心理機制的運作方式。本書將從生存、成長、情感、服從、恐懼、良知、愛情……等多種角度,帶領讀者了解重要心理學觀點是如何建立的、研究者如何了解人性的幽微所在,也讓我們對自己的內在有更深一層的認識,並能以有效且符合心理運作的方式,讓自己的行為與人生產生好的改變。【各界推薦】王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師)王雅涵(諮商心理師)洪仲清(臨床心理師)胡展誥(諮商心理師)陳品皓(臨床心理師)陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)曾心怡(初色心理治療所副所長、臨床心理師)劉仲彬(臨床心理師)蘇益賢(臨床心理師)鐘穎(心理學作家、高雄中學心理學導論授課教師)──共同推薦卡住你人生的難題和解答就在本書!書中理論與實務兼具,周延、立體且多角度地探究人性深不可測的奧妙。有助於面對生活、教養與工作中有關個人獨處、他人互動,以及身處團體中盤根糾結的迷惘與困惑。且看作者信手拈來,在在都是心
定價:380 元, 優惠價:9 342
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藝術超乎想像的力量
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作者:蘇珊.麥格薩曼; 艾薇.羅斯  出版社:究竟  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
【本書特色】★紐約時報暢銷書、彭博年度最佳書籍! 作家/謝哲青、國立陽明交通大學終身講座教授/謝仁俊、精神科醫師、專欄作家/沈政男、國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主/黃貞祥、《恆毅力》作者/安琪拉.達克沃斯、《紐約時報》得獎記者/查爾斯.杜希格、創意行銷大師/賽斯.高汀、《在大腦外思考》作者/安妮.墨菲.保羅、國際知名設計師/英格莉.費特.李、《失去山林的孩子》作者/理查.洛夫——國內外名家讚譽連連!★參觀博物館,可以解決孤獨、癡呆和許多其他身心健康問題?每個月只需享受一次藝術體驗就可以延長壽命十年?音叉產生的振動聲波可以消除壓力,虛擬實境遊戲可以提供意想不到的治療效果?藝術不是有錢有閒人的娛樂或享受,而是真正能為我們帶來身心靈健康的非凡力量!【內容簡介】藝術不僅為人帶來精神層面的影響,而是明確地在大腦內造成生理改變!帶你暢遊藝術如何真實改變我們身體與心靈,創造愉悅與奇蹟!你曾經聆聽一段動人音樂時感動萬分?看到布滿星星的夜空時感到讚嘆不已?或是在作畫時,內心無比平靜?我們無時無刻不接觸藝術,卻很少停下腳步思考這些感受從何而來。每天短短二十分鐘的微美感體驗,就能產生意想不到的療癒效果……許多人認為藝術是一種娛樂或是奢侈行為,但這本書徹底推翻了藝術無用論,證實繪畫、舞蹈到寫作等各種活動,藝術在我們的生活中扮演至關重要的角色。藝術為人帶來的影響,不僅僅是精神層面的,而是明確地在大腦內造成生理改變!本書援引許多突破性的研究和跨領域的見解,以及藝術改善個人身心建康的精采故事,既是發現之旅,也是新美學科學的權威指南。無論參與哪一種形式的藝術甚或是創作,都可以觸發神經化學物質、釋放荷爾蒙和腦內啡,從而解放情緒,一旦了解這個過程,就可以巨幅改善我們的心理健康、社群關係並提升自我。★各界讚譽連連!■「這本書讓我大吃一驚! 這是一本具權威而實用的神經藝術指南——如果你以前沒有聽說過這個術語,那麼你更有理由與這兩位才華橫溢的作者一起暢遊有關藝術如何改變大腦和身體的最新科學。」——安琪拉.達克沃斯/《恆毅力》作者■「你的藝術之腦將改變你對周圍和內心創意世界的看法。」——查爾斯.杜希格/《紐約時報》得獎記者■「這是一本關於人性、快樂和創造力背後的科學的開創性書籍。藝術,是用來形容讓我們變得更好的魔法詞語。」——賽斯.高汀/創意行銷大師■「對於那些被一幅畫迷住了,或者被一首音樂
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定價:440 元, 優惠價:79 347
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思考更敏捷,說話更機智:史丹佛MBA必修溝通課
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作者:麥特.亞伯拉罕  出版社:究竟  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
【本書特色】★史丹佛大學師生公認為「最會溝通」的講師,TED影片破3400萬觀看!★一般說話書,教你怎麼開口說話,麥特教你,被問話時,不怯場、不慌亂又能脫穎而出的即興應對力!★簡單6步驟,迅速思考,機智回應!即興演說、與人閒聊、商業提案、面試,甚至社群媒體發文……任何需要說話的場合,都能展現出高超又驚豔全場的表現!★史丹佛大學榮譽退休教授/菲利普.金巴多、《紐約時報》得獎記者/查爾斯.杜希格、暢銷書《後悔的力量》作者/丹尼爾.品克、《零阻力改變》作者/凱蒂.米爾克曼、《幽默:面對人生與工作,你最需要的軟實力》作者/珍妮佛.艾克、娜歐米.拜格多納斯、影響力教父、《鋪梗力》作者/羅伯特.席爾迪尼、暢銷作家、《輕鬆駕馭意志力》作者/凱莉.麥高尼格、知名講師、《從我開始的關係功課》作者/小虎老師(羅鈞鴻)、GAS口語魅力培訓® 創辦人/王介安、出色溝通力教練/莊舒涵(卡姊)、《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人/愛瑞克、齊立文/《經理人》月刊總編輯、熱門課程「一談就贏」創辦人/鄭志豪——國內外名家專業推薦【內容簡介】客戶突然在會議上提出一個出乎意料的問題?老師冷不防地在課堂上要你回答問題?對即將到來的面試感到擔心?在會議中害怕發言?準備好對客戶簡報,投影機突然故障?當這些需要溝通與表達的情況突然出現時,該怎麼應對自如且說得漂亮?我們常常在毫無準備的情況下,就必須和同事、主管、客戶、家人,甚至是陌生人說話,因為害怕、尷尬,甚至是焦慮,導致我們手心冒汗、講話結巴、「呃」「那個」「就是」不絕於口。作者任教於史丹佛大學,他開設了一門即興溝通課程,大獲學生好評,因而成了史丹佛MBA的熱門課,本書就是這門課程的精華整理。書中藉各種實際案例,教讀者如何應用6個好記好用的步驟流暢應答,在工作或面試中表現出色、提供有效反饋、與人進行閒聊,甚或是說服他人,在任何場合都能應對自如。/////國內外名家大推/////「本書為任何需要即興發言的人,提供確實可行的有效技巧。」——菲利普.金巴多/史丹佛大學榮譽退休教授「讀了這本書,你將學會如何在各種對話場合來去自如,同時,這本書還提供了具科學根據的方法,讓你可以學會管控焦慮,並且在任何場合——從工作面試到突如其來的即興問答——都能從容應對,並說出動人的話。專業人士、教師、父母,或任何需要說話的人都非常適合讀這本書。」——查爾斯.杜希格/《紐約時報》
母親節書展
定價:390 元, 優惠價:79 308
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