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2020~2021 (69)
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306筆商品,8/16頁
緊實曲線訓練圖解:健身教練×解剖專家聯手,專攻四大難瘦部位,精準雕塑腰腹臀腿
滿額折
作者:尚皮耶.克萊蒙梭; 弗雷德里克.德拉维耶  出版社:采實文化  出版日:2020/06/24 裝訂:平裝
不是胖,只是肉鬆了!只要緊實,看起來就顯瘦、自信、活力專攻四大關鍵部位,精準鍛鍊腰.腹.臀.腿健身教練×解剖專家聯手,教你90天練出緊實曲線每天運動健走,身材卻毫無進化體重沒有增加,肚子的肉卻越來越多屁股垂、腰間肉外溢,整個人看起來笨重沒精神……實行緊實曲線、精準鍛鍊法,讓肌肉變緊實,視覺減少3公斤,看起來更加挺立有精神。本書針對「腰.腹.臀.腿」四大重點進行鍛鍊,練到重點、效果立見、成就感上升!
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存 > 10
教練激推!健身新手重訓攻略(完全圖解版):槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓,教你正確施力、精準增肌
滿額折
作者:荒川裕志  出版社:采實文化  出版日:2020/08/27 裝訂:平裝
只要按圖索驥,新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課,教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果?想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉?一本專為健身新手設計的重訓指南,從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。◎ 五大項目,帶你立即進入重訓世界本書介紹五大類重訓項目,並分析
特殊書展B1
定價:360 元, 優惠價:75 270
庫存 > 10
鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
滿額折
作者:Kaz森和世-監修  出版社:采實文化  出版日:2020/02/06 裝訂:平裝
1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」一個動作啟動肌肉並伸展全身讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦◎ 最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善,但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位,讓身體兩側平衡不歪斜;同時啟動全身肌肉,讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。◎ 為什麼下犬式伸展能有鬆筋解痛的效果?只要
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存 > 10
給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書
70折
作者:瓊安‧艾維森-著; 蔡士傑-審訂  出版社:采實文化  出版日:2020/04/30 裝訂:平裝
──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦──瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家精進必讀的筋膜解析專書「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學,坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節,重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,明白它們的分工,更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的觀點。本書以三大部分帶領,從顯微鏡到望遠鏡的層次,全面解析筋膜
特殊書展B1
定價:980 元, 優惠價:7 686
庫存:6
舒緩身心居家按摩:大腦療癒法、一分鐘手部拍打按摩操(共二冊)
滿額折
作者:唐金梅; 出色文化編輯小組  出版社:出色文化  出版日:2021/09/03 裝訂:平裝
解決大腦疲勞、手部痠痛的居家按摩法!每天10分鐘,隨時隨地,有空就按重建健康的生活!★頭皮按摩的10個好處頭皮按摩與腦疲勞相關連,書中舉證頭皮按摩的具體好處,諸如緩解壓力、解除睡眠負債、提高抗壓性、預防腦部疾病、美容美顏、促進血液循環、育毛美髮、預防疾病、、輕鬆減肥、消解三大煩惱症狀:「眼睛疲勞」、「肩頸僵硬」及「腰痛」;並針對各病症演示最有效的按摩手法。★配合生活情境,規劃3、5、7
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:1
低酸飲食法:經常累累的病懨懨,可能身體發炎了!恢復能量、找回平衡的 7日攻略
滿額折
作者:達瑞爾‧賈府拉  出版社:采實文化  出版日:2019/02/26 裝訂:平裝
體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎,讓人失去元氣,並逐漸開始大病小病不斷……實行「低酸飲食法」,消除精神不濟、痠痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀★美國亞馬遜書店 4.7 顆星好評推薦 × 醫療保健熱門暢銷書★美國彩妝大師芭比.波朗、演員凱莉.蕾帕等名人強力推薦◎ 高糖飲食=高酸飲食,現代人的飲食普遍失衡!˙大量高酸食物:請記住高糖飲食=高酸飲食,糖類、小麥穀類食物是讓身體「變酸」的主要兇手! ˙代
定價:380 元, 優惠價:9 342
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徒手訓練解痛全書:物理治療師X訓練專家聯手,90個徒手動作X4大訓練計畫,改善五十肩、網球肘、膝關節炎
滿額折
作者:王啟安  出版社:采實文化  出版日:2023/08/31 裝訂:平裝
物理治療師✕徒手訓練專家聯手用徒手訓練動作,提升肌力、改善疼痛、預防傷害改善五十肩、網球肘、膝關節炎 一覺起來,突然覺得身體哪裡痛痛的,或是常常莫名覺得哪裡「怪怪的」?很多人以為身體疼痛不適,一定是「做了什麼」,但是其實大部分的不適原因,來自於生活、工作那些不經意的動作與習慣,長期下來造成肌肉骨骼功能失調。透過「徒手訓練」加強體能,提升肌力,就能有效預防傷害、改善疼痛。 ★為什麼「徒手訓練」可以全面解身體的痛?傳統物理治療多半採用孤立式的訓練及矯正動作,無法全面改善身體各部位功能,效果有限。 透過徒手訓練,可以讓肌力得到全面鍛鍊,除了啟動主要的動作肌群外,還能加強輔助和穩定肌群,同步整合肌力、活動度,以及肌群啟動模式。 ★肩、肘、腕、髖、膝、腿、脊椎,七大部位全面解痛本書逐一解說身體七大部位,包括:肩、肘、腕、髖、膝、腿、踝、脊椎等,從每個部位的結構、常見不適症狀、如何改善,到預防方法等,皆詳加介紹,讓你徹底了解痛是怎麼來的,又該如何消解。>>五十肩:症狀初期會有相當明顯的疼痛感,無法透過運動來改善,症狀後期可進行胸部伸展,開啟活動度。>>膝關節炎:科學認證,運動是改善膝關節炎的特效藥。透過深蹲加強屈膝的功能,訓練膝關節周遭肌肉,避免因為缺乏活動而退化。>>下背疼痛:進行棒式、眼鏡蛇式伸展,可以改善動作模式,讓身體更能承受現代生活模式帶來的壓力。 ★ 90個徒手訓練示範,沒有健身基礎也能做徒手訓練並非有健身基礎的人才能做,也不用一定要上健身房、使用器材,書中特別設計了基礎、進階等三個等級,可以視個人身體狀況調整訓練。 徒手訓練基本上不用任何器材,只運用自身重量就能操作,在家就能進行。當然,如果有彈力帶、抗力球等輔助器材,可以為訓練增添變化與強度。 ★四大訓練計畫,打造個人化的徒手訓練菜單包括上肢、下肢、脊椎、全身訓練計畫,讓你可以針對個人不適部位,或是身體弱點系統化的鍛鍊。
母親節書展-單79雙75
定價:450 元, 優惠價:79 355
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頸椎全書:頸椎生病,疼痛就來!3C產品讓你的頸椎提早退化。奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎
滿額折
作者:林頌凱  出版社:出色文化  出版日:2023/05/08 裝訂:平裝
在台灣,每五人中,就有三人有頸椎問題,頸椎病成了全民新疾病!十幾歲就有頸椎骨刺、不到三十便得五十肩……,這些難醫治的肩頸疾病都在告訴你,你的頸椎正在退化喔!你的身體常有一些查不明、治不好,一再反覆發作疼痛小症狀,這樣小毛病真的很惱人,想治療卻又搞不清該掛哪一科才好。神經內科、神經外科、骨科、復健科,還是乾脆找個中醫調身體?或許這一切都很簡單,只要檢查一下你的頸椎,答案可能就會浮現――原來一切都是頸椎病症候群惹得禍。過去,多是上了年紀,或是曾遭到物理傷害(如車禍)族群,才容易有頸椎病症候群。但是,隨著智慧型手機、平板電腦的普及,許多「低頭族」也成為頸椎病症候群的潛在份子,本書中就有一個案例就是十幾歲的青少年產生頸椎退化,有了頸椎骨刺。因此――頸椎疾病不再是年長者的專利,經常用3C產品、滑手機的你我,可能都有頸椎疾病或頸椎正在退化中。那麼,得了頸椎疾病,例如:頸椎骨刺,需要開刀嗎?在本書中,作者林頌凱醫師並不主張一遇難醫的頸椎疾病便開刀,而是解析與頸椎病相關的各科別資訊、各種頸椎病療法大解析,讓讀者真正瞭解治療頸椎病的各種各樣的選擇。林醫師本人不是那麼鼓勵頸椎病都得用物理侵入性治療,並以自身為例,雖有頸椎間盤突出問題,但因積極地接受復健,並隨時提醒自己保持各種正確姿勢,仍能維持非常好的生活品質。此外,本書在最後也教大家12招頸椎伸展復健操,讓大家隨時隨地舒展疲憊的頸椎,減緩頸椎退化,矯正歪斜的頸椎姿勢。就算是頸椎病上身,也能以輕鬆的態度面對,用恆心參與復健,再以舒展操輔助,來改善頸椎病帶來不適。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
排毒‧調養天天喝好湯:中醫師教你用改善氣、血、水循環的日常食材,做出70道符合體質的全家養生湯料理
79折
作者:幸井俊高  出版社:蘋果屋  出版日:2021/11/04 裝訂:平裝
一碗湯,排出體內囤積的毒素,強化「氣、血、水」循環!現代醫女杜丞蕓、中醫瑜伽養生專家何穎盈、璽悅中醫診所院長羅珮琳 好湯推薦中醫師聯手藥膳師,針對現代人「補」、「捨」、「流」、「調」四大體質設計,運用日常食材,3步驟就能簡單做出排毒湯品。疲勞、皮膚乾燥、便秘、頭昏腦脹、失眠、肥胖……這些稱不上生病但又不健康的身體不適,統統都能改善!你知道嗎?我們每天的飲食與生活習慣,讓身體正在累積越來越多的毒素!所謂的毒素,是指「多餘的水或熱、老廢物質」,一旦毒素囤積,就會慢慢對健康造成傷害而引發各種疾病。但是,只要喝一碗適合自身體質的湯,就能促進體內循環、排出毒素。將食材煮成湯後,萃取出對身體有效的成分,更利於人體的消化與吸收,與其買一堆補品,不如每天喝一碗湯!效果強、容易做,還能持續下去!本書精選20種最強排毒食材,變化出70道湯品食譜,除了解說各食材的特性與效果,以及適當的烹調技巧,每道湯都會說明「適合的體質」、「對應的症狀」,唯有選用符合自身體質的食材去調理,才能讓效果加乘。從今天起,一起來喝好湯吧!從排毒到抗病,循序累積健康底氣。本書特色:‧符合個人體質!一張圖了解自身體質,找出最適合自己的調養飲食法。每個人的體質各不相同,如果食用了不符合自身體質的東西,就無法達到療效,嚴重時也有可能造成反效果。本書由專業中醫師先為讀者做體質分類,再依據「補」、「捨」、「流」、「調」四大體質列出適合的食材以及飲食方式,讓人做出絕不傷身的養生食補。‧只需日常食材!蔬菜x菇類x豆類x藻類,精選20種最強排毒食材。俗語說「藥補不如食補」,藉由具有藥效的天然食材,也能達到如同食用中藥材的效果。例如,高麗菜可以幫助排出水分、調節腸胃運作;香菇能夠補充活動能量來源的「氣」、改善便秘;白蘿蔔則可以去除體內多餘的熱、改善消化不良。全書的湯品都以生活常見的食材製成,並利用「烹調技巧」以及「食材組合」,讓湯品發揮最佳效用。‧備料作法簡單!平均只要3步驟就能完成,不擅烹調的人都能輕鬆做。本書由藥膳師設計的湯品,講求的是食材原味,只添加對身體無負擔的鹽、醬油、味噌等調味料,並利用辛香蔬菜為湯品增添香氣。在備料上相當簡單,平均以2-3種食材組合而成,作法上只要把食材切好後,放入鍋中加點調味料煮熟即完成。即使是不會做菜的人也不用擔心做不出來,也不用煩惱材料不好買,輕輕鬆鬆就能煮好湯。‧輕鬆持續排毒!把好幾餐的分量一
知遠全書系
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:1
強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經
滿額折
作者:亞倫‧霍什格  出版社:采實文化  出版日:2019/09/26 裝訂:平裝
必練!運動員級「硬派深蹲」美國國家級運動員指導教練親授、體能訓練專家陳壹豪專業翻譯&推薦◎ 一本專為運動員&健身者寫的深蹲聖經本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練,曾為國家級運動員,同時也幫助許多運動員提升運動效能、避免傷害。他發現「深蹲是找到身體力量的基石」,練對深蹲,可以啟動全身肌肉,讓運動技巧更精準、更快速、不受傷,是所有運動員、健身者都該練習的基本功法。◎ 徒手
定價:380 元, 優惠價:9 342
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圖解人體實用經絡大全精進版
75折
作者:陳紅  出版社:出色文化  出版日:2022/10/31 裝訂:平裝
★用簡單的數字記法,教會讀者中醫經穴的入門基礎。一人、二陰陽、三焦……十四正經,好記好背誦,從這樣的解說中,讀者能很快地吸收最基礎的經絡穴位知識,熟悉人體經絡的原理,甚至是經絡表裡的配搭。讓讀者能快速找到對症的部位。大圖取穴、對症用穴、一穴雙法定位,讓你更即時地解除症狀按對了,氣就通了!!讓你真正學會穴位精髓。•不同部位要用不同的按摩手法,才能真正地刺激穴位,達到緩解的效用。•不同症狀需要不同的穴位搭配運用,才是最有效的穴位按摩。★一穴雙取,一個穴位有精準取穴和快速取穴,二者並用取穴更方便。一般經絡書籍的取穴法,常是坊間常用的簡易取穴,但穴位會因個人身材體型而有變化;因此最精準的取穴是人體解剖學的方式。本書則是兩者兼用,讓讀者取穴更加容易。★按摩手法依穴位不同、取穴大小,而有不同手法。按摩不只是用按的,還有推拿、掐捏……等多種手法。本書會按穴位的部位、大小,教讀者用最恰當的方式去刺激穴位,達到到最好的緩解自身症狀。★除了十四正經的穴位外,還有經外奇穴,讓讀者更容易解決自身症狀。本書除了教導十四正經408個穴位,還外加了中醫常用的「經外奇穴」篇,這些穴位不一定是在正經或絡脈上,但其穴仍有治療功效,也能緩解特殊的症狀。★實戰篇除了對症下藥外,也教讀者如何速查對症穴位;抓主症、分三焦,定經絡、找穴位。抓主症、分三焦,定經絡、找穴位。是中醫診療是的主要手法之一。因為十四正經分陰陽、手足,所以頭痛不一定是按頭部,有可能在手上、足上。而本書就列表,幫讀者整理好十四經絡的陰陽表裡,抓出各部位疼痛應用何處的穴位來處理。★實戰篇的對症按摩,讓讀者痠痛按摩不求人,自己就能依圖尋穴,對症下藥。
特殊書展B1
定價:650 元, 優惠價:75 487
庫存:5
日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道
滿額折
作者:張晴琳(圈媽)  出版社:采實文化  出版日:2019/04/02 裝訂:平裝
大嬸變小姐:一位地方媽媽的瘦身逆襲!只要減醣,每天吃飽吃滿,還輕鬆瘦下18公斤 破除你心中的疑慮,一起減醣生活吧!【常見疑慮1】我想嘗試減醣,可是沒有米飯麵食,好怕吃不飽?放心,圈媽也是個大食怪,但是減醣生活卻從未讓她餓過,一直吃卻還不會胖,關鍵就在於吃對東西,不在於吃的數量!【常見疑慮2】減醣都要自己煮嗎?廚藝不精又沒空天天下廚怎麼辦?書中100道的食譜,料理新手照著煮也一定能成功,請務必做做
特殊書展B1
定價:380 元, 優惠價:75 285
庫存:3
居家照護全書完全圖解:日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策,第一本寫給照顧者的全方位實用指南【暢銷平裝版】
滿額折
作者:金田由美子; 東田勉-編著; 三好春樹-監修  出版社:采實文化  出版日:2021/01/28 裝訂:平裝
子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備!學習日本最先進╳最人性的照護觀念!照護不只是照顧及護理,而是希望患者就算身體不便,也能維持有品質的生活,感覺到「活著真好」!讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質,是現代照護最重要的事!學習用愛療癒病痛;用正確的照顧輔助不便;用傾聽減輕負擔,一起走更遠。‧別再陷入舊有迷思,一起建立正確的照護觀念1. 公婆病倒了,身為長媳,理當要負起照顧的責任?──錯,每位
特殊書展B1
定價:750 元, 優惠價:75 562
庫存:2
血糖瘦身飲食解密:不是只有糖尿病才需測血糖,「血糖飆高」是變胖的最大元兇,教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫
滿額折
作者:伊蘭.西格爾; 伊蘭.埃利納夫  出版社:采實文化  出版日:2018/06/28 裝訂:平裝
∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥醫學博士震撼國際的革命性研究報告不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高因此有人低醣仍變胖,有人主食漢堡卻又瘦又健康七天實測,找出讓你「血糖穩定/不穩定」的食物群自行破解你的瘦身謎團研究論文發表後,數小時內網路與期刊紛紛刊出,一天內世界各地相關報導逾百篇 BBC採訪報導,記者親身參與血糖測試,遵循飲
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:7
五代中醫(上):家傳食療治百病
滿額折
作者:張鐘元; 張維鈞  出版社:采實文化  出版日:2010/07/09 裝訂:平裝
【老祖先的智慧】+【中醫觀點】+【食物特性】每篇加註【辨症重點】.清楚分辨虛實症、寒熱症集結一百二十多年的中醫世家祖傳秘方,從大病痛到小症狀,如癌症、腎虛、心血管疾病、躁鬱症、生理痛等,皆可以隨手可得的食材和藥材,運用簡單的食療搭配法『把病吃好』。找出病因徹底根治,百年祖傳的智慧你一定要知道。 ★眼睛乾澀,只能點眼藥水?喝雞肝人蔘湯,就能徹底根治!★何首烏芝麻糊,改善慢性痔瘡超有效!★常常感覺疲
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:3
五代中醫(下):養生解毒50招
滿額折
作者:張鐘元; 張維鈞  出版社:采實文化  出版日:2013/10/07 裝訂:平裝
千呼萬喚,繼暢銷書《五代中醫(上)家傳食療治百病》後讀者期待已久的下集,終於問世! 誤食毒澱粉別緊張,吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素!第一本結合【中醫理論】+【科學數據】的健康書,為你破解最容易弄錯的養生迷思!健康,不該用盲目吃藥來換!了解5大體質,停吃錯誤的食物,90%的病,都能預防! 每個人的體質都不同,所適合的養生方法當然也不同!中醫常說:「體質為治病之本。」問題是,體質到底是什麼?看了好
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
活腦力飲食【生活實踐版】:超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」,首度在台公開!記憶力、焦慮、暈眩、倦怠感,這樣吃,完全改善!
滿額折
作者:姬野友美  出版社:采實文化  出版日:2015/01/29 裝訂:平裝
失控哥、暴怒姐,都是吃出來的!心的問題,其實是「腦部缺乏能量」。身心科名醫首度公開42招「健腦飲食法」記憶力、焦慮、抓狂、倦怠感等,這樣吃,完全改善! 頭痛、早上起不來,只要補充「鐵質」就能改善?常吃甜食紓壓,反而會越吃越累?選擇「活腦好食物」的訣竅,都在本書裡。 ◆心病就靠「食物」醫!日本讀者親身體驗,好評推薦!‧常在工作
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法
滿額折
作者:羅永武  出版社:采實文化  出版日:2016/05/05 裝訂:平裝
我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎?>>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關! 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎?疼痛,是因為身體組織因「拉扯」、「勞損」、
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
護理師的無麵粉低醣烘焙廚房:40款無精緻糖、無麩質,美味不發胖的麵包甜點食譜
滿額折
作者:郭錦珊 作; 林孟瑜 營養成分計算  出版社:采實文化  出版日:2018/03/31 裝訂:平裝
「低醣生酮點心」網路人氣賣家──「酮話」社團,首度公開獨門美味配方跳脫傳統材料,飲食新概念無麵粉、無麩質、無精緻糖,低醣×低GI×生酮×根治‧所有甜點都經過血糖測試,不會造成血糖大幅振盪‧◎本書點心適合哪些人?1. 低醣&生酮&根治飲食者:全書甜點的每一食用份量「淨碳水化合物」皆在5g以下,是目前最嚴格的生酮飲食標準。2. 低GI飲食者:所選用食材皆為低升糖,不會造成血糖大幅震盪。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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免疫力UP!抗炎食療:中醫博士教你成為海洋體質,阻斷慢性發炎
滿額折
作者:陳俊如; 林祐禎  出版社:出色文化  出版日:2019/12/15 裝訂:平裝
從中醫立場闡述慢性發炎觀念由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉,以此作為基礎解釋發炎的觀念。慢性發炎算是現代人的文明病,有別於現代醫學針對症狀來治療;中醫則由體質著手,透過體質分類來了解慢性發炎對於人體的影響。慢性發炎自我檢視透過中醫的體質分類,讀者可以先檢視自己是否處於慢性發炎的狀態,可掌握自己的身體狀況。漢醫為底,結合西醫論證從中醫出發的慢性發炎症狀,轉為現代醫學的語彙,有相對應的症狀,幫助讀者脫
定價:460 元, 優惠價:9 414
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