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《阮氏醫案》系浙籍醫家阮懷清撰著，原書為抄本，唯浙江省中醫藥研究院圖書館獨家珍藏，屬海內孤本，彌足珍貴。阮氏將其臨證醫案，擇其精要者錄於書中，內容涉及內、外、婦、兒諸科的案例，能真實反映其學術思想和診治特色。《阮氏醫案評議》在忠實原著的基礎上，結合編者的學習心得和臨床經驗，對原案逐一予以分析和評議，旨在闡發阮氏的學術特長和理法方藥運用上的獨到經驗，體現出繼承中有發揚，整理中見提高，具有較高的學術和應用價值，適合於廣大中醫、中西醫結合人員和中醫院校學生閱讀，也是中醫業務愛好者的良好讀物。

2021年，上海市衛健委、上海市健康促進委員會辦公室與上海教育電視臺共同推出國內首檔大型健康科普電視脫口秀節日――《健康脫口秀》。一批年輕醫務人員走上舞臺，以科學的姿勢吐槽，用健康的金句闢謠，讓更多人在笑聲中走出健康誤區，在歡樂中掌握“健康密碼”。節目一經推出就迅速引發強烈的社會反響，廣大網友紛紛熱贊，全網觀摩超過十億人次。 本書為《健康脫口秀》節日的延伸，以通俗易懂、詼諧幽默的文字，輔以圖片、視頻、嘉賓精彩點評、網友互動留言，生動再現了24組選手在《健康脫口秀》舞臺上的精彩演繹，內容涉及運動健身、職場健康、公共衛生和飲食營養四個版塊。而選手們分享的參賽手記，也從一個個側面展現了年輕醫務人員對“健康脫口秀”這一“跨界融合”的新型科普形式從“拒絕”到“熱愛”的心路所程。

本書主要介紹了幫助小朋友們強身明目、振奮精神的三個簡易小功法――神氣小囡五行操、神氣五行明目操、神氣五行健步操。 本書從五行的源流、練功的歷史開始講起，闡述了神氣五行操的由來，並分享了兩個歷史名人的有趣練功故事。接著闡述了神氣五行操基本理論，包括陰陽、五行、臟腑、經絡的簡介以及其與神氣五行操的關係和運用。然後闡述神氣五行操的功法特色與要領，包括“三調”――“調身”“調息”“調心”以及調身的基本技術――“撐拉”等。最後用彩圖和視頻展示了三個神氣五行操的具體習練方法。神氣小囡五行操包括“春生龍遊式(木)、夏長挽弓式(火)、長夏運化式(土)、秋收虎嘯式(金)、冬藏潛魚式(水)”五節。神氣五行明目操包括“虎瞪瞪(木)、鹿盯盯(水)、熊轉轉(土)、猴瞅瞅(火)、鳥眺眺(金)”五節。神氣五行健步操包括“猛虎下山步(木)、俏鹿回眸步(水)、憨熊晃身步(土)、靈猴摘桃步(火)、燕雀展翅步(金)”五節。 這三個小功法簡便、生動、活潑、有趣，讓小朋友在仿生遊戲當中運動周身，循行氣血，疏通經脈，防止郁滯，舒適身心，強壯體魄，防患未然。本書通過彩圖和線上視頻，方便小朋友們自行學習和練習，感受傳統練功鍛煉的舒適美好，早早習得一些自主維護健康的簡便技術和方法，隨時隨地地維護自身健康。

本書將運動解剖學、運動生理學、運動生物化學、運動生物力學、運動社會心理學、健康節律運動學、功能運動學、運動保健學、運動營養學、運動性病症及損傷、運動康復學、運動的測試與評價、運動處方、運動中的醫務監管、運動衛生學融為一體，體現出明顯的多學科交叉與融合特徵。每章都從理論基礎、使用的儀器、訓練方法、實現功能等角度進行介紹，引導學生和教師進行教學組織和學習。

在信息爆炸的今天，我們的大腦常常會因處理巨量的信息而處於過載狀態，這個時候我們會感到焦慮、疲憊，明明睡了很久卻還是覺得昏昏沉沉。這時候我們就要學會如何科學高效地恢復腦疲勞，讓我們的大腦放鬆下來。作者在本書中提出了恢復疲勞的四個步驟R.E.S.T.（解放自己 RELEASE YOURSELF、清空大腦 EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距離 SPACE FROM WORK、感受空白 TIME SAVORING）以及四十四種極易上手的正念療法，每一種方法都配備了細緻入微的方法以及實操案例，讓讀者在閱讀完本書後可以利用這些方法去除腦疲勞，讓自己的大腦真正地放鬆下來。《再見，腦疲勞：44種正念療法科學消除腦疲勞》適合忙碌、疲憊、壓力大的職場人士以及其他為休息不好而苦惱的人士閱讀。

中華典籍源遠流長，鑄就了中華文化的精神血脈。如何在浩如煙海的典籍中找到真傳，選本非常重要。如果底本有誤，出現訛、漏、錯、衍、奪、倒等問題，那出版的古籍也就跟著錯了。目前在市面上流傳的不少經典古籍通行本，沒有底本來源，也不做出版說明，以訛傳訛，誤導讀者。為了正本清源，我們彙集國家圖書館古籍版本專家智慧，利用國家圖書館豐富的古籍館藏優勢，對讀者喜聞樂見的古籍進行遴選，首批推出“國家圖書館藏善本叢刊”，作為“中華文脈書系”的重要內容，讓讀者領略中華文化的精華。 何為善本？清末張之洞在《讀書宜求善本》一文中講到，善本之義有三：一足本（無闕卷、未刪削）；二精本（精校、精注）；三舊本（所見很早舊刻、舊抄）。這一說法得到學術界的普遍認同。善本是底本之源，也是閱讀或學術整理的好選擇。 選本精當是本叢刊的特色。首批十九種均選自國家圖書館古籍館善本特藏部。皆為所錄品種中優秀本子，即使對於個別品種版本較多，更舉優遴選，擇善而從。宋本有《大學章句》《中庸章句》《論語集注》《酒經》《茶經》五種，其中《酒經》是後世各種版本的祖本；明本有《老子道德經》《素書》《傳習錄》《近思錄》《明解增和千家詩注》《重刊明心寶鑒》《寒山子詩集》《黃帝內經》八種，其中《黃帝內經》為明覆刻宋本；清本有《鬼穀子》《小窗幽記》《老老恒言》《隨園食單》《溪山琴況》《孝經》六種，其中《孝經》為清初影元抄本。這些珍本善本多為首次以才裝書的形式影印出版。 《國家圖書館藏善本叢刊》基於中華傳統文化的傳播和普及，因此選本精要，所選品種充分考慮中華傳統文化基礎性精髓，通達、易懂。所選品種主要集中在四個方面：一是修身養德類，如《論語集注》《大學章句》《中庸章句》《孝經》《近思錄》《傳習錄》，基本囊括了國學精要。二是人生智慧類，如《老子道德經》《鬼穀子》《素書》。三是養生雅趣類，如《黃帝內經》《茶經》《酒經》《溪山琴況》《隨園食單》《小窗幽記》《寒山子詩集》。四是啟智開蒙類，如《明解增和千家詩注》《重刊明心寶鑒》。 《國家圖書館藏善本叢刊》印製精良，工藝遵循各版本古制原貌，採用傳統手工宣紙，做舊如舊，力求達到“下真跡一等”的效果，讓讀者觸摸經典、閱讀經典，收藏經典。 參與選本的學者均為國家圖書館古籍版本方面具有豐富經驗的專家，並為每種書作序，盡導讀之意，以饗學林與讀者。

《亞健康中醫體質辨識與調理》，本書將中醫體質學的理念與手段引入防治亞健康的具體實踐，從理論基礎到實際應用進行了系統闡述。全書分為上、下兩篇，上篇是基礎篇，重在告訴大家中醫體質學的基本知識，以及中醫體質學為什么能夠應用到亞健康防治當中，主要介紹中醫體質學理論基礎、中醫體質形成與生理、中醫體質分類方法、亞健康與中醫體質相關問題；下篇是應用篇，重在告訴大家如何通過體質辨識了解亞健康，以及如何通過體質調理

平日裡，我們被健身和運動的信息轟炸，從電視真人秀中塑造的軀幹到有關自行車比賽和馬拉鬆的故事，彷彿我們早已沉浸在運動的熱潮中。然而現實是， 有十幾億成年人缺乏運動，甚至達不到科學界建議的水平。並且，日常的身體活動幾乎從世界上消失了。“久坐不動”成為現代人的通病。作者彼得·沃克對這一問題深表擔憂，他做了大量功課，援引豐富的研究數據並採訪眾多專家學者，探討久坐不動的成因、後果、社會及個人試圖扭轉這一局面所做出的努力等。書裡涉及很多人們感興趣的問題，比如“運動無關健身卡”“辦公室正在要你的命”“瘦不代表沒問題”。希望讀者能夠通過這本書，找到開啟日常活躍之門的鑰匙。

“雖然什麼都沒做，但總覺得很累……”“即使周-末好好睡一覺，週一早上起來還是會感到身心疲憊……”“注意力沒有以前集中，很快分心……”大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異，即使發呆，怠速運轉的大腦仍然會消耗掉60%～80％的大腦能量，使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續下去，各方面的表現將越來越差，可能會導致焦慮、抑鬱等心理疾病。《高效休息法 世界精英這樣放鬆大腦 音頻體驗版》以“消除大腦疲勞的七個休息法”為基礎，通過更具實踐性的音頻，針對現代人常見的，如昏昏沉沉、心事重重、身體狀態不佳、陷入思考怪圈、被憤怒衝昏頭腦等不同情境提供專業指導。每天只需10分鐘，可以使人頭腦清醒，獲得持續的動力與幹勁。

●凝聚瑞士康復醫學專家30年研究成果與瑜伽名師數十年練習與教學心得 ●開創性跨領域用康復醫學講解瑜伽的功效 人體解剖原理 X 生物進化理論 X 前沿醫學成果 指導瑜伽練習 ●72個瑜伽體式的醫學功效與練習要點 7組瑜伽序列針對關鍵身體結構 終結54種現代人常見健康問題 ●將練習靈活融入日常生活，時間、地點不受限，符合現代人需求 ●高清插圖精準展現體式結構與原理，提供嚴謹專業且易於實踐的練習指導 ●清晰實用的體式—問題對照表，精準對症直擊病痛與不適，最大程度降低練習風險

本書以權威研究機構和專家的大量實驗和研究報告為依據，深入分析了關於衰老的特徵及其成因，在細胞、基因、菌落和病毒的層面科學地揭示了人類衰老的秘密，綜述了科學家們為了延緩衰老和健康長壽目前正在做的工作。除了藥物與各種營養劑之外，本書討論了如何通過日常的膳食和運動達到晚年健康的目的。其中還有專門一章介紹如何增加免疫力來抵抗目前的新型冠狀病毒大流行。本書有幾個顯著特點，首先，作者所有的觀點都有充分的科學依據，列有詳細出處的參考文獻就有300多份，而且都是近幾年研究成果。對於尚無定論的觀點，作者也如實告知讀者。其次，以科學研究成果為基礎，作者提出了有針對性的膳食和運動方案，簡單易行。使人明白，健康長壽也不僅僅是簡單的多吃蔬菜水果，保持鍛煉身體就能夠達到的。第三，作為一個科普作家，科林能夠將專業的醫學研究成果用平實易懂的語言敘述出來，使普通讀者能夠了解深奧的醫學文獻中的大致內容。起到了普及醫學知識的作用。

現代社會，女性的社會地位與自我認知都得到了很大提升，但在性的問題上，依然存在很多說不清道不明的羞恥感。性一直都屬￿禁忌話題，雖然不說或者很少說，但現實生活中，對性的理解與認知會在很大程度上影響女性的親密關係幸福度，理解或認知不當甚至會造成悲劇。《談性說愛》一書作者甄宏麗深耕女性性心理治療與科普領域，深諳中國女性的性困境，書中從揭開女性的身體奧秘開始，講述了女性性生理和性心理唇齒相依的關係；強調了尊重性本能的重要意義；對性與愛的關係、性與親密關係等敏感話題展開了詳細分析，闡述了全新的觀念：性與愛合久必分，分久必合。作者在書的最後指出，懂性、愛性是性福女人的基石，活出性感真我是女性魅力的核心。對於中國的新女性來說，需要這麼一本書來刷新自己在性問題上的認知，補上這堂遲來的性教育課。

高血壓可以不用吃藥嗎？得了痛風應該怎麼吃？心絞痛是怎樣一種痛？如何拒癌症於千里之外？超聲發現結節怎麼辦？怎樣才能遠離腦卒中？一號難求的醫療專家，為您的健康支招。 本書主要內容包括：解讀體檢報告的“密碼”；超聲發現甲狀腺結節怎麼辦；心絞痛究竟是一種什麼樣的痛；下肢靜脈曲張二三事；腳後跟長了骨刺怎麼辦；腫瘤標誌物的秘密；關於肺小結節，你瞭解多少；亞硝酸鹽究竟離我們有多遠…… 在這本書中，作者所書寫和傳達的，不僅是具體的健康問題的科學處理和應對，還在告訴人們，醫生曾經是、現在會、未來更將以己之力解除病痛，而我們的作者正在通過這本書，向更多的人展現這種可能。

《中醫養生運動篇/寫給老百姓的中醫養生書系》分為上、下兩篇。上篇內容為“認識運動養生”，主要介紹了中醫運動養生的相關知識和常見方法。下篇分系統介紹了常見疾病的運動養生與防治知識。 《中醫養生運動篇/寫給老百姓的中醫養生書系》為大眾科普讀物，適合中醫愛好者及養生愛好者參考閱讀。

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