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$199以下 (18)
$200~$399 (552)
$400~$599 (54)
$600~$799 (7)
$800以上 (10)
出版日期

2024年 (17)
2022~2023 (71)
2020~2021 (70)
2018~2019 (70)
2016~2017 (68)
2016年以前 (336)
裝訂方式

平裝 (566)
精裝 (38)
軟精 (11)
盒裝 (7)
適讀年齡

小學中年級 (2)
小學高年級 (1)
小學 (4)
國中 (7)
高中 (1)
作者

高木直子 (44)
褚士瑩 (22)
村上龍 (21)
新井一二三 (19)
鍾文音 (19)
C.S.路易斯-著;恩佐-繪 (8)
絲山秋子 (8)
澎湃野吉 (7)
C.S.路易斯 (6)
森下惠美子 (6)
菊田真理子 (6)
本多孝好 (5)
紅膠囊 (5)
鈴木智子 (5)
古市幸雄 (4)
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大田出版社 (641)

三民網路書店 / 搜尋結果

641筆商品,8/33頁
沒有人認識我的同學會:寫給親愛的老王(記得你封面版)
滿額折
作者:王蘭芬  出版社:大田出版社  出版日:2024/02/06 裝訂:平裝
【記得你封面版】老王,學生都叫他糊塗仔,他是我的父親,三十七年後,我代替他,參加一場沒有人認識我的同學會……總是突然想起你。人生許許多多的事,因為你,變得更重要了……每年中秋一吃到提漿月餅,就思念三爺爺,想起他走入夜色的駝背身影;每年生日吃餃子喝餃子湯,大年初一寫紅紙看爸爸一人吃掉酸餃子;國小二年級閃亮老奶奶導師說,我畫的花最漂亮;當我在手球隊被同隊女生霸凌時,兩位老師站出來保護我……高雄炎熱夏天的下午,父親從KK音標教我們英文,濃濃的山東鄉音,教我昏昏欲睡……父親領薪水買的第一台交通工具─幸福牌自行車。載我們全家,假日去爬山,生病看醫生,過年過節買糖果餅乾,拜訪親友全靠它。許多人,許多事,從遙遠的年代,消逝的時光中,走跳出來,那麼平凡卻生猛活力,忘也忘不掉。後來的後來,父親行動越來越遲緩,類帕金森氏症,他慢慢失憶,有時候像是奇幻老人,每天都有一些出其不意的對話,讓我們又哭又笑又心疼……這本書寫給父親,寫給同輩人,寫給年輕的你,那些像黃金般發光發亮的記憶,是永遠的珍寶。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:5
一期一會的生命禮物:那些讓我又哭又震撼的跨國境旅程(暢銷燙金版)
滿額折
作者:曾寶儀  出版社:大田出版社  出版日:2024/02/06 裝訂:平裝
四段旅程就像四面鏡子,送給我一份坦然的禮物,面對真實的自我。所謂的「一期一會」指的不只是那些我們遇到的人事物,還有那個只要有一點遲疑就無法成行的雄心壯志,跟義無反顧想要聆聽這個世界的意圖。__曾寶儀在阿姆斯特丹,我見到第一位合法執行安樂死的醫生,他讓我看見像外太空膠囊棺材的模型,躺在裡面戴上VR,他說死亡為什麼不能是一場盛宴?在瑞士,我和一O四歲的人瑞擁抱,我們就像來自地球兩端的忘年之交,他讓我聽見生命的歡樂頌,我開始不斷與七年前的自己對話。在洛杉磯,我見到「Hamony」,世界第一具AI人工智能性愛機器人。我意識到自己對她產生認同感,但同時又對這個想法感到害怕......愛到底是什麼?「人」,不再獨一無二了嗎?在美墨邊界,很多人看見了暴力,分離,界線,隔離......但對我來說這裡也有愛,勇氣和希望。在聖地牙哥,一場「長生不老大會」激情展開,從頭到尾對我都是非常矛盾的體驗,那是令人完全無法想像的未來世界!有人願意活到三百歲嗎?旅程中所有的問號,我也問了自己一遍;所有的答案,我告訴自己,不做預設與評判。四段旅程,有人求結束生命,有人求永生;有許多菁英頭腦,或更多「科學怪人」。曾寶儀在鏡頭後勤奮做功課,壓力爆表卻又充滿戰鬥力;鏡頭前她的情感和情緒自然流露,毫不隱藏掙扎與淚水,悲傷和喜悅。有時候我們面臨挑戰,不一定有勇氣迎接;有時候我們淚流滿面,但並不清楚豐盛的成長正在澆灌我們。讀著這本書的你,希望這是一趟帶給你思考的旅程,一趟能讓你更靠近真實自我的旅程,一趟能讓你直視生命的旅程,以及一趟能讓你全然自由的旅程,當旅程結束,你也有了一份屬於自己一期一會的生命禮物。本書特色★一部紀錄片,使她有機會走訪過去不曾接觸的領域,成為了寶儀2.0。★透過她的雙眼和文字,解答每個人心中曾經關於死亡、關於愛與性、關於界線、關於永生的所有疑問。★這四趟橫跨世界的旅程,她像是先驅,早先一步看見了這個世界最真實且的一面。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:8
他在想什麼?男人寫給女人的溝通使用說明書
滿額折
作者:邁克.貝勒  出版社:大田出版社  出版日:2023/07/12 裝訂:平裝
不再用「我以為」建立關係,錯演內心戲只會讓人失望不斷,了解男人的底層邏輯才是王道。妳還在找開關,偏偏他就莫名開機;妳無法預料的時候,他又突然關機;平時還算正常,多數時候他也符合期望,在妳沒料到的地方,他卻死不合作! 你們說著同一種語言,但妳為什麼完全不知道他在想什麼……【範例1】妳和妳的男人坐在車上,妳說去吃晚餐吧,男人說現在不想。妳聽到回答很受傷:難道他不關心我今天多辛苦?為什麼這麼不體貼?【範例2】妳是夜型人,他是晨型人,妳對他說,我們來談談(天啊,男人最怕聽到這台詞),結果說不到三句,他已經呼呼大睡……【範例3】戀愛時,我是他人生第一要務,他強烈追求送花給我,他給我情書,不斷給我驚喜,後來我才知道那束花,是他從葬禮帶過來的……是的,範例層出不窮,列舉不完……最終,女人只想問:他到底在想什麼?女人搞不懂男人,男人搞不懂女人。很多書都在教,好像也都合情合理,但卻像魚教鳥游泳,永遠無解!麥克.貝勒博士在男性大腦中活了很久很久,他說,男人來自地球,女人也來自地球,女人不是要取悅和征服男人,這種觀念不僅不尊重彼此,也無助關係的建立。因為關係不是修補差異,而是理解差異;是透過回應,而不是一味反應。這份溝通使用說明書,讓女人大讚我們正需要,男人鬆了一口氣我們被瞭解,妳不會看到很多清單,或遵循哪些過程才可以完美溝通。而是以最大公約數的「男人在想什麼」與妳分享,讓作者充當妳的翻譯或嚮導,幫助妳正確判斷訊號與情緒,建立男人女人的健康關係,隨著關係成長,你們不是互相較量而是互助合作,過著驚喜連連心意相通的人生。本書涵蓋以下主題:◆在高壓和低壓的情況下該注意什麼◆他為什麼不說話或不敞開心房◆他說的話是什麼意思◆溝通的幻覺◆他的選擇背後的涵義◆成熟的關係是什麼模樣◆他過去的背景如何塑造他的現在◆驅動男人的因素◆他的哪些需求只有女性能提供◆為什麼他看不到污垢◆他的情緒是什麼模樣◆他如何付出關懷
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:3
越線的韓國人,劃線的日本人:用心理學觀點剖析韓日兩國
滿額折
作者:韓民  出版社:大田出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
最令韓國人自卑的是日本人?日本人其實不了解韓國人?用最幽默輕鬆的角度 帶你認識兩國文化用中文寫作的日本作家 新井一二三 國際新聞記者/長期關注韓國的一切 蘭妮小姐政大韓文系助理教授/政大翻譯與跨文化研究中心主任/本書譯者 林侑毅 專文精闢推薦韓國教保文庫◇YES24◇阿拉丁網路書店 好評不斷有時候看起來一模一樣,有時候又天差地別,跟著文化心理學者,揭開韓國人與日本人的性格行為之謎。韓國人為什麼在演唱會激動一起跟唱,而日本人只緩緩悠悠地鼓掌?韓國為什麼發展千奇百怪、五花八門的髒話,而日本的髒話只有一種?韓國的英雄為什麼多是雞鳴狗盜之輩,而日本的英雄卻只強調「強壯」?韓國為什麼這麼多「正義魔人」?日本動漫中的主角為什麼執著於「必殺技」?吃播大國韓國碰上A片大國日本,是越線性格還是劃線特質?辣姐吃香的韓國對照萌妹吃香的日本,呈現他們對女性的態度?表情生動的韓國面具跟面無表情的日本面具,說出什麼樣的「人際關係」?從台灣看日本和韓國,我們以為有理解,但可能大都是誤解。當韓流與哈日來到了黃金交叉點,文化心理學家從人類普遍需求的應對方式,如社會現象、風俗、價值觀,以及電視劇、電影、動漫等大眾與庶民文化進行全面深層剖析,如果你要交一個日本或韓國朋友,透過這本書讓我們開始先認識他們潛藏的文化個性。【編輯導讀】|第一本從文化心理學剖析韓日的專書台灣讀者對韓日文化的興趣與熱衷由來已久,從美食到影劇,從穿著打扮到偶像明星,「韓流」和「日系」與我們的生活密不可分,韓日兩國的價值觀與美學風格處處俯拾即是。正是因為如此,對於韓日文化的脈絡,我們早已習焉不察,形成了主觀視角的迷思,即使沒有誤解,也並非透徹理解。透過作者韓民一針見血的分析,撕開韓國光鮮亮麗的妝容、剝下日本彬彬有禮的面具,引領讀者在閱讀過程中,發現許多「原來如此」的驚喜。為什麼發明了「草食男」稱呼的日本,會同時成為以A片聞名世界的「性進國」?為什麼韓國電影《屍速列車》和《寄生上流》刻劃人性與現實細緻入微、幾近殘忍,但韓國偶像肥皂劇卻荒誕狗血?為什麼日本人回到空屋也會說「我回來了」?為什麼韓國是充滿正義魔人的國家?書中由文化心理學家韓民,為讀者一一爬梳文化心理脈絡,破譯韓日兩國心照不宣的祕密。除了以貼近日常的生活瑣事為範例,也在每一章節末,特設「文化判讀的基石」欄位,指導讀者正確觀察文化差異的方式。讀《越線的韓國人,劃線的日本人》像
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
媽媽的每一天:高木直子手忙腳亂日記
滿額折
作者:高木直子  出版社:大田出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
40歲媽媽的育兒生活,雖然辛苦卻很快樂!!陪你再過一次童年女兒身上的香味,竟然有馬鈴薯,有炸薯條,有竹輪的味道!常常被誤認小男孩的她,哭聲嗚哇,嗚哇,被外公錄下來說以後長大來聽一定會很懷念。便便的形狀,打嗝的聲音,第一次帶女兒野餐,第一次帶女兒散步,第一次抱著女兒盪鞦韆……有了孩子之後,生活變得截然不同,過去一個人生活很難想像現在的自己,但現在的自己卻非常享受當媽媽的每一天。小時候我的媽媽也是這樣
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
為自己做對的決定:影響一生的抉擇力
滿額折
作者:艾蜜莉・P・佛里曼  出版社:大田出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
做對下一件事成就不後悔的人生輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任 施以諾閱讀人社群主編 鄭俊德 專文推薦台北復興堂主任牧師/暢銷作家 柳子駿 強力推薦我們不需要定義自己,我們只要成為自己,做出下一步對的決定。一個成人每天需要做超過3500個決定!康乃爾大學更研究指出,一個美國人光是每天在食物上做的決定就超過200個!我要不要接受這份工作?我要不要進行一對一的教練課?我要不要參加檢定考?我的保險要不要續約?我要不要繼續這段感情?我要不要結束這段婚姻?如果我的選擇是錯的,怎麼辦……未做的決定,猶豫不決為我們帶來恐懼,讓我們徹夜未眠,如果我們能夠知道什麼是對的決定就好了。作者提出24個「為自己做對的決定」的方向與操練,這些練習跳脫屬世的價值觀,不但富有活潑的思考力,更從裡到外整頓組織我們的生活與自信心。▲你可以為敘事取個名字:花時間來為內在那些仍然無以名狀的事物―恐懼、孤獨、心碎、夢想,或悔恨―取個名字,把它帶到神面前。▲你可以列出最重要的東西:拒絕用正反兩面優缺點消去法來衡量,找出你的生命能量清單,判斷什麼在消耗你的生命,什麼會為你帶來生命?▲你可以停止收集大師:做決定缺乏安全感一定會詢問許多人的意見,但現在你不需要如此。▲你可以向拒絕導師學習:那個最了解你的人是誰?那個人使你有信心對不是你真正想做的事情說「不」。▲穿更好的褲子:我們為什麼沒有變得更好、更強壯?因為我們總是把自己塞進(有時甚至是強迫自己進入)各種不合適的關係中。就像塞進一條不適合的褲子一樣。任何一個選擇與決定,有優先次序、有目標要達成、有願望要考慮。任何一個選擇與決定,都關係到未來的人生。這是一本關於做決定的書,也是一本關於如何開創人生的書。當你的生活中處在需要選擇,做決定的時候,讓這本書成為你的禮物,一份愛的生命指標。★本書閱讀使用法中文版編輯特別為讀者將內容做出四大分類,讓讀者可以一目了然,從裡到外,深化「為自己做對的決定」的操練。二十四個章節其實都是一個「做決定」的方法,而分類是讓讀者可以更清楚,透過「裝備、問自己、找答案、成長」四大主題循序漸進,得到本書作者所要傳達的「在愛中做決定」的核心。第1步:裝備→創造靈魂空間第2步:問自己→知道自己更想要什麼第3步:找答案→找到你的安全感與自信心第4步:成長→在愛中看清你正確的下一步
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
質感生活編輯術:讓48萬粉絲信任的安娜主編,一點一滴創造你的理想人生
滿額折
作者:安娜.牛頓  出版社:大田出版社  出版日:2023/03/12 裝訂:平裝
輕鬆改編你的生活習慣,告別心煩意亂,享受質感每一天。◆兩分鐘內你能決定明天穿什麼?(有可能嗎?)◆你可以把手機鎖進抽屜三個小時?(網路斷捨離超難吧!)◆比起去參加死黨男友的表親的姪子的生日趴,寧願一口氣追完兩季的推理劇沒有罪惡感?(人際關係很重要啊。)一路從購物女王、激進的斷捨離大師,演變成稍微中度潔癖狂的安娜主編,自己就是一個生活編輯術實踐者最佳範例。因為她深知搬家整理三箱無用化妝品,房間廚房被塞滿的荒謬,她信奉近藤麻里惠怦然心動整理術,就連電視遙控器都覺得可以扔了,她規劃時間有獨家的祕訣,她精煉體悟一個重要的關鍵:過井然有序,毫無壓力的日子就是要學會編輯你的生活!★生活每個領域都可以編輯,但先從行事曆開始。★每次看到預算就頭痛,安娜主編教你至少每週打開看銀行帳戶兩次。★如何安排一天?等等,不用急著寫子彈筆記,先考慮你的個人活力可以做到什麼程度。安娜主編從衣櫥、行程、壁櫥,到工作場所、社交生活以及美容保養之道,就像你的一位好朋友,向你提出貼心、中肯的建議。而不是嚴厲朝著你大吼「你到底在幹嘛?」,等你學會了一招半式,就有更多時間做讓自己開心的事。不是嗎?你是支筆,生活則是張紙,如今你還握有安娜主編的祕訣小抄。是時候當起自己的編輯嘍。【質感生活編輯術】基本原則▲質重於量:會為生活帶來附加價值的所有物。▲別亂.買.一.通:試著跳脫不斷消費的生活方式。▲計畫及關鍵:建構起務實、可實現的目標。▲「不」這個神奇的字:學習何時才是拒絕的良機――身心都是。▲井然有序的家=有條不紊的馨:個人物品擺得整整齊齊,你就比較不會拖拖拉拉。▲睡得飽‧飽‧飽:可能的話,每天睡滿八小時。▲敦厚待人:除了當個好人,你也會用愛和尊重善待自己。▲多做點自己開心的事:所有一切生活編輯的目標就是,讓自己開心。本書特色想要改變生活卻不知道從哪裡開始?沒有動力規劃每一天?辦公桌、電子郵件信箱、工作時程總是亂糟糟?房間東西多到沒有地方可以落腳?時常會有超乎自己意料的消費?這些,都可以在《質感生活編輯術》解決!★超實用建議,安娜主編獨創的生活編輯系統──來自真實經驗的一本書。★這是一本生活百科大全,翻開任何一頁,隨時都可以開始!★成為自己生活的主編,擺脫無法掌握生活的無力感,創造質感生活。
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:2
練習問自己:關於我,Me & Myself(好好對話版)
滿額折
作者:HAZE  出版社:大田出版社  出版日:2023/06/12 裝訂:平裝
送給渴望瞭解自己的你,專屬你的互動禮物書和自己建立關係的第一本書「更瞭解自己真正的模樣。你就有機會擺脫別人的標籤與定義。」__暢銷書《情緒勒索》作者/諮商心理師 周慕姿寫下來,我才知道什麼對自己來說是最重要的;寫下來,我才記得我多麼有魅力;寫下來,我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。每天練習問自己,一天比一天更瞭解自己!接受自己原本的模樣,並對此深信不疑;醒悟人生當中最重要的人,不是別人,正是自己。從現在起,練習問自己,練習仰賴自己,練習相信自己!◆開始找尋真正的自己大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」,從寫一份自我介紹開始吧!◆從「刺中心坎」的問題認識自己沒有必要從頭開始閱讀或使用本書,有些問題或許沒辦法立刻回答出來,請不要著急,總有一天,答案會自己出現。◆讓瞭解自己變成一種習慣空閒、心煩、等朋友的時候,或睡覺之前思考書中問題,讓這本書逐漸滲透自己的生活,便能發現自己時時都在為人生作答。◆再也不需要別人告訴你該怎麼做越是經常利用這本書做紀錄,越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼;最終,便能找到屬於自己的那條路。這是一本需要閱讀,思考,記錄,重新再閱讀的書。書裡裝載著許多根本問題,藉以瞭解真正的自己究竟是誰。寫下自己的人生哲學★不重要的事:別人是怎麼看我的?重要的是:我是怎麼看自己的?★魅力是以獨有的外貌和個性,殘留在別人心裡的印象。★成就並不是在實踐野心,而是讓自己感到快樂和自信。★清理得無事一身輕的現在,正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。★不要為了讓全世界覺得我是個好人,耗費過多的能量。★不要為了迎合別人的步調,而將「狗」說成「貓」。★為了明天,而保留了今天的幸福,有什麼意義嗎?★我真正想要的目標與全世界都說好的目標,是兩者中的哪一個呢?
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
一個人去旅行2年級生(行李箱捨不得貼紀念版)
滿額折
作者:高木直子  出版社:大田出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
★★★隨書附贈 行李箱捨不得貼★★★一式兩款 與旅行2年級生的你四處走透透!規格:銅板亮膜 9*13cm親愛的讀者:我是高木直子。這次要為你推出一個人去旅行,五種驚豔行程!!!行程1→浪漫指數破表寢台列車美食之旅。(是我夢想已久的行程喔)行程2→甩肉大作戰,前進伊豆四天三夜斷食之旅。(有瘦有瘦)行程3→超級經濟划算的青春18火車之旅。(絕對物超所值)行程4→見證潛水技術的海洋之旅。(幸福沒得比喲)行程5→跨海渡輪不得不吃的烏龍麵之旅。(喔依西加三級~)各位知道嗎?這次一個人去旅行的我,北至北海道,南至沖繩石垣島,上山下海,各式各樣的交通工具都努力嘗試,不只驚險還充滿刺激,每一段行程都發生了許多意想不到的插曲,尤其颱風天,坐困機場等待後補票,喊到我的名字時,眼淚簡直快狂飆出來了……還有……好好好,我不多說了,現在就跟我一起去旅行吧~本書特色1.有驚亦有喜的旅途,將驚慌失措及一個人勇敢面對的心得坦率紀錄2.北至北海道,南至石垣島的上山下海,吃遍各地新鮮美食、體驗各種交通工具3.融入當地的深度旅行,認識許多殊異但有趣的新朋友4.於書末附上了最詳盡的飛機停飛時的教戰手冊
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
一個人去旅行1年級生(行李箱捨不得貼紀念版)
滿額折
作者:高木直子  出版社:大田出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
★★★隨書附贈 行李箱捨不得貼★★★一式兩款 陪旅行1年級生的你到處去探險!規格:銅板亮膜 9*13cm‧日光的煎餃達人,做出全宇宙最好吃的煎餃,超感激→美味指數五顆星‧鎌倉的歐巴桑,泡完溫泉的下雨天謝謝你們的傘→感動指數五顆星‧搭上日本最長的夜行巴士,司機先生辛苦了→緊張指數五顆星‧嘗試京都舞妓大變身,生平首次的無敵熟女氣質→新鮮指數五顆星‧多虧帥教練讓我拿到C級潛水執照,沖繩啤酒!乾杯……一個人去旅行,好玩嗎?一個人去旅行,能學到什麼呢?幹嘛想那麼多,愛去哪兒就去哪吧。不折不扣,用一年的時間,完成菜鳥單人旅行的我,藉著單獨旅行認識自己,試試看,一個人去旅行!這本書五味心情五顆星為你加油,Go!出發囉!本書特色1.高木直子的初次獨自旅行遊記,與高木一起歷險2.以幽默角度紀錄旅行中的小意外與突發事件3.對日本各處的在地美食進行詳盡描寫4.展現出日本各地不同民情
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:5
最強讀人術:從了解自己到透析人心
滿額折
作者:派翠克.金  出版社:大田出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
就算對方一個字都沒說,也有辦法理解他們?學習非語言行為的判讀超能力,你必須先讀懂你自己。美國亞馬遜讀者4.4顆星推薦★★★★★ 3000則以上評論熱烈迴響一如神探福爾摩斯明察秋毫社交互動專家與對話溝通教練Patrick King帶你一點一滴學會判讀人心與自我發現 我一直以為某某某是個怎樣怎樣的人,沒想到竟然完全看錯!(許多人相信自己很會看人)那個女生,她的性格很內向,有一次我看她正在看書。(有時候聰明人會下這個不聰明的結論)老是說自己「八面玲瓏」的人,眼光真的比較準?(練習讀人術不能靠情商)跟一群人聊天,事後卻發現,不同的人對於當時的描述竟然天差地別。(每個人的判讀元素難以捉摸)有的人一見到你,與你有很多眼神交流、誇獎你,你以為這人一定喜歡你,但,其實他對每個人都這樣。(難道又是自己自作多情?)你遇到的每一個人,都是不折不扣的謎團。對你來說另一個人的世界,就像一個黑盒子。但我們沒有受過FBI探員訓練,也不具備心理學學位,要如何真正理解他人的行為模式與背後動機?社交互動專家與對話溝通教練派翠克.金,活躍於社群媒體多元化的溝通時代,他提出關鍵一說:「一旦我們了解自己,就能精準發揮讀人術。」對話溝通教練從「心理與本性」抽絲剝繭:每個人會利用防衛機制來逃避責任跟負面情緒;每個人都有認知偏差、下意識的驅動影響中立客觀;每個人的情緒與價值觀、直覺性成為判讀的依據。但更深一層的意義是,為什麼嘗試理解他人的同時,我們竟然能夠窺見自己的內心?發現別人身上的特質,讀懂他人非語言的過程,竟也等同掌握自我的成長能力?希臘哲學家亞里斯多德曾說:「了解自己,是一切智慧的開端。」《最強讀人術》不僅是讀懂他人的祕笈,更重要也是建立自我的溝通技巧,提高談判能力,幫助我們確立人際關係界線,以及更了解自己的一把鑰匙。【編輯前導】|如果可以離自己更近讀《最強讀人術:從了解自己到透析人心》就像是得到了絕世高手的武功祕笈,循序漸進的從呼吸吐納開始,打通你對於人際關係的任督二脈。派翠克.金(Patrick King)就是有這麼專業!身經百戰的國際溝通專家,毫不客氣的在你面前俐落下刀,將所有人(包括你自己)剝皮切片。無論是行為背後的動機、舉手投足間洩漏的祕密、火紅的MBTI人格分類、觀察力的培養,甚至是識破謊言的致勝奇招,都被他簡單破解呈上。你知道什麼是「陰影模型」嗎?你知道什麼是「享樂原則」嗎?你知道什麼是「薄
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
那一天,憂鬱找上我:告訴自己,一切都會好轉
滿額折
作者:雷內.梅里諾  出版社:大田出版社  出版日:2023/08/12 裝訂:平裝
Instagram 40.2萬追蹤 西班牙圖文作家 雷內.梅里諾 「我不孤單」共鳴之書◤ 嘿,沒事的,我們一起游上去吧。◢哈囉,我叫雷內(René),我最愛畫圖說故事,現在我要來告訴大家,某一天,就在眨眼之間,我的腦袋不再靈光,我的世界天翻地覆。於是,我不得不爬梳我的內心深處、對抗我的幽靈,清除我的偏見,最後我尋求專家協助.....,開始踏上回溯之旅。我希望,你們在讀了我所分享的經驗,能有所收穫,當四周一片黑暗,總能想起永遠有個人陪在一旁。【編輯告白】不再被誤解的陪伴西班牙圖文作者雷內.梅里諾第一本在台灣出版的作品。看似詼諧圖文,卻撥開最私密的記憶,揭開大眾眼中對心理情緒的「迷霧」與「迷誤」。封面的主視覺不同於原文書,而是採用書中藍色深海裡,向上泅泳的孩子奮力抓住被憂鬱淹沒的大人畫面,因為那彷彿也是我們曾經輾轉反側、無法呼吸的夜裡,整個心莫名墜落下沉被救贖的映照。在這本書裡,相信你會找到那個被淹沒的自己。 其實,你不孤單。 無法向外求援的日子裡,你是否被情緒吞噬?對痛苦感到麻木?誤以為自己精神失常?甚至渴望消失,就此不存在? 其實,你很正常。雷內溫暖的筆觸構圖、坦率幽默的言語,都化為同理你我內心的圖文作品,你有一種終於被理解,不再被誤解的陪伴感。
好書大家讀
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
獨處,遇見更好的自己:好好安排你的專屬時間,重新設定人生的力量
滿額折
作者:金有真-著; 有隻兔子-繪  出版社:大田出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
送給想要獨處,需要獨處,不知如何獨處的你~~你沒有不好。你已經很好了,甚至太好太好了;你所需要的,只是透過練習獨處時的自我對話,讓你的心慢慢印證這件事。__音樂故事人‧《瓦力唱片行》作者 瓦力 強烈同感推薦自己就是最好的領跑人、溫暖的同伴,我們不是要超越他人,而是要超越自己!建構獨處的能力,讓你的時間變得有價值。當我們認識自己,就能抓住人生的重心,當我們傾聽內在的聲音,就會找到愛自己的方式。自己的專屬時間,不是把自己邊緣化,而是為人生創造另一個機會。作者金有真引領4點30分晨型人風潮,她找到自己最擅長的事,為這件事自動早起,熱情是燃料,自律是模具,她知道自己什麼時候需要對話?何時需要獨處?也能明白自己對獨處的需求與安放。無法和自己獨處,就會被寂寞和恐懼緊緊困住,光是原地踏步也會磨壞鞋底。身為律師身分的她,實踐獨處的能力,把「時間」動詞化,她重新定義和練習如何把時間「送給自己」:★任何人都需要自己的專屬時間,任何人都可以有自己的專屬時間。★不要用零碎的時間來拼湊,而是固定安排寫進行事曆。★「自己一個人」不是與世隔絕的意思,而是把自己擺在第一位。★你是你人生的觀察者,對自己坦白,擺脫別人的評價,看見問題所在。★你是你人生專案的執行者,這些專案都是為自己量身訂做,不需要任何人評分。現在,你確定你的目標是自己真心想達成的?現在,你探索自己的潛力,感受自己正在改變?現在,遇到挫折和四處撞牆徬徨,你負面情緒大爆發,六神無主……那個「更好」的自己在哪裡?那個「自信」的自己在哪裡?現在,練習獨處,找回遺失的自己,找回煥然一新的自己。【重點劃線精華】__什麼是自己的時間?◆當我們過著忙碌的日常生活,難免會遇到迷路和四處撞牆的時候,而自己的專屬時間能讓自己暫時擺脫那些混亂,專注於自己,把自己擺在優先的位置。◆不論你如何使用這段時間,比起讓自己一味向前衝,更應該向內探索自己。◆如果我不下定決心規劃出照顧自己的時間、把自己擺在第一位的時間、更加了解自己的時間,那麼我就等於沒有自己的專屬時間。__獨處時,我才看見自己漂亮的一面◆通常比起讓變得脆弱的自己復元,我們反而忙著指責自己。◆自我認同感下降的原因並非能力不足,而是不願意了解自己是多麼不錯的人才會發生的現象。◆當我遠離這世界所定義的漂亮的人、成功的人、不錯的人的條件,就能把自己的情緒看得更清楚。◆藉由自己的專屬時間,我選擇成為自己想成為的
定價:390 元, 優惠價:9 351
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別慌,一天只做三件事就好:褚士瑩的日常慢哲學
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作者:褚士瑩  出版社:大田出版社  出版日:2023/01/12 裝訂:平裝
慢下來,我才能跟自己在一起與「快」宣戰的第一步──浪費時間在自己身上是一種對生命的犒賞在別人眼中的「褚士瑩」三個字代表行動力、高效率。全職NGO工作以外,還計畫不同的挑戰、旅行、學習,保持運動習慣,不拖稿出版新書。「浪費時間」「偷懶」是罪大惡極的標籤,他養成「一直想著還沒發生的下一件事」的習慣……行動力是成功者的最大讚美,斜槓等於擁有三倍豐盛的人生!但來到夢想的潛水者天堂,卻因為線上哲學課,搞得心思不寧,喜歡做的事變成壓力源,轉化焦慮懲罰自己;為了便宜四分之一價格的13個貝果,大清早守著電腦搶購,喜歡賺到的感覺卻又莫名得不償失;密密麻麻的行事曆,直到搬家三個月後,才發現一箱箱的行李還留在原來的地方……突然了解,緊急求快的結果慢慢侵蝕生活,難道以前都活錯了嗎?「活在未來」真的幸福嗎?他問自己,你到底急什麼?褚士瑩決定與「快」宣戰──他開始一天只做三件重要的事,不慌不忙。第一件重要的事:跟自己在一起第二件重要的事:成為一個會呼吸的人第三件重要的事:成為一個同伴未雨綢繆明天的計畫,因此今天的「我」永遠不在場?你因為太過努力,所以無法慶祝失敗?每個人都有勇氣刪除過去的「自我人設」嗎?改變是困難的,但改變是有可能的。不要當人生百貨公司的奧客,抱走你的人生福袋,慢慢拆,慢慢幸福。人生這杯手沖咖啡,其實沒什麼祕訣。只要夠慢,就會美味;只要夠慢,一切都會美味。__褚士瑩本書特色從展開一場檢視生命中重要事物的反思之旅開始,用「慢下來」提升生活品質,並在每個生活的瞬間,都足夠溫柔地對待自己──★在真實哲學諮商案例中,了解我們與他人的連結。★每個人生都是百貨公司的福袋,會有喜歡的,也會有不喜歡的東西,但我們都可以享受、體驗每個從福袋中取出的「禮物」。★學會為自己的人生定價,做值得付出自己生命的事、定義屬於自己的美好生活,理想有獨特性,但我們都可以藉由褚士瑩的方法,得出屬於自己的結論。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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每天多愛自己一點點:寫給高敏感族的365天自我照顧書
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作者:愛曼達.卡熙兒  出版社:大田出版社  出版日:2022/11/12 裝訂:平裝
你有多久沒有為自己花一點點時間了呢?你送了很多禮物給別人,現在,你需要送一份禮物給自己──學會照顧自己,透過這些日日練習,讓你的敏感少一點,自信多一點。你不可能什麼事都辦得到,也不可能扮演好所有角色,更不可能擁有全部!不同階段的生命歷程、期望落空、自我能力或相貌的改變,都可能帶來傷痛。過多的承諾,不懂割捨的結果,讓你筋疲力竭……但你忘了:我可以拒絕。我可以改變心意。我可以是不完美的。這是一本專為你設計的365天自我照顧書,不管你是高敏感族,或是對人際關係疲憊焦慮,對自己的未來產生迷惘與失去目標,現在透過一天一點點時間,讓書中的建議變成例行生活,你就能建立專屬於自己的療癒系統,迎接新的開始。一日一練習,一日一和好,與自己。用自己的速度開始練習,將高敏感個性翻轉自我成長的機會。★學習認識自己的需求,並給予適切回應。★保持冷靜、專注,隨時補充水分。喝水,會有平靜的效果。★與自己連結。必要時充分休息,懂得留空給自己。★鼓勵自己。自我照顧是一段漫長旅程,時時鼓舞,能培養對生活的強大動機。★不用強迫,每日一則指引,甚至漏讀也沒關係。★試著自我挑戰。生命榮耀不在未曾跌倒,而是跌倒後如何爬起。【如何使用這本書】藉由多種反省練習、運動、閱讀名人語錄,以及自我肯定等方法,這本書將要導引讀者度過365天的自我照護功課。其中有些方法對你來說可能很有效,有些則效果不佳。經由這些練習,你也可以找到適合自己的獨特關懷之道。為了讓這本書能發揮最大的幫助效用,建議你在日常生活中安排特定的時間全心投入練習。雖然很難保持365天從不間斷,但讓練習成為例行性的生活習慣一定有所幫助。希望經過一年後,你能學會更加關愛自己。其中有些練習方法,甚至能繼續陪伴你未來的日子。不妨準備一支特殊的筆、螢光筆或者標籤貼紙放在書本旁,每當閱讀到特別喜歡的日子時,可以做個記號,好方便未來隨時翻閱查詢,同時將書中的建議變成自己的例行生活。如果錯過了某幾天也沒關係,正好可以藉此練習自我關懷和自我寬容。錯過的日子就讓它過去,提醒自己,未來有時間的話再回頭看就好。雖然這本書的設計是為了幫助你,但它絕對不能取代正規的醫學及藥物治療。如果你有生理或精神方面的病症,一定要尋求合格的專業治療師協助,讓這本書成為輔助你戰勝病魔的工具。本書特色◆一日一頁,每天一個小小的方法,讓你無負擔地完成對於自己的目標。◆內頁隨機的空白頁,可書寫你的任何想法,
定價:399 元, 優惠價:9 359
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全世界第一有效的核心訓練
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作者:中野・詹姆士・修一  出版社:大田出版社  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
若早一點有這本書,我會省下許多復健費...... 你不知不覺養成的習慣── V動不動就靠著牆或欄杆。 V坐在桌前就把手肘撐在桌上不可。 V身體無法保持正中狀態。 V老是彎腰駝背。 V站起來時一定要扶東西。 V無法單腳站立。 有以上狀態的人,表示你90%沒有使用到內核心肌群, 但為什麼要擁有內核心肌群? ──我長期坐電腦前工作,肩背僵硬和腰痛,都越來越嚴重...... ──我想認真地讓肚子消下去,有
定價:320 元, 優惠價:9 288
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去倫敦上插畫課(英倫經典版)
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作者:munge(朴相姬); sunni(李智善)  出版社:大田出版社  出版日:2022/09/12 裝訂:平裝
學會如何發展創意,學會人生歸零後的瓶頸面對。就算到天涯海角,人最終要面對的還是自己!這是一本打開你的學習視野,不用去倫敦也可以免費上課的創意實踐書。教你出國前的預備,出國後的自我挑戰,回國後的現實考驗的真誠分享書。她們決定放手一搏!一個是自由工作者,正在思考未來應該怎麼做?一個是職場上已經相當有成就的藝術總監,因為對插畫以及動畫的瘋狂喜愛,來到倫敦。在還沒開始上課就先收到像一首詩的暑假作業:選一個電影片段+一段聲音+一張圖+一段文章,這些片段如果是夾克的話,你會怎麼表現?這是從來沒遇過的習題!學校不用選課,也沒有主修副修必修,不管自己想做什麼都沒關係。雖然有無限自由的選擇,但卻也讓人有無限的慌張!上素描課老師在畫架背後大喊,不要停下來,再多畫一點!放下你自己,再瘋狂一點!到底要多瘋狂呢?為什麼每一次看畫展時,畫家的發想草稿還有研究筆記本特別被擺出來?那不是把自己模仿的軌跡公開讓大家知道嗎?夢想是偉大的,可是每天花18個小時泡在影印存檔修稿,完成2000張分鏡圖,承諾出書的出版社可能三年後才會履行合約,畫的黑獅子要改成黃獅子,回國之後會有工作嗎……本書透過兩位作者巨細靡遺紀錄每一次作品的完成,她們真誠坦白的經驗分享,提供寶貴而實用的演練階段,讓我們看到創意發想背後的原貌,更看到挑戰每一項作業的過程,這是一張通往學習國度的登機證,帶上它,可以讓你更勇敢知道自己的下一步該怎麼走!本書特色◆詳細記錄插畫系及動畫系令人意想不到的Project,並搭配圖片,讓我們真實看到每個作品的誕生。◆最詳盡的留學倫敦插畫學校的前導參考書:從面試、在學到回國後的現實情況,全都收錄。◆最真實的留學心聲!想知道留學國外遭遇到的困境與異國特殊景色下的美好日常,你需要這本書。◆如果你在猶豫要不要踏出人生重大的一步,你會需要她們的勇氣,以及奔馳在夢想道路上的快樂!
定價:529 元, 優惠價:9 476
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不受傷害也不傷害人的說話練習:寫給想要擁有美好關係的你
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作者:林玎珉  出版社:大田出版社  出版日:2023/11/12 裝訂:平裝
韓國教保文庫∕yes24 9.8顆星推薦★★★★★ 入選2022年韓國年度書籍MBC、KBS電視台人氣報導YouTube書籍介紹影片點閱數超過200萬◆來自13年資深溝通專家的成熟說話寶典◆隨書彩蛋 :「不同個性類型的說話訓練腳本」,讓你學會面對各種情境的大人對話法不必為他人的刺耳言語傷心受挫,只需要練習以成熟穩重的方式,好好表達想說的話。和別人溝通交流之前,我們需要自我探索。即使過去在人際關係中受過傷害,我們依舊試著追求更美好的對談經驗;即使對交際感到徬徨無助,我們始終願意再接再厲,只為在下一次對話,說出一句溫暖動人的話語。這本書獻給在「對話溝通」這條艱鉅道路上跌跌撞撞的你,它將是你的說話教戰手冊,更是最了解你的貼心知己。你充分了解自己嗎?你想要建立什麼樣的關係?你理想中的良好溝通是什麼樣子?你期待透過說話獲得什麼?作者林玎珉為CEO、政治人物、教育、醫療、法律等各界專業人士提供指導,以「溝通分析理論」為基底,深入淺出運用「父母自我」「成人自我」「兒童自我」與「交流模式」「撫慰」觀念透過日常案例,幫助我們改變自己的溝通方式:◎ 在所有需要溝通的狀況下,「理解自我」是最基本的原則。◎「尊重他人,他人才會尊重你」,主動放低姿態向他人提出請求。◎ 想要守護珍貴的關係,需要有意識地覺察自己的心境。◎ 謹慎是不立刻把話說出口的「短暫沉默」,需要暫時停下想法和行動。◎ 回覆訊息需要足夠的時間思考,以充分表達自己的心意。本書將成為你說話的燈塔,一步步引導你,找到讓自己、也讓對方不受傷害的溝通方式,為對話的方向和人際關係注入正面溫暖的能量。從此時此刻開始,練習說話的路上,你不會再是一個人。【編輯導讀】溝通的傷痕,讓本書來療癒讓我們試著回想一下,小時候和朋友玩的丟接球遊戲。這個遊戲並不是要砸中別人的躲避球,不是要把對方殺個措手不及的排球,更不是為了讓打擊者打不中,投出各種變化球的棒球。就只是單純把手中的球好好丟出去,讓對方穩穩接住它。因此,我們會評估對方的狀態,例如體能、運動細胞,來決定丟球方式。反之,身為接球的一方,我們也會因應對方的丟球方法,讓自己更順利地接到球。如果過程一直不順利,大家便會興致缺缺地散會;但只要遊戲順利進行下去,大家就能從中獲得快樂,並期待著下一次的相聚。人際溝通也是一樣的道理。為了不讓他人、也不讓自己受傷,我們永遠要學著調整自己的說話方式,依照不同個性的人,
定價:380 元, 優惠價:9 342
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看圖就懂!從好好走路開始:正確使用身體法,讓你遠離老累痠痛,清爽每一天
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作者:仲野孝明  出版社:大田出版社  出版日:2020/02/28 裝訂:平裝
改變姿勢,人生就改變送給疲倦程度衝頂的你24小時關照每個人的身體姿勢書健身作家暨體適能講師 筋肉媽媽暢銷作家專業瑜伽老師 蔡佩茹日本亞馬遜五顆星★★★★★滿分推薦你可能常常感到這裡痠,那裡痛;不知道從何時開始變得很容易感冒?有時明明累到爆,卻睡不著;不管做什麼都有一種提不起勁,一種無形壓力壓在胸口......過去你都「隨便」走走,「隨便」坐著,「隨便」站著,但長期的「隨便意識」使用身體,造成身體巨
定價:300 元, 優惠價:9 270
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重訓前的肌肉常識:費雪曼式高效能核心,寫給健身小白的第一本運動筆記
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作者:費雪曼  出版社:大田出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
練出來的肌肉,是最強的抗老術,也是一輩子的財產。超過13萬Twitter追蹤的健身傳教士費雪曼寫給健身小白的第一本運動筆記 對於「重訓」,很多人充滿誤解跟一知半解:以為是年輕人才需要,上了年紀,老大不小了,還有必要練嗎?以為要每天上健身房,實在缺乏耐性,很難持之以恆……以為要增加肌肉,就要迫使自己練到沒夜沒日才可以。以為要強制節食,才可以長肌肉。以為初學者使用機器,啞鈴是高階的人使用……堪稱重訓傳教士的費雪曼(Fisherman)他將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,指引超過13萬同好者,別成為迷失目標的「重訓教徒」。重訓小白再問,如果要進入重訓的練習,要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?為了增加肌肉,卡路里如何攝取?除了飲食之外影響重訓最大的問題是什麼?費雪曼式訓練箴言,不能光埋頭苦練,要先了解肌肉知識再練。★為了滿足重訓小白的問題,本書包含不可或缺的基礎內容,從科學角度輕鬆理解重訓理論,解開重訓迷思。★初學者只要掌握要點,按照「套路」,善用「肌肉記憶」就會像成長期的孩童,快速長肌肉。提供4項不能犯的重訓錯誤,樂在其中的15項重訓效能機制。★重訓小白練習菜單,包括自由重量訓練、機械訓練、在家徒手訓練。一開始只做60分也沒關係,只要持續下去你就贏了。★肌肉會適應環境,採取「漸進式超負荷原則」,重訓就是「逐步增加負荷的遊戲」。★與重訓同等重要的飲食控制金字塔,讓你的效果可視化。如何選擇正確營養補劑,才不會受廣告宣傳之詞隨便買。學一種新的語言,要先從最基本開始學。而這本科學性的重訓超級入門書,讓你事半功倍,展開抗老化重訓人生第一步。
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