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81.指甲彩繪技能職類測驗通關秘笈

作者：TC中華美甲師技術認證協會-編著 出版社：松根 出版日：2021/08/01 裝訂：平裝

．本書據勞動部測驗職類代碼：A00030指甲彩繪初級範圍，所編纂的技能測驗用書。．指甲彩繪技能職類測驗初級證書，其法規效力比照勞動部技術士證丙級。．本書圖解操作流程，讓您可以在短時間內進入美甲的世界。加強演練更有助益取得證照，成為優秀的美甲師！開拓自己的人生。

定價：480 元，優惠價：9 432

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82.1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展

作者：LIFE AID (Jeon Hayun; Lee Heongyu; Hwang Boin) 出版社：如何 出版日：2021/08/01 裝訂：平裝

【內容簡介】★韓國第一品牌！超過307萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫，人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣！★後疫情時代，強身健體、增加免疫力不可或缺的一本書！時間短、效力大！一天只要5分鐘就夠！筋骨、關節相關疾病的主因在肌肉！身體強健、身形美麗、活力充沛的核心也在肌肉！本書介紹人體必須認識的肌肉與可能產生的疼痛症狀，包括頻繁發生、難治的僵硬痛

定價：390 元，優惠價：9 351

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83.單接縫裁剪版型研究

作者：夏士敏 出版社：五南圖書出版 出版日：2021/06/25 裝訂：平裝

現實中常見一片構成的服裝，都以寬鬆披掛的形式呈現，傳統的民族服飾與現今講求造型視覺效果的服飾多是如此；這類服裝通常不合體、無法做出袖型，製作上不需要深入的專業知識與技術，著裝後也無法應付日常生活的動作需求。「單接縫立體結構裁剪」是以一片布藉由一條從胸圍延伸至袖下的接縫線，就能做出立體結構的裁剪法。也就是說將衣服的裁片簡化，衣袖連續裁剪、肩部與脇側也沒有裁開，一件衣服只需要一條接縫線。衣服可以自然合

定價：450 元，優惠價：95 428

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84.地獄60秒肌力訓練：一組60秒、每天5分鐘，同時鍛鍊腰．腹．臀肌肉，打造緊實身材

作者：YUTORE 出版社：采實文化 出版日：2021/06/24 裝訂：平裝

雖然痛苦但有效！1個月腰圍-7cm，小腹-6cm，大腿-3cm日本超人氣健身教練量身打造，26組肌力訓練×3大訓練菜單每天5分鐘，有點累卻超有感的瘦身法！◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」！照著練，肌肉不會背叛你＃肌力訓練的常見三大地雷1.強度不足！負荷量不夠，練起來簡單輕鬆，當然沒有效果。2.姿勢錯誤！動作不到位，肌肉沒有好好被鍛鍊。3.無法持續！以為訓練需要越久越好，往往以沒時間為藉口而放棄。

定價：330 元，優惠價：9 297

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85.一分鐘健瘦身教室02Dr. 史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究X秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！

作者：史考特醫師(王思恒) 出版社：三采文化 出版日：2021/06/07 裝訂：平裝

科學實證！最受信賴的Dr.史考特，讓你增肌減脂超效率！人人都在鍵盤健瘦身的年代，你需要一本最新、最科學的增肌減脂聖經！「科學改善了人類生活的所有面向，飲食運動也不該例外。」 ──Dr.史考特 ★談健身，怎麼能不談科學？關於減重、健身的方法，隨著時代越來越多元，各種研究不斷與時俱進，過去以為的正確資訊，持續被檢驗！自醫學院時代就著迷於健身運動的Dr.史考特，秉持著「實證醫學╱科學」的

定價：420 元，優惠價：9 378

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86.Dr. 史考特的一分鐘健瘦身教室：用科學X圖解破除迷思，打造完美體態！【暢銷增修版】

作者：史考特醫師(王思恒) 出版社：三采文化 出版日：2021/06/07 裝訂：平裝

千萬人次瀏覽！暢銷再版不斷！科學健瘦身指標Dr.史考特，與時俱進增訂版！不斷前進的科學研究，不斷為讀者update新知的書籍！ ★與時俱進！增訂版特別收錄【新知】！挑戰一直以來你誤會的胰島素！ ──胰島素失衡讓你胖？小心！這個想法才真的讓你瘦不了！ Dr.史考特睽違五年自我精進！用最新科學研究告訴你真相！ ★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法，強過你在健身房練到死！ ★

定價：420 元，優惠價：9 378

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87.和服：木棉、絲綢、小紋，森田元子的優雅穿搭提案

作者：森田元子(MORITA MOTOKO) 出版社：時報文化 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

最適合在家裡穿的木棉和服，不怕皺的絲綢和服，從小碎花到大膽圖案都有的小紋和服，不論是打掃、做菜，拿著小錢包去住家附近買東西，還是練習茶道、聚餐、看戲，沒有什麼比優雅的日常和服更吸引人了！和服該怎麼穿？影響和服整體外觀的長襦袢怎樣穿得服貼？半襟、帶留、帶締、帶板的功能是什麼？該如何巧妙搭配？太鼓結該怎麼綁？腰帶的結有哪些變化？不論是簡易和服穿法、腰帶綁法、二件式腰帶，還是適合搭配和服的實用提包，從和

定價：380 元，優惠價：9 342

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88.貼身親密：120個女生內衣的秘密

作者：于曉丹 出版社：香港非凡出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

※一本貼心指南解決所有貼身內衣的穿戴問題※穿對文胸，贅肉、副乳、離罩……全部KO！內衣，是女生最貼身、最親密的夥伴。與妳最貼身的內衣，應該有一本最貼心的指南。內衣不只是文胸、內褲，也包括睡衣、家居服、調整型內衣、運動內衣等。本書以120條Q&A、逾50幅說明插圖，從了解與選購、穿戴、清洗與收納、身體護理四個範疇，一層一層的解開種種有關內衣的秘密。Q. 該在甚麼時候購買人生中第一件文胸？Q.

定價：400 元，優惠價：9 360

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89.最美五套質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了

作者：Emily Liu 出版社：遠流 出版日：2021/05/27 裝訂：平裝

美好的穿著，會帶來不可思議的行動力和自信能量，並讓你處在隨時準備好的狀態「我想要達成的目標是，每天都有精彩的穿搭，但不花時間打扮，也不用先整理衣櫥。」──Emily Liu／資深流行預測師聽起來不可能？現在每個月她只需要五套衣服，不論是趕著出門、臨時開會，或出席孩子學校的活動，身上的衣著都能應對形形色色的場合，展現自己的最佳狀態。輕鬆省力的祕訣就是獨家的「最美五

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90.30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操

作者：森拓郎 出版社：如何 出版日：2021/05/01 裝訂：平裝

【內容簡介】★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師，為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密！★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體，2週後就能遇見理想的自己！ ★「美身塑體操」有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前的好身材、好品味！衣服變緊、褲腰卡卡就急著上健身房或晨跑嗎？先別急！只要關注7個部位╳3種美體塑身操1天5分鐘，就能把最佳LOOK穿上身！七大部位輕鬆練，春

定價：310 元，優惠價：9 279

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91.丸女神の絕對快瘦美獨家保養聖經：數十萬粉絲敲碗，最想知道神級保養清單大公開！

作者：王彥文 出版社：獨売出版 出版日：2021/04/20 裝訂：平裝

丸女神の絕對快瘦美獨家保養聖經──數十萬粉絲敲碗 , 最想知道神級保養清單大公開!【內容簡介】 ★是女神，也是專業名醫 &

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92.好感度男子穿搭：9成人都說喜歡的型男時尚

作者：Genji 出版社：台灣角川 出版日：2021/04/12 裝訂：平裝

Ｔ恤牛仔褲＝乾淨清爽感？不管在哪個季節都是同樣的搭配組合？雖然也穿黑、白、藍三色，但總覺得太暗淡？該穿休閒鞋？還是皮鞋？每次出門都很苦惱…脖子、手腕、腳踝、腰際，想加點配件又怕太刻意？男性時尚，是否讓你覺得難以駕馭？其實，穿搭的黃金法則只有一項，就是「協調」。只要掌握一個原則，就能打破你對時尚的盲點，用穿搭改變自我，好感度也能自然提升！本書特色 ★SNS追蹤人數突破170萬人，參考度、實

定價：380 元，優惠價：9 342

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93.口罩底下的美顏術：小顏、挺鼻、豐脣、蛋白肌！美麗藏不住！越戴越漂亮！

作者：Tommy; 間間田佳子; 川上愛子 出版社：方言文化 出版日：2021/04/07 裝訂：平裝

風靡全日本的口罩美顏術，好評不斷大反響！集結日本美肌達人、專業造型師、臉部肌肉專家，共同打造「口罩美人」必學的42招美顏術！ 精心挑選了漂亮衣服、畫上可愛的妝容，卻因口罩而破壞整體美感？ 因口罩而呼吸困難或悶熱，感到不適甚至頭暈目眩？ 口罩戴整天，害你肌膚乾燥、粗糙、狂冒痘？ 口罩戴整年，雙下巴、嘴角下垂、抬頭紋、眼周細紋全冒出來了？ COVID-19疫情肆虐至今，出入公眾場所必戴口

113年度方言文化全書系

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94.彩妝設計

作者：盧芃秝(麗容); 盧兆綺-編著 出版社：群英文化 出版日：2021/04/01 裝訂：平裝

本書收錄逾300張多樣化的彩妝技法設計圖，從基礎的臉型及五官、眼影彩妝出發，延伸結合各式彩妝技法在本書中展開---年代妝穿越古今；異國風情縱貫東西；結合花草的元素的花飾彩妝展現自然風情；擬人動物大膽的妝容展現野性；創意、藝術彩妝以絢麗的色彩開拓彩妝的深廣與視野；正面及側面彩妝更跳脫既有的框架，也將造型延伸至人體的立體包裝與設計，相信能帶給讀者深刻的啟發，並附錄線稿單元供讀者臨摹創作，在心領神會的同時加以精進，可謂彩妝設計領域最佳之工具書。

定價：500 元，優惠價：9 450

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95.藝術指甲

作者：黃燕容; 陳幼珍-編著 出版社：群英文化 出版日：2021/04/01 裝訂：平裝

本書特色　本書從手部、足部的基礎護理，指甲彩繪工具介紹，藝術指甲的裝戴方法等內容為基礎出發；進而介紹藝術指甲的彩繪及造型技巧設計應用，包括水晶指甲、樹脂凝膠指甲、琉璃指甲、粉雕指甲、以及3D立體雕指甲，詳備的內容讓讀者一次學習完整的指甲藝術。　作者以實際的教學經驗，透過有系統及深入淺出的步驟和圖片，詳細示範教學，幫助讀者循序漸進的學習。　作者提供了精采多元的系列作品，加強讀者對作品的創作力。

定價：550 元，優惠價：9 495

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96.我的第一本美甲攻略

作者：黃敏香 出版社：阿爾堤斯科技有限公司 出版日：2021/04/01 裝訂：平裝

◎代理經銷：白象文化多年的美甲教學經驗輔導許多優秀美甲從業人員，本書美甲造型設計成品，收錄結業後就創業學員提供設計成品，提供給讀者參閱。

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97.型男穿搭公式：只用基本款的「時尚制服化」造型指南，零思考也能搭出超好感！

作者：大山旬 出版社：瑞麗美人 出版日：2021/03/31 裝訂：平裝

★著作累計超過12萬冊★一秒看出是「OK服」還是「NG服」！人氣造型師專為素人打造的「基本款穿搭指南」，輕鬆穿出與眾不同的自然時尚感！「找到自己風格是件值得投資的事，提升形象之外，更能省下亂買、買錯衣服的冤枉錢。」──郝慧川˙風格作家想要穿什麼實在很麻煩？老是被叨唸穿得很無趣、不修邊幅？花錢買了當季新款，穿起來卻「跟想像中不一樣」？其實，穿搭的重點只有一個──「不做任何多餘的事！」蘋果創辦人賈伯斯

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98.大人的化妝書：讓人驚艷的妝容！「那個人好有氣質 ! 」「她好漂亮！」

作者：長井香織 出版社：悅知 出版日：2021/03/25 裝訂：平裝

一種化妝技巧，百搭所有造型，不傷皮膚、妝容持久、不褪流行的保養與化妝術，日本天后級髮妝設計師不傳祕技，首次全面公開！無關流行‧不畏年齡‧不依賴化妝品彩妝不該是受注目的焦點，而是襯托出自己的特質。最重要的是技巧，而不是彩妝！只要改變化妝方式，皮膚就能呈現細緻光澤。每天早晨花一點時間，就可以讓自己變美！每個人都能做得到，別再做不修邊幅的懶女人了！這是一本適合社會新鮮人、曼妙輕熟女，應用範圍擴及新手與熟

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99.一點就通的服裝版型筆記

作者：夏士敏 出版社：五南圖書出版 出版日：2021/02/25 裝訂：平裝

服裝裁剪製作技術自古為工匠之事，僅為師徒相傳，沒有典籍記載。現今服裝版型的學術研究著重於人體的尺寸計測、著裝狀態的補正，市面上的服裝版型書籍則多為提供各種設計款式服裝版型的圖例。對於沒有實務經驗的初學者來說，如果能有一本從零開始，了解衣服版型是如何從平面素材轉化成立體服裝，版型結構線條又該如何產生與應用的參考書籍，在學習服裝設計的過程中更能一點就通!本書彙整服裝版型設計立體化基礎方法，以教學資料系

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100.美睫造型PTIA認證

作者：高瑞雲; 周亞立; 陳美均 出版社：新文京開發出版 出版日：2021/02/05 裝訂：平裝

本書由三位從事美容教育工作多年，並具有豐富業界實務經驗的作者，依「全國美睫認證委員會」所訂定的美睫職能鑑定規範合力編寫，內容包含學科、術科和衛生急救部分，並有詳細的解析和操作流程、精美圖片、分解動作照片與解說，除此之外，附上完整的規範說明參考與PTIA美睫鑑定學科題庫。書中呈現詳解圖片步驟與說明，兼備學科理論、課程關鍵、演練習題，含教學方法、教學媒體運用等，在實務方面則至專業場地實地操作、拍攝

定價：400 元，優惠價：1 400

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81.指甲彩繪技能職類測驗通關秘笈

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91.丸女神の絕對快瘦美獨家保養聖經：數十萬粉絲敲碗，最想知道神級保養清單大公開！

92.好感度男子穿搭：9成人都說喜歡的型男時尚

93.口罩底下的美顏術：小顏、挺鼻、豐脣、蛋白肌！美麗藏不住！越戴越漂亮！

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