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腸道排毒革命

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2016/01/27 裝訂：平裝

本書特色：健腸排毒超級食物大公開腸內革命順暢享瘦●番薯葉熱油爆炒，排毒功效大增？●蒟蒻熱量低，還能有效清腸？●番薯多吃，避免體內累積膽固醇？●馬鈴薯可抗癌防癌？●山藥讓腸道益菌增加？●蓮藕清除腸道中的重金屬？腸道決定你的美麗與健康腸道健康?身體一定好腸道是人體最大的免疫器官，也是排除毒素的主要途徑腸道老化，會造成害菌不正常增生，免疫力下降，還會引起便祕，使無法排除的毒素，藉由血液和

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不再痛風的生活

作者：陳峙仰 出版社：文經社 出版日：2015/12/28 裝訂：平裝

行政院衛生署署長侯勝茂／中央研究院生物醫學科學研究所所長陳垣崇／台大醫學院名譽教授連文彬／台灣高鐵執行長歐晉德／中信鯨總教練謝長亨真心推薦防治痛風有新解，吃豆類，不會引發痛風；「高熱量」比「高普林」食物更危險，避免中廣型肥胖，才是遠離痛風發作的重要關鍵！痛風是近年來國內非常盛行的一種疾病，根據估算，台灣罹患痛風的患者數高達五十萬人，尿酸過高的人數更高達五百萬人，目前臺灣痛風的高盛

定價：250 元，優惠價：9 225

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神奇的肝膽排石法（經典完整解析版）

作者：安德烈.莫瑞茲 出版社：原水文化 出版日：2015/12/12 裝訂：平裝

有人說：「你排出的東西其實是喝下去的橄欖油皂化後產生的結果，根本不是膽結石！」有人說：「膽結石根本不可能通過狹窄的膽管！」有人說：「瀉鹽很危險，會讓你中毒！」……這些傳言，將在本書中一一破解。「我有糖尿病，不能喝蘋果汁！」「我無法忍受瀉鹽的味道！」「我的膽已經切除，怎麼可能做肝膽淨化？」「小孩能做肝膽淨化嗎？」……在淨化過程中，林林總總的問題，已可在此找到解答。 17年經典，全球銷售逾200萬冊

定價：450 元，優惠價：9 405

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痛風高效療法（紀念版）

作者：陳清朗 出版社：元氣齋 出版日：2015/11/02 裝訂：平裝

痛風和體質、三高飲食、運動過量有關，如能按照本書所說的方法好好治療，不但能吃豆類食物，還可喝啤酒，人生還是一樣有趣！台大名譽教授連文彬醫師日本痛風權威御巫清允教授推薦一般認為只要吃豆類食品、喝啤酒就會痛風發作，其實不然。作者數十年的經驗發現，影響痛風發作的主因為遺傳（體質），其次是三高飲食（含高普林、高蛋白與高熱量

母親節書展

定價：200 元，優惠價：5 100

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腸保健康便祕不再來

作者：焦耐芳作; 馬愛勤講評 出版社：康鑑文化 出版日：2015/10/30 裝訂：平裝

內容簡介這樣吃腸保健康便祕不再腸道戰—我是這樣用食物通便的便祕、痔瘡、拉肚子、肥胖、痘痘、黑斑、頭痛、口臭、免疫力下降、老化小心都是「腸道」惹的禍！腸胃健康決定你的壽命從日常飲食生活治療便祕便祕不求醫、不吃藥的祕訣吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法 ●從自身例證，暢談便祕是怎樣造成？有幾種形式？如何用食物來通便？●作者從中西醫合併治療便祕，轉變為食療通便的心路歷

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這樣吃能治便秘

作者：柴瑞震 出版社：金塊文化 出版日：2015/10/26 裝訂：平裝

特殊人群預防便秘飲食須知肥胖者飲食原則：1.限定每日總熱量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素的攝取量，既不可盲目節食減肥，也不可暴飲暴食。2.應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養成不偏食的習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食只吃肉類的辦法，因為蔬菜、水果和粗糧是主要的膳食纖維來源，這種飲食結構易導致便秘。3.多吃富含膳食纖維的食物。食物宜清淡，少油、少鹽，烹調

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胰臟癌：結合中西醫療、診斷、檢查與調養的保健新知

作者：郭世芳 出版社：晨星 出版日：2015/10/14 裝訂：平裝

本書簡介沉默的新型殺手疾病－胰臟癌致死率高達8成5 你絕對不能再忽視了！蘋果創辦人賈伯斯、三大男高音帕華洛帝、世界先進前董座章青駒、台灣音樂人梁弘志等知名人士，都是死於胰臟癌。根據衛福部國健署的數據顯示，十大癌症的死亡率與10年前相比，以胰臟癌升幅17.7%最大，且致死率達8成5！「胰臟」是我們最容易忽略的器官，但它卻是人體不或缺的器官之一，能調節外分泌與內分泌，號稱「調節內外分泌功能的執行長

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每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！

作者：真野WAKA 出版社：健行文化 出版日：2015/10/01 裝訂：平裝

各位是否想過你的小腸內卡了滿滿的食物殘渣，大腸裡積了許多乾硬的宿便？為4500人按摩過腸道的專家衷心告誡：身體不需要的廢物通通排出去！毒素囤積讓你疲累又變胖!?人體的腸道是吸收營養及排出廢棄物與毒素的重要器官，腸道如果無法正常發揮功能，宿便囤積體內便會發酵，產生毒素，導致身體變胖並讓人產生疲累感!如果想讓自己的身材變好，首先你需要做的就是清潔腸道。不論多麼地努力節食或運動，如果沒有健康的腸道，減重

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痛風飲食宜忌大百科

作者：柴瑞震 出版社：新文創文化 出版日：2015/09/30 裝訂：平裝

降尿酸吃什麼×禁什麼，免除痠痛必備的隨身速查寶典速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康10則關於痛風的養生保健知識＋15條痛風患者的飲食調理原則＋13條痛風患者必知的生活原則＋53種低普林降尿酸特效食物＋106道營養美味食譜＋56種中高普林的禁吃食材＋28種能治療痛風的常用中藥材＋4項舒緩疼痛、治療痛風的傳統療法吃對防治痛風的佳品，避開易高脂肪、低營養的不良食材調節生活作息，避免依賴藥物和外力，從飲食

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150.

小心！別讓腸癌找上妳：顧好腸胃，遠離大腸癌

作者：劉永昌 出版社：悅讀名品 出版日：2015/09/23 裝訂：平裝

日常生活中，我們如何從排便型態檢視腸道健康呢？①排便次數一天固定1次，超過二天才排便，腸道就不健康。②排便量每次約150克，質地軟且為整條。③糞便標準顏色應該為黃褐色，顏色越深壞菌越多。④糞便形狀應該是完整的長條形。⑤糞便約含80%的水分，軟硬適中。⑥糞便應浮在水上，沉入水中表示膳食纖維不足。了解癌、遠離癌國人癌症發生率因高齡化、生活型態改變，及肥胖人口不斷增加等因素影響下，人數持續上升。依衛

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腸道健康食物排行榜

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/09/16 裝訂：平裝

打擊頑固宿便，體內環保大掃毒腸道暢通，排毒‧瘦身‧美容‧防癌力UP！8大類健腸好食物，淨化腸道排宿便膳食纖維、寡醣、維生素C、鹼性食物、黏滑性食物、益菌、辛香料、橄欖油，幫助腸道代謝毒素，健康無毒一身輕！ 20個腸道保健Q&A，「腸」保安康便祕是大腸癌的直通車？腸道老化，健康也會拉警報？專家精選保健「腸」識，腸道保持最佳狀態，輕鬆告別便祕困擾，腸道健康遠離疾病！ 5招樂活腸道保健法，還原健

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肝好才是硬道理

作者：李卉; 王偉岸 出版社：西北國際 出版日：2015/09/01 裝訂：平裝

為了便於現代人理解以文言文寫就的《梅花易數》，《圖解梅花易數》改採白話文，並佐以大量圖片，便於讀者閱讀理解與學習實用技巧，即使完全沒有《易經》知識者，也可以毫不費力地讀懂本書。

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便祕飲食宜忌大百科

作者：柴瑞震 出版社：新文創文化 出版日：2015/08/05 裝訂：平裝

清除宿便吃什麼×禁什麼，排毒養生必備的隨身速查寶典20條克服便祕的必知健康學問＋48種潤腸通便食物＋96道營養美味食譜＋40種禁吃食材＋40種能治療便祕的常用中藥材＋36道清腸排毒的特調花草藥茶＋9項治療便祕的傳統療法＋20條生活保健、順暢祕訣吃對高纖飲食，避開易傷腸道食物調節生活作息，避免依賴藥物和外力，從飲食和習慣中改善體質，遠離「卡卡」不通的困擾，教你最天然的體內環保方法，美容、排毒兼養身，

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便得真健康：越便越輕鬆，食在有暢通

作者：辛馨主編 出版社：山家清供 出版日：2015/07/30 裝訂：平裝

便秘不是病卻是多種疾病的可能症狀：包含高血壓、糖尿病，還可能誘發大腸癌與心臟病猝死。本書詳細說明便秘的種種危害與成因同時指導避免便秘與緩解便秘的各種方法。特色 ● 便秘不是病卻是多種疾病的可能症狀：包含高血壓、糖尿病，還可能誘發大腸癌與心臟病猝死● 便秘會造成色斑、痤瘡、膚色暗沉、皮膚粗糙● 便秘會引起心因性肥胖小腹婆日子久了就變成喝水也會胖的體質●&n

定價：300 元，優惠價：9 270

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我的便便怎麼了？！：跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康

作者：大田和史繪 出版社：瑞麗美人 出版日：2015/07/03 裝訂：平裝

便便異常，有可能是大腸直腸癌的前兆!!跟著權威醫師一天一次察顏觀色一分鐘就能從便便看健康！《女醫花道》作者最新力作！實用至上決定版！教你從形、色、味，全面觀察便便透露出的身體警訊各種消化疾病徵兆，從每天的便便就看得到！在家就能做到的健康檢查別著急！沖水前一定要多看一眼！你知道嗎？便便是反映健康的一面鏡子便便太細長-----有可能是腸道收縮能力欠佳出現散狀---有可能是體內壞菌增多

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你的處方箋：有效改善肝臟疾病

作者：橫山泉-監修 出版社：楓葉社文化 出版日：2015/05/28 裝訂：平裝

四大步驟，有效改善肝臟疾病！ ◎步驟一：自我診斷接受肝炎病毒標記檢驗透過自覺症狀確認惡化程度，透過ALT及AST評估肝臟發炎的程度，確認ChE及總膽紅素。 ◎步驟二：飲食控制以胺基酸及維生素修復肝細胞，攝取DHA及EPA預防脂肪肝攝取能修復肝細胞的胺基酸，DHA、EPA、膳食纖維則能減少膽固醇，預防便秘，降低體內的氨含量。 ◎步驟三：生活調整運用運動、睡眠、泡澡提升肝臟血流量肝臟病患者容易全身血液

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爆笑不爆肝！輕鬆掌握保肝知識

作者：許金川 出版社：如何 出版日：2015/04/27 裝訂：平裝

★本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會愛肝、保肝食品和藥物一堆，而且超熱賣，連續三年拿下藥物銷售冠軍！但是，為什麼肝病、肝硬化仍然是國人主要死因前十名呢？保肝戰士許金川教授，以最淺顯的笑話來傳授全民必備的護肝須知，讓你１分鐘輕鬆記住，擁有健康豐富的彩色人生。好心肝推薦（按姓氏筆劃排序）美吾華懷特生技集團董事長　李成家先生／永豐金控董事長　何壽川先生信義企業集團董事長

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完全腸道淨化手冊：健康整腸，排出體內廢棄毒素！

作者：劉麗娜 出版社：養沛文化 出版日：2015/04/01 裝訂：平裝

【腸道】=人體第二大腦但是，你的腸道運動活躍嗎？腸道是否健康直接決定了身體是否健康。現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，是「人體最大微生態環境」！本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養護知識，並進一步告訴你，如何開始整腸計畫，藉由改變生活、飲食、運動習慣，逐漸調理腸道的功能。想改善腸道造成的便祕、口臭、腹痛、脹氣、消化不良……困擾嗎？現在就請打開這本書，全面啟動您的腸道自癒力來

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159.

打造沒有肝病的美麗島：破解肝病終極密碼

作者：高嘉宏 出版社：健康文化 出版日：2015/04/01 裝訂：平裝

本書由肝臟的構造及功能說起，再介紹B 型及C 型肝炎病毒所引起的疾病，由預防、治療乃至於日常生活應注意的事項，用深入淺出的方式使讀者能很快進入狀況。由於慢性B 型肝炎及慢性C型肝炎的治療是最近十餘年來很重要的進步，尤其是C 型肝炎的治療近幾年來進步得很快，因此書中在這方面也花了不少篇幅。除了B、C 型肝炎引起的肝病，書中也對會越來越重要的肝病――藥物性肝病、酒精性肝病及脂肪肝、肝癌有深

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高血脂症：心血管疾病的殺手

作者：台灣血脂衛教協會 出版社：健康文化 出版日：2015/03/01 裝訂：平裝

本書主張不必依靠藥物，從改造生活習慣、飲食及運動等非藥物療法著手，也可以有效降低高血脂。

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