台灣在2018年已逐漸邁入高齡化社會，對於需要做義齒的高齡者也愈來愈多，但對多數的高齡者而言，什麼是必要的牙科醫療呢？是花費大量時間做完美的醫治，還是以恢復「吃」的機能為首要 ?作者編寫此書的主因就是提供一本這樣的內容，書中主要分成六章，第一章帶領讀者了解關於高齡者的知識、第二～四章是治療義齒時必須具備的要件與手法、第五～六章則是執行義齒治療時該有的視角，並提供臨床案例解說。此外，本書附加八個食物測試影片，說明實際治療時高齡者使用義齒時的情況，希望藉由此書對於想了解高齡者義齒治療的牙醫師們絕對是值得參考的資訊。

序：當我被詢問是否能為本書寫序言時，我必須承認，我的第一個念頭是：「這個領域真的還需要另一本書來敘述嗎？」 但在讀完它之後，我對於能為此書撰寫序言感到既榮幸且受寵若驚。讀者可能會先詢問這本體積相對較小的手冊是否能滿足相關的需求，且可能會再進一步的詢問它是否能將這些需求處理得很好，我想對於這兩個問題的答案都是正面的。 隨著醫學知識體系每五年左右的更新和倍數成長，無論是年輕或經驗豐富的整形外科醫師，必須將已經學會或易取得及理解的訊息繼續融會貫通，並使其呈指數增長。本書將當前的知識精煉為易於閱讀的指南，且幾乎涵蓋所有整形外科醫師在急診室可能遇到的緊急情況，或深夜及凌晨術後患者緊急情況的應對和處理。 作者群均是貝勒醫學院的一般整形外科醫師及整形外科專家，他們藉由自己的外科手術經驗及各種經歷中汲取資訊，並將這些知識濃縮為一本方便攜帶的小冊子，可以很輕鬆地在閒暇時或就醫之前隨時閱讀。很難找出本書沒有涵蓋的整形外科急症手術傷害或併發症處置，作者已經詳細說明了鑑別診斷的細節及整形外科醫師接到急診室電話時所必需進行的矯正處置步驟。關於治療的一般原則已有許多歷經時間考驗的參考文獻，都是之前住院醫師訓練及實際進行處置所學到的經驗，外科醫師提出有組織的治療計劃及迅速執行的能力，將使患者和其他參與治療這些患者的醫療人員充滿信心。本書的排版格式有利於讀者添加個人註解及技術註釋，此一貼心的設計將有助於他們在未來對類似傷害患者進行治療時提供必要的參考。 若我不特別介紹主要作者Jamal M. Bullocks博士，則是我的失職，他的能力和年輕學者的熱情將其他作者的思想及經驗融合在一起，使得本書對所有整形外科醫師、一般外科醫師和急診室醫師都具有重要的價值。 我謹建議那些可能認為自己已經了解大多數整形外科問題解答的資深整形外科醫師，儘管十年或二十年前出現的問題可能是相同的，但其解答（即現今的治療方式）可能會有所不同，而正因為這樣的差異，我們非常感謝本書作者所付出的時間及努力，為我們提供簡潔而實用的解答。Melvin Spira, MD, DDSDivision of Plastic SurgeryDepartment of SurgeryBaylor College of Medicine

無法只有透過自然語音和書寫來滿足他們溝通需求的人們，可以在各個年齡層和全世界的其他角落中找到。大約有1.2%的人有這樣無法滿足溝通需求的經驗，並且能夠受益於輔助溝通系統(AAC)的策略，以支持他們殘餘的自然語音。很遺憾，還有許多人未接觸過這些溝通支持的服務。這本書是專為有溝通需求的兒童和成人服務之專業人員、大學教職人員和學生所寫。我們認知到，這是從北美觀點所寫，有關於輔助溝通系統的理論與實務。我們歡迎閱讀及翻譯本書的讀者來認識我們的觀點，並做出必要的調整，以符合自己獨特的觀點、以及文化規範和期望。

本書從「全人」概念出發，探索口腔對人體的影響讓每個人都可透過保健牙齒，成為健康的型男美女口腔透露出的訊息，不止是牙齒的健康與否睡眠呼吸中止症、阿茲海默症、營養不良，還有顏值原來都和口腔息息相關想活得更久、更好、更快活維持口腔健康，絕對是你最輕鬆易行的方法缺牙、牙周病、劣質假牙、用銀粉補牙，都可能導致阿茲海默症門牙外暴、假牙沒裝好、口腔肌肉無力，則會讓你睡眠時暫時停止呼吸單邊咀嚼、缺牙不補，是法令紋的元凶牙齦萎縮與整排的大黃牙，無疑會讓人「難以啟齒」有太多看似只發生在口腔中的問題，其實都與全身健康密切相關甚至還會影響你的顏值指數與談笑時的自信在本書中，暖男醫生就要告訴你如何透過口腔保健，打造健全的身體機能，以及充滿魅力的表情面容雖然書裡有不少專業知識，但寫得並不艱澀，對一般讀者來說也很好閱讀，有助增加對口腔健康的基本認知，也能知道在處理問題時可以有什麼選擇。─────────台大兒童醫院兒童感染科主治醫師 李秉穎黃醫師不只是將患者的口腔當作物理性身體的一部分，利用工具修補眼前的問題，而是始終意識到口腔是身體的一部分，不可分割，必須從全人的角度去思考。 ─────────脊椎力學專家 鄭雲龍黃醫師在幫我與家人治療時，擅長以簡明易懂的方式說明艱深的觀念。這本書就是其中精華的整理，值得大力推薦。─────────雄獅旅遊集團董事長 王文傑長期讓黃醫師照護口腔的我，看完本書後，覺得內容十分豐富。黃醫師用醫學觀點解釋面相學與老運的關聯，既實用且有趣。─────────兩岸知名命理權威 譚秀珠難得有一本口腔書籍能將專業術語「科普化」。我自己聚焦醫療新聞，對於書中「對的治療，比快的治療重要」深表認同。─────────前醫藥記者聯誼會會長 李樹人黃醫師是我的家庭牙醫師。本書跳脫牙齒框架，用更大的口腔與全人健康連結，無論豐富性與實用性都值得推薦。─────────全球人壽副董事長 林文惠

每年，全球有上千萬人接受醫療植入物，心臟支架、人工關節、人造水晶體、腦晶片…當現代人的身體裡塞滿各種人工植入物，救命、隱私、安全、倫理……最全面深入的探討。作為外科醫生，史耐德以成功置換肩部關節聞名，在本書最後章節中，他將討論轉向所謂的植入物革命，將外來物植入人體內，不但激發工程師、生物學家和外科醫生的想像力，也迎來人類史上最重要的轉變。--Jerome Groopman―The New Yorker本書是一部宏觀的外科手術史，由大衛•史耐德醫師撰寫，內容從古希臘醫生對人體的危險猜測說起，一路寫到改變世界的20世紀植入物革命。再加上自己接受醫學訓練的過程，以及與病患之間難忘的回憶，讓這本書更加引人入勝。本書上冊描述了外科手術史的進展，從瞭解人體器官和功能、找出致病細菌、探索器官被感染和產生癌變的原因，發現抗生素並創造乾淨無菌的環境，而能透過手術強力介入人們生活，最終造成外科手術的興起，也讓植入物的革命變成可能。在下冊中，作者著重在植入物革命在各個面向所帶來的挑戰上。從人工關節置換、心臟繞道手術、器官移植，一路寫到試管嬰兒，甚至將針對人工植入物、移植手術和生物植入物的過去發展、現在進展，以及未來賽伯格有機體將迎來的電子人時代，做了詳盡的介紹。也因應「植入物時代」的來臨，就相關醫療環境的建置，包括醫材技術的突破、醫療保險的配套、醫療挑戰倫理和人性面向等等做出全面深入的探討。史耐德指出，由於新技術仍不斷改變手術實作和永久植入物的性質，這最終將是一場挑戰演化並創造機器人未來的革命。本書為普遍大眾和醫療專業人員必讀之作，也是具教育意義和娛樂性的一本讀物，透過本書我們甚至將前瞻人類醫學和人類這物種的未來，思考人類醫療的「下一步是什麼」。

聽覺是最重要，又最常被忽略的感官。《大腦這樣「聽」》喚起我們對聽覺的重視，說明聲音如何在我們身上烙下重要印記，以及決定我們是怎樣的人。失明切斷了我們和事物的連結；失聰切斷了我們和人的連結。――海倫．凱勒（Helen Kelle）世界衛生組織警告，全球將有四分之一人口有聽力受損的問題。疾病、噪音，以及現代人長時間使用手機與耳機，極可能威脅著我們的聽力。聽覺是最重要，又最常被忽略的感官。《大腦這樣「聽」》喚起我們對聽覺的重視，說明聲音如何在我們身上烙下重要印記，以及決定我們是怎樣的人。聲音影響我們對世界的認識為什麼交通嘈雜，會讓人倍感壓力？為什麼節奏對了，就能讓人心情平靜？為什麼你聽得出別人在強顏歡笑或是故作鎮定？音樂有促進健康、甚至治療疾病的能力口吃的人，用「唱」的就可能不結巴？音樂能治療腦損傷，減緩受災難者的壓力與焦慮。音樂能減緩失智症，並強化聽力障礙者對語言的理解。學習樂器可以翻轉弱勢兒童命運2000年，美國洛杉磯的「和諧計畫」（Harmony Project）陪伴低社經社區孩童學習樂器。結果證明，學音樂不僅改善孩子的注意力、記憶力、閱讀能力，成功讓他們進入大學、翻轉階級，更重要的是，音樂也培養這些孩子的信心與合作能力，打造一輩子難忘的成功經驗。本書是神經生物學家克勞斯畢生的研究成果，闡述聽覺對大腦的影響，期待人類能善用好聲音如音樂，來促進健康、改變教育。

觀察肌肉骨骼超音波影像中的細微差異有效地利用這本內容簡潔、配合高解析圖片的書籍，來快速讀懂肌肉骨骼超音波！肌肉骨骼超音波影像裡所有的重要細節都涵蓋在這本經過全面修訂的暢銷書中，對超音波技術以及如何進行精準診斷都有深入的闡述。本書用簡單、清晰和循序漸進的方法，對所有最常見的肌肉骨骼超音波的應用；包含解剖學、病人擺位、掃描技術、正常和異常的發現、以及提示和陷阱都有詳細的說明。• 全書接近400張高解析的超音波圖片，顯示掃描技術、解剖學和基本病理學。• 使用簡單易懂的寫作風格使書中訊息易於理解。• 提供300多個剪輯影片，內有實時的動態超音波影像，並提供簡潔的教學形式，來強調影片內的關鍵發現。• 演示多項常見使用經皮超音波導引的肌肉骨骼醫療處置，包括超音波探頭和針頭擺位。• 本書透過完全修訂的內容、參考文獻和圖像，讓您獲得最新資訊。• 全書多使用表格、Box和圖片做重點整理，讓您搜尋參考資料變得快速而簡單。

~從蒙昧無知到引領進步~一部外科手術權威所寫下蠻幹硬闖、駭人聽聞卻又披荊斬棘的外科手術史。大膽而引人注目。史耐德記述了外科領域的「工匠、奇人和孤獨天才」，讓他的文章生動活潑、見多識廣，優秀又有趣。― The Wall Street Journal 本書是一部宏觀的外科手術史，由大衛•史耐德醫師撰寫，內容從古希臘醫生對人體的危險猜測說起，一路寫到改變世界的20世紀植入物革命。再加上自己接受醫學訓練的過程，以及與病患之間難忘的回憶，讓這本書更加引人入勝。 本書描述了外科手術領域最具活力的關鍵人物，講述他們如何找出致病細菌、找出器官被感染和產生癌變的原因，發現了抗生素並創造乾淨無菌的環境，而能透過手術強力介入人們生活，最終造成外科手術的興起，使手術從原本只在危急狀況下救命，轉變成非急需施行的常規手術，也讓植入物的革命變成可能。如今每年有極度乾淨與無菌的環境，才使植入物的革命成為可能，導致如今在全世界每年有將近數百萬的植入物被用在人體上。 當今市面上有很多手術百科全書與外科醫師傳記，卻少有將這段艱辛歷史呈現出來的整體敘事，為我們解釋「我們究竟是如何走到現在」。本書提供西方科學史的脈絡，又兼顧大時代背景，更進一步在當今手術器材、醫療保險、手術技術仍在持續改革和變化之際，探討「下一步將會是什麼」的問題，引領讀者一起前瞻人類醫學的未來。

～用700幅生動插畫，打破醫學艱澀生硬的印象！～來上一堂史上最有趣的骨科入門課！【本書特色】◎彙整最精華的骨科基礎知識，最適合作為入門學習的第一本教科書。◎收錄700幅插圖！生動簡明的圖像式教學，看一眼就能快速掌握要點。◎用貼近生活的方式解說，完全零概念的學習者也能馬上理解內容。．透過「關節技」可以了解關節活動範圍？．骨科裡有很多「動物」？．向「大猩猩」學習神經支配？．骨外固定器是「電線桿」？．「擊掌」其實是危險動作？──骨科的有趣之處，超乎你的想像！在這個網路發達的時代，遇到任何問題，搜尋一下就能找到答案。上網查資料雖然方便又簡單，但網路上的資訊多半是零碎的知識片段，就算找到答案也很快就會忘得一乾二凈。想要將骨科知識確實裝進腦袋裡，需要系統性的學習。在本書中，執業30年的資深骨科醫師運用多年臨床經驗，彙整歸納骨科的疾病和症狀，編排出容易理解和記憶的教學內容，幫助學習者在短時間內快速掌握骨科的整體樣貌。◆彙整最精華的基礎知識與概念，高效率掌握骨科整體輪廓！要仔細介紹一種疾病，通常需要大量時間與篇幅。不過，那樣就會淪為大家都不喜歡聽的長官致詞，冗長、沉悶又沒重點。本書會將原本應該呈連續性的病狀分割成數個區塊，黑白分明地說清楚、講明白，幫助大家用最短時間，掌握最全面的骨科入門知識。◆簡明易懂的彩色插圖，勝過千言萬語！不用再從密密麻麻的文字說明中，絞盡腦汁想像實際情況！本書用線條單純、重點明確的彩色插圖，取代艱澀的文字和冷冰冰的照片，讓你看一眼就能輕鬆理解。◆穿插小專欄，補充日常生活中的有趣骨科知識！讓愛人枕著自己的手臂入睡，可能造成神經麻痺？骨科是女醫師最少的科別？骨科的醫護都有腰痛的職業病？現實中的醫生開完刀，不能像電視劇一樣對患者家屬說「手術成功了」？在教學內容中，會不時穿插一些貼近日常的骨科相關小知識，讓學習過程充滿樂趣！如果你想要快速、宏觀地認識「骨科」這門學問，這是一本最適合的入門教科書！

耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！ ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？ －－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！ ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就噴一下？ －－小心！長期使用會變成「藥物性鼻炎」，甚至要開刀！ ●耳鳴聽說吃銀杏會好？ －－耳鳴原因很多，也可能是鼻咽癌或腫瘤的警訊，千萬別輕忽！ ●脖子長腫塊不會痛就沒關係？ －－若長在耳垂下方且不會移動、有痰中帶血、吞嚥困難、舌頭運動不靈活症狀，可能是鼻咽癌、口腔癌、下咽癌或喉癌轉移，應馬上就醫！ 以上關於耳鼻喉科的常識，你都有正確觀念嗎？ 小心！被忽略的耳鼻喉症狀，常是重大疾病警訊！ 現任台中科博特功能醫學診所院長暨台北菁英診所功能醫學中心營運長的劉博仁醫師，不但被商業周刊票選為「百大良醫」之一，也是暢銷書作家。本書是他將行醫多年豐富臨床經驗，化為淺顯易懂的文字，將「耳鼻喉頭頸外科」臨床常見症狀，一一為你解惑，更重要的是透過本書，揭露常為人輕忽、隱臟在耳鼻喉症狀後面的重大疾病風險，像是：(1)頭暈、胘暈，可能是腦中風或腦腫瘤前兆；(2)耳鳴可能是腦腫瘤或鼻咽癌警訊；(3)鼻塞、流鼻血，可能是鼻咽癌、鼻竇癌初期症狀；(4)喉嚨有異物感，可能是咽喉癌、食道癌；(5)聲音沙啞，可能是喉癌、肺癌……等。 劉博仁醫師不僅在書中鉅細靡遺地說明各種耳鼻喉科疾病的來龍去脈，並針對為人父母、青壯年、銀髮族最常問的臨床問題逐一解答，例如： ●為人父母最在乎：小孩講話臭乳呆，要剪舌繫帶嗎？小朋友常流鼻血、亂挖耳多怎麼辦？小朋友中耳積水一定要開刀嗎？吃飯卡到魚刺可以吞飯或喝醋嗎？…… ●青壯年最困惑：頭暈、眩暈該看哪一科？耳鳴有辦法醫治嗎？耳膜破了能修補嗎？鼻竇炎一定要開刀嗎？鼻過敏不根治危害有多大？不菸不酒不檳榔也會得鼻咽癌？聲音沙啞是聲帶長繭嗎？要不要開刀？…… ●銀髮族最關心：眩暈或睡覺打鼾是中風前兆？嘴巴破可能是口腔癌？頸部腫塊是鼻咽癌前兆？是血壓高引起頭暈，還是頭暈引起血壓高？…… 百大良醫問診，耳鼻喉科疑難雜症最佳指南 更重要的是，本書作者早期深受家醫科「全人關照」養成訓練，加上後來進修營養醫學、排毒螯合等整合醫學薰陶，使他在耳鼻喉頭頸科看診時，除了主流西醫之外，更輔以營養醫學保健療法，成功幫助患者找出病因、改善病情。因此本書除了針對耳鼻喉不同疾病提出主流西醫各種治療方法之外，更提供讀者可以自我

《頸椎回正神奇自癒操 每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法》 腰酸背痛，問題不在腰和背！ 偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題， 躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」， 溫和安全、導正頸椎、修復身體，真正終結疲勞與痠痛。 ﹝暢銷修訂版﹞ ＊增加 ：神奇貼紮術，繞圈一貼，僵硬身體馬上可以轉動。 ＊升級測試：除了頸椎，腰椎是否也有隱形問題？ ·自己就可以找出，哪一節頸椎出問題，對症下藥。 「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」 酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題。 ·藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表 以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因 偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。 ·神奇自癒操，躺著就能矯正你的頸椎 真人示範：「頸椎回正神奇自癒操」，7～70歲都有效 躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動，修復身體，自我產生平衡點，自然矯正回標準的弧度。 《腰椎回正神奇自癒操：健康指數就看腰》 自古實證「腰椎怕酸、胸椎怕悶」， 想方設法難全好。 「神奇自癒操」只需要躺著，彎一彎、動一動、輕輕抬 打通穴道、交感神經、脊髓神經，從自律神經影響到內臟健康， 全面照顧好胸與腰。 腰痠、五十肩、胸悶、拉肚子、胃脹氣、肋肩痛等各種不明的腰酸背痛， 因為長期姿勢不正使得胸和腰這道人體中樞，慢慢失去功能，身體開始拉警報。 來自體勢釋放的實證研究――讓腰椎和胸椎伸展鬆開，同時調動血液、神經和筋骨，讓循環變好、電流通過，讓你的身體自我解痛，未來的人生才能天天彩色。 ● 腰椎回正神奇自癒操的五大特點 腰椎的健康會左右脊髓神經的營養調節，當腰椎有問題，循環就會不好，脊髓液過不去，無法濡養，整個脊髓神經容易遲緩，功能就不好。 【特點一】運用人體天然機制 腰椎操是透過輕刺激，讓關節鬆開、血液循環變好、神經電流釋放、淋巴暢通、舒緩肌肉，進一步促進人體自律神經的自我糾正反應能力。 【特點二】簡單學理 清晰易懂 我們大部分的人都是處在亞健康的狀態，本書針對日常生活中發生的症狀詳細列表，讓讀者能很快找到適合自己的體操 【特點三】一天一次配合呼吸 在「伸展+鬆開」的動作中，配合簡單的呼吸方式，啟動副交感神經，讓身體在舒緩的狀

★從預防到治療，全圖解一看就懂！你是否跟大部分的人一樣，都等到眼睛出事了才看醫生呢？眼科聖手傳授你正確知識，找回好眼力！眨眼運動天天做，乾眼症是可逆的穴道按摩看圖做，預防眼睛過勞死還有30種護眼食物，避免白內障、青光眼、黃斑部病變……3C世代，用眼過度的你有這些症狀嗎？‧下班後眼睛又酸又澀，幾乎睜不開‧讀報表時，發現表格的線變得歪歪斜斜‧連續幾天熬夜追劇，看東西突然感覺霧霧的‧夜間起床上廁所，開了夜燈還是看不清楚家中動線請注意！當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時，別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好，因為這些小毛病，可能藏有大問題！★眼睛文明病多，青光眼聖手教你加速修復惡視力 呂大文醫師是眼科醫學博士，專精青光眼疾病，他認為「治療眼疾能得到明顯的效果，病人能見到驚人的進步」，這是眼疾跟其他疾病不一樣的地方。所以，他站在專業的角度，講解不同年齡層經常發生的眼科問題，讓你培養正確的眼睛照護與診療觀念，避免因一時疏忽而導致更嚴重的視力損傷。本書圖文並茂，深入淺出地說明學理、統整症狀，並提供具體的預防與治療方法，不但有在家就能做的簡單護眼法，還包括手術、術材選項等等，讓複雜的醫學知識變好懂，每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解，知道該如何照顧寶貴的眼睛。★0～20歲眼球發育期，延遲近視發生是首要目標‧寒暑假結束近視度數就暴增，是短期用眼過度帶來的假性近視。‧斜視若未及時治療，可能演變成弱視！幼兒幾歲就該做視力檢查？‧小孩睫毛倒插一直流淚、揉眼睛，千萬不要自行減除或拔除！‧到公共游泳池玩耍卻感染急性結膜炎，如何讓症狀趕快消除？★20～50歲眼忙族，整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？‧上班看電腦、下班滑手機，「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。‧眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」，三高患者要小心！‧天天畫眼妝、戴隱形眼鏡，眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。‧不眠不休加班幾天後，突然單眼看不到？眼睛過勞死易復發！‧如果飛蚊症的黑影數量太多、太大，小心是「視網膜剝離」。★50～80歲眼睛更年期，顧好三高擊退老化問題！‧老花眼人人都會有，應該盡快配眼鏡，但不能過早做雷射。‧黃斑部長年吸收光線會退化，要多補充抗氧化物，預防代替治療。‧糖尿病和高血壓易併發視網膜病變，還有白內障、青光眼……‧白內障是水晶體的老化結果，手術

▂▃▄▆ 科學實證有效的56日練習 ▆▄▃▂適用3C型疲勞、老花、散光、近視、遠視強化視覺神經，提升視力值Φ重要Φ系列書在日銷售已突破30萬本！對3C型疲勞、老花、近視都有效！長時間使用3C已是現代人無法避免的問題，後遺症就是視力值下降；原因除了眼球疲勞，看手機或平板時距離過近，導致視覺神經「變懶惰」則是另一主因。蓋博符號想要訓練的，就是你的大腦視覺神經。透過特殊設計的蓋博眼訓練，讓視神經再度回復活力、進而提升視力值。無法離開3C的你，記得要適度休息、適時鍛鍊眼力，才是保護視力最好的方法。【蓋博符號是怎麼出現的？】日本與台灣相似，近視人口居高不下，眼部保健也一直都是熱門話題。著名眼科醫師、眼科醫學博士平松類， 在看診超過15萬人次、歸納經驗後發現：視力惡化可以減緩、甚至可逆。他所提倡的就是「蓋博眼訓練」。這個方法除了能有效緩緩3C型疲勞，對於老花、近視、亂視等也很有幫助！【蓋博眼訓練會不會很累很難？】這個訓練的重點在於「持之以恆」。雖說是56日「訓練」，但抱著「輕鬆玩遊戲」的心態就可以了。記住，這是要鍛鍊你的腦神經，不是要讓你體力操勞做苦工。【蓋博眼訓練的四大重點】重點一：每天練習一次，每次至少三分鐘重點二：在能感到平靜的時空裡進行重點三：至少維持兩週重點四：戴著眼鏡訓練也OK【沒想到眼睛這樣就能變好！（受試者的心聲）】★視力從0.3上升到1.0！如果在買老花眼鏡前知道就好了。（中山光司，四十多歲男性）★雙眼視力上升了0.5！如果堅持下去，眼睛狀況會更好。（國仲友紀，二十多歲女性）★訓練題目多變化，不禁讓人期待，下一次會出現什麼樣的問題！（佐藤麻衣，四十多歲女性）★當作「被騙也沒關係」！做了之後，發現近視眼與老花眼都有大幅改善。（矢部正幸，五十多歲男性）★不用每天做也能改善視力，看得更清楚了！（笠原真由子，四十多歲女性）十二歲的女兒視力也獲得改善！訓練跟玩遊戲一樣開心。（今田美紀子，四十多歲女性）★就算是七十七歲，也得到視力與老花眼的改善！（杉浦千惠子，七十多歲女性）【怎樣才能提醒自己做訓練呢？】方法一：把書末附贈的海報張貼起來。貼在客廳、廚房或甚至是廁所門上都可以！看到它時就練習一下吧！方法二：免費下載手機專用版，搭車通勤想滑手機時正好拿來用。（下載點請見書內說明）方法三：利用鈔票來練習。是的，你沒看錯，作者設計了「鈔票浮水印」練習法，既簡單又有效！（詳情請參書內

●聲音保養不是歌手的專利！舉凡主播、專業口譯、老師、Podcaster等自媒體工作者、業務、客服、電訪人員……這些高度仰賴聲音的行業，都需注意嗓音保養！●音聲醫學專業醫師親授嗓音保養治療知識，從此遠離沙啞失聲惡夢！聲音對形象的影響與外貌一樣重要，而善用聲音的前提是要有「好聲音」！打造「好聲音」，從聲帶健康開始，從聲帶構造到最先進的治療方式，讀這一本就夠！你是否因以下嗓音問題而感到困擾呢？→想開始說話時發不出聲音→說話時間一長就開始覺得聲音越來越沒力→感冒過後聲音一直處於沙啞狀態→目前嗓音跟原本的音高好像不同了→說話時聲音好像會顫抖→唱歌的時候喉嚨覺得很不適→喉嚨好像有很緊、被掐住的感覺→講話到一半聲音突然不見→一到晚上喉嚨就很難發聲如果有以上任何一個症狀，你就可能有「音聲障礙」問題！本書特色 透過多位知名藝人的案例，一窺造成嗓音異常的各種病因造成嗓音異常的可能原因有百百種，透過這些知名案例和賴醫師的解說，快速秒懂聲帶構造與造成聲帶無法正常運作的各種原因，以及對應的治療方式又有哪些。 醫師、語言治療師、女高音，一同傳授嗓音保養祕技嗓音的維護要靠積極保養！讓專業醫師、語言治療師、女高音傳授聲帶自我檢測及保養鍛鍊祕技，學會「賴醫師聲帶自我檢測一招」、「傳統中醫保養一招」、「語言治療運動三項」、「優美女聲暖聲五步驟」，一同打造好聲音！ 專訪各行各業專家，分享嗓音對工作的影響除了職業歌手，主播、配音員、口譯人員、老師、Podcaster等眾多行業都須仰賴嗓音工作，最怕嗓音突然出狀況！賴醫師親自專訪各領域專家，一探各行業的嗓音使用常態，以及眾專家為維持好嗓音，分別都有哪些小訣竅。 破除嗓音迷思，帶你了解重塑美聲的尖端治療對聲帶常見疾病有疑問、不確定特定治療方式是否適合自己？本書除了介紹光纖雷射、可調式聲帶植入物、聲帶注射等治療方式，更詳細解答常見嗓音問題，破除普遍的偏方與治療迷思，帶你少走彎路，找到最有效的嗓音治療方法！喉科名家盛讚推薦美國喉科暨氣管食道醫學會理事長／美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科教授——Seth H. Dailey 「在您面前的這本書，是賴醫師的心血結晶，展現了他在喉科方面的精力和熱情，以及對回答難題和帶領團隊實現目標的那種永無止境的奉獻精神。」京都府立医科大学　耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野　滋 「嗓

什麼是「臨床決策」？「臨床寫作」怎麼寫？˙臨床決策—依專業知能，找出並判斷問題。˙臨床寫作—善用檢核表格，完成自我評估。「兒童語言治療的臨床決策與臨床寫作」針對臨床兒童語言病歷書寫，分為兒童語言發展臨床推論、語言治療評估報告、語言治療目標、課節計畫、語言治療記錄等臨床寫作，採用提出問題、搜尋證據、嚴格判讀、恰當運用五步驟，引導讀者完成具實證醫學的臨床決策與寫作。對初入兒童語言治療行列的語言治療師，可以1.理解大方向臨床推論的歷程2.進行多元評估模式，找出可能問題3.依據實證醫學嚴格判斷確立問題4.恰當運用本書提供的範例5.利用檢核表格自我評估

美是客觀存在，還是一種主觀感受？鵝蛋臉最適合什麼形態的雙眼皮？乳房容積有簡單的公式能推算？「完美的側臉」怎麼算出來？眼袋和臥蠶怎麼分變？妳/你對醫美整形的好奇與疑問，都能在《整形密碼》找到解答！這是一本人人都能看得懂的醫美科普全解析。美容醫學（醫美）近年極速發展，愛美人的需求劇增。然而相較於其他醫學專科，整形外科高度市場化，從業人員的專業技能良莠不齊以及資訊不對稱，讓人們對醫美整形既好奇又感到神秘。因此，作者劉韜滔博士撰寫出這本為一般大眾而生、人人看得懂的醫美科普書。 《整形密碼》以100餘幅世界名畫和解剖示意圖，講解眼、鼻、顎面、乳房、臀部、皮膚等全身10大部位常見整形手術方案，同時穿插歷史故事、社會心理、審美風潮等知性內容，有趣易懂不枯燥。讀者既能在欣賞藝術名畫同時瞭解人體結構和醫學知識，又能學會以審美的視角看待人體，釐清以往對整形的盲區和誤區。【本書特色】 這本書不只教你如何變美，更教你如何審美。★涵蓋全身10大部位，從眼、鼻、臉部到胸、臀，從私處到皮膚、毛髮，講解30多種經典整形手術方案、適應症和併發症，看懂什麼樣的需要需要採取何種手術。★作者+審訂者雙重整形外科專業，知識權威可靠。本書是依據正規科學文獻、手術圖譜撰寫而成的醫美科普全解析。讓讀者往後遇到醫美術語不再被來路不明的資訊迷得眼花撩亂。 ★以100餘幅中外名畫畫中人作模特，配合醫學解剖圖，生動詮釋人體的美麗與修整。將醫美整形與藝術畫作跨界結合，形式獨特。★科學與人文相結合，將專業知識大眾化。穿插歷史故事、社會心理、審美風潮，讀來有趣易懂不枯燥。 【適合族群】★曾有醫美整形或是即將接受醫美整形手術的妳/你。★對醫美整形有興趣卻遲遲不敢踏入的妳/你。★想變美，以及對人體審美有興趣的妳/你。★需要跟客戶/患者溝通的醫美相關從業人員。

「不知何時起，不能再盤腿坐了。」「散步時被路上的階梯差點絆倒在地。」「連彎下腰穿襪子都有些困難。」 你是否也曾經有過上述經驗呢？亦或是當你走路時，總會感到鼠蹊部好像有點不對勁，或是感到臀部附近的肌肉會痠痛或疼痛。可這些狀況又不是每天都會發生，加上以各種角度來活動雙腳後，這些不適和疼痛都會消失，因此就認為這「沒什麼大不了」或是覺得「老了也沒辦法」便置之不理。 上述提及的不適和疼痛，是由髖關節問題所引起的症狀。若是持續置之不理，恐導致髖關節的軟骨磨損、變形，甚至誘發「退化性髖關節炎」進而引起髖關節的劇烈疼痛。 現今在台灣和日本約有400萬人都受退化性髖關節炎所苦，其中約有9成的患者是女性。該病通常好發於40歲以上，但自20歲、30歲起就會出現相關徵兆，若是毫不在乎，放任毛病不處理的話，到了40歲、50歲之後，便會開始感到髖關節疼痛，出現行走不順的情況 ，而大多數的人往往都等到症狀嚴重惡化時，才知道去骨科尋求治療。★退化性髖關節炎，是一種會隨著時間逐漸進展的疾病！　不盡早學會保養，你的關節將很快會亮起紅燈。 隨著年紀的增長及滑液分泌的減少，關節軟骨的修復能力也會隨之下降。當髖關節緩衝功能衰退，就會開始直接承受來自自身的體重及來自地面的衝擊力；最終當髖關節活動力變的困難、卡頓時，關節周圍的韌帶和肌腱就會受到拉扯損傷，甚至會演變成骨骼的磨損變形，只能靠開刀或安裝人工關節來解決。【詳細收錄20個居家伸展操＋２個自我檢測】▲2個關節自我檢測▲3個網球按摩法▲5個雙腿體操▲12個自我伸展操★動作完全圖解！在家也能自我照護的超實用「伸展體操」 本書採用「簡易版關節囊矯正」技巧，讓任何人都可以在家進行的伸展體操！你可以從基礎的「腳跟推壓體操」開始恢復髖關節柔軟彈性，再運用「網球伸展操」、「網球滾動按摩法」、「雙腿墊高體操」來展開髖關節，對同時罹患退化性髖關節炎及坐骨神經痛的人特別有效。專業推薦（依姓名首字筆劃排序） 物理治療師－王文妤景廉復健科診所治療長－李秉儒臺北榮總神經醫學中心物理治療師－林子崴物理治療師－許媁甯YouTuber啾c物理治療師－陳姿逸iSEM國際多裂肌脊椎運動創辦人－楊琦琳麗脊完美創辦人－葉明嘉物理治療師－詹珞瑤Just W

想要擊敗惡視力，學學視力王鴕鳥！ 你知道嗎？ 生活在不同地區的人，視力可是大不相同呢；動物中視力最好的鴕鳥是25.0，可視距離20公里。 視力好壞不只影響學習、人際關係、日常生活……對孩子的腦力發展、長輩的智力維持也大有關係！ 韓國首爾大學名譽教授申阮均的這本《神奇視力運動》，是一本可以親子共讀、共玩的好書： —擁有健康的好視力，只要遵守「保持30～40公分閱讀距離」、「明亮的室內光線」、「多多戶外活動」三個生活守則！ —從遊戲中，讓眼部放鬆、鍛鍊眼力，輕鬆養成護眼好習慣！ —從3歲到99歲，每天只要5分鐘做視力回復運動，就能擁有如鴕鳥般的好視力！ 每天5分鐘，三種眼部肌肉運動，視力就會逐漸變好： —88運動 —射箭運動 —十字運動 一起來體驗這本老少咸宜又妙趣橫生的護眼魔法書吧！ 熱情推薦 林靜如（律師娘） 「律師娘講悄悄話」粉絲專頁 洪百榕 藝之星教會師母 陳建榮 臺北市特殊優良教師、親子天下教育創新領袖 趙崇甫（大樹老師） 育兒顧問 （以上按姓名首字筆畫排列） 老少咸宜又妙趣橫生的護眼魔法書──臺北市特殊優良教師、親子天下教育創新領袖 陳建榮 「眼睛」被稱為靈魂之窗，也可說是人體的第二個頭腦，其重要性可見一斑。現今的孩子是生於網路原生Z世代，多螢的載具數、超載的訊息量都讓大家的眼睛過度使用而耗損，班級戴眼鏡的孩童更是不在少數，我們不禁期待：是否可以搶救

請大家過著有益眼睛健康的生活，選擇正確的預防、治療與手術方式，以最好的視力，盡情享受百歲人生。 ---------深作秀春終結3C眼、乾眼症、白內障、青光眼、視網膜色素病變、糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、脈絡膜視網膜萎縮視力變差，及早就醫別拖延，百歲依然保有好眼力！眼睛比身體更容易老化，視力下滑就會影響生活品質，一旦看不見甚至可能引發肌少症、失智症、臥病在床…常見的白內障、青光眼、糖尿病視網膜剝離等眼睛疾病，是導致失明的主要原因，千萬別置之不理或是亂求偏方，本書分享正確眼科診治保健知識，幫助您常保視力健康！愛護您的眼睛，從生活中做起！世界第一的眼科醫師貼心提醒！ ‧長時間盯手機易導致乾眼症，可增加眨眼睛的次數。‧40歲就須留意白內障，看不清楚要及早去眼科檢查。‧淡黃色系太陽眼鏡比深色眼鏡更能有效阻擋紫外線。‧隱形眼鏡一天最多戴8小時，其他時間戴眼鏡減輕負擔。‧嚴禁眼球體操，反倒可能傷害眼睛造成視網膜剝離。‧別用自來水或洗眼液洗眼睛，淚水才是眼睛最重要的保護層。‧攝取有益眼睛的黃綠色蔬菜如玉米、甜椒、菠菜和枸杞等。·亞麻仁油、紫蘇油，橄欖油，動物性乳脂肪都有益眼睛。‧舒緩眼疲勞，每隔1小時望向5公尺外的物品放空一下。‧護眼就寢前1小時是關鍵！關掉手機、泡個澡一夜好眠。 本書最大目的是幫助讀者一輩子都過著看得清楚的生活！