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三民網路書店 中文書 / 休閒生活 / 運動/遊戲 / 健身

共358筆商品，18/18頁
年輕１０歲快步健康法－健康天地91
滿額折
341.

年輕１０歲快步健康法－健康天地91

作者：石塚忠雄  出版社：大展  出版日：1998/08/01 裝訂：平裝
定價：180 元， 優惠價：9 162
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
銀髮族健身指南
滿額折
342.

銀髮族健身指南

作者：孫瑞台; 葛玉祥; 李文基; 王佩琨  出版社：大展  出版日：1998/01/01 裝訂：平裝
作者積多年體療工作的經驗，結合國內外的研究成果，系統介紹了老年人運動健身的意義、對運動擔憂的問題、身體素質的自我評定、運動處方的制定、運動與營養、體重的控制、運動應激反應及其處理措施、運動損傷的防治、適合老年人的運動項目、常見老年病的運動康復指導等。本書通俗易懂，內容詳盡，圖解具體明瞭，對老年人運動健身有重要指導意義，適合於離退休老幹部、幹休所醫務工作者、從事老年運動醫學研究和老年病運動康復治療的
定價：250 元， 優惠價：9 225
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
上班族怎樣運動最健康－文經家庭文庫(54)
滿額折
343.

上班族怎樣運動最健康－文經家庭文庫(54)

作者：吳賢全  出版社：文經社  出版日：1997/08/01 裝訂：平裝
對大學新生、產業界的白領、藍領階級做健康檢查及運動情況調查，發現許多不運動者的共同理由如下：工作太忙、不知該如何做運動、想運動但沒有場地、業務量太重等。
定價：250 元， 優惠價：9 225
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
非常女人健身書
滿額折
344.

非常女人健身書

作者：莫少閒  出版社：青新  出版日：1997/08/01 裝訂：平裝
定價：250 元， 優惠價：9 225
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
非常男人健身書
滿額折
345.

非常男人健身書

作者：莫少閒主編  出版社：青新  出版日：1997/08/01 裝訂：平裝
定價：250 元， 優惠價：9 225
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
男性健美入門－家庭醫學保健11
滿額折
346.

男性健美入門－家庭醫學保健11

作者：孫玉祿  出版社：大展  出版日：1997/07/01 裝訂：平裝
簡介： 本書分為兩部分。開頭部分介紹了什麼是健美運動，健美運動的特點，以及怎樣獲得健美的體型。第二部分著重介紹各部肌肉的練習方法及如何編排訓練計劃。 出版日／版本：1997.08／初版 內容簡介 本書分為兩部分。開頭部分介紹了什麼是健美運動，健美運動的特點，以及怎樣獲得健美的體型。 第二部分著重介紹各部肌肉的練習方法及如何編排訓練計劃。 本書圖文並茂，通俗易懂，可幫
定價：180 元， 優惠價：9 162
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
運動強身５１招
滿額折
347.

運動強身５１招

作者：凌 霜  出版社：輕舟  出版日：1996/10/01 裝訂：平裝
定價：99 元， 優惠價：1 99
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
慢跑強身術
滿額折
348.

慢跑強身術

作者：林博堅  出版社：世峰(裕文堂)  出版日：1996/09/01 裝訂：平裝
有醫學資料指出，人類大概從二十歲起就逐漸衰退，其中最嚴重的是腿力的衰退，因此，作了跑步運動以後，不但可以預防腿力的衰退，而且也可以強化心肺功能，以預防成人病的發生。跑步這種運動並不難，只要持之以恆，作最適量的跑步，才是健康強身之道。
定價：150 元， 優惠價：9 135
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
實用運動療法
滿額折
349.

實用運動療法

作者：李家雄  出版社：孚嘉書局(正中)  出版日：1996/06/01 裝訂：平裝
本書是以故事的方式導入，針對沒醫學背景的有志於養生保健的讀者，從古中國的導引接蹻，到西方游泳、跑步的熱身操；對於一般人的需要也有差異敘述。本書除了從檢查、診斷到改善，並涉獵中國傳統養生操，涵蓋現代實益運動，並適時加以注意事項與禁忌，讓讀者在舉手投足間，得以更健康、和樂。 此書不同於一般運動書籍，有兩大特點：一、簡單好作，其中涉獵中國傳統養生操，涵蓋現代實益運動；二、生動有趣，或用故事導入，或用切
定價：150 元， 優惠價：9 135
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健身操治百病－三分鐘效果驚人（生活百寶箱４）
滿額折
350.

健身操治百病－三分鐘效果驚人（生活百寶箱４）

作者：華康  出版社：輕舟  出版日：1996/03/01 裝訂：平裝
定價：99 元， 優惠價：1 99
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
三分鐘減肥體操（婦幼天地２）
滿額折
351.

三分鐘減肥體操（婦幼天地２）

作者：楊鴻儒譯  出版社：大展  出版日：1995/03/15 裝訂：平裝
簡介： 出版日／版本：1992.03／初版六刷
定價：150 元， 優惠價：9 135
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
產後恢復苗條體態 (婦幼天地２５）
滿額折
352.

產後恢復苗條體態 (婦幼天地２５）

作者：劉名揚  出版社：大展  出版日：1995/03/01 裝訂：平裝
簡介： 出版日／版本：1995.03／初版一刷
定價：200 元， 優惠價：9 180
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
正確健康法
滿額折
353.

正確健康法

作者：黃桂  出版社：允晨文化實業股份有限公司  出版日：1994/11/15 裝訂：平裝
定價：200 元， 優惠價：9 180
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
三分鐘健身運動（健康與美容８３）
滿額折
354.

三分鐘健身運動（健康與美容８３）

作者：廖玉山  出版社：大展  出版日：1991/10/01 裝訂：平裝
簡介： 出版日／版本：1991.10／初版一刷
定價：120 元， 優惠價：9 108
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健身回春法
滿額折
355.

健身回春法

作者：梁惠珠  出版社：大展  裝訂：平裝
定價：100 元， 優惠價：9 90
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
孩子的成長與運動
滿額折
356.

孩子的成長與運動

作者：編譯組  出版社：頂淵文化事業有限公司  裝訂：平裝
運動有益孩童身心的成長，但功利的指導心態，及錯誤的訓練方式，不僅會造成運動傷害，更會遺憾終生。為人父母師長者，請詳讀本書，讓孩童在每個成長階段，都充分享受運動的樂趣。
定價：130 元， 優惠價：9 117
無庫存，下單後進貨(採購期約10~20個工作天)
打造核心肌群完美曲線
357.

打造核心肌群完美曲線

作者：廣瀨統一  出版社：康鑑文化  裝訂：平裝
「核心肌群」是支撐身體一切的基石！˙Who誰需要核心肌群？ 女性的肌力比男性還要弱，而且為了因應生理期與懷孕的關係骨盆容易變形，因此女性更加需要腹部周圍的核心肌群肌肉。此外，如果核心肌群的肌肉無力就無法維持正確的姿勢，造成贅肉的囤積。所以說翹臀、細腰、豐胸等形塑出女性性感的身體曲線也是靠核心肌群肌肉。˙How如何訓練？ 鍛鍊核心肌群的肌肉是從正確的姿勢開始。身體之所以無法保持正確的姿勢，是核心
到貨時通知我
缺貨無法訂購
健康體能
90折
358.

健康體能

出版社：行政院衛生署  裝訂：平裝
說明促進民眾有關健康體能的認知、提醒民眾每日從事30分鐘之中等程度費力的有氧運動。
定價：40 元， 優惠價：9 36
無庫存，下單後進貨(採購期約30個工作天)

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