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1662年鄭成功趕走荷蘭人建立了臺灣第一個漢人政權。400年來，臺灣先後歷經了荷蘭時期、鄭氏時期、清領時期、日治時期及戰後國民政府來臺，走過數百年的殖民統治及政權的更替，一直到今日，臺灣已邁向現代化與自由民主，而臺南，曾經的政治、經濟中心，也在歷史洪流中，一點一滴堆疊出深厚的文化底蘊。臺南400年，歷史長河裡，我們都是其中的一份子，先人開疆闢土，後人延續經營，一點一滴累積堆疊而成今日你我深愛的臺南。擁有豐富文化底蘊的臺南，自古迄今，有許多家族在這塊土地努力打拚，他們不只獨善其身，在家族蓬勃繁盛發展之餘，也投身社會事務，不論是文化教育還是經濟發展、民俗生活，對城市發展發揮影響力。

．一個文化如何看待老年的意義，總是離不開該文化對人生整體的看待方式。――《老年之書》主編湯瑪斯．科爾．經典中的經典：最具代表性的老年文選，蒐羅時間長度、空間廣度與文類範疇皆無比深廣。．見證老年經驗的強烈與多樣性：闡明老年的歡樂、神祕、痛苦，將許多不同或相反的觀點共冶一爐，提供一種創造性對話的精神。我們的高齡化社會正在描繪一幅「耳目一新的人生地圖」古代和中世紀都視年老為世間永恆秩序的一個神祕部分，但這觀念卻逐漸被一種世俗、科學和個人主義的年老觀所取代。本書由英國牛津大學出版社出版，由兩位深具人文修養，以及長期關注老年議題的醫學院教授編選的文集。其範圍深廣，在時間的長度上，可上溯到西元前二千六百多年前黃帝內經，西元四、五百年前的羅馬、中東、印度薄伽梵歌等古文明留下來的經典文學、詩歌、文論。下可至20世紀各領域如文學、心理、社會、醫學等重要的、代表性人物如榮格、弗洛依德、赫塞、愛默生、馬奎斯、谷崎潤一郎等大文豪，大思想家的文字。在空間的廣度上，從東半球、西半球、南半球、北半球重要的人類遺產經典，如小說、詩歌、回憶錄、散文、兒童故事，有哲學家、歷史學家和心理學家的反思，有非洲與日本的傳說，有《聖經》與《古蘭經》的片段，也有選自科學與醫學小冊子的段落。全書共分九章，各章主題分別象徵和闡明老年的歡樂、神祕、痛苦，以及追求自我認知的理念和力求把人生歲月活得充實的抱負。《老年之書》呈現的多樣經驗與抱負，並非有關老年與人類精神的單一真理。在本書中，讀者既會找到失望、愚蠢、貪婪和未得實現的渴望的表述，也會找到成功、喜樂、平和與智慧的意象。本書的詩文選提供一種創造性對話的精神，鼓勵個人或社會就有關老去的意義何在的問題進行討論。帶著謙卑和自知，帶著愛與慈悲，老年的歡樂、恐懼、苦痛和神秘是可以探索的。在《老年之書》這部經典文集中，充分見證了老年經驗的「強烈和多樣性」。

退休，開啟了樂活人生，還是憂鬱風暴？退休會造成許多面向的改變，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。依據美國國家醫學圖書館線上資料庫的研究指出，平均3或4位退休者中，就有1位有明顯憂鬱症狀。另項研究亦顯示，徹底退休的族群，因為體力活動和社交互動的減少，導致與靈活度、機動性及日常活動有關的困難度增加5〜16％；退休後平均6年內，心理健康狀況下降6～9％。現今平均壽命已達81歲，若65歲退休，至少還有15年要好好過，別只是羨慕他人的退休生活，跳脫「做不了」和預設的界線，讓自己拿回自在生活的主導權！本書特色◆真實案例：多篇退休歷程分享，從他人的經驗受益，為自己創造更有意義和充實的退休生活。◆實用建議：多位老年醫學與精神科專家、心理學教授提供如何度過退休情緒風暴期、及做好退休預備的建議。◆多元內容：收錄退休會經歷的六期程、對退休的四大迷思、退休準備的檢核表，為你解答關於退休的所有疑慮。真摯推薦王小棣（導演）李龍騰（台灣老年學暨老年醫學會理事長）林經甫（醫師、FB粉專「時尚老人」）陳焜耀（合隆毛廠總裁）劉昭輝（FB「599坐火車慢遊台灣」管理員）（依姓氏筆畫排列） 退休會造成許多面向的改變，除了財務上的挑戰，也易失去成就的來源，可能懷疑自我價值，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友，分享退休的歷程與心境，還有多位專家提供度過退休情緒風暴期，及做好退休預備的建議，幫助讀者澄清退休的迷思，與建立退休復原力。

過去幾年來，以家庭衝突為主軸的台灣電影大放異彩，質量兼備。鍾孟宏的《瀑布》、《陽光普照》，阮鳳儀的《美國女孩》，許承傑的《孤味》以及楊雅喆的《血觀音》等等，深刻勾勒出母女與父子，乃至於家庭或是家族的衝突，有些赤裸呈現，更多隱晦幽微。再往前推移，李安的家庭(父親)三部曲：《推手》、《囍宴》、《飲食男女》，將父親這個角色擺在家庭與文化脈絡中，傳統與新潮，西方與東方，個人與群體，撞擊出難以直視的懾人火花。再如楊德昌、蔡明亮的作品中若隱若現的家庭/親情/性別衝擊，不同世代導演對於家庭關係有各自見解。親情猶如一場風暴，見證台灣社會的世代變遷。精神分析工作者對於親子衝突點滴在心頭，對於伊底帕斯一點也不陌生，且看臨床工作者們如何在診療室/躺椅之外，築起精神分析與電影之間的對話。◎「家人」的意義是什麼呢？或者作為一家人有什麼意義呢？如果無法真實的親近，「家人」可能只是共同被收在一個「家屋」底下的人。◎人要跟自己的本能慾望奮戰，也要跟祖先父母的期待搏鬥，被社會集體潛意識的力量牽著鼻子走，還要在現􏰺實之下求得生存和平衡，這些來自四面八方的角力讓「家」未必是個避難的地方，而是刮著永不停歇的風暴。◎在台灣，「我的」比「我」重要太多了。我的成績、我的教養、我的人緣、我的科系、我的理想、我的收入、我的能力......，我們經常太過關心自我的產品，而忘了自我本身；太過注意孩子的表現，而忘了那個正在活著的孩子。◎不管是《孤味》裡強勢的母親，《瀑布》裡流浪的母親，《血觀音》裡操控的母親，還是《美國女孩》裡，那個帶著女兒逃離命運、又回到命運的愧疚的母親，每個女兒都被迫唇齒相依，這些女兒能走出蚌殼、走出命運嗎？◎台灣當代父子互動總摻雜著暴力、死亡、競爭、自戀創傷。父子之間激盪出拚輸贏的氛圍（或許稱之為伊底帕斯情結)，是否為發展上之必要？台灣父子在被閹割和暴力攻擊之間，在承擔和閃躲之間，很難找到一個中介地帶求取平衡。◎無論性別體制如何壓抑，同志對愛的渴求，對於性特質的認同，加上不被家庭接受，浪跡天涯卻與沒有血緣的客體組成另類家庭，在在刺激精神分析對於家庭的觀點：什麼是家庭？血緣是唯一的基礎？怎樣的家庭對個體的發展有利？◎理解及表達對家人的情感常是最困難的事。蔡明亮的人物無法藉由對話或日常生活儀式與家人溝通，他們總是透過動機不明的行為、複雜的幻想或可能是自己無意識地渴望的「意外」暴露出家庭的緊張關係，有時

家庭，你最重要的事業成功學大師史蒂芬．柯維以7個習慣指引你建立美好、有效能的家庭願景（原書名：與幸福有約）國際暢銷書《與成功有約》作者、領導力專家史蒂芬．柯維堅信，家庭是社會的基石，更是個人內心充實的最大源頭。他以九個孩子的父親身分，與讀者分享如何以高效能人士的七個習慣，讓家庭幸福美滿：唯有「主動積極」，才能發揮影響力，帶動家庭文化變革；凡事「以終為始」，才能超越情緒，提升思考層級；實踐「要事第一」，從「我」的角度換到「我們」的立場；懷抱「雙贏思維」，讓家人之間建立良性互動模式；願意「知彼解己」，家庭內的溝通才會暢通、有效率；講究「統合綜效」，才能根除錯誤的行為模式，扭轉家庭文化；持續「不斷更新」，家庭跟個人的成長及滿足才有可能。我們的心力應該奉獻給家庭、朋友，以及與所愛的人一起經營的豐富關係。這種對家庭永恆的愛和奉獻，在我的生命中永遠高居第一位，推動我繼續向前。──史蒂芬．柯維◆成功家庭三大要素◆家庭希望的源頭，是「擁有願景」、「規畫」和「不斷返回軌道的勇氣」。本書的目的，就是讓你在理智和情感兩方面，都把「保有希望」視為第一要務，同時幫助你培養能讓自己和家庭不致偏離軌道的三種能力：找到明確的目的地──與家人一起建立「家庭使命宣言」，統整與強化全家人共享的願景與觀念。擬定飛行計畫──訂定「導向目的地」的計畫，即便途中遇到風雨、氣流、人為疏失和其他變數，也能讓自己和家庭不致偏離軌道。攜帶羅盤──人類獨有的五項稟賦化為「羅盤」：自覺、良知、想像力、自主意志、幽默感，搭配運用，帶動個人與家庭的改變。

準備退休，但面對「躺平族」兒女不斷要錢，有苦無處訴……單身，害怕未來退休及身後事，危機感爆棚的社會菁英身懷大筆退休金，總覺得親友們各個口蜜腹劍，天倫之樂真奢侈老夫妻坐擁精華區透天厝，卻只能靠老人年金過活？退休金準備好了，但我要怎麼發落這筆資產？考驗人性，如何確保口袋裡的錢花自己身上！……………..……………………………………………………………………….本書教你如何活到人生的最後一刻，都有錢可用。邁入中高齡階段，你一定要做到的「老後財富自主」，輕鬆規畫你的長壽人生，妥善規畫退休金流，養錢防老。我是老人但絕不「下流」！預約不為金錢煩惱的老後...4大目標，高效規劃，將資產分配做好做滿■特色→釐清安養信託與一般投資理財間的差異，輕鬆分散資產管理風險。■種類→本書共計規畫7種不同屬性與需求的安養信託商品，清楚講解功能與申辦流程，讓你的人生風險控管，績效滿分！ ■對象→節稅？投資？準備退休金？……不管你的需求是什麼，這本書通通滿足你。■效用→申辦方式靈活，協助委託人規畫資金，並在未來無法處理資產時，給予協助。

讓你安享晚年、拒當下流老人，退休金持續放大，擁有晚美人生的必備讀物！1.《安養信託：放大你的退休金，打造晚美人生》讓辛苦累積的財富不會歸零，信託不全是有錢人專屬使用把錢花在刀口上，拒當下流老人一般人在進行退休規劃時，可能遇到的三大風險：1.退休金不夠又不懂投資―退休金再投資虧損風險2.有錢但害怕自己花不到―例如失能或失智，導致無力管理或動用資產3.遺產分配及稅負等問題如果是五十歲以上，準備退休或已退休人士。手邊應該已有部分的資產（不動產、退休金或保險），但他們，可能更在乎這些資產，未來是否能100%用在自己身上？或是預先做好規劃……1.全台第一本操作「安養信託」議題的工具書，就算有，也是只描述理論的內容，不具實用性。2.作者改從「實際操作」的角度切入，列舉各種信託模式的操作方法，保證實用。3.對於希望更妥善規畫退休財富自主及安度晚年的一般大眾，甚至是信託業者來說，都是必買的好書。………………………………………………………………………………….2.《安養信託（實例篇）：樂享晚美人生，讓親情不變調》準備退休，但面對「躺平族」兒女不斷要錢，有苦無處訴……單身，害怕未來退休及身後事，危機感爆棚的社會菁英身懷大筆退休金，總覺得親友們各個口蜜腹劍，天倫之樂真奢侈老夫妻坐擁精華區透天厝，卻只能靠老人年金過活？退休金準備好了，但我要怎麼發落這筆資產？考驗人性，如何確保口袋裡的錢花自己身上！本書教你如何活到人生的最後一刻，都有錢可用，邁入中高齡階段，你一定要做到的「老後財富自主」，輕鬆規畫你的長壽人生，妥善規畫退休金流，養錢防老。我是老人但絕不「下流」！預約不為金錢煩惱的老後...4大目標，高效規劃，將資產分配做好做滿■特色→安養信託與一般理財投資的差異點，教你如何分散資感管理風險。■種類→本書共規畫7種不同屬性與需求的安養信託商品，清楚講解功能與申辦流程，讓你的人生風險控管，績效滿分！ ■對象→節稅？投資？準備退休金？……不管你的需求是甚麼，本書通通滿足你。■效用→申辦方式靈活，協助委託人規畫資金，並在未來無法處理資產時，給予協助。

本書為大專院校重點、暢銷教科用書，也是對婚姻與家庭議題有興趣的民眾的入門書。「婚姻與家庭」存在於不分時空的每一個社會，可說是各個社會制度的核心，而許多社會現象都得放到婚姻與家庭中思考。彭懷真博士長期投入婚姻輔導和家庭社會工作，實際運用個案工作與團體輔導各式各樣的婚姻與家庭難題。除了參與相關機構的服務，也在各報章雜誌專欄耕耘，持續討論婚姻家庭的現象及問題。至今，仍持續歸納、研究與此相關的書籍和教材手冊，在文字與數字之中，整理、撰寫、編輯，希望帶給讀者更好、更具有時效的《婚姻與家庭》。本書，正是長年累積學習、思考和各種實務心得所寫成。以淺顯易懂的文字說明婚姻與家庭的核心概念及主要肉容。希望本書在社會科學、諮商輔導和社會工作方面有所貢獻，也希望每一位現代人都能輕鬆而清楚地瞭解書中的觀念，有更幸福的人生。2023年臺灣的婚姻關係、家庭狀況，與1995年第一版或2009年第四版，明顯不同。所以大幅度修正此書，致力增加臺灣本土的最新資料與研究，兼顧實務，力求周全。一本多角度、全方位，同時考慮西方知識和臺灣現狀的書籍是學子們不可或缺的。

生活中的性別議題無所不在，本書從精選的文學書籍與電影出發，帶領讀者認識何謂女性主義、何謂性別平權。☆讀《愛的自由式》，破除對T跟婆的誤解☆讀《惡女書》，明白真愛超越性別☆讀《82年生的金智英》，體會現代女性的生活困境☆從北一女擺攤事件中，看見房間中的大象☆從性侵犯鈕承澤登上身心靈雜誌，看見社會的多重面貌社會建構了許多我們認知為現實的概念，上個世紀中葉之後我們知道性別（gender）是社會所建構的，女性的樣子是被社會期待著的，但男性也同受其迫，社會中的個體無論任何身分都不會是局外人，因為男性的樣子也是被期待著的，就如同先前所述：所有人都被這個社會所壓迫著。就如同張娟芬關於這個社會壓迫型態所說的，我們若要獲取自由──無論男性或是女性，就必須要破毀掉壓迫與支配，我們才能知道我們是自由的，而不是身處在枷鎖之中。本書從市面上出版有關性別文化的書籍中解讀社會對於性別意識的理解與應用，試著讓對於女性主義哲學研究專書望而卻步的讀者，從較輕鬆、較軟閱讀的道路，正確認知女性主義之所以在現代社會被提出的重大意義。

我們正在經歷一場非比尋常的人口轉變，60歲以上的人口已是現今成長最快、變化最活躍的市場，我們該如何了解並滿足其需求？本書從改變觀念談起，指出當人們的心思不受年齡限制，將可活出全新樣貌的未來。作者以人生18階段取代年齡的觀念，將一般STP以年齡為區分的觀念徹底改觀，把各階段的需求提出各種可能的商業模式對應，讓企業針對其欲進入的市場，做出最有效的營運與行銷策略，與長壽經濟一起成長。

日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版知名心理學家 澀谷昌三，運用心理學理論與腦神經科學，讓看似撲朔迷離的愛情化為清晰易懂的歸納分析。想要大膽告白，戀情加溫，避開危險情人……就讓心理學家當你的愛情顧問吧！【本書特別收錄】9大外表及行為分析教你看透對方的心實用‧易懂‧超有趣3分鐘讀懂一個概念╳150則愛情難題清晰詳解從心理學觀點，解決各種戀愛的疑難雜症：「我的愛情為什麼不長久？」「要怎麼做才能遇到真命天子（女）？」「哪種人最容易劈腿？」「如何與曖昧對象拉近距離？」你（妳）愛不愛我，逃不過我的眼！‧即使嘴巴說「好有趣喔」，眉間的皺紋會透露出其實覺得很無趣！‧人的左臉會露出真心的表情，右臉會露出世俗的表情！‧女性會從腳開始靠近喜歡的男性！得寸還想進尺，愛情要怎麼加溫？‧用尺量一下你們之間的距離，是否已經縮短到親密距離？‧怎樣做才能脫離「友達以上，戀人未滿」的狀態？‧不論好壞都坦率說出有關自己的各種資訊，通常對方也會跟著自我揭露。知己知彼，戀愛中更要懂得男人和女人心理‧為什麼女生最愛聊自己的煩惱，男生最愛賣弄自己的知識？‧為什麼買東西對女人來說是娛樂；為什麼男人這麼喜歡開黃腔？‧為什麼女人這麼怕嫁給「媽寶」，但很多男人不論長到幾歲，行為都像小孩子？「越是追不到越想要」真的有依據嗎？‧為什麼「傲嬌男」、「傲嬌女」這麼容易讓人心動？‧要怎樣適度運用心理上的「難到手效果」？‧為什麼有的男性，很愛將追求「高嶺之花」視為挑戰？結婚之前停看聽！‧為什麼就是忘不了甩掉自己的前男（女）友？‧女性的婚前憂鬱症是發生在被求婚後，男性則是發生在求婚前！‧俗稱靠女人吃飯的「小白臉」，還有強勢小白臉跟弱勢小白臉之分？愛，謊言，性關係‧為什麼女人特別容易看穿男人的謊言？‧男人劈腿是逢場作戲，女人劈腿是動了真情！‧男人沒有愛情也能上床，女人是為確認愛情而上床？★廣播主持人、作家 吳若權 暖心推薦

中年是人生不容錯過的美好風景，青年時的累積，讓每一個人的中年都顯得獨一無二。中年是造物者為人類安排的特別階段，無論身體、心靈、事業或愛情，都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。沒有中年，我們將不懂何謂人生的意義！「中年」是人類獨有的現象，是貨真價實的「生物現象」。發福、反應變慢、記憶力衰退、日趨保守、憂慮死亡……一連串看似負面的生理和心理變化，其實都是數百萬年演化而來的完美禮物！中年是人生的黃金階段，卻常常因盤據心中的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影：‧我要怎樣才能看起來年輕一點？‧我變得不愛交新朋友，是我老了嗎？‧到了這個年紀才想生小孩，是不是有些不切實際？‧面對工作和家庭的雙重壓力，我比以前不快樂嗎？‧孩子們即將長大離家，我該怎麼辦？‧睡在我身邊的這個人是誰，我們倆為什麼不像以前那麼恩愛了？青春是追夢的時候，而中年是夢想實現的時候；演化的力量將中年人推向人生的巔峰，並賦予我們無可取代的重要地位。‧中年人經驗和精力兼備，若有那麼一點固執，也是為了履行供應社會和延續文明的重責大任。‧女性中年停經、不再生子，是為了讓幼兒得到更妥善的照顧；孩子發育中的大腦尤其重要，那是人類成功的關鍵。‧中年大腦的結構和運作方式與年輕人有根本上的差異，能夠更睿智地處理問題。‧多虧了中年大腦中的化學物質，中年人情緒穩定且擅於內省，擁有比其他年齡層更強烈的幸福和人生實現感。走到中年，代表你已經準備好進入人生中最美的時候；經歷青春的衝撞和歷練後，你終於走到中年，一片任你揮灑的海闊天空。不論你是哪個年齡，讀完這本書，你將懂得擁抱中年時期，轉而用全新的眼光看待這個長久遭到誤解的黃金年代。【國內知名人士誠心推薦】生物人類學者　王道還《科學人》雜誌總編輯　李家維國立臺灣博物館館長　陳濟民【國外好評推薦】「引人入勝。」──《金融時報》（Financial Times）「發人省思。」──《倫敦晚報》（Evening Standard）「驚奇不斷。」──《週日時報》（Sunday Times）「許多人覺得中年很可怕，幸虧這本書能糾正這種觀念。」──印蒂亞．奈特（India Knight）《週日時報》（Sunday Times）「給中年人的好消息……這本書不但歡樂，也提供了清楚的科學解釋。」──威廉，利斯（William Leith），《每日電訊》（Daily Telegraph）「引人入勝……絕對能讓人更了解自己的中年危

～超單身時代來臨～不婚主義、婚姻難以維持⋯⋯2040年將迎來有5成單身人口的時代！【本書特色】◎詳細分析日本社會數據，看出全世界的「婚姻問題」！◎剖析新世代的兩性關係與婚姻存續，改變舊有觀點！◎重新思考人與人的互動，找出「結婚」以外的幸福人生！＼超單身時代來臨，不婚是罪大惡極嗎!?／現今社會奉行不婚主義、閃婚後離婚的人愈來愈多，就連經過愛情長跑的情侶，也決定維持「同居關係」就好。2040年將迎來有5成單身人口的時代，獨活風潮席捲全球，「單身」不再等同「Loser」，結婚也不再是人生必經的殿堂！然而，這樣的未來是「絕望」還是「希望」？本書探討單身時代的各種社會現象，以豐富的數據為基礎，剖析社會問題與結婚CP值，從各個角度探討現今單身時代中的「婚姻」、「家庭」、「社群」、「幸福」議題，以全新觀點看待，探討現代年輕人的幸福道路！

剛當上政治記者時某位男記者對我說：「若是想從眾多記者中脫穎而出，獲得政治人物的信任，我大概會先排擠女記者吧，因為最容易啊！」性別歧視、性騷擾、玻璃天花板，在男性優位主義的日本社會裡，是否仍沒有女性的立足之地？日本全國大報首位女性政治部長佐藤千矢子，寫下作為一名女性政治記者所經驗、感受到的，那堵「大叔之牆」。‧首相出訪海外，報社安排女記者隨行，卻接到總理秘書打電話來嚴正抗議：「首相出訪如此重要的行程，居然讓女記者陪同，到底在搞什麼東西啊！是看不起人嗎？」‧某次夜間採訪，在議院宿舍大廳遭到某位大議員強行擁抱，驚嚇過度只能慌張逃離。因為工作需要，再度前往採訪時，大議員好像什麼事都沒發生般親切地和我打招呼。‧一位總是非常溫柔體貼、平常還會替記者們倒水的高齡議員，在房間內接受一對一採訪時卻突然對我說：「妳應該常常睡眠不足吧，要不要在這裡稍微睡一下？」，一邊開始鋪棉被，我手足無措，只好找藉口離開。然而卻不禁懷疑，這應該算性騷擾吧？‧前任內閣官房長官被指責私下把重要情報洩漏給記者，卻立刻認為是愛講八卦的女記者洩密，在眾人面前憤怒的質問我：「是不是你洩漏消息！？」給我難堪。為什麼男性優位社會無法改變？歧視女性才是日本社會的真心話嗎？職業女性的困境該如何解決？「大叔之牆」到底是什麼？要如何跨越？作者以最真誠的筆觸，分享自己成為全國大報首位女性政治部長的心路歷程，真實呈現日本社會男性至上、性別歧視的具體情況，不僅在日本國內引發熱烈討論，也期待能為所有關心性別平權的台灣讀者，帶來更多的思考和啟發。本書特色作者為日本全國性大報首位女性政治部長，以自己在男性主導的政治媒體中，身為女性面臨的種種「職業困境」與「性別歧視」為主軸，徹底揭露日本政治界的荒唐、政治媒體界的實態。身為女性又是政治記者，不僅時常受到歧視、排擠，還得忍受不合理的工作時數，天還沒亮就出門、忙到沒時間洗澡都是日常。看作者如何在「大叔們」之中奮力生存，打破玻璃天花板爬上頂端的過程，是一本精彩絕倫的職業女性奮鬥記。好評推薦國際新聞記者　翁琬柔教育部性平教育諮詢團隊常務委員 晏向田前政大新聞系教授、現任台師大台文系教授 林芳玫吾思傳媒（女人迷） 創辦人暨執行長　張瑋軒新聞主播、主持人 張齡予臺灣女性影像學會顧問、淡水社區大學副主任 范情短文推薦作者作為政治記者，提出第一手近距離觀察，讀來生動寫實，揭發女性在職場所遭遇各種性別平等假象

失智症權威劉秀枝醫師的身體力行：一個快樂獨居的銀髮族，自在徜徉的「銀髮族超前部署」。內容簡介：一個快樂獨居的銀髮族，自在徜徉的「銀髮族超前部署」。●活在當下的每一刻，都是有益老後的「未雨綢繆」。人生走到底，終要面對一個人過，但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情，從容做好準備，下半場人生，我們好好為自己活。．除了生活費之外，還有醫療支出與照顧花費，你預想到了嗎？．3C產品不上手，而慨嘆自己年紀大了、不中用？．「健康的生活習慣」是預防慢性病、癌症與失智最好的方法，你做到多少？．老朋友情誼深刻，新朋友帶來新視野，如何維繫老交情、建立新關係？．如何能夠與朋友同樂，也可以一個人放鬆地獨處？●失智症的權威劉秀枝醫師說：「我是容顏不再、動作漸緩，但腦細胞依然活躍的銀髮族。」由於提前為獨活的老年做準備，儘管退休多年、經歷癌症等病痛，如今七十五歲的她不但快樂地享受獨居，而且人生愈活愈發光。她以自己和眾多銀髮朋友為例，並融入每個人步入年老都應有的醫療知識，寫下這本為迎向獨立、自主的老年人生，「超前部署」的智慧精華。面對一個人的老後，從此刻開始就必須未雨綢繆。無論幾歲，珍愛自己保有的能力，學習享受獨處而不孤寂，即使一個人的晚霞也很美麗。劉醫師的分享1.〈你們有「Apple Pay」嗎？〉某日到一家連鎖商店，結帳時，我問：「你們有Apple Pay嗎？」收銀台後方冒出一個帶點驚訝的表情並點頭。我把手機上的載具讓她「嗶」一下，輸入雲端發票，再按手機兩下，快速掃描臉部後，把手機靠近櫃檯的感應器，「嗶」的一聲，交易完成。她說：「像你這種年齡還能這樣，真厲害！」我笑笑：「我並沒有很老啊。」我喜歡透過簡單的學習，讓科技成為幫手，猶如生活上的手杖，活得輕鬆、簡約又帥氣。2.〈與友共遊，獨居而不孤獨〉在一個社區演講時，一位熟齡男士提問：「銀髮族要如何結識朋友？」我試著回答：「我們每個階段都有不同的朋友，在退休後可以聯絡，尤其是小學、中學或大學的朋友最可靠。也可以參加社區大學課程、熟齡團體、宗教活動或參團旅遊，都可能遇到熱心、友善的同伴。只要認識一位合得來的朋友，經過牽引介紹，就可以擴展朋友圈子。」醫學研究顯示：良好的社交關係，有助於提升免疫力、減少心血管疾病和失智症等疾病的風險，並能降低死亡率。3.〈現在就是最好的時刻，有想做的事就不要遲疑〉有人會問：「你退休後，會不會很無聊？」我總結分享：

◎以阿德勒心理學為導向，培育孩子逐步成為負責自立、適應力強且有貢獻的成人。◎教導父母和師長善用「關鍵四C」和「家庭會議」，教出品德與能力兼具的孩子。◎輕薄短小，內容豐富，可讀性強，現代忙碌的人們也可以輕鬆閱讀並且加以實踐。本書提供詳細又具體的家庭會議實際操作方法，幫助父母運用親密及真誠的技巧召開家庭會議，養育出有能力且有意願在不斷變化之社會中脫穎而出的孩子，所有家庭和孩子，都可以從中受益。★洞察「關鍵四C」，呈現家庭會議如何促進孩子發展必要的認知與技能：‧Connection：我與家庭和社會有「連結」，我感覺到「歸屬感」。‧Capable：我有「能力」，我不斷「進展」，擁有達成家庭任務所需的一切知能。‧Counts：我有「意義和價值」，我可以對家庭和社會做出貢獻，我是被需要的。‧Courage：我有「勇氣」，我接受家人「鼓勵」，能嘗試新事物，且不害怕失敗。●本書旨在協助父母教出孩子具有「溝通、自律、責任、良好判斷、合作」的技巧和能力，與目前12年國教課綱的精神與理念相契合。

把握與父母相處的每分每秒因為他們老去只是一瞬間的事 失智症患者的幻聽、幻覺、妄想、失憶、情緒不穩等等這些行為，周遭的人或多或少會聽說過或是遇過身邊人有這樣的症狀，從震驚➝懷疑➝接受的過渡階段中，作者Ka-tan與他的好戰友阿顏姐姐，從老家的斷捨離打掃、替父母申請看護審核以及日常發生的脫序行為又會有什麼樣的爆笑趣事呢？ 作者與失智家人相處時，有時會發生意想不到的小插曲，有時會因為超出常理的行為而感到五味陳雜的無力感時，總會回想起不想要被照顧的父母，正因為越有需要照顧所以才會越反對，轉念後看待這些無厘頭事件也變得更加坦然了。 每篇漫畫最後都有搭配作者後記，反思當下的事件有沒有其他種選擇的可能性，讓相處磨合更加順利，或是事件後續的影響描述，作者日後申請照護經理協助父母的照護方針服務，並且取得照護建議與醫療資源，除非本身是專業領域，一般人面對長者的照護需求多半是充滿陌生與未知，任何人都會有需要學習照護的時候，承認需要幫助不是件難以啟齒的事，務必尋求專家幫忙讓身心喘口氣，而且作者建議找到像阿顏姐姐一樣可以相互訴苦共同擔憂的對象。 漫畫最能貼近人們的感覺，我也曾經想要用漫畫來詮釋穴道與養生，讓我們的小朋友及早學到本領，所謂從小學中醫，健康長大沒煩惱，如今照顧家中長者，瑣瑣碎碎的事煩不勝煩，透過漫畫來解析，真是一個好方法！ (吳建勳／養生達人) 爸媽變老，是一瞬間的事 爸媽期待著我們一起珍惜他們的回憶，理解他們的困擾，本書用輕鬆，讓人會心一笑的方式，帶著我們一起了解長輩們看到的世界。(柯孋衿／台大醫院神經部兼任主治醫師_憶安診所醫師) 生動地畫出失智症患者的症狀變化、對家庭的影響與照顧者的心路歷程，值得身處老年化社會的讀者人手一本。(陳正生／台灣臨床失智症學會理事長) 本書讓還沒有面臨照護的子女可以理解照護父母會遇到的狀況，可以做好心理準備，也能預作準備，是一本非常推薦每個人都閱讀的書。(張蘊心社工師／曾任居家服務督導員、長照個案管理師) 輕鬆幽默的畫風，貼近照護陪伴生活，描繪出不同時期的變化。寫實且戲劇化的內容使人會心一笑，深入淺出的敘事令人有深刻體會。 身為大學教育工作者，希冀以輕鬆易懂的方式，讓青年學子了解銀髮照顧陪伴與服務由淺入深的差異，這本漫畫適合各階層對照顧陪伴有興趣的人閱讀。 (黃雅鈴老師 ／朝陽科技大學銀髮產業管理系)

人氣系列：來到《媽媽的每一天》最終回，依依不捨！同場加映：爸爸的每一天，小亞充滿愛的視角大公開！有笑有淚：高木直子 vs 女兒小米的童年回憶對照組！3歲的小米收到一封一封厚厚的信，原來是三重縣的阿嬤用畫畫代替寫信，每一張圖充滿了溫暖的疼愛，連我都驚訝，怎麼那麼會畫？下雨天小米開心可以穿雨衣雨鞋但我全副武裝，整個人像是淋了瀑布一樣，那些每天冒雨上下班的人，一定也很辛苦。我擔心小米沒有跟其他小朋友說話，她是不是沒有朋友？想起我的小時候也不敢跟老師說要上廁所，結果……難道我們母女倆都是獨來獨往型？我們不知道自己擅長什麼？不知道跟誰合得來？每天好像都在尋找自我。每天每天，我都跟小米一起全力以赴玩耍跟學習：學鋼琴、學做菜，在頂樓種番茄種馬鈴薯，自製泳池游泳度過夏天……時間過得很快，每一個階段都有它的主題曲，我和小亞小米的每一天，也是我和自己的童年再相遇，一樣是手忙腳亂、東奔西跑的每一天，卻也是快樂又充實的每一天。本書特色高木直子與小亞40出頭結婚、生產，現在已經年近50！本書收錄了從女兒小米剛進幼稚園的手忙腳亂，到準備上小學的依依不捨，以及五彩繽紛、閃閃發亮的日常時光。媽媽的每一天，都是用電動自行車載著小米東奔西跑的日子，體力已經到了極限……，但還是非常開心又充實。這是育兒系列的最後一本圖文書，因為時光倏忽即逝，所以更要加倍珍惜！

寫給被子女「分手」的傷心父母心理學博士陪你走過一生中最難的課題與孩子重建親密而自在的關係 ──── 美國亞馬遜書店近 500 位讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 滿分評價 ────《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師 蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）：「終於有一本書，為身處痛苦深淵的父母和成年子女，帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。」 國內外諮商心理師、治療師、家庭關係專家，一致感動推薦！ 為什麼孩子只在需要金援時打電話給我？他真的關心過我嗎？孩子有了另一半之後就不理我了，是不是媳婦、女婿在挑撥離間？我在孩子小的時候付出這麼多，他怎麼可能還覺得自己被虐待？孩子對我這麼差，我該留財產給他嗎？還是乾脆留給孫子女？離婚之後，前夫一直批評我，導致孩子拒絕跟我聯繫，該怎麼辦？孫子是無辜的，可是他爸媽不讓我們見面……他會不會以為我不愛他了？ 全球超過 1/4 家庭有親子疏遠的問題，數字年年攀升。這些從前看似「與我無關」的煩惱，已然成為所有人必須面對的難題。約書亞．柯曼博士從 40 年研究、執業經驗中，找出成年子女疏遠的原因與因應之道，幫助父母釐清彼此的想法及需求，踏上和解之路。 ◍ 疏遠的原因千百種，不一定是誰的錯--- 家庭價值觀轉變，子女的焦點從「義務、責任、忠誠」轉為自身幸福。--- 父母親採納的「靈魂伴侶教養法」，無形中讓子女成為生活重心。--- 親子雙方對於政治立場、性別意識或交往對象選擇長期抱有歧見。--- 父母離婚後，子女基於個性或受繼父母影響而選邊站。--- 心理疾病、虐待、創傷的定義變化，形成親子雙方對某些行為的衡量差異。 ◍ 選擇疏遠的兒女，到底在想什麼？--- 如果爸媽不按照我提出的條件改變，問題終究會不斷重演。--- 我已經盡我所能滿足爸媽的需求了，他們卻越要越多。--- 跟孫子女相處是特別待遇，不是祖父母的權利。--- 就算爸媽覺得自己已經為我付出很多，也不表示他們完全沒傷害過我。--- 爸媽用遺囑來威脅我，只會讓我更不想和好。 ◍ 如果目標是和解，該如何找回孩子的愛與尊重？--- 當成年子女拒絕談話 >〔各種情境都適用的和解信模組〕--- 當前夫或前妻詆毀自己 >〔以子女感受為出發點的反擊句型〕--- 當子女的另一半與你為敵 >〔邁向大和解的 6 大要點〕--- 當子女一再索要金援 >〔不傷感情的對話範例〕--- 當孫子女被灌輸不實指

妳的老公是哪種無能老公? 本書是以日本所採集的樣本彙整而成的無能老公圖鑑，附傾向&對策喔。 我的老公為什麼會這麼沒用啊？如果妳覺得自己很不幸，有個好消息要告訴妳。其實世間的老公全部都是無能老公，只有程度差異罷了!!圖文作家井上ミノル觀察、蒐集並整理身邊各式各樣不OK老公的特性與生態，以詼諧的插圖與文字為未來的新女性分憂解勞。看完這本爆笑圖鑑，太太們又可以迎向燦爛美好的明天。