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一本關於古代 DNA 如何深刻改變我們對人類歷史重新理解的專書 「哈佛醫學院的大衛．賴克是古代 DNA 領域的領軍人物之一」—BBC「賴克在這個領域的影響是相當大的，他的部門的研究成果具有里程碑意義」—衛報「賴克記錄了科學史上的一個非凡時刻」—華爾街日報 ★紐約時報暢銷書★ 2015 《自然》雜誌票選十大科學人物2017 丹．大衛考古與自然科學獎2019 美國國家科學院分子生物學獎2020 倫敦林奈學會授予達爾文－華萊士獎章2021 馬西里獎（MASSRY PRIZE）2022 諾貝爾醫學獎得主史萬特‧帕波（Svante Pääbo）重要研究夥伴美國第一所全基因組古代人類DNA的實驗室創立者發表超越全世界一半以上的全基因組人類古代DNA研究成果 哈佛大學醫學系教授、古代DNA研究先驅者大衛．賴克重量級作品 清華大學生命科學院分子與細胞生物研究所助理教授　黃貞祥──專文導讀盲眼的尼安德塔石器匠版主　寒波──撰文推薦國立臺灣史前文化博物館副研究員　林秀嫚──共同推薦 「人類的族群故事不斷重複著散播與混血，『純粹』族群只不過是假象而已。」 過去主流的考古學理論，認為只要依據現今人類的基因差異，便能完整還原人類大遷徙的過程。哈佛教授大衛．賴克認為人類遷徙、生命的故事遠比我們想像還複雜，而唯有古代DNA科技得以為我們解答！古代DNA科技帶來的嶄新資料，與近百年來考古學家提出的典型說法相當不同，並大力批判過往的「民族」概念。這個基因組革命帶來了一個大驚奇，從一萬年前的人類身上取得的DNA我們可以發現，現今的族群是以往族群的混合體，但以往的族群本身也是混合體！人類身上帶著的DNA，帶著不同世代祖先們的基因。一部分的我們身為現代人類的後代，混有一定程度的尼安德塔人基因，最終我們都是混合體，純粹的民族只是想像。 透過古代DNA科技不僅可以了解我們的祖先，提供了我們這個物種隱藏的故事，還能幫助未來的預防醫療有更精準的預測及疾病預防！ ▋國際好評 「很少有主題像『人類起源』讓我們著迷。 ……如果你想了解我們過去十萬年的起源，這本書將是最適合你的！」 ——賈德．戴蒙，暢銷名著《槍炮、病菌與鋼鐵》作者「賴克記錄了科學史上的一個非凡時刻……一個潛在

粉絲破40萬，Youtube觀看次數近兩億日本暢銷精神科作家樺澤紫苑《最高學習法》、《最高學以致用法》作者──最強「醒腦」大作！只要掌握大腦習性，就能促成改變，讓工作與生活脫胎換骨！喚醒熱情｜練習專注｜深度休息創意訓練｜培養自律｜壓力調適→Step by Step，成功幸福者的大腦特訓計畫←★ 經過無數實驗與驗證，有效破除惡習★ 準備考試、自主學習、規劃進度、養成習慣都適用★ 從思考到實踐，從個人到團隊，可運用於各層面，提升生產力★ 大量圖表範例說明，詳細拆解七大用腦法的方法與原理出現以下症狀，代表你的大腦拉警報了！ 老是恍神與放空，注意力無法集中？ 做事效率低落、丟三落四，不夠細心？ 忙到分身乏術，被工作與生活壓得喘不過氣？ 焦慮、難眠、沒勁，無法放鬆？ 苦無創意，靈感之神總是搞失蹤？忽視上述症狀會導致「身心俱疲症候群」，導致頭昏昏、腦鈍鈍……一旦「腦內物質」失調，身心不適、百病叢生！日本最擅長鍛鍊大腦的精神科醫師教你，學會7招用腦法，61個腦力激升技巧，有效化解焦慮、改善健康、成就更好的自己！目前較為人所知的工作術，大部分與腦部構造無關，絕大多數都是精神喊話，例如「靠毅力克服難關」、「努力堅持到最後」。然而，要避免大腦怠速運轉，絕不是光靠喊心靈雞湯式的口號而已！透過腦科學實證研究，學習符合腦部功能的工作術，你甚至可以不用特別費力，腦內物質就會主動協助你完成任務。【實戰有效！高效大師、幸福達人都在用的七招用腦法】►「多巴胺工作術」，激發你的幹勁►「去甲腎上腺素工作術」，從拖延大師變效率王的祕訣►「腎上腺素工作術」，不再恍神的終極武器►「血清素工作術」，解決人生瓶頸►「褪黑激素工作術」，終結大腦疲勞►「乙醯膽鹼工作術」，產生靈感激噴的θ波►「腦內啡工作術」，進入心流狀態本書以腦科學為基礎，運用61項日常生活的具體例子，搭配20張圖解說明，以平易近人的表達方式，教你學習徹底發揮腦部功能的方法。其實站在腦科學的立場，「幸福就在腦中」！只要善用大腦結構和身體習慣的模式，你我都能改善表現，徹底發揮潛能，為自己帶來劃時代的成長變化！本書獻給：✔希望工作順利、能有傑出表現的人✔想擺脫玻璃心，擁有從容生活的人✔希望成為充滿創意的人✔希望心智不斷優化升級的人✔希望成為主管賞識你／下屬敬重你／家人支持你／朋友喜歡你／伴侶信任你的人

⇒內文中針對歷屆考古題重點皆以粗體標示，加深閱讀印象及掌握重點。⇒精簡地重點整理，以便於概念統整、記憶及複習。隨書附上精選題庫，摘取歷屆國家考試之歷屆考古題，使學生明瞭考試趨勢。

★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作，一本教你確實得到幸福的「實用工具書」！暢銷身心科醫師告訴你，獲得幸福的究極法則亞里斯多德說，「幸福是人生的意義及目標，亦即人存在於世上的終極目的。」 但是，到底該怎樣才能一輩子都過得幸福？本書作者樺澤紫苑從醫三十年，診治過的患者多達數千人。在為患者諮詢時，總會不自覺地思考，到底對方需要做什麼，才能得到幸福呢？從事腦科學研究多年，他發現，無關職業、性別、年齡，其實獲得幸福沒有那麼難，只要從生活中養成一些小習慣，隨時讓大腦分泌「自造幸福」的3大賀爾蒙：‧血清素→身體狀況良好、心情愉快舒爽而產生的治癒感獲得方法➤晨間散步、覺察訓練、三行正能量日記、釐清事情緩急‧催產素→與他人交流、聯繫時產生的親密感，與被愛包圍的安定感獲得方法➤社群的建構、人際關係整理、撰寫感恩日記‧多巴胺→經由努力，所產生的興奮感與成就感獲得方法➤適度限制生活習慣、提升自我肯定、投資自己、適當地玩樂忘掉坊間那些教你找到幸福的錯誤方法吧！只要具體實踐，你也可以從此扭轉人生。

★ 亞馬遜評價4.6顆星★ 《科克斯書評》 （Kirkus Reviews）：「本書生動的筆法與活靈活現的插圖，並且，這本書提供了人類可能會逆轉的希望。」★ 《耶魯氣候通訊》（Yale Climate Connections）選入「開啟夏季閱讀的12本好書」之一★ 作者為野生生物學家，同時也是自然生態報導記者，長期為國家地理學會撰文，撰有上百篇關於生物的報導篇章★ 書中蘊含豐富的動物攝影照片及微生物影像，讓我們一窺過去從未理解的自然界★ 隨書附雙面書衣【與熊相遇森林海報】人類至少是一頭五分之四的灰熊。「我有少部份的釀酒葡萄（共享24％的DNA），和一部分蛔蟲（共享 DNA為21％至38％）。」❝人類是自然的一部分，自然也是人類的一部分，我們在這個真理中找到更廣義的自己。❞道格拉斯‧查德維克（Douglas Chadwick）以博學、知性、趣味又帶有詩意的筆調，描述生物演化、生態系間物種互動、交織的關係。他不去大篇幅書寫人類文明演進帶來的災難與污染，而是從整個地球自然生態圈的角度來使我們理解，人類是如何棲居其間。▍物我一體：細菌約擁有7％與人相同的DNA當我們的生物研究能夠比對物種彼此之間的基因型，生物學家發現了人類並非萬物之靈──我們和許多物種或多或少的共享了相似的基因。雖然在生物演化的道路上智人取得了優勢地位，然而千百年來存有過的生物都曾參與其中。▍共生：人類其實是一個「複合生物」你是否知道，其實有數以百計、數以千計的物種居住在你的口腔和你的消化道裡，並覆蓋在你的皮膚表面，它們幫助我們維持身體機能，或者保護你免於侵害。我們知道有許多肉眼看不見的生物棲息在地球上的每個角落，包含你的體內。作者告訴我們，從最微小的細菌開始，它們如何推動整個龐大的生態系。▍大我：人類的基因組成來自於演化道路上各種大小生物的參與人類為什麼認為自己和其他物種特別不同？人類是有別於自然的特殊存在嗎？作者給了我們不同的視角去看待人類在生態中的位置，無論是宏觀的，還是微觀的──都顛覆了以往我們對自己的認識，生物間的競爭與共生，能量在不同層面的有機體間轉移，沒有物種能外於這個巨大的系統。 ▍多樣性：將更多的關注，轉移到被忽略的生命形態上如今透過社群媒體，我們能輕鬆看見各種環境中不同生命形態的生物。人與動物之間的固有疆界逐步被打破，除了貓貓狗

「腦科專家教你從大腦看透人心」 暢銷新裝版 「為什麼我經常不能依照決心或計劃來實踐呢？」 若你在面對任何刺激及挑戰時，習慣以攻擊或逃避的方法來解決， 那麼你的大腦不就與爬蟲類大腦的水準一樣嗎？ 你是爬蟲類腦？還是人類腦？跟著本書一起來理解你的大腦！ 生活中，不斷上演「上一秒想起什麼，但又總是瞬間失去記憶」的戲碼嗎？ 意識到這點的你，千萬別先網購醒腦保健食品！ 因為你可能只是不夠瞭解你的大腦構造！ 掌握大腦運作邏輯，擺脫既有框架，活出嶄新生活！ 這是一本大腦探險記，也教你如何透過大腦看透內心，並提供你安慰心靈的方法。 我們要探究的不只是大腦內部，而是必須跳脫出大腦。 當你知道大腦是如何運作後，面對人生的態度也會隨之改變。 鱷魚、小狗、人類的思考模式，皆同時存在人類大腦的某個角落， 人類大腦除了理性腦之外，還包括了本能腦與感性腦。 因此會做出理性、感性、本能摻揉一體的複雜行為。 若能徹底了解人腦的三層結構，就更能理解自己與他人的行為與想法。 左腦是理性的，思緒似乎十分複雜。 思緒並非我本人，卻老是以主人自居，因而引發了無數的問題； 右腦則是讓你試著將思緒往右走，那麼生活將會更美好。 而憂鬱症患者正因為左腦思緒過剩，腦中負面情緒喧賓奪主， 因此更應該角色互換，只要奉以「待客之道」，就能如釋重負、步向平靜。 大腦是人類最重要且被堅固保護著的器官， 而理當身為主宰大腦的主人的你，知道開啟大腦金庫的密碼嗎？ 大腦是由許多點連結而成的小宇宙，充分認識大腦的前後左右構造與變化， 你也能洞悉人性，過著不被想法、本能牽著走的人生。

讓你輕鬆記住肌肉與骨骼，需要時立刻派上用場！成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家，以「有趣的肌肉知識」為出發點，帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」，掌握人體七大部位的肌肉結構！乾針名醫 謝明儒 Dr. Victor、瑜珈療癒師 王旭亞 推薦給現代人的運動保健肌肉速查圖鑑！物理治療師、推拿師、瑜珈老師等專業治療師，看了能夠熟記肌肉與骨骼的關聯性；健身教練、自主肌力訓練者或運動員，能深入掌握肌肉組織、強化效果；身體有疼痛不適困擾的人，也能認識痠痛勞損的部位，避免錯誤傷害、即早應對。「腹直肌」「斜方肌」「股四頭肌」「肱二頭肌」……身體構造的專有名詞讓你滿頭問號嗎？本書專為在學習肌肉知識時遇到挫折的人所設計，以「一頁一肌肉圖」的方式呈現，讓人一看就懂，且能迅速查詢。作者並以站在臨床第一線的十多年經驗為底，針對「頭、頸、上肢、胸、腹、背、下肢」等人體部位，提供專業治療師們才知道的日常保健與治療關鍵所在。透過這本書你能夠──‧清楚認識各肌肉名稱、分布位置、作用等基礎知識。‧更了解自己的身體構造，給予更適當的照護或鍛鍊。‧在肌肉或骨骼疼痛惡化前，盡早發現是哪裡出問題。本書特色◎「魔術之手治療師」聯手「肌肉研究首席大師」，用插圖與漫畫撰寫直觀易懂的肌肉知識。作者上原健志是日本國家級的「柔道整復師」，精通整骨、推拿、按摩技法，並擁有國際認證的解剖生理學講師資格，擁有相當豐富的治療與教學經歷。有感於許多新手治療師在學習人體肌肉與骨骼知識上受挫，因而決定用容易理解、快速記憶、又具趣味性的方式來解說。本書並由日本享譽盛名的「肌肉博士」石井直方監修，打造出一本正確又好用的學習手冊。◎從頭部、軀幹到四肢，人體七大部位骨骼與肌肉系統化解析，隨翻隨看隨用的速查圖典。全書依照人體不同部位分章節，介紹頭部、頸部、上肢、胸部、腹部、背部以及下肢，並說明該部位裡骨骼、肌肉、關節、神經的關連性。每翻開一頁就是一張一肌肉圖，可以像閱讀地圖般逐步熟悉複雜的身體運作機制，也能自然而然記住專有名詞，讓人系統化地理解與吸收，有需要時就能立即派上用場。◎從專業治療師、健身運動者到有疼痛不適的人都能運用，一書掌握身體修復與鍛鍊重點。肌肉與骨骼、關節連動，更是構成生命運作的基礎，認識肌肉的知識，進而維護肌肉健康，可說是現代人都應該有的保健觀念。這本書，讓一般人可以無壓力地探索身體組織，依照個人需

酶，由蛋白質構成，在身體中起催化作用和媒介作用。比如，我們補鐵、補鈣、補鋅，什麼都補，但是身體裡的酶缺乏，沒有酶的參與和催化，這些營養進入身體，並不能被身體吸收，相當於你拿著錢，讓它們在身體裡旅行了一圈，然後就被無情地排出了體外。身體中大概有幾千種酶，每一種酶都有獨特的功效，具有獨一性，比如消化酶、代謝酶等等。正是因為它的重要作用，酶又被稱為「生命的魔術師」，生命的第八大元素。

一場大開「鼻」界之旅！最不引人注意卻最千變萬化、令人驚奇的感官──嗅覺 丁宗蘇｜國立臺灣大學森林環境暨資源學系教授兼系主任李亞夫｜國立成功大學生命科學系教授林思民｜國立臺灣師範大學生命科學系優聘教授黃一峯｜金鼎獎科普作家／自然教育工作者黃仕傑｜科普書籍作者／外景節目主持人黃貞祥｜國立清華大學生命科學系助理教授溫佑君｜肯園香氣私塾負責人寒 波｜科普作家／《盲眼的尼安德塔石器匠》版主──讚譽推薦 氣候變遷也改變了大氣中的氣味？蚊子是如何聞出哪裡有鮮血的？植物有嗅覺嗎？魚類如何用氣味溝通？人類的嗅覺有多敏銳？──我們聞的不只是氣味，而是關於這世界的一切訊息。 「春意盎然，剛剛翻過土的田野散發出一股獨特又宜人的香氣。那獨一無二的氣味喚醒你大腦裡的印象，將你拉回往昔那個春意融融、農地裡的土壤透過孔隙呼吸的時刻；彷彿那段時光一直靜靜地躺在我們的腦海裡，只等待正確的氣味觸動我們，使記憶再度鮮活。」 歡迎加入嗅覺專家比爾．S．漢森的奇幻之旅！從昆蟲到人類的各種生物，都運用身體的感官系統探索環境並與同類溝通。在演化的過程中，各式各樣的物種也開始更加倚賴特定的感官能力來獲得外界訊息。蟋蟀與蝙蝠十分仰賴聲波，蜻蜓和人類通常最信賴視覺，蛾、豬、狗則擁有格外敏銳的嗅覺。 但人類實在太依賴視覺，以至於常常忽略了其他感官能力的存在──尤其是嗅覺！我們可能會誤以為人類不像其他物種那麼依賴嗅覺，然而如果你曾為遮掩體味而煩惱，或是曾遭受嗅覺喪失之苦（也許是感染Covid-19），就會確信嗅覺在我們生命中的許多重要層面依然扮演著關鍵角色。透過本書，比爾．S．漢森告訴我們「嗅覺」的重要性與厲害超乎你我的想像──● 鮭魚能夠辨識與出生的溪流完全吻合的氣味分子，藉此找到回家的路● 為了吸引蒼蠅，死馬海芋竟完美演化出腐屍的氣味與外型● 只有幾毫米大的蠹蟲透過氣味交流，組織摧毀了上百萬立方公尺的巨木森林● 塑膠廢棄物在水中釋放的二甲硫醚分子，對海鳥、海豹、鯨魚與海龜來說是食物的氣味……是時候好好認識我們和其他物種的「鼻子」了。打開這本奇幻的嗅覺之書，一起來一場大開「鼻」界之旅吧！ 【各界讚譽】「作者試圖破除一些迷思，例如鳥類其實沒什麼嗅覺能力這事，原來純粹是基於早期偏頗的觀察……也探討了我們如何能夠利用嗅覺來造福人群，讓我們不僅耳

為什麼在得到之後，「渴望」常常變成「失望」？又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想，推動世界的改變？ ★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award） 文森說書　YouTuber 文森說書白明奇　國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓　國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢　臨床心理師——推薦 充滿危險和力量的雙面分子。 不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！ 多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。但是，多巴胺不是邪惡分子。由於它讓人們著眼於尚未得到的未來，因此冒險、發明和創造，也都和多巴胺有關。研究發現，祖先遷移得愈遠的人類族群，擁有多巴胺受體的基因的情況就愈普遍；移民比例較高的社會，也有較高比例的創業家、發明家，甚至諾貝爾獎得主。多巴胺讓人們不滿足於現狀，於是敢於衝破框架，使社會朝更進步的方向發展。 因此，我們不需要排斥多巴胺，而該善用它的優勢，並在創新未來與享受當下之間找到微妙平衡。本書將以科學角度，帶你了解多巴胺對人類的廣泛影響，包括情緒、行為、決策及生活，也會讓你知道該如何妥善運用它，以發揮你最大的潛力，提升工作與生活上的效率。 這些都和多巴胺有關⋯⋯ ●為什麼菸癮、酒癮、毒癮那麼難戒？●為什麼熱戀期過了之後，有些人還是能長相廝守，有些人卻沒辦法繼續愛下去？●為什麼減肥中的人聞到漢堡的香味，即使根本不餓，還是會忍不住去吃？●為什麼就算在飢餓和戰爭的摧殘下，有些人仍能抱持對未來的樂觀？●為什麼科學菁英也常兼具藝術家的靈魂？又為什麼天才的人際關係總是很糟糕？●為什麼有些人樂於追求新事物，也很容易適應新環境？ ▍好評讚譽 人的行為總是很有趣，想像幾個畫面：1. 一個青年正在猶豫要不要買架上最新的蘋果手機。他刷了卡

本書完整收錄100～111年護二技解剖生理學之試題，讓同學擁有最多、最完整的考題可以練習，且每題附有詳細解析，有別於坊間只有題目沒有解析，或雖有解析也解的似是而非，讓你的觀念更混淆。此外，本書除以系統單元分門別類，讓同學可以單獨唸各個單元來練習相關之考題外，作者也詳盡分析歷年考題，提醒讀者哪幾章值得花時間唸，哪幾章可以選擇放棄而不影響考分，讓你唸書符合投資報酬率。另外，若要利用解剖生理學衝高分，去抵銷弱的考科，建議搭配作者所著之《解剖生理學》，透過作者特別整理的各章重點，並標出「哪年升學考」考過，再對照歷屆考古題出過的重點，加強記憶，讓你面對解剖生理學時不再不知所措。本書特色如下：一、重點簡潔易懂護理人最怕解剖生理學，因為已經很難的學科，竟然還用很冗長、文謅謅的話語去敘述，當然會加深難度，作者利用自身的理解，使內容敘述簡潔易懂，大大增加讀者的接受度。二、時間花在刀口章節按照占分多寡排順序，時間緊迫的你，就從占分最多最前面開始念就對了。三、考題超多收錄100～111年的護理二技解剖生理學之考題，解析鉅細靡遺而完整。四、答案明確全書依據技專校院入學測驗中心更正後之答案予以編寫，提供最正確無誤的試題答案。五、分門別類配合主題重點，將每個年度的題目依章節區分，循序編列，讓學生更方便學習。

◎人的自由意志，是否為真實？還是只是腦細胞活動所產生的幻象世界？◎人因為有腦，才有所謂的想法和行為；而想法和行為，反應著意識或潛意識。◎文字與圖畫相互結合，讀者輕鬆閱讀、容易理解。人類所有的行為表現，都可以說是腦部不同區域彼此相互溝通、合作等電位訊號及化學結構改變，進而表現於外的相對應行為表現。所以，理論上，腦功能科學與心理學，並沒有那麼大的不同，腦功能科學是心理學論述的基礎，而心理學是開啟探究腦功能科學的鑰匙。西方三大知名心理學家佛洛伊德、阿德勒、榮格，都有醫師專業背景，也曾經嘗試將腦功能科學與心理學做連結，今日，陳偉任醫師同樣以雙重專業探討腦科學與心理學這兩個領域，以及臨床實務上的相互運用。神經心理學離你其實並不遠，本書包容：大腦基本結構與功能簡介；自我意識、記憶與遺忘的腦功能運作；早期生命經驗如何在大腦留下印記的說明；何謂社會腦，以及壓力反應。一旦搞懂腦科學與心理學，你的人生將會變得很不一樣。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267189818.pdf

這本面向健康從業者的書，是為數不多的介紹自主神經系統(ANS)功能在人類生理、行為和心理平衡中的重要性書籍之一。此外，它是第一個用法語揭示Stephen W. Porges的多迷走神經理論且呈現在人類健康的應用。與以互補且拮抗方式起作用的交感神經和副交感神經這兩個系統的古老和二元概念不同，讀者將發現一個具有三個層次的系統，其適應、生存和體內平衡的功能案按等級排列：最古老的背側迷走神經分支，負責初級副交感神經功能位於中間的交感神經系統，負責能量調動、工作、戰鬥或逃跑腹側迷走神經分支，後來在哺乳動物中出現，它可以調節胸腔器官和頭頸部，並與其他顱神經一起負責社會參與系統。 多層迷走神經理論也為作者提供了一個中心支柱，圍繞它提出了對人類發展的原始解釋，聚合了生理、心理和精神維度，引領對身心現象的新認識。除了臨床症狀學介紹外，關於心率變異性的一章還展示如何定量測量迷走神經腹側分支的性能及其與交感神經系統的相互作用。此外，本書中提出的原始骨病學療法構成了一種治療迷走神經和自主神經系統的新方法。 儘管本書是由一位骨病學醫生撰寫，但它對所有身體或心理治療師，其尋求對人體機能有更深一層理解的精神將會有所助益。

自序 「制霸」一詞源自日本動漫「灌籃高手」，意思是稱霸。亦即，本書的目的是要在考前最後三週，引領考生戰勝解剖學。 從事解剖學教學20年，我常常在想：如果我是一個考生，我要如何準備國考的解剖學？ 廣義的解剖學（包括大體解剖學、神經解剖學及組織學）加上胚胎學，是醫師國考基礎醫學中，配分最高的科目（合計46分）。所以，能不能通過國考，解剖學佔有舉足輕重的角色。 所謂「工欲善其事，必先利其器」，如何將厚達兩三千頁的內容，整理成容易消化、吸收和記憶的總複習精華，才是考場決勝的關鍵！ 但如果總複習的書只是條列式列出內容，學生依舊不知道重點及考題趨勢在哪裡。即便唸完內容後想要練習考題，又必須另外找題庫或上網下載考題，非常不方便。而題庫最大的盲點是，就算照年度一題一題作，考生也無法精確的掌握各主題的出現頻率及命題方式。本書以截然不同的全新編排方式，一舉解決上述的兩大盲點：一、以表格化的內容取代條列式的文字，讓重點既明確，內容又清晰。再輔以簡明的圖片，可加深圖像記憶。二、主題式的國考試題匯整，將歷屆國考試題分門別類，讓學生在讀完表格內容後，可以馬上知道及練習這個主題歷年考過的題目。在需要複習及練習特定考題時，也不必在茫茫的考題中，「眾裡尋它千百度」！本書最大的期望是試圖用最清爽的版面、最清晰的方式、最簡短的時間及最整合的主題，來協助學生通過國考的解剖學。本書從發想、構思到完成歷經數年，期間受到不少朋友和學生的鼓勵與支持，我才能下定決心完成。在此必須特別感謝張峻瀚先生在我不厭其煩的要求下，精心繪製書中的圖片。衷心感謝台北醫學大學吳慶祥博士在百忙之中抽空逐一校對內容，這也讓本書的精準度更加提升。感謝在過程中給予建議和意見的所有朋友，是你們的想法讓這本書更精彩！陳金山2023年

左手比YA，右手比OK，接著快速兩手手勢互換看看！辦得到嗎？再來是連續不斷地左右互換手勢，是不是變得很錯亂？彈跳耳星球的外星人再度前來地球進行觀察，這次重點放在地球人的肢體動作上。他們發現了：★唐鳳常比的那個手勢（食指併中指、無名指併小指），居然不是每個人都做得來！原因是逼逼逼逼逼（註：這是不爆雷消音）。★看著搖晃的條紋圖，人腦就會被騙，導致軟腳！★如果翻白眼時同步閉上眼睛，眼皮就會睜不開了！80個有趣又好玩的肢體動作挑戰，孩子們可以自己進行、也可以揪家人或朋友一起。挑戰會成功嗎？或是會失敗呢？無論失敗或成功，每個挑戰項目下都有簡單易懂的說明，搭配很好看的插圖，目標是讓孩子們能開心閱讀、一頁一頁看下去。

舉起腳來看一看，你的小腳趾是2個指節？還是3個？看看朋友和自己的耳朵，誰有「達爾文結節」？誰又有鰓殘存的演化痕跡？來自「彈跳耳」星球的外星人來到了地球，他們發現：★地球人的雙手指節數目基本上都相同，但唯獨小腳趾，有人是2節、有人卻是3節！★某些人的耳輪有著跟猿猴一樣的「結節」，難道這就是傳說中的演化痕跡？★地球上的動物只有極少數擁有指紋，但無尾熊的指紋居然跟人類一模一樣，相似到連用顯微鏡都分辨不出來！像這種連大人都未必知道的人體小知識，以外星人的眼光來看，顯得格外有趣。小孩們可以一邊閱讀、一邊觀察自己的身體構造，全書用字簡潔，圖片可愛，中年級以上的孩子，很容易就能一頁頁讀下去！

背單字哪個方法比較有效？ 默背50次？或是唸出聲、用手寫，同時玩單字遊戲？ 你如何使用你的腦子，決定你有什麼樣的腦子！ 一流腦科學家╳科普演講冠軍＝最正確、生動又好懂的大腦真相 德國亞馬遜4.6顆星推薦 聰明才智的關鍵，不在性別、腦子大小、神經細胞數量， 而在神經細胞的連結方式──「誰和誰、哪裡和哪裡相連」決定你腦子的勝負！ 想要想得快、記得牢、大腦潛能全開？你需要更了解自己的大腦！ ‧過了學習黃金期就很難學東西──（X）（腦子到老都有可塑性，而且腦區之間的連結性更強） ‧人能同時處理好幾件事── （X）（前額葉皮質一次只能有意識地注意一件事，多工還會效率差） ‧補腦食物多吃有益──（X）（大腦的血腦障壁會擋下大部分的外來物質） ‧玩數獨遊戲可以強化腦力──（X）（訓練單一智能的練習，無法提升整體智力） ‧多開發右腦能提高記憶力──（X）（建構記憶是海馬迴的工作，再說，左右腦也無法單獨開發） 關於大腦各種似是而非的迷思，只要搞懂大腦真正的運作機制，就能輕鬆一一破解 別管左右腦了，你聽過「神經網絡」嗎？ 你我複雜的行為和思考能力，全來自腦子裡的八百億個神經細胞。 單一神經細胞會做的事其實不多，它們只會接收神經脈衝，然後產生脈衝； 但神經細胞相連而成的「神經網絡」，卻有高達「十的二四一兆次方」種活化模式， 讓每個腦子獨一無二，潛力無限。 大腦接收的每一個刺激，都會影響神經網絡活化模式， 而一個活化模式涉及的腦區愈多、愈常活化，就會愈穩固、有效率， 這原則，不分性別，無論年齡大小，統統適用。 因此，多方刺激、重複刺激，才是提升學習成效的不二法門。 如果你想： ‧更有效率地使用大腦，讓學習、工作更厲害。 ‧辨別哪些是「虛假的腦科學」，避免費時、破財又事倍功半。 ‧一探人類最神祕的器官，知道更多關於大腦的奧祕 這是你唯一需要的一本書。 ※名人推薦 【專業審訂】 臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師　蔣立德 【鼓掌推薦】 國立清華大學生命科學系助理教授╱泛科學專欄作者　黃貞祥 清華大學系統神經科學研究所特聘教授　焦傳金 腦科學家、《大腦簡史》作者　謝伯讓

最完整的鎂百科全書！ 涉及800種酵素系統， 影響人體80％生化作用， 缺鎂，是健康災難的開始！ ◎ 熱銷20萬冊 ◎ 英國心律協會傑出醫療貢獻獎 ◎ 營養鎂協會醫療諮詢委員 沒有鎂，就沒有生命 鎂會影響數百種酵素運作，與其他維他命和礦物質一起發揮作用，形成人體的結構，讓身體各項功能正常運作；此外，鎂還控管身體的電流，更是人體能量產生的必備元素！缺鎂會引發各種大小疾病，更可怕的是，近百年來，貧瘠的土壤和崩壞的飲食習慣，導致人人缺鎂卻不自知，讓我們飽受疾病之苦！ －老化：鎂能保護染色體末端的端粒，以減緩老化的過程。 －失智：光是缺鎂就可能失智，腦中鎂質過低會導致神經問題。 －阿茲海默症：當身體有足夠的鎂，大腦比較不會被重金屬、化學物質的異常沉澱所毒害。 －失眠：缺鎂會干擾調節睡眠的褪黑激素生成。 －焦慮與恐慌：如果沒有充足的鎂保護腎上腺，控制「戰或逃反應」的荷爾蒙便更容易激增。 －憂鬱症：鎂是輔助血清素的重要成分，而血清素能讓情緒平穩。 ─自閉症和過動症：研究證實，補充鎂＋維他命B群，可用來治療自閉症與注意力不足過動症。 －氣喘：許多氣喘與其他支氣管疾病患者的鎂值都過低，而鎂是天然的支氣管擴張劑。 ─癌症：降低男性結腸癌的比例50％，有醫師認為鎂是癌症的剎車。 －不孕症：減少輸卵管的痙攣，增加女性受孕的機率；精液本該含大量的鎂與鋅，不孕男性體內的鎂相當低。 －腦性麻痺：孕婦產前注射硫酸鎂能降低嬰兒90％腦麻發生的機率、減少70％智能不足的發生率。 －胃酸逆流：鎂能緩解下食道括約肌與胃的交界處出現痙攣，減緩胃酸逆流的症狀。 －糖尿病：缺鎂時，糖尿病就會迅速惡化，而且很可能產生併發症。 ─心臟病：因心臟病猝死的人中有40～60％都沒有動脈阻塞、血栓或心律異常的病史，最有可能的情況其實是動脈痙攣，而鎂就是天然的抗痙攣劑。 ─中風：鎂不但能降低中風的發生率，在中風後注射鎂，甚至能讓癱瘓病人有中等到重大的改善。 －骨質疏鬆：沒有足夠的鎂，鈣就無法建構骨骼或防止骨質疏鬆。 －腎臟病：缺鎂會讓末期病人愈病愈重。 －便祕：缺鎂會讓腸道蠕動變慢，造成便祕問題，讓毒素累積在體內。 －運動傷害：疼痛、發炎、肌肉痙攣、肌肉緊繃、疤痕都能夠透過鎂來治療。 －蛀牙：缺鎂會使唾液中的磷與鈣失衡，損害牙齒健康。 －電磁波敏感：缺鎂的症狀之一。電磁場會造成壓力，讓身體消耗更多的鎂。 小心缺鎂

西方哲學之中一個關鍵問題是心靈和身體的關係，也就是心-腦問題或心-身問題。當討論到心靈和身體關係、即心-身問題時，哲學家長久以來一直在「心靈的存在」和「實在問題」上思索與論證。作者質疑這樣傳統的心-身問題提問法。那麼，我們該如何對心靈特質提出更合理的問題？本書深入探索腦神經科學實證、歷程哲學、現象學、科學哲學、心靈哲學，乃至中國哲學等各種跨領域研究，提出超越既有視角觀點的世界-腦問題。作者以世界-腦關係的角度切入，試圖在神經科學與哲學界掀起一場哥白尼式革命。除了闡述作者自身的論證之外，本書更重要的特色是：書中邀請國內多位不同領域的專家，針對作者的重要論點撰寫「序」及「問題與挑戰」，並由作者予以詳實地「延伸討論與回應」。透過這種學術論辯，期盼能讓讀者一窺「原來自己的大腦不只是在腦袋內，而是一直和宇宙有著連成一氣」的最深刻奧祕！