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今天開始吃軟飯!完美伴侶的養成指南:13年全靠女友養!日本名校生親授8大招,憑實力讓7任掏心掏錢
作者:
ふみくん-原文作者
;
狐米坤-作者
出版社:
墨刻
出版日:
2024/05/09
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\省下超過1560萬日圓的房租&生活費/打破大家對「吃軟飯」的刻板印象,每個人都爭先恐後大喊:「我也要當軟飯王!」 你以為所謂的「吃軟飯」就是整天在家遊手好閒、揮金如土嗎?大錯特錯!真正的軟飯王不僅從不主動開口要錢,還會在身兼男友、家庭主夫的前提下,同時擔任女友的營養師、按摩師兼心理諮商師。 這麼好康的軟飯王,任誰看了也都想養! \日本最強軟飯王狐米坤親筆撰寫/從大學時代開始「吃軟飯」,長達超過13年的「寄生生活」經驗談來自專業軟飯王的真實心聲! 不是「高富帥」也能吃軟飯!身高163公分,錢包裡連張紙鈔都沒有的四眼田雞,是如何讓歷任女友心甘情願掏心掏肺還掏錢包? ☆跌破眼鏡☆超乎想像的軟飯王——・早稻田大學畢業,卻從來沒有想過去找正職工作?・不住老家也未曾買房或是租屋,卻從來不必擔心流落街頭?・自稱其貌不揚、身無分文、毫不上進,卻能緊緊抓住歷任女友的錢包與心?\靠著「吃軟飯」活出屬於自己的人生/與其說是「軟飯王」或者「小白臉」,更不如稱為「完美家庭主夫」專業軟飯王親授「寄生8大技巧」 直擊軟飯王的每日行程!親自揭曉從起床到睡前的固定任務,解密軟飯王是如何在這些生活瑣事當中,活用心機緊緊抓住女友的心! ☆全面直擊☆身懷絕技的軟飯王—・比女友早起床,準備早餐與手作便當・親手料理三餐,營養均衡又符合喜好・包辦所有家事,還會親自接送上下班・掌握聊天技巧,當個最優秀的傾聽者・效仿點頭玩偶,全力肯定對方的一切・擅長讀女人心,從隻字片語判斷真意・從不開口要錢,拒絕沒有必要的花費・懂得製造浪漫,創造1+1>2的雙贏局面 \屬於「軟飯王」的人生哲學/打破社會對於「幸福」的刻板定義,創造獨特的「幸福論」! 「逃避才是王道」的人生哲學!無論是「戀愛」、「工作」還是「人生」,隨心所欲才是快樂之道! ☆大開眼界☆一語驚醒夢中人的軟飯王——・擇偶條件不是「我喜歡的人」,而是「喜歡我的人」!・從來沒有正職經歷的軟飯王,如何看待「工作」與「興趣」之間的關係?・無論「愛情」、「友情」還是「親情」,軟飯王面對人際關係課題的價值觀 ☆獨家收錄☆ 來自飼主(現任女友)的真實心聲
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我的冤家我的親
作者:
張慰慈-作者
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林正文-主編
出版社:
時報文化
出版日:
2024/05/07
裝訂:
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這不是一本清算業力之書,而是一本關於解結,讓心回家的書。為什麼有骨肉血緣關係的親人家眷間會愛與恨?佛教經典中提到的冤親債主究竟是什麼?從小被家人稱為「生來討債的孩子」的張慰慈,是唯一的獨生女,深受爺爺奶奶寵愛,但在最疼愛她的奶奶過世後,和父母親的關係,從青春期開始便處在極度對立的位置上,而原本應是血脈相連的親情卻成為彼此的嫌棄與怨懟,更讓她對於「被愛」帶著恐慌與不安,以至於在前半生裡面對愛情和婚姻時如同被詛咒一般的崎嶇難行。直至父親重病倒下,才讓她和雙親的關係出現重大轉淚點,開啟了如同翻山越嶺般地「解冤結」的艱苦歷程。一個生來討債的小鬼終究成為回來報恩的子孫。
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FIRE,然後呢?:金錢、人際關係、健康……真實退休生活,老黑要告訴你的7件事!
作者:
田臨斌(老黑)
出版社:
金尉
出版日:
2024/05/07
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老黑,台灣第1代的FIRE實踐家,45歲退休,至今即將屆滿20年。然而,為什麼閱讀、寫作、旅遊……人人稱羡的生活,會遭遇憂鬱症的突襲? 走出人生低谷,老黑要告訴你,關於「退休」你沒想過的事! ─────老黑給準退休族的心裡話:退休不難,難的是生活!───── 近年來,FIRE成為不少上班族追求的目標,也很多人因為妥善的理財規劃達成目標,但你想過:FIRE,然後呢?很多人以為退休後有錢有閒,可以從此過幸福快樂的生活,但事實可能跟你想得不一樣! 老黑45歲就離開職場,在20年前台灣還沒有很多人聽過FIRE的概念時,他就成了實踐家,開始了退而不休的人生下半場,以閱讀及旅行豐富了退休生活,並找到了寫作的職志,做自己想做且有意義的事之餘,還能創造收入。 提早退休、不缺錢、又能搭郵輪環遊世界的老黑,卻在退休後12年得了憂鬱症,2022年10月參加非洲郵輪旅程時,病情急直下,迫不得已放棄後面行程,跳船回台灣。之後經歷多次治療、反覆折磨,終於熬過痛苦的難關,重新拿回人生自主權,這段人生經歷讓他了解到退休生活並非處處光明,而是隱藏種種危機。 ▍ 別等退休後,才開始學習退休生活怎麼過! 除了財務之外,你該知道比錢更重要的關鍵事 很多人是當了父母,才開始學當父母,同樣道理,大多數人是退休之後才開始學過退休生活,可能因此要面對很多意料之外的狀況、重新建立生活重心的焦慮期、和家人及好友等人際關係的衝撞…… 退休至今將近20年,老黑親身體會到,對退休有準備的人可以一帆風順,沒準備的人將處處碰壁。本書分享了經營退休生活的各項準備,想讓人生下半場發光發熱,歡迎大家來讀讀看。 ▍老黑FIRE 20年,退休金依然夠用的秘密 錢要省,但也要學會聰明花錢 「人在世間,錢已花光」固然悲慘,「人在天堂,錢在銀行」顯然也不是多數人的期望。 退休後量入為出是必要的,但生病、資助子女、被詐騙……這些意外支出都可能侵蝕老本,想要不動用老本也能有錢花,老黑認為先要建立3個金錢觀,為退休後的金錢需求加上一層天花板,確保有限資金運用在刀口上;再搭配退休理財,掌握3個原則──長期穩定、分散風險、不碰不懂的東西,就能讓錢一輩子夠用。 ▍走出憂鬱之後,人生優先順序重新排序 人會老、病會來,「短
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2024/05/01
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新文學!~心文學!~說話的藝術!~心的表達方式人會隨時間變,但心不會變,只需換一種表達藝術!!~◎入門篇:如何和不那麼熟悉的她,幽默對話?◎破冰篇:如何和熟識的她,拉近距離呢?◎加速篇:如何和熟透的她,增加感情呢?◎修補篇:如何和可惡的她,幽默反轉呢?有些路是必須單獨一人去面對,必須單獨一個人去勇闖,有的路非常長遠,但就算路途艱辛,也必須獨自一人走下去。障礙與失敗,是通往成功道路前,重要的基石,肯研究利用它們,便能從失敗中培養出成功。十幾年的光陰,轉瞬即逝,那些年我們意氣風發,正值勇猛年齡,敢想、敢做、敢衝、有傲氣,雖然處於很無能、無助的人生階段,但卻難以阻擋內心的激情和熱情。對待人生,你不妨大膽冒險一點,因為你極有可能在一個轉瞬間就失去了它。如果你祈求這世界上因為你而出現不存在的奇蹟,那只會出現在另一個同名同姓的人身上。如果你不拯救你自己,也沒有人可以拯救你的,除了你自己外,沒有其他人能幫助你,如果真的有能幫助你的人,那一定就是你的爸爸和媽媽,如果還有第三人,那就是你的伴侶了,請務必珍惜。每個人都不是你所看的到那樣子,他們一邊是善良的天使,另一邊是猙獰的惡魔。他們不想承認自己的虛榮和懦弱,所以都躲在了那些光鮮之下。既然沒有「一下就成功」的奇蹟,那麼就不斷的打破自己的紀錄,不斷的刷新自己與失敗的交鋒次數,只要尚有一口氣就要頑強的與失敗抗爭,直到失敗遠去。這個世界,什麼都可以安排,除了你的心。這世界失去了誰都不可怕,失去了誰都不要緊,長路漫漫,後面要走的路還很長,大家都是憑藉著自己的能力去完成。這世界不會因為你的付出,別人就給予你想像中的報酬,也不會因為你對別人的真心付出,別人就給予你對等的待遇。人活在這世上,絕不能失去自己的方向。我們那些年的孤獨、無助、失落,無人能懂,但人人都能體會,體會那一段成功必要經歷的過程。咱們什麼都沒有,唯一有的本錢就是青春,夢想就是方向,友情就是啟動的動力。用不了多久,你就會像我一樣明白,每個人都要經歷屬於自己的大起大落,那些當初無法忍受的情緒,不必紀念,真正需要銘記的是這一段日子中,陪伴在你身邊的那些人,他們如何鼓勵你、如何陪伴你走過那一段令人無法忘卻的日子,切記莫忘他們。◎代理經銷:白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263642829.pdf
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5.
青春女兒,更年媽媽,誰先成熟:青春孩子與更年爸媽,相愛又相殺?這裡有彼此理解、幸福度日的方法
作者:
南炫州
出版社:
大是文化
出版日:
2024/04/29
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平裝
★韓國網路書店Yes24暢銷排行榜★父母最希望孩子讀,孩子最想讓父母看! 更年媽媽:「前一秒還眉飛色舞和我說話,下一秒就板著臉搞自閉。孩子變這麼難搞?」 青春女兒:「我只是關門大聲一點,我媽就罵我叛逆。我的溫柔媽媽去哪了?」 當青春期與更年期重疊,雙方體內的荷爾蒙都急遽變化。孩子一再爆衝,變得越是囂張,父母一再退讓,只覺得自己越來越窩囊,甚至在心中吶喊:以前那個可愛的小朋友還會回來嗎? 本書作者南炫州,育有兩名子女,本身還是一位幼兒教師。當女兒從小女孩蛻變成青少女,她也正歷經睡不好、臉發熱的更年期: 「她經常搞自閉、不參與家族旅行,話變少、還帶刺,情緒好壞全寫在臉上。我希望她能跟我聊傷心事、朋友的壞話、成績的煩惱……但她只回了聲:『喔!』」對話永遠不超過三句,沉默的時間越來越長。 我以為女兒20歲時,就能變回「正常人」,我們可以和好如初,但真實情況是,我不希望她做的事,她偏要,我越嘮叨她越叛逆,幾次小衝突,差點演變成世界大戰。於是,青春期的她與更年期的我,不是在吵架,就是在準備吵架的路上。」 「孩子會不會永遠都是春青期?我們的關係會不會永遠都是仇人?」本書就是她的親身經歷:她和女兒曾發生哪些摩擦、彼此間如何互相傷害,又是怎麼克服這整個過程? ◎愛孩子,有時候要推,有時候要拉 當他們需要時,盡量陪在身邊;當推開我們時,就稍微後退,想拉近親子關係、心的距離,得先試著拉開相處的距離。 我就在房裡,他偏要傳簡訊?正常。現在幾點了?還不睡!怎麼處理? ◎學會「說不贏」孩子 說話老帶刺?他們也無法控制。聽媽媽的話?青少年辦不到。跟青春期孩子對話,作者的方法是:不漠視、不責罵、不強求、給予力量。很難,對吧。但父母唯一的優勢就是,我們比孩子更能撐、更能忍。 青春期就像一場滂沱的雷陣雨,當孩子頂撞你、對你冷淡,整個世界宛如要淹沒時,你唯一能做的,就是停下腳步,喝杯咖啡,直到雨停。 青春期的子女,無法理解父母像老頑固般的言談和行為;更年期的父母,難以接受子女的不端莊和粗魯的談吐。爭誰輸誰贏都沒好處,而是找到彼此理解、幸福度日的方法。
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6.
60歲使用說明書:60歲是人生的新人,運用6大放下法則,活出自己史上最好的人生!
作者:
黑川伊保子
出版社:
遠流
出版日:
2024/04/26
裝訂:
平裝
丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意,日本腦科學專家告訴你,儘管忘記,悠哉生活。60歲真好!我也想早點活到60歲。 ★日本暢銷超過100萬冊《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》系列作者,黑川伊保子最新作 黑川伊保子是日本腦科學專家,她指出60歲之後,生殖期結束、工作也退休,可以不需在乎世人眼光,拋開種種「在意」,更自在感性地活著,如果仍把「頭腦靈活、外貌漂亮、身材好」視為人生準則是很辛苦的。請切換大腦的使用目的,60歲是人生的新人,展開自己史上最好的人生。 如果你已屆60歲,想要幸福生活必讀此書;如果你是30、40歲,本書從腦科學角度解讀和「老」有關的問題,也是送給父母親的最佳禮物書。儘管忘記,悠哉生活!運用6大放下法則:#法則1放下「在意年輕」60歲之前與之後,大腦的生存目的並不同。60歲之前是生殖期,青春是為生殖而準備的武器,從生殖戰場上退下來的我們,它是沒有用的武器。60歲之後,美或不美,不用在意,別人稱讚你看起來年輕也不用太開心,也別再評論別人的美醜。天生美醜的差距不再顯著,就是60歲的狀態。 #法則2放下「在意痴呆」一個念頭閃過大腦又消失的情況,許多人認為這就是「老了」,因此感到沮喪。其實這是大腦的煞車機制,讓運轉過度的大腦休息一下。 #法則3放下「在意孩子」孩子已經長大成人,對他們嘮叨沒有意義,尤其關於結婚和生子,父母太過嘮叨反而招來敵視。更不用擔心孫子。 #法則4放下「在意老化與死亡」衰老與死亡是人生必經的道路,與其害怕抗拒,不如積極面對。60歲儘管忘記,大腦會忘記是因為它判斷「人生並不需要這件事」,只要聽從大腦的指示,悠哉生活。 #法則5放下「在意老公」60世代因為退休的關係,本來各自行動的夫妻24小時都綁在一起,容易產生摩擦。首先是保有私人的時間與空間。 #法則6放下「在意朋友」60歲的朋友關係超乎想像地困難,因為不想見面不能再拿育兒或工作當藉口。建議坦承告知朋友,自己偶爾想一個人獨處。 交給大腦引導,活出閃亮人生,日本腦科學專家建議這麼做:•「今天別做明天能做的事」——請作為60世代的座右銘吧。•到了60歲,只要為管理健康而注意體重和腰圍。•過了60歲,與其擔心大腦癡呆,不如注重維持體力。至少找到一項可以活動身體的嗜好。•60歲是學習新事物的好時機,因為60世代的洞察力最強,掌握事物本質的速度也非常快。•60歲之後,試著探尋自己能成為
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7.
如果孤獨死將是大多數人的未來
作者:
李夏苹
出版社:
網路與書
出版日:
2024/04/26
裝訂:
平裝
一個進過殯葬業、賣過線上遊戲寶物、做過房地產廣告文案和翻譯機中文編輯的另類基層社會課公務員,建議大家獨居安老該有的準備。趨勢話題「無緣社會」、「長壽地獄」之後,臺灣現場實況,基層公務員說給你聽。老死人生大事國家如何處理?計畫獨居安老個人如何準備?六十五歲算是人生的一個大考,之前所有累積的事物,無論是關係、負債、病痛,都會成為在轉職成「老人」這個身分時,無以迴避的重量。坐鎮區公所社會課老人福利櫃檯的我,何其有幸,在這些生命隕落之前,成為接住他們最後一張網子的一條絲線,提供或多或少的幫助。──李夏苹李夏苹初入職場時,曾短暫待過殯葬業、賣過線上遊戲寶物、做過房地產廣告文案和翻譯機中文編輯,但都待不久。求職不順的她努力考上了公務員,原本在區公所處理文化行政業務,突然被調到社會課,負責老人福利櫃檯業務。有一天她被交辦處理一項「點交獨居老人遺產」的工作,讓她心中生起莫名恐懼,且冒出許多執行流程的疑問,「如果第一線的我們都不知道要怎麼做,那麼,一般人應該更難清楚國家是怎麼處理獨居老人的遺體和遺產?」為此她透過訪談、研究,並添入職場實際案例及個人反思來撰寫此書,試圖勾勒出老死大事在國家機器下可能的面貌,以及人們可以如何安排老後生活的誠摰建議。
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8.
資深照護專家現場實證,好用又有趣的樂齡活動【圖解】:維持身體機能、刺激認知,家族聚會、機構照顧都適用
作者:
小林正幸
;
大澤麻衣
出版社:
如果
出版日:
2024/04/24
裝訂:
平裝
二人就能玩,數十人也沒問題,經過設計的樂齡活動,不但能讓年長者玩得開心,連身體都能更健康。在照護第一線服務超過40年的資深照護專家,經過現場實證最受歡迎的55種樂齡活動,即使認知遲緩、行動障礙的高齡者,都能參與。這樣動,這樣玩,刺激腦部、幫助身體活動,更健康,更樂活。【專業人士誠意推薦】朱雪娥 財團法人宜蘭縣私立竹林養護院院長 黃龍冠 宜蘭縣社會工作師公會理事長、聖嘉民老人長期照顧中心院長 陳維萍 台北仁濟院附設仁濟安老所所長、中華民國家庭照顧者關懷總會理事長童富泉 臺北市立浩然敬老院院長․現場實證好用的四大類、55種最受歡迎的樂齡活動針對四肢、腦部認知、身體平衡、溝通能力設計的樂齡活動,1.訓練上肢:洗衣高手、扇子啪啪遊戲……2.刺激認知:地方巡禮、漢字對決遊戲……3.運用全身平衡:小沙包射門、氣球相撲……4.增加溝通能力:湯匙接力、找出帶頭者……每項活動詳細說明對大腦、五感、身體機能及精神層面的幫助重點,還有避免活動時發生危險的小訣竅,及炒熱活動氛圍的話術,即使是帶活動新手都能簡單上手。․提供每項活動的變化版本,可視身體狀況適度調整參與高齡者的身體狀況每人不同,但同樣都需要活動。每項活動都能視身體狀況調整難易程度,讓所有人都能共同參與,從活動中找到樂趣。․有資深專家的經驗談,分享設計及進行活動時最重要的原則從事照護第一線服務40年以上的專家,整理收羅多年帶活動的經驗,不只活動本身,連設計及進行樂齡活動時最重要的原則、讓活動更加熱烈的8個重點、開始前的檢查事項、遇到障礙的對應之道都包括在內。․誰需要這本書?樂齡學習機構、日間照顧中心、安養機構與護理之家,樂齡教育專業人員、照顧服務人員、社服人員、志工等照護相關專業人士、家有60歲以上長輩的家人。【本書特色】․依活動重點分成四大類,可快速查找需要的樂齡活動。․活動難易度可調整,可視參與者的身體狀況,適度調整減輕負擔。․每項活動都有互動小訣竅,可提升參與感並營造歡樂氛圍。․全書圖解,活動現場具體該如何設計一看就懂。
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9.
不存在的母親
作者:
河在英
出版社:
方言文化
出版日:
2024/04/24
裝訂:
平裝
每個人的人生都有意義包含媽媽在內 我發覺自己對媽媽幾乎一無所知,她從不提自己的私事。在我的認知中,她生來就是我的媽媽,無時無刻在家待命,總是隨傳隨到。但身為有個性的存在時,她是怎樣的一個人呢? 媽媽很忌諱談論過去的辛酸,比方說,我在青春期離家出走,爸爸事業失敗,舉家搬到市場裡的頂樓房,但我相信人的真實面貌就藏在這樣的故事當中。 我寫這本書是為了傾聽、解析、回應媽媽的人生。我們是母女,不是同一個人,所以永遠不可能理解對方。不可能的事注定以失敗收場,但我想要成就一場成功的失敗,為媽媽和那一代遺失名字的無數女性做件有意義的事。媽媽說她不曾做自己,希望她可以藉此成為自身人生的作者。 束縛女人的神話如日月般更迭交替,不曾消失……女性神話之下,家不是安心的避風港,而是拔地而起的四道高牆;美貌神話之下,鏡中倒映的不是自身容顏,而是名為焦慮自卑的怪物。相信平凡即幸福的母親,曾試圖摧折女兒的傲骨;承載母親所有快樂的女兒,曾毅然決然地傷害並疏離她。所幸為時不晚,兩人還能縫補回憶的繡帷,將繃斷的連結縷縷接上。 作者母親高善姬出身富裕,受過高等教育,婚前幾乎未曾感受過男女不平等,在那個年代是享有特權的女性。但即使如此,她仍舊在媒妁之言下,步入了相親婚姻,自此成為「什麼都不是」的存在、「有跟沒有一樣的人」長達三十年之久,在婆家澈底失去地位和聲音。作者打小承受母親嚴厲的標準與期待、同儕間的競爭、容貌焦慮,成年後在職場上屢經騷擾,並為親密暴力所苦,因自身處境艱難而與母親漸行漸遠。她在度過一段「失語」的時光後覺醒,透過文字拾回聲音與力量,並起意寫下自己與母親的故事。本書不僅是母女共同回憶錄,同時也是女性社會困境的寫照。河在英以細膩的筆觸刻劃兩人的過去,輪替的章節視角交錯描寫母親的婆家生活、自己的成長過程,並透過性平主義的觀點重新審視母女之間的種種矛盾,以及背後社會因素的影響。美國詩人艾蜜莉.狄金生曾在信中寫道:「我未曾有過母親。」評論家對此各持己見,有的認為狄金生在說自己無法理解母親,有的則認為她在抒發身為女性作家的絕望。作者賦予了這句話嶄新的解讀──「我未曾有過母親」並非否定母親,反而應視作當代女兒的力量宣言,決心要跨越母親那一代,拋開社會加諸在女性身上的「神話」枷鎖,不再複製母親的人生。對她們而言,「母親」並不存在。 本書特色«&
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10.
超高齡紅利時代:人口未來學家帶你讀懂銀髮海嘯的危機與商機,打造長壽經濟的行動指南
作者:
布萊德利.雪曼
出版社:
天下生活
出版日:
2024/04/24
裝訂:
平裝
人口老化已是全球無法逆轉的超級大趨勢等著我們的是停滯和衰退,還是一個更創新、更繁榮的新時代?只有真正理解並擁抱超高齡時代的人,才能成為未來贏家!超高齡時代靜悄悄地朝我們走來,人口老化已是全球無法逆轉的超級大趨勢,預計2030年,全球將有35個國家成為超高齡社會。面對這樣的巨大轉變,如果我們沒有任何作為,恐將面臨經濟停滯、農村社區加速衰退等翻天覆地的災難。相反地,若能善用超高齡時代的優勢,像是人類將擁有更長壽、更健康的生活,以及更多的世代合作,那麼我們將大有機會從中挖掘全新市場,重塑新世界。本書除了回顧人類一直以來看待老年的態度,也檢視了我們對青春的執迷,以及讓我們走到這一步的科學與社會成就。作者明確指出,企業若想要存活下來,就必須正視新時代的現實,重新思考龐大銀髮族的需求與渴望,為不同世代的受眾開發產品與服務。打造超高齡時代的未來工程,你我都將參與其中。正面迎擊年齡歧視,把握潛在機會,做出個人生命、家庭、社區、事業與國家經濟需要的改變,建立一個更公義、更平等的未來。各界好評「超級可讀的一本書,像一顆水晶球通往我們從未見過的社會,幫助你挖掘未來,進入長壽紅利。」——奇普.康利(Chip Conley),《紐約時報》暢銷作家、現代老年學院創辦人「以細緻入微和富有洞察力的方式,展示了因高齡化社會而悲觀的思維是多麼簡化。」——安德魯.史考特(Andrew Scott),倫敦商學院經濟學教授「雪曼向我們揭示了全球老化的複雜性和機會,對人類未來的生活可能會是什麼樣子,提出了根本性的修正。如果我們做對了,那會是一個非常令人興奮的新世界。」——克萊兒.凱西(Claire Casey),《經濟學人影響力》政策與洞察全球主管「雪曼寫了一本出色的書,不僅研究透徹、文筆優美,而且對什麼是真正的超高齡時代提供了精采的說明。」——吉姆.梅隆(Jim Mellon),被譽為「英國巴菲特」「雪曼描述的超高齡時代是一個不容爭辯、也不能忽視的大趨勢。他敦促你停止討論並開始行動。這可能是迄今為止有關人口老化最好的書。」——Arjan in 't Veld,The Aging Group BV 聯合創辦人兼首席行銷長「人口老化會導致停滯和衰退,還是迎來創新和人類繁榮的新時代?我們正面臨著艱鉅的挑戰。雪曼的書為未來帶來光明的希望,是一本必讀的書。」——保羅.艾文(Paul Irving),米爾肯高齡化未來研
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11.
百年周家兩個世界:中國大動盪中一個家庭的悲歡離合
作者:
周奇
出版社:
時報文化
出版日:
2024/04/23
裝訂:
平裝
周家, 一個動亂時代悲劇性的產物。此書記錄了寧波和台灣的兩個周家,因為戰亂所經歷的起伏、苦樂;它也承載著上一代中國人共同的苦難與記憶。八年抗戰與國共內戰硬生生地將一個周家拆成兩半。父親與大媽媽是在父母之命、媒妁之言的安排下,於1931年組成的家庭。我的父母親則是抗日戰爭時在重慶組成的抗戰家庭。在寧波灣塘村的周家,兩兄弟在母親獨力的撫養下,熬過了新中國最初三十年的動亂與困苦,艱難地長大成人並組成自己的家庭,開枝散葉。1970年代末開始的改革開放讓他們的生活得到巨大的改善。父親與我的母親在抗戰勝利之後,經過國共內戰,幾經遷徙來到台灣。五個孩子在父母的呵護下過著小康生活,接受完整的教育,留學並移居美國,並在異鄉落地生根。兩個周家的孩子們在成長過程中毫無交集,甚至,我們根本就不知道在遙遠的寧波鄉下,還有兩位長我們十多歲的兄長。2008年,一個偶然的機緣讓兩岸的兄弟在相隔六十年之後,團聚在了一起,並建立起濃郁的兄弟情誼。我對兩位兄長艱辛的成長過程感觸極深。透過這本書,我要特別感謝我們的父母親在戰亂動盪的時代,奮鬥不懈,對我們的養育之恩。我更要向從未謀面的大媽媽,這位孤獨一生的偉大傳統女性表達最深重的敬意與哀思。我也祈望,讀者能從周家的故事中得到啟發,珍視和平。願兩岸之間再無戰爭,讓我們這一代以及我們後代的中國人永遠都不再骨肉相殘,永遠不再有戰爭造成的顛沛流離與骨肉離散。
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12.
醫美大叔的戀愛腦摘除手術
作者:
萬寶城
出版社:
時報文化
出版日:
2024/04/23
裝訂:
平裝
摘除戀愛腦,清醒看待眼前的對象。破解渣男話術,看破渣男手腳!在愛情中找到安心且真實的自己。親愛的,如果你也聽過這些話,那你就要小心了:‧剛認識就對你說:「你是我見過最美的女人。」‧不給承諾,只會說:「現在很快樂就好,我們應該活在當下啊!」‧身邊都是女生,卻對你說:「我跟她們只是朋友,我只愛你一個人。」‧「我最近很忙,等我忙完了再聯絡你。」說完人就失蹤了。‧動不動就用「你是不是不愛我了?」對你情緒勒索。現象級網紅醫美大叔現身說法,透過對男男女女的觀察,在工作之餘發揮自己所學專長──心理學,在社群網站上發表男女戀愛心理學短文與金句,抒發自己在生活中觀察到的一些關於親密關係的心得,本書將其精選後編整收錄。醫美大叔的萬語錄:每個男人都是不同的 品種,有著不同的 天性,有些男人 可以馴養,有些男人 不行。每個女人都是不同的 品牌,有著不同的 價值,有些女人 可以打折,有些女人 不行。
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13.
如果奇蹟從未降臨-一位心理學家教養自閉兒的掙扎與甘甜
作者:
羅伯.納喜福-著
;
吳怡慧-總校閱
;
吳怡慧
;
張陳慨麗
;
陳冠杏
;
Esther Dawen Yu-譯
出版社:
心理
出版日:
2024/04/12
裝訂:
平裝
「親愛的塔立克,在咱們父子一起共度的歳月中,真的有好多值得分享的事。那些隱藏在各樣困難中的回憶,是多麼充實又豐富。這是任何一本書都無法表達的,惟有用心靈才能看見。」 ───本書序幕當孩子出生後,一個家的生活就起了變化。如果這孩子有身心障礙,其所帶來的變化可能加劇。當這孩子並非如原先所期望的樣子時,父母每天的生活將面臨哪些祝福與挑戰?他們該如何面對自己複雜的情緒、與這孩子建立關係,並維繫家庭的合一?羅伯.納喜福博士,身為一位專業心理學家和自閉症孩子的父親,將透過他敏銳的洞察力和誠實的內省,為您回答以上這些關鍵問題。《如果奇蹟從未降臨》不僅記述為人父親內心煎熬的歷程,也富含了身心障礙兒父母所需的專業指引。本書中,納喜福博士將與您分享:■ 承認並管理內在情緒的糾結,如悲傷、恐懼、憤怒與羞愧的重要性。■ 認識父親與母親在處理障礙孩子問題時的差異。■ 如何調整自己以配合障礙孩子的特質和氣質。■ 如何透過正向的介入方法改善孩子的問題行為。■ 如何了解障礙孩子為手足與父母持續帶來的影響。■ 如何有效與專業人員進行溝通。「這是一本傳達心理衛生專業與表露慈愛父親真情的書,納喜福博士為眾人寫下一本指導與啟發之作。」 ——哈洛德.庫希納拉比(Rabbi Harold Kushner) 《當好人遇上壞事》作者「本書真正能帶給人啟發;你將不再感到孤單。」 ——喬蒂.斯瓦布雷克(Jody Swarbrick) About.com星願家長版版主"
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14.
頻率對了,愛情不請自來!:提升愛情能量的62個心靈處方
作者:
李天民(Mophael)
出版社:
新星球
出版日:
2024/04/10
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我為什麼,不被人愛?或,找不到愛?愛情的本質,是幫助我們進化與成長,透過精心設計的挑戰、旋然密集的功課,我們更能認識自己的真實樣貌,先愛上自己,提高能量振動頻率,你會發現,你就是愛的大磁鐵!【推薦人】Dasha 天合中心創辦人 安一心 華人網路心靈電台共同創辦人 吳若權 作家、廣播節目主持人摯情推薦愛情,是每一個人一生最浪漫的渴望。但它,又往往不如你的想像,找到白馬王子、白雪公主,浪漫甜蜜談場戀愛,歡天喜地結婚生子,白頭到老。在愛情中,有許多迷思和考驗,感受天堂般喜悅的同時,也墜入挫敗與傷害的地獄。愛情的本質,其實是要幫助我們進化與成長的。透過精心設計的挑戰、密集的功課,我們更能認識自己的真實樣貌,以光照亮不曾知曉的黑暗面,接納自己所有的面向——包括那個會哭、會鬧、會脆弱、會防衛的自己,然後,將眼光從別人身上調回來,毫無條件的、一次又一次的——愛上自己!最後,你將會發現:「你,就是愛的化身!」用通俗一點的語言來說——「你,就是愛。」本書以感情發展的五個階段為主軸:觀望、祈求、挑戰、療癒和心靈,蒐集了感情上最常遇見的問題,採用Q&A格式精闢回答。作者從「同頻共振」的原則切入,巧妙融入心靈學習的簡易概念,以精闢深入又一針見血的筆調,協助讀者先愛上自己,提高能量振動頻率,敞開心胸,與真愛、幸福共振!帶領大家走出愛情的迷霧森林。本書的天命引領各位與美好愛情共振,找到理想情人,創造幸福感情。深入真正影響我們而不被察覺、不被了解的潛意識,深層療癒感情傷痛,改變舊有模式,重新做出選擇。破解愛的迷思,以愛取代恐懼,以光照亮自己的黑暗面。提供簡單容易、隨時隨地都能使用的心靈工具——允許出現,願意感受。愛情必經五個階段◎ 觀望:懵懵懂懂,不知愛情是什麼,想嘗試但又不確定。◎ 祈求:單身狀態,希望以「同頻共振」原理實現幸福感情。◎ 挑戰:交往之中,希望通過感情中的常見的各種挑戰。◎ 療癒:分手後,希望走出情緒傷痛、自我療癒。◎ 心靈:重新出發,希望再一次敞開真心,與真愛和幸福共振。
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15.
創齡學:長大變老的終身必修課 The Age of Creative Ageing
作者:
周妮萱(凱特)
出版社:
聚場文化
出版日:
2024/04/08
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平裝
這是一本協助每個人用藝術鍛鍊心智肌耐力、通往健康幸福老後的旅程指南。獻給跨領域以中高齡者為主要受眾的組織,以及每一位在教育推廣現場且想投入創齡方案設計並激發影響力的夥伴!藝術顧健康!打造心智肌耐力的創齡指南身處邁向超高齡的臺灣,每一個人都要為全面性的健康提早準備;不只是身體的準備,更需要覺察自我與關照世界。創齡正是為此而生。「創齡」讓每個人保有創造力地長大變老。不僅是年長者,更是泛指所有世代。這是一本協助每個人用藝術鍛鍊心智肌耐力的旅程指南。也獻給每一位在教育推廣現場且想投入創齡方案設計並激發影響力的夥伴!願長大變老的路上,創齡原力永遠與你同在!本書特色★這本書要獻給兩群讀者:「正在或想從事創齡教育推廣深度方案的工作者」與「相信藝術能陪伴自己長大變老並帶來健康與幸福感的每一個人」。★以「旅程」的形式規畫四個創齡必經「站點」,逐步帶領讀者開展「創齡」思維、進入「創齡學」領域。從人人為何都需要創齡,到認識不同的創齡媒介,再從創齡工作者角度出發,從具體創齡推廣案例汲取創齡經驗與方法,最終放眼臺灣的創齡未來,展望創齡的可能性。 ★梳理創齡的發展歷史脈絡,綜觀國內外指標性的創齡推動單位與項目,借鏡國際經驗,擘畫臺灣在地化的創齡藍圖。★融入「服務設計」概念,以臺灣實踐經驗闡釋創齡方案設計方法,並溫馨提點步驟與細節,幫助有志從事創齡服務者裝備創齡服務能力。★納入神經科學、神經美學的研究,期以科學與藝術合作,跨領域思考創齡推廣的可能性。★引介「社會處方箋」的觀念,以符合人們在健康與福祉的全面需求,開創創齡在地化實踐的新契機。專文推薦黃揚名 │ 輔仁大學心理系副教授辛治寧 │ 國立歷史博物館教育推廣組組長、中華民國博物館學會常務理事各界推薦吳岱融 │ 國立臺北藝術大學藝術與人文教育研究所副教授兼所長吳麗娟 │ 國立臺灣美術館教育推廣組副研究員林宏陽 │ 國立屏東科技大學社會工作系教授林潔琪 │ 國立臺灣歷史博物館公共服務暨教育組助理研究員張玉漢 │ 臺北/寶藏巖國際藝術村總監梁秀眉 │ 無論如河書店兼居家護理所經營者/護理師/心理師陳乃菁 │ 陳乃菁診所院長/老年醫學專科醫師陳懷萱 │ 國立臺灣大學創新領域學士學位學程專案助理教授陳韻文 │ 教育部跨領域美感教育計畫協同主持人陳麗光 │ 國立成功大學老年學研究所副教授黃子明 │ 遊戲力社會企業執行長楊馥菱 │ 臺南市立圖書館館長熊思婷
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16.
Mummy and Daddy Broke the Rules!: A Story about Family Violence(精)
作者:
Esther Yuki Chew
出版社:
WS EDUCATION CHILDREN
出版日:
2024/04/05
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精裝
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17.
Mummy and Daddy Broke the Rules!: A Story about Family Violence
作者:
Esther Yuki Chew
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WS EDUCATION CHILDREN
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2024/04/05
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平裝
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18.
從矛盾到和解,家庭系統療癒法:病態共生、身分定位、婚姻挑戰……從修復親情到認識自己,解開情感纏繞,共建和諧關係
作者:
趙中華
出版社:
崧燁文化
出版日:
2024/04/03
裝訂:
平裝
連接×看見×療癒×創造 實用策略與案例分析,重建健康穩定的關係 從家庭系統概念到個人、親子、伴侶關係的深層解讀 走向關係和諧與個體幸福,核心概念及真實療癒個案集 【家庭系統的基礎概念】 本章引入了家庭系統理論的核心概念。首先介紹了系統理論的基本觀點,強調家庭成員之間的相互作用和影響。這一部分還包括了對家族系統的進化以及人際關係和諧圖的詳細探討,從而為讀者提供了一個更全面的家庭系統視角。作者特別強調了家庭系統中的五大原則,以及如何透過冥想和真實案例研究來促進療癒和創造一個正向的家庭氛圍。 【個人系統】一切皆從認識自我開始 本章聚焦於個人層面,探討了個人認識自我和自我發展的重要性。作者介紹了三大中心(情感、理智、身體)的概念,並討論了個人信念、身分定位以及二元對立等主題。特別重要的是,本章還探討了個人價值感和三種常見的痛苦心態,以及如何透過冥想和真實個案研究來克服這些挑戰。 【親子關係】逐漸走向分離的愛 本章著重在親子關係,從親子之愛的基礎出發,深入探討了病態共生、伊底帕斯情結、身分錯位等複雜問題。作者詳細分析了親子關係的平衡如何影響個體的成長,並討論了父母如何無意中將創傷傳遞給子女。透過冥想療癒和真實案例提供了具體的策略,幫助讀者理解和改善親子關係,促進家庭成員間的健康互動。 【伴侶關係】相互成就之愛 本章主要討論伴侶關係,探討了婚姻的意義和發展階段。作者將婚姻的挑戰分為五大類,並提出了婚姻的三大基石:溝通、理解和接受。還包括了關於如何處理婚外情等複雜問題的實用建議。透過冥想療癒和真實療癒個案的分析,這一章幫助讀者理解伴侶關係中的動態,並提供了改善這些關係的具體策略。 本書特色:本書是一本深入探討家庭與個人心理健康的專著,集中探索家庭系統療癒與個人心理發展。從家庭關係的和諧到個人自我認知,提供了一系列深刻見解和改善方法,透過真實案例分析與專業指導,讀者不僅能學習到如何改善人際關係,還能了解如何處理從童年到成年的心理問題。
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19.
我們正相愛!那些各種令人厭煩的小瞬間,最好別提起
作者:
張辰瑜(薇薇Weiisly)
出版社:
趨勢文化出版
出版日:
2024/04/02
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平裝
★千萬美女作家,繼理財勵志暢銷書「最會賺錢的窮人」之後,最好看的兩性情緒書寫。★最犀利直白的「兩性解密書」。★拯救數十萬讀者的戀愛心理學。★網友公認近幾年最好看的「療心之作」,值得收藏深思的61個故事。★原著「女人61道陷阱題」暢銷書封改版。「永遠不要從對方那裡, 證明自己值得被愛!」我們談的是愛情,有時候變成災難不是我們無法相愛,是這樣的愛太多委屈,你的心太難猜!千萬暢銷作家張辰瑜(薇薇Weiisly)首度以辛辣犀利的筆法,剖析兩性關係中難以啟齒的隱私、揭露男人女人深藏內心不能說的秘密、最殘酷的OS,書中也真實呈現她和奶爸的婚姻實況,從交往到婚姻到育兒,不斷遭逢各種嚴苛的考驗,他們的愛情故事差點沒有結局!所有你能想像或不能想像的打擊、衝突、爭執、委屈、崩毀,都曾在他們之間劇烈上演。她曾說:「結婚10多年,有很多過渡期都讓我痛苦到想要去撞牆,尤其是奶爸生病的那二年,我幫他換尿壺、照顧他、陪伴他跑遍各大小醫院,加上他因為病痛,脾氣變得非常差,常常對我和孩子動怒,我深深體會到,愛情在生病時,是起不了作用的!」即使問題來得又快又猛、令人痛苦,但她從不讓自己被這些糟糕低劣的情緒卡關,在發生事情的當下,他們以智慧、同理和妥協,一起跨越、共同修補,作者擅長以「轉念的智慧」來經營關係,才能始終擁有初心,2024年更是在時隔7年後迎來第三個寶寶,成為真正幸福的三寶媽!而這些寶貴的相處經驗和智慧,全都收錄在這本書裡,幫助拆解兩性相處時的各種問題,「我們既然相愛,可以不必變成一場災難」!作者首度真心告白:「結婚12年,有太多走不下去、卡住的時候,如果我們每天都去想對方的缺點是什麼,早就離婚了!」衷心給讀者建議:幸福不是坐在那裡等,就會掉下來!兩個人要幸福,除了靠「停看聽」之外,還要有「三軟」的功力。「真正美好、有自信的關係, 是我們隨時準備好被分手的勇氣。」全書61個相處難題、61則人性寫實,寫問題、寫男女,也剖析相愛相殺時的百般算計和暗黑心理,從「床上好膩」寫到「負分男人拖累妳」,網友公認是近幾年最好看的「療心之作」! 《犀利金句》摘錄:★1. 兩人相處沒別的,就是想像力加上粗神經。★2. 當公主降級成為「家事婆」,任何女人都美不起來!★3. 很多時候,紅粉知己的存在,對男人來說就等同於一種「女友候補」。★4. 記得千萬別把老公當成老公,要把老公當成是大兒子!★
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20.
老公這種生物,身體或靈魂總有一個在馬桶上
作者:
格十三
出版社:
寶瓶文化
出版日:
2024/04/02
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婚姻裡沒什麼坎是一步跨不了的,如果有……兩步繞過去就好。說到婚姻裡的現實,我們多想不吐不快,但往往是萬千心緒憋到內傷。幸好有格十三用這一整本書來罵老公,喔不,她犀利直言,坦率地刻劃出歷經磨礪的婚姻中,究極寫實的一面。內容簡介: 假裝單身,可以減少婚姻裡90%的煩惱。──婚姻是「帶夫修行」──古人云,夫妻當相敬如賓,意思是:「你倆反正也不怎麼熟了,何不把對方當成客人?」這才是婚姻的真諦:放過自己!/(( 結婚越來越久,我們把頭髮拔得越來越禿,對男性生物的要求就越來越少 ))●週末和朋友去看展,有幅油畫是一個禿頂的中年男人正在廢墟(垃圾堆)上奮力地翻找著什麼。朋友說:「這怎麼有點像我老公?」我說:「你老公也喜歡撿破爛啊?」……咦,我為什麼要說「也」?>>費盡力氣調教老公,還不如降低期待。●問幾個已婚婦女:「你們平時和老公溝通有障礙嗎?費不費腦子?」其中一位回答:「他接小孩兩次,走錯校門一次、記錯時間一次,還生氣地問我怎麼不告訴他,我說告訴過了,他說:『你怎麼不多提醒我幾次?』」>>女人是一個人記全家的事。男人只需要記住一件事:有事問老婆。●老公看到我已經剪了三週的頭髮,說:「咦,你頭髮怎麼了,是掉光了嗎?」呵呵,我沒生氣,更懶得解釋,甚至連吵架都懶得吵。他會抓住你吵架時的語病、不分前鼻音後鼻音、有幾句話重複三次等小問題切入……但絕對不會想明白你吵架的中心思想和訴求是什麼。>>俗話說得好:還沒離婚,就是成功。/(( 裝死的生物叫不醒,但有時他真的不像是在裝 ))婚姻分為兩部分:「你以為的」和「實際上的」,只是前者就像雲配偶,需要時他總不在。說到婚姻裡的現實,我們多想不吐不快,但往往是萬千心緒憋到內傷。幸好有格十三用這一整本書來罵老公,喔不,她犀利直言,坦率地刻劃出歷經磨礪的婚姻中,究極寫實的一面。婚姻是這麼難,卻也那麼有趣味:你永遠不知道雲配偶從天邊降臨時,會帶來什麼火花。我們只能安慰自己:沒有驚嚇就是最好的驚喜。本書特色:●婚姻的靈魂三問:1.「我可以很清楚地說出為什麼和現在的配偶結婚」:【婚前】因為他就是我要找的人;【婚後】因為當初瞎了眼。2.「知道配偶目前面臨的壓力」:【婚前】沒有壓力;【婚後】我就是他的壓力,他就是我的壓力。3.「覺得配偶很瞭解自己」:【婚前】他瞭解我勝過瞭解自己;【婚後】他連自己都不瞭解,更別說瞭解我了。●婚內單身──假裝單身,可以減少婚姻裡90
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