內容簡介本書作者以中醫整體觀、系統論為依據，將臨床上常用的300多個方劑整合為30多個，並用30年來的實踐證明其行之有效。系統化的通治方優於常規的「分型論治」，既簡化了辨證論治，又減少了辨證論治中的失誤。本書以五臟為中心，內科、外科、婦科、兒科、五官科、腫瘤等各科疾病均採用通方系統論治法，對各級臨床醫生、中醫院校的學生及西學中醫務人員、廣大愛好者都是一本難得的工具書和參考書。只要學會系統化的辨證方法，即可以駕馭各科臨床雜病，本書將為您快速進入臨床實戰助一臂之力。

內容簡介《臨證真傳》既強調中醫傳統的辨證論洽，又不拘泥於一般的辨證方法，而是辨證與辨病並重，突出介紹單驗方及獨特方法的運用，所涉及的治療方法和方藥以及針灸手法，都經過作者反復運用，確實有效。

內容簡介本書分為7部分，第一部分為傷寒十六證類方，介紹了傷寒十六證的治療方法。第二部分為傷寒證辨，介紹了如何辨證傷寒。第三部分為四診要訣，介紹了中醫望、聞、問、切的診斷絕學。第四部分為雜證要法，介紹了運用經方治療各種雜證的方法。第五部分為本草類要，介紹了各種藥物的功效及臨床應用。第六部分為傷寒證方歌括，介紹了治療傷寒病的用藥歌訣。第七部分為雜病證方歌括，介紹了治療雜病的用藥歌訣。

～運用體感精準找出痠痛源頭～★台安醫院胸腔內科主任醫師／何栴芳 專序推薦★原力復健科院長／侯鐘堡醫師 專文推薦【本書特色】◎理論、基礎、應用、擴展四大架構：從辨別痠、痛、緊、判斷與診斷技巧、體感觸覺訓練，進階到按摩手法操作，為初學者自我練習的最佳選擇。◎身體5大區段痠痛部位鑑別與歸納：以痠痛部位歸類，運用體感精準找出痠痛源頭，羅列「相似炎症」與「解法」，以及按摩後的個案「自我訓練」、「追蹤」，架構完整療程。◎12種常見疑難雜症Ｘ132種相似炎症速查：說明症候形成原因、常見誤判，說明體感按摩處理技巧，搭配圖文、按摩手法精確呈現，迅速找出痠痛源頭，即時解決。【專文推薦】「這本書對於疼痛這件事描述得很好很詳細，以及仔細的講解按摩如何實行、為何對人體有效。是本含金量很高的書，閱讀之後必有所穫。」――原力復健科院長／侯鐘堡醫師【專序推薦】「這本書的問世，可謂是非常難得的創舉， 完全打破現有參考書籍的窠臼。李博士多年來涉獵極廣，舉凡中醫、中藥、針灸、太極皆有深厚基礎，又以現代科學精神，深入解剖、生理、藥理與病理的研究，以醫學的角度觀之，印証無誤。」――台安醫院胸腔內科主任醫師／何栴芳在多元的按摩世界裡，每種按摩都有各自的操作方式。本書作者李侑青依自身傷病、治療、拜師、執業的經驗，將二十年來解決痠痛問題的研究成果命名為「體感按摩」，強調以個案的體感為出發點，加上按摩師的觸覺及判斷，透過二者之間不斷地互動隨時調整的按摩手法，有效解決痠痛問題。體感按摩沒有固定的操作流程，然而在過程中，極為重視按摩師施力後從個案身上回饋的體感，並以此為即時判斷下一步操作的依據，根據人體的特性來安排操作順序，讓放鬆緊繃的過程更流暢。全書分為四個部分：◆第一部分介紹體感按摩的原理，從科學的角度來認識痠與痛的成因，並理解按摩與解決痠痛的機制。◆第二部分介紹體感按摩的基礎，認識個案身上各種緊繃和痠痛的感覺與軟組織變化，接著學習解除緊繃以消除痠痛的手法原則，最後講解按摩師臨床上須具備的觸覺體感。◆第三部分介紹體感按摩的應用，詳細說明全身各部位痠痛問題的解決辦法。◆第四部分介紹體感按摩的延伸應用，運用體感按摩來解決各種疑難雜症。無論您是按摩師、護理師、運動防護相關從業人員，或無相關背景，單純想為家人紓解痠痛或自我療癒，本書皆以平淺的文字與豐富圖說詳述按摩的理論與操作手法，細緻地歸納問題成因，根除麻、癢、痠、痛、緊

世界上好的東西，都需要一番刻骨銘心的追求，需要不斷積累，醫之道更是如此。行住坐臥，穿衣吃飯，心存一話頭，反覆參究，細細琢磨，或心思之，或身行之，醫道必有頓悟之日。不獨領悟醫道中片言隻語，更能將這參究精神貫徹終身。全書圍繞選自醫經典籍中的名言名句，即所謂醫門話頭，通過任之堂師徒參究、琢磨這些被臨證者奉為圭臬的經典醫理知識的過程，說明學習中醫就要不斷體悟領會經典，將經典內化為自己的認識，只有這樣才能在臨證應用時得心應手，從而解決臨床變化多端的疾病和問題。醫經中的很多基本概念和經驗總結，好比數學中的定理公式，中醫看病的過程就像解數學題，由已知的定理公式出發，經過嚴密的推理，能夠得出很多有用的推論，最終解決實際的臨床問題，這一過程就是中醫不斷積累經驗、不斷提高的過程。全書分為陰陽、臟腑、氣血、經脈、治法和取象六章，共收錄100篇文章。每篇文章以一兩個醫門話頭開篇，文中選取與該話頭相關的醫案，詳述任之堂師徒辨證、思考、立法、用方的全過程，通過師徒間的問答、思辨，層層解析，抽絲剝繭，深入淺出地解釋一個個經典的醫門話頭。篇末，還特別列出參究提示，為讀者留下繼續探討的思路和方向。書中根據每篇文章的核心內容配有知名畫家手繪的插圖，或簡潔明快，或寓意深長，幫助讀者更好地理解文章。

【封面文案】舒筋理氣、疏通淤塞、精準定位對症自療圖解經絡拍打+穴道按壓，讓你立即貫通全身12條重要經絡與重要穴位剖析8類體質氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱……，認識自我狀態。認識11種症狀手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、關節僵硬……，舒緩小病小痛。熟知15招日常保健法健脾養胃、疏肝解鬱、養心安神、宣肺理氣……，建構自我防護網。拍打經絡穴位，擁有好身體！【內容簡介】專業推薦中國醫藥大學暨附設醫院 教授/顧問醫師｜孫茂峰養生教授、宜陞中醫診所 院長｜吳宏乾★「不通則痛」★氣血通暢了，身體就好了★認識12條經絡與常見穴位★正確拍打，精準按壓，簡單、清楚、好操作★迅速舒緩不適，長期調理體質，平時保健養身基礎知識要紮實拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布，建立清楚認知，輕鬆找到經絡穴位，準確操作。日常保健養生不能少健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……，13種強身健體保健法，讓你做好平時防護。持續調理體質顧健康氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質，認識8大體質，用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。立即拍打舒緩不適手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……，囊括11種常見病痛，當下拍打舒緩症狀。保健養生，防患未然輕壓臉部、捏捏耳朵，提振精神，面容光彩。調理體質，延年益壽扣擊腳底、拍打腹部，消去寒氣，屏除濕氣。

「中醫也要白話文運動。」IG知識型圖文作家 中醫四物所 首作 用17篇生活漫畫、30幅插圖帶你秒懂老祖宗的健康智慧打通經絡、讓氣血運行順暢、調和五臟六腑⋯⋯這些中醫師常說的話，是不是也常常讓你覺得虛無飄渺好難懂，甚至覺得「咦？這不是只會出現在武俠小說裡的劇情嗎？」事實上，中醫離你我並不遠，從小吃店裡的陳年老滷，到便利商店裡的人蔘飲，再到網路上各種節氣食譜與養生資訊，中醫的概念已經和我們的飲食和生活密不可分。但我們一般人要怎麼理解這個歷史長達千年、結構又如此龐大的中醫世界呢？我們又要怎麼在各種健康資訊氾濫的社群時代中，建立起更正確、開放、中立的健康觀念？沒關係，用白話文來說中醫，你就一定可以懂了！在本書中，作者——IG知識型圖文作家——中醫四物所，將他們經營自媒體的初衷延續到這部作品裡，兩位所長將帶你從四個人物的互動中，以簡單、趣味的方式了解中醫怎麼看待人體？和西醫有什麼不同？面對日常的小病小痛，中醫師會怎麼解釋，我們自己又可以怎麼舒緩？並且，本書也將破除一些常見的中醫迷思，像是「中醫師說我腎虧，我該緊張嗎？」、「夏天喝青草茶最退火？冬天就是要吃薑母鴨進補？」等，此外，你也將發現中醫其實也是一門與時俱進的科學，也有很跟上時代、很潮的一面，像是雷射針灸、脈診儀，甚至家中的毛小孩也可以看中醫？！如果你也準備好和書中的四個主角：陰寶、陽寶、阿圓和樂咖一起了解神祕廣大的中醫學世界，那現在就翻開本書，一起學習老祖宗留給我們的珍貴智慧吧！食物、藥物的性味指的是什麼？咖啡是熱性還是涼性？為什麼民間信仰是說「金木水火土」，中醫卻說「木火土金水」？醫生說我心虛、體內濕氣重、體質很寒，這些是什麼意思？臟和腑其實不一樣？五臟六腑究竟是指哪些？乾眼症，眼科醫師要我點人工淚液，中醫師為什麼卻說要治療我的肝？第一部分──了解中西醫的差異以及一些中醫的人體觀、疾病觀等。第二部分──從現代人常見的小病小痛，舉凡乾眼症、失眠、便秘、婦科疾病、傷科疾病等，以中醫角度分析症狀及其背後可能的原因，並附上有舒緩解方，包括經絡穴道與保健茶飲。第三部分──將以中藥為主要討論的核心，告訴你應該了解的中藥知識，並且解答關於中藥的迷思。第四部分──將聚焦在現代中醫的發展，包括中醫如何看待如重量訓練？中獸醫是什麼？什麼是雷射針灸？等。

道醫卷：本卷為首次以香港道醫為題材的專卷，內容包括道醫源流、香港近百多年來道醫發展情況，諸如道醫藥及相關診症服務、醫藥條例對道醫的衝擊、道醫發展現況等，通過大量報章圖片，以圖說史、客觀呈現道醫在香港發展的概況。此外，文中又簡述香港的宮觀與道醫服務，以見道醫在香港中醫藥發展史上有着特殊角色。書末附有詳盡的道醫、中醫、中藥大事年表，方便讀者檢索，一目了然。全書圖文並茂，內容充實，有很高的參考與實用價值。中醫卷：本卷簡介早期香港的醫藥衞生情況，宏觀梳理香港這百多年來中醫發展，以及歷年中醫大事，例如中醫醫療體系的建立、中醫改革、禁止醫眼事件、爭取在大學增設中醫課程、立法規管中醫藥、中醫教育改革、中西醫結合治療等，另有附錄簡介中醫相關團體簡史，方便讀者進一步了解它們對香港中醫業所作的貢獻。全書圖文並茂，內容充實，有很高的參考與實用價值。中藥卷：本卷簡述了中藥材的理論概念，梳理香港各時期的中藥業發展概況，包括商行運作、南北西土藥材運用、參茸燕窩貿易、中成藥的經營和發展、養生保健文化等。書末附有中藥相關團體簡史，方便讀者進一步了解它們對香港中藥業所作的貢獻。全書圖文並茂，內容充實，有很高的參考與實用價值。

全面解說腎病的基礎知識、治療方案及如何活好腎病。˙ 全球有 8 億 5千萬人患有慢性腎病˙ 腎病是香港第 6位致命疾病˙ 香港現時約有10,000名末期腎衰竭病患者˙ 需要接受洗腎的病人超過6,900名˙ 每天有超過2,000名病人正等候腎臟移植 ---------------------------- 《積極活好腎病》的內容專業又有系統地介紹腎病的種類和成因，剖析不同藥物和治療方案，並為患者日常生活送上錦囊，幫助他們建立自我管理及康復的信心，內容極具參考價值。陳肇始，食物及衞生局局長本書深入淺出地向大眾介紹腎病的治療及常用藥物，並解釋病人在日常生活中需要注意的大小事項；同時貼心地為不同組別的腎病病友，如兒童、長者、女性、糖尿病患等，提供相應的護理資訊，照顧者必有所得。高拔陞，醫院管理局行政總裁我深信讀者定能從本書各取所需，在治療和康復路上無所畏懼，戰勝頑疾，積極活好腎病。林文健，衞生署署長集結作者們豐富的臨床經驗及知識，由淺入深，講解腎病的種類、起因及中西醫藥的治理方法。更特闢章節，希望透過對日常生活的建議及同路人的心聲分享，讓病友及照顧者找到努力的方向。對渴望加深認識腎病的人士來說，實為上佳的讀物。陳家亮，香港中文大學醫學院院長深入淺出地講解不同種類腎病的疾病知識、日常須知、治療選擇、中醫治療等有用資訊，令患者可在診症室以外增進相關知識，與醫護討論病情時更能暢通無阻。鄭信恩，威爾斯親王醫院行政總監作者們憑藉豐富的臨床經驗，不但向病人及其照顧者提供了可靠的資訊，務求「填補認知不足」，更藉由「過來人」的經歷，勉勵病友保持積極態度來面對腎病。余宇康，全球華人腎臟病學會高級顧問此書涉及腎臟病的基礎知識、急性和慢性腎臟病、腎臟替代治療等，內容豐富、淺顯易懂。尤其值得稱道的是，此書體現了對患者非常高水準的人文關懷。陳江華，中華醫學會腎臟病學分會主任委員

中醫卷：本卷簡介早期香港的醫藥衞生情況，宏觀梳理香港這百多年來中醫發展，以及歷年中醫大事，例如中醫醫療體系的建立、中醫改革、禁止醫眼事件、爭取在大學增設中醫課程、立法規管中醫藥、中醫教育改革、中西醫結合治療等，另有附錄簡介中醫相關團體簡史，方便讀者進一步了解它們對香港中醫業所作的貢獻。全書圖文並茂，內容充實，有很高的參考與實用價值。

中藥卷：本卷簡述了中藥材的理論概念，梳理香港各時期的中藥業發展概況，包括商行運作、南北西土藥材運用、參茸燕窩貿易、中成藥的經營和發展、養生保健文化等。書末附有中藥相關團體簡史，方便讀者進一步了解它們對香港中藥業所作的貢獻。全書圖文並茂，內容充實，有很高的參考與實用價值。

★ 深入淺出地道出骨骼、神經、肌肉的關係，以人體作為一個有機整體，互為影響以達致「固本培元」的整合醫療！圖文並茂介紹何氏推拿的標準程序十二步，包括放鬆肌肉、手部正骨、背部正骨等。介紹與頭部、脊柱、盤骨、四肢、器官和皮膚相關的骨骼治療個案，詳細講述病症與醫法。講解自愈訓練的方法，包括提手伸展法，有效改善五十肩或頸椎病引致的痛症問題；腕管伸展法，改善手指麻痺和冰凍的症狀，舒緩痛症；平睡復位法，恢復或改善脊骨應有的弧度。作者亦再次提醒讀者在日常生活中，注意要養成良好的站姿和坐姿。

抓痧是門無侵入性、透過純手技的民俗療法!透過指腹的熱力與加速力，讓血管深層的痧能夠浮出，藉此提升血液循環，增強新陳代謝！ 具有多年經驗與專業的作者楊淑惠，致力推廣「抓痧」的傳統技藝，不只透過抓痧幫助民眾，更透過如何「辨痧」，以此探討身體狀況與潛在病因，只有聽「痧」說話，瞭解身體傳出的警訊，才能開啟健康之路。★本書特別加贈：總價值新台幣1300抓痧體驗抵用券，歡迎讀者洽詢預約認識抓痧的保健之道！預約電話：0979-260-318或FB搜尋「千羊抓痧」，也歡迎加入LINE @帳號：@sheep1225，掌握第一手優惠與健康資訊！

八成已知疾病都跟腸道有關！「57健康同學會」、「醫師好辣」等節目人氣醫師彭溫雅教你全面調理腸胃問題的聖經！「胃腸好，人不老；內傷脾胃，百病叢生！」每個人或多或少都會面臨腹瀉、脹氣或胃食道逆流等困擾，但可不是只有胃痛或拉肚子，才代表腸胃出狀況！從氣喘、心血管疾病到異位性皮膚炎，都與腸道不健康有關！本書結合系統性的中醫觀點X科學性的西醫理論，從養胃、護脾到潤腸，讓你揮別各種惱人的腸胃困擾！學貫中西的人氣醫師彭溫雅要教你：◆5個檢視腸胃問題的部位舌苔太厚，表示體內濕氣過重、容易腹瀉、腹痛；鼻頭長痘，可能是胃火過旺，吃了太多對胃有負擔的食物……從雙手、舌頭、穴位、皮膚到氣味，都藏著腸胃健康的訊息！◆7種中醫體質與調養方式痰濕體質易導致身體肥胖，必須少碰肥甘厚味；血虛體質容易疲倦與營養失調，可以嘗試細嚼慢嚥幫助腸胃吸收……認識自身體質，才能有效找到調理方式，健脾強胃、遠離疾病！◆10種常見疾病的原因與處理方式脹氣時可以按壓「關元穴」，刺激腸胃蠕動；急性腸胃炎可以按壓「足三里穴」，有效止瀉與強化脾胃……各種腸胃問題都可以從日常簡易的照護中緩解！順應節氣、體質、飲食性質，找到最適合自己的腸胃調理方式，告別痛苦的便祕、胃痛與腹瀉等腸胃困擾！

內容簡介針灸有著悠久的歷史，並與穴位息息相關，針灸可以舒解疼痛，以及減少止痛藥物的使用量。穴位按壓可能有助於減緩疼痛。熟練的針灸技術是必需的，如何確保針灸在正確的穴位上，本書將介紹針灸與十四經脈之關係。

內容簡介《圓機活法：習醫十五年心悟》是作者學習中醫過程中對傳統醫學的見解和心得的記錄，作者認為中醫講求靈活，是以一人一方，同一種病，證型不一樣，方子也就不一樣，另外還需要考慮到病人的兼證、年齡、生活環境、當下時節等因素。中醫流傳兩千多年，門派眾多，臨證時又存乎一心。書中將作者多年來對中醫的感悟寓於臨證案例之中，敘述深入淺出，可讀性很強，適合年輕中醫師及中醫學生閱讀參考。

──全系列5冊完整版──★套書贈送限量好禮「漢方養生香包」，送完為止★基礎中醫保養術，系列好評熱銷超過五萬本先天體質有一定的影響，但後天的保養更重要！吳明珠醫師教你養好心、肝、脾、肺、腎吳明珠醫師歷時六年，出版心、肝、脾、肺、腎保養專書，用淺顯平實的語言、行醫數十年的診間故事介紹每個器官系統的特性、功能和對健康的影響，並提供簡易的方法，例如飲食、穴位、經絡操，讓一般人在日常生活中就可以實踐操作。《吳明珠教你養好身體》是一套基礎卻最必須知道的保養書，如果你對養生還摸不著頭緒，本套書共五冊，以五臟系統心、肝、脾、肺、腎分類，讓你可以清楚檢視自我健康狀態，找到合適的養生方法。‧《養好心》消除心臟的隱患由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似，所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀，而錯失診治的黃金時刻。本書將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號，在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點，運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式，將養心行動落實於日常生活。‧《養好肝》減輕肝臟的負擔中醫講的肝，除了肝臟，還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨等等，另外像肝經走過的地方子宮及乳房，如果肝氣鬱結，子宮及乳房甚至情緒也會出問題。為了肝好，許多人會買肝保健品來吃，但卻不見成效或愈吃愈糟，本書教你在生活中以中醫保養術減輕肝的負擔。‧《養好脾》用年輕的姿態迎接初老脾是保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵！在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾好的話，血和營養可以很順暢的運輸到全身，身體自然就會好，但如果脾不好，那就氣不順、血也會淤積，許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。‧《養好肺》遠離過敏的第一步中醫所說的肺除了真正的肺臟之外，還包含喉嚨、支氣管等呼吸系統，也包括皮膚、大腸系統。因此許多人有咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉等看似微小的問題，其實都和肺有關係！除了飲食清肺法，書中也提供手掌上的「肺臟敏感區」揉按法，幫助化痰更健肺！‧《養好腎》補好腎氣不怕更年期現代人面對高壓職場生活，甚至有40歲不到就提早停經、身體開始老化的現象。即使吃得少，還是越來越胖；甚至有情緒管控、記憶力不佳、精神不振的問題……這些可能都是腎氣不足的表現。吳明珠分享自身經歷更年期及行醫多年經驗，透過調理處於腎虛狀態的身體，全方位擺脫更年期的難忍症狀。◎

好「心」有好報中醫師的護心保養術心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重，卻也最容易被忽略的風險吳明珠醫師教你救命治本，消除心臟的隱患心臟危重疾病已經不是老年人的專利，許多人正值壯年就中風或因其他心血管問題突發憾事，生命甚至就此斷電。但是由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似，所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀，而錯失診治的黃金時刻。其實，中醫學的心是指「心系統」，包含心、腦、血脈、血液循環等等，而心氣不足的基本表現就是容易疲倦，這幾乎是現代人的通病，若沒有留意調理，便容易落下潛伏的危病因子，所以人人都需要養心氣。80%的心血管疾病是可以預防的！顧心，從中醫日常保養做起心不只影響身體五臟的運作，連精神上的問題如心神不寧、失眠、壓力大也都與心息息相關，可見護心對性命與精神的重要性。而透過中醫養心是很好的開始，本書作者吳明珠中醫師將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號，在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點，運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式，將養心行動落實於日常生活。本書內容包含：中醫看心：心、腦、血脈、情緒的關係自我觀察：從面色、五官、耳朵和各種生理狀態解讀心的健康指數生活保養：從日常習慣建立養心基本功、中醫師的強心食譜穴道經絡：常按五大養心穴、小腿是第二顆心臟，踮腳功養護心氣救命瞬間：緊急處理心肌梗塞的方式中醫師的養生竅門搶先看：◎養心穴道：幫身體補氣的、讓血液源源不絕往心臟送的【天泉穴】有些人因為心臟供血不足，而有胸悶、氣短的症狀，我們可以找到腋下約四指寬度處的天泉穴，加以揉按，訣竅是一邊揉按、手掌要一邊握拳、放鬆，好似模擬幫浦一樣，把血液、氧氣輸送給心臟！◎上班族、無法午睡者必備【333九分鐘護心法】雖然說中醫鼓勵午時要小睡片刻，但是不少人因工作類型的關係，難有適當的場合、環境讓自己休息，我們可以利用333九分鐘護心法促進氣血流通，獲得神清氣爽。將搓熱後的手掌罩住雙眼三分鐘，再十指交扣抱著後頸與頭部的連接處三分鐘，接著再次罩住雙眼三分鐘。◎人人都做得到的【踮腳功】小腿是人體的第二顆心臟，藉由訓練小腿，可以增強心臟活力。找到平穩的地面，雙腳與肩同寬站好，接著踮起腳尖，撐住靜止不動，也可以嘗試踮起腳跟或是踮腳走路。年紀較大或平衡感較弱者請扶牆或穩固物體進行踮腳，避免摔跤。

【本書特色】掌握正確穴位，常保身體健康打通經脈、活絡血路不須尋醫的靈丹妙穴，不用害怕藥物所帶來的副作用˙完整全面：以全身十四條經絡為主軸，介紹94條常用穴位的對症主治、命名由來、所在部位、功效、自我取穴技巧與指壓按摩方法。˙生活實用：專家獨門簡便取穴技巧，隨時隨地輕鬆應用。解說詳細，一看就懂。對症按壓，快速舒緩身體不適；養生穴位，日常保健調理必備，做自己的按摩師，輕鬆提升自癒力。˙圖表解說：附有各部位常見病症的對症穴位速查表、中醫推薦必學穴位以及常見疾病穴位按摩級取穴方式，查找方便，簡單易懂，是家庭保健的最佳幫手。中醫學認為人體經絡「通則不痛，痛則不通」，本書精選十四經絡中的一百四十一個穴位，並介紹每個穴位的療效和按摩方法，幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法，與其他穴位圖書不同的是，本書還介紹了醫學專家的私藏簡便取穴技巧，並搭配大量的圖解步驟，可以讓讀者在幾秒內準確找到穴位。

護心、潤肺、保肝、健脾、益腎 ︱藥材食譜全方位收錄 用五味滋養五臟，調氣、補身、防病，養生救命面面俱到！ 讀懂五臟向你發出的危險信號！ ●味覺遲鈍、一活動就胸悶氣短，當心心臟出現問題； ●嗅覺不靈敏、經常咳嗽、感覺缺氧，這是肺功能不佳的標誌； ●嘴唇易龜裂、睡眠時愛流口水，常常是脾有了狀況； ●雙目乾澀、手指甲易斷裂，恐怕是肝出了毛病； ●耳朵嗡嗡作響，聽力下降，伴隨腰痛、尿頻，表示腎功能正逐步衰退。 專業藥膳，不是食物與中藥的簡單相加！獨家研發五行藥膳食譜，祕方大公開！五色中藥跟五臟相對應，善用藥物的氣味、顏色屬性，作為藥膳配伍的思考點，是徹底發揮五行概念的做法。 以五色、五味藥膳滋養你的臟腑健康！學習以生活藥膳照顧自己，在家就能輕鬆DIY養生藥膳，做好自我健康管理！ ●護心：想要氣血順暢、思維靈敏必須注重心臟保養，可多吃紅色、苦味食物。 ●潤肺：想要美肌潤膚、必須注重肺臟保養，可多吃白色、辛味食物。 ●保肝：想要耳聰目明、身強體健必須注重肝臟保養，可多吃綠色、酸味食物。 ●健脾：想要滋養身體、膚美豐滿必須注重脾臟保養，可多吃黃色、甘味食物。 ●益腎：想要強精固氣、滋陰補陽必須注重腎臟保養，可多吃黑色、鹹味食物。 ◎ 實用收錄：常用五臟保養藥材，如何挑不會錯！