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你是被鎖在高塔上的公主，遠眺也看不到白馬王子的蹤影； 你是被流放異域的忠臣，始終被人誣陷得不到長官賞賜； 你是被全世界遺棄的孤兒，找不到可以安心停靠的港口。 眼前一片黑暗，看不見路的盡頭。 讓睿智之語點亮你的心頭， 告別痛苦，永不回頭！ ▎觀音也有不如意，求人不如求自己 ◎月薪只有22K，但我不想努力，只想在家裡躺著睡。 ◎同事機車難相處，一定不是我的問題，希望他自己離開。 ◎老婆沒工作在家只會碎碎念，看了就煩不如不要回家。 ◎事情好多好煩，神啊！救救我吧！ 人生不如意事十之八九，靠自己生存活得最久。 但你解決辦法想都不想，改善方法做都不做， 什麼事情都不想努力，只想別人趕來救你， 那你還是繼續待在地獄，跟著痛苦相依為命！ ▎只要跨出第一步，他就會朝你走九十九步 覺得自己孤單沒有人陪， 總是一個人在練習一個人。 羨慕別人生日都有一堆朋友幫忙慶生， 自己生日只能默默獨唱生日快樂歌。 希望別人關心，卻老是對其他人視而不見？ 希望別人關心，卻對他人的事情漠不關心？ 或許你該改變你的態度，聽聽麥可‧喬丹怎麼說： 「我不相信被動會有收穫，凡事一定要主動出擊。」 將幫助別人培養成習慣，主動聯絡你在意的人， 你就能被看見，不再孤單一個人！ ▎不開心的人總是珍惜未得到的，遺忘所有擁有的 買了一間房子，但沒有陶朱隱園那麼高級。 交了一位性格善良的女友，但她很愛碎碎念。 好想去鹿兒島度假，但現在的薪水只能去鹿耳門。 明明已經擁有很多，為何還需要但但但！ 有一間小房子總比無殼蝸牛好， 有人關心總比沒人在意好， 臺南美食古都可以從早到晚吃到飽！ 趕快拿起筆來列張幸福清單， 想想擁有這些的你其實不簡單！ ▎幸福與快樂，藏在每個人心中 上帝希望人類經歷努力後才得以獲得幸福， 於是詢問天使們該將幸福放置於何處。 高山上、深海內，天使們爭論不休， 突然一位天使提出：「何不藏在人類的心中？」 人們常常抱怨自己種種不幸， 用各種欲望填滿自己的內心。 靜下心來好好思考自己擁有的一切， 你便能悟得：「此處心安是吾鄉。」 本書特色：本書收集網路和生活中的各種人生感悟，結合故事與寓言，努力和對話，並進行深入解讀，期盼讀者能從書中眾多佳句裡得到人生體悟，同時找到值得自己一生銘記珍藏的句子。

【封面文案】人生很難！人生道路上難免遇上許多的糾結，此時不妨靜心傾聽、換位思考、放下執著，給自己一個機會化解苦痛與逆境【內容簡介】你以為的幸福，都是人生的智慧為了追求事業成功忙到焦頭爛額；為了人際關係東奔西跑受盡委屈；面對失戀、喪志的挫折選擇逃避，現在的你，幸福嗎？◇ 11道關於人生的價值觀，為你開啟幸福新契機探討關於生命、自然、財富、成功、人際、做人做事等人生課題，其實幸福不僅僅是一種情緒，更是一種人生覺悟，當你以開闊的胸懷和眼光看待世間百態，幸福就在不遠處。◇ 人生最大的智慧，先從認識自己開始「知識即美德，美德即快樂」是蘇格拉底提出的理論，他認為擁有知識就等於獲得美德與快樂。唯有智慧，你才能幫助你正視自身，進而調整自身狀態、找回內心的安定與平靜。哲學研究背景出身的作者長年筆耕不輟，以樸實淺顯的文字書寫卻富含哲理，不時分享尼采、蘇格拉底、伊比鳩魯等哲學大師的經典語錄，引領讀者進入哲學領域探索幸福的可能性，是一本兼具哲學深度與文學涵養的散文集。

★錢穆珍藏精裝系列　附贈典雅藏書票★ 一代國學大師、史學權威──錢穆 經典著作全新改版 錢穆沉潛古籍，虛心涵泳 匯集古今人生體悟，傳達立身處世的道理 本書為錢賓四先生之講演稿合集，由「人生十論」、「人生三步驟」以及「中國人生哲學」等三編匯集而成。所論人生，雖皆從中國傳統觀念闡發，但主要不在稱述古人，而在求古今之會通和合。讀者淺求之，可得當前個人立身處世之要；深求之，則可由此進窺古籍，乃知中國傳統思想之精深，以及與現代觀念之和合。做人為學，相信本書皆可以啟其端。 【本書特色】 1.錢穆先生關於人生問題的的講演稿合集，重現大師的經典講座內容。 2.一窺錢穆先生的人生哲學。 3.學習錢穆先生立身處世的精神。 【全新設計藏書票】 以精緻線條與圖騰拼貼的山河，呈現國學大家錢穆之文人氣質，而其思想之影響源遠流長、綿綿不絕。 「人之生命乃天地大生命中一小生命，如川流中一水滴，故其生命實在孤獨處。」 ──錢穆

我以為察言觀色是一種「超能力」，在人際交往中是一種高情商的表現。後來我發現這樣真的太累，很多時候都是討好了別人卻委屈了自己。「不要因為沒有無私地幫到別人而感到自責。」不合群並非孤僻，只是不願意和自己不喜歡的人合群，更喜歡做自己喜歡的事。當當網讀者5★好評在這個容易讓人感到孤獨的世界，我們需要面對一切的勇氣。無論如何，我們都有一段靜默的時光。要在獨自行走的路上，學會無視別人異樣的眼光，不放棄對生活的熱愛和執著。「你是與孤獨共鳴的人。」我是這樣的人，也許你也是──與人為善，卻喜歡獨來獨往。 不懂拒絕、恐懼社交 擔心麻煩到別人，寧願為難自己也不願意傷害別人 交往的人越多，自己的消耗越大；朋友越多，越感到疲倦 想要試著拒絕別人，有話直說，但最後還是不忍心 讓別人痛苦就會讓自己更痛苦，所以只好選擇減少社交或許有點敏感、有點社恐、有點脆弱、有點憂鬱、有點焦慮、有點孤單……但這樣的你沒有不好，其實一直陪伴著你的，是那個了不起的自己。如果你正處於孤獨之中，你會在安靜中找到自己的方向。不論性格是內向還是外向，是敏感還是鈍感，性格本身都沒有好壞之分，只是反映在每個人的身上會產生一些問題，我們需要做的是面對這些問題，而不是改變性格。

人生哲學、人生哲學，各執一詞的闡釋是不是已經聽膩了呢？ ……那要不要來試著聽聽貓咪怎麼說？ 「喵嗚～喵嗚～」 一早就認真理毛的貓咪大心告訴你，每天最重要的事是自我整理，只有熱愛自己生活的人，才會做好準備關心他人的生活。 在研究室門前表演路倒的貓咪達公，露出牠柔軟又圓滾滾的肚子，全心全意信任人的模樣，正是我們日常中缺乏對他人的熱情與「款待」。 愛玩的小貓又春在睡醒之後展開了牠一天的冒險，牠以多樣化的表現形式訴說生命的豐富多彩，對抗著單純把自然和生命當作資源的產業文明。 幼年時期流浪街頭飽受疾病之苦的貓咪MOMO，提醒身為人類的我們在面對大自然時，有著承擔照顧、服務責任的重要養育者角色。 這是一個從住在研究室裡的四隻貓開始的故事。 某天，貓咪們與哲學家譜出了生命的哲學。 提出「成為宇宙」概念的兒童心理學家丹尼爾‧斯特恩、創造「橫貫」概念說明距離調節美學的伽塔利、提出「共生演化」抗衡社會進化論的美國生物學家琳‧馬古利斯……等，這些哲學家與他們的論點將在貓咪的課堂上被一步步揭開。 在與貓共舞、共同創造生活紋理的時間裡，我們看到了野性解放、生命的慾望、永恆的瞬間。 貓咪用牠們一貫的神祕製造著生活中大大小小的災難，在這裡要與大家分享的，就是從這些小生命裡看到未來與希望的「貓生哲學」。

快被煩惱壓垮的你，是否也曾有以下經歷：◎好像不再加油一點，就會被整個世界遺棄◎看什麼都討厭，只想對著空氣大喊一聲「死ね」◎明明也想快樂，卻總敵不過內在負面人格的拉扯最氣人的是，已經憂鬱到不行，還有人笑你「想太多」！「樂觀」說起來很輕鬆，實際到底該怎麼做？▎總是被憂鬱牽著走？別小覷暗示的力量有人說：「煩惱是自找的。」這句話並非空穴來風！一個常常擔心自己做不好的人，就真的沒有一件事情做好；還沒有開始就想著失敗，結果也往往無法盡如人意。據調查，人生有93％的煩惱都是自己設想出來的，而後內心不斷給予暗示，做不好事情也導致心情更加糟糕……學會戰勝內心的憂鬱魔鬼，別讓它網羅我們的快樂和驕傲！▎仇恨是一種病，代代延續下去當內心有所不滿時，這種不滿的情緒會蒙蔽我們雙眼，使我們感到做任何事情都沒有意義，對什麼都不滿意，這種痛苦的印象還會持續存在於大腦，隨時冒出來提醒……別忘了，受委屈的原本就是你，又何苦讓自己更煎熬？學會寬恕他人，情緒平穩後才能理性應對，更可能發現——真相未必如原來假設的那麼不好！▎克服自卑感，為自己倒點自戀魔藥寧願做個自戀者，也不要活得自卑又可憐，但是人生總會遇到各種挫折，如何讓自己信心永恆？先為自己樹立目標吧！哪怕被周遭親友嘲笑痴人說夢。雷根在成為總統前，最初只是一個小小播報員，踏入好萊塢後，又不甘於做演員，毅然決然踏上從政道路，在與競爭對手卡特進行辯論時，充分發揮了自己的表演才能，吸引了眾多觀眾的目光，最終獲選為美國第40任總統。▎你的聰明，要好好藏在心底三國時期的楊脩，總是能準確猜中曹操心意：乳酪蓋子上寫個「合」字，他便知道是一人一口；門上寫個「活」字，便知道曹操嫌門太寬需要改窄。乍看之下雖然機靈，卻也讓多疑的曹操生出戒備之心，終於在一次「雞肋」事件中，被曹操逮住機會下令處死。不懂看人臉色、老是賣弄小聰明，最終便會導向自我毀滅的結果。〔本書特色〕課業、工作、社交、情感……人生在世總有數不盡的煩惱，越想假裝不在意，就越深陷其中無法自拔，但只要活著就有改變的希望。本書從心態導正說起，透過增加自信、減少欲望等方法，幫助各位讀者排遣生活中的種種苦悶情緒。

＼＼出版一個月，緊急七刷／／ 有時候，不是身邊沒有好事，而是我們總聚焦在別人的缺失。 當你看見美好，那一切都會很好！人生路上，我們總想證明自己是對的。連續假期在高速公路遇到惡意逼車，你破口大罵，對方揚長而去後，你在車上繼續痛罵，持續了整趟路程。你是對的，但毀了出遊的興致。在家裡，另一半把襪子丟在客廳，你碎念他永遠不會丟到洗衣籃，但他依舊躺在沙發上看電視，你愈看愈生氣，便轟他起身大吵一架。你是對的，但雙方兩敗俱傷。我是對的，這四個字最可怕！小到親人之間的疏離，大到兩個國家的戰爭，其實都是建立在「我是對的」這種意識。「我以為我是對的，我就應該要幸福啊！」這是幸福的迷思，有時候，我們會發現一直堅持自己是對的人，反而不快樂。「幸福是一種選擇，關鍵在你選擇看什麼！」作者從生活中的真實事件出發，找出這些小事中的「幸福密碼」，進而分享與提醒讀者，如果我們選擇看別人的功德（Good）而不是缺失（No Good），或許幸福沒那麼難。書中的每篇開頭，作者會先請讀者思考一個問題，緊接的內容回扣問題，閱讀完再請讀者觀察自身思維，最後練習改變，讓原本的「不快樂」發生天翻地覆的變化。「別管對不對了！我要快樂！」的幸福密碼───沒效果的話就別說了，一直說會有反效果。─忙著批評別人時，就沒空愛他們了。─我們很容易把評論（批評）當做是事實，並要求別人也接受。─有一件事情肯定可以改運，管好嘴巴，你的嘴巴就是你的風水。─如果知道自己坐錯方向了，下車就是進步。─你讓討厭的人影響你的生活情緒，如果不是腦子進水，那是什麼？─你一直抱怨又不離開，那表示現在挺舒服的。─你的注意力在哪裡，你的世界就在那裡。 │名人推薦│ 吳家德（暢銷作家）釋如得（福智佛教學院籌備處主任）陳耀輝（大慈恩基金會董事）胡克勤（安童文教基金會執行長）愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）蔡淇華（惠文高中圖書館主任、作家）陳志恆（諮商心理師）胡展誥（諮商心理師）

如果你僅僅想獲得幸福，那很容易實現如果你希望比別人更幸福，那將永遠難以實現【10堂淡定彎腰課】讓本書帶你重新找回不抱怨人生！▎關於「自卑」──生命從不卑微，每個人都有其存在的獨特價值你是否在為被人歧視而意志消沉？你是否因為不被人賞識而感到苦惱？你是否因地位低下而放棄兒時的夢想？自卑，就是拿他人優點和自身缺點進行比較時的感覺！所以，你到底為何要因這毫無益處的心態而否定自己？學歷低、沒背景、薪水少、人緣差、無野心……那又如何！是妨礙到他人，還是對不起別人了？也許你非常平凡，也許你異常普通，既沒有驚天動地的偉業，也無法在史冊上留名，但是，當你來到這世上時，就注定了在你個人的歷史上將是一片輝煌，對於你的家人、戀人、友人來說，你是獨一無二的，更是無人能夠替代的。活著是種恩賜，每個人都是唯一的，是不可複製的，你不需要仰視別人，因為我們擁有自己生命的海拔。▎關於「貪欲」──痛苦，不是因為擁有的太少，而是想要得到的太多當今社會，人總是被欲望驅使，逐漸成了只會追逐欲望的動物，有人貪圖名利、有人留戀酒肉、有人希望享有豐富的物質世界……有兩位很要好的教徒一起到聖山朝聖，途中遇見一位聖者，他承諾要送兩位教徒一份禮物：「先許願者，願望馬上實現；後許願者，願望會變兩倍！」他們一聽，便開始互相客套推辭，漸漸地，兩人都不耐煩了。Ａ教徒怒道：「再不許願，我就掐死你！」Ｂ教徒吼道：「好，我先，你等著！我希望──我的一隻眼睛瞎掉！」……於是，這趟旅程從兩位摯友結伴而行開始，在一位獨眼人和一位全盲者的紛爭中結束。緊握在手的物質財富只是內心的欲望而已，而這「欲望」的結局只是一攤冰冷的灰燼。▎關於「寂寞」──在寂寞的深處，同時還展現著人生的另一種美麗我們都曾經寂寞過，寂寞是影子，籠罩著往事，亦喜亦憂。寂寞就真的這麼忍無可忍嗎？只會讓人痛苦得無法自拔嗎？〈一棵開花的樹〉是席慕蓉的寂寞。靈魂不得綻放，落下的只餘孤芳自賞。〈天才夢〉是張愛玲的寂寞。笑，全世界便與你同笑；哭，你便獨自哭。〈夢裡不知身是客〉是三毛的寂寞。情無所寄，如孤墳千里，無處話淒涼。可見，世人皆難逃寂寞之擾，但有人用寂寞譜寫了華麗的人生，有人卻以寂寞為藉口，理直氣壯地虛度一生。其實，寂寞與人終生為伴、如影隨形，我們不該拿寂寞當成犯錯的擋箭牌，寂寞更不是你做錯事的真正理由。寂寞是一個靜美的念想，可以對人、對事、對情；寂寞是清淚成河，流在心上，生命不止

人類共同的永恆課題：尋找快樂、追尋人生的意義 你是否也在生命的旅途中茫然迷失自我？ 理想不知在何方、生活又有許多跨不去的坎？ 別怕迷茫，一切自有安排就是生命給你的答案 療癒系暖心讀物──總會有一句話能接住你的痛苦 ║卑微是他人給的，偉大卻是自己創造的 一名黑人小女孩因為在店裡摸了摸帽子，而被白人店員訓斥， 黑人母親挺身而出，對店員說：「請不要這樣對我的女兒說話。」 並讓女兒把店裡所有喜歡的帽子都摸過一遍、試戴看看， 最後告訴她：「膚色和家庭是你不可分割的一部分，這不是你的錯， 你所遭遇的不公正總有一天會改變，但別輕易將自己定義為卑微。」 從那時起，不卑不亢地捍衛自尊和平等就成了女孩受用一生的財富， 她就是美國國務卿萊斯，更被認為是世界上最有權勢的女人。 母親對萊斯說：「你的人生目標不是從『白人專用』的店裡買到漢堡，而是只要你想，並且為之奮鬥，你就有可能做成任何大事。」 ║沒有束縛，何來解脫 一名年輕人遊歷四方，一心想尋找出「解脫煩惱」的方法， 他遇見一位牧童，牧童道：「騎在牛背上吹笛，是最快樂的事。」 他跟著牧童一起吹笛子，卻不覺得因此而快樂，煩惱仍在； 他遇見逍遙釣魚的老翁，老翁道：「靜下心來釣魚，煩惱都沒了。」 他試了試，卻總是因為放不下心中的煩惱而靜不下心來， 最後他遇見了智者，便向智者討教解脫煩惱的方法， 智者道：「有誰捆住你嗎？」，年輕人答：「沒有任何人捆住我」， 智者說：「既然沒人捆住你，又談何解脫呢？」，年輕人恍然大悟。 煩惱原是被自身設下的牢籠所束縛，因此放下雜念，即是解脫。 蕭伯納：「痛苦的祕訣在於有閒工夫擔心自己是否幸福。」 【本書特色】 本書收錄超過兩百則暖心故事，讓你在每篇故事裡體會何謂幸福的真諦，在懷著感恩心的同時領悟人性，並藉由借鑑歷史得到啟發，也或許智慧的箴言能給予困頓生命帶來些許指引。期許讀者透過這些篇章的，都能在愛裡、在友情裡、甚至所有關係中，一起感受生命的寧靜，給疲憊的靈魂一個暫歇的所在。

★《經濟學人》、《出版人週刊》、《科克斯評論》、《紐約客雜誌》、《洛杉磯時報書評》盛讚★版權售出13國，亞馬遜分類榜銷售冠軍「人生的苦難你無法逃避，只能通過。」誰都不是勝利組，人生在世必會有痛苦「我即使有光鮮亮麗的工作和生活，也一直承受病痛，每晚因痛而頻尿、失眠。」願意認識痛苦，就是跨出改變的第一步； 日子要繼續往前，所以選擇好好過 直面推薦 王理書│親職作家、心靈書寫、神性排列工作者張瀞仁Jill│暢銷作家楊斯棓醫師│《人生路引》作者本書打破遇到痛苦就要樂觀的觀念，作者認為，面對痛苦，就是面對現實。這個世界一直鼓勵我們去看見人生的美好，但人生各個層面並不容易，一想到就令人苦惱。我們要張大眼睛，勇於面對苦難，越是苦惱，越要承認現實。經過20年深入研究，作者認為「認識痛苦」才是當代人最迫切的課題。本書從哲學辯證切入，翻轉世人普遍追求「理想」的觀點，叩問人生無可避免且至關重要的病痛、孤獨、悲傷、失敗、不公、荒謬等難題。引領你重新思考並理解苦難，認識自我心中面臨的大敵。我用哲學這樣過：疾病、傷痛、殘疾➤不刻意誇大無痛的好，就不會被困住。孤獨、邊緣、不受歡迎➤光是關照別人，就可以排解孤獨。悲傷、分手、喪親之痛➤借助社會支持和儀式，情緒就會長出韌性。失敗➤重視過程的價值，不以終點狀態來定義生命。不公➤試圖對抗不公平，能為改變增加一點成功機率。荒謬➤荒謬的解藥，就是道德與正義。希望➤抱持實在的態度，為了不讓潛在的行動力熄滅。引領人生的七大哲學慰藉，從苦中面對現實的智慧。

首刷珍藏 隨書加贈療癒明信片 四款手繪插畫搭配暖心金句，隨機附贈一款（每張明信片均附同款手機桌布QRcode）拼命努力，有些事還是超出我們掌控。再怎麼堅強，也會需要被理解、被安慰。在這個充滿壓力與挫折的世界，給自己一個擁抱，對自己說一聲，沒關係。紐約時報、週日泰晤士報暢銷書亞馬遜書店編輯精選、華爾街日報年度最療癒書Netflix影集《柏捷頓家族》演員強納森・貝利最愛的書 《活著的理由》《午夜圖書館》英國百萬暢銷作家麥特・海格最暖新作★繁體中文版獨家收錄作者致台灣讀者的手寫信★「書中的文字就像冬日裡的一杯熱可可。」──倫敦《Metro》報暢銷作家麥特．海格曾走過憂鬱的低谷，並將這趟歷程寫成了自傳《活著的理由》，獲得全球讀者廣大迴響。他從自己克服低潮的經歷中，發現了一個奇妙的矛盾：我們往往是在最低谷的時刻，得到最清晰、最療癒的人生教訓。這本書，就是麥特的自我療癒計畫，他把生活中遇到的快樂時光、得到的珍貴體悟，都收藏起來，帶在身邊，給未來無可避免會碰到難關的自己。書中除了麥特的日常思考、激勵他的隻字片語，還收錄許多鮮為人知卻無比振奮人心的真實故事，麥特甚至不藏私地公開他最愛的療癒電影、歌單，以及食譜。一百多篇文章之中，有一個清晰的共同主題──處境再困難，我們永遠能懷抱希望。黑暗中，即使是最微小破碎的光也顯得閃耀，能夠吸引我們注意，甚至引領我們回家。精選療癒金句──★ 快樂，就發生在你不經意接納了自己時，感受到的溫暖微風。★ 你不需要一直不斷進步，才能夠愛自己。愛不是抵達目標，才有資格擁有的東西。★ 你不等於糟糕的一天、一星期、一個月，甚或十年。你是充滿多重可能性的未來。★ 如果你不會向某人徵詢意見，也別把他的批評記在心裡。★ 人生中最痛苦的時刻會拓展我們、讓我們長大。而痛苦離開以後，多出的空間還會留下。我們就可以用生命填滿這個空間。★ 哭泣能釋放壓力。咒罵能提升對痛的忍耐力。憤怒能推動我們行動。感受你的感受。沉默微笑不是面對痛苦的唯一方法。有時候，正需要大聲嗥叫。媒體與名人暖心推薦──「書中有很多療癒又有趣的故事，可以陪伴我們度過壓力很大的時期，像擁抱的一本書。」──《柏捷頓家族》演員 強納森．貝利（Jonathan Bailey）「充滿智慧的格言，幫助我們在這個混亂的世界找到希望。」──《衛報》「麥特．海格以一

★韓國首位米蘭馬蘭戈尼學院畢業生★ ★教保文庫、YES 24、Aladin 散文暢銷排行第一名★ ★韓國人氣YouTuber ，影片累積觀看次數超過7500萬次★ 10多歲，我作夢 20多歲，我不停挑戰 30多歲，我不斷全力以赴 40多歲，我更靠近弱勢族群一步 50多歲，我變得自由 60多歲，我成了不在人生計畫內的網紅 70多歲，每天都悸動 只要活著，只要還能動， 人人都是現役， 都是自己人生的主角。 今年70歲的時尚潮嬤張明淑，1952年出生，自梨花女大畢業後前往米蘭，成為韓國首位馬蘭戈尼學院（Istituto Marangoni）畢業生，爾後進入時尚產業擔任精品買手，將Salvatore Ferragamo和Max Mara等品牌引進韓國，曾經擔任韓國《君子》雜誌、三豐百貨、三星文化集團時尚顧問，亦曾任教於德成女子大學、同德女子大學、漢陽大學和韓國綜合藝術大學。 2019年她在學生提議下成立YouTube頻道「???? Milanonna」（米蘭阿嬤），談時尚、談生活，至今已逼近百萬人次訂閱。 頂著一頭帥氣銀白短髮，張明淑率性瀟灑的個性使她成為許多韓國人的人生時尚指標，從小因為不成比例的大嘴和病弱的身體飽受欺凌，長大後經歷大兒子生死關頭及工作的三豐百貨倒塌，對於人生各種爛事，張明淑自嘲：「如果能帶著這輩子學到的事物再活一次，想必第二次的人生會順遂許多吧？但我可不想在知道這輩子有多苦後再活一次。」 抱持「人生活一次就夠了」的心情，張明淑即使已是熟齡，仍堅持活得不愧對自己。 在《我70歲，依然嚮往燦爛的明天》這本書中，她大方分享過往經歷淬鍊出的人生智慧，以四個主題「自尊、充實、品味、責任」和讀者談如何學習尊重並擁抱真實的自己、對生活持續抱有熱情、透過改變對物質及社會價值的態度讓自己活得舒服體面，並成為一位富同理心、有能力擁抱他人並值得敬重的人。 【感動推薦】 少女老王╱作家 林經甫╱醫師、FB粉專「時尚老人」 烏烏醫師╱婦產科醫師、《無框身體》作者 袁青╱資深時尚觀察家 張倞菱╱picupi挑品｜永續時尚╱設計和綠色生活推廣平台創辦人 張婉昀╱女人迷總製作人 陳莞欣╱全國最大熟齡媒體《50+》主編兼召集人 曾彥菁╱作家 【讀者好評】 ?雖然人們總說上大學後就算是成人了，但曾幾何時，即使經歷了大學畢業、就業、跳槽、結婚、生孩子，仍不覺得自己成了真正的「大人」。經常環顧

❤為什麼看似平凡簡單的祝福，卻足以跨越時空，成為扭轉命運的關鍵？❤打造專屬於你的幸福穿越劇，走出傷心過往，連結璀璨未來，成就不平凡的每一天！睽違3年重磅登場《轉運造命之道》、《緣來就是你》、《緣來我愛你》、《勇敢層級》暢銷人氣作家　紫嚴導師「跨時空」震撼力作顛覆你對時空概念的「認知」改寫你對命運注定的「安排」為不同時空的自己帶來「力量」★★★★★—————　堅定心念比療癒更有力量　—————如果，你正在為感情、工作、親子、人際關係感到煩惱心傷……如果，你經常氣自己為什麼老是這樣做、那樣說，就是無法把事情做到完美……如果，你能遇見過去的自己，請給他溫暖的擁抱，對他說聲：「謝謝，辛苦了」……困在低潮裡覺得孤單無助，對人生感到徬徨茫然？其實，有一份真摯的祝福，始終默默守候著你，陪伴你擁抱更美好的自己！幸福劇透part 1：★生命，從來不是我們誤以為的「絕對注定」及「不能改變」★◎如何面對摯愛驟逝來不及告別的遺憾？◎如何從放不下的心碎感情中走出情傷？◎如何從人生低谷中找回勇敢向前的力量？◎如何化解過去傷痛撥雲見日揮別陰霾？◎如何讓疏離緊繃的家庭氣氛重拾溫暖歡笑？◎如何在失衡的關係裡找到最好平衡狀態？面對生命的離去、關係的結束、信任的破滅、未知的擔憂，所有讓你糾結的、痛苦的、害怕的、挫折的生命課題，不是句點也不是終點，而是老天給你的溫柔提醒，讓你回望「過去」，在此刻「現在」重新選擇。只要「堅定心念」前進，注定的美好必然在「未來」發生。幸福劇透 Part 2：★「過去」、「現在」、「未來」，每個時空劇情都是同步發生、同時上映★你，是整個世界的中心。從你先開始「對自己好好的」，幸福就能如同心圓漣漪不斷向外擴散。「你要好好的」是一份給自己、給他人最深的愛與祝福，正是啟動現在，跳脫侷限貫穿過去與未來的力量之鑰。更是帶你破繭重生，歷經逆轉人生的跨時空奇幻旅程，解答所有你對生命的疑惑與困境，帶你找到突破的方向與勇氣。只有現在和過去好好的，未來才會一同好好的。願你把握生命中的每一天，接受過去與現在，就是終身浪漫的開始。 ❤好好地幸福，好好地去愛，願你一生都在「愛」裡好好的。❤

想跟曾子一樣每日三省吾身，卻省到整晚大失眠？想學白雪公主唱歌親近大家，卻發現自己看誰都討厭！你對這個世界怨氣太深！跟著本書一起斷開鎖鏈、斷開魂結，斷開一切的牽連，輕鬆生活，放寬心！▎解放自己寬容他人，心存感恩不再怨天尤人前南非總統曼德拉曾因反對種族隔離政策，因而被關到羅本島長達二十七年。儘管年屆高齡，獄中典獄官仍以殘忍手段虐待他。然而當曼德拉出獄當選總統後，他竟邀請當年三位獄中看守員至就職典禮，甚至還非常恭敬的向三人致敬。難道曼德拉奴性那麼強，喜愛受人指使掌控？不！牢獄漫長歲月交給他的不只仇恨怨懟，還有激勵與如何控制自我情緒。若離開獄中仍保有仇恨，那他永遠都置身囹圄。學會寬容，解放自我拘束，心靈在哪都自由！▎忙東忙西累到沒天理，不如順其自然留個時間給自己害怕自己畢業後一文不值，沒有公司願意錄取，只能每天將時間從早到晚填滿，補齊各種技能。家人、朋友、同學、愛人每個人都希望你陪，時間分配出去，你的時間不再是你的時間。早上在公司赴湯蹈火，下班回家還要照顧孩子煮飯開伙。每天累得要死，不知道是在為誰辛苦為誰甜。天天忙到失去生活的樂趣，時間就這樣一分一秒流逝。將日曆上的某個空格留個自己，拋開束縛不再拘泥浪費時間的爛問題！▎放下是為了走更長的路，為了走向更寬廣的旅途金鵰築巢於峭壁之上，一次會孵化兩隻寶寶。正在成長的金鵰寶寶挨餓又沒有足夠的食物可吃，只能伸長脖子互推，較瘦小的那隻便會被擠出巢而死。獵人在山中安放捕獸夾，誤踩的狼一旦被夾住，便會果決咬斷自己的腳，一拐一拐地離開。犧牲一隻金鵰寶寶可以避免全都餓死；捨棄一條狼腿才能避免成為人類的囊中物。動物都懂放下的道理，我們人類卻仍執迷不悟。上錯車就下車、該分手就分手、該放下就放下。▎換個角度看自己，拋開煩惱so happy義大利著名的小提琴演奏家帕格尼尼，因其卓越的演出技巧，被人稱為魔鬼。事實上，他還是生理上的魔鬼。他患有馬凡氏綜合症，手指腳趾全像蜘蛛般細長。然而帕格尼尼掌握劣勢，將其轉換為優勢。運用修長且靈活的手指展現豐富的音程，將小提琴的音色擴展到前所未有的程度。每個人出生都會經歷不同的磨難，轉換不同的角度，戰勝這些困難，讓人生樂觀豁達不留遺憾。本書特色：每個人收在這個世界都有各自不同的煩惱，無法放寬心胸，讓煩惱鬱結於心中，只會像滾雪球越滾越大。本書分析各種無法釋懷的原因，融合名人及寓言故事，以簡單的文字化解讀者煩惱，讓讀者能在閱

學會放手要比學會緊握更難得，因為那需要更多的勇氣其實，放手不代表對生活的失職，它也是人生中的契機▶獨守「兄弟義氣」，這是真實社會並不是江湖！▶緊握「金錢權力」，哪怕眾叛親離也在所不惜？▶誤入「愛情墳墓」，那就用心經營並享受圍城！▶尋求「自我價值」，就算失去健康也絕不放棄？複雜的人性、難懂的天意、未知的命運……身為老頑固不懂生活哲學？21世紀，內心平靜才不會變神經病！擁有本書，生活哲學根本超簡單！▎聊生活哲學，怎能不談「愛」──房間裡的垃圾能丟，感情中的廢物為何要留？◎交往多年被劈腿，選擇原諒才不浪費付出的歲月！捨與得是辯證關係，舊的不去，新的不來。雖然人們都明白「凡事有捨才會有得」的道理，但許多人卻總在感情中斤斤計較，生怕損失點什麼。仔細想想吧！難道緊握不放手，真的能夠天長地久？◎明明說要好白頭偕老，怎麼最後卻說別再打擾？每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。不能擁有的遺憾更感眷戀；夜半無眠的思念更覺留戀。感情是份沒有答案的問卷，苦苦追尋並不會讓生活更圓滿。也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更永久。▎談生活哲學，怎能不聊「婚姻」──從熾熱愛情到溫暖親情，最後變成冷漠無情？◎結了婚就是自己人，誰還在意說話傷人！夫妻關係是最親密也是最複雜的人際關係。婚姻危機的基本因素是消極的情感和行為模式， 世上沒有理所當然的事情，別把伴侶的愛當習慣。即便有契約作為約束，也不該把它當成一成不變。身處「圍城」一定要記得：婚姻，需要用心經營！◎婚前雙眼冒愛心，婚後只想把他打到眼冒金星！你是否只在意他的各種毛病，卻忽略他所付出的努力？想想對方為了你改變自己、放下面子去忍耐你的壞脾氣、去習慣和他完全不一樣的習慣，照顧你的時間和規律……為你做的一點一滴，除了牢記在心，別忘了用言語感激！▎論生活哲學，怎能不說「挫折」──跌倒就爬起來！停在原地莫非是在欣賞螞蟻？◎不想遭受挫折，那麼除非你夭折！人生雖然並不像某些弱者說得那樣舉步維艱，但卻充滿了無數挫折，這是誰都無法否認的事實。決定命運的要素不是上天的安排，而是自己的選擇。◎只要專注擁有的幸福，就能無視眼下的痛苦？失業、失戀、失親、沒錢、沒車、沒房、沒人愛……不論經歷多少不幸，都要保持樂觀並帶著微笑度過每一天？其實，承認人生有痛苦就如我們必須承認金錢是生活的支柱，雖然可能有點「不光彩」，但這種坦承卻自有它所帶來的價值。與其逃避或假裝失憶

生活枯燥到一個極致使人毫無動力， 情場、職場都失利讓人心生絕念…… 早上起床只想大聲尖叫！ 到底怎麼樣才能重新站起來？ 來來來！六顆祕訣寶石， 從調適內心到改善人際， 一次一顆助你消除困難煩惱， 玩轉命運迎來雙贏人生！ ▎你爭我奪的請先別來，現在讓我們向快樂崇拜 老是眼紅別人有車有房，有錢每年出國不用工作， 自己卻低薪無產，痛苦到焦慮症發作？ ――與其羨慕別人的生活，不如讓自己快活！ 學學金聖歎「快哉」生活法，晉升快樂冠軍，幸福無法擋！ ▎職場廝殺如戰場，打好關係你專場 從早到晚待在公司，辦公室都快變臥室。 不小心踩到一個職場地雷，就可能產生無數個過節。 快來學習營造職場關係，提升工作舒適度， 打造最適合你的工作環境，讓你每天上班笑嘻嘻！ ▎月老拜到天荒地老，求神拜佛還是孤苦到老？ 發誓不再談十分鐘的戀愛卻總是重蹈覆轍？ 許願不想再唱大齡女子卻老在KTV落淚獨唱？ 掌握聰明戀愛小祕訣，求佛真的不用五百年！ 擺脫渣男渣女，認真善待彼此，戀愛之路不再被阻攔！ ▎好的朋友帶你上天堂，壞朋友讓你真的上天堂 總是第一時間為「知己」赴湯蹈火，關鍵時刻卻一個朋友也沒有； 明明為了對方付出一片真心，最後只剩自己在原地痛苦傷心。 別難過！送你一顆朋友試金石！ 教你如何分類朋友、遠離地雷，獲得知心好友不再是難事！ 人生在世不滿百，何必常懷千歲憂？ 用心化解人生困境，起床不再無頭緒！ 本書特色：本書分為六個章節，作者以條列式的手法將解決人生困境的各種祕訣條列而出，並在文中附帶幽默有趣的小故事。每節篇幅不多，簡短俐落，讓讀者能快速找到自己問題對應的解答之處，閱讀起來輕鬆不費力。

常言吃飯不要吃太飽，人生也只追求「八分」就好 往往拿得起卻永遠放不下？ 明明也想這樣就給過，卻老是強迫症發作？ 誰說好還要再更好？「適可而止」的活法才是王道！ 人吶，牽掛太多，牽到後來就掛了 【魔鬼中的天使──欲望與克己的交織】 ．欲望 目標是推進的動力，貪婪卻成為箝制自己的心魔， 欲望永無止盡，往往飛蛾撲火，終將使自身化作惡魔， 連一心求死的人，他都有欲望──即「死亡」。 ．克己 想要跳得高，請先蹲低一點做準備， 以不爭為爭，在眾人看不見的地方悄悄上位， 不要強出頭，懂得蟄伏再破繭，成功便形同囊中物。 【凡事爭強好勝、處處追求完美？那你會先完蛋！】 「小太宗」李忱裝傻，竟裝到登基為帝？ 人群中那個不起眼的他，其實早已蓄勢待發！ 執著找出那朵完美玫瑰，將錯過整座花園的芬芳， 本書不是讓你「抱憾」，而是教你「超越缺憾」， 別計較眼前的一時得失，應為長遠利益做打算！ 【有點黏又不要太黏，與人交往的黃金距離】 一味討好累死人，張弛有度最舒心；君子之交淡如水，小人之交甜膩膩。 交友就像打排位戰，面對不同段位的人，要活用各種應對方法， 而不論與他人往來或與自己相處，都需要為彼此保留一點空間， 訂定時間跟自己約會，好好傾聽內心的聲音，才算真正活著。 【管理也求八分飽？不苛求下屬做到你眼中的「最好」】 權力一把抓，身體一定垮！學會下放權力，讓自己做更高產值的事吧！ 什麼都要管、處處干涉員工的主管，只會培養出沒有感情的工作機器， 你剝奪了下屬成長的機會，導致他們面臨危機時只會盲目聽人指揮， 都說條條大路通羅馬，誰說你的意見就一定是最好的意見呢？ 【凡事留點餘地，造物不能忌我】 逢人只說三分話，未可全拋一片心； 害人之心不可有，防人之心不可無； 對別人掏心掏肺，當心對方正是狼心狗肺； 為自己留下一手，免得最後被「衝康」！ ★本書特色 本書以一篇篇小故事帶領讀者參悟「剛剛好」的人生哲學。凡事斤斤計較，只會活得卑微又讓他人疲憊；學會灑脫放下，練習恰到好處的生活方式，不僅令自己快活，同時也讓周遭人解脫。

百萬婚創平台創辦人、IG貼文破萬點讚數Jas林沁首本文學創作27篇來自世界各個角落、真實存在的深刻故事，包含世間的煎熬與良善，燦爛與遺憾。透過Jas的文字，為歷經風霜的你帶來暖陽，讓潮濕的心被溫柔環繞。隨書附贈【以溫柔擁戴你的獨一無二】書籤兩張（書籤尺寸：3*9 cm，印刷於封底摺口，需自行剪下）善待你初生的胎記，收容日常的小脾氣，感謝每一次的努力，永遠不失去為自己喝采的默契世界是如此廣闊，在不同時空裡，喜怒哀樂共時發生，當有人收穫成功與喜悅之際，亦有一個失落的靈魂在角落療傷。人生真正的圓滿，並非把悲劇活成喜劇，而是無論悲喜都有不離不棄的陪伴，有允許我們脆弱的港灣，也有值得我們勇敢的旅程。Jas自11歲起長居加拿大，並創立國際婚創雜誌及線上平台，見證過各種情感關係及不同國界文化差異的她，以關係教練的理性視角和感性共鳴出發，以她的真實人生旅程淬礪出這深刻動人的27篇故事，陪伴你一起學習擁抱自我，學習面對人生中不同時期的角色與情感，透過故事主角的親身經歷，讓他的過往，解釋你的迷惘，讓他的堅持，堅定你的信仰，讓他的黯淡，照亮你的期盼。在不同的際遇裡，用別人的歷練，鍛鍊自己的修練；也用自己的遺憾，成全別人的答案有時我們心中的疑問與缺口，需要透過別人的故事，才能從中找到自己的答案與力量。每個人都身兼多種人生角色，有的角色使我們充滿愛的能量，有的則掏空我們的自信和希望。在本書中，Jas像是好朋友一樣，時而專注傾聽，時而溫柔指引。在不同的文化背景與情感關係之中，她用一貫的溫暖與直率，陪伴我們梳理生命中的難題。面對自覺，她這麼說：＂唯有美好的看見，能喚醒尊貴的靈魂。＂面對成長，她這麼說：＂使我們成長的不是破碎的遭遇，而是在過程中一次次勇敢的選擇。＂面對成敗，她這麼說：＂過程本身便是一季慶典，而結果，不過是體驗過程的邀請函。＂面對夢想，她這麼說：＂真正的夢想，不是波濤洶湧時奔騰的一腔熱血，而是風平浪靜中仍跳動不息的脈搏。＂面對療癒，她這麼說：＂蛻變這件事，最難的地方不是在於添加些什麼，而是如何減少、消除那些長年累積在我們身上各樣不健康的保護層。＂面對愛情，她這麼說：＂一定會有一個人，懂得將你的溫柔纏繞於心，不離不棄。＂面對婚姻，她這麼說：＂無論在哪個年代，愛都是一個勇敢的選擇，而婚姻，大概就是一輩子不斷重複選擇為同一個人勇敢。＂面對家庭，她這麼說：＂真正能終生囚禁我們的，不是破碎的家

世上根本沒有所謂的紅塵， 我們本是自由的，陷進紅塵的不是人，是人心。 ▶只是上班族，卻跟比爾蓋茲比財富？ ▶正職瞧不上工讀，四輪看不起走路？ ▶害怕被人當沒用，心甘情願被利用？ ▶明明這麼努力，為何感覺像個奴隸？ 離去的親情、消逝的友情、絕望的戀情……身為凡人不懂修心？ 高官也好，平民也罷，全員脫俗！擁有本書，修心根本超簡單！ ▎身處紅塵，心歸自然 ──這麼努力，只為了活得像個體面的奴隸？ 社會競爭激烈，常有人說「想找個清靜之處讓自己靜靜」。 但是，身為一個現代人，我們終究無法永遠地背離城市， 我們遲早要回來，而成堆的資料、煩人的應酬依然故我； 沒能突破的瓶頸、不可改變的現實、無法挽回的錯誤依然故我。 說實話，沒有一個問題是靠「透透氣」就能解決的…… ◎與其抱怨環境，不如改變心境 真正的靜是心靈的超越，而非形式上對塵世的遠避。 少些情愛嗔痴、功名利祿，多些安然恬淡， 如此，無論身在何時、身處何地都是天堂。 ▎超脫，讓不幸到此為此 ──不願向前邁進，難道逃避就能痊癒？ 疾病、死亡、別離……不幸是人類生活的一部分， 這是無法迴避的事實，儘管我們總是在刻意逃避。 世上不存在極樂天堂，沒人能從世俗的煩惱中解脫， 我們唯一能做的就是適當地去應對這些不愉快。 ◎幸福快樂，本就不需要多偉大 能夠活著，本身就是一種莫大的幸事。 只要我們還堅強地活著，我們就得往前走， 我們需要的是採取行動，而非感嘆不幸遭遇。 即使是失意，也不應該成為你懲罰自己的理由， 過好當下，即使期盼的成功最終沒有到來，也不枉此生。 ▎精神勝利，傷人傷己 ──為何將自身的優越性變成傷害他人的工具？ 令人匪夷所思！有些人的優越感似乎是「天生」的， 即使自身毫無優勢，卻仍能隨時自我感覺良好。 又或者，他們可能曾經真的比別人優越過， 但時過境遷，明明已今非昔比，心態卻跟不上變化， 這種優越感其實就只是死鴨子嘴硬，不肯面對現實。 ◎每個生命都值得尊重，每個行業都應得尊敬 高官也好，平民也罷，生命並沒有貴賤之分， 所有的頭銜都是這功利社會「人為」創造的符號。 你可以自我感覺良好，也可以坦然接受讚譽、羨慕， 但是千萬別被沖昏頭，誤以為自己真的高人一等。 ★本書特色：本書結合了治癒心靈的寓言故事與各界名人的哲學妙語。全書從至樂、超脫、忘我、不爭、捨得等二十四個主題進行闡述，希望能藉由本書讓讀者讀懂「修心」並找到「生命的答案」，

不聽話，是我對人生負責的第一步！「療癒系說書人」芬妮Fannie首本作品記錄蛻變歷程的淚與笑、暗與光、恨與愛 三十年來，在母親悉心栽培之下，芬妮按部就班地完成求學、結婚、生子等各階段大事。她從來不曾懷疑過母親的安排與社會的期待。高學歷、好工作、適婚年齡出嫁、適產年齡得子，都讓母親臉上有光，也符合傳統世俗眼光的欽羨。 日子確實過得順風順水，母親功不可没。然而一宗鄰居人倫慘劇意外成為她人生的破口，造成倉促搬回娘家的芬妮與母親衝突迭起： ◆ 我想好好痛哭一場，卻被告知要立刻振作……◆ 我需要時間與低潮共處，卻被期待要一絲不苟地打理生活細節……◆ 我的負面情緒渴望全然地被接納與包容，卻只得到忽略或苛責……◆ 事情未必是我的錯，為什麼總要我當先低頭的那個？ 失眠、焦慮症、陰道炎紛紛纏身，還得苦撐著工作育兒兩頭燒。然而就是在這樣的低谷中，她看見了情緒素養的缺乏，長期以來總是被告知：好事不值得讚美與肯定，壞事更不需要放在嘴上說，彷彿任何一點情緒的洩漏，都會造成品格上的缺陷。 芬妮終究認出了在壓抑與隱忍之下，那個乖巧又努力的女兒，日漸稀薄的自我。於是她開始練習聽從內在的聲音，知道唯有打破家教與社會框架立下的慣性與限制，才能透過縫隙把自己一滴一點地找回來。 這趟心靈成長與禮教反動之旅，芬妮走得跌跌撞撞，與其說是跟母親的對壘，更像是內外在自我的兩人三腳。唯有身心都成熟獨立，才能踏實擔起人生的諸多角色，理清不同的關係界線，並在正視恐懼與挑戰時，看見陰影中潛藏的愛與祝福。